Активированный уголь для очищения организма: как принимать, дозировка, противопоказания
Почему активированный уголь используется для чистки организма?
В состав этого сорбента входят уникальные пористые вещества и углероды натурального происхождения (кокосовый, древесный, каменный уголь и др.). Они способствуют основной пользе активированного угля для организма при правильном употреблении:- происходит очистка организма от разных видов ядов, которые попадают внутрь органов при употреблении несвежих продуктов питания;
- уничтожаются разнообразные вредные микроорганизмы, поэтому препарат рекомендуется во время заражения бактериями;
- осуществляется эффективная и мягкая чистка организма активированным углем, ведь он быстро впитывает в себя различные бактерии, алкоголь, остатки некачественной пищи.
Подготовка организма к чистке
Сначала нужно правильно подготовить собственный организм к предстоящей процедуре чистки. Это обусловлено тем, что уголь способен сильно понизить эффективность всасывания из желудочно-кишечного тракта полезных веществ и гормонов, в результате чего может произойти развитие гиповитаминоза и появления других проблем со здоровьем.Итак, приблизительно за 7-10 дней до начала приема активированного угля надо соблюдать , исключив из своего рациона следующие продукты:
- полуфабрикаты;
- сало;
- растительное масло;
- сахар;
- изделия из белой муки (хлеб, булочки, пирожные);
- чипсы и другие снэки;
- фаст-фуд;
- газированные и алкогольные напитки.
При этом в ежедневный рацион нужно добавить овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, постное мясо (индейка, курятина, телятина, говядина), каши на воде, молочные продукты с 2% жирностью.
Необходимо пить много жидкости: норма для взрослого человека составляет 2 литра негазированной воды. Но не стоит пить более 3 литров жидкости в сутки, ведь это может спровоцировать нарушение правильного водного баланса в организме.
Рецепт чистки организма активированным углем
Вот рецепт, как принимать активированный уголь для чистки организма:- Количество активированного угля рассчитывается по простой схеме: на 10 кг веса берется одна таблетка. К примеру, если вес – 60 кг, значит, надо взять 6 таблеток сорбента.
- Прием средства может осуществляться между приемами пищи, так как в этот момент все питательные вещества полностью всасываются в кровь из кишечника. Идеальным вариантом будет выпивать активированный уголь за 1-2 часа до еды и спустя столько же времени после трапезы.
- Полный курс очищения должен длиться от 7 до 14 дней, ведь этот сорбент впитывает не только вредные токсины, но и полезные элементы.
Есть другой способ, как использовать активированный уголь для чистки организма, чтобы максимизировать эффективность самого средства: нужно измельчить таблетки до порошкообразного состояния и растворить в воде, выпив за 1 час до еды.
При чистке активированным углем можно быстро избавиться от прыщей. Принимать сорбент нужно так же, как было описано в предыдущем методе. Чтобы улучшить состояние кожи и устранить признаки акне, необходимо дополнительно скорректировать собственное питание и полностью удалить из ежедневного рациона жирные и жареные блюда, так как они способны спровоцировать повышенную активность сальных желез.
Особенности чистки активированным углем
Обратите внимание на особенности очищения организма сорбентом:- Норма активированного угля определяется строго в индивидуальном порядке (на 10 кг веса берется 1 таблетка средства) и не может превышаться.
- Чистку организма активированным углем разрешено проводить при условии полного отказа от алкоголя и табака.
- Нужно соблюдать специальную диету, во время которой питание должно быть не только сбалансированным, но и легким, чтобы не перегружать организм. Сводится к минимуму употребление мучных продуктов и жиров.
- Во время применения активированного угля для очищения организма нельзя пить другие лекарственные средства. Если нет возможности отложить терапию, тогда медикаменты можно выпить спустя 2-3 часа после приема сорбента.
- Обязательно должна строго соблюдаться дневная норма сорбента. Если будет превышена дозировка, есть риск развития запора либо поноса, эрозии желудочно-кишечного тракта.
- Очищение организма с помощью активированного угля не может длиться дольше 14 дней, иначе будет спровоцировано токсическое отравление организма, при котором появляются такие признаки, как тошнота и сильная рвота.
- После завершения процедуры, следующие 2 недели питание должно быть полностью натуральным и богатым ценными минералами с витаминами. Полезно кушать много свежих фруктов с овощами и употреблять разные виды кисломолочных продуктов, поскольку они содержат «живые» бактерии. Такое питание поможет ускорить процесс восстановления нарушенной микрофлоры кишечника.