Millised on granaatõuna eelised? Kas granaatõuna on võimalik seemnetega süüa?

Granaatõunal on palju kasulikke omadusi ja neid soovitatakse nii täiskasvanutele kui ka lastele. Paljudele neist, kes aga oma kodu aknast granaatõunapuu õitsemist ei vaata, jäävad need viljad külmikus pigem harvaks külaliseks. Seega tekib küsimusi punaste puuviljade õige kasutamise kohta, näiteks kas on võimalik granaatõuna süüa koos seemnetega.

Tervenemine koorest seemneni

Lõunamaise puuvilja kergelt hapukas, magus, kergelt hapukas maitse on tuttav kõigile, kes eelistavad oma tervise parandamiseks looduslikke tooteid. Tselluloosi eelised on järgmised:

kasulik mõju vere koostisele;
seedetrakti normaliseerimine;
südamelihase tugevdamine.

Kahtlemata on ka koorikute eelised, mis sisaldavad samu aineid kui terad, kuid ainult kaks korda rohkem:

vitamiinid (C, PP, B-rühm, A);
mikroelemendid ja mineraalid (raud, kaltsium, kaalium, jood, fosfor).

Kuid kas granaatõuna on võimalik seemnetega süüa ja kas neist on kasu? Arstide vastus on selge: jah, see on võimalik.

Nii mugav kui kasulik

Granaatõuna seemned on nii väikesed, et viljaliha on seemnest võimatu eraldada. Ja kui olete selle puuvilja fänn, siis nagu miljonid teised, neelake terad tõenäoliselt tervelt alla. Uskuge mind, see on palju parem kui endale granaatide keelamine nende söömise ebamugavuse tõttu (ja selliseid inimesi on).

Teadlased on tõestanud, et ainult seemned on tervislikumad kui granaatõuna mahl, viljaliha ja kestad. Ja seda kõike tänu nende hämmastavale tasakaalustatud koostisele. Polüküllastumata hapete ja E-vitamiini kombinatsioon aitab kaasa luukoe ja närvirakkude taastumisele. Väikesed seemned sisaldavad kiudaineid, mida nimetatakse "toiduks". Just tänu sellele saab inimene kiiresti kõhu täis, kuid ei söö üle – nii aitab granaatõun kaalust alla võtta. Tuumad ei seedu ja tänu oma jäikusele puhastavad hästi soolestikku, eemaldades selle seintelt väljaheitejäägid. Lisaks luud:

normaliseerida inimese hormonaalset taset. See on eriti oluline tänapäevastes tingimustes, mil iga teine Maa elanik kannatab hormoonide tootmise ja funktsioneerimise häirete all;
leevendab ebamugavustunnet menstruatsiooni ajal;
parandada erektsiooni funktsiooni;
leevendab eesnäärme adenoomi sümptomeid.

Kas lastel võib lõpus olla küsimärk või punkt?

Granaatõun on väga happeline toode. Seetõttu ei soovitata seda kasutada alla 1-aastastel lastel. Ja järgmise 2 aasta jooksul on parem anda lastele värskelt pressitud granaatõunamahla, mis on lahjendatud veega suhtega 1:1. Kas üle 3-aastastel lastel on võimalik seemnetega granaatõuna süüa? Jah, võite anda oma võsukesele punaseid terakesi, isegi seemnetega, kuid proovige mitte üle pingutada. Lastele ei tohi anda rohkem kui 1 puuvili nädalas, muidu võivad need põhjustada tugevat kõhukinnisust või pimesoolepõletikku. Seega võivad granaatõunaseemned, hoolimata eelistest, kahjustada ka lapse tervist. Kuid mitte ainult noorem põlvkond!

Vastunäidustused

Imelist väljendit “Väikestes annustes on see ravim, suurtes annustes on see mürk” võib pidada nende inimeste tähtsaimaks argumendiks, kes eitavad granaatõunaseemnete koos seemnetega söömise tarkust. Seda seetõttu, et suurtes kogustes võivad seedimatud tuumad põhjustada:

kõhukinnisus;
seedehäired;
Soolefunktsiooni häired, mõnikord tugev valu.

Nii nagu lastel, võib ka täiskasvanul tekkida pimesoolepõletik.

Inimesed, kellel on:

suurenenud maohappesus (kuna loode suurendab seda indikaatorit veelgi);
kaksteistsõrmiksoole või maohaavand;
gastriit (eriti koos kõrge happesusega);
madal vererõhk (viljadel on väljendunud hüpotooniline omadus).

Lihtsad soovitused aitavad vältida ebameeldivaid tagajärgi.

Kuidas süüa granaatõuna seemnetega?

lõunamaise puu vili peab olema küps (sellise puu "ladvas" on kuivanud "kroon" ja terve granaatõuna nahka vajutades on kuulda kriuksumist);
kõigi vajalike kasulike elementide saamiseks peab täiskasvanu sööma 2 granaatõuna nädalas;
Tühja kõhuga ei tohi teravilja süüa, sest see võib põhjustada kõrvetisi;
Parem on jagada kogu puu mitmeks annuseks - nii on kehal lihtsam neid töödelda.

Positiivne vastus küsimusele, kas granaatõuna saab süüa koos seemnetega, võimaldab hinnata kogu puuvilja eeliseid. Pidage meeles, et kõike peaks olema mõõdukas, nii et ärge proovige anda väikesele terakesi enne, kui ta suureks kasvab. Ja pöörake suurt tähelepanu granaatõuna puuviljade tarbimise vastunäidustustele. Siis saate kehale kasu ja ennetate terviseprobleeme.

Mmmm, küpsed granaatõuna viljad, kes neid ei jumaldaks! Mõnus magushapu maitse ja uskumatud eelised teevad sellest rubiinviljast miljonite tõelise lemmiku. Kuid küpsete terade söömise protsess muutub tavaliselt tõeliseks eeposeks: keegi sööb granaatõuna täielikult ära ja keegi teeb suus lihtsaid manipuleerimisi, sülitades välja iga seemne.

Nii et meie toimetajad esitasid küsimuse, Kas granaatõuna on võimalik seemnetega süüa? kartmata oma tervise pärast?

"Nii lihtne!"ütleb teile, miks te ei tohiks tulevikus granaatõunaseemneid välja sülitada! Nii palju kasulikku kraami – ja prügikastis?..

Granaatõunaseemneid võib süüa

Granaatõuna kasulikest omadustest oleme rääkinud rohkem kui korra, kuid seemnetest vaikisime! Tuleb välja, granaatõuna seemned- toidus sisalduvad süsivesikud, mis on kiudained, mis toidutraktis ei seedu. Seda tüüpi kiudaineid sisaldav toit läbib kiiresti inimese seedesüsteemi, eemaldades toksiinid, jääkained ja muud kahjulikud jääkained.

Granaatõunaseemned koosnevad E-vitamiinist, polüküllastumata hapetest ja taimsetest rasvadest, tänu millele võivad need parandada organismi hormonaalset tasakaalu. Kui sa sööd granaatõuna seemnetega, siis saad hakkama madalam vererõhk ja vabaneda peavaludest.

Sellise tervisliku toote tarbimine aitab tõsta hemoglobiini sisaldust veres, välistades aneemia riski.

Granaatõunaseemned on kasulikud ka naistele menopausi ja menstruatsiooni ajal. Tugeva soo esindajad peaksid sööma suhkruga jahvatatud seemneid, et suurendada meeste vastupidavus. Kõik hiinlased teevad seda!

Kui otsustate süüa küpset granaatõuna seemnetega, peaksite olema ettevaatlik. Granaatõunaseemneid süües peavad need olema kindlasti närida! Vastasel juhul pole neist lihtsalt kasu.

Lisaks on arvamus, et terved granaatõunaseemned võivad pimesooles viibida, provotseerides selle põletikku. Kui aga järgite mitte ülesöömise mõõdet, saab selliseid negatiivseid tagajärgi kiiresti vältida.

Tuleb meeles pidada, et granaatõunaseemned võivad olla väga kõvad, nii et närige neid hoolikalt, et mitte kahjustada hambaemaili.

Tähtis! Vererõhu alandamise võime tõttu ei soovitata granaatõuna seemnetega tarbimine raseduse ajal, kuna sel perioodil toodavad naised aktiivselt progesterooni, mis laiendab veresooni ja alandab vererõhku.

Nagu näete, ei ole granaatõuna söömine seemnetega või ilma ainult maitse, vaid ka kasulikkuse küsimus! Järgige meie soovitusi ja teie keha hindab kõiki granaatõunaseemnete kasulikke omadusi.

Ja kui eelistate siiski konte välja sülitada, siis ärge kiirustage neid prügikasti viskama. Kui taime kuivatatud terad maasse idanevad elujõulised granaatõunaseemned kahe nädala jooksul. Kujutage vaid ette, teie enda granaatõunapuu... Armas!

Granaatõuna kasulikud omadused on üldiselt tunnustatud ja seda ei saa ümber lükata kogu maailmas, seda on laialdaselt kasutatud meditsiinis ja kosmetoloogias. Kuid ikkagi on paljudel küsimusi, millised on kasutamise vastunäidustused, kas granaatõunaseemneid on võimalik süüa, millised on nende eelised ja kahju?

Milline imevili on granaatõun?

Granaatõuna on mainitud isegi Piiblis, see on üks tervislikumaid puuvilju kogu maailmas. Iidsetel aegadel kutsuti seda sageli puuviljade kuningaks ja on legend, mille kohaselt on granaatõuna õie kuju kuningate peakatte prototüüp. Selle supervilja nimi pärineb ladinakeelsest sõnast granatus, mis tõlkes tähendab teralist. Ja seda kutsutakse puuniks selle piirkonna tõttu, kus see algselt kasvas. Granaatõunapuu on väike, ulatub 5-6 meetri kõrgusele, on tugev ja hargnenud ning kuulub granaatõuna perekonda. Nõuetekohase hoolduse ja sobivate tingimuste korral võib üks puu anda umbes 50 kilogrammi vilja. Põliselupaigad on Põhja-Aafrika ja Aasia. Tänapäeval kasvatatakse granaatõuna probleemideta subtroopilise kliimaga piirkondades, nagu Iraan, Krimm, Gruusia, Aserbaidžaan jne.

Granaatõuna kasulikud ja kahjulikud omadused

Arutelu kõrval on tõsiasi, et granaatõun on tervise ait. Kuna granaatõun sisaldab kõiki keha nõuetekohaseks ja täielikuks toimimiseks vajalikke aineid, võib seda õigustatult nimetada vitamiini-mineraalide kompleksiks. Mahl sisaldab 15 kogu inimorganismile vajalikku aminohapet, millest 6 leidub eranditult lihatoodetes. Granaatõunas sisaldub neli meile vajalikku vitamiini: B 12 - soodustab vererakkude arengu ja moodustumise protsessi, B6 - parandab närvisüsteemi, P - tugevdab kapillaare ja C - toetab immuunsüsteemi. Lisaks sisaldavad puuviljad kiudaineid, naatriumi, rauda, joodi, fosforit, mangaani, kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi.

Raviomadused:

Tarbimisel suureneb hemoglobiinisisaldus.
Võitleb selliste haigustega nagu aneemia. Tarbi lahjendatud granaatõunamahla.
Peatab kõhulahtisuse. Granaatõuna viljal ja selle koorel on kokkutõmbavad omadused.
Desinfitseerib suu ja kõri piirkonda loputades koore või mahla veekeediga.
Vähendab veresuhkrut. Endokrinoloogid soovitavad seda diabeetikutele.
Eemaldab kehast kiirguse.
Soodustab naha paranemist ja paranemist. Akne, mädapõletiku või suurenenud rasuse naha raviks kasutatakse granaatõunamahla ja seebivahu maski. Kuivatatud granaatõuna koorest saadud pulbrit kasutatakse põletuste, kriimustuste ja pragude vastu.
Eemaldab ussid tänu küpse granaatõuna koores sisalduvatele alkaloididele.
Granaatõunamahla kasutatakse aktiivselt potentsiprobleemide ja vähi esinemise vältimiseks.
Siseorganite põletike korral kasutatakse põletiku leevendamiseks granaatõuna koore keedist.
Granaatõunaseemned alandavad vererõhku järk-järgult ja õrnalt.
Suurendab hormoonide aktiivsust tänu fütohormoonidele, eeterlikele õlidele ja granaatõunaseemnetes sisalduvatele kiudainetele.

Kahju ja vastunäidustused:

Granaatõunamahla suure happesisalduse tõttu on see hambaemailile äärmiselt kahjulik.
Inimestel, kes põevad gastriiti, ei soovitata süüa.
Samuti ei ole soovitatav kasutada liigselt granaatõunakoorest valmistatud keetmisi ja pulbreid, kuna see sisaldab lisaks kasulikele ainetele ja omadustele inimesele kahjulikke isopelletieriini, pelletieriini ja alkanoide.
Granaatõunamahl on vastunäidustatud inimestele, kellel on hemorroidid ja pärakulõhed, seedesüsteemiga seotud probleemid ja kõhukinnisus.
Peptiliste haavandite, gastriidi ja enteriidi korral ei ole väga soovitatav granaatõunaseemneid tarbida.

Kuid kas granaatõuna on võimalik seemnetega süüa? Kutsume teid üles seda küsimust uurima.

Granaatõunaseemned - kasu ja kahju

Granaatõun on väga maitsev ja sama tervislik delikatess. Kuid kas granaatõuna on võimalik seemnetega süüa? Selles küsimuses erinevad nii tarbijate kui ka arstide arvamused. Kuigi valdav enamus teadlasi väidab, et granaatõuna võib süüa ka seemnetega.

Granaatõunaseemned stimuleerivad soolestiku tööd ning granaatõunaõli noorendab ja kaitseb vähi eest, kuna sisaldab E- ja F-vitamiini, mis on rasvlahustuvad ja polüküllastumata happed, mis parandab inimese hormonaalset tasakaalu. Looduslike kiudainete rikkad granaatõunaseemned puhastavad inimkeha liigsest kolesteroolist ja kahjulikest ainetest.

Mis on granaatõunaseemnete kahju? Rasedatel ei soovitata granaatõuna süüa, sest sel perioodil toodavad nad spetsiaalset hormooni (progesterooni), mis laiendab veresooni ja alandab vererõhku. Luud võivad kahjustada teie igemeid; liigne tarbimine võib põhjustada pimesoolepõletikku. Granaatõunaseemned, nagu ka granaatõun ise, tuleks menüüst välja jätta inimestel, kellel on probleeme seedetraktiga, peptilised haavandid, gastriit, enteriit või kõhukinnisus.

Nii et kas granaatõuna on võimalik seemnetega süüa või mitte? Selle järelduse peab igaüks ise tegema, lähtudes isiklikest eelistustest ja tervislikust seisundist.

Õppige valima küpset, maitsvat ja tervislikku granaatõuna

Küpsed viljad on tumepunase või erkpunase värvusega, rohelised, küpsed granaatõunad on heledamate toonidega. Küpse granaatõuna koor on sile ja kõva, katab marja tihedalt ega tohiks sisaldada defekte ega pragusid, kui sellised märgid on olemas, näitab see, et vili on üleküpsenud.

Küps granaatõun on alati suurem ja raskem kui valmimata, seega pöörake tähelepanu vilja suurusele ja kaalule.

Granaatõuna tarbimisvalmiduse saab määrata ka selle kõla järgi. Küpsed puuviljad tekitavad koputamisel metallist heli. Kui kuulete tuhmi heli, on mari küps, kui see on summutatud, on toode üleküpsenud.

Kuidas granaatõuna puhastada?

Tee granaatõuna ülaossa X-kujuline lõige.
Asetage granaatõun veega anumasse ja eemaldage koor ettevaatlikult.
Kastke granaatõun vette ja kasutage sõrmi marjade eraldamiseks ja koorimiseks. Kui marjad vajuvad anuma põhja, eemaldage sõela abil kõik ujuvad membraanid. Nii väldid mahla näkku pritsimist ja marjade laiali puistamist.

Seda peetakse paljude inimeste üheks kõige lemmikumaks puuviljaks. Mitu tuhat aastat tagasi kasutati seda ravimite alusena. Puuviljaseemneid iseloomustavad ainulaadsed omadused, millel on kehale positiivne mõju. On veel üks arvamus, et need ummistavad soolestikku ja on tarbimiseks vastunäidustatud.

Inimesed kahtlevad, kas granaatõuna on võimalik seemnetega süüa ja kas see kahjustab nende tervist. Selles materjalis analüüsime seemnete eeliseid ja kahjusid ning õpime puuvilju koorima.

Kokkupuutel

Klassikaaslased

Selles küsimuses on arstide ja granaatõuna kasutavate inimeste seisukohad erinevad. Enamik eksperte usub, et puuvilju võib süüa seemnetega või ilma.

Granaatõuna tuumad parandavad soolestiku aktiivsust. Viljadest saadav õli on noorendava toimega ja kaitseb kohutava haiguse – vähi – esinemise eest. Seda seletatakse E-vitamiini ja polüküllastumata rasvlahustuvate hapete sisaldusega.

Seemned sisaldavad väikeses koguses õli. Saksamaal saadakse 500 kg-st vaid 1 kilogramm sellist õli. Sellel on kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemile, kõrvaldab põletikku ja parandab naha seisundit.

Kuidas granaatõuna õigesti süüa, seemnetega või ilma?

Inimesed, kes armastavad granaatõuna süüa, jagunevad kahte tüüpi:

Esimene tüüp tarbib puuvilju koos teradega kindla veendumusega, et seemned sisaldavad palju kasulikke vitamiine, elemente ja happeid, mis on vajalikud kõigi kehasüsteemide normaalseks toimimiseks.
Teise kategooria inimesed viskavad luud minema. Nad tunnevad neid jämedate kiududena, mis kahjustavad seedeorganeid ja võivad põhjustada pimesoolepõletikku või kõhukinnisust.

Tuumade kõvaduse määrab granaadi sort. Mõned sordid sisaldavad pehmeid ja väikeseid seemneid. Teistel viljadel on suured kõva kestaga tuumad. Närimine võib kahjustada hambaemaili.

Kuidas süüa – seemnetega või ilma – määrab inimene ise, keskendudes isiklikele maitse-eelistustele ja tervislikel põhjustel vastunäidustustele. Granaatõuna eeliseid ja kahjusid käsitletakse allpool.

Kas luud on kasulikud?

Uurime, kas saate konte süüa. Ükskõik, kuidas granaatõuna sööte, on see alati kasulik. Puuvili sisaldab vitamiine, mineraale, kiudaineid ja fütotoitaineid. Granaatõuna tuumade positiivne mõju inimese tervisele ei jää märkamata. Miks need kasulikud on:

neil on põletikuvastane toime;
aitab soolestikku puhastada;
kõhulahtisusega toime tulla;
reguleerida ainevahetusprotsesse;
normaliseerida endokriinsete näärmete tööd;
vähendada valu menstruatsiooni ajal.

Seemnete söömine on kasulik madala hemoglobiinisisalduse, kõrge vererõhu, unetuse ja depressiooni korral.

Roosal granaatõunal on tavaliselt pehmemad seemned.

Granaatõunaseemned aitavad parandada närvisüsteemi tööd ja peatada peavalu. Mõned inimesed kasutavad kaalu langetamiseks luid. Nad söövad granaatõuna öösel või hilise õhtusöögi asemel.

Seemned sisaldavad kiudaineid, mida inimese seedemahl ei suuda seedida. Teel läbi soolte korjavad nad endasse kõik ohtlikud toksiinid ja jääkained ning seejärel väljutatakse koos nendega.

Granaatõunaseemned sisaldavad happeid – linool-, arahhiid-, oleiinhapet. Teraviljade söömine aitab normaliseerida ainevahetust. Vilja terad sisaldavad tärklist ja polüsahhariide. Nad varustavad keha keeruliste süsivesikutega. Granaatõunaseemned on näidustatud diabeedi korral. Arstid soovitavad neid, sest seemned alandavad suhkrut ja annavad energiat.

Mis kahju võib luude allaneelamisel juhtuda?

Enne granaatõuna söömist peate välja selgitama, millised vastunäidustused on olemas, et mitte ennast kahjustada. Vastasel juhul võib ilmneda allergia ja tekkida kõhukinnisus. Uurime, kas teravilja söömine on kahjulik:

Vastunäidustatud ägeda gastriidi, peptiliste haavandite ja mao suurenenud happesuse korral.
Seemneid ei soovitata kasutada sügava kaariese või koostisainete talumatuse korral.
Lapsed, kes söövad suures koguses seemneid, kogevad kõhukinnisust.
Rasedatel ei soovitata seda süüa.
Tuumade liigne tarbimine võib kahjustada emaili ja provotseerida pimesoolepõletikku.

Te ei tohiks luid alla neelata, eriti suurtes kogustes. Inimesed ei seedi neid, raskendavad toidubooluse liikumist läbi soolte ja võivad põhjustada obstruktsiooni.

Et vältida plekkide tekkimist laudlinadele, riietele ja kätele, peate teadma, kuidas granaatõuna puhastada. On 2 meetodit:

Loputage puuvilju vee all, lõigake ülaosa nii, et ilmuvad valged veenid. Tee neid mööda paksu noaga lõiked alusele. Jaga puuviljad viiludeks, vajutades iga osa põhjale. Vajadusel saate seemned eraldada. Peate asetama tüki tassi kohale ja koputage seda õrnalt lusikaga.
Lõika pealt ära, lõika mööda veene. Seejärel asetage granaatõun külma veega taldrikusse. Jaga viiludeks ja eemalda sõrmedega seemned. Teie käed ei määrdu, tuumad settivad põhja ja koorega kiled ujuvad üles.

Kasulik video

Granaatõunaseemnetega tasub olla ettevaatlik, kuid neid võib siiski süüa ja vahel isegi vaja. Miks? Uurige videost:

Järeldus

Granaatõun on kehale väga kasulik puuvili. Teeme kokkuvõtte. Kas granaatõuna on võimalik seemnetega alla neelata? Kindlasti mitte. Kuna terad ei seedita, moodustavad need soolestikus tüki, mis viib selle ummistumiseni.
Kas granaatõunaseemned on tervislikud? Jah, aga te ei tohiks kiirustada seda kohe koos seemnetega kasutama. On palju vastunäidustusi. Saime teada, et neid ei tohi alla neelata ega närida.
Kui inimene soovib teradest kasu saada, on soovitatav need jahvatada spetsiaalseteks seadmeteks kohvi, pipra või muude maitseainete jahvatamiseks.

Kokkupuutel

Granaatõun on kahtlemata väga tervislik puuvili. Seda lõunapoolsetest piirkondadest pärit kingitust mainitakse Piiblis isegi "paradiisiõuna" nime all. Ja seda kirjeldatakse iidsetes India traktaatides ja kreeka luuletustes. Miks on vaja seda puuvilja tarbida ja kuidas granaatõuna süüa: seemnega või ilma?

Peamine põhjus, miks seda peetakse inimkeha tervendavaks, on hemoglobiin. Tänu granaatõunale tõuseb selle tase veres, mis on väga oluline aneemia ja rauapuuduse korral organismis. Selleks peate iga päev sööma natuke teravilja või jooma klaasi lahjendatud granaatõunanektarit. Kõhulahtisuse vastu võitlemisel on head ka granaatõuna mahl, terad ja koor – neil on kokkutõmbav toime, mis aitab kõhulahtisust peatada. Ja soolehaiguse nakkusliku iseloomu korral vähendavad viljades sisalduvad polüfenoolid nakkusetekitajate levikut.

See puuvili aitab õrnalt vererõhku alandada, mis on väga kasulik neile, kes kannatavad hüpertensiooni all. Samuti aitab see tõhusalt eemaldada radionukliide - selline mahl on lihtsalt asendamatu neile, kes töötavad suurenenud kiirguse tingimustes.

Aga – kondiga või ilma? Arvatakse, et puuviljaseemned võivad suurtes kogustes süües põhjustada pimesoolepõletikku. Selgub, et luude puhul kaalub väljamõeldud kahju, mida need võivad organismile tekitada, oluliselt üles.

Seemned sisaldavad õlisid, mis aitavad naistel hormonaalset taset stabiliseerida. Need on eriti kasulikud neile, kes kannatavad valuliku menstruatsiooni käes või on läbimas menopausi. Seega on naiste jaoks küsimus selles, kas eeldada selgelt positiivset vastust. Aga mis saab ülejäänud? Siin muutub olukord vähem selgeks. Kas lapsed peaksid näiteks granaatõunaseemneid sööma?

Kuna laste seedetrakt on väga õrn, võib seda kahjustada igasugune kare toit või režiimi rikkumine. Loomulikult ei põhjusta luud 100% põletikulist protsessi ega muid seedetrakti häireid, kuid võimalusel tasub siiski lapse söömist piirata. Kasvõi juba sellepärast, et seemned võivad kergesti lämbuda. Seega, kui teie laps küsib, kuidas granaatõuna süüa – seemnetega või ilma – soovitage tal need välja sülitada.

Seemned ei kahjusta ülejäänud terveid täiskasvanuid. Veelgi enam, neile, kellel on nõrk mao peristaltika, võivad luud olla väga kasulikud. Nende seedimisel kulutab magu sarnaselt kiudainete seedimisele, mis teadaolevalt aitab kiirendada ainevahetusprotsesse ja parandada seedetrakti kui terviku tööd. Seega, kui valite granaatõuna söömise viisi - seemnega või ilma - võite seemneid julgelt süüa ilma seemet välja sülitamata. Kuid nagu iga toote puhul, peaksite teadma, millal lõpetada. Liiga palju seemneid võib mao ummistada ja põhjustada seedehäireid. Nii et mõned granaatõunaseemned päevas on kehale kasulikud, kuid suur kogus on kahjulik.