Kuidas kiiresti unustada mees, keda sa armastad. Kuidas lõpetada armastamast meest, kes ei saa kunagi sinu omaks Kuidas lõpetada naise armastamine, et mitte kannatada

Kuidas lõpetada mehe armastamine ja pärast tema lahkumist eksisteerida? Tüdruku maailm muutub vastikuks pildiks, selles pole päikest, soojust ja valgust. Hinges on tühjus, kurbus ja kurbus saavad hea tuju aseaineks. Pole vaja ennast piinata, kõige õigem otsus on temaga igaveseks hüvasti jätta. Saatke ta kaugesse minevikku ja jätke ta sinna koos selle tüdrukuga, kes teda kunagi armastas.

Kuidas mõista, et mees on lakanud sind armastamast?

Enne asjade kogumist tuleks mõelda: kas ta tõesti ei tunne enam kaastunnet?

Selle määravad käitumise iseloomulikud tunnused:

On muutunud uskumatult kiireks. Asi pole töökoha vahetamises, lihtsalt tal hakkas ühtäkki nappima aega ja soovi oma partneriga suhelda. Tema "asjad" muutuvad tähtsamaks kui vestlused armastatuga. Ta lõpetab helisemise ja sissetulevatele kõnedele vastamise;
Tuleb koju, sööb, läheb magama... Aga sa hakkasid mõistma, et see on muutumas: teda ei huvita enam kooselu ja ta on süvenenud oma mõtetesse;
Hakkasin unustama olulisi sündmusi ja kuupäevi: ei õnnitlenud nimepäeva puhul, ei kinkinud 8. märtsiks lilli - varsti unustab armastatu selle, et tal on tüdruksõber.

Mehed näitavad iseloomu erineval viisil. Et mõista, kas kaastunnet on või mitte, saab ainult tema hea sõber intuitiivsel tasemel. Kuid ta ei suuda seda alati märgata.

Mis siis, kui mees armub?

Kas mees ei armasta enam? Ärge heitke meelt, elu ei lõpe selles etapis! Alati saab olukorda positiivselt parandada. Oluline on end kokku võtta ja tegutsema hakata.

Samm 1. Lahkuge väärikalt.	Ükskõik kui valus ja solvav see ka poleks, peate väärikalt lahku minema. Ärge alustage skandaali, ärge nutke tema ees ega mäleta mineviku konflikte. Tänan teda meeldiva ajaveetmise eest ja soovin talle õnne.
2. samm. Näidake kõigile, et eksisteerimine on ilma temata- see on rõõm.	Ära räägi südamevalust. Tõesta teistele, et oled liiga õnnelik. Eriti ärge lubage emotsioone ühiste sõprade ees näidata.
3. samm. Tõesta endale, et saad ilma temata õnnelikult elada.	Lahkuminek ei ole lõpp, vaid uue etapi algus. Tehke midagi, mille teine pool teile keelas või milleks teil tavaliselt aega ei olnud. Muutke oma välimust, flirtige, looge romansse, avage tundmatuid piire.

Elage nii, nagu poleks tulevikku ega minevikku, oleks tänast. Eelmine partner mõistab, et tegi pärast teiega lahkuminekut vea, ja hakkab uuesti proovima armastust tagastada. Kuid selleks ajaks olete teistsugune inimene.

Kuidas sa saad teda unustada, kui sa teda armastad?

Lahkuminek on valu, kannatusi ja ahastust. Aga raskem on lahku minna inimesel, kes ikka armastab. Kuidas lõpetada mehe armastamine, kui teie tunded pole veel kustunud? Psühholoogide hinnangul on vaja vastu pidada vaimsete kannatuste peamisele tipule, kestusele 21 päev... Siis hakkate harjuma teistsuguse eluga.

Nende kolme nädala jooksul peate tegema järgmist.

Vabanege tema kohta meeldetuletustest. See kehtib kingituste, tema asjade ja fotode kohta. Telefoniraamatust ja sotsiaalvõrgustikest on vaja eemaldada kõik tema kontaktid;
Nõutud vältige kohti, kus ta võib olla ja kus sa temaga olid, et sind ei piinaks mälestused. Lemmikkohvikud, ööelu ja jalutuskäigud meeldejäävates kohtades tuleb vähemalt kuu võrra edasi lükata;
Kui te ei saa mälestustest lahti, siis peate seda tegema mõtle ainult tema halbadele omadustele... Laske teie mällu ilmuda ainult kõige negatiivsemad hetked.

Eraldamine on punkt, seda pole vaja muuta komadeks või lõpmatuks ellipsiks. Ärge piinake end unistustega, et kunagi lepite ja olete jälle koos. Unustage see inimene, ta ei ole enam kunagi teie südames, vältige igal võimalikul viisil temaga suhtlemist ja tema mäletamist.

Kui teil on palju ühiseid tuttavaid, peate mõneks ajaks nendega suhtlemise katkestama.

Kuidas unustada, kui näed teda kogu aeg?

Kui elate oma endise kallimaga samas hoovis, töötate samas ettevõttes või õpite samas õppeasutuses, siis on temast lahkuminek valus ja ebameeldiv. Õnneks on mitu võimalust kannatuste vähendamiseks:

Ärge tõmbuge endasse ja täitke end positiivsete emotsioonidega. Tehke seda, mis teile õnne toob: loo ebatavaline soeng, hellitage end oma lemmikroaga, ostke kleit jne. Meeldivad aistingud ei lase endise armukese ees kurvastada;
Lugege armastuslugu, õppige oma vigadest, tehke kõik selleks, et teie romantika oleks parem kui varem;
Sukelduge täielikult sellesse, mida armastate, siis ei jää teil aega kõrvaliste peegelduste jaoks;
Võtke endale plaaniväline puhkus, vähemalt mõneks päevaks. Hankige spaahooldusi, minge teatrisse või kinno. Lühidalt, veeta aega duši all;
Ärge suhtlege oma endise väljavalituga, minge temast mööda, arvake, et näete seda inimest esimest korda.

Neid meetodeid järgides suudad oma mehe unustada, isegi kui sul on tunded ja temaga iga päev kohtamas käid.

Kuidas alustada uut romantikat?

Pärast lahkuminekut arvab iga tüdruk, et ta ei suuda enam kunagi armastada. Kuid naisel on väga raske üksi eksisteerida, ta vajab hoolt ja soojust. Seetõttu otsustab ta ikka ja jälle uusi tutvusi sõlmida.

Kuidas alustada suhtlemist veidi aega pärast lahkuminekut:

Sa ei tohiks olla vihane kõigi meeste peale, sest üks neist viskas su maha. Nad ei ole juhtunus süüdi;
Ärge korrake oma mineviku vigu, mille tõttu võitlesite oma eelmise partneriga, uus armastus - uued reeglid;
Ära räägi uuele partnerile oma minevikust, kustuta see igaveseks oma mõtetest. Olete alustanud järgmist etappi, vaadake ette.

Nautige flirtimist, romantilisi seiklusi, oma partneriga vestlemist.

Mis siis, kui sa selle maha viskaksid?

Kui olete teinud lõpliku otsuse lahkuda, siis ärge provotseerige end temaga viimast korda kohtuma.

On olukordi, kus sulle mees meeldib, kuid suhe ei saa teatud põhjustel jätkuda. Kuidas sel juhul lõpetada mehe armastamine? Esiteks, pead hoidma distantsi, eriti kui sind tõmbab temaga vestlema, armatsema jne.

Ära ürita end sundida temaga sõbraks jääma, see võib haiget teha mõlemale partnerile. Parim on lõpetada temaga täielik suhtlemine vähemalt üheks kuuks, pärast mida saate otsustada, kes te üksteise jaoks olete.

Video: kuidas armastatud inimene unustada?

Selles videos räägivad psühholoogid Elena ja Zoya lihtsatest viisidest, kuidas kutti armastamine võimalikult lühikese aja jooksul lõpetada:

Elus tuleb ette olukordi, kus naisel on vajadus lõpetada armastamine ja mehest lahti lasta ning oma eluga edasi elada. Olukorda, mil üks armastab ja teine mitte, nimetavad psühholoogid kaassõltuvuseks. Kui mees lakkas oma naist armastamast ja lahkus, pole vaja teda tagasi saata, alandades ennast ja tekitades enesehaletsust. Populaarne vanasõna ütleb: "Sa ei saa olla vägisi armas" ja selle tähendus on kõigi aegade jaoks asjakohane.

Mida teha, kuidas lõpetada armastamast oma meest, kellega on seotud nii palju asju: nii hea kui halb. Kas seda kõike on võimalik elust kustutada. Suure tõenäosusega ei. Peate lihtsalt õppima elama uutmoodi, tagasi vaatamata!

Teeme 10 sammu kaassõltuvuse paranemiseks. Kui teil õnnestub teha vähemalt paar sammu 10-st - peaksite teadma, et kõik pole sugugi lootusetu! Olete tervenemise teel.

Hakkame taastuma

Esimese asjana tuleb lasta lahti oma kallim enda sees! Lase minna täielikult ja ilma igasuguste tingimusteta ja asjatu suhte selgitamiseta. Üks psühholoog ütles: "Jah, lootus sureb viimasena. Aga ma oleksin ta enne tapnud!" Miks? Kuna meil on hinges veel mingi lootus, siis mõtleme pidevalt: “äkki ta tuleb tagasi?”, Me lihtsalt ei ela normaalset, mugavat, “oma” elu. Parem lase oma mehest lahti ilma vihkamise ja vihata. Ja seda enam pole vaja lastele, kui nad on olemas, sisendada, et nende isa on "reetur".

Sõna "armastus" nimetatakse sageli kireks, elevuseks – millekski, millel pole armastusega mingit pistmist. Rõõm, kannatused, ahnus, armukadedus, võrgutamine, alistumine, kättemaks, uhkus, igavuse ja üksinduse eest põgenemine – seda kõike katab tempel "armastus", kuigi ta ei jõudnud siin lähedale.

Meie, daamid, armastame vahel nii ohjeldamatult, et sageli naudime lihtsalt oma peategelase rolli melodraamades, mida elu meile paiskab. Võrreldes kurnava melodraamaga tundub tervenemine teile igav.

Milliseid "tõelise, tugeva armastuse" põhimõtteid me teame? Esiteks on see alati tugev kaassõltuvus. Ehk teisisõnu, see on haige kiindumus inimesesse, mis antakse edasi kui märk tugevast tundest.

Suhtesõltuvus pole sugugi nii kahjutu, kui esmapilgul tundub. Muidugi pole see käe- või jalaluumurd ega midagi hullemat, aga see on ka haigus. Ja kaassõltuvus põhjustab tõsist stressi ja ammu on teada, kui ohtlik stress kehale on. Võtke kasutusele kõik meetmed, vabanege kaassõltuvusest – säästate oma elu ja tervist.

Mis puudutab alkoholi, siis see ainult halvendab olukorda. Kõigepealt naine joob ja siis põhjendab oma tegusid ja otsuseid alkoholiga ning see nõiaring sulgub.

Armasta ennast, et saaksid kaassõltuvusest vabaneda. Näidake enda vastu armastust ja suuremeelsust ning teie ümber olevad inimesed tunnevad seda. Ärge oodake hämmingus, et teie uude ellu ilmuks hooliv ja armastav mees, ümbritsege end armastuse ja hoolitsusega.

Nagu teate, põlkab loodus vaakumit ja seetõttu ei saa te oma mehe armastamist lõpetada, asendamata neid emotsioone teistega. Ja pidage meeles: nad pühivad inimesele jalgu ainult neil juhtudel, kui ta ise lamab põrandal.

Siin on 10 sammu, mis aitavad teil tööd teha:

Esimene samm armastusest tervenemise poole algab sellest, et oled aru saanud ja mõistnud – sa pead sellest sõltuvusest terveks saama.
Peate aktsepteerima ennast sellisena, nagu te olete, isegi kui te ei soovi endas midagi muuta. Sul on armastus ja austus iseenda vastu.
Aktsepteerite teisi inimesi sellistena, nagu nad on, ega proovi neid ümber teha ega muuta nii, nagu soovite.
Sulle meeldib su isiksus. Ja ka teie iseloom, maitsed, põhimõtted, välimus, keha – ühesõnaga kõike! Olete mõistnud oma väärtust ega otsi suhteid ainult enesehinnangu tõstmiseks.
Lubate endal uskuda ja usaldada korralikke inimesi ega karda, et nad saavad teada teie hinge sügavuse. Kuid samal ajal ei luba te oma avatust kasutada.
Teiste inimestega suheldes proovige endale ausalt vastata küsimusele: "Kas see suhe võimaldab mul saada selleks, kelleks ma olen?"
Ärge kunagi harjuge leidma naudingut mälestustest, igatsusest ja kannatustest. Lihtsalt vältige end nendesse tunnetesse sattumast. Vähimagi impulsi korral naasta mälestuste kuristikku, leidke mõni probleem ja lülituge sellele.
Peate olema kindel, et kui uus suhe muutub hävitavaks, saab selle lõpetada ilma depressiooni langemata. Sul peavad olema oma hobid ja huvid, pereliikmed, kes suudavad toetada.
Teie meelerahu on ülimalt tähtis. Kaitsed ennast, tülid, karjed, skandaalid on minevik.
Sa väärid kõike parimat – pidage seda meeles! Ja ka seda, et kõige tugevamad suhted on inimeste vahel, kellel on ühised huvid ja vaated.
Mõelge oma päevadele sammu võrra ette: muutke oma elustiili, hobisid, keskkonda. Ärge lõpetage, ärge haletsege ennast, tegutsege aktiivselt ja õnn ei lase teil oodata.

Miks peate lõpetama armastamise

Te ei tohiks hellitada armastust inimese vastu, kes on teie suhtes ükskõikne. Olles lõpetanud tema armastamise, lakkab naine kogemast meeleheidet, pahameelt ja pettumust. Ta naudib taas elu, tunneb vabadust ja iseseisvust, suudab leida uue saatuse ja pereõnne. Oma meest mitte armastama õppimine tähendab iseennast armastamist. Seda tuleb ka õppida.

Natuke aega pisarate ja pahameele jaoks

Inimest korraga unustada on võimatu. Solvangust lahti laskmiseks ja elu nautima hakkamiseks tuleb anda aega pisarateks ja kurbusele. Aga siis öelge endale: see on kõik, sellest piisab! Ma annan andeks ja lasen lahti. Mine rahus ja ma elan ka edasi. Ma ei vaja inimest, kes mind ei armasta.

Naine peab mõistma, et tema mees on lakanud armastamast, mitte sellepärast, et ta on halb. See lihtsalt juhtus ja keegi pole süüdi. Peame elama ja edasi liikuma.

Kui üks inimene sind ei armasta, ei tähenda see, et keegi sind ei armasta. Sellised mõtted tuleks eemale peletada. Kustutage suhtlusvõrgustikust kõik kontaktid. võrgud, mis on seotud endise abikaasaga, tühistage tema telefoninumber, muutke tema e-posti aadressi. Pole kontakte ega mälestusi! Et naine lõpetaks armastamise, peab ta kõigepealt unustama.

Ärge süüdistage kedagi

Pole vaja kiirustada ühest äärmusest teise. Pole ime, et nad ütlevad, et armastusest vihkamiseni on vaid üks samm. Vihkamine aga teritab südant ja rõhub inimest. Vihkamisest on see ennekõike halb iseendale. Tema pole süüdi, et ta naise vastu huvi kaotas. Seadusetu süda.

Meeldejäävad kingitused

Jagatud fotodest ja kingitustest saab kindlasti lahti. See on tervenemise tee. Abikaasale kingituste saatmine on halb mõte. Sõjast pole kellelegi kasu. Parem jaga abivajajatele, mis saad, kui asi on väärtuslik, müü see maha. Noh, ülejäänud on lihtsalt põletatud. Olgu see matusetuli vanade suhete ja uue elu alguse jaoks. Kui ühised tuttavad jäävad alles, tuleks neil paluda, et nad ei küsiks küsimusi, ei räägiks midagi eksabikaasa ja tema uuest väljavalitust.

Vähestele naistele meeldib oma mured endale jätta. Mõni peaks kindlasti vestis nutma. Ja see pole halb. Selline käitumine leevendab stressi, leevendab emotsionaalset stressi. Raske südamega on võimatu elada. Ainult "vest" tuleb õigesti valida. Parem on jagada oma kogemusi oma emaga, kui mitte otse, siis telefoni, Skype'i teel - nüüd on suhtlusvõimalusi nii palju.

Kui sul ei ole emaga usalduslikku suhet või sa lihtsalt ei taha teda häirida, peaksid olema nagu psühhoterapeudi seansid. Kuid kõigil pole sellist võimalust. Siis jääb alles kolmas võimalus: alustada päevikut. See võib kirjeldada kõiki kaebusi ja kogemusi. Võid kõhklemata kirjutada väljenditesse. See on isegi hea. Nagu oleks abikaasa teie ees ja sina ütled seda talle näkku.

Kindlasti tuleb leida hobi, mis Sind köidab ja ei paneks oma eelmisele elule mõtlema, näiteks:

Kudumisel tuleb silmuseid kokku lugeda ja korra kõrvaliste asjade peale mõelda.
Salvrätiku heegeldamine nõuab diagrammi lugemist ja selle ranget järgimist.
Lõbus film on nii häiriv kui ka meelelahutuslik.
Aiatöö annab füüsilist väsimust ja ravib südamehaavu.
Ka skaneeringud ja ristsõnad on vaimule head. Neid lahendades ei mõtle te enam millelegi muule.

Lahkuminek positiivsed hetked

Kui te ei saa pikka aega oma mehega seotud mõtetest lahti, peaksite meeles pidama tema halbu harjumusi ja tuletage meelde, et ta: öösiti norskab, nõusid ei pese, riideid laiali, 8. märtsil lilli ei kingi, unustab sulle õnne sünnipäevaks soovida. Aga nüüd on korter puhas, saab kinno minna, enda eest hoolitseda. Keegi ei võta telekast pulti, pole vaja pärast tööd tormata näljasele abikaasale õhtusööki valmistama.

Kuidas lõpetada türannist abikaasa armastamine

Juhtub nii, et abikaasa justkui ei lakka armastamast, kuid temaga koos elada on võimatu. Ta alandab ja solvab naist pidevalt, tõstab tema poole käe. On meesmanipulaatoreid, meessoost energiavampiire, meessoost omanikke, kadedaid inimesi, kes piinavad oma naist pideva armukadedusega jne.

Kuid ta elab temaga edasi ja talub, sest ta armastab ja usub, et ta parandab. See on suur ja väga levinud eksiarvamus! Naised on kannatlikud ja neile, kes kalduvad otsustama sellised "haiged" suhted katkestada, sobib kõik selles artiklis.

Mõelge – milleks sellist meest vaja on. Alandamine ja peksmine pakuvad naudingut ainult mosahistidele.
Naine kardab oma mehest lahku minna, kartes vastutust enda ja oma lähedaste ees. Peame õppima tegema otsuseid ja mitte kartma vastutust.
Enesehinnangu tõstmine ja enesehinnangu kasvatamine on iga inimese jaoks väga oluline. Ennast lugupidav naine ei lase mehel end solvata ega andesta solvanguid.
Türanni on võimatu parandada ja kannatlikkus saab kunagi otsa. Ärge oodake seda ja lootke parimat. Sellise "magusa elu" ajal saab naise tervis ja psüühika täielikult alla. Peame lahutuse sisse andma ja unustama haletsuse türanni abikaasa vastu ja muud tunded. Armastus on ennekõike austus. Ja miks peaks austama despooti ja türanni?

Armastus, mida raamatud ja romantilised filmid propageerivad, on tugev ja kerge tunne, mis reeglina kestab kogu elu. Tegelikkuses on mõnikord teisiti. Asjaolud lahutavad inimesi ja sellest "tugevast ja helgest" tundest pole nii lihtne vabaneda. Õnnetu armastus rõhub ja muserdab, ei lase edasi minna, segab uue elu ja suhete alustamist. Sellega toimetulek ei tundu lihtne, kuid psühholoogid soovitavad mitmeid tõhusaid viise.

Kõige enam kannatavad võib-olla tüdrukud õnnetu armastuse all, kuigi ka poisid ei võõrutavad end tugevatest tunnetest, kuid meeste psüühika on erinevalt korraldatud. Enamasti on naiste psühholoogia monogaamne ja teatud inimesesse kiindununa ei vabane naised armastusest peaaegu üldse, eriti kui see on tugev.

Mehe armastamist on võimatu lõpetada ühe sõrmenipsuga - see on pika, raske töö ja psühholoogiliste harjutuste küsimus. Nõuannetena, kuidas lõpetada inimese armastamine, toovad psühholoogid välja 10 põhilist soovitust.

Populaarsed artiklid:

Viska inimene välja mitte ainult oma peast, vaid ka keskkonnast

Seda on äärmiselt raske teha, kuid psühholoogid ütlevad üksmeelselt, et peaksite vabanema kõigist meeldetuletustest oma endise partneri kohta, kelle armastamise peate võimalikult kiiresti lõpetama.

Kui inimesed lahku lähevad, teevad nad seda sellepärast, et suhe on iganenud, kuid asjad, mis meenutavad õnnelikke päevi koos, jätavad eksliku mulje, et koos oli hea. Selle tulemusena koonduvad inimesed uuesti ja lähevad jälle laiali, vigastades üksteist.

Seetõttu, et mitte endale veelgi rohkem haiget teha, loobu kingitustest, ühisfotodest, unustatud asjadest ja muust, mis meenutab endist. Kui käsi viskama või müüma ei tõuse, pane kõik kasti ja peida kõige kaugemasse nurka.

Gestaltteraapia

Katkeste suhete etapis on nende jäljeta möödumise kõige olulisem tingimus täielik loogiline täielikkus. "Lahkudes lahkuge," ütles kuulus klassik ja mõjuval põhjusel: seni, kuni suhtes on vihjeid, solvumisi, tühje lootusi ja pole täiesti selge, kas saate uuesti kokku või mitte, te ei tee seda. suuda rahuneda. Nii et suhe suhe.

Selleks on erinevaid meetodeid. Saate väljendada kõike, mida arvate minevikust isiklikult, kirjas või märkuses, ja kui see pole võimalik, siis rakendage gestaltteraapia harjutust: pange tool enda ette ja kujutage ette, et teie endine partner istub selle taga ja räägi talle kõigest, mis on kogunenud. Pärast seda muutub see palju lihtsamaks, tekib täielikkuse tunne.

Leping iseendaga

Leping iseendaga on eriti raske otsus, see ei ole lihtne ja selle kinnistamiseks on tõhus määrata piirid ja tingimused otsuse langetamiseks. Mõnes mõttes sarnaneb see meetod Gestalt-teraapiaga, mis nõuab psühholoogilise blokaadi seadmiseks ka visualiseerimist.

Võta paber ja sõlmi endaga leping, mille järgi oled nõus teatud inimese armastamise lõpetama. Ja pakkuge välja tingimused, mis toimivad nii täitmise kui ka mittetäitmise korral. Võite isegi tuua "teise" - kolmanda isiku, keda usaldate.

Soov saada midagi head ja hirm teha midagi, mida sa teha ei taha, aitavad sul toime tulla õnnetute tunnetega.

Pildi diskrediteerimine

Saksa psühholoog, paljude raamatute autor Erich Fromm teatab otse, et me ei armasta inimest, vaid pilti, mille me endale komponeerime. Tegelikult on tal õigus. Me võime ignoreerida armastatud inimese negatiivseid tegusid, sest need näivad meile positiivsed. Ja me armastame täpselt seda positiivset kuvandit, mis meile meeldib.

Armastamise lõpetamiseks tuleks see pilt diskrediteerida, muuta see positiivsest, kui mitte negatiivsest, siis vähemalt neutraalseks. Näiteks istuge maha, tehke nimekiri kõigist tema süül juhtunud ebameeldivatest olukordadest, tema negatiivsetest omadustest ja halbadest harjumustest. Joonistage koomiks või imetlege mitte kõige edukamaid fotosid.

Nihutamine täitmise teel

Kui emotsioonid kogunevad sees, mässavad ja aeg-ajalt lahvatavad, on inimmõistus hõivatud nende rahustamisega ega suuda midagi uut tunnistada. Kuid selleks, et valada vett välja anumast, mida ei saa ümber pöörata, saate seda vett "tõugata".

Jah, see on natuke tundetu, kuid proovige võrrelda vaimset haava kriimustusega sõrmes. Te ei vali seda, arvestades kõiki üksikasju peaaegu ööpäevaringselt? Nii et võite kaotada sõrme, aga sama hingega. Jätke tema haavad "paranema" ja paranege raamatute, filmide, muusika, mängude, sõpradega suhtlemise abil, ärge unustage seda teha ka kehaga.

Suhtlusringkonna vahetus

Sageli on lahku minnes kohtumistel ühised sidemed või inimesed, kellega koos endise partneriga sageli esinesite. Sellised inimesed meenutavad lahkuminekut juba oma olemasolu faktiga ja kui nad samal ajal ka kaastundlikult küsivad, miks te lahku läksite, ei tee see teie jaoks lihtsamaks.

Proovige muuta oma suhtlusringi, leida uusi sõpru, liituda noortegrupiga. Uued tutvused aitavad sul hajuda ja tunnetada elu maitset.

Keskendumine soovinimekirjale

Rebenemise järgne taastumisperiood viibib pikka aega, kui te ei tee midagi ja ootate, et kõik mööduks iseenesest. Me kõik mõistame seda suurepäraselt, kuid pole selge, mida teha, et mitte kurnata.

Suurepärane võimalus on koostada soovide nimekiri ja mida rohkem, seda parem. Seejärel tuleb loendit alustada. See toob teile kasu ja positiivseid emotsioone ning aitab teil taastuda mitte ainult valusast lahkuminekust, vaid ka vabaneda obsessiivsetest õnnetutest tunnetest.

Rõõmupäevik

Tugevad tunded, millest soovite vabaneda, võtavad peaaegu kogu teie jõu ja emotsioonid. Seetõttu on oluline koguda ja tugevdada kõiki armastusepalavikust hajutatud positiivseid emotsioone.

Hankige endale eraldi märkmik ja kirjutage üles kõik, mis teile rõõmu pakub. Nii õpite leidma valgust isegi elu pisiasjades. Alternatiivne võimalus on 100-päevane psühholoogilise varjundiga fotokõne, mis seisneb selles, et pildistatakse sada päeva asja, mis sel päeval rõõmu valmistas, ja iga päev uut.

Sublimeerige negatiivne

Asuge asja kallale, mis võtab teie aja ära virisemise ja edasilükkamise, mis on põhjustatud õnnetu armastuse impotentsusest. Tehke ületunde, asuge teisele tööle, alustage uut projekti, mis võtab palju energiat.

Nii ei jää teil mitte ainult aega oma tunnetele mõelda, vaid saate ka lisatulu, mida saate enda jaoks kasumlikult kulutada.

Spetsialisti poole pöördumine

Kui kõik muu ebaõnnestub ja armastusest saab nagu maania, võib olla parem pöörduda psühholoogi või isegi psühhoterapeudi poole. Sellised tunded võivad teie psüühikat rikkuda.

Kaugel viibiva inimese armastamise lõpetamine on aja ja enda kallal töötamise küsimus. Kas temaga koos elades on võimalik lõpetada inimese armastamine, on palju huvitavam küsimus. Kui endine elukaaslane või abikaasa sähvatab iga päev sinu silme ees, kuid suhtub sellesse külmalt ja ükskõikselt nagu võõrasse, tundub ülimalt tähtis tema armastamine lõpetada.

Igal juhul peaks esimese asjana aitama elamispinna vahetus. Oma mehest armumine, temaga koos elamine, eriti lahutuse ajal, ei lähe valutult välja. Temast on vaja võimalikult kiiresti eemalduda.

Eemaldumine, punktide jagamine ja prioriteetide muutmine on iga tegevuse põhiolemus, et lõpetada endise partneri, abikaasa või abielus mehe armastamine.

Paljud ülaltoodud psühholoogilised näpunäited toimivad mõlema soo puhul, kuid meeste jaoks on järgmised parimad viisid tüdruksõbra või naise armastamise lõpetamiseks:

Tee seda, mida armastad... Võite isegi koostada eraldi nimekirja nende kohta, mis teile kõige rohkem rõõmu pakuvad. Proovige kõike, mis võimalik, ja leidke see, mis teid kõige enam paelub – see on peaaegu ainus kiire meetod oma tüdruksõbra unustamiseks. Unustamine ei ole paraku sama, mis armastusest väljalangemine, kuid armastuse ümbersuunamine hobisse toimib alati veatult.
Lihtsalt oota... Ela, otsi uusi tüdrukuid, tegele oma asjadega, aja jooksul vanad tunded kaovad. Jooksmine ja püüdlemine armastuse poole, mis seda välja ei näita, on viimane asi, mida endast lugupidav mees peaks tegema.
Treening... Kõik meeled saab suunata spordile ja kehalisele tegevusele. See mitte ainult ei aita obsessiivsetest mõtetest kõrvale juhtida, vaid kasvatab ka tervist.
Tutvuge teistega... Pole tõsi, et kohtute kohe teisega, kes aitab teil vana sõbranna vastu armastusest "taastada", kuid vähemalt saate teda teistega võrrelda ja mõista, et maailm ei lõpe ühe inimesega.

Tüdrukutele meeldib palju rohkem kui poistele lahku minna ilma lahku minemata – see tähendab kohtuda ja ära kasutada mehe valmisolekut kõiges aidata, lootuses suhe taastada. Seetõttu on esimene asi, mida ei saa teha, sellisele manipuleerimisele alistuda. Eristage selgelt sõbralik-romantiline suhe, et mitte tekitada valesid lootusi ja mitte anda endale tüdruku uhkust.

Mis siis, kui armuksite sõbrasse?

Haruldase neiu elus pole sellist olukorda, kus sõprussuhtes säde sähvataks, ette tulnud ning internetis on palju roosasid lugusid sellest, kuidas tugevast sõprusest sai tugev perekond. „Sõbratsooni“ karm reaalsus tuleb aga ette palju sagedamini, kui esimene samm kas astutakse ja vastus on eitav või ei viita asjaolud sugugi suhte võimalikkusele. Ja tunded on juba olemas ja nendega on vaja midagi ette võtta.

Enne kui midagi ette võtate, peate saama täpse vastuse kahele küsimusele:

Kas teie tunded on armastus või kiindumus?
Kas suhe on võimalik parima võimaliku stsenaariumi korral?

Esimesele küsimusele on tõesti oluline vastata enne teisele vastamist. Mõelge, kas olete tõesti armunud või olete lihtsalt liiga kiindunud inimesesse ja tunnete tänulikkust emotsioonide eest, mida sõprus teile pakub? Sageli teevad inimesed tohutu vea, kui nad ei püüa teha vahet armumise ja emotsionaalse kiindumuse vahel. See on raske, kuid vajalik ja seda saate teha, kui analüüsite oma tundeid eelmises suhtes ja võrdlete seda sellega, mida tunnete sõbra vastu.

Kui olete kindel, et olete armunud, on teil valida: proovige oma tundeid avada või neist loobuda.

Esimesel juhul on väga oluline kõik hästi läbi kaaluda ja otsustada, mis on sulle kallim - kas olemasolev sõprus või ebamäärane võimalus suhte alustamiseks. Teisel juhul on parem vaimselt valmistuda halvimaks variandiks ja negatiivsete tagajärgede minimeerimiseks vähemalt pealiskaudselt uurida, kui suur on tõenäosus, et sa meeldid ka sõbrale. Kui ta on vaba, tõusevad võimalused järsult ja kui ta on hõivatud, siis need vähenevad suurusjärgu võrra.

Kui on selge, et suhet ei tule, kuid tunded on, on ülimalt raske lõpetada oma parima sõbra armastamine, eriti kui ta ei tea teie tunnetest. Selleks on erinevaid viise: katkestage vestlus, hakake teiste inimestega rohkem rääkima, kasutage tüdrukutele mõeldud näpunäidete esimeses loendis olevaid võimalusi või proovige oodata. Võib-olla aja jooksul leekides tuli vaibub iseenesest, ilma laadimiseta.

Olenemata asjaoludest on igasugune tunne hea. Need kujundavad iseloomu, annavad uusi kogemusi ja aitavad iseennast mõista. Peaasi on olla teadlik, mõista, mis toimub, ja otsida meetodeid probleemi lahendamiseks.

Kui nad ütlevad teile, et aeg ravib, siis ärge uskuge seda. Sest mitte kuud ja aastad ei ravi, vaid nendega kaasnevad sündmused. Seetõttu peate armastamise lõpetamiseks tegutsema, täites oma elu huvitavate asjade, ilusate asjade, plahvatusohtlike muljetega - see tähendab kõigega, mis sisaldab erksaid emotsioone, mis võivad ebaõnnestunud armastuse summutada. Kuid pidage meeles: alguses on see raske. See on väga raske – isegi väljakannatamatu. Õigete tegevustega on aga kõik parandatav.

Sellel on mitu põhjust ja need kõik on mõnevõrra isekad:

Sel juhul on olemas tegevusvalem, mida soovitatakse igale naisele, kes soovib vabaneda rõhuvast "ühe eesmärgiga mängimise" tundest, see tähendab südametust vastutustundetusest.

Vabane kõigist asjadest, mis otseselt või kaudselt meenutavad kire teemat. Esiteks: viska minema (põleta, jäta prügikasti) fotod ja armsad suveniirid. Kustutage sotsiaalmeedia kontodelt kogu temaga peetud kirjavahetus, kustutage SMS-sõnumid. Nendest lahkudes lähete pidevalt mällu tagasi, tuues oma südamesse uskumatuid kannatusi. Tegelikult jääte "õnnelikesse" koos veedetud minutitesse kinni, võttes endalt võimaluse vabaneda.

Et minimeerida või täielikult kaotada isegi väikseimad ristmikud endisega tänaval, kohvikus, tööl või mujal. Kui võimalik, ärge kohtuge. Mida rohkem samme temast astute, seda vabamalt tunnete end ja seda kergemini pääsete tarbetust armastusest.

Õppige ennast austama, olles enne seda piisavalt hinnanud. Hakka vastu võtma võõrastelt komplimente – lihtsalt sellepärast, et oled atraktiivne, stiilne, ainulaadne. Nii et las nad imetlevad teid – ärge tõrjuge teisi ühe vihkaja pärast.

Haavatud uhkus on võimas asi. Ta võib kergesti kätte maksta, alandada, hävitada elu - ja mitte ainult selle, kes reetis, vaid ka teie oma. Seetõttu olge ettevaatlik: ärge viige kõike äärmustesse, ärge andke järele enesetapuimpulsile, ärge minge ennustajate vanaemade juurde.

Üldiselt keelake endale seda meelde tuletada, sest ühest lahendust pole. Tegelikult pole see kibe mitte sellepärast, et nad sind ei armasta, vaid sellepärast, et nad armastavad sind, aga mitte sind. Need on kaks tohutut erinevust, mida süda ei taha taluda. Ja proovite – keelake teda! Näidake tõelist iseloomu, näidake tahtejõudu. Õppige maailma üle rõõmustama.

Lõpetage tema idealiseerimine oma kujutluses. Selleks pidage meeles mitte ainult sinust lahkunu positiivseid omadusi, vaid ka negatiivseid. Järk-järgult punuvad väiksemad kaebused üheks suureks tükiks ja kannavad selle pärast üle. Õppige oma endist vihkama, mõistes realistlikult, et ta pole nii hea, kui näis. Vihkamine on vähem hävitav emotsioon kui lahkumineku valu. Ja pidage meeles: kohtumine teie ilusa printsiga on alles ees.

Väldi kõike sellega seonduvat. Ärge kasutage kohtumise ettekäändena asju, mis temast on jäänud. See ei tee midagi head – see ainult süvendab kogemata puudutatud haava vaimset valu. Vajadusel andke kõik oluline edasi ühiste sõprade kaudu, kuid ärge kohtuge mehega isiklikult.

Keskenduge oma uue staatuse positiivsetele külgedele. Näiteks ei pea sa enam taluma tema hullude sõprade seltskonda, võid teha, mida tahad, keegi ei tõmba sind alt, kui sa ütlesid valesti või läksid valesse kohta. See tähendab, et hakake tegutsema ja välja nägema nii, nagu soovite, mitte oma endine. Kuid te ei tea kunagi rohkem positiivseid külgi!

Mõnikord juhtub. Sa armastad teda, ohkad tema järele, kuivad armastusest kokku ja sinu armastatud ei aimagi, sest tal on hoopis teine elu ja keskkond. Sa võid olla pikka aega üsna lähedane ja tuttav, kuid ta ei taju sind oma tüdruksõbrana ega püüa sind endale lähemale tuua. Aga sõprust pole vaja... Mida teha?

Esiteks, olge ausad, kas leiate õnne pärast seda, kui olete talle avanud? Kuidas ta sellele reageerib, kuidas ta reageerib? Teil on garanteeritud ainult üks asi: alandada ennast. Kas sul on seda vaja? Ära riku oma mainet, ära viska endale kaela. Kiindumus kaob, kuid negatiivne arvamus jääb eluks ajaks külge.

Teiseks: distantseeruge inimesest. Proovige temaga mitu nädalat mitte suhelda. See võõrandab ja jahutab – teil on teistsugune keskkond, suhtlus, huvid. Selle aja jooksul jahtute, rahustate närve, lõpetate end üles keeramast ja mõistate: aga tunded on väljamõeldud. See tähendab, et astu lihtsalt ajutiselt kõrvale, ela temaga paralleelset elu, mitte tema varjus.

Kolmandaks: looge taust positiivsetele emotsioonidele. Too kõik oma keskkonda maksimaalselt – meelelahutus, hobid, õppimine, töö. Katsetage rohkem, minge kinno, veetke aega oma sõpradega. Selline positiivsete muljete rohkus asendab kiiresti igatsuse ja valu.

Selline olukord toob kaasa uskumatuid kannatusi: esiteks oled sa temaga tugevalt seotud, teiseks ei jäta ta kunagi oma perekonda, kolmandaks manipuleerib kallim sinuga, et endale meeldida. Mida teha, et rõhuvast tundest igaveseks vabaneda?

Kasutage loendeid. Pidage iga päev meeles ja kirjutage ühte veergu nendest emotsioonidest, millest soovite vabaneda (masendus, apaatia, kibedus, solvumine, depressioon jne), ja teises veerus loetlege oma eelised (ilus, armas, jalakas, kirglik, koos). ilus figuur, imelised silmad jne). Sel viisil taastage oma enesekindlus.

Pidage sagedamini meeles konflikte, mida kogesite abielus mehe armastuse taustal. Proovi teda endast eemale tõrjuda, väldi kallima seltskonda, mitte üksi olemist. Otsige temas ja oma suhetes ainult negatiivseid külgi.

Diskrediteerige meest enda silmis. Jälgige, milliseid kingitusi ta teeb, mõistes koonerdamise hukka. Arvestage sellega ahnust, närvilisust, ninast välja paistvaid karvu ja muid erapooletusi. Otsige vaimselt vigu kommetes, heites maha pimeda armastuse tundest sündinud illusioonide loori. Ja uskuge – teie prints kappab juba jõuliselt valgel hobusel!

On mitmeid sarnaseid märke: