Используем тестостерон для похудения у мужчин
В норме каждый здоровый молодой мужчина имеет атлетическое телосложение, плоский живот и широкие плечи. Однако приобретя семейный статус, ситуация начинает меняться не в лучшую сторону.
У них начинает появляться характерный животик, а бедра и ягодицы покрываются слоем жира, что придает фигуре определенную женственность. Объясняется такой феномен снижением уровня тестостерона, вызванный стрессами, связанными с рождением и воспитанием детей, а также с необходимостью материально обеспечивать свою семью.
Это вовсе не означает, что наличие семьи подрывает здоровье мужчин. Просто, погружаясь в заботы, мужчины реже уделяют внимание собственному здоровью. Впрочем, данные перемены характерны практически для всех представителей мужского пола, перешагнувших 40-летний рубеж.
Тестостерон - спутник мужской стройности
Сегодня в любой аптеке можно отыскать эффективные лекарства для повышения тестостерона у мужчин. Все эти таблетки и средства в другой форме отличаются особым составом, поэтому женщинам лечение подобными медикаментами категорически запрещено.
Одним из наиболее востребованных средств для мужчин, которое призвано повысить тестостерон, является Небидо. Чаще всего данный препарат выпускается в форме маслянистого раствора, который вводится внутримышечно.
Специалисты утверждают, что препарат обладает особыми пролонгирующими свойствами, благодаря чему лекарство необходимо вводить всего лишь 1 раз в несколько месяцев. Чаще всего назначается Небидо для лечения вторичного гипогонадизма и при особо тяжелых формах данного заболевания.
Не менее эффективным является Андрогель, который выпускается в форме мази для наружного использования. Обычно этот препарат наносится 1 раз в день на живот и внешний край предплечий.
Очень важно, чтобы кожа на участке нанесения была сухая и чистая. Максимальная доза должна составлять не менее 10 г. Гель обычно впитывается в кожу 5 минут спустя после нанесения.
Только после того, как средство полностью впитается, можно надевать одежду. Чаще всего данный препарат используется для мужчин с недостатком тестостерона.
В особо тяжелых случаях гель применяется достаточно длительно.
Одним из наиболее безопасных является препарат Сустанон 250. Он представляет собой раствор, который вводится внутримышечно. Проводится всего 1 инъекция в 7 или 10 дней в зависимости от сложности болезни.
Стоит отметить сразу, что снизить массу тела на 20-30 килограммов быстро и без вреда для здоровья невозможно.
Лишний вес, который «наедался» представителями сильного пола на протяжении долгих лет, не способен исчезнуть молниеносно. Наиболее оптимальная скорость похудения у них не должна превышать 4-5 кг в месяц.
У мужчин есть одно очень важное преимущество перед женщинами: они худеют гораздо быстрее прекрасного пола. И все это благодаря мужскому гормону тестостерону, при непосредственном участии которого происходит естественное расщепление жиров.
Пока в организме у мужчины нормальный уровень тестостерона, ожирения ему можно не бояться.
У молодых парней выработка тестостерона происходит без проблем, поэтому лишний вес у них - явление достаточно редкое и связано в основном с нарушением обмена веществ. Но после 25-30 лет уровень этого гормона в организме у мужчин начинает постепенно снижаться, из-за чего у них появляются избыточные килограммы, которые сосредотачиваются больше всего в области живота.
Причинами этого неприятного явления принято считать нерациональное питание, которым грешит большинство мужчин, и низкую двигательную активность. Как только человек перестает заниматься спортом и начинает много кушать, у него вместо мужских гормонов начинают усиленно вырабатываться женские, которые стимулируют набор веса.
При желании быстро похудеть представителям сильного пола необходимо прежде всего задуматься о нормализации уровня тестостерона в организме. Для этого им нужно кардинально изменить свой образ жизни, делая основной упор на увеличение физической активности и здоровое питание.
До тех пор пока человек будет свободное время проводить на диване перед телевизором и несбалансированно питаться, о снижении веса ему придется только мечтать. Решение о похудении должно стать для мужчины стимулом начать новую, более интересную и полноценную жизнь.
Итак, если уровень тестостерона в норме, то можете с успехом начинать программу снижения веса.
- Для того, чтобы снизить вес достаточно ограничить калорийность суточного рациона до 2000-2500 ккал/сут. (Мужчинам категорически запрещено прибегать к голоданию и низкокалорийным диетам, т.к. это приведет к разрушению мышечной массы и снизит обмен веществ!).
- Принимать пищу лучше не реже 3-х раз в день.
- Последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна.
- Размер порций мяса, рыбы, птицы 120-150 г на прием.
- Следует исключить из рациона сладости, сладкие напитки и алкоголь, т.к. они усиливают продукцию инсулина и приводят к росту абдоминального ожирения.
- Физические нагрузки должны быть комбинированными: кардио и силовые, с регулярностью 3-4 раза в неделю.
В результате похудения на гормонах можно добиться не только снижения веса на 10 кг за месяц, но и появления различных заболеваний, в том числе и гормонального нарушения, поэтому данный способ считается одним из небезопасных. Читайте статью Чем опасны гормональные препараты и стоит ли бояться гормонов.
Чтобы не получить осложнений, необходимо пить препараты только под контролем врача, и перед их употреблением внимательно ознакомиться с противопоказаниями, ведь знать, какие гормоны пить для похудения, еще недостаточно для того, чтобы избавиться от лишнего веса, так как они могут нанести вред.
Отзывы врачей о похудении при помощи гормонов
«Я не знаю, почему сейчас женщины так усиленно стремятся похудеть при помощи гормонов, ведь это очень опасно для здоровья. У меня была одна такая пациентка, у которой после такого «лечения» начали расти волосы в самых неожиданных местах, поэтому я бы рекомендовала воспользоваться любым другим способом снижения веса, но только не этим, или же стимулировать выработку нужных гормонов диетой и спортом».
«В некоторых случаях я самостоятельно назначаю своим пациенткам гормоны для похудения, но только после получения результатов анализов крови. Если они показывают, что какого-то гормона не хватает – значит, употреблять нужно содержащие его лекарства»
«Самовольный прием гормональных препаратов – это не только неэффективно, но и опасно, поэтому, перед тем, как покупать себе те или иные таблетки, действительно нужно сдать анализы и получить рекомендации врача, и тогда хороший результат будет»
Необязательно для поддержания оптимального гормонального фона принимать какие-то препараты или сидеть на заместительной терапии. Можно выбрать другой вариант – правильное питание и занятия спортом. Только так можно естественным и недорогим способом восстановить свой вес, не прибегая к лекарствам и сомнительным методикам похудения.
Симптомы пониженного тестостерона
Признаки дефицита тестостерона у мужчин более выражены, чем у женщин, так как для представителей сильной половины человечества это вещество является основным половым гормоном.
Заподозрить его недостаток помогает наличие определенных признаков.
- Проблемы сердечно-сосудистой системы, выражающиеся в одышке, увеличении частоты пульса и артериального давления. Мужчин беспокоят приливы, сопровождающиеся повышенным потоотделением.
- Нарушения работы эндокринной системы, проявляющиеся в виде ожирения, увеличения грудных желез и снижении интенсивности роста волос на лице, в подмышечных впадинах и лобке.
- Боли в мышцах и костях. Снижение объема мышечной массы и плотности костей. Общая мышечная слабость.
- Психоэмоциональные расстройства, выражающиеся в частой смене настроения, депрессивности, утомляемости и ощущении усталости даже после отдыха. У таких мужчин появляется бессонница, приводящая к снижению физической и умственной активности.
- Сухость кожи и раннее появление морщин.
- Нарушения мочеполовой системы, выражающиеся в частых позывах к мочеиспусканию, атрофии яичек, снижении либидо и раннем семяизвержении.
О нехватке тестостерона у женщин свидетельствуют следующие симптомы:
- снижение полового влечения и отсутствие оргазма во время секса;
- нерегулярные менструации или полное их отсутствие;
- повышение потоотделения;
- сухость кожи и ранее появление морщин;
- сухость и ломкость волос и ногтей;
- не проходящее чувство усталости и чрезмерная утомляемость;
- снижение трудоспособности;
- нарушения памяти и внимания;
- общая слабость организма.
Похудение на гормонотерапии: показания и противопоказания
Медикаментов этой категории намного меньше, нежели лекарственных средств предыдущего ряда. Подобрать универсальное средство довольно трудно, а разработать его еще сложнее. Поэтому на современном рынке не так много препаратов, которые подходят для ликвидации проблем, связанных с недостатком тестостерона.
Одним из них можно назвать Тестостерона пропионат. Это средство выпускается в форме раствора, который вводится внутримышечно или же подкожно несколько раз в неделю.
Курс терапии может длиться несколько месяцев в зависимости от сложности заболевания. Тестостерона пропионат является тем медикаментом, который помогает развить половые органы в соответствии с возрастом мужчины, повысить либидо, а также увеличить количество сперматозоидов, которые смогли бы оплодотворить яйцеклетку.
Данный БАД обладает так называемыми анаболическими свойствами, поэтому неудивительно, что у пациентов после приема препарата увеличивается мышечная масса, а кости становятся более крепкими. Кроме того, Тестостерона пропионат может оказывать на организм антиэстрогенное воздействие.
Поэтому нередко средство назначают и представительницам прекрасного пола, которые страдают от излишка эстрогена и предменструальных болей внизу живота, на спине и т.д.
Похожим медикаментом является Омнадрен. Вводится лекарство для повышения уровня тестостерона не чаще чем 1 раз в месяц.
Данный препарат представляет собой комбинацию из 4 различных типов тестостерона. Для представителей сильного пола препарат помогает развитию половых органов, активно участвует в сперматогенезе.
Им обычно лечат мужской климакс, импотенцию и ряд других серьезных заболеваний. Женщинам Омнадрен прописывают для снижения уровня эстрогена, что способствует уменьшению вероятности появления недоброкачественных новообразований матки и других женских половых органов.
Увеличить такие препараты тестостерона могут, а это, в свою очередь, положительно влияет на здоровье гермафродитов.
- Основным показанием является недостаточный уровень данных биологически активных веществ.
- Для того, чтобы его узнать, необходимо сдать кровь.
Как влияет гормон пролактин на похудение
Грмоны для похудения при менопаузе
Существует несколько препаратов, которые можно использовать для похудения в данном случае:
- Флуоксетин (Прозак);
- Изолипан;
- Дезопимон;
- Теропак;
- Тироксин.
Средства гормонозаместительной терапии
Наука открыла 8 гормонов, от которых появляется лишний вес. Их вырабатывает организм при физической нагрузке. Их нужно знать «в лицо»:
- соматотропин – связан с ростом;
- эндорфин – гормон подавления боли;
- тестостерон – отвечает за обмен веществ и сжигает жир;
- эстроген – ускоряет обмен веществ;
- тироксин – гормон щитовидной железы, ускоряющий процесс метаболизма;
- адреналин – ускоряет распад жиров в печени, способствует разрушению жиров в мышцах;
- инсулин – регулирует сахар в крови;
- глюкагон – повышает уровень глюкозы в крови.
Именно эти биологически активные вещества отвечают за процесс похудения. Их в организме должно быть в меру. Для нормализации гормонального фона есть множество препаратов. Отзывы врачей указывают на быстрое похудение, но небезопасное. Могут проявиться новые заболевания.
С помощью какого гормона можно похудеть?
Поможет похудеть пгормон Соматотропин. Он вырабатывается ночью и способствует сжиганию жира. Также эффективно похудение с помощью глюкагона и тироксина. Их работа в сбросе веса заключается в снижении аппетита, усилении трудоспособности, сжигании жировых клеток и стимуляции метаболизма.
Женщинам в положении не удается похудеть из-за повышения пролактина. Но если повышение не связано с беременностью, то пролактин необходимо быстро снизить. Также похудеть можно с помощью эстрогена. При его низком содержании накапливается жир, а переизбыток – препятствует снижению веса.
стоит помнить, что гормональный фон страдает в период менопаузы. Поэтому женщинам за 40 похудеть очень сложно. Чтобы снизить вес при менопаузе существуют такие лекарства:
- Тироксин;
- Теропак;
- Прозак;
- Дезопимон;
- Изолипан.
Какие таблетки самые эффективные?
Таблетки для похудения эффективные - лучшие препараты по мнению худеющих:
- Трийодтионина. В его группу входит Лиотиронин, Трионин и Трибон. Основное действие – нормализация обмена веществ. С помощью Трийодтионина уходит жир и улучшается мышечный рельеф. Данный препарат применяется спортсменами для сушки тела. Когда его будет принимать здоровый человек, то жир начнет уходить стремительно. Но после приема, щитовидка откажется самостоятельно функционировать;
- Метформина. Таблетки предназначенные для диабетиков. Они предназначены для снижения инсулина и подавления аппетита. Помогать лекарству нужно диетой без жиров и углеводов, а еще физическими упражнениями;
- Соматотропина. Препарат используют как подкожную инъекцию. Он направлен на сжигание жиров и увеличение мышечной массы. Могут существовать подобные таблетки и капсулы. В их качестве стоит посомневаться - в составе может присутствовать дешевый тироксин.
Можно похудеть с помощью противозачаточных средств. Они прекрасно налаживают гормональный фон. Востребованные гормональные противозачаточные таблетки:
Джес и Ярина; - Регулон и Новинет;
- Медиана и Регивидон.
Если женщина нерожавшая, то лучше не экспериментировать с противозачаточными препаратами.
Но хотелось бы предупредить, что если вы ищите, какие таблетки для похудения самые эффективные, то лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. И так же для начала выяснить какой процент жира присутствует в организме.
Гормон Т3 для похудения
Трийодтиронин, вырабатываемый щитовидкой, в медицине заменяется синтетическим препаратом. С его помощью ускоряется метаболизм в несколько раз.
Тело сжигает больше калорий и быстро уменьшается жировая ткань. Гормон популярен среди мужчин, занимающимися борьбой.
Для похудения нужно пить 50 мкг. средства единожды в сутки с утра.
Чтобы сбросить вес, а не набрать, обязательна правильная дозировка. 25 мкг.
приводит к мышечному росту.
Помогать похудеть должна белковая диета и силовые тренировки. В сутки необходимо употреблять 2 г. белка на 1 кг. веса. Отсутствие силовых упражнений приведет к непропорциональности тела. Отзывы испытавших пишут, что нарушить здоровье гормоном Т3 можно в случае больших доз. Бодибилдеры с его помощью легко теряют вес.
Иной вариант быстрого восстановления уровня тестостерона – это гормональные инъекции. Бывают они 3 типов.
- Короткого типа. Делаются внутримышечно каждые 2-3 дня. Эффект получается мгновенным, снижение веса начинается на 5-7 день. Но сами инъекции очень болезненные и при этом есть риск того, что организм самостоятельно начнет меньше вырабатывать гормона.
- Среднего типа. Выполняют ежемесячно внутримышечно. Эффект такой же, как от инъекций короткого типа действия, но стоимость препаратов намного выше.
- Длительного типа действия. Их делают ежеквартально внутривенно. Главное преимущество – не угнетается естественная выработка тестостерона. Единственный минус – это очень высокая стоимость.
Стоит ли соглашаться на инъекции тестостероном? С одной стороны, жир действительно будет быстро сжигаться, а вместе с ним снизится и масса тела. Врачи утверждают, что такой метод допускается лишь в тех случаях, когда мужчине ставят диагноз «ожирение», но им злоупотребляют и многие спортсмены.
С другой стороны, нужно понимать, что любая гормональная терапия – это прямое вмешательство в физиологические процессы организма и реакция на них будет сугубо индивидуальной. Тем не менее потеря излишнего веса положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Соответственно, на инъекции следует соглашаться лишь в тех случаях, когда избавиться от жиров другими методами невозможно.
Как проверить в домашних условиях, страдаете ли Вы абдоминальным ожирением?
Вариантов тренировок в домашних условиях существует немало. В качестве примера можно привести несколько упражнений, направленных на сжигание жира у мужчин:
- Приседания на полной стопе с вытянутыми перед собой руками (3-4 подхода по 20 раз).
- Приседания на полной стопе с руками за головой (3-4 подхода по 15 раз).
- Качание пресса (4 подхода по 20 раз).
- Отжимание от пола (3-4 подхода по 15 раз).
Начинать каждое упражнение нужно с минимального количества раз. Нагрузку увеличивать постепенно, по мере того, как предыдущая выполняется с легкостью.
Тренировку желательно делать в утреннее время и натощак. Если заниматься с утра не получается, тогда упражнения выполнять не раньше чем через 2 часа после еды.
Началу тренировки должна предшествовать легкая 10-минутная разминка, которая разогреет мышцы и подготовит их к более серьезным физическим нагрузкам.
К кардиотренировкам нужно подходить с предельной осторожностью. Если мужчина имеет слишком много избыточного веса, тогда утренние пробежки ему нужно заменить спортивной ходьбой, в этом случае колени не будут испытывать большой нагрузки от занятий.
В прыжках через скакалку представителям сильного пола нужно соблюдать умеренность, в первое время через каждые 20-30 прыжков делать небольшую передышку. Достаточно будет сделать 4-6 подходов за одну тренировку.
Очень просто: измерить объем талии. В норме он не должен превышать 94 см.