Постійний голод у шлунку. Голодний біль у животі

Що робити з бажанням, яке не підкоряється розуму? Йти в нього на поводі чи спробувати розібратися, звідки «ростуть ноги»? Прикро, коли постійне почуття голоду контролює нас, а чи не навпаки.

Обмежити себе у їжі непросто, як і заборонити дихати. З'ясування джерела проблеми допоможе не боротися зі шкідливою звичкою «все заїдати», а усуне необхідність у цьому.

Причини постійного голоду

Наші бажання – це відбиток реальності. Іноді вони нам здаються спонтанними та випадковими, але це не так. Якщо постаратися, то можна знайти логічне пояснення.

Патології психіки

Поразки мозку призводять до порушень функцій центрів насичення і голоду. При цьому нейрони не приймають сигнали про те, що людина ситий і продовжують підганяти апетит. Таке трапляється вкрай рідко, але може бути причиною, що пояснює стан, що розглядається.

Стреси

Люди, як правило, діють за багатьма знайомими сценарієм: шоколадкою заїдають невеликі неприємності, щільною вечерею серйозні проблеми. Смачне заохочує людину, замінює їй, хоч на якийсь час, «гормон щастя».

Підсвідомість встигає закріпити таку звичку і в результаті будь-яку невдачу або стрес доводиться «звіряче» заїдати, щоб позбавитися стану, коли мучить голод і від спазмів болить шлунок. Хоча набагато корисніше погуляти, зустрітися з друзями, зайнятися спортом, подивитися фільм чи почитати книгу.

Дієта

Обмеження у харчуванні лікарі називають найкращими провокаторами підвищеного апетиту. Заборона сприймається мозком як стрес, тому вона включає автоматичну програмусамозбереження біологічного видущоб особина не загинула від виснаження, і посилює апетит.

Гіподинамія

Часто стає причиною нудьги і бажання бажання з'їсти, а по суті, сповільнює енергетичний обмін у клітинах і засвоєння глюкози.

Антибактеріальна терапія

Деякі медикаменти, наприклад антибіотики, порушують процеси обміну вуглеводів, знижують активність «силових станцій клітини», тобто мітохондрій.

Гормональний дисбаланс

Апетит пов'язаний із функціонуванням щитовидної залозиі всієї ендокринної системи. Неврівноваженість посилюється під впливом препаратів на гормональної основі.

Тютюнопаління

Рішення розпрощатися із цигаркою часто супроводжується почуттям голоду. Так замість однієї проблеми зі здоров'ям з'являється інша. У тютюнові вироби виробники додають сполуки, що пригнічують апетит, щоб людина менше їла та більше курила. Голод звільняється, якщо в організм не надходять порції речовин, які стримують апетит. У результаті людина їсть і багато.

Мінімальні порції

Схема харчування, суть якої полягає у частих прийомах їжі, але невеликими обсягамичасто призводить до почуття безперервного голоду. Справа в тому, що відчуття ситості не настає, тому що стінки шлунка не розтягуються. Рецептори не збуджуються від невеликого перекушування і не сприймають його як повноцінний прийом їжі. Ось чому від звірячого апетиту не врятуватися, якщо навіть влаштовувати собі 10 і більше перекушування. На таких псевдодієтах кілограми не скидаються, а навпаки, набираються.

Дефіцит речовин

Якщо тіло недоотримує мінеральні солі, амінокислоти або вітаміни, тоді шлунок непросто сигналить, а «кричить» про почуття голоду, що загострюється. Так оригінально наш організм повідомляє про необхідність заповнити потрібні речовини. Зробити це можна тільки через харчування, отже, ми знову хочемо їсти.

Глюкоза

Відомо, що при підвищеній концентрації виноградного цукру в крові голод втамовується. Але не всі клітини сприймають та засвоюють глюкозу як джерело енергії. Так відбувається, коли плазматичні мембрани втратили здатність сприймати вплив інсуліну або через гостру нестачу гормону.

Постійне почуття голоду у вагітних

Фактор, який провокує потребу в їжі у жінок у положенні – це перебудова гормонального тла. Зі змінами в організмі приходять нові бажання, наприклад, з'їсти раніше неулюблені або непоєднувані продукти. Усе це норма майбутніх мам. Але переконаність у тому, що треба їсти за двох, є помилковою. Ні до чого, окрім проблем зі здоров'ям, ця звичка не може привести.

Вагітні часто страждають від депресивних станів, які теж заїдають шоколадом. Найсильніший голод долає їх на ранніх термінах.

Грамотний гінеколог роз'яснить причину стану та його наслідки. Практичні порадидопоможуть майбутній маміпозбутися почуття голоду, щоб не переїдати і виключити:

Варикоз.
Цукровий діабет.
Захворювання нирок.

Ось низка правил, виконання яких може втихомирити голод при вагітності:

Гостро бажання поїсти пройде, якщо випити склянку води, але тільки через годину після прийому їжі.
Кислі продукти посилюють апетит, тому їхнє надходження бажано обмежити.
Клітковина з овочів втамовує голод.
Для тривалого насичення потрібний білок, який краще готувати на пару.
З горіхами, сиром та рибою організм отримує необхідний кальцій.
Їсти слід не на ходу, а за столом і повільно. Не відволікатись на сторонні подразники, такі як книги, газети, журнали, спілкування по телефону.
Приємні заняття врятують від неробства та бажання зайвий раз заглянути у холодильник.

Постійне почуття голоду у дитини

Із причинами явища розбереться лікар. Провокаторами вважаються:

Захворювання.
Підвищені розумові навантаження.
Стресові ситуації.
Новий чи неправильний режим живлення.

За відсутності поразок нервової системита внутрішніх органів, здатних викликати постійне почуття голоду після їжі, батькам рекомендується дотримуватись наступних правил:

Забезпечити 4-5 разове харчування.
Давати дитині пити чисту воду.
Тістечка і здобу замінити клітковиною.
Більше грати з дітьми, при цьому сховати подалі цукерки та булочки.
Слідкувати, щоб порції малюка не були такими, як у дорослих.
Забороняйте їжу біля комп'ютера або телевізора.
Уникати вживання страв, які стимулюють апетит.
До вирішення проблеми залучати дитячих дієтологів та психологів, які визначать, яка причина змушує маленької людинизавжди є.
Вчити дітей правильно ставитися до їжі.

Налагодивши раціон і режим харчування, можна допомогти дитині гармонійно зростати і розвиватися, при цьому позбутися постійного голоду, а з ним і від ожиріння або інших серйозних проблем зі здоров'ям.

Що робити, якщо мучить постійний голод

Завищений апетит – привід для обстеження щодо виявлення захворювань ендокринної та травної систем.

При дисбактеріозі разом з вирівнюванням бактеріального фону зникає бажання є. Комусь знадобиться лише консультація психолога, бо основу порушень харчування лежать причини невротичного характеру.

Радикальні методи боротьби з голодом у вигляді заборон загрожують депресіями, а також комплексом провини за невгамовний апетит. Улюблена справа, посильна фізичне навантаженняі нові задоволення допоможуть відволіктися.

Що стосується рецептів, пов'язаних з харчуванням, то зі свіжих продуктів краще віддавати не фруктам, а зелені та овочам, в яких багато клітковини. Адже в яблуках і грушах високий рівень органічних кислот, які чудово стимулюють апетит.

Від спокуси з'їсти смачне на вечерю нічого не залишиться, якщо раніше почистити зуби і підготуватися до сну. Обдурити голод можна пізнім сніданком, коли фізіологічні показники апетиту на мінімумі.

До природних прискорювачів обмінних процесів належать;

Секс.
Заняття йогою.
Масаж.
Прогулянки.
Фізіопроцедури.

Якщо ж після сніданку вам «загрожує голодна смерть», то допоможе не чашка кави, а сухофрукти та горіхи. З ними до обіду вдасться дожити, і фігуру зберегти.

Почуття голоду після їди: як впоратися самому

Нерідко відразу після їжі з'являється почуття голоду навіть попри те, що було з'їдено достатньо їжі.

Причин такого явища досить багато, але з ними можна легко впоратися самостійно.

Почуття голоду після їжі: з чим пов'язано причини ^

Відчуття голоду - це своєрідний сигнал організму про те, що йому потрібна енергія. Таке явище вважається абсолютно нормальним, якщо вживання їжі не призводить до набору зайвої вагиі появі хвороб, що виникають на тлі ожиріння.

Чому немає ситості після їжі: причини

Чому не минає почуття голоду після їжі? Це може бути з кількох причин:

Стреси: у такому стані організм накопичує енергію, намагаючись зробити «запаси». У людини з'являється бажання щось з'їсти, і, як правило, це бувають солодощі, що містять швидкі вуглеводи, через які відбувається набір ваги;
Розумні навантаження: при високій розумовій діяльності організм активно споживає глюкозу, через що виникає бажання заповнити її за допомогою вживання їжі. Думка про те, що енергія потрібна тільки спортсменам, досить поширена, але помилкова: люди, які працюють інженерами або в іншій галузі, де потрібна величезна розумова концентрація, витрачають не менше калорій, ніж ті, хто займається в залі. Саме через неможливість дотримання режиму харчування їм доводиться перекушувати в кращому разі горішками чи сухофруктами;
Хибний голод. Він може виникати на психологічному рівні, або тоді, коли організм відчуває нестачу речовин: кальцію, магнію, сірки, хрому, фосфору і т.д.

Також постійне почуття голоду навіть після їжі може з'являтися під час дотримання дієти, і в цьому випадку необхідно або збільшити кількість води, що вживається, або вибрати іншу методику схуднення.

Почуття голоду в шлунку після їжі часто виникає і через хвороби:

Патологія нервової системи;
гормонального дисбалансу;
Захворювань шлунково-кишкового трактучи ендокринної системи.

Що означають харчові примхи: чого не вистачає організму

Якщо після їжі хочеться з'їсти якусь жирну страву – це свідчить про нестачу кальцію: він присутній у кисломолочних продуктах, мигдалі, фундуку, фісташках, вівсянці, гороху та ячній крупі.
Якщо з'являється тяга до солоного - можливо, не вистачає натрію або хлору. Такі елементи можна отримати з морської капусти, мідій, анчоусів, креветок, кальмарів, осетра, раків та крабів.
Тяга до кондитерських виробів часто говорить про брак фосфору, сірки або хрому – вони є в родзинках, пташиному м'ясі, броколі та свіжих фруктах.

Не проходить почуття голоду після їжі: що робити, найкращі засоби та рецепти в домашніх умовах.

Почуття голоду після їжі: поради дієтологів та психологів

Почуття голоду та нудота після їжі

Такі симптоми можуть свідчити про гіпоглікемію або хвороби ШКТ, і в цьому випадку слід звернутися до лікаря. Якщо сумнівів у відсутності захворювань немає, то допоможуть такі препарати:

Мотіліум;
Активоване вугілля;
Чай з імбиром чи лимоном;
М'ятний настій: кілька листків заварюємо в склянці окропу, чекаємо 10 хвилин, проціджуємо та п'ємо.

Почуття голоду після їжі при вагітності

Постійне бажання щось з'їсти у разі пояснюється зміною гормонального фону. Щоб не набрати багато зайвої ваги, але й не ходити голодною, можна скористатися маленькими хитрощами:

Жирне м'ясо замінити курятиною або індичкою;
Замість солодощів і тістечок їсти фрукти та сухофрукти;
Повністю виключити із меню гострі страви, т.к. вони лише підвищують апетит.

Почуття голоду після їжі у дітей

Перевірте, який у вас % жиру в організмі, ІМТ та інші важливі параметри

см

кг

см

Стать

Рівень активності

Організм дитини постійно зростає, і в деяких випадках витрачає більше енергії, ніж отримує. Щоб унеможливити недоїдання, рекомендується привчити дитину до правильного харчування, а також давати йому лляна оліяза наступною схемою:

По 20 мл перед кожним прийомом їжі;
Вживати олію можна не більше 1 місяця.

Якщо крім сильного почуття голоду після їжі присутні такі симптоми, як нудота, біль у ділянці живота, тяжкість і т. д., необхідно пройти обстеження у лікаря-гастроентеролога.

Почуття голоду після їди при гастриті

При цьому в першу чергу необхідно перейти на 4-5-разове харчування. Найчастіше саме через підвищеної кислотностішлунка постійно хочеться їсти, і щоб упоратися з такою проблемою, допоможуть такі препарати:

Омепразол;
Езомепразол.

Почуття голоду при панкреатиті

При панкреатиті непомірна потяг до їжі виникає досить рідко, особливо у періоди загострення. Якщо турбує таке явище, необхідно здати низку аналізів:

УЗД підшлункової залози;
Аналіз зміст панкреатичної еластази.

У разі виявити причини постійного голоду можна лише з допомогою досліджень, і подальше лікування має відбуватися під контролем лікаря.

Що робити при почутті голоду: народні засоби

Для зниження апетиту можна скористатися натуральними настоями:

3 часточки часнику подрібнюємо, заварюємо в 200 г окропу і залишаємо на добу. Приймаємо щоденно по 1 ст. л. перед сном;
Нарізаємо листя м'яти та петрушки, змішуємо по 0,5 ст. л., заварюємо в склянці окропу, приймаємо через 30 хвилин;
Варимо в 3 л води 0,5 кг злив та інжиру доти, доки в каструлі не залишиться 2,5 л води. Відвар вживаємо перед їжею по 0,5 склянки.

Насамперед, якщо після їжі залишається відчуття голоду, необхідно звернути увагу на своє здоров'я: як правило, така проблема супроводжується хворобливими відчуттями в животі. Також бажано здати аналізи на гормони, тому що голодування може говорити про гормональний збій. Якщо ж жодних сумнівів у хорошому здоров'їні, то потрібно змінити свій раціон харчування:

Харчуватися дрібними порціями, але 4-5 разів на день;
Їсти тільки корисну їжу, що не містить великої кількостітваринних жирів;
Вживати більше білків та повільних вуглеводів: такі речовини містяться в пісному м'ясі, рибі, фруктах та овочах;
Замість цукерок для перекушування використовувати фрукти, пити соки, компоти та воду – вони знижують апетит.

Хто не чув старовинне прислів'я, яке запевняє, що голод — не тітка. Власне кажучи, з цим ніхто й не сперечається, проте багатьом голод заважає жити не лише постійним бажанням чогось пожувати, а й болем, який іноді буває досить сильним.

Але слід розуміти, що так званий голодний біль у животі — це не просто потреба поїсти, а важливий симптом якогось серйозного захворювання шлунково-кишкового тракту, який може виявитися дуже небезпечним.

Декілька слів про гастралгію

Гастралгією в медицині прийнято називати біль у шлунку, що має переймоподібний характер (схопить - відпустить). Найчастіше такий біль відчувається у лівому боці та іноді починається просто відчуттям дискомфорту.

Також може спостерігатися іррадіація болю, тобто болючі відчуття можуть поширюватися за межі хворого органу або ділянки, коли біль може відчуватися зовсім не там, де розташований хворий (уражений) орган. Наприклад, захворювання шлунка можуть давати себе знати болем у лівому підребер'ї (під ребрами, які розташовані з лівого боку грудної клітки).

Однак сам по собі больовий синдром – це лише один із клінічних проявів, на підставі якого встановити діагноз неможливо. Як правило, біль супроводжується й іншими симптомами, характерними для різних порушень процесу травлення (роботи шлунково-кишкового тракту).

Слід пам'ятати, що гастралгія (шлунковий біль) може виникнути з різних причин, які завжди пов'язані із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Біль у шлунку може бути спричинений і стресовими ситуаціями, і деякими неврологічними захворюваннями.

А оскільки біль у шлунку може мати зовсім різну етіологію (різні причини), її слід розглядати лише у комплексі з іншими симптомами, що виявляються практично одночасно.

Це може бути наявність чи відсутність відрижки; різна інтенсивність болю; час виникнення болю (час доби та час щодо прийому їжі); наявність нудоти та/або блювання; поява діареї; поява здуття кишечника та інші симптоми, будь-який з яких може бути дуже важливим для встановлення правильного діагнозу та призначення необхідного адекватного лікування.

Одним із проявів гастралгії може стати голодний біль у шлунку.

Голодний біль у шлунку

Не варто тішити себе надією, що голодний шлунковий біль - явище випадкове, тому що голодний біль у шлунку завжди з'являється тільки при захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту і може вважатися одним із незаперечних симптомів таких захворювань.

Увага! Слід розрізняти звичайне почуття голоду та голодний біль у шлунку.

Голодний біль виникає майже завжди одночасно з почуттям голоду або невдовзі після того, як з'являється почуття голоду. Якщо йдеться справді про голодний біль, то одна з її ознак — зникнення болю після їди, навіть якщо порція їжі була мінімальною.

У жодному разі не можна користуватися перекушуваннями як «ліками» від такого болю, оскільки перекушування, хоч і заспокоюють почуття болю, проте можуть змащувати клінічну картинута «ховати» важливі симптоми, які, ймовірно, вказують на якесь захворювання, що вимагає серйозного і невідкладного медичного втручання.

Голодний біль у шлунку може бути одним із симптомів запущеного запального процесу цього органу, коли слизова оболонка шлунка серйозно постраждала, запалена та пошкоджена (тобто симптомом хронічного гастриту та/або виразки шлунка). Такий біль зосереджується в епігастрії (у народі кажуть «під ложечкою»).

Увага! "Під ложечкою" - це місце, де ребра з'єднуються над шлунком. Саме це місце у медицині називається початковим (або кардіальним) відділом шлунка.

Неприємні або болючі відчуття під ложечкою (місце з'єднання ребер над шлунком має форму ложечки) виникають у багатьох випадках, а натискання на епігастральну область ( верхня частинаживота під ребрами) завдає дуже відчутного дискомфорту.

Такі відчуття можуть бути відзначені при появі звичайного почуття голоду, при деяких захворюваннях шлунка (наприклад, при гастриті), при глистових інвазіях, іноді при ранніх проявах токсикозу вагітності; а також при інфаркті міокарда (один з можливих симптомів), при .

Крім того, неприємні відчуття в цій галузі можуть виникнути при стресовій ситуації (тривога, страх, почуття небезпеки, що насувається, або біди) — і тоді мова заходить про психологічний/невротичний фактор.

Голодний біль під ложечкою може виявитися симптомом дуоденіту ( запального захворюванняслизової оболонки дванадцятипалої кишки або всієї дванадцятипалої кишки) або, а іноді і виразкової хвороби кишечника. При цих захворюваннях можливі інші симптоми, серед яких особливо показовими є печія, нудота, блювання, які можуть виникати при дуже сильному болю і полегшувати стан (блювотні маси при цьому кислі).

При голодному болю в шлунку може виникнути захисна реакція організму у вигляді повної відсутності апетиту (це психологічна захисна реакція організму у відповідь на неможливість шлунково-кишкового тракту перетравлювати їжу).

Якщо голодний біль не має постійного інтенсивного характеру, але посилюється у нічний час, він може бути спровокований гормональним дисбалансом. Особливо часто це відзначається в тих випадках, коли організм категорично відмовляється від прийому їжі в денний час, зате вночі з'являється не просто почуття голоду, а голодний біль характеру, що тягне.

Що робити з появою голодного болю в шлунку?

Ще раз необхідно звернути увагу, що у будь-якому разі голодний біль у шлунку свідчить про серйозне захворювання. Найчастіше йдеться про захворювання шлунково-кишкового тракту, але цілком можливі і гормональні порушення, і проблеми психологічного характеру. Оскільки самостійно визначити причину голодного болю та поставити діагноз, відповідно, у такому разі неможливо, слід виконувати деякі правила.

По-перше, необхідно звернутися до лікаря-гастроентеролога, який зможе призначити необхідні у кожному окремому випадку клінічні дослідження та лабораторні аналізи або переадресувати до іншого фахівця.
По-друге, навіть не маючи точного уявлення про діагноз, дуже важливо ретельно дотримуватись дієти. При голодному болі в шлунку з меню необхідно повністю виключити будь-яку їжу з підвищеним змістомжирів (особливо тваринного походження), відмовитися від будь-яких смажених страв, а також від гострої їжі та від приправ. Категорично протипоказано алкоголь.
По-третє, їжа має бути теплою, особливо це стосується перших страв. Дуже корисні теплі каші, зокрема гречана, вівсяна.
По-четверте, найкращим способомприготування рибних та/або м'ясних страв за необхідної в цьому випадку дієти слід вважати готування на пару.
По-п'яте, якщо з'явився голодний біль у шлунку, то будь-які дієти для схуднення категорично протипоказані.

Увага! Якщо з'явився голодний біль у шлунку, необхідно негайно звернутися до лікаря. Відкладати відвідування лікаря вкрай нерозумно – у деяких випадках це може спричинити дуже небезпечні наслідки.

Зняти голодний біль можна навіть невеликою порцією їжі, проте їжа має бути щадною і не перевантажувати шлунково-кишковий тракт.

З появою голодного болю харчування має бути дробовим: до п'яти-шості разів у день, але невеликими порціями.

Як перекушування в жодному разі не можна використовувати будь-які снеки промислового виробництва, які призначені для їжі «на ходу» та мають значний термін зберігання. До цієї небажаної для вживання групи продуктів належать шоколадні батончики, картопляні та інші чіпси, кукурудзяні палички, попкорн, арахіс із сіллю або цукром, різноманітні сухарики промислового приготування.

Снекі мають дуже високу калорійність (містять дуже багато жирів), тому ними можна дійсно швидко вгамувати голод, але в них міститься дуже мало корисних для організму речовин (вітамінів, мікро- та макроелементів), тому дієтологи та гастроентерологи вважають такі снеки нездоровою їжею.

Здоровою альтернативою традиційним снекам можуть бути сушені, але не обсмажені горіхи (мигдальний, волоський, кешью, фундук); гарбузове або соняшникове насіння, шматочки твердого сиру; якщо немає протипоказань, то свіжі фрукти чи овочі (наприклад, яблука, сливи, персики, морква, огірки); сухофрукти (наприклад, курага, чорнослив, фініки); самостійно приготовлені в духовці або в мікрохвильовій печі хлібні сухарики без додавання жирів, солі або цукру.

Увага! При проблемах з роботою шлунково-кишкового тракту відповідні снеки (не вимагають термічної обробки продукти для невеликих перекусів) краще узгоджувати з лікарем.

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, у тому числі і при голодному болі, можна використовувати настої або відвари лікарських трав.

Відвар кореневища лепехи

Відвар кореневища лепехи має протизапальну, антибактеріальну, жовчогінну, дезінфікуючу та тонізуючу дію. Цей відвар має здатність суттєво покращувати роботу шлунково-кишкового тракту, посилює виділення шлункового соку, стимулює роботу підшлункової залози та печінки.

Знадобиться:

Суха рослинна сировина кореневищ лепехи - 10 г (1 столова ложка);

Приготування:Суху рослинну сировину кореневищ лепехи подрібнити і помістити в скляний або емальований посуд, залити охолодженою кип'яченою водою. Довести до кипіння і на повільному вогні тримати під кришкою на водяній бані протягом 15 хвилин. Зняти з вогню та настоювати при кімнатній температурі 45 хвилин, не знімаючи кришку. Відвар процідити, сировину віджати. Долити кип'яченою водою, щоб довести обсяг настою до 200 мл.

Застосування:

Для дорослих : за півгодини до їди по 50 г (1/4 склянки) до чотирьох разів на день (приготовлена вранці порція відвару розрахована на один день прийому). Перед вживанням відвар обов'язково треба струснути (збовтати).
Для дітей : необхідне дозування визначає лікар-педіатр залежно від віку дитини (мінімальне разове дозування - одна столова ложка; максимальне разове дозування - 50 г (1/4 склянки). Кратність прийому така ж, як і для дорослих.

Відвар ромашки аптечної

Ромашка аптечна відома як відмінне (одне з кращих) спазмолітичних та протизапальних засобів, тому відвар аптечної ромашки успішно використовується для лікування запальних процесів (і гострих, і хронічних) слизової оболонки шлунково-кишкового тракту.

Знадобиться:

Суха рослинна сировина аптечної ромашки — 10 г (3 столові ложки);
Кип'ячена вода, охолоджена до кімнатної температури – 200 мл (1 склянка).

Приготування:Суху рослинну сировину аптечної ромашки помістити в скляний або в емальований посуд, залити кип'яченою водою. Довести до кипіння і на повільному вогні тримати під кришкою на водяній бані протягом 15 хвилин. Зняти з вогню та наполягати при кімнатній температурі, не знімаючи кришку, до охолодження. Відвар процідити, сировину віджати. Долити кип'яченою водою, щоб довести обсяг настою до 200 мл.

Застосування:

Для дорослих : півсклянки теплого відвару слід приймати до чотирьох разів на день після їди. Перед вживанням відвар обов'язково треба струснути (збовтати).
Для дітей : необхідне дозування визначає лікар-педіатр в залежності від віку (мінімальне разове дозування - одна столова ложка; максимальне разове дозування - до чверті склянки. Кратність прийому така ж, як і для дорослих.

Відвар із насіння льону

Відвар насіння льону покриває слизову оболонку шлунково-кишкового тракту тонким шаром і оберігає її від подразнень, а також чинить протизапальну та регенеруючу дію. Насіння льону застосовується практично при будь-яких запальних процесах шлунково-кишкового тракту, у тому числі при езофагітах, при гастритах з будь-якою кислотністю, при виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки, а також при ентеритах, колітах та інших захворюваннях.

Знадобиться:

Суха рослинна сировина - 3 г (1/2 чайної ложки);
Окріп - 100 мл (1/2 склянки).

Приготування:Суху рослинну сировину насіння льону помістити в скляний або в емальований посуд, залити окропом і ретельно збовтувати протягом 15 хвилин. Відвар процідити.

Застосування: 1/4 склянки теплого відвару слід приймати тричі на день за півгодини до їди. Відвар насіння льону можна приймати лише свіжоприготованим!

Увага! Стійкий лікувальний ефект застосування лікарських трав забезпечується тільки при акуратному та постійному застосуванні протягом досить тривалого часу, який визначає лікар у кожному окремому випадку (індивідуально), проте не менше двох місяців.

Аптечна мережа пропонує не тільки суху трав'яну сировину лікарських трав, а й фільтр-пакети, які дуже зручні для застосування, особливо поза домом (наприклад, на роботі). Інструкції щодо застосування таких фільтр-пакетів розміщені на упаковці або на листку-вкладиші.

Увага! Перед застосуванням будь-яких лікарських трав необхідно проконсультуватися з лікарем.

Висновки

Напевно, ще з первісних часів щедра та ситна їжа була символом достатку. На жаль, таке сприйняття їжі не рідкість і сьогодні, хоча всім чудово відомо, що надто рясна їжа ніякої користі організму не приносить.

І на превеликий жаль, шкода від «обжерушок» дуже часто виражається не тільки в надмірній вазі, а й у захворюваннях внутрішніх органів та систем організму, у тому числі й у захворюваннях шлунково-кишкового тракту; і деякі з таких захворювань даються взнаки голодним болем, тобто гастралгією.

Отже, живіт, який болить від харчових надмірностей, цілком може рано чи пізно відчути голодний біль, який стає результатом захворювання органів шлунково-кишкового тракту. Що робити, щоб цього не сталося?

Поза всяким сумнівом, дотримуватися принципів здорового харчування, уникати частого вживання корисної їжі, відмовитися від шкідливих звичок(а краще їх не купувати) — одним словом, вести здоровий образжиття.

Але якщо все ж таки з'явилися будь-які неприємні та незрозумілі симптоми, необхідно негайно звернутися до лікаря, тому що тільки якісна діагностика та правильне лікуваннядопоможуть зупинити хворобу та запобігти її негативним наслідкам. Тому традиційне побажання «приємного апетиту» непогано супроводжувати ще й ще одним «і міцного здоров'я».

Як правило, голодні болі виникають через кілька годин після останнього вживання їжі. Залежно від причини, яка викликає даний стан, біль може бути пульсуючим, пекучим, пекучим, стріляючим, ниючим, смикаючим. Неприємні відчуття найчастіше локалізуються в лівому підребер'ї, натискання на уражену ділянку здається вкрай болючим. Найчастіше голодні болі супроводжуються нудотою та блюванням. Однак навіть прийому невеликої кількості їжі – шматочка хліба, печива, склянки молока достатньо, щоб усунути дискомфорт.

Якщо подолати голодний біль вам допомагає рідина, швидше за все, причина криється в патології в дванадцятипалій кишці.

Що викликає голодний біль

Найчастіше причиною виникнення голодного болю є виразковий або передвиразковий стан. Виразка шлунка, як правило, дає неприємні відчуття вже за годину після того, як хворий поїв. При цьому апетит знижується - людина, яка зазнає голодного болю, свідомо не хоче їсти, але їй доводиться приймати їжу для заглушення неприємних відчуттів, і через кілька годин все повторюється знову. Якщо ж біль у шлунку виникає через три-п'ять годин після їди, це може бути симптомом виразки дванадцятипалої кишки.

Існує і більш оптимістичний прогноз. Голодний біль може бути «лише» симптомом гастриту.

Несильний голодний біль, що переслідує після заходу сонця, може бути симптомом гормонального дисбалансу. При зміні співвідношення мелатоніну і лептону організм ніби плутає день із ніччю. Вдень апетит може бути знижений, зате з настанням темряви організм прокидається і вимагає свою порцію.

Найчастіше гормональний дисбаланс супроводжується безсонням.

Нарешті, голодний біль може виникнути внаслідок депресії або перенапруги. Відбуваються порушення у секреції шлункового соку, і за голоду людина відчуває дуже неприємні відчуття.

Що робити

Голодні болі є симптомом досить неприємних і небезпечних захворюваньТому вам слід терміново відвідати гастроентеролога, який направить вас на обстеження. Якщо виразка або гастрит буде підтверджено, лікар дасть вам усі необхідні рекомендації щодо лікування. Якщо ж хвороба не підтвердиться, зверніть увагу на ваш душевний стан та спосіб життя. Позбавтеся факторів, що викликають у вас стрес - постарайтеся вирішити проблеми на роботі і в особистому житті, самостійно або з психологом, який допоможе вам зрозуміти, що вас турбує, і підкаже, що робити. Дотримуйтесь режиму - лягайте спати і вставайте в один і той же час, виділіть певний годинник для їди, займайтеся спортом, частіше буйте на свіжому повітрі. Після цього болі, що турбують вас, повинні зникнути.