मूलाधार चक्र को कैसे खोलें और इसकी कार्यप्रणाली को कैसे बहाल करें। मूलाधार: मूलाधार चक्र किसके लिए जिम्मेदार है और इसे कैसे खोलें? प्रथम चक्र की ऊर्जा
मूलाधार चक्र (जड़).
यह कहां है, स्थान
जगह। कहाँ है:
मूलाधार चक्र (जड़) या दूसरे शब्दों में - पहला पहला चक्र - रीढ़ की हड्डी के आधार पर स्थित है:
- पुरुषों में - पेरिनेम के आधार पर (प्रोस्टेट ग्रंथि से शारीरिक संबंध होता है)
- महिलाओं में - अंडाशय के बीच (कोई शारीरिक संबंध नहीं है)।
भौतिक शरीर पर यह काठ बिंदु से मेल खाता है, जो कोक्सीक्स के तंत्रिका जाल से जुड़ा होता है।
अर्थ। वह किसके लिए जिम्मेदार है:
मूलाधार चक्र (पहला चक्र) किसी व्यक्ति के भौतिक और ऊर्जावान शरीर में पृथ्वी की ऊर्जा के प्रवेश के साथ-साथ सामान्य मानव ऊर्जा प्रणाली से ऊर्जा "विषाक्त पदार्थों" को हटाने के लिए जिम्मेदार है।
मूलाधार चक्र को अक्सर जीवित चक्र, मूल चक्र या लाल चक्र भी कहा जाता है।
पहला चक्र व्यक्ति के संपूर्ण ऊर्जावान ढांचे के लिए समर्थन बनाता है, जैसे रीढ़ भौतिक शरीर का मुख्य ढांचा है।
- 1 मूलाधार चक्र मानव ऊर्जा आवरण को पृथ्वी के भू-चुंबकीय हार्टमैन ग्रिड से जोड़ने के लिए जिम्मेदार है।
- मूलाधार चक्र भौतिक शरीर के अस्तित्व और आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति से जुड़ा है, अर्थात पहला चक्र मानव जीवन के आधार को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है।
- मूलाधार चक्र (जड़) आसपास की दुनिया की बाहरी स्थितियों में बदलावों पर तुरंत प्रतिक्रिया करने के तरीके की विशेषता बताता है।
- मूलाधार चक्र व्यक्ति के चरित्र, स्वभाव और मानस के संतुलन (स्थिरता) की डिग्री को निर्धारित करता है।
- पहले चक्र (जड़) की ऊर्जा पुरुषों के लिए मौलिक है, जो उन्हें स्थिरता, स्थिरता, शांति, आत्मविश्वास, शक्ति और ताकत के गुणों से संपन्न करती है।
- पुरुषों के विपरीत महिलाओं के शरीर में मूलाधार चक्र का शारीरिक संबंध नहीं होता है, इसलिए महिलाओं में पहले चक्र की ऊर्जा बहुत कम विकसित होती है। इस संबंध में, एक महिला को एक पुरुष के माध्यम से मूलाधार चक्र की ऊर्जा और उसके अंतर्निहित गुण प्राप्त करने चाहिए। यह पुरुष ही है जिसे महिला के लिए स्थिरता, आत्मविश्वास और शांति की भावना पैदा करनी चाहिए - उसकी अक्सर "अराजक" भावनात्मकता और मानसिक प्रक्रियाओं को स्थिर करने के लिए।
- पहला चक्र संपूर्ण भौतिक शरीर को ऊर्जा देता है, और व्यक्ति के सभी सूक्ष्म-भौतिक शरीरों का आधार (आधार) भी है।
मूलाधार चक्र (लाल) का विवरण और मुख्य विशेषताएं:
लाल रंग
मूलाधार चक्र. लाल रंग
नोट-करें
तत्त्व-पृथ्वी
पंखुड़ियों की संख्या – 4
एक पंखुड़ी एक स्व-दोलन है जो एक दोलन सर्किट में होता है,
यदि हम चक्र गतिविधि के विद्युत चुम्बकीय सादृश्य पर विचार करें।
कुछ मीठा खा लो
गंध vetiver है. वेटिवर से गीली मिट्टी, गीली लकड़ी और गीले पौधों की जड़ों जैसी गंध आती है, लेकिन जिस क्षेत्र में इसे उगाया जाता है, उसके आधार पर इसमें खट्टे, मसालेदार, धुएँ के रंग का और वुडी रंग हो सकता है।
क्रिस्टल और खनिज - गार्नेट, ओब्सीडियन, रूबी, लाल मूंगा, लाल जैस्पर, ब्लडस्टोन
संस्कृत से अनुवाद - जड़, आधार, बुनियाद, आधार
शरीर के अंगों और प्रणालियों के साथ मूलाधार चक्र का पत्राचार:
शारीरिक प्रणालियाँ:प्रतिरक्षा और लसीका प्रणाली का प्रबंधन।
अंग:
- गर्भाशय/प्रोस्टेट
- पौरुष ग्रंथि
- मलाशय
- बायीं किडनी
- मूत्राशय
- मूत्रमार्ग
- हाड़ पिंजर प्रणाली।
प्रथम चक्र के विकास के स्तर:
मूलाधार चक्र (जड़) के उच्च आध्यात्मिक विकास के साथ: भौतिक शरीर में बढ़ी हुई ऊर्जा, रोग प्रतिरोधक क्षमता, जोश, सहनशक्ति, जीवन और अपने हितों पर किसी के विचारों की रक्षा करने की क्षमता, भौतिक दुनिया में विश्वास, सुरक्षा की आंतरिक भावना , स्थिरता, भौतिक शरीर और पृथ्वी के बीच गहरे अंतर्संबंध की भावना।
पहले चक्र के कम आध्यात्मिक विकास के साथ: भय, लालच, विवेक, अधिग्रहण की इच्छा, भ्रम।
इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति में पहले चक्र की ऊर्जा खराब रूप से विकसित है (मूलाधार चक्र बंद या अवरुद्ध है), लेकिन यह व्यक्ति अत्यधिक भावुक है, या उसकी गतिविधि बड़ी मात्रा में सोच (बौद्धिक स्तर) से जुड़ी है, तो ऊर्जा संतुलन की कमी के कारण भौतिक शरीर "पीड़ित" हो सकता है, जो बदले में अक्सर बीमारियों का कारण बनता है। इस मामले में, आपके "ग्राउंडिंग" - आपके शरीर और भौतिक दुनिया में इसकी अभिव्यक्ति पर उचित ध्यान देना आवश्यक है।
यदि पहला चक्र खराब रूप से विकसित है, तो व्यक्ति एक मजबूत व्यक्तित्व की छाप नहीं देता है, शारीरिक गतिविधि से बचता है और शायद ही कभी "मैं यहां और अभी हूं" की स्थिति में होता है।
पहला चक्र (मूलाधार) और भावनाएँ:
भय: मृत्यु का भय, आत्म-विनाश।
आदर्श: आत्मा के साथ शरीर का सामंजस्य, आत्मा का भौतिकीकरण, अपने अस्तित्व और काम से आनंद, शांति, आत्मविश्वास, मनोवैज्ञानिक स्थिरता, धैर्य, "मैं यहां और अभी हूं" की स्थिति में रहना।
जुनून: शरीर की कार्यशैली, लालच, ईर्ष्या, क्रोध, राष्ट्रीय, वर्ग, कबीला, लिंग असहिष्णुता, आत्म-पुष्टि, क्रोध, आक्रामकता।
पुरुषों और महिलाओं में प्रथम चक्र का ध्रुवीकरण:
पुरुषों और महिलाओं में प्रथम चक्र (मूलाधार) के ध्रुवीकरण में अंतर
पुरुषों में, मूलाधार चक्र (जड़) ध्रुवीकृत होता है, अर्थात इसमें अधिमान्य अभिविन्यास (दिशा) का एक वेक्टर होता है। पुरुषों में पहले चक्र की तुलना एक कम्पास सुई से की जा सकती है, जो पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र के अनुसार उन्मुख होती है। पुरुषों में प्रथम चक्र का यह ध्रुवीकरण हार्टमैन के भू-चुंबकीय ग्रिड के साथ बेहतर संबंध प्रदान करता है और परिणामस्वरूप, स्थान की बेहतर समझ, क्षेत्र के प्रति अभिविन्यास, मजबूत शारीरिक तनाव का प्रतिरोध, ऊर्जा-सूचना अपशिष्ट का उपयोग करने का एक आसान तरीका प्रथम चक्र और पैर चैनलों के माध्यम से पृथ्वी में।
महिलाओं में, पहला चक्र सर्वदिशात्मक (ध्रुवीकृत नहीं) होता है, और इसलिए, महिलाओं में, पृथ्वी के भू-चुंबकीय हार्टमैन ग्रिड के साथ संबंध कमजोर हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर जमीन पर (अंतरिक्ष में) अभिविन्यास में कठिनाई होती है। महिला शरीर से ऊर्जा-सूचना अपशिष्ट का उपयोग मुख्य रूप से मूलाधार चक्र और पैर चैनलों के माध्यम से नहीं होता है, बल्कि मासिक रक्त के माध्यम से होता है, जिसमें आसपास के स्थान से महिला मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न या माना जाने वाले विनाशकारी कार्यक्रम (सोलेटोन) दर्ज किए जाते हैं, जैसे कि एक चुंबकीय टेप पर (रक्त मैक्रोमोलेक्यूल्स पर)। यदि एक महीने के दौरान एक महिला अक्सर तनावपूर्ण प्रभावों के संपर्क में आती है या स्वयं विनाशकारी (नकारात्मक) विचार छवियां उत्पन्न करती है, तो मासिक धर्म, एक नियम के रूप में, दर्दनाक होता है।
पहले चक्र (मूलाधार) की आयाम-आवृत्ति विशेषता:
यह विशेषता निदान किए जा रहे व्यक्ति के चक्र (जड़) द्वारा मूलाधार ऊर्जा के अवशोषण और उत्सर्जन के स्तर की गतिशील स्थिति को दर्शाती है।
आप मानव चक्रों की ऊर्जा-सूचना स्कैनिंग की इस विधि के बारे में अधिक जान सकते हैं (आयाम-आवृत्ति प्रतिक्रिया को हटाकर - आवृत्ति प्रतिक्रिया)
"+" क्षेत्र पर ऑफसेट
पहले चक्र के दाईं ओर बदलाव मानव प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को इंगित करता है।
यदि विस्थापन बहुत बड़ा है, तो यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक झटका है। परिणाम एलर्जी, ऑटोइम्यून प्रतिक्रियाएं हैं।
"-" क्षेत्र से ऑफसेट
पहले चक्र में नकारात्मक बदलाव "अतीत" से पिशाचवाद का संकेत देता है, उदाहरण के लिए, पूर्वजों, बुजुर्गों या मृतकों से।
पृथ्वी के साथ संबंध टूट जाता है, वेस्टिबुलर तंत्र ठीक से काम नहीं करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, और परिणामस्वरूप - वायरल रोग, गले में खराश, प्रोस्टेटाइटिस, बवासीर।
1 चक्र - मूलाधार - आप यहाँ हैं
चक्र क्या हैं और वे किसी व्यक्ति की सेवा क्यों करते हैं?
प्राचीन संस्कृत से "चक्र""पहिया" के रूप में अनुवादित। सात मुख्य चक्र हमारे जीवन के लिए जिम्मेदार हैं। वे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ स्थित हैं। प्रत्येक चक्र का अपना कार्य होता है। अकेलाशारीरिक स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं। अन्य-मानसिक विकास के लिए. अभी भी दूसरे- किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति के लिए.
सभी सात चक्र आकाशीय सूक्ष्म शरीर में स्थित हैं। प्रत्येक चक्र के केंद्र से एक प्रकार का तना निकलता है जो इसे रीढ़ की हड्डी से जोड़ता है। इसके लिए धन्यवाद, चक्रों को सुषुम्ना तक पहुंच प्राप्त होती है। यह संपूर्ण रीढ़ की हड्डी में चलने वाला सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा चैनल है। यह नीचे से मानव सिर तक जाता है और ब्रह्मांड और पृथ्वी की ऊर्जाओं के बीच एक जोड़ने वाली कड़ी है।
प्रत्येक चक्र अद्वितीय है - इसका अपना रंग, ध्वनि,... उनमें से प्रत्येक के पास कुछ गुण हैं।
चक्र - मूलाधार.
मुख्य चक्र, जिसे मूल चक्र भी कहा जाता है. मूलाधार चक्र हमें भौतिक जगत से जोड़ता है। यह ब्रह्मांडीय ऊर्जा को हमारी भौतिक और सांसारिक परतों तक पहुंचाता है और पृथ्वी की स्थिर ऊर्जा को ऊर्जा निकायों में प्रवाहित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। मूलाधार शेष चक्रों की गतिविधि के साथ-साथ हमारे अस्तित्व और विकास की नींव रखता है। यह हमें पृथ्वी से जोड़ता है, ऊर्जा के इस स्रोत के साथ संबंध की रक्षा करता है जो हमारा पोषण करता है और हमें जीवन देता है।
चक्र स्थान: पेरिनियल क्षेत्र में, जननांगों और गुदा के बीच स्थित बिंदु पर। रंग की: लाल और काला। वैकल्पिक रंग:नीला।
प्रतीक:लोगो की चार पंखुड़ियों से घिरा एक वृत्त, जिसमें एक वर्ग खुदा हुआ है। कभी-कभी वर्ग को पीले-सुनहरे रंग में रंगा जाता है, जो भौतिक दुनिया का प्रतीक है, और इसमें मंत्र "लम" की ध्वनि के अनुरूप अक्षर हो सकते हैं। वर्ग से एक तना निकलता है, जो केंद्रीय धागे, सुषुम्ना के साथ चक्र के संबंध का प्रतीक है।
कीवर्ड:दृढ़ता, लचीलापन, स्वीकृति, आत्म-संरक्षण, अस्तित्व, धारणा।
मूलरूप आदर्श:अस्तित्व और जीवित रहने की शारीरिक इच्छाशक्ति।
आंतरिक पहलू:पार्थिवता.
ऊर्जा:उत्तरजीविता. विकास की आयु अवधि: जन्म से तीन से पांच वर्ष तक।
तत्व:धरती।
अनुभूति:गंध की भावना।
आवाज़:"लैम"।
शरीर:शारीरिक काया।
तंत्रिका जाल:कोक्सीक्स
चक्र से जुड़ी हार्मोनल ग्रंथियाँ:जननग्रंथियाँ और अधिवृक्क ग्रंथियाँ।
चक्र से जुड़े शरीर के अंग:शरीर के "कठोर" अंग - रीढ़ की हड्डी, कंकाल, हड्डियाँ, दाँत और नाखून।
उत्सर्जन अंग:गुदा, मलाशय, आंतें।
प्रसव और प्रजनन अंग:प्रोस्टेट और गोनाड. साथ ही रक्त और सेलुलर संरचना।
चक्र में असंतुलन के कारण उत्पन्न होने वाली समस्याएँ एवं रोग:कब्ज, बवासीर, थकान, उदासीनता, सुस्ती, रक्त रोग, पीठ में तनाव की समस्या, जोड़ों और हड्डियों की समस्या, ऊतक और त्वचा की समस्या। सुगंधित तेल:पचौली, देवदार, चंदन, वेटिवर।
मूल चक्र उत्तर देता हैभौतिक संसार के साथ संबंध मजबूत करने के लिए। इसके माध्यम से ब्रह्माण्ड की ऊर्जा पृथ्वी की परतों में प्रवेश करती है। यह वह है जो पृथ्वी की ऊर्जा (यह स्थिरीकरण के लिए जिम्मेदार है) को सभी सूक्ष्म ऊर्जा निकायों में जाने में मदद करती है। मूलाधार के लिए धन्यवाद, शेष छह चक्र विकसित होते हैं। यह मानव भौतिक शरीर के जीवन का आधार बनाता है। मूलाधार चक्र के माध्यम से, सभी जीवित चीजें पृथ्वी से जुड़ी हुई हैं, जिस पर, वास्तव में, हम सभी का जन्म और विकास निर्भर करता है।
यदि मुख्य चक्र स्वस्थ है तो व्यक्ति को अपनी क्षमताओं पर भरोसा होता है। स्थिरता उसके जीवन के सभी स्तरों पर चलती है। इसके लिए धन्यवाद, दुनिया में मानव अस्तित्व सुगम हो गया है। आख़िरकार, हम अपने भविष्य के बारे में जितना शांत होंगे, जीवित रहना उतना ही आसान होगा।
मूलाधार मुख्य रूप से जीवित रहने की प्रवृत्ति के विकास के लिए जिम्मेदार है। इस शब्द का वास्तव में क्या मतलब है? एक अच्छी वित्तीय स्थिति हासिल करने के लिए काम करने, विकास करने, खुद को आश्रय, भोजन प्रदान करने, परिवार शुरू करने और संतान पैदा करने की आवश्यकता है।
मूलाधार हमारी यौन प्रवृत्ति को सक्रिय करता है।उन्हें किसी भी तरह से कामुकता से भ्रमित नहीं होना चाहिए, जिसके लिए दूसरा चक्र जिम्मेदार है। यौन प्रवृत्ति विपरीत लिंग के प्रति आनंद के लिए नहीं, बल्कि अपनी प्रजाति को जारी रखने की लालसा है।
स्वस्थ मूल चक्र का कार्य.
यदि मूलाधार खुला है और सही ढंग से कार्य कर रहा है, एक व्यक्ति पृथ्वी के साथ, आसपास की प्रकृति के साथ जुड़ाव महसूस करता है। हम उनके बारे में कह सकते हैं कि वह शब्द के अच्छे अर्थों में रचे-बसे हैं। अर्थात्, वह जीवन से भरपूर है, अपने आस-पास की हर चीज़ में रुचि रखता है और विकसित हो रहा है। ऐसे व्यक्ति को आंतरिक शक्ति का एहसास होता है। वह शांत है, उसका जीवन स्थिर है।
एक स्वस्थ पहला चक्र आत्मविश्वास की भावना देता हैअपने आप में और अपनी शक्तियों में। इसका मालिक संघर्ष और संकट की स्थितियों पर दृढ़ता, सक्षम और प्रभावी ढंग से काबू पाने से प्रतिष्ठित है। एक व्यक्ति शांति से महत्वपूर्ण निर्णय लेता है, जिम्मेदारी लेता है और अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करता है। ऐसे लोगों के बारे में वे कहते हैं कि उनके पास है ऊर्जा पूरे जोश में है. और वास्तव में, उनकी गतिविधि और प्रदर्शन से ईर्ष्या की जा सकती है। सामान्य रूप से कार्य करने वाला मूल चक्र व्यक्ति को सामान्य यौन आवश्यकताएं और जबरदस्त जीवन शक्ति प्रदान करता है।
यदि मुख्य चक्र संतुलित है, एक व्यक्ति को प्रकृति और ब्रह्मांड की चक्रीय प्रकृति का एहसास होता है। और ये कोई आश्चर्य की बात नहीं है. आख़िरकार, यह मूल चक्र ही है जो घटित होने वाली हर चीज़ की चक्रीय प्रकृति का प्रतीक है। वह यह सुनिश्चित करने के लिए ज़िम्मेदार है कि प्रत्येक कार्य की शुरुआत और तार्किक निष्कर्ष हो। जिन लोगों का मूलाधार स्वस्थ होता है वे दूसरों के प्रभाव में नहीं आते। उन्हें एहसास होता है कि उन्हें अपना जीवन स्वतंत्र रूप से बनाने की जरूरत है। एकमात्र चीज जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए वह प्रकृति है, जिसने मनुष्य को जन्म दिया, धरती माता।
सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित मूलाधार चक्र के धारक आत्मविश्वास से जीवन में आगे बढ़ते हैं. इसीलिए ये सभी भौतिक लक्ष्य आसानी से प्राप्त कर लेते हैं। ऐसा व्यक्ति कभी भी जीवित रहने के लिए आवश्यक साधनों की चिंता नहीं करेगा। वह समझता है कि दुनिया उसे वह सब कुछ देगी जिसकी उसे ज़रूरत है। इसलिए, वह अधिक गंभीर लक्ष्य निर्धारित करने पर ध्यान केंद्रित करता है।
अंत में, यदि चक्र संतुलित है, तो एक व्यक्ति ब्रह्मांड के सूक्ष्म ऊर्जा निकायों और आध्यात्मिक परतों को अपने भौतिक लक्ष्यों से जोड़ सकता है। इसका परिणाम व्यक्ति की उच्च आध्यात्मिकता है। लेकिन इस एक विशेष प्रकार की आध्यात्मिकता,जो उसे कोरे स्वप्न देखने की अनुमति नहीं देता। यह किसी व्यक्ति को चलने, कार्य करने और कार्य करने के लिए मजबूर करता है जो उसे अपने कार्यों को पूरा करने के करीब लाएगा। हाँ, ऐसा व्यक्ति ऊँची-ऊँची बातें सोच सकता है। लेकिन साथ ही, वह अपनी रोज़ी रोटी के बारे में नहीं भूलता और सब कुछ खुद ही हासिल करता है।
मूलाधार चक्र के कामकाज में गड़बड़ी।
यदि मूलाधार चक्र असंतुलित है, एक व्यक्ति केवल अस्तित्व और भौतिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है। अब उसे किसी भी आध्यात्मिक चीज़ में रुचि नहीं है। उसके विचार ही व्याप्त हैं खाना, सेक्स और पैसा पाना।यही उनके जीवन की मुख्य प्राथमिकता है. ये तीन घटक हैं जिनका वह सपना देखता है। ऐसे लोग विशेष उत्पादों पर अनियंत्रित रूप से पैसा खर्च करना शुरू कर देते हैं, अधिक खाने से पीड़ित होते हैं, अक्सर यौन साथी बदलते हैं, चौबीसों घंटे काम करते हैं, आराम के लिए रुकने में असमर्थ होते हैं। और यह समझ में आने योग्य है: आराम का हर मिनट उनसे वह चीज़ छीन लेता है जिसके लिए वे जीते हैं - पैसा।
ऐसे लोग अक्सर अधीरता दिखाते हैं। वे अपने कार्यों के परिणामों की गणना नहीं कर सकते। सिद्धांत रूप में, उन्हें इसमें बहुत दिलचस्पी नहीं है। मुख्य बात यह है कि यहाँ और अभी क्या हो रहा है। अगर आप इस केक को अभी खरीदना चाहते हैं तो आपको इसे जल्द से जल्द खरीदना होगा। यदि शरीर उत्तेजित है, तो आपको तुरंत एक ऐसे व्यक्ति की तलाश करनी चाहिए जिसके साथ आप बिस्तर पर जा सकें। इससे अक्सर गंभीर यौन असामंजस्य पैदा होता है। एक व्यक्ति समझता है कि वह दूसरे को केवल यौन रूप से ही कुछ दे सकता है। साथ ही, भावनात्मक और भौतिक क्षेत्र एकतरफा हो जाते हैं। व्यक्ति दूसरों से केवल धन और भावनाएँ प्राप्त करता है, बदले में कुछ नहीं देता।एक नियम के रूप में, इसके बारे में जागरूकता गंभीर तनावपूर्ण स्थितियों में समाप्त होती है।
रोगग्रस्त मूल चक्र का स्वामीकेवल अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह स्वार्थ की उच्चतम सीमा है, जब दूसरे लोगों के हितों का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखा जाता। वह लालच से पूरी तरह वश में है। व्यक्ति यथासंभव अधिक से अधिक धन संचय करने का प्रयास करता है। साथ ही उसे भविष्य पर भी कभी भरोसा नहीं रहता। उसे हमेशा ऐसा लगता है कि जमा किया हुआ पैसा बहुत कम है। और भले ही उसके खाते में पाँच मिलियन रूबल हों, वह सोचेगा कि यह दुनिया में जीवित रहने के लिए बहुत कम राशि है।
ऊपर के सभी भय की ओर ले जाता है.यह गरीबी का डर हो सकता है, किसी प्रकार की शारीरिक चोट लगने का डर (आखिरकार, यह भौतिक नुकसान से जुड़ा होगा)। इसके अलावा, व्यक्ति लगातार बेवजह चिंता की भावना से ग्रस्त रहता है। वह शब्द के सबसे बुरे अर्थ में स्थापित हो जाता है। पहले चक्र में असंतुलनइस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति पैसे से संबंधित किसी भी मुद्दे में खो जाता है। वह आध्यात्मिक जगत के सामने असहाय है।
अहंकेंद्रितता, अविश्वसनीय स्वभाव, तीव्र आक्रामकता- ये वे गुण हैं जो असंगत मूलाधार चक्र के स्वामी को अलग करते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति अपनी इच्छा, अपनी इच्छाओं को अपने आस-पास के लोगों पर थोपने की कोशिश करता है। जैसे ही वह देखता है कि वे उससे आधे रास्ते में नहीं मिल रहे हैं, अनियंत्रित क्रोध का विस्फोट शुरू हो जाता है, जिससे शारीरिक हिंसा हो सकती है।
मूलाधार और भौतिक शरीर.
मूलाधार भौतिक संसार के लिए जिम्मेदार है। और भौतिक कल्याण और शारीरिक स्वास्थ्यइस चक्र से उत्पन्न होती हैं. धीरे-धीरे इसे साफ करने, बहाल करने, कसने की जरूरत है, और आप शारीरिक अभिव्यक्तियों में बदलाव देखना शुरू कर देंगे।
यदि आपको भौतिक शरीर की कोई बीमारी है या भौतिक हानि है, तो इस चक्र से शुरुआत करें. बेशक, यही सब कुछ नहीं है जो हमारे जीवन को प्रभावित करता है। विभिन्न नकारात्मक दृष्टिकोण, शिकायतें आदि चक्र को ही प्रभावित करते हैं, और फिर यह अपने पास मौजूद हर चीज़ को भौतिक तल पर प्रक्षेपित कर देता है।
यदि यह चक्र क्रम में है, तो आपका शारीरिक स्वास्थ्य धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा और भौतिक जगत में परिवर्तन होने लगेंगे।
क्योंकि मूलाधार भौतिक शरीर का चक्र है, भौतिक शरीर में जो कुछ भी घटित होता है वह उस पर प्रभाव डालता है। और इसके विपरीत।
उदाहरण के लिए, सुबह का उदय.अक्सर यह एक पूरी समस्या होती है. जागृति क्या है? यह नींद में लंबे समय तक विश्राम के बाद भौतिक शरीर के कार्यों की बहाली है। कुछ के लिए, ये कार्य तेजी से बहाल होते हैं, दूसरों के लिए अधिक धीरे-धीरे। क्यों?
सारा कारण मूलाधार का कार्य है। सोने के बाद मूलाधार जितनी तेजी से पूरी तरह काम करना शुरू करेगा, शरीर उतनी ही तेजी से और बेहतर तरीके से जागेगा। यही कारण है कि वे मूलाधार को खोलने के लिए व्यायाम - शारीरिक व्यायाम करते हैं।
दूसरे रास्ते पर जाने का प्रयास करें. जागने के बाद मानसिक रूप से चैनल ढूंढेंअपने और ग्रह के बीच, ऊर्जा के प्रवाह को महसूस करें और मूलाधार को मोड़ें। आप देखेंगे कि नींद के बाद भौतिक शरीर के कार्य कितनी तेजी से बहाल होंगे। कोशिश करें, अभ्यास करें, अपने आप को सुनें।
मूलाधार चक्र एक ऊर्जा केंद्र है जो सीधे अधिवृक्क ग्रंथियों, हड्डियों, रीढ़, मलाशय, जननांग प्रणाली और पैरों को प्रभावित करता है।
आप भी कर सकते हैं इस चक्र के लिए सामंजस्यपूर्ण संगीत सुनें. सुनते समय ध्वनि को मूलाधार से गुजारें। इसका असर आपको अच्छे से महसूस होगा. बस, सुनते समय अपना ध्यान उस चैनल पर केंद्रित करें जो पृथ्वी से मूलाधार तक जाता है, और चक्र पर भी।
कैसे पहचानें कि मूल चक्र ने अपना प्राकृतिक सामंजस्य खो दिया है? सबसे पहले, आपको यह महसूस हो सकता है कि आपको प्यार नहीं किया जाता है: आपके प्रियजन द्वारा, आपके बच्चों द्वारा, आपके माता-पिता द्वारा। इसके अलावा, किसी के शरीर और उसके द्वारा किए जाने वाले शारीरिक कार्यों के प्रति घृणा अक्सर प्रकट होती है।
यदि चक्र वैसे ही काम करता है जैसे उसे करना चाहिए, एक व्यक्ति अपने शरीर से प्यार करता है और उसकी देखभाल करता है। उसमें अपने शरीर और उसके गुणों के प्रति कृतज्ञता की भावना विकसित हो जाती है। समय के साथ, प्यार अपनी ताकत महसूस करना बंद कर देता है। एक व्यक्ति को एहसास होता है कि वह अपनी इच्छानुसार आगे बढ़ सकता है और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी ताकत का उपयोग करना जानता है।
आइए इसके बारे में सोचें:हमारे शरीर में एक अटल सहारे के रूप में क्या माना जाता है? यह सही है, रीढ़ की हड्डी. यह आपकी गतिविधियों में आत्मविश्वास की भावना पैदा करता है। लेकिन, अगर आप गहराई से देखें तो पता चलता है कि जीवन में समर्थन की भावना कंकाल पर नहीं, बल्कि हमारे प्रति हमारे दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति खुद से और अपने भौतिक शरीर से प्यार नहीं करता है, तो देर-सबेर उसे बाहर से: परिवार, सहकर्मियों, दोस्तों से कमजोर समर्थन की अनुभूति होगी। इसके बाद, यह अंतरिक्ष से समर्थन की कमी में बदल जाता है। इसी का नतीजा है भय का उद्भव: कल से पहले, गरीबी, दुर्घटना और भी बहुत कुछ।
सहमत हूँ, हममें से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार ऐसे भय का अनुभव किया है। इसका मतलब यह है कि अस्थायी रूप से आपका मूल चक्र अभी भी ख़राब था। उपरोक्त भय से ग्रस्त व्यक्ति इस दुनिया में अस्तित्व के लिए सख्त संघर्ष करना शुरू कर देता है। उसे ऐसा लगता है कि चारों ओर प्रतिस्पर्धी हैं जो उसे अच्छे वेतन या बोनस से वंचित कर सकते हैं। भौतिक संपदा की इस दौड़ के परिणाम निराशाजनक हैं - लगातार पीठ दर्द, रीढ़ की हड्डी में विस्थापन, विकलांगता।
चक्र असंतुलन के कारण होने वाली अतिरिक्त समस्याओं में शामिल हैं:, हम पुरानी कब्ज, बवासीर का नाम दे सकते हैं।
अगर आप कब्ज से परेशान हैं, इसका मतलब है कि आपको किसी चीज़ से छुटकारा पाने में कठिनाई हो रही है। हो सकता है कि आपको पहले इस पर विश्वास न हो, क्योंकि पृथ्वी पर हर दसवां व्यक्ति कब्ज से पीड़ित है। अकेलाउन्हें पैसे छोड़ना और एक-एक पैसे की चिंता करना मुश्किल लगता है। अन्यवे पुरानी शिकायतें जमा करते हैं और बीस साल पहले उनसे बोले गए अप्रिय शब्दों को नहीं भूल सकते। फिर भी अन्य लोग घिसी-पिटी वस्तुओं को फेंकने में असमर्थ हैं। अंत में, वहाँ लोग हैं,जो हठपूर्वक पुराने रिश्तों से चिपके रहते हैं, हालाँकि वे समझते हैं कि इससे उन्हें कोई लाभ नहीं होगा। ऐसा भी होता है कि एक व्यक्ति बचपन में उस पर थोपी गई रूढ़ियों से चिपक जाता है। यह सब, जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, कब्ज की ओर ले जाता है।
बवासीर क्या हैं?यह पैसे से बिछड़ने का भी डर है - लेकिन पैसे से नहीं, बल्कि उस दर्द से जो किसी ने एक बार आपको दिया था। इसके अलावा, किसी व्यक्ति में ऐसी बीमारी की उपस्थिति इस डर से जुड़ी हो सकती है कि उसके पास पर्याप्त समय नहीं होगा। इंसान को ऐसा लगता है कि मरने से पहले उसके पास कुछ भी करने का समय नहीं होगा। यह विश्वास कि हमारे आस-पास की दुनिया किसी व्यक्ति को वह नहीं देगी जो उसे जीवित रहने के लिए चाहिए, एक नकारात्मक भूमिका भी निभा सकती है। दूसरे शब्दों में, यह कल का डर है।
अब अन्य बीमारियों पर नजर डालते हैं।जैसा कि आपको याद है, मूल चक्र कंकाल, जोड़ों और हड्डियों से जुड़ा हुआ है। कंकाल- यही व्यक्ति के जीवन का आधार है, उसका सहारा है। यदि इस आधार को कुछ नाजुक माना जाने लगे जो कोई गारंटी नहीं देता है, तो इसका मतलब है कि हमारे ब्रह्मांड की संरचना के साथ सामंजस्य गायब हो गया है। यदि आपकी हड्डियाँ और जोड़ बीमार हैं, तो संभवतः धरती माँ के साथ आपका प्राकृतिक संबंध टूट गया है।
आज, हर पांचवें स्कूली बच्चे का निदान किया जाता है पार्श्वकुब्जता(रेचिओकैम्प्सिस)। ऊर्जा चैनलों के संदर्भ में यह क्या है? यह ब्रह्मांड के साथ, उसमें होने वाली प्रक्रियाओं के साथ संबंधों का उल्लंघन है। स्कोलियोसिस एक बहुत ही पेचीदा बीमारी है। यह बचपन में बनना शुरू होता है और किशोरावस्था या वयस्कता में भी प्रकट होता है। यानी अगर गहरे बचपन (पांच साल तक) में हमारे साथ कुछ चीजें घटित हुई हों मनोवैज्ञानिक आघातजिन्होंने ब्रह्मांड के साथ ऊर्जावान संबंध को बाधित किया है, हम अपनी युवावस्था में स्कोलियोसिस से पीड़ित होंगे। इस बीमारी के इलाज के लिए आप कोर्सेट, मसाज और जिम्नास्टिक का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, यदि आप मूल चक्र के सामंजस्य और पृथ्वी और ब्रह्मांड के साथ संबंध को बहाल नहीं करते हैं, तो दुनिया के सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर आपकी मदद नहीं करेंगे।
अब आइए जोड़ों पर नजर डालें. वे व्यक्ति के दिमाग के लचीलेपन, कुछ नया स्वीकार करने और बदलाव के अनुकूल ढलने की उसकी क्षमता का प्रतीक हैं। और यह सब तभी संभव है जब पहला चक्र सामान्य रूप से कार्य करे। यदि सामंजस्य बिगड़ जाए तो व्यक्ति जोड़ों के रोगों से पीड़ित होने लगता है। गठिया, गठिया, आर्थ्रोसिस प्रकट होते हैं। जैसे ही चक्र के संतुलन को बराबर करना संभव हो जाता है, रोग दूर हो जाते हैं।
मूलाधार की कार्यप्रणाली रक्त की स्थिति को भी प्रभावित करती हैहमारे शरीर में. कैसे? सब कुछ बहुत सरल है. एक बीमार पहला चक्र जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण, खुशी की कमी और बुनियादी प्रवृत्ति के प्रति घृणा की ओर ले जाता है। इसका परिणाम व्यक्ति की जीवन की प्रकृति को समझने में असमर्थता है। और वहां यह एनीमिया और खराब रक्त के थक्के से दूर नहीं है।
मूल चक्र और हार्मोन.
पहला चक्र इसके लिए जिम्मेदार है प्रजनन अंगों और अधिवृक्क ग्रंथियों का कामकाज. पहले वालों को बुलाया जाता है जननांग(महिला शरीर में ये अंडाशय हैं, पुरुष शरीर में ये अंडकोष हैं)। वे अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा हैं। प्रत्येक व्यक्ति के मस्तिष्क में एक विशेष अंग होता है - पिट्यूटरी ग्रंथि। यह एक विशेष ग्रंथि है जो नियंत्रित करती है कि गोनाड कैसे अपना कार्य करते हैं। हार्मोनल कमांड उन्हें पिट्यूटरी ग्रंथि से मिलता है। इसके लिए धन्यवाद, हार्मोन उत्पन्न होते हैं जो गोनाड में विभिन्न प्रक्रियाओं को जन्म देते हैं। दरअसल, मूलाधार का एक मुख्य कार्य, जो प्रजनन और यौन प्रवृत्ति के कामकाज को बनाए रखने से संबंधित है, इस पर निर्भर करता है कि गोनाड कैसे काम करते हैं।
यदि किसी व्यक्ति को दो अत्यंत अप्रिय निदानों में से एक दिया गया है ( बांझपन या नपुंसकता), हम चक्र में खराबी के बारे में बात कर रहे हैं। मूलाधार में असंतुलन के कारण हार्मोनल प्रणाली ठीक से काम नहीं कर पाती है। इस मामले में, आपको दवाएँ लेना बंद कर देना चाहिए (वे केवल पहले से ही कठिन स्थिति को बढ़ा देंगे) और पहला चक्र खोलना शुरू कर दें। इसे ठीक करने और संतुलित करने की जरूरत है। यह चक्र को सभी प्रकार के लाल रंगों (आंतरिक रूप से, कपड़ों में) से प्रभावित करके और लाल कीमती और अर्ध-कीमती पत्थरों को पहनकर प्राप्त किया जाता है।
लाल रंग यौन परतों को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार होता है. यह नपुंसकता और बांझपन दोनों को कम से कम समय में ठीक कर सकता है। लेकिन यह मत भूलिए कि रंग चिकित्सा को पत्थरों के चयन के समानांतर चलना चाहिए जो चक्र को खोलने में मदद करेंगे। यौन क्रिया को बढ़ाने वाले सुगंधित तेलों का उपयोग भी उपयोगी होगा।
अधिवृक्क ग्रंथि का कार्यमूलाधार चक्र की स्थिति पर भी निर्भर करता है। यह अंग स्टेरॉयड और प्रोटीन हार्मोन का उत्पादन करता है जो शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इनमें एल्डोस्टेरोन प्रमुख भूमिका निभाता है। यह हृदय प्रणाली को रक्तचाप को नियंत्रित करने, गुर्दे के कार्य को सक्रिय करने और मानव शरीर में पानी और आवश्यक लवण बनाए रखने में मदद करता है। दूसरा महत्वपूर्ण हार्मोन कोर्टिसोल है। शारीरिक चोट के साथ-साथ पुरानी बीमारियों के बढ़ने की स्थिति में शरीर में इसकी उपस्थिति आवश्यक है।
जब हम तनाव का अनुभव करते हैं (मानसिक और शारीरिक दोनों), अधिवृक्क ग्रंथियां एड्रेनालाईन का उत्पादन शुरू कर देती हैं. एक बार शरीर में, यह पदार्थ तनाव के प्रभावों को अधिक सफलतापूर्वक दूर करने में मदद करता है। मानव शरीर में, एड्रेनालाईन के प्रभाव में, एक विशेष आत्मरक्षा तंत्र सक्रिय होता है, जो उसे बताता है: "या तो लड़ो या पीछे हटो।" यह तंत्र कई सदियों पहले विकसित किया गया था। प्रागैतिहासिक काल में भी, जब लोगों का सामना जंगली जानवरों से होता था, तो वे समझते थे कि उन्हें लड़ने या भागने के लिए शरीर को तत्काल तैयार करने की आवश्यकता है। जागरूकता सहज स्तर पर हुई। वे लोग जिनके लिए उपरोक्त तंत्र ने बिना असफलता के काम किया, खतरनाक स्थितियों में जीवित रहने में कामयाब रहे।
यदि कोई व्यक्ति अक्सर तनाव का अनुभव करता है, उसके शरीर में एड्रेनालाईन की अधिकता हो जाती है। इसमें पूरी तरह से खर्च करने का समय ही नहीं है। इस प्रक्रिया के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं: शारीरिक थकावट, बेहोशी। यदि ऐसा पहले ही हो चुका है, तो तुरंत छुट्टी ले लें, उन चीजों और लोगों से दूर हो जाएं जो आपको तनाव देते हैं, आराम करें और स्वस्थ हो जाएं।
हर व्यक्ति तनाव का अनुभव अलग-अलग तरीके से करता है।कुछ लोगों के लिए एड्रेनालाईन का उत्पादन तभी शुरू होता है जब वे अपने प्रियजनों को खो देते हैं। अन्य (अधिक संवेदनशील) लोग हर बात पर तनाव महसूस करते हैं। यदि वे ट्रैफ़िक में फंस गए हैं, यदि उन्होंने अपने बॉस द्वारा निर्धारित कार्य पूरा नहीं किया है, या यदि उनकी किसी महत्वपूर्ण संभावित ग्राहक के साथ बैठक है तो वे बहुत चिंतित हो सकते हैं। तनाव का कारण परिवार में छोटी-मोटी असहमति, आने वाली परीक्षाएँ या दोस्तों के साथ झगड़ा हो सकता है। यदि आप देखते हैं कि एक भी दिन बिना किसी हलचल के नहीं बीतता, तो अपने आप को एक साथ खींचने का प्रयास करें। तथ्य यह है कि सुरक्षात्मक तंत्र का प्रक्षेपण, जिसका हमने ऊपर वर्णन किया है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत कमजोर कर देता है, पूरे शरीर में व्यवधान पैदा करता है।
अधिक बार ध्यान करें, मूल चक्र को संतुलित करें, इसे खोलने में मदद करें।यदि मूलाधार को सामंजस्यपूर्ण बनाया जाता है, तो एड्रेनालाईन के उत्पादन से नकारात्मक परिणामों का जोखिम कम हो जाएगा, और भावनात्मक स्थिति में सुधार होगा। आप अपने आप में बहुत अधिक आश्वस्त हो जाएंगे, आप हर अवसर के बारे में चिंता नहीं करेंगे, और आप जल्द ही महसूस करेंगे कि जीवन आप पर मुस्कुरा रहा है।
मूलाधार चक्र के लिए अभ्यास.
मूलाधार चक्र मनुष्य को प्रकृति से जोड़ता है . इस ग्रह पर प्रत्येक प्राणी के पास ऐसे स्थान हैं जो अस्तित्व के लिए सबसे उपयुक्त हैं। ऐसी जगहों पर व्यक्ति को शक्ति और ऊर्जा का संचार महसूस होता है। यह प्रकृति की ऊर्जा है, जीवन की ऊर्जा है, मूलाधार चक्र की ऊर्जा है। यह सभी जीवित चीजों में व्याप्त है। यह हर जीवित प्राणी में है. आपको इस ऊर्जा को महसूस करने के लिए एक जगह ढूंढनी होगी। यह महसूस करने का प्रयास करें कि यही ऊर्जा आपके चारों ओर मौजूद सभी जीवित चीजों में है। प्रकृति के साथ विलीन होने का प्रयास करें, स्वयं को उसका एक हिस्सा समझें।
यह सब बहुत व्यक्तिगत है. कुछ लोगों को पहाड़ों में अच्छा लगता है, कुछ को जलाशय के किनारे पर, कुछ को स्टेपी में। आपको ऊर्जा के उछाल की इस स्थिति को याद रखना होगा और हर बार जब आप खुद को प्रकृति में या बस चलते हुए पाते हैं, तो इसे स्वेच्छा से जगाना सीखना होगा।
चक्र संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण ऐसी जीवनशैली अपनाएं जो आपके आंतरिक स्वभाव के अनुकूल हो। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी शांत ग्रामीण इलाके में या समुद्र के किनारे रहना पसंद करते हैं, और आप एक बड़े शहर में रहते हैं, तो इस स्थिति में, आप मूलाधार चक्र को पूरी तरह से संतुलित करने और सुरक्षित महसूस करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं, भले ही आप वे एक सफल व्यक्ति हैं, उनके पास बड़ी आय और लक्जरी आवास है।
एक सुविकसित एवं संतुलित मूलाधार चक्र का संकेतसुरक्षा की भावना, जीवन का प्यार, आत्मविश्वास, किसी भी समस्या को हल करने की क्षमता की भावना है।
ध्यान "ग्राउंडिंग"
निष्पादन तकनीक:
- सीधे खड़े हो जाएं, आराम करें;
- कल्पना करें कि एक ग्राउंडिंग कॉर्ड आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ जमीन पर उतारा जाता है और जमीन में चला जाता है;
- कल्पना करें कि ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह इस नाल के साथ चलता है और जमीन में बिखर जाता है;
– कल्पना करें कि इस डोरी में एक विशाल वृक्ष की तरह जड़ें हैं, और ये जड़ें अन्य विशाल वृक्षों की जड़ों से जुड़ी हुई हैं;
- अब कल्पना करें कि पृथ्वी की ऊर्जा इन जड़ों और इस डोरी के माध्यम से आपकी ओर बढ़ती है। इस ऊर्जा को महसूस करने का प्रयास करें।
ऐसे ध्यान की अवधि 5 - 15 मिनट तक हो सकती है।. यहां आपको अपनी भावनाओं और अपनी भलाई पर भरोसा करने की जरूरत है।
ध्यान "मूलाधार चक्र को खोलना"
~ इस ध्यान के लिए आपको चाहिए बैठने की आरामदायक स्थिति लें।आप कमल की स्थिति में या सिर्फ कुर्सी पर बैठ सकते हैं।
~ अब अपनी उंगलियों का उपयोग करें आपकी टेलबोन की हल्की मालिश. ताकि इसके बाद आपको इस जगह पर स्थायी अनुभूति का एहसास हो। दर्द से बचने के लिए ज्यादा जोर से न दबाएं। बस हल्के से दबाएं और मसाज करें. इसके बाद अपना हाथ हटा लें और दस सेकंड के बाद आप महसूस करेंगे कि वहां काफी ध्यान देने योग्य संवेदनाएं उभर आई हैं।
~ जब ऐसा हो तो बस अपनी आंखें बंद कर लें और इन संवेदनाओं का अवलोकन करना शुरू करें. उनका अध्ययन करने का प्रयास करें. वे कहाँ से उत्पन्न होते हैं? इन संवेदनाओं को तीव्र करने का प्रयास करें।
~ अब जब आप उन्हें स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं, तो शुरू करें अपने मन की आंखों में लाल रंग की कल्पना करेंऔर इसे उस स्थान से संबंधित करें जहां आप महसूस करते हैं। यह ऐसा है मानो रीढ़ की हड्डी के आधार से लाल रंग आपकी आंखों के सामने आ गया हो।
~ समग्र परिणाम के लिए, आप आपको "लं" मंत्र का जाप करना होगा. आप इसे ज़ोर से या अपने आप से गा सकते हैं। आप इस मंत्र को ऑडियो रिकॉर्डिंग में भी शामिल कर सकते हैं। मंत्र का जाप ऊंची आवाज में करना बेहतर होता है। आध्यात्मिक विकास के पथ पर नए लोगों के लिए, यह मूर्खतापूर्ण और तुच्छ लग सकता है, लेकिन मंत्र आध्यात्मिकता की सबसे महत्वपूर्ण कुंजी है। आप इसे केवल सुनकर या अपने आप को दोहराकर शुरू कर सकते हैं।
~अभी महसूस करें कि रंग, मंत्र और अनुभूति गूंजने लगती है, वे एक ही अनुभूति, एक ही प्रवाह बनते प्रतीत होते हैं। इसे महसूस करें और सभी दिशाओं में विस्तार करें। कुछ देर तक ऐसे ही ध्यान करें और आप समाप्त कर सकते हैं।
जब शर्तें पूरी हो जाएं, तो आप ऐसा कर सकते हैं अपने मूलाधार चक्र को पूरी तरह से खोलें. इसमें कुछ समय और धैर्य लगेगा, लेकिन जान लें कि आपके द्वारा किया गया हर व्यावहारिक प्रयास परिणाम देता है। हो सकता है कि आपको शुरुआत में इसका एहसास भी न हो, लेकिन यह मौजूद है और जैसे ही आप अपनी पढ़ाई में मेहनती होंगे, यह अपने आप प्रकट हो जाएगा।
बहुत ही आसान व्यायाम.
मूलाधार चक्र के सक्रिय होने और खुलने की शुरुआत में शरीर में एक अनुभूति होती है जिससे आप इसकी अभिव्यक्ति को पहचान सकते हैं - यह टेलबोन में तीव्र स्पंदन है।
आप अभी पहले चक्र को महसूस करना शुरू कर सकते हैं - बस कुछ मिनट लें, लाल बिंदु की तरह अपनी टेलबोन पर ध्यान केंद्रित करें, फिर इसे बढ़ने दें और प्रत्येक साँस लेने और छोड़ने के साथ इसे बढ़ाएं।
ए एक या दो मिनट में, वहाँ एक चमकदार लाल, धधकती आग की कल्पना करें, जीवन का आनंद लाना और आपके शरीर को पोषण देना। और मानसिक रूप से (जैसा आप चाहें) इस आग से जीवन के आनंद को अंदर लेना और छोड़ना भी शुरू करें।
पर साँसइस आग से, टेलबोन में आप देखते हैं कि यह कैसे थोड़ा उज्जवल हो जाता है, और कब साँस छोड़ना, ऐसा लगता है जैसे आप इसे हवा दे रहे हैं, और जीवन के आनंद की ऊर्जा इस आग से और अधिक मजबूत होती जा रही है। और जब ऐसा हो रहा है, ग्रह योग का प्रवाह इस ऊर्जा को मजबूत करता है और इस चक्र के बेल्ट में सभी अंगों और प्रणालियों को नवीनीकृत करने में मदद करता है। इस उज्ज्वल, बहुत सुखद, धधकती आग में सांस लें, इसे बढ़ाएं और तीव्र करें, जैसा कि हमने ऊपर वर्णित किया है।
बस इतना ही।
इस एक्सरसाइज में आपको बस जागरूक रहने की जरूरत हैजब आपका भौतिक शरीर सांस लेता और छोड़ता है, तो आप अपने पहले चक्र से सांस लेते हैं, जो टेलबोन में स्थित है। और चूँकि साँस लेना शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति है, आप मानसिक रूप से भी देख सकते हैं कि जब आप पहले चक्र से साँस लेते हैं, तो अधिक से अधिक परमाणु इसमें आकर्षित होते हैं, जीवन के आनंद की ऊर्जाएँ और यह उज्ज्वल, मजबूत, शक्तिशाली अग्नि . और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, ये परमाणु नई ऊर्जा के साथ खुलते हैं, इस चक्र की अभिव्यक्ति को बढ़ाते हैं। बहुत सरल।
विकसित एवं संतुलित मूलाधार चक्रमानव गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में सफलता की नींव है - व्यवसाय, स्वास्थ्य, अध्ययन, पारस्परिक संबंध, आध्यात्मिक विकास।
संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है.यदि आप केवल पहले चक्र पर गहनता से काम करना शुरू करते हैं, तो आपको ऊर्जा असंतुलन मिलेगा। और इस चक्र में अतिरिक्त ऊर्जा मानसिक विकास, मन की शांति आदि पर नकारात्मक प्रभाव डालना शुरू कर देगी।
हमारी ऊर्जा के सभी स्तरों में सामंजस्य और शुद्धिकरण करना आवश्यक है, और चेतना, और भौतिक संसार, तब जीवन वास्तव में सामंजस्यपूर्ण हो जाएगा। अभी शुरू करें और परिणाम कुछ ही समय में दिखाई देंगे।
मानव शरीर में सबसे पहला (1) चक्र माना जाता है मूलाधार. यह रीढ़ की हड्डी के सबसे निचले हिस्से - कोक्सीक्स क्षेत्र से जुड़ा होता है।
वह कहाँ स्थित है? यहां यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पुरुष और महिला शरीर में चक्र का स्थान अलग-अलग होता है: मजबूत सेक्स में यह पेरिनेम के करीब होता है, और महिलाओं में अंडाशय के पास होता है।
प्राचीन भाषा संस्कृत में मूलाधार का अर्थ है "जड़" या "आधार"।इसीलिए इस चक्र को भी कहा जाता है "जड़"।
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छवि और रंग
मूलाधार की विशेषता लाल रंग।और प्रतीकात्मक छवि एक वृत्त से जुड़ी है, जिसके अंदर 4 लाल पंखुड़ियाँ हैं। उनमें से प्रत्येक में संस्कृत में एक अक्षर है।
छवि के केंद्र में आठ किरणों वाला एक पीला वर्ग रखा गया है - यह पृथ्वी तत्व का प्रतीक है, इसका आकार स्थिर है और यह नींव के समान है। आध्यात्मिक विकास चक्र के केंद्र से शुरू होता है।
संदर्भ!मूलाधार मंत्र "LAM" जैसा लगता है।चार पंखुड़ियाँ और मन की प्रवृत्तियाँ
चक्र की छवि कमल के फूल की तरह दिखती है, जिसकी पंखुड़ियाँ प्रतीक हैं वृत्ति (झुकाव): काम, अर्थ, धर्म, मोक्ष।उनमें मानवीय इच्छाएँ समाहित हैं। यदि ये इच्छाएं संतुलित हो जाएं तो व्यक्ति सुख की भावनाओं का अनुभव करता है। प्रत्येक वृत्ति पर नीचे अधिक विस्तार से चर्चा की गई है। यह सारी जानकारी आगे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
कामदेव
काम शारीरिक इच्छाओं के लिए जिम्मेदार है जब कोई व्यक्ति भूख, यौन उत्तेजना की भावना का अनुभव करता है, अपने जीवन की रक्षा करना चाहता है या सोना चाहता है। जब ये ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, तो वह सकारात्मक मूड में होता है। यह जानवरों के रहने के लिए काफी है, लेकिन मनुष्यों के लिए पर्याप्त नहीं है, क्योंकि मानवीय इच्छाओं की तीन और श्रेणियां हैं जिन्हें संतुष्ट करने की आवश्यकता है।
अर्थ
आवश्यकताओं का यह स्तर पिछले वाले की तुलना में काफी अधिक है। इस स्तर पर इच्छाएँ शारीरिक, मानसिक और वित्तीय प्रकृति की होती हैं। अर्थलान एक अमीर व्यक्ति होता है जिसके पास बहुत सारा पैसा होता है। मनोभौतिक वस्तुओं को प्राप्त करने के लिए मन की आवश्यकता को धन की सहायता से महसूस किया जाता है।
यह आश्चर्य की बात है कि लोग नींद, भोजन आदि की अपनी प्राकृतिक जरूरतों को नजरअंदाज करके एक मनोभौतिक वस्तु का आनंद लेने का प्रयास करते हैं। साथ ही, वे उच्चतम श्रेणी की इच्छाओं को पूरा करने से अधिक खुश हो जाते हैं। उनके लिए अच्छी नौकरी पाना, यात्रा करना और सुखद सुखों (भोजन, आरामदायक जीवन, संगीत, फिल्में) तक पहुंच होना महत्वपूर्ण है।
कुछ आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए मानव मन बाहरी दुनिया में पोषण चाहता है। लेकिन फिर भी व्यक्ति पूर्ण सुख का अनुभव नहीं कर पाएगा, क्योंकि काम और अर्थ के माध्यम से सभी सुख सीमित हैं।
धर्म
आध्यात्मिक विकास से जुड़ी इच्छाओं का एक और स्तर। धर्म आंतरिक शांति के माध्यम से मन की जरूरतों को पूरा करता है - यही सच्ची, गहरी खुशी की खोज है।
योग दर्शन के अनुसार मन की गहरी परतें बाहरी परतों की तुलना में व्यापक और बड़ी होती हैं। और अंतिम परत हमारी आत्मा और अनंत की स्थिति है। मन और आत्मा आपस में जुड़े हुए हैं: शरीर मन का हिस्सा बन जाता है, और मन अनंत आत्मा का हिस्सा बन जाता है।
यदि आत्मनिरीक्षण (विशेष ध्यान) के माध्यम से मन को अंदर की ओर निर्देशित किया जाए और आत्मा को स्पर्श किया जाए, तो व्यक्ति को एक नए प्रकार के सुख - आध्यात्मिक (धर्म) का अनुभव होता है। लोग ऐसी स्थिति का अनुभव तब करते हैं जब वे कला, संगीत में विकसित होते हैं, प्यार महसूस करते हैं या जीतने की इच्छा महसूस करते हैं। ऐसे क्षणों में, मन कुछ देर के लिए रुक जाता है और सामान्य से परे जाकर सोचने का एक और तरीका शुरू हो जाता है। गहरे अनुभव, आत्माओं की रिश्तेदारी की भावना मनो-आध्यात्मिक इच्छाओं (धर्म) से संबंधित है। एक व्यक्ति स्वयं को आध्यात्मिक खोज में खोजने का प्रयास करता है। सच्चाई जानने के बाद वह अब पहले जैसा नहीं बन पाएगा।
जो लोग गुरु के बिना आध्यात्मिक खोज पर निकलते हैं उन्हें उचित विकास नहीं मिलता है। इन लोगों को अक्सर शराब या नशीली दवाओं की समस्या होती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में इसका कारण क्या है: आध्यात्मिक खोज या आनंद की प्यास। कई लोग ईश्वर को खोजे बिना ही इस अवस्था में आते हैं। उनका मानना है कि उनके आस-पास की हर चीज़ नाशवान है। लेकिन आध्यात्मिक खोज ही धर्म है.
मोक्ष
इच्छाओं का अंतिम स्तर शांति और शांति की स्थिति की ओर ले जाता है। यह एक आंतरिक भावना है: संघर्ष को रोकना और स्थिरता की तलाश करना। व्यक्ति को यह एहसास होता है कि भौतिक सुखों से पूर्ण सुख और स्वतंत्रता नहीं मिल सकती। भौतिक स्तर पर, हर चीज़ असंतोष की ओर ले जाती है। यह समझना जरूरी है कि खुशी पैसे पर निर्भर नहीं करती। वित्तीय कल्याण आपकी इच्छाओं को साकार करने का केवल एक तरीका है, लेकिन यह आध्यात्मिक जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है।
वह किसके लिए जिम्मेदार है?
चक्र का मुख्य कार्य- किसी व्यक्ति के भौतिक शरीर को सुरक्षित रखें, उसका अस्तित्व सुनिश्चित करें। यह पहलू भौतिक जगत में जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब कोई व्यक्ति इस चक्र की स्थिति पर ध्यान देता है, तो वह होने वाली हर चीज को एक अलग कोण से देखना शुरू कर देता है और आध्यात्मिक विकास के लिए समय दे सकता है।
सभी चक्र कुछ इंद्रियों के लिए जिम्मेदार हैं जो आसपास की वास्तविकता को समझने में मदद करते हैं। मूलाधार गंध की भावना से जुड़ा है।यह समझना आसान है कि यह कैसे काम करता है: प्रत्येक बच्चा कुछ भी आज़माने से पहले भोजन को सूंघता है। गंध के आधार पर वह तय करता है कि पकवान खाना है या नहीं।
नकारात्मक या सुखद स्थितियों को पहचानते हुए मूलाधार इसी तरह सक्रिय होकर काम करता है। छोटे बच्चे दुनिया के बारे में सीखने के चरण में होते हैं, इसलिए यह चक्र उनके लिए बढ़े हुए तरीके से काम करता है। जब बच्चे चलना सीखते हैं, तो वे लगातार गिरते हैं और वस्तुओं से टकराते हैं; वे शारीरिक स्तर पर जीवित रहने की स्थिति में होते हैं। अधिकतर, बढ़ी हुई चक्र गतिविधि सात वर्ष की आयु तक के बच्चे में होती है।
इस चरण से गुज़रे बिना, कोई व्यक्ति एक नए स्तर (चक्र) पर जाने में सक्षम नहीं होगा।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि चक्र जीवन भर अपना कार्य जारी रखता है। कुछ निश्चित अवधियों के दौरान, मूलाधार विशेष रूप से सक्रिय हो सकता है।
संदर्भ!कई वर्षों से योग का अभ्यास करने वाले मास्टर अभ्यासकर्ता सभी गंधों का सूक्ष्मता से पता लगाने में सक्षम हैं और यहां तक कि गंध के स्तर पर मानवीय भावनाओं को भी महसूस कर सकते हैं। इस प्रकार शुद्ध मूलाधार स्वयं प्रकट होता है। व्यक्ति धैर्यवान, परिश्रमी, तपस्या को स्वीकार करने और लागू करने में सक्षम हो जाता है। व्यक्तिगत गुणों के विकास के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।
जब कोई व्यक्ति इस चक्र के स्तर पर होता है, उसके लिए अपने आस-पास के लोगों के साथ बातचीत करना कठिन होता है। सब कुछ कठिन है, गतिविधि कमजोर है. व्यक्ति अपने आप में सिमट जाता है, बात करना बंद कर देता है और दूर हो जाता है। ऐसा लगता है कि वह कुछ खास जानता है. लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है: इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ अनाहत या सहस्रार के गहरे स्तरों पर भी मौजूद हैं, जो मूल ज्ञान के करीब हैं।
भले ही ऐसे व्यक्ति को यह एहसास हो कि अन्य लोगों के साथ मिलकर बड़ी सफलता हासिल की जा सकती है, वह इसे बेरहमी से करता है और अपनी योजनाओं को साकार करने के लिए पर्याप्त लचीला नहीं हो पाता है। इससे उसे कष्ट होता है, जो कुछ हद तक अगले स्तर पर जाने के अवसर को अवरुद्ध कर देता है।
मूलाधार, जब सामंजस्य में होता है, तो विवाह बंधन को मजबूत करने में मदद करता है। वह जीवन में स्थिरता और परिवर्तन की अनिच्छा के लिए जिम्मेदार है। ये रूढ़िवादी लोग हैं जो नवीनता से अलग हैं, किसी प्रियजन के लिए उनकी आवश्यकताएं काफी सामान्य हैं, उन्हें नई भावनाओं से पोषित होने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें बदलाव की ज़रूरत नहीं है, और जब कोई चीज़ आदत से परे हो जाती है, तो यह उनके जीवन में असुविधा लाती है। पार्टनर का स्वस्थ और मेहनती होना ही काफी है। बाकी सब कुछ इतना महत्वपूर्ण नहीं है.
सामंजस्यपूर्ण कार्य
यदि चक्र संतुलन की स्थिति में है, तो एक व्यक्ति जीवन के प्राकृतिक पाठ्यक्रम, ब्रह्मांड में होने वाली हर चीज की चक्रीय प्रकृति को महसूस करना शुरू कर देता है। मूलाधार उत्पत्ति, पूर्णता और चक्रीयता का प्रतीक है। एक व्यक्ति जिसने यह सब समझ लिया है वह आसपास की प्रकृति को नुकसान पहुंचाए बिना अपना जीवन बनाता है।
उन्हें गंभीर वित्तीय कठिनाइयों का अनुभव नहीं होता है, सब कुछ उनके लिए आसानी से और लापरवाही से आता है, वे आत्मविश्वास से अपने पैरों पर खड़े होते हैं और सभी समस्याओं से सक्षमता से निपटते हैं। ऐसे लोगों को स्वास्थ्य और मनोबल संबंधी परेशानियां नहीं होती हैं। एक खुला चक्र मजबूत आत्मविश्वास देता है, भले ही कोई मानसिक रूप से "बादलों में" हो।
असंतुलन
बंद मूलाधार किसी की समस्याओं और जरूरतों (पैसा, भोजन, सेक्स) पर असंतुलन, निर्धारण लाता है। अपनी जरूरतों को पूरा करने के बाद, उसे परिणामों में कोई दिलचस्पी नहीं है और इससे केवल तनाव बढ़ता है।
यह सब भय, चरित्र की कमज़ोरियाँ और भय को जन्म देता है। निम्नलिखित गुण प्रकट होने लगते हैं:
- गुस्सा;
- लोलुपता;
- हर चीज़ के प्रति ईर्ष्यालु रवैया;
- गुस्सा।
परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति के पूरे शरीर के चक्रों में ऊर्जा का सामान्य संचार अवरुद्ध हो जाता है। इससे मानसिक विकार और ऊर्जा के ठहराव से जुड़ी समस्याएं होती हैं: कब्ज, बवासीर, मोटापा और बुरी आदतों का उद्भव।
चक्र पर अत्यधिक ध्यान देने से एक प्रकार के उन्माद की स्थिति उत्पन्न हो जाती है। वह पैसे बचाना शुरू कर देता है या अपने स्वास्थ्य के प्रति जुनूनी हो जाता है।
संदर्भ!स्वार्थ और केवल अपनी आवश्यकताओं की संतुष्टि चक्र के कामकाज में गड़बड़ी का संकेत देती है। ऐसे लोगों के लालच की कोई सीमा नहीं होती: उन्हें ऐसा लगने लगता है कि चाहे उनके पास कितना भी पैसा हो, वह हमेशा पर्याप्त नहीं होता है।ऐसा व्यक्ति लंबे समय तक विकास के एक ही स्तर पर अटका रहता है और किसी नई चीज़ पर स्विच नहीं कर पाता है। वह एक अप्रिय नौकरी और अस्वस्थ रिश्तों को सहन करता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि एक व्यक्ति पर्याप्त स्थिरता महसूस नहीं करता है और परिचित चीजों और मौजूदा रूढ़ियों से जुड़ जाता है।
चक्र की गलत कार्यप्रणाली बढ़ते अहंकार, आक्रामक व्यवहार, गर्म स्वभाव और दूसरे लोगों पर अपनी दृष्टि थोपने में प्रकट होती है। यदि कोई उनकी इच्छा के अधीन होने से इनकार करता है, तो अस्वस्थ चक्र वाला व्यक्ति आसानी से क्रोधित हो सकता है और शारीरिक हिंसा का सहारा ले सकता है।
भौतिक शरीर पर प्रभाव
चक्र हर चीज़ के लिए ज़िम्मेदार है भौतिक शरीर के ठोस घटक: हड्डी के ऊतक, नाखून प्लेट, बाल, आदि। जिनका मूलाधार सामंजस्यपूर्ण स्थिति में है, उन्हें गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव नहीं होता है; उनके शरीर से एक सुखद गंध निकलती है।
जब चक्र की कार्यप्रणाली में असंतुलन उत्पन्न हो जाता है, तो व्यक्ति को अपने शरीर और उसकी प्राकृतिक आवश्यकताओं के प्रति घृणा का अनुभव होता है।
इससे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग, बवासीर और कब्ज, एनीमिया और इस चक्र से जुड़ी अन्य असामान्यताएं होती हैं।
इसी समय, इस स्तर पर पुरुष और महिला ऊर्जा में महत्वपूर्ण अंतर होते हैं: मजबूत सेक्स आक्रामकता और भावनात्मक विस्फोट का अनुभव करता है, और असंसाधित शिकायतों वाली महिलाओं को अपने पैरों में समस्याओं का अनुभव होता है।
चक्र की अच्छी स्थिति आपके शरीर को स्वीकार करने, उसकी देखभाल करने, उसके कार्यों को पर्याप्त रूप से समझने और कृतज्ञता व्यक्त करने में प्रकट होती है।
उपयोगी वीडियो
मंत्र का उपयोग कर सक्रियण:
काम को सामान्य कैसे करें?;
इसके अलावा इसमें ध्यान, मंत्र जाप आदि भी शामिल है।
मूलाधार पहला चक्र है। मूलाधार चक्र ही मूल है। प्राचीन काल से अनुवादित इसका अर्थ है जड़ या नींव। पहला चक्र, मूलाधार, मूल प्रवृत्ति और अस्तित्व का केंद्र है। मनुष्यों में यह निश्चित रूप से सक्रिय है। हालाँकि, इसमें मौजूद ऊर्जा असंतुलित (असंतुलित) हो सकती है। यह लेख आपको बताएगा कि ऊर्जा के ठहराव की स्थिति में मूलाधार चक्र को कैसे खोला जाए और इसकी कार्यप्रणाली को कैसे बहाल किया जाए। शायद आप अपने लिए बहुत सी नई और रोचक जानकारी हासिल करेंगे।
परिचय
मूलाधार चक्र किसके लिए उत्तरदायी है? प्रत्येक चक्र एक भौतिक मानव अभिव्यक्ति (शरीर का अंग या अंग) से संबंधित है।
मूलाधार चक्र मूलाधार चक्र है। यह टेलबोन क्षेत्र में स्थित है और गुदा और जननांगों के बीच स्थित है। चक्र की गलत कार्यप्रणाली लालच, क्रोध, आक्रामकता जैसे नकारात्मक मानवीय गुणों की उपस्थिति में व्यक्त की जाती है।
यह जानना बहुत जरूरी है कि मूलाधार चक्र किसके लिए जिम्मेदार है। आख़िरकार, यह एक व्यक्ति को समझाएगा कि आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति और भय की भावना हमारे अंदर कहाँ से आती है।
यदि किसी समय किसी व्यक्ति को लगता है कि सारी ऊर्जा पहले चक्र पर केंद्रित है, तो उसे अन्य लोगों से खतरा महसूस होता है। इस तरह का खतरा किसी व्यक्ति के संबंध में भौतिक और नैतिक दोनों तरह से व्यक्त किया जा सकता है।
प्रतीक
मूल चक्र की छवि आमतौर पर एक फूल के रूप में दिखाई देती है जिसके अंदर एक वर्ग होता है। वर्ग का पीला रंग और उसके चारों ओर आठ किरणें पृथ्वी तत्व का प्रतीक हैं।
यह आंकड़ा स्थिरता और ग्राउंडिंग द्वारा विशेषता है। यह एक ठोस आधार है. यहीं से हर व्यक्ति की आध्यात्मिक यात्रा शुरू होती है।
मूलाधार चक्र को कैसे खोलें और इसकी कार्यप्रणाली को कैसे बहाल करें
यह कई मायनों में किया जा सकता है। इसमें सक्रिय बिंदु, ध्यान, मंत्र शामिल हैं। नीचे हम प्रत्येक विधि को अधिक विस्तार से देखेंगे।
सबसे पहले आपको अपने हाथों पर ध्यान देना चाहिए। आपको दाहिने हाथ पर सक्रिय बिंदु खोजने की आवश्यकता है - यह त्रिज्या के उत्तल भाग पर पाया जा सकता है। अपने बाएं अंगूठे से हल्के से दबाएं और दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करें।
महत्वपूर्ण: यदि आप किसी बिंदु पर मालिश करते समय असुविधा या दर्द महसूस करते हैं, तो यह एक निश्चित संकेत है कि आपकी ऊर्जा उस स्थान पर रुकी हुई है जहां मूलाधार चक्र स्थित है। दर्द कम होने तक आपको उस बिंदु पर मालिश करने की आवश्यकता है। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें। इस प्रक्रिया को एक तरफ से पूरा करने के बाद दूसरी तरफ आगे बढ़ें।
आपके पैरों के तलवों पर भी दबाव बिंदु होते हैं। सक्रिय बिंदु एड़ी पर हड्डी के निचले पिछले किनारे के क्षेत्र में स्थित है। सबसे पहले, अपने दाहिने पैर की दक्षिणावर्त मालिश करें, फिर अपने बाएं पैर की ओर बढ़ें। यदि आप सोच रहे हैं कि मूलाधार चक्र को कैसे खोला जाए, तो एक्यूप्रेशर वही है जो आपको चाहिए। साथ ही, इस तरह के जोड़-तोड़ से चक्र को संतुलित करने और अवरोध को दूर करने में मदद मिलेगी।
ध्यान और दर्शन
ये विधियाँ मूलाधार चक्र की सक्रियता सुनिश्चित करने में मदद करती हैं। मूलाधार पर ध्यान कैसे करें: एक आरामदायक स्थिति का अभ्यास करें, जबकि रीढ़ सीधी रहे; यह पता चला है कि इस अभ्यास को करना सबसे सुविधाजनक है, उदाहरण के लिए, कुर्सी के किनारे पर।
तुर्की मुद्रा या कमल की स्थिति इस अभ्यास के लिए उपयुक्त नहीं है। रीढ़ के आधार - मूलाधार चक्र के क्षेत्र पर ध्यान देना आवश्यक है। चक्र को खोलने से एक घूमती हुई फ़नल से ऊर्जा निकलती है। ऐसा करने के लिए, इसे लाल रंग में कल्पना करना बेहतर है। आंदोलन पर ध्यान दें. यदि गति स्थिर, सम, सुचारू है, तो चक्र सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करता है। गति झटकेदार और असमान है - मूल चक्र में ठहराव का संकेत।
इसके बाद, पैरों को ध्यान में रखा जाता है। मूलाधार चक्र कैसे खोलें? आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि आप पृथ्वी की शुद्ध लाल रोशनी में सांस ले रहे हैं। कल्पना करें कि यह प्रकाश ग्रह के केंद्र से आता है, आपके पैरों को ऊपर उठाता है और धीरे से मूलाधार को ढक लेता है। साँस छोड़ें - मूल आकर्षण से आभा में और फिर वापस पृथ्वी में प्रवाहित होने वाले प्रकाश के लाल स्तंभ की छवि बनाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करें।
सक्रियण अवधि लगभग 5-10 मिनट है. पूरा होने पर, मूल चक्र पर ध्यान देना और उसके कार्य में हुए परिवर्तनों को निर्धारित करना आवश्यक है।
चक्र और तत्व के बीच पत्राचार
ब्रह्मांड के बारे में भारतीय दर्शन का अपना दृष्टिकोण है। ऐसा माना जाता है कि ब्रह्मांड पांच प्राथमिक तत्वों की एकता है, जिसमें शामिल हैं: पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु, आकाश।
मूलाधार चक्र पृथ्वी तत्व से सम्बंधित है। इसलिए, उसकी छवि में हम एक प्रतीक देख सकते हैं - एक पीला वर्ग। इस प्रकार, पृथ्वी का मुख्य गुण - कठोरता - मूल चक्र से व्यक्ति को प्रेषित होता है। जैसा कि आप जानते हैं, एक वर्ग की क्रमशः चार भुजाएँ होती हैं, और आध्यात्मिक विकास के लिए चार गुणों की आवश्यकता होती है: ईमानदारी, सीधापन, सत्यनिष्ठा और नैतिकता।
हिंदुओं की समझ में, वर्ग ब्रह्मांड में दृढ़ता और व्यवस्था का प्रतीक है। इसलिए, उनका मानना है कि यदि आप जानते हैं कि मूलाधार चक्र की कार्यप्रणाली को कैसे सामान्य किया जाए तो जीवन भी सुव्यवस्थित होना चाहिए। पृथ्वी तत्व को एक जीवित प्राणी के रूप में सोचना महत्वपूर्ण है। वह, सभी जीवित चीजों की तरह, उत्थान और शुद्धिकरण के लिए प्रयास करती है। और इसके लिए मानव गतिविधि से प्राप्त प्रदूषण और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना होगा। अपने विचारों में पृथ्वी को प्रकाश और प्रेम दें। इसके बाद, लाल बत्ती के दृश्य के माध्यम से पहले चक्र के साथ काम करना शुरू करें।
ध्यान के माध्यम से मूलाधार चक्र को कैसे खोलें
पृथ्वी तत्व पर ध्यान करने से प्रथम चक्र को खोलने में मदद मिलती है। पृथ्वी के साथ घनिष्ठ संबंध महसूस करने के लिए यह अभ्यास बाहर करना सबसे अच्छा है। निःसंदेह, यदि आप घर पर व्यायाम करते हैं तो यह महत्वपूर्ण नहीं है।
व्यायाम इस प्रकार है: आपको सीधे खड़े होने और अपने कंधों को सीधा करने, लयबद्ध रूप से सांस लेने और छोड़ने, आराम करने और अपने पैरों के तलवों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
विज़ुअलाइज़ेशन कनेक्ट करें. अपने आप को एक शक्तिशाली पेड़ के रूप में कल्पना करें, जिसकी जड़ें आपके पैरों के तलवों के माध्यम से जमीन में बढ़ रही हैं। पृथ्वी अपनी ऊर्जा से आपका पोषण करे। इससे आपकी लचीलेपन में काफी सुधार होगा। 3-4 मिनट तक ऐसे ही रहें और फिर अपना ध्यान अपने सिर के शीर्ष पर लगाएं। कल्पना करें कि कैसे प्रकाश की एक सफेद किरण आपके सिर के शीर्ष में प्रवेश करती है, आपकी रीढ़ से नीचे जाती है और आपके पैरों तक पहुंचती है, और फिर जमीन में चली जाती है।
इन सभी वर्षों में आपको खिलाने के लिए पृथ्वी को धन्यवाद दें, आपको प्रदान किए गए सभी लाभों के लिए कृतज्ञता में इसे जीवन देने वाली ऊर्जा दें। अपने आप को ऊर्जा विनिमय के लिए एक बर्तन के रूप में कल्पना करें।
मंत्र द्वारा चक्र को खोलना
यदि आप सोच रहे हैं कि मूलाधार चक्र को कैसे खोला जाए तो आपको एक मंत्र जाप पर ध्यान देना चाहिए। मंत्रों का सीधा संबंध श्वास अभ्यास से है, इसलिए जप से पहले आपको कई श्वास अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। ऐसा करने के लिए, आपको एक आरामदायक स्थिति लेने, आराम करने और साथ ही अपनी रीढ़ को सीधा रखने की आवश्यकता है। कमल और तुर्की पोज़ यहां बिल्कुल फिट बैठेंगे।
बैठने को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपने नितंबों के नीचे एक छोटा तकिया रखें। आपको अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। इससे आपको आराम करने और शांत होने में मदद मिलेगी।
आइए व्यायाम शुरू करें: चुपचाप पांच तक गिनें, सांस लें, फिर से पांच तक गिनें, 5 तक गिनकर सांस लें। यदि आपको अभी भी अपनी सांस रोकने में कठिनाई हो रही है, तो 3 तक गिनने का प्रयास करें। धीरे-धीरे, अपनी सांस की मात्रा बढ़ाएं फेफड़े बढ़ जाएंगे और 7 सेकंड तक सांस रोकना संभव हो जाएगा। जब आप सांस लें तो अपना ध्यान अपनी नाक की नोक पर लाएं। यह महसूस करने का प्रयास करें कि सांस लेते और छोड़ते समय आपके शरीर का तापमान कैसे बदलता है। अपनी नासिका छिद्रों से हवा को अंदर और बाहर जाते हुए महसूस करें।
यह प्रक्रिया 5-10 मिनट तक जारी रखनी चाहिए। एक बार पूरा होने पर, मूलाधार चक्र पर ध्यान केंद्रित करें। विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करते हुए, कल्पना करें कि जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, सफेद रोशनी प्रवेश करती है और उसे शुद्ध करती है। इससे साँस लेने के व्यायाम समाप्त हो जाते हैं, फिर हम सीधे मंत्रों की ओर बढ़ते हैं।
मंत्र लाम
श्वास व्यायाम के तुरंत बाद मंत्र जाप किया जाता है। मूलाधार चक्र के लिए, मंत्र उच्चारण में गहरे [ए] के साथ लम जैसा लगता है। [एम] को नाक से थोड़ा सा उच्चारित किया जाना चाहिए, ध्वनि अंग्रेजी के अंत में -आईएनजी के समान होती है।
आपको क्रियाओं के निम्नलिखित क्रम का पालन करते हुए मंत्रों का जाप करना होगा:
- गहरी सांस;
- साँस छोड़ें - अपना मुँह खोलें और मंत्र के पहले भाग का जाप करें: ला-ए-ए-ए-ए-ए-ए...;
- अपना मुंह थोड़ा खोलें और अपनी नाक से अंत गाएं: मिमी-मिमी-मिमी-मिमी;
- एक और सांस लें और मंत्र को शुरू से दोहराएं।
यदि आप संगीत के बारे में कुछ भी जानते हैं, तो नोट सी पर लामा मंत्र की ध्वनि रखने का प्रयास करें। हालाँकि, यह कोई अनिवार्य नियम नहीं है; आप कोई भी कुंजी चुन सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हो।
आपको धीरे से गाने की जरूरत है. मूलाधार चक्र के साथ सही ढंग से किया गया कार्य मूल चक्र के क्षेत्र में कंपन के रूप में व्यक्त किया जाएगा। इसे प्राप्त करने के लिए, ध्वनि को पहले चक्र पर निर्देशित करें।
इस चक्र के लिए मंत्र जाप की अवधि कम से कम पांच मिनट होनी चाहिए। समाप्त होने पर, आपको अचानक उठने की ज़रूरत नहीं है; इस स्थिति में आराम करना बेहतर है। मंत्र जाप के बाद स्थिति का विश्लेषण करें.
यंत्र क्या है?
यंत्र एक पवित्र एवं रहस्यमय प्रतीक है। यंत्र का उपयोग करके मूलाधार चक्र की कार्यप्रणाली को सामान्य कैसे करें? यह व्यक्ति को अपना ध्यान केंद्रित करने और अधिक सार्थक ध्यान करने में मदद करता है। नियमित अभ्यास से जागरूकता का स्तर बढ़ेगा और तदनुसार, मूलाधार चक्र का विकास होगा।
योग सहित विभिन्न गूढ़ आंदोलनों के प्रतिनिधि अभ्यास में यंत्रों का उपयोग करते हैं। प्रत्येक यंत्र में एक विशेष ऊर्जा होती है।
मूलाधार चक्र यंत्र
यह यंत्र एक पीला वर्ग है, जिसके अंदर शीर्ष नीचे की ओर एक लाल त्रिकोण है। ध्यान से पहले आपको एक छवि तैयार करनी होगी। इसे प्रिंट कर लें या स्वयं बनाएं।
ऐसी स्थिति में बैठें जो आपके लिए आरामदायक हो, यंत्र को अपनी दृष्टि के क्षेत्र में रखें, शांत श्वास लें, आप 5 की गिनती के लिए देरी से वैकल्पिक कर सकते हैं।
व्यायाम करने का समय असीमित है, अपनी भावनाओं के अनुसार चलें। पूर्ण विश्राम के बाद, आपको यंत्र पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। पृथ्वी और उसकी दृढ़ता के प्रतीक को देखें - एक पीला वर्ग।
इस पर विचार करें कि क्या आपका इस ग्रह के साथ कोई ऊर्जावान संबंध है। यदि आपके पास पहले से ही मजबूत आधार है, तो आपको ऊपर वर्णित पृथ्वी ध्यान करने की आवश्यकता नहीं होगी।
पीला रंग बुद्धिमत्ता का प्रतीक है, यह आपको यह जानने में मदद करता है कि भविष्य में आपकी वृद्धि और विकास में क्या योगदान देगा। बुद्धिमत्ता उस व्यक्ति की सबसे अच्छी सहयोगी है जो अभी-अभी आध्यात्मिक मार्ग पर चला है। बाद में, विकास के एक निश्चित चरण तक पहुँचने के बाद, वह अपनी बुद्धि से ऊपर उठने में सक्षम होगा।
फिर स्त्री ऊर्जा के प्रतीक को देखें - लाल त्रिकोण, जिसमें पुरुष लिंग का प्रतीक भी शामिल है।
यह द्वंद्व आपको अपने रोजमर्रा के जीवन में संतुलन के बारे में सोचने पर मजबूर कर देगा - चाहे आप सही लोगों के साथ संवाद करें, सही खाना खाएं, पुरुष और महिला ऊर्जा का संतुलन बनाए रखें, आदि।
निष्कर्ष
इस प्रतीक की अखंडता और इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक द्वंद्व के बारे में सोचें। आपको अपने स्वयं के द्वैतवाद को समझने की आवश्यकता है। इस बारे में सोचें कि आप कितने संतुलित हैं। अपने और अपने वातावरण के भीतर सामंजस्य के बारे में सोचें। सभी पक्ष-विपक्ष पर विचार करने के बाद ही आप विकास जारी रख सकते हैं।
चक्रों के अस्तित्व की पुष्टि विज्ञान भी करता है। हमारे चक्र मानव शरीर की स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। चक्रों के संतुलन की निगरानी की जानी चाहिए। चक्र जितना अधिक सामंजस्यपूर्ण होगा, व्यक्ति का स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा।
मूलाधार पहला चक्र है। यह रीढ़ की हड्डी के आधार पर स्थित है और इसे "मूल चक्र" भी कहा जाता है। मूलाधार सामान्य स्वास्थ्य, प्रवृत्ति और साथ ही पृथ्वी की ऊर्जा के साथ मानव संपर्क के लिए जिम्मेदार है।
मूलाधार का स्थान और उसका अर्थ
मूलाधार चक्र रीढ़ की हड्डी के आरंभ में स्थित है और शरीर के सामान्य संसाधनों के लिए जिम्मेदार है। यह सबसे बुनियादी चक्र है, इसके कार्य में सामंजस्य स्थापित किए बिना सर्वोत्तम कार्य असंभव है।
मूलाधार चक्र एक व्यक्ति को उसकी बुनियादी ज़रूरतें, जीवित रहने की प्रवृत्ति, आश्रय और सुरक्षा प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है। इन आवश्यकताओं को पूरा किए बिना कोई भी अन्य चक्र संतुलित नहीं होगा। मूलाधार चक्र को जीवन रक्षा चक्र भी कहा जाता है। उसका रंग लाल है.
सभी बुनियादी प्रवृत्ति, साथ ही एक व्यक्ति का चरित्र, उसका स्वभाव, निर्णय लेने की क्षमता और उसके आसपास की दुनिया के साथ बातचीत करने की क्षमता - मूलाधार चक्र इसके लिए जिम्मेदार है। ऐसा माना जाता है कि पुरुषों में मूलाधार का सीधा संबंध पेरिनेम, यानी प्रोस्टेट ग्रंथि से होता है। महिलाओं में ये सुविधा नहीं होती.
यह मुख्य है, पूरे शरीर में वितरित ऊर्जा पहले मूलाधार को निर्देशित की जाती है, और फिर अन्य चक्रों को निर्देशित की जाती है। चूँकि एक महिला को अपने शरीर से चक्र का लगाव नहीं होता है, इसलिए उसे पुरुष शरीर के माध्यम से पुनर्भरण प्राप्त करना होगा। एक पुरुष जो एक महिला के बगल में है, उसे उसे अपना सामंजस्यपूर्ण मूलाधार प्रदान करना चाहिए, जो जीवन में स्थिरता, शांति और आत्मविश्वास देगा।
मूलाधार शरीर के सभी संसाधनों का आधार है। इसके इष्टतम संचालन के बिना, अन्य प्रणालियों का सामंजस्य असंभव है।
एक स्वस्थ चक्र कैसे काम करता है?
मूलाधार पहला चक्र है। जब यह सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करता है, तो यह संक्रमण, बीमारियों और तनाव के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। पहला चक्र पृथ्वी के साथ संचार के लिए जिम्मेदार है। ध्यान और अन्य अभ्यासों के माध्यम से मूलाधार के माध्यम से सभी नकारात्मकता को "खत्म" किया जा सकता है।
जब यह असंतुलित होता है, तो व्यक्ति उदास महसूस करता है, स्थिरता चाहता है, अपने हितों की रक्षा करना नहीं जानता, अपने लिए खड़ा नहीं हो पाता और किसी भी कारण से चिंतित रहता है।
मूलाधार चक्र लोगों की बुनियादी जरूरतों के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, एक सामंजस्यपूर्ण चक्र के साथ, एक व्यक्ति को भोजन, आश्रय और सुरक्षा प्रदान करने में असुविधा का अनुभव नहीं होगा। और लगातार भूखा रहने वाला व्यक्ति आध्यात्मिक विकास के बारे में नहीं सोच पाएगा, क्योंकि उसका मूलाधार सामंजस्यपूर्ण नहीं है और उसकी ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं।
मूलाधार का सीधा संबंध प्रजनन प्रणाली से है, हालाँकि यह "यौन" चक्र नहीं है। हालाँकि, मैथुन की बुनियादी आवश्यकता को पूरा करना भी मूलाधार की प्राथमिकताओं में से एक है। यदि मूलाधार असंतुलित है, तो ऊर्जा बाकी चक्रों में प्रवाहित नहीं हो पाएगी, क्योंकि यह मौलिक है।
बंद करने के कारण
बार-बार तनाव, भावनात्मक उथल-पुथल, परिवार में झगड़ों की स्थिति में व्यक्ति को भारी असुविधा का अनुभव होने लगता है। उसका चक्र बंद हो जाता है. इसके अलावा, नकारात्मक कार्यक्रम देखने और हत्या, क्रूरता और हिंसा से संबंधित साहित्य पढ़ने से मूलाधार के बंद होने और असंतुलन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
बार-बार गपशप और अपने आस-पास की निंदा से मूलाधार के प्रकटीकरण को बहुत नुकसान होता है। यदि व्यक्ति इसके लिए सब कुछ करेगा तो वह खुद को बंद करने का प्रयास करेगी। यदि आप अपने व्यवहार में गलतियाँ दोहराते हैं तो चक्र को खोलना बेहद कठिन होगा।
मूलाधार चक्र में असंतुलन
जब कोई व्यक्ति मूलाधार सामंजस्य प्राप्त कर लेता है, तो वह पूर्ण, आवश्यक महसूस करता है और उसे अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसा नहीं है कि केवल हाशिए पर रहने वाले लोगों के पास ही असंगत मूल चक्र हो सकता है। एक सामान्य व्यक्ति जिसके पास अपना घर, पसंदीदा नौकरी और परिवार है, उसके मूलाधार में असंतुलन हो सकता है।
यदि इसके संबंध में कुछ आवश्यकताएं पूरी नहीं की जाती हैं तो पहला चक्र आसानी से बंद हो सकता है। उसे गपशप, बुरी खबर, चिंता या चिड़चिड़ापन पसंद नहीं है। व्यक्ति को अपने विचारों और वाणी पर लगातार नियंत्रण रखना चाहिए ताकि मूलाधार को नुकसान न पहुंचे।
अनावश्यक तनाव और नकारात्मकता के बिना, सही ढंग से जीने की आंतरिक इच्छा, इस चक्र पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव डालेगी।
ऊर्जा केंद्र को अवरुद्ध करना
पहले चक्र की रुकावट को न केवल समापन के अंतिम चरण में, बल्कि शुरुआत में भी पहचाना जा सकता है, जब स्थिति को ठीक करना आसान होगा। इस केंद्र की रुकावट को निर्धारित करने का सबसे प्रभावी तरीका अपनी संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करना है। लगातार दर्द, अधिक वजन, या इसके विपरीत एनोरेक्सिया, प्रजनन प्रणाली के रोग, गुर्दे और जोड़ों की समस्याएं, पाचन तंत्र की शिथिलता, साथ ही पुरानी थकान और निरंतर भय, स्पष्ट रूप से मूलाधार में रुकावट का संकेत देते हैं।
न केवल शारीरिक लक्षण किसी दिए गए चक्र के असंतुलन को निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं, बल्कि आध्यात्मिक संवेदनाएं भी। हृदय में ख़ालीपन की भावना, विभिन्न व्यसन, हीन व्यक्ति होने की भावना भी बंद चक्र की गारंटी है।
पहला चक्र सामंजस्यपूर्ण होना चाहिए, क्योंकि इसके सामान्य कामकाज के बिना अन्य चक्रों का सामंजस्य असंभव है। इस केंद्र में ऊर्जा को अवरुद्ध करना खराब स्वास्थ्य, कम प्रतिरक्षा और स्वयं के साथ निरंतर संघर्ष की गारंटी देता है।
अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उपाय
जब मूलाधार अपनी इष्टतम स्थिति में पहुँच जाता है, तो व्यक्ति पूर्ण महसूस करता है, उसके स्वास्थ्य में सुधार होता है और अन्य लोगों के साथ संबंध शांत और सुखद हो जाते हैं।
यदि आप समय रहते चक्र का इलाज करना शुरू कर देते हैं, तो कई ध्यान के माध्यम से इसे खोलना काफी आसान होगा। तब कम अभ्यास से इसकी सामंजस्यपूर्ण स्थिति बनाए रखना संभव होगा।
ध्यान करने के लिए आपको एक आरामदायक स्थिति लेने की आवश्यकता है, और सुनते समय एक मंत्र को शामिल करना भी उचित होगा। ध्वनि "लम्" मूलाधार के लिए उत्तरदायी है। मूल चक्र को जल्दबाजी पसंद नहीं है, इसलिए सभी गतिविधियां, यहां तक कि तैयारी के चरण में भी, सुचारू रूप से और मापकर की जानी चाहिए।
मंत्र के अलावा आप अपने आप को धूप से भी घेर सकते हैं। मूलाधार का सामंजस्य ऋषि, धूप और दालचीनी की सुगंध से प्रभावित होता है। आप पहले से अगरबत्ती खरीद सकते हैं, या तेल वाले सुगंध दीपक का उपयोग कर सकते हैं।
मूलाधार चक्र और विशेष गुण उपचार पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, ध्यान के दौरान आप जैस्पर या माणिक पत्थर उठा सकते हैं। वे इस केंद्र को खोलने में मदद करते हैं. मूलाधार को लाल रंग से दर्शाया जाता है, इसलिए इस चक्र में सामंजस्य स्थापित करने के लिए, आप अपने आप को इस रंग की चीजों से घेर सकते हैं। यह कपड़े, आंतरिक सामान, साथ ही बिस्तर लिनन या तौलिये भी हो सकते हैं।
मूलाधार को व्यायाम पसंद है, इसलिए गहन प्रशिक्षण से भी इसके विकास में मदद मिलेगी। योग के अलावा आप कोई भी खेल कर सकते हैं, चाहे वह जिम में ट्रेनिंग हो या पार्क में दौड़ना। मुख्य बात यह है कि अभ्यास के दौरान आपको अपना ध्यान मूल चक्र पर केंद्रित करना होगा।
भौतिक और आध्यात्मिक के बीच संतुलन
शारीरिक व्यायाम मूलाधार गतिविधि के अनुकूलन की गारंटी देता है, लेकिन हर व्यक्ति हर दिन लंबे ध्यान में संलग्न होने और खुद को लाल रंग से घेरने का जोखिम नहीं उठा सकता है। कुछ लोग कड़ी मेहनत में लगे होते हैं जिसमें पूरा दिन लग जाता है। काम के बाद, आप हमेशा आध्यात्मिक अभ्यास में शामिल नहीं होना चाहते, क्योंकि शरीर की स्थिति पहले से ही काफी निराशाजनक है और ध्यान के लिए कोई ताकत या ऊर्जा नहीं है।
इस मामले में, भौतिक और आध्यात्मिक के बीच संतुलन बनाना आवश्यक है। जब भी संभव हो, आपको अपने आप को सुंदर चीज़ों, सुगंधों और ध्वनियों से घेरने की ज़रूरत है। आप घर पर रहते हुए अपने रिकॉर्ड प्लेयर पर प्राकृतिक ध्वनियाँ या शास्त्रीय संगीत बजा सकते हैं।
आपके अपने विश्वदृष्टिकोण का भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। आपको जितनी बार संभव हो अपने स्वयं के साथ अपनी सुरक्षा और सामंजस्य की कल्पना करने की आवश्यकता है। यदि किसी व्यक्ति को नहीं लगता कि उसका घर एक सुरक्षित स्थान है, तो उसे अपने मूल चक्र के कार्य के बारे में गंभीरता से सोचने की आवश्यकता है।
पहला चक्र व्यवस्था और शांति को पसंद करता है, इसलिए सबसे अच्छा समाधान एक ऐसे स्थान पर जाना होगा जो न केवल भौतिक शरीर, बल्कि आत्मा की भी सद्भाव और शांति का प्रतीक होगा। जरूरी नहीं कि यह कोई दूसरा शहर हो; शायद मालिक को यह विशेष अपार्टमेंट पसंद नहीं है, इसलिए मूलाधार सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करने से इंकार कर देता है।
यदि आप इससे असंतुष्ट हैं तो अपने निवास स्थान को बदलना संभव नहीं है, तो आपको जितनी बार संभव हो बाहर की यात्रा करनी चाहिए, प्रदर्शनियों में जाना चाहिए और थिएटरों और संगीत समारोहों में भाग लेना चाहिए। वे सभी स्थान जो आराम और शांति का प्रतीक हैं, जितनी बार संभव हो यात्रा करने लायक हैं।
इसके अलावा, आपको अपनी नींद की मात्रा और गुणवत्ता के बारे में भी सोचने की ज़रूरत है। एक आरामदायक बिस्तर और सामान्य, स्वस्थ नींद यह सुनिश्चित करेगी कि मूलाधार सर्वोत्तम ढंग से कार्य करे। किसी अन्य व्यक्ति की मदद का सहारा लेकर अपने मूलाधार को प्रकट करने का सबसे अच्छा तरीका मालिश है। यह एक सामान्य चिकित्सीय मालिश या आरामदायक मालिश हो सकती है। इसके दौरान, आपको उस बिंदु पर अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जहां मूलाधार स्थित है।
यदि मूलाधार सही ढंग से काम नहीं करता है, तो न केवल व्यक्ति का शरीर, बल्कि उसकी आत्मा भी पीड़ित होती है। वे अटूट रूप से जुड़े हुए हैं।
तथाकथित सूक्ष्म शरीर को मजबूत होना चाहिए, तभी भौतिक शरीर स्वस्थ और मजबूत होगा।
सक्रिय बिंदुओं के माध्यम से मूलाधार का सक्रियण
पहले चक्र को न केवल नियमित ध्यान के माध्यम से सक्रिय किया जा सकता है, बल्कि मानव शरीर पर सक्रिय बिंदुओं के साथ काम करके भी सक्रिय किया जा सकता है। प्रत्येक चक्र के अपने-अपने बिंदु होते हैं, जिनका स्थान बिल्कुल अलग होता है।
पहले चक्र के साथ काम करते समय, आपको अपनी भावनाओं पर भरोसा करना चाहिए। बिंदुओं के साथ काम करते समय दर्द और गंभीर असुविधा की भावना मूलाधार में समस्याओं की उपस्थिति का संकेत देती है।
मूलाधार बिंदु दोनों भुजाओं और पैरों पर स्थित होते हैं। एक बिंदु बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर है, दूसरा पैर पर एड़ी के पास है। सबसे पहले आपको हाथ पर एक बिंदु के साथ काम करना चाहिए, फिर निचले अंगों पर आगे बढ़ना चाहिए।
आंदोलनों को सावधान रहना चाहिए, लेकिन काफी मजबूत होना चाहिए। आपको उस बिंदु पर दबाव डालना चाहिए और दक्षिणावर्त मालिश करनी चाहिए। जब दर्द कम होने लगे तो आप दूसरे बिंदु पर आगे बढ़ सकते हैं। बारी-बारी से हाथों की मालिश की जाती है, साथ ही पैरों की भी। पहले दाहिना अंग, फिर बायां।
चक्र पर दर्शन और ध्यान
ध्यान के लिए पहले से तैयारी करना सबसे अच्छा है। आपको आरामदायक संगीत या "लम" मंत्र चालू करना होगा, अपने आप को चंदन, अगरबत्ती या दालचीनी की सुगंध वाली धूप से घेरना होगा। इनका मूलाधार पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, आप पहले अपने लिए एक यंत्र तैयार कर सकते हैं, जो आपको पहले चक्र के साथ काम करने में भी मदद करेगा।
शरीर की आरामदायक स्थिति ढूंढना महत्वपूर्ण है ताकि आप पूरी तरह से आराम कर सकें और अपने काम में डूब सकें। पीठ सीधी रखनी चाहिए ताकि ऊर्जा बिना किसी विशेष बाधा के रीढ़ की हड्डी से होकर गुजर सके।
मूलाधार को खोलने के लिए ध्यान कमल की स्थिति में नहीं करना चाहिए, क्योंकि बिल्कुल सीधे बैठना मुश्किल होगा। कुर्सी या आरामदायक कुर्सी पर बैठना सबसे अच्छा है। ध्यान की पूरी अवधि के दौरान, आपकी ऊर्जा को उस बिंदु पर निर्देशित किया जाना चाहिए जहां मूलाधार स्थित है।
चूंकि इस चक्र को लाल रंग से दर्शाया जाता है, इसलिए इसे लाल रंग में देखना सबसे अच्छा है। रंग जितना चमकीला दिखाई देगा, चक्र के सामंजस्य के लिए उतना ही बेहतर होगा। आपको कल्पना करने की आवश्यकता है कि यह एक फूल की तरह कैसे खुलता है, यह पृथ्वी की सकारात्मक ऊर्जा को कैसे अवशोषित करता है और हवा की मदद से इसे बाहर फेंक देता है।
आप कल्पना कर सकते हैं कि कैसे ऊर्जा भँवर की तरह मूलाधार में प्रवेश करती है, उसमें सकारात्मकता लाती है और नकारात्मकता को हटा देती है। यदि दृश्य धारणा के दौरान ऊर्जा एक सहज और समान प्रवाह में बहती है, तो मूलाधार सामंजस्यपूर्ण रूप से काम कर रहा है। अन्यथा, ऊर्जा को टेढ़ा और असमान रूप से देखा जाएगा।
मूलाधार को खोलने के लिए ध्यान कम से कम 5 मिनट तक करना चाहिए। अंत में, आप अपनी भावनाओं में बदलाव पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास कर सकते हैं।
पृथ्वी की ऊर्जा से संबंधित ध्यान के लिए आपको पहले से तैयारी करनी होगी। इसे घर पर नहीं, बल्कि सड़क पर करना सबसे अच्छा है, ताकि जमीन तक सीधी पहुंच हो।
आप जमीन पर नंगे पैर खड़े हो सकते हैं, अपने कंधे सीधे कर सकते हैं और गहरी सांस ले सकते हैं। सबसे पहले पैरों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। कल्पना कीजिए कि कैसे पृथ्वी की ऊर्जा उनमें प्रवेश करती है और धीमी धारा में पूरे शरीर में फैल जाती है। जैसे ही आप साँस लेते हैं, आपको ऊर्जा और उसकी सारी सकारात्मकता को दृष्टिगत रूप से अवशोषित करने की आवश्यकता होती है, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, कल्पना करें कि नकारात्मकता ब्रह्मांड में चली जाती है।
पैरों से काम करने के बाद आप अपना ध्यान सिर की ओर लगा सकते हैं। कल्पना करें कि सूर्य की एक किरण मुकुट के माध्यम से प्रवेश करती है और अपने प्रकाश और गर्मी से शरीर और मन को रोशन करती है। सबसे पहले यह सिर में प्रकट होता है, फिर यह प्रत्येक चक्र से गुजरते हुए नीचे की ओर उतरता है, फिर यह पैरों तक पहुंचता है और सारी नकारात्मकता को अपने साथ लेकर जमीन में उतर जाता है।
चक्र और तत्व के बीच पत्राचार
मूलाधार चक्र का सीधा संबंध पृथ्वी की ऊर्जा से है। मूलाधार इसी कारण से व्यक्ति की बुनियादी जरूरतों और प्रवृत्ति के लिए जिम्मेदार है। यदि मूलाधार खुला है तो सारी सांसारिक ऊर्जा इससे होकर गुजरती है और शेष चक्रों में वितरित हो जाती है।
मूलाधार को एक ठोस चक्र माना जाता है क्योंकि पृथ्वी, जो इसे ठोस के रूप में दर्शाती है, साथ ही ज्यामितीय आकृति वर्ग, जो इस चक्र से जुड़ी है, भी स्थिर और ठोस है।
ब्रह्माण्ड के क्रम के अनुसार मूलाधार का उद्घाटन भी आगे बढ़ता है। इसका सीधा संबंध ब्रह्मांडीय परिवर्तनों से है और यह पृथ्वी के छोटे से छोटे कंपन को भी आसानी से पकड़ लेता है।
कल्पना करते समय, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि पृथ्वी एक जीवित प्राणी है, जिसे एक व्यक्ति की तरह सुरक्षा और प्यार की आवश्यकता है। जितना अधिक प्यार और कृतज्ञता पृथ्वी पर भेजी जाएगी, चक्र उतना ही अधिक सामंजस्यपूर्ण होगा।
प्रथम चक्र के लिए मंत्र
यदि आप लगातार इसके संतुलन पर काम करते हैं तो पहला मूलाधार चक्र सामंजस्यपूर्ण हो सकता है। इसके साथ काम करने के लिए मंत्रों का उपयोग करना अच्छा है। आप इन्हें स्वयं गा सकते हैं, या इलेक्ट्रॉनिक मीडिया पर चला सकते हैं। "लम्" ध्वनि मूलाधार के कार्य के लिए उत्तरदायी है।
अभ्यास शुरू करने से पहले, आपको एक आरामदायक स्थिति लेने की ज़रूरत है ताकि आपको और अधिक विचलित होने की आवश्यकता न हो। कमल की स्थिति में बैठने की स्थिति अच्छी रहती है। आपका सारा ध्यान उस बिंदु पर केंद्रित होना चाहिए जहां मूलाधार स्थित है।
साँस लेने के व्यायाम में पाँच तक गिनती आती है। पाँच गिनती तक साँस लें, फिर पाँच गिनती तक साँस छोड़ें। पाँच गिनती तक रुकें, फिर साँस लें और फिर छोड़ें। प्रत्येक साँस लेने की गति को दृश्य धारणा द्वारा तैयार किया जाना चाहिए। कल्पना कीजिए कि कैसे साँस लेने के साथ ऊर्जा शरीर में प्रवेश करती है और साँस छोड़ने के साथ सारी नकारात्मकता निकल जाती है।
आप यह महसूस करने का प्रयास कर सकते हैं कि इस अभ्यास के दौरान आपकी नाक की नोक का तापमान कैसे बदलता है। जब आप सांस लेंगे तो यह गर्म होगा और जब आप सांस छोड़ेंगे तो यह ठंडा हो जाएगा। व्यायाम लगभग 5-7 मिनट तक चलता है, जिसके बाद आपको जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता होगी और कुछ समय के लिए मूलाधार से गुजरने वाली रोशनी और सभी नकारात्मकता को अवशोषित करने की कल्पना करें, जो बाद में फेफड़ों से हवा के प्रवाह के साथ निकल जाएगी। .
मंत्र लम्
प्रत्येक चक्र का अपना मंत्र होता है, जो आपको कार्य को यथासंभव कुशलतापूर्वक करने की अनुमति देता है। मूलाधार चक्र मंत्र "लम" से मेल खाता है। इसका उच्चारण थोड़ा नाक पर जोर देकर करना चाहिए।
सभी मंत्रों का जाप जोर-जोर से नहीं बल्कि पूरे आत्मविश्वास के साथ करना चाहिए। आरंभ करने के लिए, गहरी सांस लें, जिसके बाद हवा के साथ "लम" ध्वनि निकलती है। इस मामले में, जोर "एम" अक्षर पर है। इसके बाद, जब साँस छोड़ने वाली हवा ख़त्म हो जाए तो आपको ध्वनि दोहराने की ज़रूरत है। "लम" मंत्र को लगभग 5 मिनट तक दोहराया जाता है। यदि आपको चक्कर न आ रहा हो तो आप इसे अधिक देर तक गाने का प्रयास कर सकते हैं।
इस मंत्र का उच्चारण करते समय सारा ध्यान मूलाधार पर केंद्रित होना चाहिए। कल्पना करें कि कैसे सकारात्मक ऊर्जा साँस के साथ इसमें प्रवेश करती है और "म" ध्वनि के साथ बाहर निकल जाती है। मंत्र जाप का समय समाप्त होने के बाद आपको खुद को कुछ और समय देने की जरूरत है। आप बस आराम कर सकते हैं और लेट सकते हैं, या उसी स्थिति में रह सकते हैं जिसमें आप बैठे थे।
व्यायाम के बाद आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों का मूल्यांकन करने की सलाह दी जाती है। यदि आप राहत और शांति महसूस करते हैं, तो चक्र के साथ काम सफल रहा।
मूलाधार के लिए यंत्र
यंत्रों का उपयोग अक्सर चक्रों के साथ काम करने के लिए किया जाता है। ये एक निश्चित क्रम में व्यवस्थित ज्यामितीय आकृतियों से बने विशेष प्रतीक हैं, प्रत्येक चक्र का अपना यंत्र होता है।
मूलाधार का अपना यंत्र है। यह एक पीले वर्ग जैसा दिखता है जिसके बीच में एक उल्टा लाल त्रिकोण है।
ध्यान के दौरान किसी यंत्र का उपयोग करने के लिए, आपको इसे पहले से तैयार करना होगा। आप यंत्र को किसी विशेष स्टोर से खरीद सकते हैं, या इसे अपने कंप्यूटर से रंगीन प्रिंट कर सकते हैं। ध्यान शुरू करने से पहले, आपको यंत्र को देखना होगा और कल्पना करनी होगी कि इसकी ऊर्जा चक्र को खोलने में कैसे मदद करती है।
पीले रंग का अर्थ है बुद्धिजीवियों से जुड़ाव। यंत्र को प्रत्यक्ष रूप से महसूस करते समय, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि यह आपकी अपनी बुद्धि को कैसे प्रभावित करता है। एकाग्रता सबसे पहले त्रिभुज पर होनी चाहिए। यह ऊर्जा का प्रतीक है, विशेषकर स्त्रीत्व का। इसके अलावा, त्रिभुज का नीचे की ओर का कोण पुरुष लिंग का प्रतीक है। वह एक महिला के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है।
यंत्र की प्रभावशीलता प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करती है। यदि आप कम से कम 15 मिनट तक इसका अध्ययन करें और इसमें से सभी सकारात्मक चीजों को आत्मसात करने का प्रयास करें। प्रभाव महत्वपूर्ण होगा.
चक्र किन भावनाओं को नियंत्रित करता है?
मूलाधार मुख्य चक्र है। वह व्यक्ति की बुनियादी जरूरतों, उसकी प्रवृत्ति और स्वभाव के लिए जिम्मेदार है। यह एक व्यक्ति को आत्मविश्वास, उसके आस-पास की दुनिया के साथ सद्भाव, प्यार और आपसी समझ से भर देता है।
यदि मूलाधार अवरुद्ध है, तो व्यक्ति उदास, क्रोधित, ईर्ष्यालु महसूस करेगा। वह अपनी सारी नकारात्मकता दूसरों और स्वयं की ओर निर्देशित करेगा। मूलाधार को खोलने और सामंजस्य स्थापित करने की प्रक्रिया में, संवेदनाएं बदल जाएंगी, मनोदशा और स्वास्थ्य में सुधार होगा, लोगों के साथ संबंध अधिक स्थिर हो जाएंगे।
कुंडलिनी ऊर्जा में चक्र का अर्थ
मूलाधार चक्र कुंडलिनी ऊर्जा से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। यह इस ऊर्जा को पूरे शरीर में वितरित करने का आधार बिंदु है। योग के दौरान, आप मूलाधार पर ध्यान केंद्रित करके अपनी कुंडलिनी ऊर्जा के वितरण में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं।
मूलाधार की गतिविधि में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए आसन भी कुंडलिनी के वितरण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेंगे, क्योंकि यह पूरे शरीर की गतिविधि को अनुकूलित करता है।
बहुत सक्रिय चक्र कार्य - पिछले पुनर्जन्म
पुरुषों और महिलाओं में मूल चक्र काफी भिन्न होता है। पुरुषों में यह प्रोस्टेट ग्रंथि की मदद से शरीर से जुड़ा होता है। महिलाओं के पास ऐसा कोई संबंध नहीं है, इसलिए इसे पुरुष के माध्यम से पोषित करने की आवश्यकता है।
यदि कोई महिला अपने स्त्री सिद्धांत और स्त्री स्वभाव को बरकरार रखती है, वह कोमल और स्नेही है, पुरुष जिम्मेदारियां नहीं लेती है, कम घबराती है और अपने प्रियजनों के साथ समझ और प्यार से व्यवहार करती है, तो उसका मूलाधार सामंजस्यपूर्ण होगा। ऐसे मामले में जब वह पुरुष जिम्मेदारियां निभाती है, कड़ी मेहनत करती है, प्रशिक्षण और शारीरिक श्रम से खुद को थकाती है, तो चक्र बंद होना शुरू हो सकता है।
मूलाधार कुंडलिनी ऊर्जा से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। इसलिए, यह याद रखना आवश्यक है कि यह ऊर्जा कई वर्षों तक एकत्रित होती रहती है, ऊर्जा केंद्रों में जमा होती रहती है और ऊर्जा चैनलों से गुजरती रहती है। मूलाधार को संतुलित करने के लिए, आपको न केवल आज शुद्ध करने की जरूरत है, बल्कि पिछले जन्मों को भी याद करने की जरूरत है, जिसने बहुत सारी नकारात्मक ऊर्जा को भी अवशोषित किया हो सकता है।
