Что означают болевые приступы в пояснице перед менструацией? Почему перед месячными болит поясница
Только у 20% женщин возраста 20-35 лет период перед месячными не вызывает никаких болезненных ощущений, либо боли до такой степени слабые, что на них не заостряют внимание. Остальные 80% с определенной периодичностью задаются вопросом, почему болит поясница перед месячными. Давайте разберемся, почему возникают поясничные боли и что при этом нужно делать.
Месячные - это естественный биологический процесс: в женском организме вырабатывается большое число гормонов, которые в «эти дни» вызывают индивидуальные изменения. Некоторые женщины ощущают дискомфорт в груди, другие становятся усталыми и раздражительными перед месячными, а у некоторых сильно болит поясница, - все перечисленное является составляющим предменструального синдрома. Здоровые женщины почти не ощущают таких симптомов, как раздражительность, набухшая грудь, головная или поясничная боль. Но недомогания становятся ощутимыми, когда в организме протекает какое-то заболевание.
Причины поясничных болей накануне критических дней
За 1-2 дня до начала менструации вас беспокоят неприятные ощущения в пояснице или спине - это не является признаком какой-либо проблемы, если они вызваны нижеуказанными причинами:
- сокращением маточных мышц, влияющим на возникновение напряженности в тазовой области;
- сдавливанием нервных рецепторов, происходящим из-за смещения и увеличения матки;
- повышенной чувствительностью и индивидуальной непереносимостью здоровых физиологических процессов;
- застоем жидкости и отеком тканей, вызванных выбросом гормонов;
- наличием внутриматочной спирали.
увеличением количества простагландинов, воздействующих на внутренние половые органы и вызывающих усиленные боли в спине;
Оказание первой помощи при болях в пояснице
Чтобы прекратить появившуюся ноющую боль в пояснице, надо принять противоболевое средство в виде таблеток. Не стоит ставить теплые компрессы или горчичники на эту область. Если поясница болит перед месячными из-за переохлаждения, лучше надеть шерстяной пояс, который поможет согреть и расслабить мышцы, устранив спазмы.
Восстановить кровообращение поможет мануальная терапия или курс массажа. Дома можно ограничиться поверхностными поглаживаниями и неинтенсивными растираниями, либо проведением комплекса лечебных упражнений для позвоночника.
Если недуг не проходит длительный период, стоит обратиться за врачебной помощью и пройти комплексное обследование, которое поможет определить причины боли в пояснице и назначить лечение.
Когда стоит пойти к врачу
Из-за гормонального сбоя накануне критических дней патологические процессы в организме проявляются динамичнее, но не всегда поясница болит перед месячными по безобидным причинам. Существуют серьезные поводы для безотлагательного похода в медицинское учреждение:
- дискомфорт в спине бывает вызван инфекцией мочеполовой системы, которая приводит к воспалению половых органов и является причиной образования спаек: отток крови затрудняется, что и приводит к возникновению болевых ощущений;
- наличие доброкачественных опухолей (киста, миома), также ухудшающих циркуляцию крови;
- гормональный дисбаланс в случае расстройства функции щитовидной железы;
- внематочная беременность, вызывающая интенсивную режущую боль в спине и животе.
Чтобы выяснить, болит ли поясница перед месячными по одной из вышеперечисленных причин, важно пройти обследование (рекомендуется делать это хотя бы раз в год). Поверьте, лучше несколько раз перестраховаться, чем мучить себя страшными сомнениями в будущем!
Женщины в связи со своими биологическими особенностями склонны испытывать боли в районе живота в разные периоды времени: перед месячными, во время и после овуляции. Если верить статистике, шесть из десяти женщин с постоянной периодичностью обращаются к врачу с жалобами на то, что у них болит поясница перед месячными. Отмечается, что боли первоначально образуются в области живота, а потом распространяются на спину и поясницу.
В медицине подобные явления имеют специальную формулировку — иррадиирущие болевые проявления. Суть их заключается в том, что человек может ощущать боль в месте, не имеющем никакого отношения к причине ее возникновения, так как главное свойство иррадиирующих ощущений – отражение от места появления.
К примеру, если боли возникают в пояснице перед месячными, то источник их проявления вероятнее всего находится в районе живота.
Принято считать, что все процессы, которые нарушают естественный кровяной отток из матки, способны спровоцировать болезненные иррадиирущие ощущения. Следовательно в большинстве случаев очаг патологии располагается внизу живота.
Согласно медицинским данным, на сегодняшний момент около 80% женщин сталкиваются с аналогичными трудностями.
Больше всех страдают от болезненных ощущений еще не рожавшие половозрелые девочки и женщины. Но, несмотря на такую неутешительную статистику, женщины прекрасно научились справляться с такими болями.
Самое главное – это выявить провоцирующую причину и предпринять действия по её предупреждению.
- Неестественное положение матки: ее искривление, загиб или недоразвитие этого женского органа;
- Наследственность.
В некоторых случаях причины проявления болей в пояснице перед месячными связаны с наследственностью. Например, если ваша бабушка или мама страдала от неприятных ощущений накануне месячных, то вы можете испытывать аналогичные боли, вызванные естественными физиологическими процессами.
- Воспалительные процессы, протекающие в половых органах – заболевания матки или её шейки, труб и яичников;
- Установленная внутриматочная спираль.
Она вызывает усиленные сокращения данного мышечного органа, вследствие чего женщина может ощущать боль в спине перед месячными.
- Различные новообразования и миомы, нарушающие кровяной отток из матки;
- Нарушения в гормональном фоне.
В связи с увеличением уровня прогестеронов и эстрогенов состояние матки меняется. Негативным результатом подобных изменений становятся неприятные ощущения накануне месячных. Регулярный осмотр у врача-гинеколога, контроль гормональных изменений поможет женщине избавиться от таких болезненных синдромов.
Для того, чтобы узнать ответ на вопрос: почему болит спина перед месячными, нужно обязательно обратиться к соответствующему специалисту – врачу-гинекологу. После консультации, пройденного обследования и сдачи анализов, он сможет сделать вывод о причине, провоцирующей ваше недомогание и назначить схему лечения.
Если причина кроется в инфекционном заболевании, то вылечив его, вы избавитесь от болезненных проявлений. Если у вас перед месячными из-за изменений в гормональном фоне, то вам нужно будет начать употребление гормональных медицинских препаратов.
В некоторых ситуациях достаточно провести профилактику подобных проявлений для того, чтобы в дальнейшем они возникали как можно реже.
Если перед месячными сильно болит поясница, то возможно эти ощущения являются симптомами ПМС — предменструального синдрома, который в большинстве случаев проявляется за 7-11 дней до начала месячных. Основные его симптомы:
- сильная головная боль;
- обостренное восприятие шума;
- затруднение речи;
- сонливость или бессонница;
- отечность и судороги в мышцах;
- тошнота и рвота;
- раздражительность, капризность, перемены в эмоциональном фоне женщины;
- кожные высыпания, которые сопровождаются зудом;
- ощущение, словно ломит поясницу перед месячными;
- повышенная температура тела;
- изменение вкусовых ощущений;
- всплеск или резкий спад полового влечения.
Тянущие ощущения накануне менструации – признак беременности?
В некоторых случаях боль в пояснице может возникать при задержке месячных. В этой ситуации болезненные проявления свидетельствуют либо о нарушении естественных женских функций, либо о беременности.
В первые дни после того, как произошла овуляция, признаки беременности могут напоминать приближающуюся менструацию. Многие женщины, находясь в интересном положении, жалуются на , отмечая, что у них .
Перед месячными такие проявления нередко свидетельствуют о неблагополучном протекании беременности, к примеру, о гипертонусе матки. Поэтому, если у вас болит поясница и в дополнение ко всему задержка месячных, то вам срочно нужно обратиться к врачу!
Основные признаки беременности на раннем сроке:
- учащенные мочеиспускания;
- расстройство кишечника;
- задержка менструации;
- незначительные кровяные выделения из влагалища;
- болевые ощущения в спине, словно тянет поясницу, когда наступила задержка месячных;
- увеличение базальной температуры;
- изменение вкуса;
- повышенное слюноотделение;
- сонливость, рассеянность и утомляемость;
- увеличение чувствительности груди;
- чувство покалывания внутри матки;
- отвращение ко многим запахам.
Наиболее действенные советы:
- контроль начала и окончания менструации;
- за 3-4 дня до начала овуляции прием комплекса витаминов, успокаивающих лекарственных средств;
- массаж;
- употребление спазмолитических препаратов.
Если вы с уверенностью можете сказать, что не беременны, но при этом ощущаете, что у вас тянет спину перед месячными, не спешите поддаваться панике. Примите таблетку любого спазмолитического или анальгетического лекарственного средства. Постарайтесь уменьшить болезненные ощущения самостоятельно при помощи массажа, приложите грелку к месту боли и какое-то время ограничьте себя в движении.
- исключение из меню цитрусовых фруктов;
- употребление обильного и теплого питья;
- консультацию врача;
- укутывание теплым одеялом, шарфом места где больно;
- постельный режим.
Вопрос почему перед месячными болит поясница, еще долгое время будет актуальным, так как все больше женщин испытывают болезные ощущения, дискомфорт накануне и во время менструации. Болевые проявления за несколько дней до месячных могут возникать по ряду серьезных причин, поэтому не игнорируйте их, а обращайтесь сразу к врачу.
Медицинский специалист проведет обследование и выяснит фактор, вызывающий недомогание. А это означает, что вы будете проинформированы о своем состоянии и будете знать, каким именно способом сможете избавиться от болей.
Важно помнить, что самостоятельно вы можете лишь уменьшить болезненный синдром, поэтому не рискуйте и не отказывайтесь от профессиональной медицинской помощи!
У многих женщин менструация сопровождается неприятными ощущениями в нижней части живота и спины. Почему болит поясница перед месячными? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться с причинами возникновения болей.
Причины болезненных ощущений перед месячными
Месячные — это естественный процесс в женском организме. В период ПМС — предменструального синдрома — происходит большой выброс гормонов в кровь, из-за чего у женщины наблюдаются перепады настроения, раздражительность и болевые ощущения в пояснице.
По статистике, каждая шестая женщина испытывает болезненные ощущения до, во время и после овуляции. Особенно это касается нерожавших женщин и девушек, достигших половой зрелости.
Предменструальный синдром проявляется за 7-9 дней до наступления месячных. Он проявляется такими симптомами, как:
- мигрени;
- раздражительность;
- затруднение умственной деятельности;
- нарушение сна;
- сонливость и повышенная усталость;
- судороги в мышцах;
- тошнота и редко рвота;
- перепады настроения;
- кожные высыпания (угри);
- повышенная температура;
- нарушение вкусовых ощущений;
- всплеск или спад либидо.
У здоровых женщин эти симптомы проявляются в слабой форме. Однако не стоит отчаиваться, если перед месячными вас беспокоит поясница. Зачастую причиной этому могут быть:
- Наследственность. Если мама или бабушка страдала болями перед месячными, то есть большая вероятность этих проявлений и у дальнейших поколений.
- Патология матки: загиб, искривление или недоразвитость органа. В этом случае болевой синдром будет сопровождать месячные даже у рожавших женщин.
- Возникновение напряжения в тазу из-за сокращения маточных мышц.
- Сдавливание нервных окончаний из-за увеличения матки в период ПМС.
- Повышенная чувствительность организма к происходящим физиологическим процессам.
- Увеличение гормонов простагландинов, которые воздействуют на половые органы и вызывают тем самым боль.
- Застой крови в малом тазу и отек тканей.
- Внутриматочная спираль. Она может вызвать интенсивное сокращение мышц матки, в результате чего возникает боль.
Когда следует идти к врачу?
Бывают случаи, когда необходимо пойти на консультацию в больницу, так как причиной болей могут быть серьезные нарушения в организме. Причинами медицинского обследования являются следующие симптомы:
- Инфекции мочеполовой системы, которые ведут к воспалению половых органов. В результате этого могут возникнуть так называемые спайки: отток крови затрудняется, что приводит к болевому синдрому.
- Наличие доброкачественных опухолей: кисты или миомы. Эти факторы тоже нарушают циркуляцию крови.
- Воспалительные процессы половых органов: матки, шейки, яичников или труб.
- Расстройства функций щитовидной железы, в результате чего возникает нарушение обмена веществ.
- Внематочная беременность, которая вызывает острую боль в спине.
Перечисленные явления считаются скрытыми симптомами болезней. Чтобы вовремя выявить заболевания, необходимо раз в год проходить медосмотр у гинеколога.
Зачастую боль в пояснице может быть при задержке менструации. То есть болевые ощущения могут быть свидетельством наступившей беременности. Это происходит тогда, когда матка в гипертонусе или существуют другие отклонения беременности.
Другими признаками беременности являются:
- учащенное мочеиспускание;
- расстройство желудка;
- небольшие кровяные выделения из влагалища;
- увеличение температуры тела;
- головные боли;
- изменение вкусовых ощущений;
- повышенная утомляемость;
- нарушение концентрации памяти;
- сонливость;
- увеличение груди;
- отвращение ко многим запахам;
- обмороки.
Поэтому, если болит поясница и происходит задержка месячных, проявляются другие перечисленные симптомы, необходимо сразу же обратиться к доктору.
Что делать, когда болит спина при месячных?
Во время месячных, если боли не сильно выражены, врачи рекомендуют сохранять свою обычную активность, что позволит расслабить мышцы матки и отвлечься от неприятных ощущений.
Если боли достаточно интенсивные, лягте на спину или набок, расслабьте мышцы живота (для этого подведите колени к груди), на низ живота можно положить грелку с теплой или холодной водой. Некоторым женщинам помогает горячая ванна (но следует помнить, что тепло может усилить кровотечение). Кто-то принимает 20-50 г алкогольного напитка внутрь, например, коньяка. Но иногда бывает, что боли просто невыносимые или мешают неотложным делам. Тогда приходится прибегать к таблеткам.
Первая помощь при болях накануне месячных — это прием таблетки, снимающей спазмы и утоляющей боль. Популярными препаратами являются Тамипул, Спазмалгон, Но-шпа, Парацетамол, Аспирин. Следует отметить, что все медикаменты нужно принимать только после рекомендации доктора.
Следует также вести календарный учет начала и конца менструации каждого месяца. Это намного облегчит правильную установку диагноза, если придется идти к врачу. К тому же такой мониторинг будет наиболее ярким показателем регулярности менструального цикла и женского здоровья.
- прием витаминов за 3-4 дня до наступления овуляции;
- питье успокоительных чаев на основе мяты и валерианы;
- массаж поясницы;
- исключение из дневного рациона цитрусовых фруктов;
- обильное питье;
- уменьшить употребление жирной пищи, а также мясных и молочных продуктов;
- отказ от курения и алкоголя;
- исключение стрессов;
- занятие спортом;
- избегание переохлаждения;
- укутывание шарфом или одеялом нижней части спины и живота;
- использование грелки на больное место;
- постельный режим.
Устранение болей в пояснице при помощи народных методов
Боль при месячных можно снять физическими упражнениями:
- Лечь на спину и поднять ноги под прямым углом, а ступни потянуть на себя, как бы «упираясь» в потолок. Зафиксировать такое положение на 5 минут.
- Лечь на живот и поднять одновременно голову и туловище, упираясь руками в пол. Голову слегка отвести назад, а затем вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 5 раз.
- Стать на четвереньки, при этом следует опереться не на ладони, а на локти. Голову свободно опустить между руками. В такой позе простоять не менее 3 минут.
- Лечь на спину, согнуть ноги и подтянуть колени к груди. Плавно опустить бедра, а затем снова согнуть. Чередовать такие действия по 3 раза. Мышцы живота при этом должны быть расслаблены.
Хорошо снимают болевой синдром травяные настои, которые следует пить в горячем виде.
Рецепты фиточаев достаточно просты:
- Взять 1 чайную ложку сухой травы душицы и залить стаканом кипятка. Настоять 20 минут, процедить, залить в термос и пить маленькими глотками в течение дня.
- Взять 2-3 чайные ложки сухих листьев малины и залить стаканом кипятка. Настоять 30 минут, процедить и пить.
- Взять листья мяты (2 ложки), цветки ромашки лекарственной (2 ложки) и корень валерианы (1 ложку). Травы перемешать между собой, а затем залить кипятком в пропорции 1:1 (1 столовая ложка сбора на стакан воды). Настоять средство в течение часа и процедить. Принимать лекарство по 2 столовые ложки 3 раза в день.