Что делать чтобы лицо было чистым. Гладкое лицо это просто! Советы как сделать лицо гладким

Черные точки и прыщи - распространенная проблема, особенно среди молодого населения .

Вылечить и предупредить эти проявления помогут эффективные косметологические процедуры, но не каждая женщина может найти деньги и время на визит к хорошему косметологу.

Избавиться от комедонов и акне можно самостоятельно . Рассмотрим, как правильно проводить чистку лица от прыщей и черных точек в домашних условиях?

Зачем это нужно?

Комедоны - одно из проявлений угревой болезни . Обычно они возникают из-за гормональных нарушений в организме, неправильного функционирования сальных желез.

Секреция кожного сала повышается. В результате:

нарушаются процессы ороговения плоского эпителия;
устья волосяных фолликул становятся меньше, они полностью закрываются;
жир растягивает стенки фолликул.

Помимо кожного сала, в фолликулах скапливаются омертвевшие клетки эпидермиса, частицы косметики . Они закупоривают поры. Кислород окисляет верхний слой пробки, и она приобретает черный цвет.

Здоровая кожа очищается самостоятельно . Но воздействие стресса, гормональных нарушений, несбалансированного питания, различных заболеваний способствует увеличению выработки кожного сала и замедлению цикла обновления клеток.

Комедоны находятся глубоко внутри. Средства с местным действием не всегда могут удалить их. Придать коже гладкость поможет чистка лица.

Подготовка

Перед проведением механической чистки следует подготовить кожу . Деликатное очищение предназначается для сухой кожи. Над жирной кожей необходимо работать интенсивнее.

Все манипуляции при чистке проводятся на очищенном кожном покрове. Руки тщательно моют и обрабатывают медицинским спиртом. Иначе можно занести инфекцию.

Чистку не проводят при наличии воспалений на кожном покрове, недозревших прыщиков, незаживших ранок. Воспаление может усилиться.

Следует дождаться заживления угрей или открытых ранок . Если пытаться выдавить прыщи, можно ухудшить состояние кожи. Их подсушивают салициловой кислотой или другими средствами.

После их исчезновения нужно начинать регулярно чистить лицо от комедонов. Так можно предотвратить образование новых воспалений.

Этапы чистки:

Процесс механической чистки может быть болезненным, особенно в том случае, если поры начинают закрываться. Если кожа загрязнена слишком сильно, процедуру разделяют на несколько сеансов.

Противопоказания к процедуре:

Около 2-3 дней после механической чистки на кожу нельзя наносить косметику . Исключение: спиртовой лосьон.

Нельзя загорать, ходить в солярий . Не рекомендуется пользоваться скрабом при наличии воспалений и ранок. На четвертый день можно начать применять увлажняющий крем.

Рассмотрим, как сделать чистку лица в домашних условиях другими способами.

Аппарат для ультразвуковой чистки можно приобрести в магазине . Такой вид пилинга очистит кожу и не будет травмировать ее. Процедура подходит для любого типа кожи, безболезненна.

С помощью ультразвука можно нормализовать обменные процессы, уменьшить количество кожного сала.

Под воздействием высокочастотных колебаний выполняется массаж кожи на клеточном уровне. Лицо приобретет здоровый цвет, станет матовым.

Противопоказания:

экземы, ожоги;
повышенная чувствительность кожи;
герпес;
острые воспалительные гнойные процессы;
после челюстно-лицевых операций;
после химических пилингов;
беременность, лактация.

При нормальной и комбинированной коже чистку ультразвуком делают два раза в месяц. Еще реже - при сухой коже.

Чистка лица народными средствами

Некоторые народные средства очень эффективно очищают лицо от загрязнений. Из каких компонентов делают средства для очищения?

Соду и соль от черных точек используют как скраб и маску . Это эффективное очищающее действие. Соприкасаясь с кожей, компоненты нарушают целостность клеток верхнего слоя, очищают поры, глубоко в них проникая.

Оказывают антисептическое и противовоспалительное действие, стимулируют регенерацию клеток, повышают защитные функции кожного покрова.

Скраб или маска наносятся подушечками пальцев массирующими движениями. Так легче контролировать силу давления на кожу.
Процесс длится обычно 10 минут. Если кожа очень чувствительная, время сокращается.
Проводят такую чистку раз в неделю.
После наносят увлажняющий крем.
Соль крупного помола будет травмировать кожу.
Рекомендуется использовать морскую соль.

Рассмотрим несколько рецептов чистки лица содой и солью:

Смешать чайную ложку морской соли, соды и оливкового масла. Оливковое масло защитит кожный покров от воздействия других компонентов.
Чайная ложка соды, соли, сметаны. Сметана увлажнит, будет питать кожу и смягчит действие соли.
На терке натирают детское мыло. Нужны две столовые ложки сырья. Добавляют по чайной ложке соли и соды. Смесь заливается кипятком, перемешивается. Должна получиться паста. Ее наносят на лицо на 5 минут.

Противопоказания:

аллергия на компоненты;
сухая или слишком чувствительная кожа;
открытые ранки, царапины;
воспаления;
заболевания кровеносной системы.

Аспирин поможет восстановить жировой баланс, уменьшить воспаления, увлажнить кожу лица, вывести черные точки, очистить лицо. Кислота в составе таблеток вызывает приток крови, нормализуя деятельность сальных желез.

Все маски на основе ацетилсалициловой кислоты наносят на очищенную кожу без косметики. Используются раз в неделю .

Аспирин хорошо сочетается с эфирными маслами цитрусовых, соком алоэ, домашними кисломолочными продуктами, медом.

АСПИРИН для ЧИСТКИ ЛИЦА. Рецепт от модели Шелли Баррет

Противопоказания:

наличие на лице ранок, царапин;
после восковой депиляции, на загорелой коже, иначе можно вызвать пигментацию;
при куперозе;
при повышенной чувствительности кожи.

Активированный уголь обладает следующими полезными свойствами:

Одно из самых эффективных средств - маска с активированным углем, молоком, желатином.

Желатин делает кожу более упругой, молодой, подтянутой, нормализует работу клеток, выравнивает поверхность эпидермиса, отшелушивает, освежает и тонизирует. Молоко смягчает воздействие угля и желатина, омолаживает, придает коже мягкости и шелковистости.

Продукты для маски должны быть свежими. Кожу предварительно распаривают. Маску-плену наносят снизу-вверх, после также снимают. Не наносят вокруг глаз. Применяют раз в неделю. Курс лечения составляет около 6 недель.

Понадобятся: чайная ложка желатина, таблетка активированного угля, молоко.

Способ применения:

Таблетки нужно растолочь в порошок, смешать с желатином.
Добавить холодное молоко, перемешать.
Подогревать в микроволновке 15 секунд.
Нанести маску кисточкой сначала один слой. Затем в той же последовательности второй.
Снять пленку после высыхания.

Эффективных рецептов масок с активированным углем множество . Рассмотрим классический. Измельчают 2 таблетки активированного угля, разбавляют водой или молоком до получения кашицы, оставляют на лице на 15 минут, смывают теплой водой.

Черная маска от черных точек с активированным углем и желатином в домашних условиях

Косметическая глина эффективно борется с комедонами, воспалениями, регенерирует клетки, убирает шелушения и пятна. Маски из глины подходят для всех типов кожи.

Но если кожный покров склонен к шелушению и сухости, в средство можно добавить питательные и увлажняющие компоненты. Но добавки могут ухудшать очищающие свойства глины.

К противопоказаниям относят гиперфункцию щитовидной железы.

Существует несколько видов косметической глины:

Готовят маску из глины в стеклянной, пластмассовой, керамической посуде . С металлом средство может вступить в химическую реакцию.

Берут около двух столовых ложек средства, разводят водой так, чтобы получилась каша, которую будет удобно наносить на лицо.

Оставляют на коже на 20 минут, смывают. Если появится чувство стянутости, нужно воспользоваться увлажняющим кремом.

При сухой коже продолжительность воздействия маски сократить до 5-7 минут, иначе можно пересушить ее. Применяют средство не чаще двух раз в неделю.

Химическая чистка лица

Для такого вида очищения используются средства с фруктовыми кислотами: гликолевой, молочной, виноградной. Они очистят верхний и срединный слои кожи.

Пилинг фруктовыми кислотами наиболее щадящий . После нанесения маски кожный покров краснеет и шелушится. Через несколько дней эти проявления уйдут, от покраснений и комедонов не останется следа.

Средства с фруктовыми кислотами можно приобрести во многих косметических магазинах и в аптеках. Но в домашних условиях можно провести еще чистку лица хлористым кальцием. Это более бюджетный вариант.

Химический пилинг лица

Средство подходит для всех типов кожи, но сначала необходимо убедиться в том, что на него нет аллергии. Нужно приобрести раствор хлорида кальция 10%, детское мыло и ватные диски .

После такого пилинга кожа очистится, уйдут комедоны и покраснения. Средство нельзя наносить вокруг глаз, на ранки после выдавливания прыщей, царапины.

Берут ампулу хлорида кальция 5-10%, смачивают раствором ватный диск, наносят на кожу, оставляют высыхать. Повторяют несколько раз, пока не закончится ампула. Ватный диск намыливают детским мылом, массируют лицо по массажным линиям.

В результате реакции этих двух компонентов образуются хлопья. Это отмершие частицы кожи.

Средство смывают теплой водой, ополаскивают кожу отваром из ромашки или гиролатом лаванды. Наносят успокаивающую маску или увлажняющий крем. Такой пилинг делают 1-2 раза в месяц.

Пилинг лица от Виктории Бони (хлорид кальция, детское мыло)

Салициловая кислота окажет противовоспалительное действие, очистит кожу от омертвевших клеток, понизит активность сальных желез, поможет убрать веснушки и пигментные пятна.

Салициловую кислоту используют для поверхностного и срединно-поверхностного очищения . Если кожа жирная с незначительным количеством прыщей, ей подойдет поверхностное очищение.

Берут 15-20% раствор салициловой кислоты. Срединное очищение помогает при более выраженных проявлениях.

Можно купить готовый раствор салициловой кислоты, можно воспользоваться одним ее производных - ацетилсалициловой кислотой. Нужно истолочь в порошок таблетку аспирина, смешать с любым жирным кремом, подержать на лице час.

Массу смывают прохладной водой. После обрабатывают лицо антисептиком, успокаивают кожу кремом или масками.

Химические пилинги при частом применении приводят к преждевременному старению кожи, снижению барьерных функций кожного покрова и воспалениям. Во избежание этих проблем необходимо использовать масла и увлажняющие средства.

Пилинги следует проводить осенью, зимой, когда солнце не обладает такой активностью, как летом . На загорелую кожу средства для пилингов также не наносятся. После процедуры могут появиться покраснения и шелушение, но через пару дней они должны пройти.

Какая чистка лица самая эффективная, каждая женщина решает для себя сама. Индивидуальные особенности кожного покрова у всех разные.

В домашних условиях лучше проводить чистку лица самыми щадящими способами, а самые агрессивные и травмирующие оставить профессиональным косметологам . При проведении процедуры дома не забывайте о правилах асептики.

Наше лицо открыто не только солнцу и всем ветрам, но и посторонним взглядам, поэтому каждой женщине важно насколько красивой и чистой выглядит ее кожа. , черные точки, прыщики, шелушение, воспаление крадут женскую красоту и уверенность в себе. Чистое лицо – это роскошь для современной леди и кажется, что добиться ее сродни чему-то невозможному, например, полету на луну.

Однако, это не так. Несколько полезных привычек, настойчивость, минимальная денежная сумма и ваша кожа освободится от несовершенств и станет безупречной. Но обо всем по порядку.

Поговорим вначале о причинах, которые губят ее. Как говорится, врага нужно знать в лицо, простите за каламбур.

Причины кожных проблем

Мы насчитали пять распространенных причин, по которым наше лицо не выглядит идеально:

После того как вы смогли определить причины, по которым ваша кожа плохо выглядит, самое дело взяться за их устранение. А рекомендации, приведенные ниже, в этом вам помогут.

Как сделать лицо свежим и чистым с помощью механической чистки?

Категорически нельзя давить прыщи, угри или камедоны просто так, да еще грязными руками. Для того чтобы от них избавиться нужно вначале очистить лицо, затем его распарить, а только после обработать приготовленным вручную скрабом.

Все манипуляции выполняются чистыми руками, смоченными спиртом. Эта операция называется механической чисткой. Проводится один раз в месяц.

Выполнять ее можно самостоятельно. Косметические салоны предлагают химические и ультразвуковые чистки, но механическая чистка, выполненная дома при соблюдении всех правил, обойдется вам, во-первых, в копейки, а во-вторых, признана более действующей.

Ее этапы:

Тщательная очистка, избавление от косметики – умойтесь с пенкой или гелем, помассировав некоторое время вашу кожу;
В небольшой таз или широкую миску налейте горячей воды, в которую можно добавить несколько капель эфирного масла или отвара ромашки, затем склонитесь над ней, накройтесь широким полотенцем и побудьте над паром от 10 до 20 минут;
После того как лицо распарено, обработайте руки дезинфицирующим средством или протрите спиртом;
На ватный диск нанесите немного трехпроцентного раствора перекиси и посыпьте мелкозернистой морской солью;
Пройдитесь спонжем по распаренной коже, при этом она легко массируется без надавливания, уделите больше времени проблемным местам, прорабатывайте лицо участок за участком, по мере загрязнения ватного диска поменяйте его на другой;
Во время этой процедуры допускается выдавливание гнойничков, это можно сделать с помощью «косметической петли » или указательных пальцев, обмотанных антибактериальными салфетками или чистыми бинтами;
По окончании процедуры нужно обязательно сузить открытые поры, делается это с помощью кубика льда или умывания прохладной водой.

Достигнув чистоты и свежести, не расслабляйтесь. До следующей чистки вам нужно будет поддерживать идеальное состояние лица с помощью скраба.

Как сделать ваше лицо идеально чистым с помощью скраба?

Прыщики и прочие «приятности » вызывают бактерии, которые проживая в верхних слоях эпидермиса, чувствуют себя весьма вольготно, «пируя » омертвевшими клетками. Чтобы снять воспаление, нужно уничтожить бактерии, лишив их «пропитания ».

Для этого обладательницам не проблемной кожи нужно один-два раза в неделю применять скраб. Для тех, у кого кожа проблемная, очищать её нужно каждый день с помощью специального геля-скраба для ежедневного умывания. Женщинам с жирным типом разрешается использовать скрабы с абразивными мелкими частичками - эксфолианты.

Если на кожном покрове идут сильно выраженные воспалительные процессы, употребление скрабов с крупными абразивными частицами запрещено, так как они способны травмировать клетки эпидермиса и разнести инфекцию по лицу.

В таком случае выбирается средство, в составе которого содержаться противовоспалительные компоненты: лимонное или эвкалиптовое масло, экстракт чайного дерева, салициловая кислота или сок алоэ.

Умывание со скрабом происходит после процедуры очищения. На лицо наносится небольшое количество, которое немного «взбивается ». Делать это нужно на протяжении 2-3 минут, уделяя пристальное внимание проблемным местам – крыльям носа, подбородку, лбу. После умывания со скрабом лицо непременно станет чище и свежее.

Как быстро сделать лицо чище?

В этот раз вам не понадобятся никакие процедуры. Просто приобретите пивные дрожжи в аптеке. Лучше взять обогащенные селеном или магнием. Помимо проблем с эпидермисом дрожжи улучшают состояние волос и ногтей.

Дрожжевые таблетки, благодаря присутствию в своем составе сбраживающих ферментов и витамина D невероятно полезны для лица.

Полноценный курс нормализует активность сальных желез – притормаживает их работу и способствует быстрой регенерации тканей, делая кожный покров матовым и ровным. В качестве бонуса вы получите ускорение роста волос, укрепление волосяной луковицы, а также улучшение состояния ногтевой пластины.

Воспользуйтесь домашними средствами, которые помогут сделать ваше лицо идеально чистым.

Быстро удалить черные точки или камедоны можно с помощью маски из меда и лимона. Отрежьте кружок лимона и капните на него несколько капель меда. Протрите этим кружком лицо, те места, где расположены черные точки – нос, подбородок, щеки.

Оставьте маску на пять минут и смойте холодной водой. При помощи такой маски можно как избавиться от камедонов, так и сделать лицо чисто-белым, избавляя его от пигментных пятен.

Избавиться от следов неправильно выдавленных прыщей – темных пятен и сделать лицо белым и ровным, поможет маска из корицы и меда. Смешайте их в равных пропорциях и нанесите на пятна. Оптимальное время маски 20 минут.

Отвар лаврового листа — 20 грамм на 100 миллилитров воды, сделает ваше лицо моложе и подарит ровный и свежий цвет лица, без дорогих косметических процедур. Протирайте отваром кожу хотя бы через день и эффект в виде нежного чисто-белого цвета лица не заставит себя ждать.

Избавиться от обилия гнойничковых прыщей можно с помощью огуречной настойки. Для ее изготовления натрите мякоть огурца на терке, затем 3 столовых ложки полученной массы залейте 200 миллилитрами кипятка и оставьте настаиваться в течение трех часов. Добавьте в настой 1 чайную ложку меда, и полученным раствором протирайте лицо после каждого умывания.

Теперь, когда вы узнали, как сделать кожу лица чистой остается пожелать настойчивости в соблюдении этих нехитрых и несложных правил. Что может быть легче – правильно очищайте, питайте, защищайте кожу, и тогда лицо непременно отблагодарит вас своим сияющим видом и красотой.

Содержание статьи:

Каждая девушка знает, что самое главное во внешности - это красивая и ухоженная кожа. Если же на лице появляются маленькие недостатки, это сильно влияет на самооценку и уверенность женщины. Порой бывает сложно уделить максимум внимания своему личику, но если знать самые основные и простые советы, можно сделать своё лицо идеальным без особых трудов. Более детально об этих косметических советах вы сможете узнать далее.

Каждый из нас слышал поговорку: «Мы есть то, что мы едим!». Это очень правильное утверждение, поскольку не правильная пища приносит много вреда не только для организма, но и для нашей внешности. Самый простой пример, это когда употребление определённых продуктов не воспринимается организмом и это сопровождается аллергической реакцией. Поэтому, ваша кожа будет благодарна, если вы включить в свой рацион продукты из содержанием витамина Е, белки и жирные кислоты омега-3. Каждый день кушайте по 100 г. семечёк или орехов, именно в них есть, огромное содержание витамина Е. Он защищает кожу от воспалений и предотвращает появление морщин. Также включите в свой рацион морскую рыбу, она считается незаменимой для красоты и здоровья кожи. Все морские продукты богаты жирными кислотами, о которых опоминалось выше, именно они отвечают за молодость нашей кожи. Кроме того, в меню каждого человека ежедневно должны присутствовать свежие овощи и фрукты. В них есть все самые необходимые компоненты для полноценного функционирования организма, а значит и для красивой кожи.
Косметологи утверждают об замечательных свойствах зелёного чая для нашей кожи. Дело в том, что в этом виде чая содержится большое количество флавоноидов. Эти вещества обладают сильнейшим антиоксидантным действием, благодаря которому надолго сохраняется молодость кожи. Кроме того, в его составе содержится теин (аналог кофеину), но в отличие от кофеина, его действие намного мягче, а значит и больше пользы. Зелёный чай рекомендуется пить каждое утро, ведь он не только положительно влияет на кожу, а и подарит заряд бодрости на целый день.
Хорошо пить не только зелёный чай, но и обычную воду. Только желательно, чтобы она была чистой, а не из крана. Ведь нашему организму необходимо каждый день около 2 л. жидкости. Если он получает её в таком количество, значит, и кожа всегда будет чистой и здоровой.
Не обойтись, конечно, и без народных рецептов, что сделают вашу кожу сияющей. Очень хорошо помогает такой рецепт: смешайте в одинаковых пропорциях ромашку и календулу, залейте их кипятком и настаивайте на протяжении 20 мин. Умывайтесь таким настоем каждое утро и за месяц вы увидите, как улучшилось состояние вашей кожи. Такой настой можно заморозить в формочках для льда, это прекрасная альтернатива дорогостоящим косметическим средствам. Дело в том, что лед также очень хорошо влияет на кожу. Когда вы проводите по лицу холодным кубиком замороженного отвара, он стимулирует кровообращение, происходит приток крови к клеткам, что обеспечивает максимальный доступ кислорода для кожного покрова.
Отличное средство для умывания, что сделает кожу чистой и бархатной считается пиво, а именно его пена. Для лучшего результата пену можно нанести на лицо на 15–20 минут, а потом смыть водой. Использовать такое средство можно смело каждый день. Благодаря дрожжам, что входят в его состав отлично выравнивается цвет лица и надолго сохраняется молодость кожи.
Также большой популярностью пользуется термальная вода для умывания лица. Считается, что использование такой воды для ежедневного умывания значительно улучшает состояние кожи. Как результат, постоянно поддерживается ее водный баланс, благодаря чему кожный покров не будет склонен к сухости и шелушению. Также таким способам можно избавиться от черных точек на лице. Конечно, приобрести такое средство можно в любом косметическом магазине, но кроме того, его вполне можно сделать самостоятельно. Просто купите обычную минеральную газированную воду и оставьте открытой на ночь. С утра умывайтесь этой водой при этом дайте лицу высохнуть естественным образом. Уже через месяц вы сможете увидеть совершенно другое лицо - чистое и здоровое.
Замечательно очищает лицо огурец и его сок. Если у вас нет времени на то, чтобы сделать себе лосьон из огуречного сока, используйте просто огурчик. Нарежешь его кусочками, и наложите на лицо или можно просто протереть лицо. Регулярные огуречные процедуры значительно улучшают цвет лица и питают верхний слой эпидермиса.
Если вам предстоит поход на свидание или другое важное мероприятие, и у вас внезапно выскочил прыщик, всё легко можно исправить. Всем известные капли для глаз «Визин» оказывается, используют не только для лечения глаз, но и для лица. Нужно нанести капельки на воспаленные участки и прыщик моментально уменьшится, и лицо станет чистым и свежим.
Многие косметологи уверены в том, что состояние кожи зависит от того, как мы умываемся. А именно, при умывании лица не стоит использовать мыло, так как оно сильно раздражает кожу, в результате чего появляются прыщики. Американские учённые пришли к выводу, что если при умывании лица отказаться от мыла, а умываться обычной водой, избавится от прыщей можно на 20–25 %. Было также проведено ряд исследований, которые доказали, что после применение мыла сальные железы выделяют на много больше кожного сала, чем это должно быть.
Чтобы лицо было всегда чистым, никогда не выдавливайте прыщики, которые появляются. Ведь очень сложно бывает привести лицо в порядок по причине пятен и шрамов, что остаются после выдавленного прыщика. К тому же, притрагиваясь к нему, вы можете распространить инфекцию по всему лицу и не только. В результате, один маленький прыщ может стать причиной их появления по всему лицу. Поэтому, как бы ни хотелось, не трогайте своё лицо, таким образом, всё скорее пройдёт само.
Как и организму, так и коже необходимо получать максимум полезных витаминов. Для этого регулярно балуйте своё личико разными масками, используя для этого свежие фрукты, овощи, ягоды и молочные продукты. Их можно совмещать с косметической глиной, которая продаётся в любой аптеке по доступной цене. Такая глина отлично освежает, очищает и питает кожу. Не забывайте тщательно очищать кожный покров, вся грязь и вредное влияние окружающей среды глубоко проникает в поры и приводит к раздражению и появлению прыщей.
Если вы доверяете только косметическим средствам известных производителей, то важно помнить, что для каждого типа кожи существуют своя косметика. Ведь если крем для лица очень жирной консистенции подходит для сухой кожи, увлажняя и питая ее, то для жирного типа данное средство совершенно не подойдет. Это будет еще больше забивать поры эпидермиса, что спровоцирует чрезмерное выделение кожного сала. Поэтому, если вы до сих пор не знаете свой тип кожи, обратитесь к косметологу. Он проведет все необходимые анализы для того, чтобы определить ваш тип.
На красоту вашей кожи влияет не только то, какими косметическими средствами вы пользуетесь, но и то, правильно ли вы очищаете лицо после косметики. Дело в том, что никогда нельзя ложиться спать с косметикой на лице и глазах. На протяжении дня кожа поддается вредному влиянию окружающей среды, ведь любое воздействие температуры может травмировать ее. Также если учитывать то, что она редко отдыхает от косметики, то ночь - это единственное время, когда она насыщается кислородом и пребывает в полном спокойствии. Именно поэтому важно тщательно очищать лицо перед сном.
И основной совет - откажитесь от вредных привычек. Ведь они губительны не только для организма, но и для кожи. Например, курящих людей можно узнать по такому признаку: у них кожа лица и рук желтого оттенка. Это вызвано тем, что вдыхая сигаретный дым, человек вместе с ним вдыхает много вредных веществ, которые накапливаясь в организме, проявляются в виде изменения цвета кожного покрова. Желательно все вредные привычки заменить спортом, поскольку движение способствует улучшению кровообращения, что положительно влияет на цвет и тонус кожи. Кроме того, интенсивное занятие спортом приводит к выделению пота, что считается отличным естественным способом очистить кожный покров.

Как видите, иметь чистую и здоровую кожу совсем несложно. Для этого не нужно пользоваться известными средствами по уходу за лицом или ходить в дорогие салоны красоты. Добиться такого результата можно благодаря нескольким секретам. Следуйте нашим советам, и ваша внешность будет неотразимой!

Лучшие советы экспертов для чистки кожи лица в этом видео:

Особо выделю один: Перед тем, как приступить к умыванию, необходимо:

сбрызнуть на лицо холодную воду
далее нанести гель или пенку, размазать её по лицу и смыть тёплой водой
после чего снова обрызнуть себя холодной водой.

Немного сложно, но... как говорится: «Тяжело в учении, легко в бою». Дело в том, что, когда мы в первый раз брызгаем на кожу холодную воду, происходит сужение пор, что не позволит микробам распространиться вглубь - они остаются на поверхности, где их ждёт пенка. Для чего тогда нужна тёплая вода- спросите вы. А она нужна для того, чтобы пенка лучше растворилась и охватила большее количество микробов. Во второй раз мы обрызгиваем, чтоб поры вновь закрылись и «не впускали» к себе грязь.
Видео про умывание-находка для тех кто любит все натуральное.

5 полезных запретов

Пора прощаться

Дорогие друзья, веками люби собирали и копили информацию о том, как сделать так, чтобы кожа была чистой и здоровой. Сколько «бабушкиных» рецептов передаются из поколения в поколение... Вряд ли это когда-нибудь остановится, потому что всегда будет потребность в знаниях о правильном уходе за кожей, а значит, и всегда будут люди, придумывающие всё новые и новые «чудо-рецепты»... В этой статье я поделилась с вами не рецептами, а знаниями и опытом. Поделитесь и вы вашими «семейными» секретами красоты в комментариях и с вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень признательна. Всегда ваша...

Каждая девушка желает стать счастливой обладательницей чистой кожи, и это неудивительно. Современный ритм жизни и плохая экология накладывают свой отпечаток на общество. Всё больше людей пренебрегают правилами питания и базовым уходом за лицом из-за недостатка времени. В результате этого появляются чёрные точки и воспаления, которые не добавляют привлекательности. Чтобы сделать кожу лица чистой и ровной, достаточно соблюдать действенные рекомендации. Рассмотрим каждый аспект по порядку.

Способ №1. Соблюдайте гигиену

Меняйте постельное бельё 1-2 раза в неделю, особенно это касается наволочек. Следите за тем, чтобы банные полотенца всегда были чистыми, по возможности стирайте их через день.
Не наносите ухаживающие крема непосредственно перед сном, иначе состав впитается в наволочку, вызывая развитие бактерий. Всегда смывайте декоративную косметику перед уходом в постель.
Меняйте пудру и тональную основу 2 раза в год минимум, несмотря на то, что срок годности ещё не истёк. Что касается косметических спонжей, используйте новый диск для пудры каждый месяц. Не забывайте мыть кисти, которыми вы накладываете румяна, тени и тональную базу.

Способ №2. Распаривайте кожу

Для того чтобы кожа лица всегда оставалась чистой, её необходимо распаривать. Паровые ванночки помогут раскрыть поры и вывести излишки подкожного сала с потом.
Чтобы эффективно провести процедуру, снимите излишки косметики, умойтесь водой комнатной температуры, насухо вытрите лицо.
Заварите в 3 л. кипятка 80 гр. любого лекарственного растения. Самыми распространёнными считаются берёзовая кора, ромашка, мать-и-мачеха, розмарин, тысячелистник, полевой хвощ, одуванчик, чабрец.
После того как вы обдадите горячей водой травы, дайте им настояться порядка 40 минут. Затем перелейте смесь в кастрюлю, поставьте на табурет, а сами присядьте рядом.
Соберите волосы в хвост, накройте голову полотенцем и опуститесь над ванночкой. Соблюдайте расстояние около 35-45 см., чтобы не обжечь дерму. В результате парового эффекта поры начнут раскрываться, а лицо будет потеть.
Длительность процедуры составляет 10 минут - для нормальной кожи, 7 минут - для сухого эпидермиса, 15 минут - для жирного типа. После принятия ванночки протрите лицо очищающим тоником.
Умойтесь холодной водой, чтобы закрыть поры. Протрите кожу лица кубиками льда для закрепления результата. Проводите подобные манипуляции 2 раза в неделю. Помимо очищения состав оказывает благотворное влияние на дыхательные пути и пазухи носа.

Способ №3. Не выдавливайте угри

Чтобы стать обладательницей чистого эпидермиса, откажитесь от привычки выдавливать прыщи, гнойники и чёрные точки. Рекомендация особенно актуальна в случаях, когда подобные манипуляции проводятся ногтями.
Чтобы справиться с гнойниками и чёрными точками приобретите маски, разработанные специально для этих целей. Как правило, в их состав входит ацетилсалициловая кислота, перекись водорода или активированный уголь.
Не нужно подправлять макияж грязными руками, когда вы находитесь вне дома. Возьмите за правило использовать для этих целей косметические диски и палочки. В летнее время года кожа сильно потеет, снимайте продукты деятельность сальных желез не грязными руками, а матирующими или влажными салфетками.

Способ №4. Сбалансируйте питание

Состояние кожи напрямую зависит от того, что вы едите. Как было упомянуто ранее, не каждый современный человек может себе позволить питаться полноценно и регулярно. Чтобы сделать эпидермис чистым, принимайте пищу 3 раза в сутки с двумя перекусами.
Откажитесь от гамбургеров, хот-догов и другой быстрой еды. Исключите из ежедневного меню домашние соления и консервы, жареные, жирные и слишком сладкие блюда. Перечисленная еда образует сальные пробки и гнойные прыщи, от которых очень сложно избавиться.
Чтобы обеспечить организм полезными элементами, отправляйтесь обедать не в «МакДональдс», а в офисную столовую. Заказывайте первое, второе блюдо и салат из свежих овощей.
Возьмите за привычку 1 раз в день употреблять рыбу, мясо или морепродукты, приготовленные на пару. Тушите овощи, употреблять бобовые и злаковые культуры. Не отказывайтесь от завтрака, после пробуждения кушайте творог, овсяную или льняную кашу с ягодами, нежирный йогурт.
Откажитесь от привычки плотно кушать во время позднего ужина, соблюдайте гигиену питания. Последний приём пищи не должен быть совершён позже, чем за 4 часа до сна. После этого срока кушайте только фрукты, молочные продукты, ягоды.
Кожа склонна к быстрому обезвоживанию, поэтому крайне важно соблюдать питьевой режим. Употребляйте не менее 2,7 л. чистой воды в сутки (для девушек среднего телосложения). В летнее время увеличьте указанное количество до 3 л.
Уберите из рациона сладкие газированные напитки и солёную воду, пакетированные соки, ароматизированные чаи. Откажитесь от алкоголя либо выпивайте не больше 200 мл. сухого вина (не чаще 2 раз в неделю).

Способ №5. Увлажняйте кожу правильно

Самым эффективным методом увлажнения считается чистая вода. Как было указано ранее, соблюдайте питьевой режим. Недостаток влаги приведёт к шелушению и воспалению дермы.
Регулярно наносите на кожу гидрогель и сыворотки, которые на 80% состоят из увлажняющих компонентов. Выбирайте косметику с учётом возраста.
Чтобы кожа лица не сохла, в летний период пользуйтесь средствами с УФ-защитой, они образуют увлажняющую плёнку. Во время посещения солярия мажьте лицо специальным кремом, который продаётся в студии загара.
Приобретите соковыжималку, готовьте фреш с сельдереем, морковью, капустой, яблоком, апельсином или грушей. Во избежание сыпи разбавляйте напиток фильтрованной водой в пропорции 1:1.
Налегайте на сезонные ягоды, фрукты и овощи, они лучше всего увлажняют кожу и насыщают организм витаминами. Возьмите за привычку выпивать перед сном кефир или ряженку с измельчённым укропом.

Способ №6. Используйте качественную косметику

Некачественная косметика (ухаживающая, декоративная) приводит к преждевременному старению кожи, закупоривает поры, способствует образованию гнойных прыщей. Откажитесь от приобретения подобных средств на рынке или в подземном переходе.
Качественная декоративная косметика продаётся в специализированных магазинах для визажистов. Отдавайте предпочтение продукции на натуральной основе. Присмотритесь к корейскому бренду «VOV», их продукция полностью гипоаллергенна.
Если есть возможность, используйте тональную базу в минимальных количествах и не чаще 2 раз в неделю. То же самое относится к нанесению пудры, консилеров под глаза, корректоров, румян. Замените тональный крем BB-составом на основе увлажняющей сыворотки.
Выбирайте косметику с учётом возрастных изменений. Если вам недавно исполнилось 20 лет, не нужно покупать крем или тоник для девушек 30+. Приобретите состав для юной кожи без омолаживающего эффекта, который направлен на борьбу с проблемами эпидермиса в вашем возрасте.
Во время покупки помады, тонального крема или пудры не наносите состав из тестера непосредственно на лицо. Как правило, срок годности таких средств истекает быстро, к тому же этот шаг не отличается гигиеничностью. Просите у консультанта одноразовые пробники.

Способ №7. Протирайте кожу льдом

Использование косметического льда благотворно влияет на кожу, очищает и выравнивает её. Частота применения - 2 раза в сутки, можно чаще. Длительность процедуры - 3-5 минут.
Для приготовления состава возьмите 30 гр. ромашки, 25 гр. берёзовой коры, 10 гр. розмарина. Заварите указанные травы крутым кипятком (количество зависит от объема формы для льда), настаивайте 1 час. После указанного срока процедите раствор, разлейте его по отсекам и заморозьте.
Можно приготовить лёд на основе зелёного или чёрного чая. Для этого сделайте крепкую заварку, влейте около 45 мл. лимонного сока на 200 мл. настоя. Расфасуйте по пакетам или формам для льда, отправьте замораживаться.
Приготовьте лёд из грейпфрутового сока, разведённого с водой в пропорции 2:1. По желанию добавьте любимые эфирные масла, такие как лаванда, герань, женьшень или эвкалипт. После приготовления разлейте настой по формочкам, дождитесь заморозки и используйте по назначению.

Способ №8. Делайте пилинг

Сложно добиться чистой кожи лица, если пренебрегать процедурой пилинга или скрабирования. Специалисты рекомендуют готовить составы не реже 2 раз в неделю для жирной и комбинированной кожи. В случае с сухим типом дермы проводить скрабирование необходимо 1 раз в 10 дней.
По желанию вы можете использовать не домашние, а покупные скрабы. Главное, выбирайте состав, в котором присутствует активированный уголь, перекись водорода или ацетилсалициловая кислота.
Чтобы сделать скраб, смешайте 35 мл. кукурузного либо миндального масла с 15 гр. пищевого желатина, оставьте на четверть часа до набухания. В это время измельчите в блендере горсть миндаля и добавьте к предыдущему составу. Для улучшения эффективности рекомендуется добавлять отработанный кофе (гущу).
Нанесите состав для пилинга на всю поверхность лица, уделяя особое внимание крыльям носа, лбу, подбородку. Оставьте на 10 минут, после этого начинайте массировать лицо круговыми движениями. Длительность растирания - 5 минут, не меньше. После всех манипуляций умойтесь ледяной водой.

Пропивайте курс поливитаминов 1 раз в полгода, дополняйте комплекс рыбьим и барсучьим жиром в ампулах. Такой ход выведет шлаки и яды из организма, приведёт в тонус иммунную систему, улучшит состояние кожи, волос, ногтей. Делайте маски из доступных продуктов.

Видео: 5 секретов чистой и здоровой кожи