Aktiivsüsi keha puhastamiseks: kuidas võtta, annus, vastunäidustused

Miks kasutatakse keha puhastamiseks aktiivsütt?

See sorbent sisaldab ainulaadseid poorseid aineid ja looduslikku päritolu süsinikke (kookospähkel, süsi, kivisüsi jne). Õige kasutamise korral aitavad need kaasa aktiivsöe peamistele eelistele kehale:

• keha puhastatakse erinevat tüüpi mürkidest, mis satuvad elunditesse aegunud toidu tarbimisel;
• hävitatakse mitmesuguseid kahjulikke mikroorganisme, seetõttu soovitatakse ravimit bakteritega nakatumise ajal;
• toimub tõhus ja õrn organismi puhastamine aktiivsöega, sest see imab kiiresti endasse erinevad bakterid, alkoholi ja ebakvaliteetse toidu jäänused.

Keha ettevalmistamine puhastamiseks

Kõigepealt peate oma keha eelseisvaks puhastusprotseduuriks korralikult ette valmistama. See on tingitud asjaolust, et kivisüsi võib oluliselt vähendada toitainete ja hormoonide imendumist seedetraktist, mille tulemuseks on hüpovitaminoosi ja muude terviseprobleemide teke.

Seega, umbes 7-10 päeva enne aktiivsöe võtmise alustamist, peate jälgima, jättes oma dieedist välja järgmised toidud:

• pooltooted;
• Salo;
• taimeõli;
• suhkur;
• valgest jahust valmistatud tooted (leib, kuklid, koogid);
• krõpsud ja muud suupisted;
• Kiirtoit;
• gaseeritud ja alkohoolsed joogid.

Samal ajal tuleks igapäevasesse dieeti lisada köögiviljad, puuviljad, täisteraleib, tailiha (kalkun, kana, vasikaliha, veiseliha), teraviljad vee peal, 2% rasvasisaldusega piimatooted.

On vaja juua palju vedelikku: täiskasvanu norm on 2 liitrit gaseerimata vett. Kuid te ei tohiks juua rohkem kui 3 liitrit vedelikku päevas, kuna see võib põhjustada kehas õige veetasakaalu rikkumist.

Retsept keha puhastamiseks aktiivsöega

Siin on retsept aktiivsöe võtmiseks keha puhastamiseks:

• Aktiivsöe kogus arvutatakse lihtsa skeemi järgi: 10 kg kaalu kohta võetakse üks tablett. Näiteks kui kaal on 60 kg, siis peate võtma 6 sorbendi tabletti.
• Ravimit võib võtta söögikordade vahel, kuna sel hetkel imenduvad kõik toitained soolestikust täielikult verre. Ideaalne variant oleks juua aktiivsütt 1-2 tundi enne sööki ja sama kaua pärast sööki.
• Täielik puhastuskuur peaks kestma 7–14 päeva, sest see sorbent ei ima mitte ainult kahjulikke toksiine, vaid ka kasulikke elemente.

Aktiivsöe kasutamiseks keha puhastamiseks, et suurendada ravimi enda efektiivsust, on veel üks võimalus: peate tabletid purustama pulbriks ja lahustama vees, jooma 1 tund enne sööki.

Aktiivsöega puhastades saate aknest kiiresti lahti. Sorbendi peate võtma samamoodi nagu eelmises meetodis. Naha seisundi parandamiseks ja akne nähtude kõrvaldamiseks on vaja oma toitumist veelgi kohandada ning rasvased ja praetud toidud igapäevasest toidust täielikult välja jätta, kuna need võivad esile kutsuda rasunäärmete aktiivsuse suurenemise.

Aktiivsöega puhastamise omadused

Pöörake tähelepanu sorbendiga keha puhastamise omadustele:

1. Aktiivsöe määr määratakse rangelt individuaalselt (10 kg kaalu kohta võetakse 1 tablett toodet) ja seda ei tohi ületada.
2. Keha on lubatud puhastada aktiivsöega, tingimusel et alkohol ja tubakas tuleb täielikult tagasi lükata.
3. On vaja järgida spetsiaalset dieeti, mille jooksul toitumine peaks olema mitte ainult tasakaalustatud, vaid ka kerge, et mitte keha üle koormata. Jahutoodete ja rasvade tarbimine on viidud miinimumini.
4. Aktiivsöe kasutamise ajal keha puhastamiseks ei tohi juua muid ravimeid. Kui ravi ei ole võimalik edasi lükata, võib ravimeid juua 2-3 tundi pärast sorbendi võtmist.
5. Sorbendi päevanormi tuleb rangelt järgida. Annuse ületamisel on oht kõhukinnisuse või kõhulahtisuse tekkeks, seedetrakti erosiooniks.
6. Keha puhastamine aktiivsöega ei tohi kesta kauem kui 14 päeva, vastasel juhul provotseeritakse organismi toksiline mürgistus, mille puhul ilmnevad sellised sümptomid nagu iiveldus ja tugev oksendamine.
7. Pärast protseduuri lõppu peaks järgmised 2 nädalat toitumine olema täiesti loomulik ja rikas väärtuslike mineraalide ja vitamiinidega. Köögiviljadega on hea süüa palju värskeid puuvilju ja tarbida erinevat tüüpi hapendatud piimatooteid, kuna need sisaldavad "elusaid" baktereid. Selline toitumine aitab kiirendada häiritud soole mikrofloora taastamist.