Kuidas Dana Borisova kaalust alla võttis - 12 kg 2 kuuga
Dana Borisova on Venemaa televisiooni üks kuulsamaid blonde. Ta oli korduvalt seksisümboli staatuse omanik, paljudele naistele eeskujuks ja suutis armuda miljonitesse meestesse. Blond kaunitar ise ei salga, et just tema särav välimus võimaldas televisioonis peadpööritava karjääri saavutada.
Mitte nii kaua aega tagasi märkasid kuulsa telesaatejuhi fännid, et ta oli märgatavalt kaalus juurde võtnud. Paljud isegi kahtlustasid, et ta valmistub uuesti emaks saama. Kuid Dana Borisoval õnnestus kiiresti oma endine vorm taastada. Nüüd uhkeldab ta taas atraktiivse figuuriga.
Dieet Dana Borisova
Dana Borisoval õnnestus oma atraktiivsus üsna kiiresti taastada - mõne kuuga vabanes ta 12 kilogrammist. Selliseid tulemusi aitas tal saavutada kogenud toitumisspetsialist Margarita Koroleva. Dana Borisova dieet oli üles ehitatud mitmele põhimõttele:
- süsivesikute kasutamine eranditult hommikul - hommikusöögiks;
- lõuna- ja õhtusöök koosnes eranditult köögiviljadest, puuviljadest ja piimatoodetest;
- piiramatu vee kasutamine sidruniga.
Et telesaatejuht nälga ei tunneks, sõi ta 5-6 korda päevas - iga 2-4 tunni järel, kuid väga tagasihoidlike portsjonitena. Ja tulemust ei tulnud kaua oodata!
Dana Borisova ekspressdieet
Kui kuulus blondiin peab enne filmimist või tähtsat sündmust kiiresti kaalust alla võtma, peab ta ranget dieeti. Selle olemus seisneb selles, et kahe nädala jooksul peate sööma teatud toite. Menüü on mõeldud kaheks päevaks, seega tuleb neid vaheldumisi teha.
Menüü 1 päevaks
- Hommikusöök: vees keedetud kaerahelbed, keskmise suurusega värske tomat ja väike tükk keedetud tailiha - kuni 100 g.
- Lõunasöök: müsli (tingimata dieet), magustamata mahl, väike viil kõva juustu.
- Õhtusöök: 200 g rasvavaba kodujuustu ja tass rohelist teed.
2. päeva menüü
- Hommikusöök: vees keedetud kaerahelbed, lisanditeta naturaalne jogurt või klaas piima.
- Lõunasöök: köögiviljasalat või hautatud köögiviljad (va kartul ja oad), väike tükk tailiha - 100 g.
- Vahepala: üks värske puuvili, näiteks greip, õun või paar ananassi viilu.
- Õhtusöök: köögiviljasalat, väike tükk madala rasvasisaldusega kõva juustu või keedetud liha.
- Enne magamaminekut: klaas rasvavaba jogurtit.
Sellisel kiirdieedil on palju eeliseid. Tooted sisaldavad kõiki inimese heaoluks vajalikke aineid. Viis toidukorda päevas küllastab keha, nii et näljatunne kaob.
Kiiresti dieeti järgides on rangelt keelatud juua magusaid jooke ja alkoholi. Päevas on vaja vähemalt 2 liitrit vedelikku - vett või rohelist teed. Sellisel dieedil on soovitatav istuda mitte rohkem kui 7 päeva.
Loe ka:
Sport
Dana Borisova käib jõusaalis, kus teeb trenni kogenud juhendaja koostatud programmi järgi. Selliseid tulemusi aitasid lühikese ajaga saavutada ka kardiokoormused – iga päev jookseb ja basseinis käib mõni kuulsus.
Kirurgiline sekkumine
Teel täiuslikkuse poole ei puudunud ka plastiline kirurgia. Kaalu langetanud Dana Borisova tunnistas kord ühes intervjuus, et otsustas pärast sünnitust mammoplastika kasuks, et taastada rindade endine elastsus ja 3. suurus.
Nüüd on Dana Borisova 42-aastane. 170 cm pikkusega kaalub ta 58 kilogrammi. Tema keha on jälle saanud miljonite fännide imetluse objektiks.
Dana Borisova: fotod enne ja pärast
Sarnane sisu
