Kuidas Victoria Romanets kaalust alla võttis?
Victoria Romanets osaleb telesaates Dom-2. Viimasel ajal on tema pöördumises vaatajatega tema figuuri kohta öeldud palju negatiivseid sõnu. See pani tüdruku oma välimuse eest hoolitsema, mille tulemusel suutis ta vaid paari kuuga tänu dieedile märgatavalt kaalust alla võtta.
Alates selle telesaate osaleja ilmumisest on Vika kuulnud oma välimuse kohta palju kriitikat. Ta ei olnud paks, kuid ta ei kuulunud kõhnade kategooriasse. Kuid vaatamata sellele ei olnud tüdruk mitu aastat oma figuuri suhtes üldse häbelik ja otsustas alles hiljuti, et tasub enda eest hoolitseda.
Teatud aja möödudes ilmus Internetti palju teavet selle kohta, et Victoria Romanets kaotas lisakilod. Vaatajate sõnul on Victoria postitatud fotod vaid Photoshopis töödeldud pildid, kuid hiljem selgus: tüdruk muutus tegelikult saledamaks.
Enne ja pärast
On võimatu nimetada täpset arvu, mis näitaks, mitu kilogrammi "Maja-2" osaleja kaotas. See on tingitud asjaolust, et tüdruk ei olnud kunagi oma parameetreid väljendanud ja Internetis võis näha erinevaid numbreid. Nüüd on olukord teine: telesaate veebisaidil, milles Victoria osaleb, on teavet ja kõik saavad seda uurida.
Võime ainult oletada, et Vika Romanets kaotas umbes 10 kilogrammi. Kord intervjuus ütles tüdruk, et hakkas õigesti sööma. Ja praegu on 173 cm pikkusega kogu Victoria umbes 58 kg, aga kui rääkida tema hiljutisest kaalust, siis kõikus ta 70 kg ümber.
See on märgatav tema fotodel, mis on tehtud mõni aeg tagasi. Täna võite isegi võrgust leida teavet selle kohta, et õige toitumine pole üldse kaalulangetamisele kaasa aidanud ja tegelikult kasutas ta spetsiaalseid ravimeid, mis viisid kaalulanguseni, kuid neiu kinnitab, et see on vaid kellegi spekulatsioon.
Kuidas Victoria kaalust alla võttis?
Esiteks peaksite oma dieeti lisama tervislikke toite, nimelt puu- ja köögivilju, madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooteid, liha ja kala, maitsetaimi ja teravilja.
Mis puutub maiustustesse, rasvastesse või suitsutatud toitudesse, siis see tuleks kindlasti välja jätta, kuna need sisaldavad palju süsivesikuid, sellised toidud on kõrge kalorsusega ja põhjustavad seetõttu tüdruku kehakaalu märkimisväärset tõusu.
Ja teine asi, mis on väga oluline kaalu langetamise protsessis, on sportimine. Just sport aitab kaasa kehakaalu kiiremale vähenemisele. Selleks võite teha teatud harjutusi kodus ja sellistel juhtudel on kõige parem külastada jõusaali.
Öösel pole vaja süüa. On vaja võtta reeglina, et viimane söögikord peaks olema vähemalt 3-4 tundi enne magamaminekut.
Te ei tohiks keha näljaga piinata. Parim variant on sel juhul juua palju vett, kuna vesi aitab vähendada söögiisu ja samal ajal puhastab keha.
Väärib märkimist, et alkohoolsed joogid sisaldavad ka kaloreid, nii et sellistel juhtudel võite juua ainult kuiva veini või väikest kogust heledat õlut.
Victoria Romanets kasutas dieeti, mille peamine põhimõte on madala kalorsusega toitude kasutamine ja rämpstoidu kõrvaldamine. Toitumine on väga lihtne, nii et kui seda arvesse võtta, saab iga tüdruk ise oma dieedi koostada.
Wiki dieet: menüü
Õige toitumine tähendab teatud kalorisisaldusega toitude söömist, mis tagavad inimese normaalse arengu füüsilise tervise mõttes. Normaalkaal on seotud ka füüsilise tervisega. Seetõttu on väga oluline jälgida oma toitumist.
Telesaates osaleja dieet sisaldab järgmisi toite.
Hommikusöögiks kasutab Victoria vees keedetud kaerahelbeid. Sellele saate lisada puuviljatükke. Ka hommikusöögiks võite juua rohelist teed ilma suhkruta või väikese röstsaiaga.
Mõne aja pärast võite teise hommikusöögina süüa väikese koguse pähkleid.
Lõunasöök sisaldab madala rasvasisaldusega borši.
Pärastlõunaseks suupisteks peate sööma ühe küpsetatud õuna.
Õhtusöök peaks koosnema mereandide salatist.
