सूरज में बेहतर होने के लिए क्या पहनना है। टैनिंग सुविधाएं: सौंदर्य केएसयू से गर्मी में शरीर की देखभाल। प्रकाश त्वचा के साथ कैसे धूप सेंकना।

कभी-कभी, बर्फ-सफेद चमड़े को मुख्य संकेतों में से एक माना जाता था जिसके लिए अभिजात वर्ग को पहचाना जा सकता था। आज, हर दूसरी लड़की टैन की तलाश करती है और उसकी त्वचा को एक सुखद चॉकलेट टिंट प्राप्त करती है। सूरज को बेहतर बनाने के लिए बहुत सारे और लोशन हैं। सूरज में सनबर्न के लिए बहुत सारे लोक उपचार हैं। उनमें से ज्यादातर आसानी से घर पर तैयार किए जाते हैं और सैलून फंडों में से किसी के लिए दक्षता में कम नहीं होते हैं।

सनबर्न के लिए सबसे अच्छा लोक उपचार सूर्य में - आहार

विश्वास करना आसान नहीं है, लेकिन आहार वास्तव में तन के सुधार में योगदान देता है। अंदर से स्वास्थ्य को फोल्ड करना, शरीर स्वतंत्र रूप से सूर्य किरणों के नकारात्मक प्रभाव को बेअसर करने में सक्षम है, उनसे केवल लाभ प्राप्त कर रहा है। अधिकतम युक्त पुनर्वास उत्पादों में मदद करें पोषक तत्व: एमिनो एसिड, फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स, कैरोटीनोइड्स। इन उत्पादों में शामिल हैं:

• टमाटर;
• खुबानी;
• तरबूज;
• पालक;
• गाजर और गाजर का रस;
• बैंगन;
• पागल (विशेष रूप से ब्राजीलियाई अखरोट);
• मछली और अन्य समुद्री भोजन;
• सिट्रस;
• बल्गेरियाई काली मिर्च;
• पत्ता गोभी।

लोगों के उपचार की मदद से सूर्य में तन को कैसे मजबूत और गति दें?

बाहरी कमाना सुविधाएं, आहार के विपरीत, तेजी से परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं।

बहुत उपयोगी कॉफी तेल। घर पर इसे आसान बनाएं:

1. यह 50 ग्राम से अधिक कॉफी पीसने के लिए पर्याप्त है।
2. इसे किसी भी अखरोट के 100 मिलीलीटर तेल के साथ मिलाएं।
3. परिणामी मिश्रण लगभग एक सप्ताह के लिए एक जार में बंद हो जाता है, और farting के बाद।

मोटी को एक स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और सूर्य के नीचे जाने से पहले त्वचा पर छोटी मात्रा में तेल लागू किया जाना चाहिए। एकमात्र समस्या लंबे समय तक सनबाथ करना है ताकि जलता दिखाई न दे।

प्रसिद्ध लोक उपचार सूरज में तेजी से तन के लिए - जतुन तेल नींबू के रस के साथ:

नींबू के रस के बजाय, आप बीयर का उपयोग कर सकते हैं। यह उपकरण व्यावहारिक रूप से दक्षता से पिछले एक से कम नहीं है।

रोजमर्रा के उपयोग के लिए, अजमोद के आधार पर सूर्य पर सूर्य में सुधार के लिए एक लोक उपाय उपयुक्त है:

1. एक से दस की गणना के आधार पर बारीक कटा हुआ अजमोद उबला हुआ शुद्ध पानी से भरा हुआ है।
2. थोड़ी देर के बाद, मिश्रण देखें और इसे धोने के लिए टॉनिक के रूप में उपयोग करें।

पीला त्वचा लंबे समय से सुंदरता का संदर्भ नहीं है। लेकिन हमारे समय में एक गहरा शरीर एक व्यक्ति की सुंदरता, स्वास्थ्य और कल्याण का संकेत है। एक हल्की त्वचा के प्रत्येक दूसरे मालिक कांस्य टैन के सपने। लेकिन कैसे जल्दी से सूरज में उजागर करें, वांछित तन खोजें और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न दें?

आंकड़े पुष्टि करते हैं कि सनबाथिंग त्वचा कैंसर की संभावना को बढ़ाती है। कई जलने से बचते हैं गर्मियों में सूरज।लेकिन लगातार सूर्योदय का दौरा किया। लेकिन क्या यह हानिरहित है? यूवी दीपक में पिछले साल यह त्वचा के कैंसर के विकास का लगभग समानार्थी था। यह ऑटो बाजारों के प्रभाव के साथ शानदार कांस्य टैन - लोशन और क्रीम के लिए सबसे सुरक्षित तरीका निकलता है?

सब कुछ पर विचार करें संभावित विकल्प विवरण। हर किसी को अपने सपनों के तन का रास्ता मिल जाएगा!

पहली विधि पारंपरिक है

पहला कदम

हम एसपीएफ़ संरक्षण के सबसे छोटे संकेतक के साथ क्रीम और लोशन की तलाश में हैं। सीधे सूर्य की किरणें हानिकारक हैं - और इसके साथ बहस करने के लिए यह पहले से ही बेकार है। लेकिन वहां हर कोई सबकुछ धूप लगाना चाहता है। पहले गर्म दिनों में गर्म धूप पर भिगोने की इच्छा लोगों में जागृत हुई, जिसे हर कोई इतना लंबा इंतजार कर रहा था। और हर कोई पहले से ही फेफड़े कांस्य टैन के बारे में सपने देख रहा है।

इसलिए, अपनी त्वचा से एक सुखद चॉकलेट टोन प्राप्त करने के लिए और जलाएं, स्टोर पर अलमारियों को 15 से ऊपर एसपीएफ़ के स्तर के साथ सनस्क्रीन पर नहीं देखा जाना चाहिए। और 15 - अधिकतम गर्मी शुरू करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह आवश्यक है, इसलिए जलने के लिए और पहले दिनों में अपने नए तन को खर्च न करें। कुछ दिनों के बाद, जब आपकी त्वचा को सनबाथिंग करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो आप स्टोर में वापस आ सकते हैं और पराबैंगनी किरणों के खिलाफ सुरक्षा के निम्न स्तर के साथ एक उपाय चुन सकते हैं। कम सुरक्षा अधिक कमाना है।

अपने होंठों पर तन के दौरान भी मत भूलना। वे सूर्य के प्रति भी बेहद संवेदनशील हैं, वे बहुत लंबे समय तक क्रैक और चंगा कर सकते हैं, बेहद अप्रिय संवेदनाओं को वितरित कर सकते हैं।

यदि आप सभ्यता से बहुत दूर रहते हैं, और अभी भी कोई भी सनस्केट के बारे में नहीं सुना है, तो अपने हाथों को कम न करें। आजकल, पृथ्वी के किसी भी कोने में अपने उत्पादों को वितरित करने वाले ऑनलाइन स्टोर हमेशा मदद के लिए तैयार होते हैं। केवल इस मामले में, सूर्य से सुरक्षा अप्रैल में पहले से ही सोचा जाना चाहिए।

दूसरा चरण

गर्म होने के लिए। प्रभाव बढ़ाने के लिए लाइट टैन पहले से ही आपके शरीर और अगले चरण को कवर कर चुका है। कुछ प्राकृतिक वनस्पति तेलों में सूर्य की किरणों को आकर्षित करने की संपत्ति होती है। उनमें से कई इस परे त्वचा को एक सुखद जैतून चमक देगा। उपयोग करने के लिए ऐसे उद्देश्यों के लिए अनुशंसित:

• नारियल का तेल,
• जतुन तेल,
• तिल का तेल,
• रुचिरा तेल,
• अखरोट का तेल।

इस तरह के तेलों को आसानी से समुद्र तट छोड़ने से पहले आवश्यक है। अन्यथा, कपड़ों से तेल के निशान को लंबे समय तक और दर्दनाक रूप से धोना होगा। तदनुसार, समुद्र तट से लौटने, पहली चीज जिसे आपको स्नान करने की आवश्यकता होती है।

तीसरा

समान जड़। हमें याद है कि कैसे पेशेवर कबाब की तैयारी कर रहे हैं। इसे एक मिनट के लिए प्रस्थान न करें, धीरे-धीरे जब तक सभी टुकड़े सुगंधित और कठोर भूख लगी परत को कवर नहीं करते हैं।

सब आपके हाथ में है! देखें तो कहीं भी "जला" नहीं है और इसलिए भुना हुआ एक समान है। कम से कम हर आधे घंटे घूमने की सिफारिश की जाती है। पीछे से, पक्षों से - पेट पर। और इसी तरह।

यह मत भूलना कि आपको सीधे होना चाहिए सनी किरणें। सूरज के पीछे जाओ!

चरण चौथा

जल्दी से एक शानदार तन प्राप्त करना चाहते हैं? त्वचा विशेषज्ञों की युक्तियों के बारे में भूल जाओ। घड़ी के दौरान धूप स्नान करें जब सूर्य हमारी भूमि द्वारा अधिकतम हो। अर्थात् - 10 बजे से और दिन के 3-4 घंटे तक।

पिच पांचवां

"थोड़ा न्यडिस्ट।" सही तन का रहस्य उसकी एकरूपता में है। पिघलने और स्विमूट सूट से फ्रेम हर किसी को पसंद नहीं करते हैं। निपटान में भाग्यशाली एक निजी घर तीन मीटर की ऊँचाई की बाड़ के साथ। और अन्य लोगों के पास दो लोग हैं - एक न्यडिस्ट बीच या बहुत जंगली स्थानों की तलाश करें जहां यह संभावना है कि शादीशुदा जोड़ा चार बच्चों के साथ इस तरह के एक अभद्र व्यवसाय की परवाह करता है।

क्या आपको ऐसी जगह मिली? आराम करो और अपने शरीर को सूर्य को दे दो!

छह छह

पानी पर टैन। शायद, पृथ्वी के प्रत्येक निवासी ने देखा कि पानी में, टैन भूमि की तुलना में बहुत मजबूत "लिपनेट" है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पानी आकर्षित करता है और प्रतिबिंबित करता है सूरज की रोशनी। जल्दी कैसे गर्मी के लिए? एक जलाशय में एक गद्दे या नाव पर धूप स्नान करना शुरू करें - और इसके भीतर पूरे सूर्य आपके पास होगा!

कदम सातवाँ

सुरक्षा के बारे में मत भूलना। Oakdating, तुरंत सनस्क्रीन या लोशन लागू करें। जिसके बारे में पानी प्रतिरोध साधनों से पैकेजिंग पर लिखा गया है, आपको गारंटी नहीं देता है। पुनर्निर्माण करना बेहतर है।

त्वचा पर त्वचा को अद्यतन हर दो या तीन घंटे से कम नहीं होना चाहिए।

आठवाँ भाग

सूर्य में बिताए गए दिन के बाद त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग एक अनिवार्य चरण है। मुसब्बर के रस वाले अच्छी तरह से सिद्ध व्यवहार या लोशन का लाभ उठाएं।

विधि दूसरा, लोशन

यह काम किस प्रकार करता है?

हमारी त्वचा कांस्य टिंट देने वाले सभी सौंदर्य प्रसाधनों में एक घटक होता है जो हमारी त्वचा की प्रोटीन में एमिनो समूह तक पहुंच जाता है। प्रतिक्रिया केले के अंधेरे और चीनी की कारमेलिज़ेशन प्रक्रिया के साथ की प्रक्रिया के समान होती है। प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप, त्वचा को एक स्पष्ट रंग में चित्रित किया जाता है।

इसलिए, इसमें ऑटो बाजार के प्रतिरोध का रहस्य शामिल है: यह एक साधारण पेंट नहीं है, लेकिन एक जटिल रासायनिक प्रतिक्रिया, जिसके परिणामस्वरूप आत्मा के पहले प्रवेश से धोया नहीं जाता है। यही कारण है कि कई ऐसी प्रक्रिया के लिए बहुत संदेहजनक हैं। और व्यर्थ नहीं।

अपनी पसंद को जिम्मेदार मानें

एक सौंदर्य प्रसाधन खरीदने से पहले, सीमा सीखें, इंटरनेट समीक्षा पढ़ें। याद रखें कि कई महीनों के लिए आपकी उपस्थिति खरीदे गए उपकरण की गुणवत्ता पर निर्भर करेगी। उस सौंदर्य प्रसाधनों को खरीदने की कोशिश न करें जो छिद्रों को दबाते हैं।

लोशन और स्प्रे के उपयोग के साथ, उनके आवेदन की एकरूपता का पालन करें, एक मिलीमीटर याद मत करो!

हाथों का ध्यान रखें

शरीर पर लोशन या स्प्रे लगाने की पूरी प्रक्रिया आपको हाथों का उपयोग करके लागू किया जाएगा। नतीजतन, वे केवल एक अकल्पनीय मात्रा में ऑटो बाजार होंगे। सबसे अच्छा तरीका अपने हाथों की रक्षा करें - डिस्पोजेबल मेडिकल दस्ताने खरीदें। वे रबर की तुलना में अधिक सुविधाजनक होंगे। और आपके हाथ शरीर के बाकी हिस्सों से रंग में भिन्न नहीं होंगे।

हार्ड-टू-रीच स्थानों का ध्यान रखें

हम सभी शानदार प्लास्टिक का दावा नहीं कर सकते हैं। पीठ के बीच में एक टेंगर लगाने के लिए, आपको मदद लेने की आवश्यकता होगी।

इस मामले में मुख्य बात कहीं भी नहीं चलती है। सावधानी और सटीकता - ऑटो बाजार उपग्रह। बिना किसी ध्यान के त्वचा के एक टुकड़े को छोड़ दिए बिना धीमी गोलाकार गति के साथ लोशन लागू करें!

धैर्य और कार्य

सही परिणाम प्राप्त करने के लिए, लोशन दैनिक की सिफारिश की जाती है। एक त्वरित परिणाम के लिए - दिन के दौरान और शाम को। जब आप वांछित त्वचा छाया प्राप्त करते हैं तो रोकें। और यह न भूलें कि ऑटो बाजार आपके कपड़े और बिस्तर लिनन को सुंदर घायल कर सकता है।

स्प्रे-ऑटो बाजार

जानें कि यह कैसे काम करता है। लोशन से स्प्रे इस तथ्य से विशेषता है कि यह अधिक केंद्रित है। लेकिन इष्टतम त्वचा छाया प्राप्त करने के लिए इसे कम से कम दो या तीन बार भी लागू किया जाना चाहिए। स्प्रे को हर दो सप्ताह में लगभग एक बार त्वचा पर अपडेट की भी आवश्यकता होती है।

सही उपकरण की तलाश करें

पेशेवर एक खराब उच्चारण प्रभाव के साथ स्प्रे लेने की सलाह देते हैं ताकि आप त्वचा को चरण में गहरा कर सकें, और तुरंत नहीं। एक उपकरण खरीदने से पहले समीक्षा पढ़ें। कभी-कभी बहुत अच्छी तरह से विज्ञापित सामान वास्तव में बेकार या यहां तक \u200b\u200bकि खतरनाक होते हैं। परिचित के साथ संवाद करें जिनके पास ऑटो बाजारों को लागू करने का अनुभव है। तो आप शांत हो जाएंगे, और परिणाम आपको निराश करने की संभावना नहीं है।

Eritrolese और हरे रंग के वर्णक के हिस्से के रूप में, उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। पहले के लिए धन्यवाद, आपका तन लंबे समय तक हंस जाएगा और बेहतर होगा। एक पारंपरिक स्प्रे-ऑटो बाजार का उपयोग करते समय खरीदे गए कई नारंगी त्वचा रंग से हरी वर्णक इतनी नफरत करेगा।

परतों की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है

फ़्लूकिंग पर्याप्त है और स्प्रे-ऑटो बाजार की एक परत है। पहले उपयोग के बाद, एक सुंदर, स्वस्थ चमड़े की चमक दिखाई देगी। अधिक गहरे चमड़े के रंगों के धारकों को स्प्रे की दो या तीन परतों की आवश्यकता होगी। शामिल न हों - यह मुख्य नियम है। एकाधिक परतों स्प्रे आपकी त्वचा को केवल एक बदसूरत नारंगी-भूरे रंग का रंग देगा। हमेशा याद रखें कि गुणवत्ता और गति अक्सर असंगत होती है!

ऑटो बाजार लगाने से पहले छीलना

शरीर पर यह चमकीले चमड़े के साथ उपस्थिति के लिए अवांछनीय है, इसलिए पहली परत को लागू करने से पहले शरीर की पूरी सतह पर छीलने की सिफारिश की जाती है। फिर, छीलने वाले एजेंट में शामिल पदार्थों की संरचना पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है। इसमें उपस्थित नहीं होना चाहिए, लेकिन ठोस कणों की उपस्थिति का स्वागत है। क्लीनर और आपकी त्वचा को नरम, छोटा तन गिर जाएगा।

अनौपचारिक के लिए

ऑटो बाजार के लिए स्प्रे लोशन की तुलना में अधिक से अधिक व्यावसायिकता की आवश्यकता है। इसलिए, कई कला में कुशल लोगों को ऐसे मामलों में संपर्क करना पसंद करते हैं। एक निजी पेशेवर आपके घर पर जमा प्रक्रिया आयोजित करेगा। लेकिन यह सेवा सस्ता नहीं है। लेकिन आपको वही मिलेगा जो वे चाहते थे। और प्रक्रिया के दौरान आप आराम और आराम कर सकते हैं।

अपने तन की स्थिति का पालन करें। कई त्वचा सुविधाओं के आधार पर, स्प्रे-टैंकर 5-10 दिन रखता है। तेल और लोशन के साथ गहन त्वचा मॉइस्चराइजिंग प्रभाव बढ़ाएगी। हालांकि, टैन को अभी भी अपने मूल चमक और सुंदरता को संरक्षित करने के लिए समायोजित करना होगा।

कृत्रिम सूर्य के तहत तन

कैसे?

सूर्योदय में आपका स्वागत है! पराबैंगनी दीपक यहां स्थापित हैं। यूवी किरणें धूप के साथ अपनी संपत्तियों के समान हैं। सोलारियम सबसे तेज़, आसान, सुखद और है सरल तरीका एक आदर्श तन प्राप्त करना। और प्राप्त किए गए प्रभाव को बनाए रखने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए - यूवी किरणों के प्रभाव में 10 मिनट नीचे लेटने के लिए सप्ताह में 2-3 बार। लेकिन सबकुछ इतना आसान नहीं है - यह पहले से ही साबित हो चुका है कि पराबैंगनी किरण कैंसर की संभावना को बढ़ाने में सक्षम हैं।

अपनी आँखों की रक्षा करो! किसी भी मामले में सुरक्षा चश्मे के बारे में नहीं भूलना चाहिए। वे आमतौर पर टैनिंग स्टूडियो में जारी किए जाते हैं। और यदि ऐसा नहीं हुआ, तो किसी भी मामले में एक कमाना सत्र करने के लिए सहमत नहीं हुआ।

टैनिंग प्रक्रिया को तेज करने की कोशिश न करें

तन को तेज करने के लिए सौरियों में पेश किए गए विभिन्न साधनों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जाता है रासायनिक तत्वत्वचा गहरा है। टैनिंग की गति पर इसका प्रभाव अभी तक साबित नहीं हुआ है, और डॉक्टरों ने इस पदार्थ को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मान्यता दी।

यह सत्रों के साथ अधिक सावधान रहना चाहिए। देर से चमड़ी के लिए पहला कमाना सत्र 5 मिनट से अधिक नहीं हो सकता है, कभी-कभी 3 मिनट भी नहीं। प्रत्येक सत्र का समय 3-5 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। अधिक अंधेरे त्वचा के वर्डर्स या जो पहले से ही सूर्य में इंतजार करने के लिए गाते हैं, आप 8 मिनट के सत्र के साथ शुरू कर सकते हैं। मानक सत्र 12-15 मिनट के भीतर होना चाहिए। अधिकतम स्वीकार्य समय 20 मिनट है।

चलो सारांश

• सब कुछ में माप जानें। चाहे वह सनबाथिंग, सोलारियम, ऑटो मार्केट्स हो - सब कुछ बिल्कुल जितना आवश्यक हो उतना होना चाहिए इस पल। पहली बार सूर्य की सभ्यता है? आपकी त्वचा को उदास सर्दी के लिए उपयोग किया जाता है और गर्म सूरज के नीचे भी आधे दिन की पैदल दूरी पर बर्न नाक या कंधों के चारों ओर घूम सकता है। जला या चमड़ी की त्वचा आकर्षक नहीं होती है। पहला सत्र सूर्योदय? आपको भुना हुआ ग्रील्ड चिकन की तरह वहां से बाहर निकलने की ज़रूरत नहीं है।
• याद रखें कि तन न केवल सुंदर है, यह खतरनाक हो सकता है। जोखिम मौजूद हैं, मौजूद हैं और कहीं भी नहीं जाएंगे (एलर्जी, रसायनिक प्रतिक्रिया त्वचा, त्वचा कैंसर, आदि के साथ)।
• आवश्यक सुरक्षात्मक उपकरणों के बारे में मत भूलना। सूरज में लंबे समय तक रहने के साथ - ये शरीर के लिए सनस्क्रीन लोशन हैं। बालों और सिर के लिए - टोपी और टोपी। होंठ के लिए - एसपीएफ़ संरक्षण के साथ बाम। सूर्योदय में, एक अभिन्न सत्र विशेषता सुरक्षा चश्मा होना चाहिए। एक ऑटो बाजार लागू करते समय, अपने हथेलियों की सुरक्षा याद रखें।
• अपनी त्वचा की देखभाल करें, इसे करें। आखिरकार, सुंदर और स्वस्थ त्वचा एक तन के आदर्श टिंग को प्राप्त करने के लिए जमीन की स्थिति है, जो भी विधि आप नहीं चुनते हैं! याद रखें कि आपको इस बारे में चिंतित होना चाहिए कि कितनी जल्दी टैंक किया गया है, लेकिन यह कितना उच्च गुणवत्ता और अधिक सुखद है!