Rahvapärased ravimid päikese käes parema päevituse saamiseks. Kuidas päevitada inimesi, kes on allergilised päikesevalguse, mitmete moolide kehal ja muude nahaprobleemide vastu? Kuidas saada õiget päevitust, mitte päikesepõletust?

Kuidas kodus kiiresti päevitada: kasulikke näpunäiteid

Suvi on kohe nurga taga, nii et iga tüdruk unistab ilusast ja ühtlasest päevitusest. Kahjuks pole alati kauni nahatooni saamine võimalik, sest nahk võib olla päikese mõjude suhtes väga tundlik ja kiiresti läbi põleda.

Lisaks pole kõigil päevitamiseks piisavalt aega. Just sel põhjusel tahavad paljud teada, kuidas saada kodus atraktiivset päevitust.

Kuid ole ettevaatlik, päikese käes peaks alati olema piisav päikesekaitse. Päevitamine toimub mitte ainult otsese päikesevalguse käes, vaid ka sekundaarse kiirguse tagajärjel vahetus keskkonnas. Samuti pronksistame mere ääres vihmavarju all. Ehkki ultraviolettkiirgus on mõlemas olukorras sama, pole õues võetud päikesepõletuse intensiivsust võimalik täpselt ennustada muutuvate tegurite tõttu: kellaaeg, aastaaeg, kõrgus merepinnast, ebamugavustunne, reostus, tuul, osoonikihi kahanemine, ekvaatori lähedus, peegeldavad ained jne. .d. päevituse keskpunktis jälgitakse tulemusi, seega ennustatavaid.

Kodune päevitamine: eelised ja tagajärjed ^

Päevitamine on inimese keha reaktsioon ultraviolettkiirgusele. Kui päikesekiired nahale jõuavad, hakkab selles tekkima pigment nimega “melaniin”, mis aitab nahka tumendada.

Kui ultraviolett pole saadaval, peaksite kasutama kunstliku päevituse meetodeid. Kõige tavalisem viis on solaariumi külastamine.

Paljundame turvalist päikest. 20-minutine päevitusseanss salongis vastab umbes 3-tunnise päikese käes viibimise tulemusele. Koorivad preparaadid, mis on kasulikud naha puhastamiseks ebatervisliku pigmentatsiooni ja pahaloomuliste häirete ilmnemisest, peaksid pühadele eelneval nädalal andma toitvaid kreeme, mis ei paranda epidermi ega tugevda seda. Epidermis on sügavamate kihtide ainus pikaajaline kaitse, mida paksem see on, seda vähem päikesevalgus mõjutab naha struktuure.

Kohene päevitumine kodus on võimalik, kasutades erinevaid tooteid, mis sisaldavad värvaineid ja muudavad naha tumedamaks. Päevitamiseks on palju kreeme, geele, pihusid, samuti maskide retsepte, mida saab kodus valmistada.

Päikese käes hoidmise ettevalmistav etapp on haprale nahale ja tulevasele nahale vähemalt sama oluline kui päikesekaitse kohas. Päevitamise vältimine ja nahale manustatavate annuste minimeerimine on kaks hädavajalikku kõigile, kes on päikese käes lõbutsemise, sportimise või töö tegemise eesmärgil. Päikesepõletuse vältimiseks, nii et päike sütiks või ilma kaitsva pigmendita, peaks nahk harjuma uue päikesekiirgusega, erinevalt päevitusest.

Peate kasutama riideid, vihmavarju, päikesekaitsetooteid. Kosmeetikatoodete valgustundlikkuse eemaldamisel tuleb olla ettevaatlik. 1. tüüpi nahaga lapsed ja inimesed reageerivad päikesele väga tundlikult ja peaksid dermatoloogide sõnul päevitamisest loobuma. Päikesevalguse täielik välistamine tähendab aga oluliste positiivsete mõjude tagasilükkamist.

Küsimusele "Kuidas kodus kiiresti päevitada" vastamiseks peate tutvuma olemasolevate päevitusmeetoditega ilma ultraviolettkiirguseta ja valima endale kõige sobivama.

Kuidas kodus päevitada: rahvapärased abinõud, retseptid ^

Kuigi nahavärv muutub päikesekaitsekreemi kandmisel vähem kiiresti, on lõplik päevitus ilusam ja vastupidavam; Päikesekaitsekreem ei lase nahal põletada ega koorida. Lisaks on progresseeruv päevitus vähem ohtlik, ühtlasem ja vastupidavam.

On mitmeid rahvapäraseid retsepte

Selle päevitunud nahavärvi säilitamiseks kogu suve ja päikesepõletuse vastu võitlemiseks peate jälgima selle toitumist, sest mõni toit mõjutab meie nahka, mis on päikesekiirguse käes. Seetõttu ei julge me enne puhkusele või nädalavahetusele lahkumist natuke hoolitseda, et end terrassil soojendada.

Kodune päevitamine: populaarsed rahvapärased retseptid

Kaaliumpermanganaat (kaaliumpermanganaat)

Vannitoas peaksite lahjendama sellist kogust kaaliumpermanganaati, et vesi omandaks nõrga roosa tooni.
Vannitoas peate sukelduda 5-15 minutit, samal ajal kui nahka on soovitatav pidevalt joota.
Pärast protseduuri ärge pühkige rätikuga.

Porgandid

Solaariumi kasutamise põhireeglid

Porgandid: oma efekti suurendamiseks eelistavad nad tooreid porgandeid, me armastame neid salati või porgandimahla kujul. Porgandit on soovitatav ravida kuu aega enne puhkust puhkuse ajal, näiteks Beetakaroteeni kapslid on apteekides saadaval ka neile, kellele porgandid ei meeldi. Nendel väikestel puuviljadel on nahale sama mõju kui porganditel. Usutakse, et hommikul hommikul hommikusöögiks on kaks väikest, garanteeritud tulemust, sest beetakaroteen mõjutab melaniini aktiveerimist! Maasikad ja kirsid: need sisaldavad palju C-vitamiini, takistades naha vananemist.

See köögivili sisaldab värvipigmente, mis aitavad kaasa naha tumenemisele. Maski ettevalmistamiseks riivige kaks suurt porgandit peenele riivile ja pigistage marli abil mahl välja.
Mahl tuleb kanda kehale ja näole ning taluda kompositsiooni 15 minutit.
Pärast määratud aega peate dušši võtma ilma seepi või dušigeeli kasutamata.
On väga oluline rangelt jälgida aega, sest kui te mahla nahale üle seate, võib see omandada ereoranži tooni.

Jood

See ei aita protsessi kiirendada, vaid kaitseb teatud päikese mõjude eest. Proovime seda regulaarselt kasutada liha küpsetamiseks või oma salatite maitsestamiseks. Ilmselt ei saa seda kuritarvitada. E-vitamiinil on nahale tervendav toime, mis võimaldab rakkudel hästi taastuda ja seeläbi aeglustada esimeste kortsude tõusulaineid. Sööge üks või kaks korda nädalas enne pikaajalist päikese käes viibimist.

Muna on ka mineraalirikas, muutes selle suurepäraseks regenereerijaks ja nahale kosutavaks. Käepide ja sigur: need on kibeda maitsega tooted, neil on meie kehale värskendav toime, nad võivad pärast keha temperatuuri pisut langetada päikese käes. Lauaveest: see võib tunduda loogiline, kuid tavaliselt unustate selle basseini ääres, käes mojito. Päikese käes viibides peaks nahk olema veelgi niisutavam, seetõttu mõtleme tavaliste klaaside veega joomisele terve päeva jooksul.

Võite vannitoasse lisada väikese koguse joodi või lahjendada 4-5 tilka ainet 2-liitrises veepudelis, raputada ja panna pihustuspudeliga kaanele.
Kandke kompositsioon kehale, jagage see ühtlaselt.

Kohv

Teie elastsus on kaalul! Solaarium on paljudele meist eduka puhkuse märk. Rätikul kullatud on tõesti heaolu hetk ja sellest tulenev päevitunud jume on sageli seotud hea väljanägemise ja tervisega.

Oliiviõli ja joodipalsam

Sõltuvalt sellest, kuidas üks neist päevitamist näitab, tähendab see tegelikult seda, et naha ja värvainete kahjustused on kindlasti tumedamad, kuid eriti tuhmid. Aitamaks teil seda „päikesemissiooni” saavutada, oleme seadnud sisse 5 käsku, mis on vajalikud edukaks päevituseks.

Maski valmistamiseks kasutatakse lahustuvat kohvi. Kaks supilusikatäit pulbrit tuleb lahjendada viies supilusikatäis kuuma veega.
Saadud kompositsioonis on vaja niisutada puuvillast tampooni ja pühkida nahk sellega.
Jätke 30 minutiks, seejärel loputage sooja veega.
Tehke protseduur iga päev. Nädala pärast hakkab nahatoon muutuma.

Must tee

Enne kokkupuudet valmistatakse teie nahk ette. Jah, mõistatuse päevitumine on valmis! Selleks peame alustama melaniini - päevituse eest vastutava pruuni pigmendi - tootmise edendamisega. Toitumine on üks teguritest, mis mõjutavad oluliselt melaniini tootmise võimet. Selle hõlbustamiseks tuleks eelistada beetakaroteeni- ja oomegarikkaid toite.

Oomega-3 on rasvhapped, mis pakuvad beetakaroteenide paremaks imendumiseks vajalikke rasvu. Need sisalduvad suur arv säilitada rasvases kalas ja rapsiõlis ning säilitada naha elastsus ja võidelda päikese käes esineva põletiku eest.

Kaunise päevituse jaoks on teemaski valmistamine väga lihtne. Peate segama kasutatud tee, valge savi ja toitev kreem võrdsetes kogustes.
Segu tuleb nahale kanda 20 minutit, seejärel loputada sooja veega.

Päevitusõli

Kontrollige oma keha rasva protsenti, KMI ja muid olulisi parameetreid

Neid toite saate tarbida 2 nädalat enne etendust ja jätkata kogu oma puhkuse ajal. Päikese käes viibimine võib nahale märkimisväärset kahju tekitada, mis suurendab nahavähi tekke riski, millest mõned, näiteks melanoom, on eriti rasked. Varajane nahk, rohkem väljendunud kortsude ja pruunide laikudega.

Rahvapäraste ravimite eelised päevitamisel

Seetõttu on naha tervise jaoks väga oluline järgida teatud ajakavasid, mida tuleks päikese käes hoida, ja minna sinna järk-järgult, et jätta nahale aega melaniini tootmiseks. Kui teil on lapsi, ärge jätke neid otsese päikesevalguse kätte, eriti alla 2-aastastele lastele, kellel pole veel päevitusmehhanismi. Mõnede keemiliste filtrite tõttu kandke päikesekaitsekreemi. Nii et parem on mitte jätta lapsi päikese kätte.

Naturaalsete päevitusõlide kasutamine aitab kaitsta nahka päikesevalguse kahjulike mõjude eest ja anda sellele pronksise varjundi.

Segu on soovitatav valmistada järgmistest õlidest: päevalill, õli pähkel ja hüperikum.
Sellele saate lisada eeterlikke õlisid, näiteks loodusliku porgandiõli. 100 ml õlisegu jaoks lisage 30 tilka essentsõli.
See tööriist annab nahale kerge kuldse tooni.

Päikesekaitse

Kui võtate päikesepõletust või valgustundlikku fotot, siis vali alati indeks 50. Päikese eest paremini kaitstud, nahk reaktsioonil pakseneb ja heas seisukorras on päevitus ainult heledam ja meeldivam. Seetõttu on teie huvides igal juhul eelistada näitajat 50.

Samuti tuleb märkida, et sõna "tavaline ekraan" on nüüd seadusega keelatud, kuna see on eksitav, seetõttu on väga oluline jätkata oma päikesekaitsekreemi kasutamist iga 2 tunni järel. Seetõttu peate valima kreemi, mis kaitseb ka seda tüüpi kiirte eest.

Veel üks üsna lihtne ja väga tõhus viis - päevituse või bronzonaadi kasutamine. Kõige sagedamini on need fondid saadaval kreemi kujul.

Piisab, kui kompositsioon nahale kanda ja seda ringjate liigutustega hõõruda, võite saada kohese päevituse, mis kestab kuni kaks nädalat.
Oluline on ainult valida õige tööriist ja seda oskuslikult rakendada.
Mõni tund pärast kreemi pealekandmist hakkab nahk tumenema.

Päevituslamp

Nahk taastub igal õhtul. Päikese käes viibimine võimaldab teil päevitada, kuid see põhjustab ka lühikese aja jooksul nahale mitmeid negatiivseid mõjusid. Varane allergia naha vananemisele koos põletusega. . Naha kaitsmiseks nende ebamugavuste eest on soovitatav päikesekaitse. Kuid ole ettevaatlik ükskõik mis! Veenduge, et see ei sisalda mineraal-, esterdatud või hüdrogeenitud õlisid, vaid taimeõlisid. Ainult viimased on rikkad redutseerivate ühendite ja antioksüdantide, asendamatute rasvhapete või vitamiinide poolest.

Kvartslambi abil saate saavutada häid tulemusi. See seade on ette nähtud ruumide desinfitseerimiseks, nahahaiguste raviks, immuunsuse suurendamiseks. Ilusa, ühtlase ja kuldse tooni saavutamiseks peate alustama 2–5 minutist päevas ja suurendama päevitusaega UV-lambi abil järk-järgult 30 minutini.

Pärast päikest ei ole vaja kreemi osta, mis reeglina ei erine vara poolest kuiva naha kreemist. Kui teil on normaalne nahk ilma palju sära või väga harva, saate seda teha head päeva päikese käes kasutage kuiva naha jaoks mõeldud kreemi, mis teil juba kodus on.

Päevitusreeglid hea päevituse saamiseks

Tingimusel, et see koosneb muidugi peamiselt kvaliteetsetest kosmeetikatoodete koostisosadest, näiteks taimeõlidest, ja kui see sisaldab palju rahustavaid ja taastavaid koostisosi. Väga lühiajaline see harjumus võimaldab teil nahka rehüdreerida ja nõrgestab kaitsemehhanisme, näiteks naha paksenemist. Lõppkokkuvõttes on päevitamine ainult heledam ja pikem.

Seansi ajal on oluline meeles pidada ettevaatusabinõusid:

Ärge jätke lampi näole lähemale kui 10 cm.
Kandke kaitseprille.
Päevitage mitte rohkem kui üks kord päevas 20 minuti jooksul.

Selle meetodi abil päevituse saamiseks peate meeles pidama, et liigne entusiasm ultraviolettkiirguse vastu võib käivitada vähi arengu.

Neid 5 käsku järgides saate päevituse, mis mitte ainult ei ohusta teie naha tervist, vaid on ka palju heledam! Ann-Marie Gabelica on lõpetanud põllumajanduse masinate alal biokeemia alal. Kes ei tahaks täiuslikku, kiiret ja kestvat päevitust? Kuna see peaks juhtuma, on vaja jälgida väikseid käitumisharjumusi ja käitumisreegleid, et nahk ilma probleemideta ja põletusteta päikese kätte ette valmistada.

Kuid millised nipid on päevitamisel kiired? Jaotise saamiseks võite astuda palju samme. Alates õigetest toitudest, mis stimuleerivad melatoniini, kuni asjade ilu, kuni kõige tervislikumate harjumuste ja vigadeni, mida tuleks vältida: siin on kõik näpunäited täiusliku päevituse avamiseks!

Kuidas kodus ilusat päevitust saada: põhireeglid

Kui nahk on kuiv, tuleb see enne päikesekreemi kasutamist ette valmistada. Kolm korda päevas tuleks näo- ja kehanahale kanda niisutajat. Lisaks on soovitav nahka puhastada koorijaga.
Enne uue tööriista kasutamist peate kontrollima keha reageeringut sellele tööriistale. Päevitamiseks peate kompositsiooni võtma ja kandma seda näiteks randmele või küünarnukile. Kui 2-3 tunni pärast pole ärritust, löövet ega punetust, võib toodet kasutada.
Kandke kreem, õli või kreem puhtale ja kuivale nahale. Vastasel juhul võib päevitamine tekkida laigud.
Kandke kompositsioon kiiresti, ühtlaselt, kattes kõik nahapiirkonnad.
Küünarnukkide, pahkluude ja kaenlaaluste nahale peate kandma väikese koguse päikesekreemi.
Pärast kompositsiooni pealekandmist peate selle imendumiseks mõnda aega ootama.

Kuidas küpsetada nahka päikese käes

Üks esimesi samme, mida suvehooajale lähenedes teha. Sageli alahinnatud ja ebaoluliseks peetav toiming on nii tervise kui ka nahakahjustuste ja põletuste ennetamise ning „ideaalse päevituse” saavutamiseks ülioluline.

Mida süüa kiire päevituse saamiseks: tooted, mis aitavad teil saavutada täiuslikku päevitust

Kuid näeme samme, mis tuleb läbi viia, et nahka päikese käes korralikult ette valmistada ja päevitust vältida. Hoidke nahk puhas ja niiske, puhastage seda teie nahatüübile sobivate tundlike ja mitteagressiivsete koorimistega. Samuti on soovitatav kasutada sügavat ja tõhusat näopuhastuskreemi juba esimese päikese käes viibimise ajal. Alustage päikesekaitsekreemi kasutamist kõige varem, ehkki see võib varsti ilmneda. Kasutage ka tavalisi niisutajaid igapäevastes iluprotseduurides, mis sisaldavad päikesekaitsefaktorit. Alustage umbes kuu enne päikese käes viibimist ja valige tervislik ja sihipärane toit, mis on rikas toitudest, mis aitavad stimuleerida melatoniini, kõige paremini valmistada nahka esimeseks päikese käes hoidmiseks ja võimaldada teil hästi ja kiiresti päevitada. Joo vähemalt kaks liitrit looduslikku mineraalvett päevas. Ärge alahinnake päikese päikese jõudu linnas. . Nagu oleme öelnud, on söötmine ülioluline samm täiusliku päevituse poole.

Päevituse varjundid: klaasike, latte, cappuccino, kirss šokolaadis, piimašokolaad, tume šokolaad

Suve algusega hakkab iga naine mõtlema oma välimuse üle. Ja tavaliselt rikub tuju ka talvel kahvatuks muutunud nahk. Seetõttu kiirustab enamus soojade päevade algusega randadest ja solaariumist, et talvemürast lahti saada.

Paljud inimesed arvavad, et mida rohkem aega päevituses või rannas veedavad, seda kiiremini nad päevituse saavad. See mõte ei vasta tõele.

Päevitamise moodustamiseks on vaja minimaalselt nädalat, mille jooksul melaniini toodetakse ja nahasse koguneb.

Sellest võime järeldada saada kiireks ja ilus tan, liiga intensiivne insolatsioon ei toimi. Sel juhul põlete lihtsalt ja nahk muutub punaseks, mitte päevitunud.

Aga mida teha, kui soovite kiiresti päevitada? Õnneks on tänapäeval palju võimalusi, mis aitavad nahal lühikese aja jooksul soovitud kuldse tooni omandada.

(1 tunni pärast)?

Ilusalongis saate kauni kiire päevituse. Kiire päevituse protseduurid on tänapäeval väga populaarsed - päevitusdušid ja käsidušid. Spetsiaalset tööriista pihustatakse käsitsi kaptenisse või kabiini.

Protseduur kestab umbes tund, kuid tulemus ilmub koheselt.

See päevitusmeetod sobib juhtudeks, kui peate kiiresti, kuid mitte pikka aega, päevitama. Selle puuduseks on see, et see pestakse maha väga ebaühtlaselt.

(2 tunni pärast)?

Üks viis kiire päevituse saamiseks on päevitumine.See toode on spetsiaalselt loodud ohutuks ja peaaegu koheseks päevituseks. Isepruunistamine on pealekandmisel väga lihtne ja tõhus ning võimaldab kiiresti nahale anda veetleva rikkaliku värvi. Muidugi pole see päris päevitunud, kuid nahale on see vastupidiselt päikesevalgusele täiesti ohutu. Need tooted ei põhjusta naha vananemist ja, vastupidi, hoolitsevad selle eest.

Nende fondide koostis sisaldab ainet dihüdroksüatsetoon, mis nahaga kokkupuutel kombineerub nahavalkudega, põhjustades selle tumenemise.

Autobronzant hakkab tegutsema 2-3 tundi pärast pealekandmist ja sellest tulenev päevitus kestab vähemalt kolm päeva.

Muide, mida varem efekt ilmub, seda kiiremini päevitus pestakse.

Dermatoloogid peavad seda päevitusmeetodit parimaks, kuna ained toimivad ainult naha pinnal, ilma kehasse sattumata. Isepäevitamine toimib samaaegselt ka kehakreemina, niisutades nahka. Neid vahendeid saab toota pihustite, kreemide, geelide kujul ja neid saab taskukohase hinnaga osta igas kaupluses.

Sellel meetodil on siiski oma puudused. Need tooted võivad riideid määrida, nahka pesta ja neil on spetsiifiline lõhn. Mõnikord võib ebaloomulik varjund osutuda liiga kollaseks. Isepäevitus ei sobi nahahaiguste ja hormonaalsete haigustega inimestele.

Kuidas kiiresti tablettidega päevitada?

Usaldusväärsem viis kiire päevituse saamiseks - spetsiaalsed pillid päevitamiseks.Nende valimisel peate tähelepanu pöörama kompositsioonile. Need, mis sisaldavad kantaksantiini, on küll ohutud. See aine, sattudes kehasse, plekitab nahka ja muid kudesid ja elundeid. inimese keha. See on võimeline kogunema võrkkestas ja põhjustada nägemiskahjustusi. Seetõttu on selle ainega tabletid paljudes Euroopa riikides ja USA-s keelatud.

Kahjutuid toidulisandeid, mis kiirendavad päevitamist ja suurendavad seda, peetakse beetakaroteeni ja lükopeeni sisaldavaks fondiks.

Need komponendid on meie nahale äärmiselt kasulikud. Need mitte ainult ei värvita nahka, vaid suurendavad ka melaniini tootmist, omavad antioksüdantseid omadusi ja kaitsevad nahka mingil määral põletuste eest.

Kuidas solaariumis kiiresti päevitada?

Päevitus tsamuti saate selle kiiremaks muuta, kui kasutate spetsiaalseid kreeme, mis sisaldavad päevituse aktivaatorid ja kiirendid.

Need vahendid võimaldavad teil saada tumedama tooni, vähendades päevitusprotseduuri kestust. Ja see pole meie naha jaoks ebaoluline, sest solaarium, nagu päike, põhjustab foto vananemist.

Kiire päevituse valdkonnas pakutavate maailma uudsuste seast võib eristada dušiga solaariumi. See võimaldab teil samal ajal päevitada ja duši all käia, nii et päevituse koht jääb ühtlasem. Märg nahk tardub palju kiiremini ja varju on loomulik.

Kuidas päikese käes päikese käes toitumisega kiiresti päevitada?

Mõned tooted aitavad ka kiiret ja püsivat päevitust saada.. Seetõttu võite enne puhkust minna spetsiaalsele dieedile. See koosneb peamiselt puu- ja köögiviljadest, mis aitavad kaasa melaniini tootmisele ja kaitsevad nahka.

Kõige rohkem parim toode päevituseks muidugi porgandid ja porgandimahl.

Porgand fikseerib ja tugevdab solaariumis saadud päevitust ja tugevdab seda loomulikult. Kiirele päevitamisele aitavad kaasa ka melon, spinat, virsikud, tomatid, spargel ja spargelkapsas.

Need puu- ja köögiviljad sisaldavad ka palju vitamiine, muutes meie naha ilusamaks, lubades päevitusel kauem püsida. Kui lisate need tooted oma igapäevasesse dieeti, saate mitte ainult kiire ja ühtlase päevituse, vaid saate kasu ka kogu kehale.

Kuidas päevituseõliga kiiresti päevitada?

Päikese käes loomuliku päevituse saamiseks on kõige parem valida spetsiaalsed päevitusõlid, mis võimaldab teil päevitust palju kiiremini saada. Rannas veedetud aega tuleks siiski doseerida nii, et nahk ei põleks.

Selle tööriista nimi on - õli kiireks parkimiseks, selle leiate igast poest.

Oluline on meeles pidada, et see ei kaitse nahka ultraviolettkiirguse eest või sellel on minimaalne kaitsefaktor SPF2.

Kuidas pähklilehtedega kiiresti päevitada?

Rahvapäraste abinõude abil saate kiire päevituse.Näiteks pruulige kreeka pähkli lehti soovitud varju ja segage veega.

Lahustage infusioon vannitoas ja kastke seda mõneks minutiks.Mõne aja pärast saab nahk päevituse. Selline päevitus kestab 4-5 päeva.