Какие народные средства для очищения организма. Старинный способ очищения организма. Очищение организма от слизи и мокроты хреном и лимоном

Очистка организма народными средствами помогает быстро и безопасно избавиться от посторонних включений, которые могут проникать с воздухом, пищей и водой. Некоторые химические соединения накапливаются в результате нарушенного метаболизма. Рецепты очистки организма, которые приведенные в этом материале, помогают улучшить самочувствие и восстановить работу патологически измененных внутренних органов.

Яблочный уксус. Для очищения организма хорошо использовать натуральный яблочный уксус. Достаточно пить его два раза в день до еды (1 чайная ложка на стакан кипяченой воды). Курс лечения — 2-3 недели. Результат будет заметен уже через неделю: станете меньше уставать, немного похудеете, ощутите легкость в теле, реже будет болеть голова. Яблочный уксус также помогает бороться с гипертонией, отравлениями и простудами, повышает иммунитет. Важно пользоваться не ароматизированным, а натуральным яблочным уксусом.

Очистка крови народными средствами

Очистка крови народными средствами проводится с использованием такого рецепта как настой из листьев березы

Весной соберите молодую листву . Сырые листья вымойте, нарежьте и залейте кипятком (1 горсть листьев на 2 стакана кипятка) в термосе на ночь. Пейте настой в течение дня. Настой из листьев березы хорошо очищает кровь, повышает гемоглобин, промывает почки и мочевой пузырь, снимает отеки. Курс — полтора-два месяца.

Очистка почек народными средствами

Очистка почек народными средствами может быть проведена с помощью кальция. При образовании камней в почках врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты, содержащие кальций, так как он помогает предотвратить образование камней в почках. Поэтому для профилактики мочекаменной болезни употребляйте молочные продукты, сыры и два раза в год обязательно пейте курсами витамины с кальцием. Можно использовать «лимонный кальций» домашнего приготовления.

Лимонный напиток

Лимон растворяет и помогает вывести из организма шлаки и яды. Можно провести двухнедельный курс очищения и восстановления организма лимонным напитком: три раза в день за час до еды выпивайте стакан воды с выжатым туда соком лимона (столовая ложка). Вода должна быть комнатной температуры. Соблюдать осторожность с употреблением лимона необходимо людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями. После проведенного курса для профилактики полезно постоянно пить такой лимонный напиток один раз в день.

Народное средство и рецепт для очистки печени

Сок черной редьки — это отличное народное средство для очистки печени и желчных протоков. Далее приведен эффективный рецепт очистки печени, который можно применять в домашних условиях.

Прекрасно очищает печень от шлаков сок черной редьки. Возьмите 5 кг черной редьки, тщательно ее вымойте, удалите все повреждения и, не очищая от кожуры, выжмите сок через соковыжималку. Получится около 2,5 л сока. Жмых не выбрасывайте, а соедините с медом или сахаром (на 1 кг жмыха 300г меда или 500 г сахара) и поставьте под гнет в теплое место. Через сутки отожмите сок от жмыха и добавьте в первоначально полученный сок от редьки. Готовый сладкий сок храните в холодильнике. Пейте сок по 1 чайной ложке через час после еды. Если не появится неприятных ощущений, можно увеличить дозу до 1 столовой ложки, затем до 2 и довести постепенно до 1/2 стакана. Курс — две недели.

Сок черной редьки полезен и при мочекаменной болезни. Отожмите сок черной редьки через соковыжималку и смешайте его с медом в равных пропорциях. Храните смесь в плотно закрытой банке в холодильнике. Принимайте ее по 1 чайной ложке три раза в день за 30 минут до еды. Хорошо помогает при камнях в почках смесь соков лимона, моркови, свеклы и свежего огурца. Пейте свежеприготовленный сок по 1/2 стакана три-четыре раза в день в промежутках между приемами пищи. Курс — один месяц.

Отвар кукурузных рылец. При камнях в желчном пузыре хорошо помогает отвар кукурузных рылец — по 1/2 стакана три раза в день. Прекрасное средство — сок из капустных кочерыжек: по 2 чайные ложки три раза в день, при этом саму капусту есть не рекомендуется. Полезны кабачки и патиссоны (даже в сыром виде, с кожицей).

При желчекаменной болезни помогает также сок черной редьки с медом (1:1) — по 2 столовые ложки три раза в день перед едой.

Свекольный сироп. Хорошо растворяет камни в желчном пузыре сироп из обыкновенной свеклы. Для его приготовления возьмите несколько корнеплодов (около 2 кг), очистите их и отожмите сок. Налейте его в кастрюлю и доведите до кипения. Варите на медленном огне при полузакрытой крышке до получения густого сиропа. Готовый напиток храните в холодильнике. Пейте сироп по 1/2 стакана два раза в день. Курс лечения — две недели.

Народное средство и рецепт очистки сосудов

Настой из укропного семени — это эффективное народное средство очистки сосудов от холестериновых бляшек. Используйте приведенный далее рецепт очистки сосудов регулярно.

Для очистки сосудов можно приготовить специальный настой: возьмите один стакан укропного семени, смешайте с двумя столовыми ложками корня валерианы и 2 стаканами натурального пчелиного меда. Все это поместите в термос и залейте кипятком так, чтобы общий объем был равен 2 л. Настаивайте сутки и принимайте по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Мед и лимон. Чтобы очистить организм от излишка соли, возьмите 200 г лимонов, вымойте, обдайте кипятком и натрите на крупной терке вместе с кожурой (или измельчите блендером). Добавьте 200 г меда и столько же оливкового масла. Все перемешайте, сложите в банку, закройте крышкой и поставьте в холодильник на 10 дней. Принимайте это средство по 1 столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день. Перед употреблением размешайте смесь. Такие курсы следует проводить два раза в год.

Смесь цитрусовых соков. Чтобы вывести из организма шлаки и очистить кровь, воспользуйтесь таким рецептом: смешайте 900 мл свежего апельсинового сока, один стакан грейпфрутового, один стакан лимонного и 2 л талой воды (профильтрованной, замороженной и оттаявшей). Очищение нужно проводить в бане. Каждые 30 минут пейте по 1/2 стакана приготовленной смеси (лучше после парной). Процедуру повторите три раза. Если нет возможности пойти в баню, проведите процедуру дома: во время мытья в ванне выпейте стакан смеси, через 30 минут еще ожин стакан, а затем до вечера каждые 30 минут по 1/2 стакана. Курс — четыре еженедельные процедуры.

Бросаем курить, и очищаем легкие

Для сохранения здоровья бросаем курить, и очищаем легкие. В течение месяца нужно каждый день принимать по одной таблетке аскорбиновой кислоты, запивая ее молоком. Полезно также пить настой шиповника с медом: в термос насыпьте столовую ложку плодов шиповника и залейте двумя стаканами крутого кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте по два стакана в день, добавляя мед, в течение одного месяца. Желательно провести три таких лечебных курса в течение года.

Помогут очистить легкие дыхательные упражнения:

• встаньте прямо, поднимите руки вверх и постарайтесь потянуться всем телом. Дыхание свободное. Повторите три раза;
• встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки поднимите над головой и сцепите пальцы в замок, глубоко вдохните и задержите дыхание, сосчитайте до пяти, медленно выдохните, опуская руки;
• стоя прямо, руки поднимите над головой. Медленно вдохните и выдохните десять раз, затем опустите руки.

Травяной сбор. Для избавления от никотиновой зависимости поможет такой способ: смешайте в равных пропорциях , мелиссы, подорожника, вишни, малины, земляники, ромашки, иван-чая и зверобоя.

Храните смесь в плотно закрытой стеклянной банке. 1 столовую ложку трав заваривайте ежедневно и пейте вместо чая в течение дня.

В процессе похудения очень важную роль играет очищение организма. Об этом страшно подумать, но если очистить сильно запущенный кишечник, можно сбросить до 25 кг! О том, как правильно очистить свой организм и похудеть, читайте в нашей статье.

Популярные средства для чистки организма и перечислены ниже.

Активированный уголь

Наверное, одним из самых популярных средств для очистки кишечника и похудения среди многих женщин является активированный уголь. Популярность обусловлена натуральностью препарата.

Он не причинит вреда организму, конечно, если у вас отсутствуют противопоказания (желудочная язва, индивидуальная непереносимость, кровотечения ЖКТ и др.). Для чистки кишечника достаточно употреблять уголь три раза в день, из расчета 1 таблетка на 10 кг вашего веса. Курс составляет – 3-5 дней, в зависимости от конкретного случая.

Минеральная вода

Еще один природный компонент, который поможет вывести из организма все вредные элементы, наладить работу кишечника и, соответственно, похудеть. Очень удобно, что при чистке натуральной минеральной водой не нужно делать процедуры с клизмой. Минералка мягко чистит ЖКТ, растворяя каловые камни и прочие загрязнения.

Три раза в день за полчаса до еды принимайте минеральную воду (6 мл воды на 1 кг веса). На 12-ый день снизьте дозировку в два раза. Общая длительность курса – 1 месяц. Желательно проходить через такое очищение раз в квартал.

Народная методика

Смешайте по одному стакану сока черной редьки, моркови и свеклы. К смеси добавьте стакан меда и литр водки. Хорошенько перемешайте, плотно закройте емкость крышкой и поставьте настаиваться в теплое место на 1,5-2 недели. Принимать настой нужно по 30 мл непосредственно перед едой.

Салаты для очищения организма и похудения

Салаты, которые помогут эффективно очистить организм и похудеть, представлены ниже.

Салат «Щетка»

Популярный и уже давно полюбившийся салатик многих женщин.

Ингредиенты:

• свекла – 1 штука;
• морковь – 2 штуки;
• капуста – 600-800 г;
• оливковое масло, соль, специи – по вкусу.

Нашинкуйте мелко все ингредиенты и соедините их в миске. Залейте все оливковым маслом, посолите, поперчите по вкусу.

Салат «Ассорти»

Ингредиенты:

• капуста – 100 г;
• морковь – ½ штуки;
• порезанный чернослив – 1/3 стакана;
• курага – 50 г;
• сахар, соль, масло, лимонный сок – по вкусу.

Удалите косточки из чернослива и мелко его порежьте. Нашинкуйте остальные овощи и соедините ингредиенты в салатнике, залив и приправив по вкусу.

«Зеленый» салат

Ингредиенты:

• редиска – 2 штуки;
• зеленый лук – 1 пучок;
• свежий огурец – 2 штуки;
• зелень, соль, оливковое масло – по вкусу.

Очистите огурцы от кожуры и нарежьте. Добавьте порезанный редис, нашинкованную зелень и лук. Сбрызните оливковым маслом и посолите.

Травяной сбор для похудения и очищения организма

В похудении и очищении организма очень часто используются отвары следующих трав:

• корень алтея, дягиль лекарственный – хорошо снижают аппетит;
• укроп, петрушка, фенхель – способствуют нормальной работе ЖКТ;
• пижма, горец птичий, барбарис, листья земляники – прекрасный мочегонный и желчегонный эффект;
• ромашка, крушина, тысячелистник – действуют как слабительное;
• красный перец, розмарин, куркума – увеличивают расход энергии.

Травяные сборы

• Одуванчик (20 г) + фенхель (20 г) + крушина (20 г) + петрушка (20 г).
• Тысячелистник (40 г) + зверобой (40 г) + цистозир бородатый (20 г).
• Листья ежевики (60 г) + листья березы (60 г) + мать-и-мачеха (10 г) + рыльца кукурузные (20 г) + сена (10 г).

Все эти травы — прекрасные помощники в деле очищения и похудения. Однако, перед приемом обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, дабы убедиться в отсутствии у вас противопоказаний.

Чай для очищения организма — похудение с пользой

Натуральные чай с пользой для здоровья и фигуры.

Зеленый чай

По мнению диетологов, если в течение дня выпивать по 8-10 чашек этого напитка, то эффект получится таким, словно вы прошли курс низкоуглеводной диеты. Самое интересное, при этом совсем необязательно ущемлять себя в рационе. Что касается длительности курса, то ограничений тут нет, сколько хотите, столько и пейте.

Каркаде

Очень полезный напиток, который помогает не только похудеть и почистить кишечник, но и предотвратить раковые заболевания. Стимулирует иммунитет. Чтобы похудеть, нужно правильно его пить, а именно:

• ежедневно, разбивая на порции, выпивайте не менее 1 литра чая каркаде, продолжая курс 20 дней;
• после проведенного курса сделайте небольшой перерыв около недели, заменив его на любой другой «диетический» чай;
• продолжите прием каркаде, но уже в течение 10 дней.

Имбирный чай

Корень имбиря размером с большой палец нужно натереть на терке, положить в кастрюлю и, залив горячей водой, поставить на плиту. Спустя 10 минут снимите «компот» с плиты, хорошенько процедите. После того, как напиток остынет, налейте в кружку желаемое количество чая, добавьте дольку лимона и маленькую ложечку меда.

Об очищении организма от ядов и шлаков можно найти много статей..Но чаще всего на эту тему высказываются в основном неспециалисты. Причем многие такие методы «очищения» могут не принести никакой пользы, а наоборот сильно навредить. Например, часто рекомендуют очищать кишечник при помощи клизм. В результате из кишечника удалятся полезные микроорганизмы, которые учувствуют в переваривании пищи и подавлению деятельности болезнетворных микроорганизмов. А вот вредные бактерии будут активно развиваться, вызывая неправильное разложение пищи, образование газов и воспаление стенки кишечника. Поэтому, прежде чем начать очищение организма, нужно подумать о том, что нарушить внутреннюю среду организма легко, а вот восстановить очень трудно.

Очищение организма должно проводиться естественными способами — путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно употреблять больше свежих овощей, фруктов, злаков; мясо должно быть нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу, сладости лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), не переедать, есть только при появлении чувства голода, в сутки выпивать не менее 2-2,5 л чистой воды, меньше есть сдобу, торты, конфеты.

Объем принятой Вами пищи должен четко зависеть от вашей физической нагрузки — чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.

Очищение организма народными средствами:

1. Для очистки поджелудочной железы взять 1 стакан гречневой крупы, тщательно перебрать и промыть, залить 0,5 л кефира, настаивать ночь. Спустя 12 ч, утром, разделить на 2 части. Одну порцию съесть вместо завтрака, вторую - за 2 ч до сна, и так 10 дней. Сделать 10-дневный перерыв и снова 10 дней готовить гречку. Курс лечения 1 месяц. После таких процедур чувствуется облегчение. Проводить лечение можно 1-2 раза в год.

2. Для чистки кровеносных сосудов необходимо взять 1 стакан укропного семени, 2 ст. л. молотого корня валерианы, 2 стакана натурального меда, 2 л кипяченой воды. Укропное семя промыть проточной водой, хорошо встряхнуть на ситечке, высыпать в кастрюлю, добавить молотый корень валерианы и залить крутым кипятком (воду нужно кипятить 3 раза). Быстро накрыть кастрюлю и хорошо укутать на сутки. Затем процедить, добавить мед, размешать, перелить в двухлитровую емкость и поставить в холодильник. Принимать внутрь по 1 ст. л. за 30 мин до приема пищи 3 раза в день. Данная смесь (2 л) выпивается за 2 месяца. На это время исключаются алкоголь, курение, животные белки, острая пища. Чистка сосудов про-водится 1 раз в 5 лет.

3. Яблочный уксус оздоравливает и очищает кровеносные сосуды , улучшает свертываемость крови и воспроизводство эритроцитов. Для этого необходимо 2- 3 раза в день выпивать по 2 ч. л. яблочного уксуса, разведенного в стакане воды. Он является мощным источником калия. Особенно в калии нуждаются больные с . Пить уксус можно за 20 мин перед едой.

4. Рисовая диета - очень эффективный способ очищения организма от солей, шлаков , ее можно встретить во многих руководствах по йоге. В 4 стакана положить по 2 ст. л. сухого риса и залить до краев водой. Держать в прохладном месте, чтобы рис не закис, в течение 4 дней. Воду в стаканах ежедневно менять. На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть без соли. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т. д. После приема риса 2 ч ничего не есть. Курс лечения продолжается 2 недели, и в этот период следует принимать по 2 таблетки калия оротата. Если ощущается даже малейший дискомфорт со стороны сердца, то прием оротата увеличивают до 3 таблеток. Это необходимо для сохранения калий-натриевого равновесия в клетках - рис выводит все соли, в том числе и соли калия.

5. Обыкновенный пырей очистит кровь . Издавна в народе были известны кровоочистительные свойства пырея. Он способен снижать , протромбина, липопротеинов и других показателей . Но заготавливать пырей нужно не летом, а осенью, когда корневища наберутся питательных веществ. Ими и надо лечиться. Их промывают от грязи, нарезают и сушат. 1 ст. л. измельченного сырья заливают 0,5 л воды и кипятят 15 мин, настаивают, процеживают. Принимают внутрь 3 раза в день по 0,5 стакана за 30 мин до приема пищи. После 2 недель приема отвара приходит в норму, но через 3 недели он снова начинает расти. Поэтому, сделав 3-недельный перерыв, снова повторить курс лечения. Одновременно с настоем из корней пырея надо пить по 2 ч. л. 2 раза в день настойку из перегородок грецких орехов (на 10 частей водки 1 часть перегородок, настаивать 1 месяц).

6. Для освобождения организма от шлаков надо измельчить 7-13 семян лимона, залить 100 мл спирта или 200 мл воды и настаивать 1 дней в темном месте при комнатной температуре. Принимать внутрь после приема пищи 1-2 ст. л. 3 раза в день.

7. Для очищения организма взять 200 г корня подсолнуха, залить 3 л отстоянной воды, кипятить 3 мин, настаивать 1 ч. Принимать внутрь по 1 стакану 4 раза в день теплым в течение 2-4 недель. Во время лечения из организма выходят соли, скапливающиеся в сосудах и суставах. Во время лечения употреблять как можно меньше соли, острых блюд, алкоголя и табака. Корни выкапывать только глубокой осенью.

8. Для приготовления очищающего напитка смешивают свекольный, морковный и огуречный соки поровну - по 1 стакану и принимают в течение дня небольшими дозами. Курс лечения 1 месяц.

9. Для очищения сосудов возьмите 1 лимон среднего размера, натрите на терке с цедрой (кожурой) и 1 головку чеснока, очистите, залейте 600 мл кипяченой охлажденной воды, настаивайте 2-4 дня при комнатной температуре, процедите и пейте по 50 мл натощак осенью, зимой и весной. В этом настое содержатся все витамины группы В, С, комплекс необходимых микроэлементов.

10. Для очищения тонкого кишечника натощак выпить необходимую дозу слабительного (касторовое масло - не более 80 г, 1/2 ч. л. измельченной коры крушины, 5 плодов жостера).

11. Для очищения желудка надо с 5 до 7 ч утра натощак выпить 3-4 стакана кипяченой воды, вызвать рвоту, или 1 л кипяченой воды, добавив в нее 1 ст. л. соли. Сначала пить 3 дня подряд, потом 1 раз в неделю. И так очищать постоянно.

12. Для очищения кишечника 1 раз в месяц взять 2 л кипяченой воды комнатной температуры и стакан собственной мочи, первый раз вскипятить, впоследствии не нужно. Задний проход смазать подсолнечным маслом. Приняв положение стоя на коленях и локтях, влить воду через шланг в задний проход (не более 1 л) и лечь на 5 мин на левый бок, потом на 5 мин на живот, затем на 5 мин на правый бок, после чего сесть на унитаз. Раствор должен быть теплым.

13. Для укрепления и очищения сосудов надо разрезать на части 2 апельсина и 2 лимона средних размеров, вынуть семечки и пропустить через мясорубку, добавить 2 ст. л. меда. Выдержать сутки при комнатной температуре. Принимать внутрь по 3 ч. л. в день за полчаса до еды. Курс лечения 1 месяц, затем 2 недели перерыв и лечение можно повторить.

14. Чтобы избавиться от колита , надо взять 80 г коньяка (3 звездочки) и 80 г касторки, смешать и залпом выпить. Следом еще выпить стакан кефира. Очень хорошо чистится кишечник. На следующий день - каша вегетарианская и салат. Курс очищения повторить через год.

15. Чтобы очистить кровеносные сосуды , по утрам надо пить горячую воду натощак по 30 мл на прием. Курс лечения 1 месяц.

16. Чтобы очистить почки , пейте отвар шалфея с кукурузными рыльцами и щепоткой руты в соотношении 3 части шалфея, 2 части кукурузных рыльцев, I часть руты. Шалфей и кукурузные рыльца укрепят почки, а рута заставит кровь циркулировать по венам быстрее.

17. Для очищения крови от холестерина надо пить по 1 стакану березового сока за 30 мин до еды в течение 4-6 недель. После 2-недельного перерыва курс лечения повторить.

18. Данный способ для очистки организма рекомендуют сибирские целители. Сожгите несколько березовых поленьев в русской печи, соберите образовавшуюся золу. 3 ст. л. золы вскипятите в 1 л воды. Дайте воде отстояться и принимайте внутрь по 0,5 стакана натощак и перед сном.

19. Для очищения кишечника к стакану сыворотки добавьте 2 ч. л. поваренной соли, размешайте, выпейте утром натощак. Если не помогло, можно принять вторую порцию сыворотки на следующее утро.

20. Для очищения организма русские лекари советуют своим пациентам принимать полевой хвощ (продается в аптеках). Высушенный и мелко нарезанный полевой хвощ заварить и пить как чай до улучшения самочувствия.

21. Взять 2 стакана натурального майского меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. л. молотого корня валерианы. Все это залить 2 л крутого кипятка и настаивать сутки в термосе. Потом процедить и принимать по 1 ст. л. за 30 мин до еды в течение месяца.

22. Для быстрого очищения кишечника растворить 1 ст. л. соли в 2,5 л кипяченой охлажденной воды и постепенно пить утром натощак - по 1 стакану через каждые 5 мин. Спустя 10-15 мин после того, как выпит последний стакан, кишечник полностью очищается. Потом зав-трак: немного овощей, фруктов или какой-нибудь каши.

23. В 2 л кипяченой охлажденной воды добавить 1 ст. л. лимонного сока, затем залить в кружку Эсмарха без наконечника. Конец трубки окунуть в растительное масло. Лучше делать клизму в 5-7 часов утра. 1-ю неделю - ежедневно, 2-ю неделю - через день, 3-ю неделю - через 2 дня, 4-ю неделю - через 3 дня, 5-ю неделю - всего 1 раз.

24. Очистить кишечник можно не только с помощью клизм. Нарежьте 0,5 кг свеклы и моркови, залейте кипятком так, чтобы вода закрывала овощи на 2 пальца. Поставьте на огонь и кипятите до тех пор, пока свекла не станет мягкой, затем добавьте по горсти кураги и изюма, дайте воде закипеть и снимите с огня. Положите 1 ст. л. майского меда и настаивайте 12 ч в прохладном месте. Потом процедите отвар и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день в течение месяца.

25. Засыпать в стеклянную посуду 1 ч. л. измельченной крапивы, залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, настаивать 45 мин, процедить. Принимать внутрь по 1 ст. л. за 30 мин до еды утром и вечером в течение месяца. Этот настой не только очищает кишечник, но и способствует восстановлению обмена веществ .

26. Положить в эмалированную посуду 1 ст. л. сухой измельченной травы осоки, залить 1 стаканом кипятка, нагреть (15 мин) на водяной бане, остудить при комнатной температуре, процедить, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Принимать внутрь по 1-3 ст. л. 3 раза в день после еды в течение месяца. Настой хранить не более 2 суток. Если после приема появляются неприятные ощущения, норму уменьшить до 1 ст. л., если они сохраняются, процедуру нужно прекратить.

164 .

Чистота - залог здоровья. Эту простую истину нам внушали с детства, объясняя, почему так важно мыть руки, фрукты и овощи, соблюдать другие правила гигиены. Большинство полезные уроки усвоило. Однако это понятие гораздо шире. И речь идёт не только о чистых мыслях и душе, но и о внутреннем очищении организма. Руки человек моет, душ принимает, снаружи, на первый взгляд, всё в порядке. А болезни к нему привязываются и не отступают. Значит, настало время наводить чистоту внутри. Наши органы и системы время от времени нуждаются в профилактической уборке. Её можно провести в специализированном лечебном учреждении или самостоятельно в домашних условиях.

Почему и в каких случаях полезно чистить организм

Лет 100 назад люди и не знали, что такое шлаки и токсины. Большинство не задумывалось о том, что они употребляют в пищу и пьют. Питание было не слишком разнообразным, зато натуральным. А продолжительность жизни была очень низка.

По данным статистики, в 1917 году россиянин жил в среднем до 32 лет.

Правильное питание помогает сохранять здоровье, но даже в полезных продуктах зачастую есть вредные добавки

Развитие науки, прикладной медицины, открытия в фармакологии и других отраслях, работающих на здоровье человека, к концу XX века вдвое увеличили срок жизни. Но вместе с тем повлияли на её качество. С недавних пор вместе с обычными продуктами мы потребляем различные консерванты, улучшители вкуса, закрепители окраски и прочие небезобидные добавки. Выращивание сельскохозяйственных животных не обходится без стимуляторов роста и препаратов фармацевтики. Плюс к этому - грязный воздух мегаполисов, «неживая» хлорированная вода, постоянное состояние стресса, бесконтрольный приём медикаментов и малоподвижный образ жизни. Взрослый человек неизбежно накапливает огромное количество вредных веществ, и начинается отравление изнутри. В результате - плохое самочувствие, ослабление защитных функций организма, а потом и болезни.

Инфекционные и другие заболевания в первую очередь поражают людей с ослабленным иммунитетом, а его сила зависит от чистоты организма

Избежать проблем со здоровьем поможет регулярная чистка органов и систем. Проводить её нужно без особого фанатизма, только тогда, когда назрела необходимость. Сигналом к тому, что пора начинать борьбу за внутреннюю чистоту, послужат следующие признаки:

• проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры или частые поносы, газообразование, дисбактериоз);
• поредение волос;
• ухудшение качества ногтей;
• сохранение избыточного веса при соблюдении диеты;
• нестабильное кровяное давление;
• проявление аллергии;
• болезненность суставов;
• высыпания на коже (раздражение, акне);
• частые респираторные заболевания;
• низкий тонус, состояние усталости.

Если вы решили начать чистку, обязательно посоветуйтесь с врачом

Чистка организма может помочь при лечении хронических заболеваний. Но перед началом оздоровительных процедур надо обязательно узнать мнение лечащего врача.

Очищение организма в домашних условиях

Курсы детоксикации (очистки от шлаков и токсинов) с применением современных приборов и препаратов предлагают сейчас многие лечебные учреждения. Как правило, стоит такое очищение немалых денег. Народная медицина советует использовать дешёвые, но эффективные средства. В её арсенале лекарственные травы и привычные продукты: овощи, фрукты, мёд, масла, специи, а также сода, соль. Они доступны каждому. Есть способы очистки не совсем обычными, но тоже недорогими средствами, в их числе льняная мука, глина и мумиё. Однако самое главное - не цена домашнего курса детоксикации, а то, что народные рецепты прошли проверку практикой. Их рекомендуют те, кто уже провёл чистку и получил положительный результат.

Отвары и настои лекарственных трав - лучшее средство для мягкой очистки организма

Предварять очистительный курс рекомендуют 1–2-дневной диетой, содержащей большое количество овощей и фруктов. А продукты животного происхождения следует из рациона полностью исключить. Можно провести день накануне только на свежих соках или воде. Это поможет организму быстрее избавляться от токсичных залежей.

Начиная очищение, учтите, что проводить процедуры надо в определённом порядке. Принято считать, что больше всего вредных веществ накапливает желудочно-кишечный тракт. Поэтому очищение начинают с него. Следом приводят в порядок главный фильтр организма - печень. После приступают к чистке органов выделения - почек. Завершают цикл процедуры для общего очищения на уровне клеток или конкретных систем, например, сосудов или суставов.

Во время обострения болезни, сразу же после выздоровления не начинайте чистку, дайте своему организму стабилизировать состояние

Если вы решили взяться за внутреннюю чистку в домашних условиях, выбирайте способы, которые приемлемы для вас, чутко прислушивайтесь к реакциям организма на процедуры. При появлении длительного дискомфорта, отрицательного ответа на чистку лучше прекратить курс. Если состояние не улучшилось, обязательно сообщите о проблеме врачу.

Видео: подготовка к чистке и последовательность процедур

Общая чистка организма

Для общего очищения организма используют множество рецептов.

Травяной отвар

1. На полтора литра кипятка положите по две чайных ложки измельчённого корневища лопуха и эхинацеи.
2. Держите снадобье на слабом огне 10 минут.
3. После прибавьте столько же листочков крапивы, прокипятите ещё 10 минут.
4. Потом уберите с огня и насыпьте по две чайных ложки зелени клевера и мяты, цвета бузины.
5. Настаивайте, накрыв крышкой, 5 минут. Профильтрованный напиток можно подсластить мёдом.

Первую неделю пейте по ½ стакана три раза в день за полчаса до приёма пищи. Вторую - сократите приём до двух, третью - принимайте однократно. Очищение можно проводить 2–3 раза в течение года.

Летом постарайтесь сделать запас лекарственных трав - это натуральное средство для поддержания здоровья

Отвар льняного семени

Проверенным средством является отвар на основе семени льна:

1. В литр только что закипевшей воды поместите 6 столовых ложек семян.
2. Прокипятите смесь в течение 15 минут, оставьте, пока не охладится, и профильтруйте.
3. Пейте отвар до 6 раз в день, на приём - столовая ложка. Курс очищения составляет 3 недели.

Лён помогает не только снизить вес, но и очищает организм

Настой с валерианой

Для общей чистки подойдёт настой с валерианой:

1. На 1,5 литра закипевшей воды берут полстакана семян укропа, столовую ложку измельчённого корневища валерианы, 250 г качественного мёда.
2. Составляющие смешивают, заливают в термос и настаивают 24 часа.
3. Пьют 5-6 раз в день за 30 минут до еды, пока снадобье не кончится. На приём - 2 столовые ложки.

Тибетский травяной сбор

Ещё одно чистящее средство - тибетский (или китайский) травяной сбор. Он не просто очищает организм, но и активизирует природные силы человека. Оригинальный рецепт включает три десятка трав, но далеко не все из них растут на территории России. Можно составить более простой и доступный сбор, подобный тибетскому. Для этого понадобятся в одинаковых частях высушенные листочки земляники, аптечная ромашка, зверобой, бессмертник и почки берёзы.

Приготовление и применение:

1. 2 столовые ложки смеси заварите в термосе 2 стаканами кипятка.
2. Оставьте на 12 часов.
3. Пейте по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Потом сделайте новый настой. Длительность курса - месяц.

Берёзовый сок

Свежесобранный берёзовый сок - это приятный напиток, который тоже применяется для детоксикации. Для очистительного курса понадобится примерно 8 литров целебной жидкости. Принимают сок берёзы по стакану до завтрака на протяжении 6 недель.

Берёзовый сок незаслуженно забыт в последнее время, а наши предки активно использовали эту целебную жидкость

Для приготовления чистящего настоя используют и листву белоствольного дерева:

1. Залейте 3 столовые ложки подсушенных листочков берёзы стаканом кипятка.
2. Подержите в термосе 6 часов.

Принимать надо по столовой ложке до 5 раз в день, не менее 2 недель.

Мумиё

10-процентный раствор мумиё отлично справляется с общей чисткой организма. 5 г горной смолы разводят в кипячёной тёплой воде (45 мл). Раствор фильтруют, хранят в холодильнике. Перед приёмом его надо взболтать. Пить по 20 капель дважды в сутки за 40 минут перед завтраком и ужином. Курс терапии 25 дней.

Пищевая глина

Для очищения организма подойдёт готовая пищевая глина, которую продают в аптеках. Половинку чайной ложки надо растворить в стакане воды. Постепенно дозу удваивают. Напиток принимают утром и вечером (за полчаса до еды). Курс проводят 3 недели минимум, через 10 дней повторный.

Употребляя глину, не стоит слишком нагружать желудок. Надо перейти на лёгкий, богатый клетчаткой рацион. Напиток с глиной не подслащивайте, нельзя запивать его молочными продуктами. Он сочетается только с мятным отваром.

Глину обычно используют в косметических целях, принимая её внутрь, внимательно относитесь к реакции организма

Яблочный уксус

Действенное средство для детоксикации - яблочный уксус. 1 неполную чайную ложку жидкости и такое же количество мёда надо растворить в стакане тёплой воды, выпить за полчаса до еды, лучше утром. Принимать коктейль месяц.

Для желудка и кишечника

Желудок и кишечник очищают, принимая различные средства внутрь, а также с помощью клизм.

Настой из растений

Для освобождения от шлаков кишечного тракта необходимо подготовить растительный сбор из цветов ромашки, зелени пустырника, пижмы, сенны, полыни, мяты, бессмертника, семян льна, корней одуванчика и коры крушины.

1. Все составляющие взять в равных частях и перемешать.
2. Столовую ложку смеси надо заварить стаканом кипятка.
3. Настаивать 25–30 минут.
4. Потом профильтровать и пить по полстакана 3–4 раза в день независимо от приёма пищи.

Баклажанная диета

Замечательно очищает ЖКТ недельная диета из баклажанов. Их допустимо варить, тушить, слегка обжаривать, используя перец и другие специи. Можно добавлять другие овощи (но не более 1/3), а мясные, молочные, мучные продукты, соль надо исключить. Пить нельзя за 30 минут до еды и полтора часа после. Из напитков разрешены вода, несладкий чай. Такую диету можно применять каждые два месяца.

Очистить желудок и кишечник можно монодиетой, для этого отлично подойдут баклажаны

Кефирная чистка

Чистку кишечника можно сделать при помощи кефира. Разгрузка должна длиться не более 3-х дней. Полтора литра кисломолочного напитка разделите на 6 порций, пейте его с равными интервалами. От другой пищи и напитков в эти дни откажитесь.

Очистительные курсы по 10–14 дней из кефира с гречневой крупой проводят дважды за год. В это время надо убрать из меню сахар, соль, жиры, ограничить количество белка. Варианты подготовки и использования крупы:

1. 3 столовые ложки гречи с вечера залить стаканом кефира. Поставить в холодильник. Наутро съесть разбухшую кашу. Спустя час позавтракать.
2. Вечером приготовить стакан гречки, залить крупу кипятком (пропорция 1:2) в термосе или утеплённой кастрюле. Кашу разделить на порции, которые съесть за день с обезжиренным кефиром.

Диета, основанная на употреблении гречки с кефиром, даёт быстрый детокс-эффект

Имбирный напиток

Также избавляет ЖКТ от шлаков имбирный напиток:

1. 20 г свежего имбиря (порошка взять 1 чайную ложку) заварите стаканом кипятка.
2. Настаивайте 15–20 минут.
3. Добавьте ложку мёда, можно ломтик лимона.
4. Принимайте полстакана утром натощак (за 30 минут до завтрака).
5. Вторую половину выпейте через полчаса после ужина.

Курс должен длиться 10–14 дней.

Очищение льняной мукой

Мука изо льна мягко очищает толстый кишечник, сохраняя микрофлору. Столовую ложку муки смешайте с нежирным кефиром или йогуртом (150 мл), съешьте на завтрак. Количество муки постепенно можно увеличить до 2 ложек. Курс очищения проводите 10–14 дней каждые 4 месяца.

В период чистки надо следить за водным балансом, в сутки необходимо выпивать около 2 л воды.

Ещё один вариант - отвар из чайной ложки льняной муки и стакана воды. Смесь кипятят 5 минут, потом столько же настаивают. Принимают на ночь в течение 10 дней.

Очищение мёдом

Мёд с тёплой водой тоже эффективно почистит кишечник. В стакане воды тщательно растворите столовую ложку мёда и пейте перед каждым приёмом пищи (за 10–15 минут) на протяжении двух месяцев.

Напитки с мёдом оздоравливают, они убирают вредные вещества и обогащают организм полезными элементами

Это полезное лакомство можно применять в сочетании с молоком и маслом. Стакан кипячёного молока надо оставить на 12 часов в тёмном прохладном месте. Потом влить в него столовую ложку подсолнечного масла и добавить чайную ложку мёда. Напиток употреблять перед сном 14 дней.

Радикальный способ очистки ЖКТ

Королевская семечка (хаббатуль мулюк) – радикальное, но не самое приятное средство для очищения ЖКТ. Это семена токсичного растения. Поэтому принимать их категорически противопоказано детям, беременным женщинам, пожилым или ослабленным людям.

Для очищения организма достаточно ½ семечки, максимальная доза - зёрнышко.

Королевская семечка - токсичное средство, поэтому, применяя её, надо быть осторожнее

Разомните семечку в ступке, проглотите порошок, запив глотком воды. Через пару часов должна начаться рвота, таким способом идёт чистка. Чтобы её прекратить, надо выпить примерно литр воды. Чем больше жидкости, тем скорее семечка перестанет действовать. Нужно провести 10 процедур, делая перерыв по 3–4 дня. Лучшее время для чистки 5–7 часов утра, вечером - за 2–3 часа до сна. В это время придерживайтесь растительной диеты. Чистку королевской семечкой рекомендуют проводить не чаще чем раз в 2–3 года.

Средства для клизм

Очистить кишечник можно клизмами, но злоупотреблять этими процедурами не стоит. Вместе с вредными наслоениями вымывается и полезная микрофлора.

1. Для процедуры возьмите 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса и 0,6 литра тёплой очищенной воды. Клизму надо ставить до завтрака. Цикл рассчитан на 14 дней, очищение можно проводить подряд или через день. В этот период надо отказаться от мясной пищи.
2. Заготовьте сбор из листьев берёзы, семени укропа, тысячелистника и подорожника или из шалфея, душицы, календулы, ромашки. Из столовой ложки сбора и литра воды сделайте отвар. Его надо прокипятить не менее 3 минут. Потом охладить и процедить. Очистительную клизму делайте по утрам.

Видео: мнение врача о чистке кишечника

Для печени

Чистку печени надо начинать с утра и отводить под процедуру полдня или больше. Сначала следует выпить стакан чуть тепловатой воды. Подождать полчаса и «позавтракать» чем-нибудь на свой выбор:

• стакан подогретого сока (из винограда или яблок);
• смесь из сока чёрной редьки (2–3 столовые ложки) и чайной ложки растительного масла;
• 2 столовые ложки любого неочищенного растительного масла.

Для вывода токсинов из печени потребуется время

После выпейте сладкий чай и полежите. Надо устроиться на левом боку. Справа, на место, в котором находится печень, уложите грелку. Так постарайтесь подремать около 2 часов. После подъёма выполните несколько дыхательных упражнений и лёгкую зарядку. Процедуру повторяйте через 4–7 дней в течение двух месяцев. Будет достаточно 10-15 раз.

Есть более простой способ чистки печени - тёмным изюмом. Промойте утром горсть сухофруктов, окатите кипятком, положите в стакан и залейте прохладной кипячёной водой. Оставьте настой на сутки. На следующее утро перед завтраком выпейте жидкость и съешьте изюм. Принимайте снадобье дважды в неделю на протяжении месяца. Курс очищения можно проводить 1–2 раза за год.

Видео: расторопша для здоровья печени

От слизи

Горошины чёрного перца помогают избавиться от накопленной слизи. Их рекомендуют принимать вечером (лучше с 5 до 6) натощак. 1 чайную ложку перца надо, не разжёвывая, проглотить и запить стаканом воды. Следующий приём - через два дня. Курс состоит из 7 процедур. В течение года допустимо провести 4 курса.

Лимонно-хреновая смесь также растворяет слизь и выводит лишнюю жидкость. Понадобится сок из 5 лимонов и 150 г свежего хрена, измельчённого в кашицу. Ингредиенты смешивают и принимают чайную ложку этого состава дважды за день. Первый раз перед завтраком, второй - перед сном. Курс продолжать пока не закончится снадобье.

Для лимфы

Для очищения лимфосистемы приготовьте коктейль из свежих соков: по 0,9 литра грейпфрутового и апельсинового, 0,2 л лимонного. Разбавьте смесь 2 литрами талой воды. Этот напиток надо пить по полстакана в течение дня с интервалами около получаса. Предварительно утром полезно сделать очистительную клизму. Для полного очищения надо пить такой коктейль 3 дня, полностью отказавшись от пищи.

Все цитрусовые фрукты обладают очистительными свойствами, чем они кислее, тем быстрее будет воздействие

Тибетские целители советуют для чистки лимфы использовать состав из свежеотжатых морковного и свекольного сока. Их смешивают 4:1. Принимают по стакану натощак ежедневно. Одновременно надо пить настойку чистотела на спирте, придерживаясь схемы: до завтрака - 1 капля, до обеда - 2 капли, до ужина - 3 капли. На следующий день каждую дозу увеличивают на 1 каплю. И так, пока не дойдёт до 15 капель на ежедневный приём. После дозировку так же плавно снижают.

Соки часто используются для чистки организма, но они должны быть свежими, а не готовыми из магазина

Видео: врач-гомеопат о правилах очищения лимфатической системы

Для почек

Для чистки почек полезна огуречная разгрузка. Её проводят неделю. За день (с 7 до 23 часов) нужно съедать 1,5 кг огурцов без соли. Чтобы не мучило чувство голода, прибавьте 3 запечённых в кожуре картофелины. Можно пить воду в неограниченном количестве. Перед сном - тёплый чабречный чай.

Другой вариант чистки почек - арбуз и ржаной хлеб.

Кроме этих продуктов, в течение дня ничего нельзя употреблять. Арбуз должен заменить питьё, хлеб - пищу.

Проводить чистку советуют трижды в месяц, с перерывами по 10 дней. Отмечено, что процесс избавления от вредных веществ активизируется ночью, в 2–3 часа. В этот период хорошо принять тёплую ванну с отваром полевого хвоща и поглощать арбуз.

Арбуз даёт мочегонный эффект, благодаря этому почки начинают работать интенсивнее и оздоравливаются

Чтобы очистить почки, можно приготовить следующее средство:

1. Возьмите по 20 г пихтового масла, сухого шалфея, спорыша (птичий горец), мелиссы и душицы.
2. Травы заварите как чай.
3. Потом добавьте в настой масло.
4. Состав размешайте и пейте за полчаса до приёма пищи трижды в день. Курс рассчитан на неделю.

Также для чистки почек готовят бальзам из тыквенного, льняного и арбузного масел в равных долях.

Видео: очищение почек лимоном (личный опыт)

Для суставов (от солей)

Приготовьте такой отвар:

1. 7 г лаврового листа залейте 2 стаканами горячей воды.
2. Прокипятите 5 минут, перелейте в термос и оставьте на 5 часов.

Напиток надо выпить за день, разделив на маленькие порции (большое количество спровоцирует кровотечение). Эту терапию проводите последовательно 3 дня. После 20-дневной паузы курс можно провести повторно. Такую чистку рекомендуют делать не чаще раза в 3 месяца.

Суставы хорошо чистит мандарин. Для этого ежедневно на протяжении одного-трёх месяцев надо поедать не менее семи плодов.

Видео: можно ли очистить суставы рисом

От холестерина (для сосудов)

Чеснок с лимоном - действенное средство для очищения сосудов. Для его приготовления:

1. Измельчите в мясорубке или блендере 4 головки чеснока и столько же лимонов.
2. Смесь сложите в 3-литровую банку, залейте тепловатой кипячёной водой.
3. Настой перемешивайте дважды в сутки, держите в тёмном месте 3 дня.
4. Потом отфильтруйте жидкость.
5. Принимайте по 100 г трижды в день.

Чеснок очень часто используется для чистящих процедур, он давно известен своими бактерицидными и антиоксидантными свойствами

Чистка сосудов водкой с маслом должна проводиться строго по инструкции. В 30 мл подсолнечного масла следует добавить столько же водки, хорошо перемешать. Эмульсию пить один раз в день по вечерам. Время лечения не ограничено, надо ориентироваться на самочувствие.

Ещё одно средство для очищения сосудов - смесь коньяка с апельсиновым пюре. 2 цитрусовых плода с кожурой измельчите, добавьте протёртый корень хрена (2:1) и 2–3 капли коньяка. Перед каждым приёмом пищи съедайте по столовой ложке смеси.

Видео: как чеснок снижает холестерин

Для молодости

Популярный и простой рецепт омоложения изобрели тибетские монахи:

1. Измельчите 350 г чеснока (при этом нельзя использовать металлические приспособления, чтобы не было окисления).
2. Чесночную кашицу залейте стаканом спирта.
3. Настой держите в холодильнике 10 дней.
4. После профильтруйте, удалив чеснок.
5. Принимайте, запивая молоком (примерно четверть стакана), за полчаса до еды по схеме: 1 капля до завтрака, 2 - до обеда и 3 - перед ужином.
6. В течение следующих 4 дней увеличивайте каждую дозу на 1 каплю. С 6-го дня снижайте её. С 11 дня трижды в день принимайте по 25 капель снадобья с молоком.
7. Продолжайте, пока не кончится настой.

Выглядеть привлекательнее и очиститься изнутри поможет винная настойка:

1. По 50 г сухих листьев шалфея и лаванды залейте литром красного вина.
2. Дайте напитку настояться 2 недели.
3. 50 мл настойки пейте перед едой дважды в день.

Травы, настоянные на красном вине, омолаживают организм изнутри

Омоложению способствует и оригинальный суп из бузины, есть его надо раз в неделю. Приготовления начните с вечера.

1. Столовую ложку высушенных ягод поместите в термос, туда же залейте пол-литра кипятка.
2. Утром сварите пол-литра бульона из курицы.
3. Соедините его с настоем бузины, добавьте измельчённое яблоко и столовую ложку сливочного масла. Не солите!
4. Супчик разделите на две порции. Одну съешьте утром, вторую - вечером.

Восстановление после антибиотиков

Организм, который пострадал от приёма антибиотиков, нуждается в чистке, прежде всего, кишечника. Для этого можно применить активированный уголь. Принимать его надо утром по 2 таблетки. Кроме того, необходимо следить за питьевым режимом. Начинать день со стакана воды, а потом выпивать не менее 1,5 л. Хорошо помогает коктейль из яблочного уксуса и мёда. Можно провести курс очищения на кефире, он восстановит пострадавшую микрофлору кишечника.

Травяные настои - ещё одно средство, ускоряющее восстановление после курса антибиотиков.

1. 2 столовые ложки высушенной зелени крапивы залейте 2 литрами кипятка. Оставьте до остывания. Процедите настой. Выпить его надо в течение дня. Приём не менее 2 недель.
2. Заварите зверобой, шалфей и пижму (в пропорции 2:1:0,5). Настаивайте 2 часа. Отфильтрованную жидкость пейте понемногу между приёмами пищи. Курс детоксикации проводите месяц.

Чай на травах можно применять без ограничений, его очень просто готовить, а результат получается впечатляющий

После отказа от курения

Бывший курильщик должен в первую очередь почистить дыхательную систему. Для этого подойдут настои из трав, которые оказывают отхаркивающее действие. Их надо пить не менее 2 недель.

Очищение в период беременности и грудного вскармливания

По поводу чистки организма при беременности и кормлении грудью нет единого мнения. Некоторые поклонники чистоты считают, что противопоказаний нет. Другие против таких экспериментов. Вынашивание ребёнка - и так серьёзная нагрузка для женщины. Поэтому очистительные процедуры могут стать лишним стрессом для её организма. Также не выяснено, как они влияют на будущего или уже родившегося малыша. Без консультации с врачом не стоит проводить радикальную чистку. Но никто не мешает женщине пересмотреть свой рацион, сделать его более здоровым. Надо лишь добавить овощей и фруктов. Больше двигаться, проводить водные процедуры, способствующие очищению.

Если во время вынашивания ребёнка будущая мама правильно питается и ведёт здоровый образ жизни, никакая чистка ей не нужна

Чистка организма ребёнка

Когда мы говорим о зашлакованности организма, обычно имеем в виду взрослого человека. Но от интоксикации страдают и дети, которые часто болеют. Они вынуждены принимать большое количество фармацевтических препаратов. В итоге страдает иммунитет, дают сбой все системы организма. Если ситуация критическая, восстановить защитные силы ребёнка поможет чистка. Но проводить её не стоит, пока малыш не подрастёт хотя бы до 8–10 лет. И без одобрения педиатра чистящие процедуры делать нельзя. Надо обязательно посоветоваться с ним, чтобы определить оптимальные меры и не допустить вредного воздействия. Для детской чистки не подойдут радикальные методы, к примеру, королевская семечка, глина или отказ от питания. А настои или чаи на травах, кисломолочные или медовые напитки понравятся ребёнку и дадут мягкий очистительный эффект.

В домашних условиях можно приготовить биодобавку из мёда и сухофруктов для оздоровления ребёнка. Измельчите в блендере по стакану кишмиша, кураги и ядер грецкого ореха, добавьте пару лимонов вместе с кожицей. Фарш из фруктов залейте мёдом. Давайте это полезное лакомство ребёнку три раза в день перед едой по чайной ложке. Взрослая доза - столовая ложка.

Для ребёнка надо выбирать самые безопасные методы очищения

Противопоказания и возможный вред

Чистка - это всегда основательная встряска для организма. Надеясь получить положительный результат, важно не навредить себе. Поэтому надо ещё раз напомнить, что перед началом процедур следует поговорить с врачом. Особенно это важно для тех, кто только недавно выздоровел, страдает хроническим заболеванием, для людей преклонного возраста и детей. Не стоит заниматься чисткой, пока не закончен курс приёма аптечных лекарств.

Есть ряд общих противопоказаний для всех методов очищения. К ним относятся:

• онкологические патологии;
• общее истощение;
• психическое переутомление;
• туберкулёз, ВИЧ-инфекция;
• обострение любых хронических недугов;
• инфекционное заболевание.

С осторожностью надо проводить очистительные процедуры во время критических дней у женщин, при гипертонии и гипотонии, после операции, при сахарном диабете, склонности к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, при частых головных болях, проблемах с сердцем.

Прием активированного угля по 1 ст.л. три раза в день за час до еды в течение 10 дней вызывает у здоровых и больных общее облегчение: снижается уровень холестерина в крови, уменьшаются боли в суставах при полиартритах, реже появляются боли в области сердца при ишемической болезни миокарда, омолаживается лицо, улучшается настроение, снижается вес при ожирении.

За 10-14 дней приема активированного угля вся обменная жидкость организма очищается дважды.

Михаил С.,
профессор

Кружка эсмарха от запоров

Хорошо, если организм очищается от шлаков естественным образом. Но порой преградой на пути к здоровью становятся... запоры. С годами в толстом кишечнике образуются каловые массы, которые по своей твердости напоминают каменный уголь.

Организм, стремясь избавиться от вредных продуктов распада, пытается вывести их через кожу и легкие. От этого у страдающих запорами появляется неприятный запах кожи и изо рта. При запорах нарушается функция печени, почек. Значительная часть чисто женских болезней также напрямую связана с запорами. Медицинская практика показывает, что большинство заболевших раком толстой кишки перед этим длительное время страдало запорами.

Лечение большинства заболеваний советую начинать с тщательной очистки толстого кишечника с помощью кружки Эсмарха. Для клизмы в 2 л кипяченой воды добавьте 1 ст.л. лимонного сока или яблочного уксуса. В первую неделю клизму делайте ежедневно, во вторую - через день, в третью - 2-3 раза в неделю, а затем в течение месяца - раз в неделю.

Из продуктов питания слабительным действием обладают свекла, морковь, капуста, помидоры, тыква, кабачки, бананы, молочнокислые продукты, мед, все растительные масла.

Развитию запоров способствуют гранат, черника, груша, яйца, творог, шоколад, все приправы и специи, алкогольные напитки.
Из лекарственных трав в лечении запоров помогут лен, овес, подорожник, душица, бузина, горец, крушина.

Александр Л,
врач

Пью сок одуванчика

Во время цветения одуванчиков собираю столько растений, чтобы получилось 400 г сока. Использую надземную часть. Промываю сырье охлажденной кипяченой водой, стряхиваю, пропускаю через мясорубку, отжимаю сок и сливаю в бутылку. Добавляю 1 ч.л. сока крапивы. Храню в холодильнике.

Пью по 1 ст.л. два раза в день за полчаса до еды для очищения и омоложения организма. Сока обычно хватает на 10 дней. Когда заканчивается, готовлю еще одну порцию.

Ежегодное очищение организма

Каждый год я периодически провожу очищение организма.

С июля по сентябрь для этого использую зелень и овощи из своего огорода. Раз в неделю (обычно по пятницам) с утра съедаю пучок зелени, состоящий из петрушки, укропа, сельдерея, лука, любистка, салата, зеленых листьев чеснока и его молодых стрелок. Весь день питаюсь только сырыми овощами и фруктами без каких-либо заправок. Все ем без хлеба, соли и приправ. Прекрасным дополнением служат ягоды - земляника, черника, голубика, малина, брусника, клюква, калина, рябина.

Зимой во время Рождественского поста и весной в Великий пост четыре дня подряд ем салаты из свеклы, редьки, моркови, турнепса, капусты, тыквы, добавив в них 3 ч.л. льняного или любого другого растительного масла, а также фрукты или сухофрукты, замоченные в теплой кипяченой воде. Пью зеленый чай с медом, настои целебных трав.

На 5-й день добавляю в рацион один сухарик черного хлеба, на 6-й - вместе с салатом съедаю три картофелины без соли, сваренные в мундире, на 7-й день меню то же, но уже с двумя сухариками и 0,5 л кислого молока.

На 6-й и 9-й день ко всем перечисленным ранее продуктам добавляю яйцо всмятку.

С 10-го по 14-й день съедаю по 1 ч.л. сливочного масла и по 2 ст.л. нежирного творога. На 15-й день - добавляю 100 г отварного мяса.
Затем в течение трех дней постепенно перевожу свой организм на обычное питание.

Надежда В.

Весеннее обновление организма

Пропускаю через мясорубку 1 кг клюквы и 200 г чеснока, добавляю 100 г меда. Перемешиваю, настаиваю три дня. Съедаю по 1 дес. л. смеси два раза в день до еды.

Это снадобье помогает мне чувствовать себя моложе, оздоравливает организм.

Татьяна А.

Очищение организма от слизи и мокроты хреном и лимоном

Многие заболевания сопровождаются образованием вязких мокрот.

Для их разжижения (при наличии в организме воспалительных процессов) дважды в день перед едой пью раствор соды с солью. На 0,5 ст. воды - по 0,5 ч.л. соли и соды.

Несколько раз в год очищаю организм от скопившейся слизи.

В сок, выжатый из трех лимонов, добавляю 150 г натертого хрена, тщательно перемешиваю и храню в холодильнике. Пью по 1 ч.л. утром натощак и перед сном.

Ингредиенты рассчитаны на один курс очистки.

Эта смесь бережно очищает организм: не повреждает оболочки и не раздражает пищеварительный тракт, желчный пузырь и почки.

Зинаида К.

Старинный способ очищения организма

Стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев) промойте теплой водой и насыпьте в кастрюлю. Добавьте 2 ст. ложки измельченных листьев брусники, 2 ст. ложки листьев или почек березы (сырье может быть свежим или сухим). Залейте 3 л воды и оставьте на сутки настаиваться в прохладном месте.

В другую кастрюлю засыпьте стакан измельченных плодов шиповника, залейте их 1 л воды, доведите до кипения, добавьте 2 ст. ложки кукурузных рылец и 2 ст. ложки травы спорыша (горца птичьего). Прокипятите 15 минут, настаивайте 45 минут.

Соедините первый настой со вторым, перемешайте, процедите и разлейте в темные бутылки. Храните в холодильнике.

Принимайте этот настой в теплом виде три раза в день за полчаса до еды: первый день – 50 г (1/4 стакана), второй день – 100 г (1/2 стакана), третий и все последующие дни – по 150 г. Курс очищения – 10 дней.

Через две недели курс можно повторить.

На это время из рациона исключаются продукты животного происхождения, особенно мясные. Очищение рекомендуется проводить два раза в год, например в весенний пост перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.

По утверждению тех, кто попробовал этот метод, сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии, настолько после нее улучшается самочувствие.

Внимание! Пациентам с желчнокаменной болезнью подобную процедуру можно проводить только с разрешения наблюдающего врача.

Тибетский метод очищения организма

Вам потребуется рис округлой формы. Надо взять столько столовых ложек риса, сколько вам лет. Промойте зерна, засыпьте в банку, залейте холодной кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.

Утром воду слейте, возьмите 1 ст. ложку риса с верхом, поварите 3-4 минуты без соли и съешьте натощак. Оставшийся рис снова залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. И так – каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет этого метода тибетские целители объясняют тем, что рис, лишенный крахмала (сливая воду после замачивания зерна, мы вместе с ней удаляем крахмал), обладает мощной способностью вытягивать из организма весь «мусор».

Очищение организма травами

Вскипятить 6 стаканов воды, положить в воду по 2 ч. ложки измельченного корня лопуха и корня эхинацеи. Прокипятить на медленном огне 10 минут. Добавить 2 ч. ложки измельченной крапивы и кипятить на слабом огне еще 10 минут. Снять отвар с огня и добавить в него по 2 ч. ложки клевера лугового, цветков бузины черной и травы мяты перечной. Настаивать в закрытой посуде 5 минут, процедить. Можно добавить немного меда. Первую неделю пить по полстакана отвара 3 раза в день за полчаса до еды, вторую неделю – по полстакана 2 раза в день, третью неделю – по полстакана 1 раз в день.

Этот отвар хорошо действует на желудочно-кишечный тракт, успокаивает нервную систему. Рекомендуется проводить такие трехнедельные курсы по два-три раза в год. После них улучшается не только состояние здоровья, но и внешний вид: кожа молодеет, разглаживается, розовеет.

Очищение организма кашей

Иногда этот метод называют скрытым голоданием или монодиетой. Суть его сводится к тому, что в течение определенного времени можно питаться только кашами.

Надо выбрать для себя любимые крупы и варить жидкую кашу на воде без соли и масла. Готовую кашу можно посыпать смесью морской соли и семян льна или кунжута, предварительно прогретых на сковороде и измельченных в кофемолке. Рекомендуется на 4 части семян использовать 1 часть морской соли. Можно в качестве приправы применять сухую крапиву или другие травы.

При таком скрытом голодании происходит очищение многих органов. Длительность курса может быть разной – от одного дня в неделю до трех дней подряд в месяц. После трехдневного голодания нужно плавно переходить к обычному режиму питания: на четвертый день с утра – тоже каша, но уже с морской солью и маслом, на обед – отварные овощи, а вечером можно есть все жидкое.

По сведениям людей, применявших такую монодиету, она не обременительна, легко переносится, а результат – замечательный. Можно похудеть на 2-5 кг, улучшить самочувствие и помолодеть.

Хвойное очищение организма

Залить 5 ст. ложек молодой хвои 0,5 л талой воды (можно приготовить ее в морозилке), добавить 2-3 ст. ложки сухих плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи. Прокипятить на слабом огне 10 минут, настаивать в течение ночи. Пить понемногу в течение дня глоточками.

Процедуру хвойного очищения проводят в течение 2-3 дней подряд несколько раз в год. Она улучшает самочувствие, избавляет от болей в суставах.

Талую воду готовят так: кастрюлю с водой ставят в морозилку на 8-10 часов. Обычно за это время успевает замерзнуть 2/3 общего ее количества. Затем разбивают верхнюю корочку и сливают в раковину то, что не успело замерзнуть, – это непригодный для питья раствор примесей, который замерзает дольше. А кусок льда размораживают – это и есть чистая талая вода.

Очищение организма черной редькой

Помогает избавиться от песка (но не камней!) в желчном пузыре.

Из 10 кг черной редьки выжать 3 л сока. Оставшийся жом разложить в трехлитровые банки. В каждую из них добавить 0,5 л меда и долить доверху молочной сывороткой. Поставить на месяц в теплое место.

В течение этого месяца вы пьете сок. Начинают с 1 ст. ложки, затем постепенно дозу увеличивают до полстакана (быстро ее повышать нельзя). Пьют за час до еды. Кончится сок – принимайтесь за салат из жома: по 2-5 ст. ложек.

Цикл повторяется два раза в год. Следует помнить: когда пьете сок, ничего кислого употреблять нельзя (ни квас, ни уксус, ни кислое молоко); противопоказана также соленая рыба.

Внимание! Применение этого метода нужно согласовать с лечащим врачом; при камнях в желчном пузыре он противопоказан, поскольку камень может перекрыть проток.

Баклажановое очищение организма

В течение недели следует питаться только овощами, на две трети – баклажанами. Исключаются мясные и молочные продукты, хлебобулочные изделия. Овощи можно варить, тушить, слегка обжаривать в небольшом количестве растительного масла. Баклажаны лучше всего нарезать кубиками размером 1,5x1,5 сантиметра.

При приготовлении овощей нельзя добавлять соль. Улучшить вкус поможет перец и любые травяные приправы. Блюда из баклажанов надо есть не менее 3 раз в день. При этом необходимо тщательно пережевывать пищу, а пить можно за полчаса до еды и спустя полтора часа после еды. В течение «баклажановой» недели вы пьете чистую воду, черный или любой травяной чай, но обязательное условие – без сахара. Фруктовые соки исключаются.

В синей кожице баклажана содержатся антимикробные вещества, которые очищают слизистую кишечника от вредных бактерий. А семечки очень хорошо вычищают кишечный тракт от слизи и мелких глистов. Баклажаны также способствуют нормализации жирового обмена. Поэтому такое очищение очень полезно при ожирении.

Продолжительность курса – 7 дней. Очистив пищеварительный тракт этим способом, вы почувствуете себя намного лучше, ощутите прилив сил, энергии. Очищение баклажанами можно проводить регулярно, но не чаще чем раз в два месяца.

Внимание! Следует помнить, что баклажаны противопоказаны при поносах и обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Тибетский чай

После очищения целители рекомендуют воспользоваться рецептом тибетского чая: 50 г зеленого чая залить 0,75 л кипятка, настоять 5 минут и слить с осадка. Добавить 300 мл кипящего молока, 1 ч. ложку топленого масла, столько же муки (лучше ячменной) и соль по вкусу; смесь нагреть, взбить деревянной ложкой, перелить в термос.

Тибетские монахи пьют такой чай для восстановления сил и уверяют, что он дает возможность плодотворно трудиться даже при отсутствии другой пищи.

Полевой хвощ для чистки

Для очищения организма, лекари русской народной медицины, зачастую, советуют своим больным принимать полевой хвощ. Высушенный и мелко нарезанный полевой хвощ заваривается и его пьют как чай.

Матэ для обновления организма

В газете Новое Русское Слово (издающейся в Нью-Йорке) от 8-го февраля 1942 года была напечатана статья, озаглавленная «Парагвай - страна фруктов и музыки». Статья эта заканчивается следующим интересным сообщением:
«Вместо чая в Парагвае употребляется напиток, приготовленный из растения мате (Ilex paraguayensis - ботан. название; принадлежит к семейству - Aquifoliaceae). Напиток этот обладает удивительным свойством обновлять организм и вообще придавать человеку бодрость и живость. После употребления мате, в особенности если это делается впервые, чувствуется необычайный прилив сил, энергии и жизнерадостности. Туземцы буквально влюблены в этот напиток. Вот еще одно средство для очищения и, следовательно, для оздоровления человеческого организма».

Парагвайский чай или ерба - низкорослое, вечнозеленое дерево, принадлежащее к семейству холли с обыкновенными или зубчатыми листьями. Родиной его являются страны Южной Америки. Растет оно преимущественно в окрестностях рек Параны и Парагвая.

Листья мате подвергаются либо естественной (солнечной), либо огневой сушке (поджариванию), крошатся на мелкие частицы и завариваются как чай.

Мате, как предмет товарообмена и вывоза, играет большую роль в торговой и экономической жизни стран Южной Америки. Здесь он с большим успехом занимает место китайского, индийского и цейлонского чаев.

Мате заваривается как и обыкновенный китайский чай, но в южноамериканских странах его пьют через трубку, называемую бомбилья. Трубка, однако, не обязательна. Мате можно пить из стакана, с сахаром или без него, в холодном и горячем виде. На усталого человека напиток действует освежающе. Он не содержит каких-либо наркотиков.

Мате в буквальном смысле слова означает край питьевой чашки.

Ежегодное потребление этого чая в южноамериканских странах превышает восемь миллионов фунтов, однако в Северной Америке напиток почти неизвестен и является редкостью.

Что представляет собой мате? Вечнозеленое дерево около двадцати футов вышиной, присущее южным областям Бразилии и соседних стран.

Какую пользу может оказать мате? Напиток этот совершенно безвреден для человеческого организма и, согласно медицинским авторитетам, служит незаменимым возбудителем жизненной энергии, мочегонным средством и прохладительным напитком. Мате обладает свойством заглушать чувство голода до такой степени, что уроженцы южной Бразилии и степные пастухи в течение многих дней обходятся без твердой пищи, не испытывая вредных последствий подобного воздержания, поскольку в их распоряжении есть мате. В самом деле, чай мате обладает питательностью и представляет бесценное лекарство для тех, кто страдает от физического, нервного или умственного напряжения.

Мнение медиков о мате. Профессор Адольфо Гублер считает, что этот напиток чрезвычайно полезен умственным работникам, так как оживляет способность воображения (столь необходимого во всякой творческой работе).

Доктор X. Шунк де Голфейн установил, что в состав напитка входят кальций, магнезия, сода, железо и поташ. Чай мате также является первоисточником матеиновой кислоты, которая под влиянием света образует алкалоид, свойственный мате. Помимо того мате изобилует витамином С.

"Мы пришли к выводу, что мате прежде всего - возбудитель умственной и физической энергии, помогающий укреплению тела вообще, способствующий борьбе с цингой, успокоению нервов, отдыху мозга и спинного хребта. Мате облегчает дыхание, ослабляет позыв к пище и питает нежные ткани (стенки) кишечника.

Мате помогает страдающим от полового бессилия и сверх того предотвращает заражения, несварение желудка, а также служит превосходным средством для борьбы с лихорадкой. Напиток оказывает восстановляющее влияние на мускулы, нервы и мозг. Он помогает пищеварению, не причиняя вреда сердцу и не нарушая сна; равным образом способствует отходу пищи и мочи. Чай мате представляет собой лучшее лекарство от обмороков. Наконец, мате - приятный, вкусный и здоровый напиток."

Чистка организма круглым рисом

Тибетские ламы проводят чистку всего организма рисом. Нужно взять столько столовых ложек круглого риса, сколько вам лет. Хорошенько промойте его, залейте холодной кипяченой водой и закройте крышкой. Уберите на ночь в холодильник. Утром воду слейте. Сварите без соли одну столовую ложку риса и съешьте натощак, время приема желательно до 8.30. Оставшийся рис снова залейте кипяченой водой и уберите в холодильник. Таким образом, если вам тридцать лет, то тридцать дней с утра натощак съедайте по одной столовой ложке риса, если вам сорок пять, то делайте это сорок пять дней и т.д. Такой рис, как скраб для желудка, вычищает его стенки и освобождает от шлаков. А смесь рисового, бобового и соевого отваров полезна при и .

Когда требуется очищение организма

Мне давно за 60. Большие проблемы со здоровьем. Очень сожалею, что в моей молодости не было такой доступной информации о здоровом образе жизни. Осознание необходимости заниматься физкультурой и соблюдать режим питания приходит с годами. Но начинать никогда не поздно! Главное - настроиться на выздоровление!

По совету врача занялась очищением организма. Начала с кишечника и печени. После этого наступило облегчение, значит работа проделана не зря. Потом я начала применять средства, которые поддерживают работу печени. Некоторые из них приведу. Возможно, они кому-то помогут.
Черную смородину пропустить через мясорубку, смешать в равных частях с медом. Принимать по 1 ч. ложке 1 раз в день до еды.

Залить 1 ст. ложку листьев березы (желательно тех, что собраны в мае) 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана утром и вечером за 30 минут до еды. Курс -10-14 дней.

Смешать по 1 ст. ложке травы спорыша, травы зверобоя, травы душицы, цветков ромашки и листьев березы. Затем 1 ст. ложку измельченного сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 4-5 часов. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Чтобы не навредить себе, обязательно посоветуйтесь с врачом, правильно ли вы подобрали лечение, учитывая другие заболевания.
При лечении травами не забывайте пересматривать старые запасы, обращайте внимание на сроки их хранения. Некоторые травы я заготавливаю сама, но пользуюсь справочниками, в которых указаны сроки хранения. Приведу некоторые из них. Крапива двудомная, лист подорожника, цветки ромашки, трава чабреца, череды - 2 года. Трава спорыша, душица обыкновенная, зверобой продырявленный, мать-и-мачеха - 3 года.

Вера Никитична Кировская,
г. Пенза

Смесь меда со смородиной повышает иммунитет, насыщает организм витаминами. Листья березы, трава спорыша, зверобоя, душицы, цветки ромашки имеют многостороннее действие: они способствуют очищению желчного пузыря, выведению песка из почек, нормализуют работу сердца, печени и др. органов. Что касается сроков годности лекарственных растений, то травы, как правило, используются в течение 2 лет, плоды - 3 лет, корни - 3-5 лет.

Незаслуженно забытый пастернак

Многие огородники с удовольствием выращивают и употребляют в пищу петрушку и сельдерей. А вот пастернак незаслуженно забыт, хотя всего пару столетий назад он был так же популярен, как сегодня обычный картофель. К тому же пастернак не только вкусен, но и полезен. Это многолетнее растение с толстым корнем в свежем виде является отличным средством от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Настой корней пастернака рекомендуется принимать при заболеваниях почек и мочевого пузыря, а его семена можно использовать для профилактики и в качестве вспомогательного средства при лечении стенокардии.

10-дневное очищение рисом

10-дневное очищение рисом - легкий и действенный метод для обновления организма и избавления от шлаков. Благодаря этой диете исчезают апатия и плохое настроение, слабость, нарушение сна, повышается иммунитет, перестают болеть суставы, уменьшается вес.

Использовать для такого очищения лучше только качественный сортовой рис, то есть не шлифованный, не пропаренный и не полированный. Вымоченный рис вбирает в себя все шлаки и токсины и выводит их из организма.

А теперь опишу подробно из собственного опыта, как очищаться рисом: подготовьте 5 литровых стеклянных банок, в каждую поочередно засыпьте по 2-3 ст.л. риса (читайте далее схему). Для удобства банки можно пронумеровать, чтобы не запутаться, какая порция будет очередной. Перед заливкой рис хорошо промойте холодной водой.

Схема по дням

Первый день.
Утром в банку № 1 положите перебранный и промытый рис, залейте банку до краев.

Второй день.
Воду из банки № 1 слейте, рис вновь промойте и снова залейте. То же самое проделайте и с банкой № 2: промойте и залейте водой.

Третий день.
Вновь слейте воду и промойте рис из банок № 1 и № 2. Аналогично приготовьте банку № 3.

Четвертый день.
Делайте то же самое и добавляйте банку № 4.

Пятый день.
То же плюс банка № 5.

На шестой день
рис в банке № 1 готов, съешьте его на завтрак. В освободившуюся банку № 1 вновь положите рис и залейте водой. То же самое проделайте по очереди с остальными банками.

Каждое утро у вас на завтрак должна быть порция риса пятидневного вымачивания. Его нужно еще раз промыть и запарить кипятком (вода должна полностью покрывать крупу) на 30-40 мин. или проварить на плите, или приготовить в СВЧ-печи, но не разваривать. При готовке рис должен впитать в себя практически всю воду. Ешьте его теплым, не спеша, без соли и сахара. Перед приемом риса выпейте 1-2 ст. кипяченой воды комнатной температуры.

После такого завтрака нельзя пить и есть как минимум час, а лучше в течение 3-4 часов. Затем питайтесь как обычно, однако воздержитесь от жирных блюд, так как они затрудняют очищение организма.

Елене СУДИЛОВСКАЯ,
г. Минск

«Очищающий» завтрак с гречкой и кефиром

В 7 часов вечера насыпаю в стакан 3 ст.л. гречневой крупы и заливаю 0,5 ст. нежирного кефира, а утром съедаю натощак всю порцию. Через час после этого выпиваю 1 ст. теплой воды, а еще через 2 часа завтракаю. И так 10 дней. После 6 часов вечера ничего не ем вообще.

10 дней готовлю себе такой гречневый завтрак, затем делаю 10-дневный перерыв и снова 10 дней чистки. Этот курс прохожу 3 раза в год.

Нина КОЛЕНКЕВИЧ,
г. Бобруйск

Мне помогли эти методы

Когда в перестроечные времена в продаже только появились книги об очищении организма и здоровом питании, я сразу же увлеклась многими популярными авторами. Читала и Брегга, и Шелтона, и, конечно же, нашего отечественного автора Геннадия Малахова. Часто в книгах встречала информацию о пользе арбузов, о том, что они прекрасно очищают почки и мочеполовую систему. Но полностью посидеть на арбузах так и не решилась. Пробовала другие полезные методы, какое-то время сидела на раздельном питании (это, кстати, мне здорово помогло в свое время), но потом забросила заботу о правильном питании, отвлеклась от оздоровительных книг.

Шли годы, а я так ни разу и не попробовала неделю на арбузах по осени посидеть, промыть почки. Здоровье с годами все больше различных проблем выдавало, давление появилось, зрение ухудшилось, кишечник хуже работать стал, и мне снова пришлось серьезно заняться здоровьем.

Я вспомнила разные советы, поискала свои книги и составила свою собственную программу очищения. Сначала 2 недели натощак 2-3 раза в день выпивала по стакану раствора голубой глины, чтобы кишечник очистить, потом очистила печень по Малахову (это было самым сложным для меня, но тут мне подруга помогла, так как она это много раз делала), а потом очистила кровь травками и лимфу с помощью сыворотки.
Я выпивала по 1-2 стакана молочной сыворотки каждый день натощак, добавляя в стакан 1 чайную ложку без верха поваренной соли. Делала так 2 дня, |при этом в первый день после приема сыворотки пила только кефир (от 1 до 3 литров - сколько влезало), а во второй день после сыворотки пила только свежие соки, любые, хоть фруктовые, хоть овощные, только я их не смешивала между собой. Через 3 недели я повторила процедуру очищения лимфы еще разок.

После этого я стала очищать почки арбузами, но так и не решилась есть только арбуз, мне почему-то все время казалось, что арбузом невозможно наесться, а мне на работу ходить надо было, да и в туалет пришлось бы все время . Поэтому я 2 недели ела арбуз на завтрак, съедая 2 больших ломтя и заедая их чайной ложкой меда. Но в этот период я ничего вредного для организма не ела. В обед ела овощи, а на ужин дома варила себе кашу из цельных круп, иногда с фруктами ее запекала.

Вы себе не представляете, какая легкость у меня в теле появилась после такой полноценной очистки организма! Я просто на крыльях летала и решила на в следующий год еще раз повторить весь курс. Начала весной, как обычно, по порядку очищая кишечник, печень, кровь и лимфу, и к концу лета добралась до почек. В этот раз я решила есть арбуз уже на завтрак и на обед, но если завтракала я двумя ломтями арбуза с медом, как и в прошлый раз, то обедала я также двумя кусочками арбуза, но уже с сухариком из ржаного хлеба с отрубями.

Эффект был потрясающий, у меня так все промылось, что потом весь год мои почки и мочевой пузырь работали как часы, без проблем. Теперь я уже арбуза не боюсь и в следующий раз решусь посидеть недельку-другую полностью на арбузе.

Верник Евгения Ивановна,
г. Астрахань

Очищение организма гирудотерапией (пиявками)

Сейчас серьезно увлекаюсь народной медициной. Меня прямо-таки тянет помочь нуждающимся, и я получаю непередаваемое удовлетворение от того, что мой рецепт кому-то помог.

В наше время из разных источников информации можно услышать о фальшивых лекарствах, и я уже несколько лет не покупаю их в аптеках. И давно не хожу в поликлинику, а надеюсь на себя и верю нашему сайту.

Уже в течение трех лет каждый год прохожу курс лечения и очищения организма пиявками. Они заменяют мне необходимые лекарства.

Довольно-таки в короткий срок (около месяца) очищаются сосуды, нормализуется давление, проходит шум в ушах и голове, проходит геморрой. И свой фронтит я тоже вылечила благодаря милым пиявочкам. Воспалились десны - за 2 дня боль ушла! Я очень рада, что узнала такой способ лечения.

Мне рассказывала соседка, которая была медсестрой во время Великой Отечественной войны, что они применяли пиявок в госпитале для лечения раненых и многим спасли жизнь. Жаль, что о них так мало пишут. А ведь этот метод лечения применяли еще столетие назад!

Чиркова Галина Петровна,
г. Сочи

Очищение организма и укрепление иммунитета хвойными ваннами

С тех пор как я поняла, что для здоровья не бывает отпусков и что о собственном организме зимой надо заботиться особенно тщательно, мне стало легче, и я стала меньше и меньше болеть.

Если раньше я ждала весны, чтобы заняться очищением, укреплением иммунитета, то теперь занимаюсь оздоровлением круглый год. Прочитала у Малахова, что можно очищать свой организм с помощью хвойных ванн. Это способствует усилению обмена веществ, растворению солевых отложений. Первый год попробовала – сразу почувствовала, что суставы стали меньше беспокоить. Общее состояние становилось с каждым разом все лучше. И все это достигается при помощи хвойных ванн. Не обязательно дожидаться, когда в каждом дворе появятся елки после праздника, я обычно и в лес за лапками хожу, и заранее на новогодних распродажах лапки собираю, их даром обычно отдают продавцы.

Для приготовления ванн годятся и еловые иглы, мелко нарезанные, и измельченные веточки, и даже шишки.

1 кг сырья залейте 7-8 л воды и прокипятите в течение 30 минут, после чего плотно закройте и оставьте настаиваться на 12 часов. Настой в итоге должен иметь коричневый цвет. Налейте в ванну воду (37-38 градусов) и вылейте в нее настой хвои. Принимайте ванну в течение 10-20 минут, в зависимости от самочувствия.

Температуру воды от процедуры к процедуре лучше постепенно повышать, в неделю делать по 2-3 ванны и ориентироваться только на самочувствие. Я советую постепенно приучать себя к хвойным ваннам. И еще важный момент – после ванны надо обязательно встать под прохладный душ секунд на 5. Цикл таких ванн длится месяц. Еще больший эффект достигается одновременным приемом хвойного отвара внутрь. Этим достигается очищение всего организма на капиллярном уровне, а в итоге вы постепенно избавляетесь от всех своих хронических болячек!

Нина Петровна Егорова,
г. Липецк

Эти способы я испытала лично

Эффект потрясающий. В данное время я постепенно наращиваю физическую нагрузку, чтобы избавиться от лишних килограммов. После чистки я уменьшилась в объеме, меньше кушаю, чувствую себя прекрасно, хорошо выгляжу. Главное, все эти процедуры и упражнения может делать каждый. Только надо иметь желание и пройти весь путь. В процессе чистки возможно ухудшение самочувствия, но, несмотря ни на что, нужно двигаться дальше и все будет хорошо.

1 этап.

Вечером 1 ч.л. семени льна залить 1 стаканом кипятка, настаивать всю ночь, утром перемешать и выпить натощак за 40-60 минут до завтрака. Вечером этого же дня пить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Делать так 10 дней, пока настаивается следующее средство - семя льна с маслом.

2 этап.

Перемолоть 200 г льняного семени, залить 500 г нерафинированного, не дезодорированного подсолнечного масла. Настаивать 7 дней в темном месте, изредка хорошенько встряхивая. Перед употреблением смесь хорошо перемешивать. Принимать 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1 ст.л. ложке, пока смесь не закончится. Питание в этом период вегетарианское. Исключить мясо, мучное, сладости, можно рыбу, фрукты, мед. Если есть проблемы с печенью, желчным - принимать вместо льняного семени на масле - настой льна на воде.

Чистка печени.

Свеклу с хороший мужской кулак почистить, хвостик не обрезать, помыть. Отваривать 2 часа. Должно выкипеть 2 л воды. Натереть свеклу на терке и положить в ту же воду, в которой она варилась. Полученную кашицу прокипятить еще 20 минут, слить отвар, процедить, разделить на 4 равные части и принимать по 1 части каждые 3 часа. После каждого приема ложимся, кладем грелку на правый бок, отдыхаем. На следующий день можно сделать еще и тюбаж печени (не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями печени и желчного). Утром натощак принять 1 ст.л. растительного масла, затем 1 ст.л. сока лимона, 1 ч.л. меда. Только в такой последовательности, мед можно не принимать.

В течение 10 дней пьем по утрам по 0,5 стакана чесночного настоя. 1 головку чеснока измельчить, залить прохладной кипяченой водой на всю ночь.

Чистку организма надо проводить только в такой последовательности. После такой очистки нужно 10 дней опять пить семя льна на воде. А затем можно почистить почки листом брусники, листьями или почками березы, полевым хвощом. Сосуды можно почистить льняным маслом, лимонами с чесноком, клюквой с чесноком и медом.

В течение дня в промежутках между приемами пищи рекомендуется пить зеленый чай с мятой без сахара.

Вторые блюда из мяса и рыбы желательно употреблять первыми, чтобы не ослаблять действие желудочных ферментов. Супы, борщи, бульоны, окрошки и т.п. необходимо употреблять после мясных и рыбных блюд. Не смешивать растительные и животные жиры (мясо жарить на воде, а не на растительном масле).

В течение всей жизни по утрам за 30 минут до завтрака принимать 1 столовую ложку растительного масла, льняное можно закусывать ломтиком лимона (опять же, если есть проблемы с печенью и желчным пузырем, нужно найти альтернативу этому способу). После этого суставы не скрипят, голова лучше соображает, кишечник -супер!

На завтрак - гречневая каша. Вечером засыпаем крупу в термос, заливаем кипятком в пропорции 1:3, к утру каша готова, можно добавить па вкусу масло, соль. Также полезна овсяная каша.

Пост в среду - это эффективная защита от ожирения и от набора излишней массы тела.

Через 30 минут после еды полезно съедать 1 г пищевой каменной соли. Положить на язык несколько крупинок, размочить слюной и проглотить.
Желаю удачи, оптимизма, здоровья!

Людмила,
г. Минск

Очищение организма с помощью полыни горькой

Не секрет, что причинами многих болезней является присутствие в организме различных простейших организмов и гельминтов, о которых человек даже не подозревает. Эти непрошеные гости и продукты их жизнедеятельности могут вызывать аллергию, нарушение обмена веществ, различные заболевания кожи и органов пищеварительного тракта. Очистить организм от вредных организмов поможет полынь горькая.

Эффективно очищает организм спиртовая настойка полыни. Для приготовления 10 г измельченной сухой полыни горькой залить 500 мл водки или разбавленного спирта, настаивать 20 дней в закрытом от света месте (хранить настойку необходимо в таре, которая не пропускает свет). Принимать настойку полыни утром и натощак по столовой ложке. Курс лечения - 30 дней. При необходимости через два месяца (не раньше!) можно повторить курс.

Если по каким-либо причинам вы не можете принимать настойку на спирту, можно приготовить полынный настой. Для этого залейте 10 г полыни горькой 200 мл крутого кипятка и прокипятите 15 минут в посуде с закрытой крышкой. В остуженный настой добавьте 200 мл кипяченой воды. Курс лечения настоем горькой полыни аналогичен лечению с помощью спиртовой настойки.

Для профилактики инвазии гельминтов и простейших принимают настойку (или настой) полыни горькой в течение 15 дней.

Следует отметить, что чрезмерно длительное применение полыни может навредить вашему здоровью. Не следует принимать полынь во время , кормления грудью, а также давать ее маленьким детям.

Очищение с помощью кефира и яблочного сока за 4 дня

Такое очищение длится только четыре дня. В первый день желательно сделать клизму (или вечером накануне можно принять слабительное) после чего ничего не есть. Можно только пить фруктовый кефир средней жирности, без каких либо добавок, каждый час по стакану. В день у вас получится от 1,5 до 3 литров выпитого. Если будет проявляться озноб или слабость в организме, поможет стакан горячего чая с медом.

На второй день слабительное и клизму можете делать, а можете и не делать. Это будете смотреть по вашему самочувствию. В этот день нужно уже пить не кефир, а яблочный сок через каждых два часа. В общей сложности вам надо будет 1-1,5 литра сока без консервантов, сахара и неочищенный. А лучше всего принимать домашний, свежеприготовленный сок. В 17:00 этого же дня нужно будет выпить стакан чая с медом, можно погрызть сухариков к чаю, но больше ничего не есть.

На третий день можете уже спокойно завтракать, обедать и ужинать овощами в любых видах. Салаты, овощное рагу, овощной суп, все это можно есть без добавления масла. Кроме выше перечисленного больше ничего нельзя есть, можете еще пить соки яблочный или морковный.

Четвертый день проходит практически так же, как и третий. Разница состоит в том, что вам можно будет уже добавлять масло в свой рацион.

По истечению четырех дней побудьте немного на щадящей для себя диете. К овощам можете добавить белковые и углеводные блюда, только в небольшом количестве.

Такую несложную чистку организма можно делать регулярно, например раз в месяц.

Очищающая апельсиновая диета

Апельсиновый сок – прекрасный способ очистить организм от токсинов, которые скопились там за годы. Эти советы помогут вам узнать, как правильно применять очищающую апельсиновую диету и чего от неё ждать.

Соблюдать такую диету труднее для тех, кто не привык есть фрукты, в отличие от тех, кто каждый день употребляет здоровую дозу сырых фруктов и овощей. Чтобы повысить шансы на хорошее начало детоксикационного процесса, ешьте рекомендованное количество фруктов и овощей и ограничьте потребление высококалорийных полуфабрикатов и других продуктов, прошедших технологическую обработку. Исключите из питания любые газированные напитки, кофе, спиртное, фастфуд и жирные десерты, прежде чем начать очищение организма. Медленно и постепенно начинайте эту подготовку за 3 недели до очищающей диеты. Чем раньше вы привыкните к здоровому образу жизни, тем легче вы будете переносить очищающую апельсиновую диету.

Апельсиновый сок нужен для того, чтобы дать пищеварительной системе время на отдых. Идея в том, чтобы преобразовать энергию, которая тратиться на переваривание еды, в другие формы энергии для стимуляции мозговой и эмоциональной системы. Крайне рекомендуется покупать свежие апельсины и выдавливать из них сок, вместо того, чтобы покупать готовый апельсиновый сок, потому что магазинный сок не всегда является полностью натуральным и может содержать слишком много сахара. Если вы всё же предпочитаете покупать уже готовый сок, поищите сок того бренда, который выпускает органические продукты.

Самой трудной частью диеты является соблюдение правил очищения организма. Когда вы хотите что-либо съесть, налейте себе стакан апельсинового сока. Первые несколько дней будут самыми трудными, особенно если вы никогда прежде не делали ничего подобного. Если можете, старайтесь занять себя физическими нагрузками, потому что активная деятельность позволит вам отвлечься от мыслей от еды. Норма потребляемого апельсинового сока зависит от того, насколько сильный голод вы испытываете. Рекомендуется пить не менее 7-8 стаканов сока и еще 6-7 стаканов воды, чтобы тело получало достаточное количество жидкости.

В зависимости от того, насколько сильно ваш организм загрязнён токсинами, следующие несколько дней вы можете испытывать такие симптомы, как усталость, диарею, неприятный запах изо рта, боли и резкие смены настроения. Лучше всего проводить любые очищающие диеты в то время, когда вам не нужно ходить на работу или проявлять особую заботу о ком-либо.

Нет никаких конкретных правил о продолжительности очищающей диеты, хотя в первый раз рекомендуется продержаться хотя бы 2-3 дня. Если возможно, постарайтесь соблюдать диету на протяжении недели. Но диету более недели крайне желательно проводить лишь под наблюдением врача. Вы будете потрясены тем, как сильно очищающая диета повлияет на физическое, душевной и эмоциональное состояние вашего организма. После того, как вы опробуете апельсиновую диету, можете попробовать диеты и на других фруктовых или даже овощных соках. Если для вас и это слишком просто, можете попробовать водное очищение организма, когда вы пьёте лишь воду и ничего другого. Но это очень сложно, и лучше будет посоветоваться с врачом, прежде чем прибегнуть к такой диете.

Индийское очищения организма

Оздоровительная методика очищения организма дошла до модных европейских спа из книг по аюрведе.

Как надо

Древнейшее индийское учение аюрведа приобрело особую популярность в последние 20 лет. Из ведических книг можно узнать об отказе от главного – разрушений, продиктованных чрезмерностью. На первом этапе изучения практик, вам, естественно, далеко до брахмана и даже первого послушника, но завязывать с дурными привычками уже можно. Гуру считают, что современные люди зря расходуют средства на еду, которая не приносит никакой пользы. Начиная гоанской Анджуной и заканчивая самим Дели, все продавцы алибаба-штанов знают, что мысли способны влиять на пищу, которые вы готовите и едите. К тому же, плохие мысли способны переходить от человека, который занимался готовкой пищи, к человеку, который ее есть. Духовным искателям, достигшим определенного уровня развития, и вовсе предписано отказаться от гхи (топленое масло) и молока, и следует питаться только фруктами и кореньями, то есть практиковаться в сыроедении. Правда мы вряд ли сможем когда-нибудь повторить этот подвиг.

В уединенной обители отшельников и мудрецов, ашраме, все едят в одно и то же время. Незадолго до раннего завтрака проходит групповая медитация, продолжающаяся иногда более часа. Обед может состоять только из неочищенного риса (падди) или лепешек с овощами. Основная задача детокса в ашраме – с помощью очищения тела очистить душу от посторонних переживаний, информации и сомнений.

Как у них

Главной задачей адаптированного под современного человека детокса является выведения токсинов из организма. Лучшие детокс-центры находятся в итальянских деревушках и на виллах Бали. Они помогают избавиться от разрушающих веществ, накопившихся в организме за долгое время «благодаря» фастфуду, курению, алкоголю и экологии. Делается всё это бережно, заботясь и о красоте пациентов: антицеллюлитные массажи, обертывания с использованием морских водорослей, способствующих сжиганию жиров. Врачи заявляют, что здесь каждый пациент получает также порцию слабительных препаратов. За состоянием кишечника и сбросом веса здесь тщательно следят, чтобы не навредить организму.

Специалисты одного известного калифорнийского детокс-центра полностью ограничивают своих клиентов от алкоголя, кофеина, сигарет, коричневого сахара и хлеба любого помола. В основном диетическое питание состоит из стандартных вегетарианских блюд: рис с овощами, соевые котлеты, тушеные баклажаны, морские водоросли. Рацион не содержит рыбу, картофель, мясо и даже обезжиренный сыр. На завтрак подается половинка апельсина, половинка грейпфрута и несколько ложек овсянки на воде. При этом общая энергетическая ценность завтрака, обеда и ужина (травяной напиток) не должна превышать 1 тысячи килокалорий. Порции небольшие, а физические нагрузки основательные, и сбежать некуда. Клиенты часто возвращаются в этот центр, так как подобное очищение кишечника человек без проблем со здоровьем может проходить каждые 3-4 месяца.

Как у нас

Российский детокс – это программа, сочетающая в себе массаж, особую диетическую пищу, грязевые и солевые обертывания и консультацию с диетологом. В большинстве случаев массаж делается лимфодренажный, который помогает вывести лишнюю жидкость и избавиться от отеков. Практически все программы детокса в российских центрах предусматривают полонотерамию (очистка кишечника при помощи клизм под контролем врача). После продолжительной (около 40 минут), тяжелой физически и морально процедуры, состояние кожи действительно улучшается, и человек теряет в среднем 1,5-2 кг. Диетическое питание нередко сочетается с сауной. Токсины выходят благодаря обильному потоотделению, а специальные масла и банные пены способствуют увлажнению кожи. После прохождения процедур в детокс-центре специалисты рекомендуют курсом до 20 дней принимать специальные препараты, содержащие пробиотические микроорганизмы. Они способствуют восстановлению кишечной флоры.

Как можно

В домашних условиях детокс-марафон нельзя продолжать более 5 дней. При выборе пищи нужно делать выбор в пользу продуктов, не содержащих усилителей вкуса, консервантов, красителей и искусственных добавок. Детокс представляет собой только вариацию на тему диеты, поэтому голодовка запрещена. Основой рациона должны стать фрукты и овощи, причем с утра можно кушать свежие, а вечером приготовленные на пару или вареные. Порции следует делать минимальными. Вместо ужина можно употреблять травяные отвары. Организм нужно промыть, избавив его от накопившихся «засоров», поэтому теплые настои можно употреблять в любом количестве (если не имеются почечные заболевания). В центрах обычно предлагают чай из ромашки (лечит бессонницу и успокаивает), отвар шиповника (снимает усталость) и желчегонные сборы. Вместо активных физических тренировок мастера советуют практиковать гимнастику и начальные асаны йоги.

Овес выведет шлаки из организма

Я уже несколько раз слышала, что отвар и кисель из овса многие называют русским бальзамом, видимо, потому что распространение получил у нас. Сразу скажу, что он действует комплексно на весь организм и не просто очищает его от шлаков, но и одновременно насыщает витаминами и микроэлементами.

И очищает овес по-особенному: не только восстанавливается работа кишечника, из организма выводятся самые вредные соли, например, даже соли тяжелых металлов, которые очень часто становятся непосредственной причиной многих заболеваний, в том числе таких грозных, как гипертония, опухоли и так далее. А курильщики должны знать, что именно отвар овса выводит никотин из организма. Меня больше всего привлекает свойство овса очищать печень, защищать ее от непосильного напряжения, которое возникает не потому, что я постоянно неправильно и вредно питаюсь, а потому что вся окружающая нас среда сегодня - сплошной выброс агрессивных веществ. Но вот возиться с приготовлением киселя у меня никогда не хватало времени: работающему человеку сложно тратить время на здоровье, как это ни печально. А недавно, года полтора назад, мне попался на глаза рецепт простого отвара, который я сразу же начала пить не просто с пользой, но и с удовольствием.

200 г неочищенного овса промойте и залейте 2 литрами воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и варите минут 40, помешивая, чтобы овес как можно больше отдал своих питательных.веществ. Процедите и принимайте отвар насколько дней по 4-5 раз в день по полстакана.
Я заметила, что пока этот настой пьешь – меньше ешь и потому худеешь. Овес, кстати, не выбрасывайте, вновь залейте водой и кипятите на малом огне один час. Этот отвар я добавляю в ванну или окатываюсь после душа - кожа становится как бархат, а заодно пропадает раздражительность, снимаются стрессы.

Маргарита К,
г. Тюмень

Человек съедает за год около 6-7 кг токсинов

Согласно исследованию, в среднем человек съедает за год около 6-7 кг разного вида токсинов. Именно из-за этого мы очень часто страдаем из-за воспалительных процессов, сыпи, плохой работы желудка, бессонницы и астмы.

Эти вредные соединения очень плохо влияют на здоровье и самочувствие человека. Так, к примеру, хуже усваиваются микро- и макроэлементы, а еда, которую желудок не переварил превращается опять же в токсины, которые проникая в кровь понижают иммунитет

Все токсины врачи делят на несколько видов:

Не выведенные продукты
- загрязненный воздух
- металлы из стоматологических материалов
- тяжелые металлы
- нитраты
- бытовая химия
- лекарственные препараты
- косметика
- красители
- консерванты
- табачный дым
- субстанции, что передаются ребенку через материнский организм.

Как избавиться от шлаков?

В первую очередь врачи рекомендуют изменить питание. Для того, что бы очистить организм, нужно употреблять много овощей и исключить из своего рациона свинину и макароны, так как они очень плохо перевариваются нашим организмом. Также старайтесь не употреблять на ночь продукты, которые имеют в своем составе много белков. Так, к примеру, молоко, сыр и яйца.

Многие люди считают, что морепродукты помогают вывести вредные токсины. Это большое заблуждение! Да, кушать их можно, но не злоупотреблять ими. А вот рис лучше всего покупать нешлифованный. Также очень полезна вареная рыба, гречка, куриное мясо, индейка и кролятина.

Не стоит отказываться от горчицы, специй и хрена. Благодаря им активизируются пищеварительные ферменты, в результате чего пища намного лучше переваривается. Плюс ко всему, если их употреблять каждый день, они способствуют выводу токсинов.
Затем, после того, как вы пересмотрите свое питание, можете смело приступать к активной борьбе со шлаками.

Обратите внимание и на то, что у взрослого человека в толстом кишечнике находится около 9-16 кг каловых камней, которые человек носит на протяжении всей своей жизни. После сорока лет их собирается столько, что толстый кишечник постепенно начинает вытеснять другие органы из своих мест. Именно из-за этого с годами ухудшается работа легких, печени и почек. Плюс ко всему, если регулярно не очищать кишечник, пища, которую не переварил желудок, начинает постепенно гнить, в результате этого происходит брожение и токсины очень быстро разносятся по всему организму.

А вот на стенках печени оседают билирубиновые камни, что образуются из погибших эритроцитов. Если он попадает в печень, поры закупориваются, в результате чего человек ощущает жжение, слабость и боль в области печени.

Считается, что каждый человек должен обязательно делать чистку печени после очистки кишечника. При этом процедуру нужно проводить не реже, чем раз в год. Но учтите, за три дня до очистки печени человек должен придерживаться специальной диеты и употреблять много натуральных соков.

Очистить печень очень просто. Целый день ее следует греть с помощью грелки, затем, вечером выпейте 200 г теплого масла. Но учтите, делать это нужно обязательно на пустой желудок. После этой процедуры ложитесь отдыхать. При этом, грелку нужно оставить на правом боку. Как правило, через три часа после приема масла начинается выброс нечистот и камней. Процедуру проводят до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать различную грязь.

А вот для того, что бы очистить почки, применяйте те средства, которые растворяют камни. Таким образом, используйте или специальную минеральную воду или же средства с эфирными маслами. Также употребляйте мочегонное средство. Через три дня ваша моча станет мутной, это будет свидетельствовать о том, что камни начали растворяться. Если же вы ощутите боль, это значит, что большой камень начал свое движение. Поэтому, при ощущении боли, нужно обязательно принять ванну, благодаря этому расширятся мочевые пути. Как правило, через две недели почки очищаются.

И напоследок запомните, для того, что бы организм не засорялся шлаками, ученные рекомендуют как можно чаще ходить в баню. Ведь, как известно, с человеческим потом выходят соли, шлаки и радионуклиды.

Пять основных принципов очищения

О том, что в вашем организме накопилось большое количество токсинов, можно догадаться по внешним признакам. Обычно сонливость одолевает вас уже в середине рабочего дня, а по утрам трудно проснутся, а еще труднее заставить себя подняться с постели. Также повышенное газообразование и возникают запоры.

Чувствуется не очень приятный запах изо рта и наблюдается налет на языке. Похожий налет и на органах пищеварения. Но не спешите чистить в домашних условиях выделительную систему. Ваши действия могут обеспечить место в реанимации. Вот, например, желчеотток стимулируется при очистке печени и если есть камни, то они могут пойти в ход и закрыть желчные протоки. В результате – сильные боли, желтуха и госпитализация в реанимационное отделение с приступом желчной колики. Если эту проблему не решить хирургическим путем, то может все закончится летальным исходом. О таких противопоказаниях многие люди и не знают. Так как же в таком случае избавить организм от токсинов?

Причины интоксикации. Чаще всего, когда дело касается фигуры и тела, многие из нас приходят к радикальным мерам. Творожная диета, кефирная, бессолевая и так далее. Вес то теряется, но при этом ограничение в еде не влияет на самочувствие и улучшение не наступает. Так стоит задуматься, может проблема в отсутствии разгрузочных дней, а не в лишних килограммах?

Очищаем организм правильно. В домашних условиях, чтобы не навредить здоровью, достаточно поменять свой рацион, оставив только те продукты, которые натурального происхождения. Вот в этом основа детоксдиеты, которая рассчитанная на семь дней. В период очистки организма в три-четыре раза в сутки может увеличиться стул. Также могут возникнуть головные боли, что является нормой. Но такое явление временное, поэтому нельзя забывать пить воду, чтоб помочь вашему организму как можно больше вывести вредных веществ. На один килограмм веса требуется приблизительно тридцать миллилитров жидкости.

Важно помнить! В домашних условиях при очистке организма клизму использовать нельзя. Без необходимости бесконтрольное промывание кишечника может нарушить его микрофлору.

Совет. Печень является одним из важных органов выделительной системы. Пектин поможет ее разгрузить. Он находится во фруктах и овощах. Поэтому нужно регулярно устраивать разгрузочные дни, к примеру, на основе яблок. Причем пол килограмма яблок из полтора желательно съесть печеными. Но такой способ очистки организма противопоказан тем людям, у которых обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Пять основных принципов очищения:

1. Откажитесь от энергетических напитков, алкоголя, кофе и чая. Употребляйте не менее двух литров в день воды.
2. Нужно исключить животную пищу, например рыбу, мясо, яйца. Потому, что ее избыток способствует появлению шлаков.
3. Нужно отказаться от жаренных и жирных блюд, сахара и сладостей, также от полуфабрикатов и продуктов длительного хранения.
4. Девяносто процентов основного рациона должны составлять фрукты, овощи и зелень.
5. Остальные десять процентов вашего рациона могут занимать бобовые, натуральные нерафинированные масла и орехи.

Чистка организма с помощью овса и рябины

Я никогда не чищу ни кишечник, ни печень, ни желчный пузырь, а также свои сосуды разными клизмами и прочими очистительными процедурами, которые так усиленно пропагандируются в оздоровительной литературе. Но я каждый год заготавливаю красную рябину и сею овес.

Перед заморозками собираю зрелую красную лесную рябину, очищаю, промываю и засыпаю три трехлитровые банки с сахаром. Такого количества мне хватает до самого нового урожая. Красная рябина хорошо очищает печень и кишечник. Но употребляю я ее не часто, раз или два раза в неделю, по самочувствию, 2-3 ложки за раз, хорошо пережевываю и запиваю травяным чаем.

После 50 лет у человека все меняется, все слабеет, но в природе достаточно средств, чтобы помочь себе, красная рябина - одно из них. Из ягоды делаю лечебное вино.

Собираю рябину до заморозков, выжимаю сок на соковыжималке, разбавляю не водой, как положено по технологии изготовления вин, а настоем из лечебных трав: шиповника, боярки, пустырника и других по своему усмотрению. Таким настоем разбавляю сок рябины 1:1 и заливаю в стеклянную тару.

На каждый литр смеси добавляю 100 г сахара или меда. После 20 дней брожения вино начинает осветляться. Его можно отфильтровать и закупорить в бутылки. Крепость его 7-8 градусов.

Оно именно лечебное: хорошо помогает кишечнику и печени, а также хорошо очищает желчный пузырь. Каждые 18 г сахара в литре вина выдают один градус спирта.

Я делаю слабые вина, только они и имеют лечебный эффект, крепкие же вина такого эффекта не имеют. Достаточно выпить на ночь 100 г лечебного вина 2-3 раза в неделю.

Но в моем арсенале, в домашней аптечке, есть еще один мощный очиститель организма - овес! Да, да, овес! Он самый мощный и универсальный очиститель человеческого организма. Не случайно родина овса - Монголия и северный Китай - страны с развитым коневодством. Ни один злак так не восстанавливает силы, как овес.

Знаменитый французский врач Жан де С. Катерин употреблял овсянку для лечебных целей три раза в год с продолжительностью каждого курса по две недели: весной, летом и осенью. Он выпивал два стакана натощак утром, два стакана за два часа перед обедом и два стакана через три часа после обеда.

В то время средняя продолжительность жизни во Франции была 40-45 лет - это 400 лет назад - врач прожил 120!

По такому же рецепту лечился английский врач Ричард Лиовер, прожил более 90 лет.

Сейчас в Европе модно на завтрак употреблять овсянку. Овес оказывает на организм комплексное очищающее воздействие. Так уж постаралась природа, что входящие в состав этой злаковой культуры соединения и микроэлементы несут здоровье многим органам и системам. Пожалуй, нет в природе другого такого представителя, который обладал бы такой великолепной способностью.

И еще: напомню читателям о цветении березы. Очень полезна березовая пыльца. Ее надо высушить и смешать с медом. Такой смеси нам, пожилым, хватает 2 ст. ложки в день.