см

кг

см

см

см

Пол

Уровень активности

Чтобы избавить суставы от накопившейся вредной слизи и микроорганизмов, готовится такое снадобье:

• Добавляем 300 мл воды к 5 г лавровых листьев, кипятим 5 минут, настаиваем 4 часа;
• После процеживания выпиваем отвар за 12 часов очень маленькими глоточками. Если пить его сразу, может открыться кровотечение;
• Данная процедура проводится 3 дня, затем ее нужно будет выполнять 1 раз в 3 месяца.

Четвертый этап: очищение печени в домашних условиях по Семеновой

Вследствие употребления алкоголя, молочных продуктов, мяса и другой белковой пищи в печени происходят патологические изменения, из-за чего страдают ее очищающие функции. Данные процедуры необходимо выполнять дважды в год, чтобы этот важный орган работал нормально:

• Первый день: с самого утра делаем клизму, затем питаемся одними яблоками;
• Второй день: повторяем клизму, до 7 часов вечера употребляем лишь яблочный сок. В 19.00 ложимся, под правый бок укладываем грелку, и каждые 15 минут пьем по 3 ст. л. масла оливы и свежего лимонного сока. В итоге объем обоих ингредиентов должен сравняться до 300 мл на каждый. Через несколько часов начнет опорожняться кишечник: из него будут выходить серые или черные сгустки, но пугаться не стоит: так очищается организм. Вечером промываем желудок чистой водой (1,5 л);
• С 3 по 10 дни питаемся вегетарианской пищей.

Пятый этап: очищение почек по Семеновой

Чтобы быстро очистить почки и улучшить их работу, нужно всю неделю ничего не есть, кроме арбузов и хлеба. Каждую ночь необходимо принимать теплые ванны и кушать арбуз – так будет выходить песок и камни.

Шестой этап: очищение крови

Такую процедуру нужно проводить четыре раза – в первый год, а в дальнейшем достаточно будет одного раза. В течение трех дней предстоит голодание, однако есть и приятный бонус: в бане или сауне придется пить вкуснейший напиток, приготовленный из смеси соков и талой воды – ее можно добыть, растопив лед из морозилки.

Медики обычно скептически относятся к методам нетрадиционного очищения, однако у системы Надежды Семеновой есть как ярые сторонники, так и противники. Чтобы полностью исключить негативные последствия, которые могут возникать из-за наличия ранее не выявленных противопоказаний, необходимо посетить врача и проконсультироваться с ним.

Какие результаты дает очищение организма по Семеновой:

• Повышается работоспособность;
• Улучшается функционирование внутренних органов и всех систем организма;
• Снижается риск развития заболеваний.

IV. СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Система очищения действует, если ее проводить в определенном порядке . Т. е. не очистив толстый кишечник, вы безуспешно будете бороться с камнями в печени; не промыв печень, не сможете эффективно очистить почки и т. д.

Шаг 1. ОЧИЩЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА (одновременно с шагами 2 и 3)

Как правило, авторы большинства известных систем рекомендуют начинать очищение организма человека с промывания кишечника, забыв о самом главном – о позвоночнике. Мы рекомендуем, прежде всего, уделить особое внимание улучшению состояния своего позвоночника . Поскольку, образно выражаясь, это основной энергетический кабель, питающий все органы вашего тела.

Все тело человека пронизано бесконечно малыми особыми энергоканалами (нади), которых насчитывается более 700 миллионов. В 1962 г. корейские исследователи обнаружили их с помощью электронного микроскопа в виде трубочек-волноводов, которые имели очень тонкую стенку и внешне были похожи на лимфатические сосуды . Эта обособленная система энергоканалов получила название системы волноводов Кенрак . Эти трубочки и представляют систему энергетических меридианов (каналов), описанных в книгах тысячелетней давности . В местах биологически активных точек эти трубочки имеют утолщения. Все нади собираются к трем главным энергетическим каналам, проходящим вдоль позвоночника. Центральный из них, самый важный; совпадает с локализацией спинного мозга, начинаясь у основания крестца и заканчиваясь в головном мозге. Этот энергоканал называется Сушумна-нади . На своем протяжении Сушумна как бы пронизывает основные энергетические центры (чакры). В области чакры Аджны с Сушумной смыкаются два других главных энергоканала. Первый – это Пингала-нади (справа) и второй – Ида-нади (слева). Оба они, как и Сушумна, начинаются в чакре Сахасраре и заканчиваются в копчике, в Муладхаре, проходя вдоль всего тела спереди ближе к его центральной средней линии (подробнее см. ).

Мы предлагаем Вам четыре методики очищения позвоночника:

1) парафиновыми обёртываниями;

2) йоговское (свежей рыбой);

3) ржаными лепёшками;

4) соком чеснока.

Первые две являются основными – они обязательны для выполнения. Две последние – дополнительные, их можно применять по желанию и при необходимости.

1.1. ОЧИЩЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПАРАФИНОВЫМИ ОБЁРТЫВАНИЯМИ

Вам понадобятся:

1) большой кусок марли (продаётся в аптеках) ;

2) глюконат кальция (или любой другой препарат, содержащий ионы кальция; в крайнем случае, можно использовать обычный мел или толченую скорлупу от куриных яиц);

3) парафин или стеарин (подойдут белые хозяйственные свечи (20-30 штук); цветные использовать нельзя!). В идеале вместо этих « неживых » углеводородов лучше использовать пчелиный воск (0,5–1 кг), который будет не только вытягивать на себя негативную энергетику, но и питать ваш организм.

Предварительно марлю нужно нарезать на куски следующим образом. Длина куска марли должна быть равна длине Вашего позвоночника – включая как самый верхний шейный позво­нок (у основания черепа), так и самый нижний (копчик). Ширина куска марли – тройная шири­на Вашей ладони (около 30 см). После такого нарезания марля складывается по ширине втрое и грубо схватывается большими стежками ниток по всей длине. В итоге получается трёхслой­ный кусок марли, длина которого равна длине Вашего позвоночника, а ширина – около 10 см.

Для Вашего очищения Вам придётся пожертвовать двумя старыми кастрюлями разных размеров, чтобы одна входила в другую (пищу в них потом готовить нельзя!). Парафин (или воск) Вы будете растапливать на так называемой водяной бане. Для этого большую кастрюлю с налитой в неё водой Вы помещаете на огонь и ставите в неё меньшую кастрюлю с парафином и марлей. Категорически запрещается расплавлять парафин в одной кастрюле, стоящей непосредственно на огне! Это может привести к его самовозгоранию.

После того как парафин расплавился и марля полностью им пропиталась, Вы аккуратно приподымаете её над кастрюлей (с помощью палочки или пинцета), даёте стечь лишнему парафину и при необходимости слегка остужаете, держа на воздухе (проконтролировать температуру марли приложив к тыльной стороне своего предплечья – чтобы не было болевых ощущений!). Затем Вы накладываете марлю на голое тело по всей длине позвоночника пациента, который лежит на животе на простыне, специально выделенной для этих целей. Сверху марлю накрываете тканью из натурального материала и укутываете пациента одеялом. Важно, чтобы всё тело « дышало », т. е. то, чем Вы накрыли пациента, должно пропускать воздух, поэтому нельзя использовать клеенки, целлофан и т. п.

Если Вы делаете эту процедуру себе и Вам некому помочь, то Вы кладёте на кровать покрывало, на него рабочую простынь и полоску плотной натуральной ткани – на последнюю парафиновую марлю, на которую Вы и ложитесь своей голой спиной, стараясь, чтобы весь позвоночник попал на марлю, сверху накрываетесь одеялом. Чтобы марля плотно прилегала к позвоночнику по всей его длине, в местах его прогибов (шейный и поясничный отделы) под покрывало желательно что-нибудь подложить, например сложенное в несколько слоёв полотенце.

Длительность наложения марли на позвоночник около 30 минут – пока застывает парафин. Это очень эффективная процедура, поскольку застывающий парафин (или воск) вытягивает на себя всю отрицательную энергию с вашего позвоночника, а также « грязный » кальций. Чтобы компенсировать потери последнего, Вам следует до или сразу после процедуры принять внутрь 1 таблетку (0,5 г) глюконата кальция .

По окончании процедуры марлю с застывшим парафином, вобравшим в себя Ваши болезни, необходимо 3 раза перекрестить энергетическими лучами из кончиков своих пальцев (лучше тремя горящими свечами) и 3 раза прочитать над ней молитву « Отче наш ». После чего марлю можно сложить в целлофановый пакет и выкинуть в мусорное ведро. Но гораздо лучше, если у Вас есть возможность отжечь свои парафиновые марли на ближайшем огнехождении. В этом случае через стихию огня все сущности Ваших болезней будут возвращены в свои отрицательные миры.

Парафиновые обёртывания делаются через два дня – на третий, исключая воскресенья и большие церковные праздники (т. е. получается 2 раза в неделю). Всего делается курс из 21-го обёртывания , что займёт около 2,5 месяца. Далее необходимо сделать перерыв на 3 месяца, после которого при необходимости курс парафиновых обёртываний можно повторить. Затем опять делается перерыв на 3 месяца и т. д.

Обращаем Ваше внимание, что таким способом можно (и нужно!) почистить вместе с позвоночником и все свои суставные соединения (пальцы ног и все стопы, щиколотки, колени, тазобедренные суставы, рёбра, плечи, локти, запястья и пальцы рук), что особенно полезно в пожилом возрасте. Для этого предварительно Вам необходимо сделать трёхслойные куски марли соответствующих размеров.

1.2. ЙОГОВСКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА СВЕЖЕЙ РЫБОЙ

В один из дней, когда Вы намечали парафиновое обёртывание, можно вместо него сделать более мощную процедуру – йоговское очищение позвоночника свежей рыбой.

Для этого берётся филе любой свежей рыбы (в крайнем случае, можно использовать свежезамороженную рыбу, которую перед процедурой необходимо оттаять до комнатной температуры и слегка отжать от влаги). Перед использованием рыбу необходимо энергетически очистить, отпустить её Душу и зарядить (как было описано выше при работе с пищей) и попросить её взять на себя все Ваши болезни.

После этого рыба тонким слоем накладывается на голую спину пациента, лежащего на животе, – по всей длине позвоночника от основания черепа до копчика включительно – шириной не менее 10 см, чтобы захватить и остистые отростки позвонков. Сверху рыбу накрываете тканью из натурального материала и укутываете пациента одеялом. Важно, чтобы тело « дышало », поэтому нельзя использовать клеенки, целлофан и т. п.

Если Вы делаете эту процедуру в одиночку, то, как и в случае парафиновых обёртываний, Вы кладёте на кровать покрывало, на него рабочую простынь и полоску плотной натуральной ткани – на последнюю рыбное филе по длине Вашего позвоночника и шириной около 10 см. Далее ложитесь на рыбу своей голой спиной, стараясь, чтобы весь позвоночник попал на неё и накрываетесь сверху одеялом. Чтобы рыба плотно прилегала к позвоночнику по всей его длине, в местах шейного и поясничного прогибов под покрывало подкладываете что-нибудь мягкое.

Длительность наложения рыбы на позвоночник от 2 до 5 часов. Это очень мощная и эффективная процедура очищения. По окончании её рыба « сварится », вытянув на себя всю отрицательную энергию с вашего позвоночника, а также « грязный » кальций. Чтобы компенсировать потери последнего, Вам следует до или сразу после процедуры принять внутрь 2 таблетки (1 г) глюконата кальция.

По окончании процедуры рыбу, вобравшую в себя Ваши болезни, необходимо 3 раза пе­рекрестить энергетическими лучами из кончиков своих пальцев (лучше тремя горящими свеча­ми) и 3 раза прочитать над ней молитву « Отче наш ». После чего рыбу следует смыть в унитаз с программой: « » . Категорически запрещается давать рыбу с Вашими болезнями домашним животным и, тем более, есть её людям.

Внимание ! Очищение позвоночника рыбой здоровые молодые люди делают 1 раз в месяц, а все остальные – не чаще 1 раза в 3 месяца (исключая воскресные дни и большие церковные праздники). Таким способом рекомендуется почистить и все свои суставы.

Противопоказания: не накладывать рыбу на места воспалений и открытых ран.

1.3. ОЧИЩЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА РЖАНЫМИ ЛЕПЁШКАМИ

Предварительно смешать:

1) 1 столовую ложку ржаной муки (в крайнем случае, можно взять и обычную пшеничную муку);

2) 1 чайную ложку натурального мёда;

3) 1 желток « живого » сырого куриного яйца (из-под курицы).

Перед использованием все эти компоненты необходимо энергетически очистить, отпустить их Души и зарядить (как было описано выше) и попросить их взять на себя все Ваши болезни. Нанести эту массу тонким слоем на голую спину по всей длине позвоночника шириной около 10 см. Сверху можно наложить туалетную бумагу или тонкую натуральную ткань. Оставить на 2-3 часа. По окончании процедуры лечебную смесь, вобравшую в себя Ваши болезни, необходимо 3 раза перекрестить и 3 раза прочитать над ней молитву « Отче наш ». После чего смесь следует смыть в унитаз с программой: « Скатертью дорожка всем моим болезням! » . Категорически запрещается давать смесь с вашими болезнями домашним животным и, тем более, есть её людям .

Такое очищение можно делать до 1 раза в 1–2 дня, исключая воскресные дни и большие церковные праздники. Курс очищения – по мере возможности и необходимости.

Ржаными лепёшками можно лечить длительно незаживающие раны, ожоги, вывихи и закрытые переломы. От общей массы следует взять необходимое количество (оставшуюся смесь можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней), сформировать лепёшку и наложить её на больное место на 2-3 часа. Можно повторять 1 раз в 1–2 дня до выздоровления.

Дорогие дамы, это прекрасное средство при воспалительных процессах во влагалище – для лечения надо сделать смесь покруче (взять побольше муки), сформировать из неё соответствующей формы колбаску, обернуть последнюю слоем марли и ввести во влагалище на 2-3 часа. Процедуру можно повторять до 1 раза в день до полного выздоровления.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость мёда или других компонентов.

1.4. ОЧИЩЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА НАТИРАНИЕМ СОКОМ ЧЕСНОКА

3-5 зубчиков чеснока натереть на мелкой тёрке. Перед использованием чеснок необходимо энергетически очистить, отпустить его Душу, зарядить (как было описано выше) и попросить его взять на себя все Ваши болезни. Получившуюся чесночную массу собрать на трёхслойный кусок марли, который затем свернуть в виде мешочка. Провести этим мешочком по голой спине пациента по всей длине позвоночника, обильно смазывая его соком чеснока. Для этого следует постепенно закручивать концы марли, выжимая из чесночной массы сок.

Внимание ! В зависимости от чувствительности кожи, сок чеснока можно оставить на ней на время от 1–2 минут до 5–10 минут. При первых признаках жжения – сок чеснока немедленно смыть водой под душем. Такое очищение можно делать до 1 раза в 2 дня, исключая воскресные дни и большие церковные праздники. Курс очищения – по мере возможности и необходимости.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость чеснока.

Начав делать очищения позвоночника парафиновыми обертываниями и другими предложенными методами, Вы параллельно с этим приступаете к очищению кишечника (шаг 2) и ликвидации дисбактериоза чесноком (шаг 3). Как справедливо пишет Н.А.Семенова: « Помыться снаружи "мелкие брызги". Быть чистым внутри – вот задача на всю жизнь ».

Шаг 2. ПРОМЫВАНИЕ КИШЕЧНИКА (СЕРИИ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ КЛИЗМ)

В 2 литра кипяченой воды комнатной температуры добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса или сока лимона (химические препараты и столовый уксус не рекомендуются), в крайнем случае, можно использовать поваренную соль (1 столовая ложка без верха на 2 литра воды). Процедура проводится с помощью кружки Эсмарха на 2 литра. Положение – лежа на спине или на локтях и коленях (подробнее см. ). Глубоко и плавно дышать ртом, живот расслаблен. Когда вода вольется в толстую кишку – взболтать низ живота, затем лечь на спину и приподнять таз. Лучше – в течение 1 мин. закинуть ноги за голову (« Плуг ») или выполнить стойку на плечах (« Берёзка »), при этом – дополнительно повтягивать живот. Далее потихоньку лечь на спину и перевернуться на правый бок. По возможности удержать воду в кишечнике в течение 8–15 минут. Если с первого раза весь объём воды не вошёл в кишечник, то вливайте его порциями. Для быстрой и эффективной очистки толстого кишечника рекомендуется повторять процедуру несколько раз (серия клизм) до тех пор, пока из кишечника не будет выливаться чистая вода. Количество кружек Эсмарха в каждом случае индивидуально: кому-то понадобится 3–5 кружек, а кому-то и более десяти.

Такие серии клизм делаются утром или вечером (когда Вам удобно) ежедневно в течение 1 недели. После такого капитального очищения толстого кишечника – процедуры его дальнейшей очистки проводятся профилактически – 1 раз в неделю.

Шаг 3. УСТРАНЕНИЕ ДИСБАКТЕРИОЗА ЧЕСНОКОМ (одновременно с шагами 1 и 2)

В течение 1–2 недель натощак съедать (ничем не заедать и не запивать) по 1 зубчику чеснока за 1 час до завтрака и через 1 час после ужина. Не удивляйтесь, если почувствуете жжение в желудке. Это чеснок убивает болезнетворные бактерии. Продолжайте его ежедневный приём. Через некоторое время жжение прекратится, а живот перестанет пучить. Это признаки исцеления. Германий, содержащийся в чесноке, исцеляет даже открытые язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Лечение дисбактериоза проводить по мере необходимости или как профилактику – 1 раз в квартал.

Если Вы в течение 1 недели ежедневно хорошо почистили сериями клизм свой толстый кишечник и устранили дисбактериоз чесноком, то теперь можете приступать к « Королеве всех чисток » – очищению печени.

В дальнейшем для очищения всего желудочно-кишечного тракта мы рекомендуем использовать эффективную йоговскую методику Шанк Пракшаланы (подробнее см. ).

Шаг 4. ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ

Нарушения в работе печени – причина множества заболеваний, т. к. неотфильтрованный из крови билирубин разносится по всему телу и блокирует в кровеносных капиллярах выходы из желез внутренней секреции. Предлагаемые ниже две разные методики взаимно дополняют друг друга (их можно чередовать) и эффективно очищают как печень, так и желчный пузырь.

Очищения печени по этим методикам это серьёзные процедуры, поэтому необходимо строго соблюдать все изложенные ниже рекомендации .

Очищение печени , следует проводить во вторую лунную четверть (в течение 7 дней перед полнолунием). Это растущая Луна и её « иньская » фаза , благоприятная для любых очистительных процедур (энергия направлена из организма в окружающую среду). Желательно (но необязательно!), чтобы чистки печени проходили и во время постов, когда на Землю идут дополнительные Космические энергии, помогающие в любых очистительных процедурах.

4.1. КЛАССИЧЕСКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ
ЛИМОННЫМ СОКОМ И ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ

Для процедуры очищения печени по классической методике необходимо взять от 150 мл до 300 мл лимонного сока и такое же количество (от 150 мл до 300 мл) оливкового масла (в крайнем случае, можно использовать рафинированное подсолнечное), а также свежий яблочный сок в достаточном количестве (около 3 литров на каждый из 4-х дней). Можно использовать и консервированный яблочный сок (без добавления сахара и консервантов, например марки « Тонус »), но его необходимо очистить и зарядить молитвами, как было описано выше.

Процедура очищения длится четверо суток и для её проведения, как показывает опыт, нет необходимости брать выходные дни – можно проводить очищение и при этом плодотворно работать . Только последний 4-й день генерального вывода камней и шлаков должен быть выходным.

Утром первых суток промойте кишечник серией клизм до « чистой воды » и целый день питайтесь только яблочным соком. То же самое выполните на вторые и третьи сутки. Причем, на третий день сок можно пить только до 17 часов.

Процесс промывки печени начинается в 19 часов 3-го дня (в это время согласно суточному биоритму печень расслабляется). Для расширения печёночных протоков можно принять таблетку аллахола или но-шпы. Масло и сок для удобства рекомендуется заранее разделить на порции по три столовых ложки и вылить в стаканчики.

Лечь в постель на правый бок. В область печени положить горячую водяную грелку, обмотанную несколько раз полотенцем (электрическую грелку использовать не рекомендуется). По мере остывания грелки полотенце сматывается. В 19 часов примите первую порцию масла и запейте лимонным соком. Через 15 минут выпейте следующую порцию и т. д., пока сок и масло не кончатся. Если возникают позывы к рвоте, понюхайте приготовленные заранее дольки чеснока и, если надо, прекратите прием масла и сока. Для некоторых оказывается проще – непосредственно перед употреблением хорошо перемешать всё оливковое масло со всем лимонным соком и залпом выпить такую смесь.

Грелку можно подержать на правом подреберье в течение 2-3 часов. Рано утром или ночью, когда начнёт работать кишечник, пойдут жёлтые известковые и зеленые билирубиновые камни, пробки холестерина и всякая другая гадость, которой Вы в силу своего несовершенства зашлаковали свою печень. Для её вывода как можно быстрее сделайте серию клизм до « чистой воды ». В течение 4-го дня промывайте кишечник клизмами через каждые 2-3 часа – будут выходить камни. Этот день также следует провести только на яблочном соке. На 5-й день утром промойте кишечник серией клизм до « чистой воды » и начинайте постепенный выход из очищения (не переедать!). С утра выпейте чашку горячей воды с небольшим количеством лимонного сока. Через два часа позавтракайте морковным соком, в обед – салат из свежей моркови и капусты, на полдник – фрукты, на ужин – рисовая или гречневая каша на воде. Следующие два-три дня – вегетарианское питание. Употребление хлеба разрешается на пятые сутки. Продукты животного происхождения – через 7 дней. Через 3-4 недели процедуру промывки печени необходимо повторить, используя вторую методику (см. ниже). И так не менее 4–8 раз. Далее очищение печени проводить по мере необходимости или для профилактики – 1-2 раза в полгода.

Внимание ! Если имеются камни в желчном пузыре, то процедуру очищения желательно проводить под контролем опытного врача . В этом случае на яблочном соке надо « сидеть » не менее пяти суток (приём оливкового масла и лимонного сока – в 19-00 вечером 5-го дня).

4.2. ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ СОЛЁНЫМИ ОГУРЦАМИ И КУКУРУЗНЫМ МАСЛОМ (предложена Е. Н. Вселенским и Л. А. Вселенской)

1-й день . Рано утром с 5 до 7 часов сделать серию очистительных клизм для промывания толстого кишечника до « чистой воды ». Далее в течение всего дня ничего не есть, а пить любые натуральные соки или кипячённую воду. Вечером в 19 часов сделать серию очистительных клизм и принять тёплую ванну в течение 15-20 минут (температура воды – приятная для Вас). Выйти из ванны и выпить 150 мл кукурузного масла, заесть солёными огурцами или солёными помидорами (без кожицы). Можно съесть столько, сколько Вам захочется. Лечь на 2 часа на правый бок на горячую водную грелку. Потом грелку убрать, сделать серию очистительных клизм и лечь спать.

2-й день . В течение дня: утром (с 5 до 7 часов), в обед, вечером и перед сном делать серии очистительных клизм. Как и в 1-й день – пить любые натуральные соки, ничего не есть. С 19 до 20 часов съесть 300 грамм сырой тёртой моркови.

3-й день . Лёгкое вегетарианское питание (не переедать!). В течение дня по возможности делать серии очистительных клизм – будут выходить шлаки: слизь, песок, камни и т. п.

3) траву полыни горькой (сильное противогельминтное средство, применяется также при слабости пищеварительного тракта и при плохом аппетите; ядовита);

4) цветки пижмы (оказывает сильное противогельминтное и желчегонное действие; ядовита).

На весь курс очищения для дегельминтика № 1 достаточно взять по две чайных ложки каждого из этих растений.

Дополнительно приобрести в аптеке следующие средства:

4) льняное масло (1 бутылку) – противогрибковый препарат широкого спектра действия, применяется также для восстановления кишечника и нормализации его работы, особенно при спастических колитах, атонии и дисбактериозах..

Приготовить настойку чистотела « Микочист » следующим образом . Летом во время цветения соберите чистотел, срезав растение с цветами на высоте 10-15 см от земли, пропустите через мясорубку или соковыжималку. Из полученной массы через 2-3 слоя марли отожмите сок. Для консервации через 6-7 дней забродивший сок разбавьте водкой в соотношении 1:1 (или этиловым спиртом 2:1) и храните в тёмном прохладном месте.

За неимением этой настойки можно приобрести в аптеке траву чистотела в сухом виде (1 упаковку) и делать из неё настои (см. ниже).

Чистотел – это противогрибковый препарат широкого спектра действия. Он обладает спазмолитическими, желчегонными, противовоспалительными, бактерицидными и противоопухолевыми свойствами; ядовит. « Эта трава обладает уникальной особенностью: её сок, нанесённый на поверхность биологически активной точки, проникает внутрь организма, "отыскивает" корень болезни и начинает её лечить, сразу же снимая боль » |26. стр. 5].

В течение первых шести дней по утрам натощак пить дегельминтик № 1 – по полстакана (100 мл) процеженного настоя (предварительно 1 чайную ложку сбора с вечера залить стаканом (200 мл) крутого кипятка). Кроме этого, ежедневно 3 раза в день до еды принимать: 1) тыквенное масло – по 1 чайной ложке; 2) « Спирулину » – по 2 таблетки (1 г) и 3) « Долголет » – по 2 таблетки (1 г).

Ежедневно – вышеупомянутые дыхательные упражнения в течение 30 минут, а через день – сауна или баня. Ежедневно (утром или вечером) – очищение кишечника серией клизм (минимум – 3 раза по двухлитровой кружке Эсмарха, в идеале – до чистой воды из кишечника, подробнее см ). Состав воды для клизм: 2 литра кипяченой воды, охлаждённой до комнатной температуры; 1 столовая ложка сока лимона; 1 чайная ложка поваренной соли.

Перед обычными клизмами для профилактики энтеробиоза (заражение острицами) и устранения дисбактериоза рекомендуется делать чесночную микроклизму: 1 зубчик чеснока натереть на тёрке и настоять в 200 мл тёплой воды в течение нескольких часов, раствор процедить и использовать для микроклизмы.

В течение 6-го дня или в ночь перед 7-м – подготовить 300 грамм семян тыквы (по объёму это примерно 2,5-3 стакана). Их надо очистить от скорлупы, оставляя на семени тонкую зеленоватую плёнку (это самый трудоёмкий момент во всей чистке, поскольку для очищения семян Вам может потребоваться до 8-10 часов!) Эта плёнка содержит органические соединения меди, смертельно опасные для глистов и совершенно безвредные для человека. Не покупайте уже очищенные семечки и не очищайте семечки ранее, чем за сутки до генеральной дегельминтизации, чтобы пленка на семени не потеряла своих целебных свойств.

Приготовить дегельминтик № 2. Для этого смешать в равных частях по объему кору дуб a и кору крушины (достаточно взять по четыре чайных ложки каждого из этих растений) Как видим, из состава дегельминтика № 2 убраны наиболее токсичные компоненты дегельминтика № 1, а оставлены только ранозаживляющие.

7-й день – генеральная дегельминтизация.

Утром натощак съесть 300 грамм очищенных тыквенных семечек (по объёму это около 2–2,5 стаканов). Запить половиной стакана (100 мл) процеженного настоя дегельминтика № 2 (предварительно 1 чайную ложку этого сбора с вечера залить стаканом (200 мл) крутого кипятка). Запивать маленькими глотками. Это Ваш завтрак.

Через 2 часа выпить раствор солевого слабительного – сульфата магния (25 грамм растворить в 100 мл кипяченой воды). Через 1 час после приёма слабительного сделать серию очистительных клизм.

В обед, ужин – питание строго вегетарианское (каши, варёные овощи, хлеб, мёд, яблоки).

На ночь противогрибковая микроклизма : 1 столовую ложку льняного масла залить 100 мл теплой кипяченой воды – ввести в прямую кишку и постараться задержать в кишечнике до утра.

В течение этих семи дней по утрам натощак пить дегельминтик № 2 – по полстакана (100 мл) процеженного настоя (предварительно 1 чайную ложку сбора с вечера залить стаканом (200 мл) крутого кипятка). Кроме этого, продолжать ежедневно принимать по прежней схеме тыквенное масло, « Спирулину » и « Долголет » .

Добавить к ним два противогрибковых средства: 1) льняное масло – по 1-2 чайных ложки 3 раза в день до еды и 2) настойку чистотела « Микочист » (перебродивший сок чистотела, разбавленный водкой 1:1) – по 1 чайной ложке (растворить в 100 мл воды) 1 раз в день утром за 15 минут до еды.

За неимением этой настойки можно употреблять настой чистотела , который готовится следующим образом . 1 столовую ложку (около 5 грамм) сухой травы чистотела залить стаканом (200 мл) крутого кипятка, томить на водяной бане 15-20 минут. Затем снять с бани, закутать и настаивать 45 минут. Можно просто 1 столовую ложку сухой травы чистотела залить стаканом крутого кипятка и ровно 15 минут настаивать в термосе. После этого настой процедить и долить кипяченой водой до первоначального объёма. Настой можно хранить в тёмном прохладном месте не более двух суток, но лучше готовить каждый раз свежий. Настой принимать по 1 столовой ложке 1 раз в день утром за 15 минут до еды. Курс приема чистотела – не более 15 дней (в данной процедуре очищения он принимается в течение 7 дней).

Внимание ! Чистотел – мощное лекарство от 200 болезней и сильный яд , поэтому категорически запрещается превышать вышеуказанные дозы и длительность его приёма. При бесконтрольном длительном употреблении чистотела у человека « сгорают почки ».

В течение последних семи дней ежедневно продолжать делать вышеупомянутые дыхательные упражнения по 30 минут, а через день – сауна или баня.

Ежедневно (утром или вечером) – очищение кишечника серией клизм. Перед обычными клизмами – чесночные микроклизмы ; на ночь – микроклизма с льняным маслом.

И далее для профилактики от заражения гельминтами употреблять эти три средства постоянно – 1 раз в неделю – в следующих количествах. Ореховая настойка « Денагор » – 2 чайных ложки на 50 мл воды перед завтраком; гвоздика – по 0,5 г 3 раза в течение дня через 10 минут после еды, полынь – 2,1 г перед ужином (подробнее см. ).

1) позитивным мышлением;

2) поддержанием обшей чистоты организма, особенно толстого кишечника, печени, крови;

3) высоким уровнем работы иммунной системы, в идеале – абсолютная иммунная система Шестой Расы – это самое главное .

В свою очередь, эффективная работа иммунной системы достигается следующим:

1) регулярным посещением ежемесячных семинаров по интенсивным дыхательным техникам (ребефинг, кармическое дыхание, а также дыхания Вселенского);

2) построением системы торсионных защитных полей « Меркаба - Универсум-Звездатрон » (МУЗ) ;

3) активизацией личностных аспектов Человека (его Души, а, главное Духа и Монады) по методикам Вселенского ;

4) ежемесячными огнехождениями .

Шаг 6. ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК

Почки отражают карму человека. Почти все болезни почек начинаются с появления песка, а затем и камней. Предлагаем три эффективных способа очищения почек.

6.1. ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК МОЧЕГОННЫМИ ТРАВАМИ

Мелко порезать и смешать по 50 грамм следующих трав: душицы, спорыша, мелиссы, шалфея и зверобоя . Заваривать по 1 столовой ложке смеси этих трав на 1 стакан кипятка, настоять 40 мин, чтобы получился тёмный цвет. Принимать в теплом виде по 100–150 мл со столовой ложкой меда 3–4 раза в день до еды в течение 7 дней. Следующие 5 дней в слегка тёплый настой трав объемом 100-150 мл добавлять по 5 капель пихтового масла. Размешать и принимать через соломинку (пихтовое масло вредно для зубов) 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Все дни питание вегетарианское . Через две недели очищение почек повторить по второй или третьей методике.

6.2. ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК АРБУЗАМИ

Лучше проводить летом в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами и чёрным хлебом. Это станет вашим питьём и пищей на всю неделю. Если в почках и мочевом пузыре имеются камни, то наиболее подходящим моментом их выведения будет 2-3 часа ночи.

В конце недельной арбузной диеты, ночью примите теплую ванну и совместите это с едой арбузов. Через две-три недели методику повторите, пока не добьетесь существенного результата. Песок и камни будут выходить вместе с мочой.

6.3. ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ
(предложена Е. Н. Вселенским и Л. А. Вселенской)

Подготовить 1,5 литра тульской минеральной воды « Краинка » (или любой другой, применяемой для профилактики заболеваний мочеполовой системы). Вечером в течение 30–40 минут принять горячую ванну (температура воды – максимально горячая для Вас, в ванне сидеть – уровень воды до сосков). В течение последних 15 минут выпить 1,5 литра горячей минеральной воды из термоса как чай. Лечь в постель – выход шлаков будет сопровождаться сильной потливостью – не допускайте переохлаждения и посещайте туалет по необходимости .

Шаг 7. ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ ЛАВРОВЫМ ЛИСТОМ

5 граммов лаврового листа опустите в 300 мл воды и кипятите в течение 5 мин. на медленном огне. Перелейте вместе с листьями в термос и дайте настояться в течение 3–4 часов. Раствор слейте и пейте маленькими глотками в течение 12 часов. Сразу выпить всё нельзя, так как можно спровоцировать внутреннее кровотечение. Такую процедуру выполнять три дня подряд (по вечерам - серия клизм до чистой воды из кишечника ). Через неделю – очищение повторить. Чистый кишечник и вегетарианское питание обязательны. В первый год процедуру очистки суставов проводить ежеквартально, далее – 1 раз в год. Эта методика позволяет избавиться от отложения солей, « погодных » болей, остеохондрозов, неспецифического полиартрита и т. п. При повторных чистках количество лаврового листа можно увеличить до 15-30 грамм. Внимание! Беременным пить отвар запрещается!

Шаг 8. ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ КРОВИ СОКОМ ЦИТРУСОВЫХ (по Н. В. Уокеру)

Проводится три дня подряд. В течение этих трёх дней Вы ничего не кушаете. По утрам Вы принимаете 1 стакан кипяченой воды с растворённой в ней 1 столовой ложкой глауберовой соли (сульфата натрия). Через 0,5-1 час после приёма этой соли делаете серию очистительных клизм до « чистой » воды из кишечника. Далее желательно посетить сауну (лучше парную) или просто принять тёплый душ и каждые полчаса пить по 100 мл следующей смеси из соков цитрусовых. Из расчета на один день Вы берёте: 1) 900 мл сока грейпфрута ; 2) 900 мл сока апельсина ; 3) 200 мл сока лимона и 4) 2 литра талой воды (предварительно прокипяченной, замороженной и размороженной). И так – три дня подряд.

Внимание! Предварительное очищение толстого кишечника и печени обязательно! Если толстая кишка и печень не промыты, то после очищения лимфы – последняя обретает исключительную проницаемость и интенсивно разгоняет вредные вещества из неочищенного кишечника и печени по всему организму. Поэтому в течение трёх дней очищения лимфы, наряду с утренними сериями очистительных клизм, рекомендуется делать их и на ночь с соком одного–двух лимонов.

На четвертый и последующие дни следует пить овощные соки, а также есть овощи и фрукты в свежем виде. Процедуру в первый год повторять 1 раз в квартал, далее – 1 раз в год.

Шаг 9. ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ

Ниже мы предлагаем два эффективных способа очищения крови.

9.1. ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ УКРОПНЫМ СЕМЕНЕМ И ВАЛЕРИАНОВЫМ КОРНЕМ

Смешайте 1 стакан укропного семени с 2 столовыми ложками молотого валерианового корня и 2 стаканами натурального меда. Всю смесь заложить в термос и залить кипятком до объема, равного 2 литрам. Сутки настаивать. Перелить в банки и принимать по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Процедуру в первый год повторять 1 раз в квартал, далее – 1 раз в год.

9.2. ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ ЧЕСНОКОМ

Средство готовить осенью, когда чеснок только что собран. Последний срок принятия средства – конец января, когда чеснок еще в силе. 350 грамм отборного очищенного чеснока мелко порезать и растереть деревянным пестиком в глиняном сосуде до кашицы (можно натереть на пластмассовой терке). Переложить деревянной ложкой в банку, накрыть крышкой и дать отстояться в темноте. Затем 200 грамм самой жидкой получившейся массы перелить в другую банку и залить 200 мл чистого медицинского спирта. Банку плотно закрыть и поставить в темное прохладное место, но не в холодильник, на 10 дней. Затем смесь отжать через плотную льняную ткань. Полученную жидкость оставить в темноте ещё на 2 дня.

Принимать по следующей схеме. На 1-м этапе:

На 2-м этапе : остаток настойки допить по 25 капель 3 раза в день.

Любое количество капель вливать в 50 г холодного кипяченого молока.
Пить за 30 мин до еды. Очищение повторить не ранее, чем через 3–5 лет.

оглавление

Вот мы подошли к еще одному важному вопросу, разобравшись с которым, поймем простую истину — все болезни к нам приходят через рот. Наш организм обладает мощной и многоступенчатой системой очищения.

Во-первых, в толстом кишечнике обезвреживаются и выводятся токсины и ненужные питательные вещества.

Печень их может сбрасывать через желчный проток в кишечник и далее через кишечник обычным путем, но может и закапсулировать в своих желчных проходах и оставить на всю жизнь. Здесь также образуются парные соединения, к токсинам присоединяется определенное вещество, с которым они легко сбрасываются через последующую ступень — почки.

Почкам помогает соединительная ткань организма. Это связки, сухожилия, стенки сосудов и вообще те клетки организма, которые служат каркасом и на которые крепятся рабочие клетки.

Так вот, соединительная ткань вбирает в себя различную дрянь, чтобы кровяное русло было чистым. Когда же предоставляется возможность, то она отдает то, что впитала, обратно в кровь и эти отходы выводятся через почки наружу.

Жировая ткань также является своеобразным отстойником шлаков, так как обмен веществ там очень мал, они надежно там залегают.

Далее, если все эти ступени под завязку забиты, а также если потребляется много крахмалистой и жирной пищи, которая вышеописанными органами не выводится, то включается ступень сброса шлаков через полые органы, имеющие выход наружу.

Первой в работу включается носоглотка. Через нее крахмалистые, жирные и прочие шлаки выбрасываются в виде слизи вон. Отсюда все наши постоянные отхаркивания, сморкания.

Если происходит перегрузка и этого очистительного канала, то включаются дополнительные: гайморовы пазухи, слуховые проходы в ушах, у женщин — влагалище (бели и другие выделения), часто закисают глаза.

И, наконец, когда и этого становится недостаточно или по какой-то другой причине вышеупомянутые каналы закрыты, включаются две последние ступени: легкие и кожа.

О том, что в толстом кишечнике идут гниение и другие ненормальные явления с образованием вредных газов, можно судить по тяжелому, зловонному запаху, идущему изо рта при дыхании. Многие стараются избавиться от этого запаха — чистят зубы, полощут рот, прыскают дезодорантом, а он как был, так и есть. Помните, тяжелое дыхание лишь следствие, а причина в противоположном конце. Очистите толстый кишечник, и запах пройдет сам собой.

Наконец, слизь образуется в самих легких. Крахмалистые и другие выделения в виде слизи являются прекрасным кормом для патогенных микроорганизмов. Эти микроорганизмы, попадая с воздухом в легкие, находят здесь идеальные условия для своего размножения — тепло, влагу и корм. И вот продукты переработки микроорганизмами слизи уже в виде гноя вытекают через бронхи, носоглотку. От токсического содержания гноя раздражается и воспаляется слизистая оболочка легких, носоглотки со всеми вытекающими отсюда последствиями. Таков же механизм возникновения эрозии влагалища, воспаления среднего и внутреннего уха.

Кожа сигнализирует о перегрузке организма шлаками дурными запахами, сыпью, угрями, прыщами и различного рода экземами. В связи с этим надо отметить, что в зависимости от предпочитаемого питания возникают разные симптомы, например, от мясного — воняют ноги; от крахмалистого с сахаром и жирами — прыщи, угри, причем локализация их на теле самая различная: лицо, спина, грудь, ягодицы, ноги, плечи. От неправильного сочетания продуктов питания, помимо вышеуказанных явлений, могут возникать и фурункулы.

Пивные дрожжи, применяемые при фурункулезе, способствуют лучшему перевариванию и усвоению пищи благодаря большому содержанию в них витаминов группы В. Это позволяет в самом начале ликвидировать процесс неправильного и неполноценного усвоения пищи, и нет той гнили, которая выделяется в виде гноя через фурункулы Дрожжи также нормализуют рН среды в толстом кишечнике. Именно эти два механизма, помимо ударного воздействия витаминов группы В, лежат в основе исцеляющего действия пивных дрожжей.

Понижение теплотворной функции толстого кишечника, засорение организма шлаками приводят к тому, что где-нибудь скапливается слизь. Например, в грудных железах у женщин. Во-первых, там понижен обмен веществ по сравнению с остальным организмом. Во-вторых, принятие холодной пищи и особенно различных прохладительных напитков, которые резко охлаждают эту область, вызывает затвердение жировой и крахмалистой слизи, образуется киста.

От сидячего образа жизни, сидячей работы резко тормозится кровообращение в малом тазу — появляется застой крови. Это является другой причиной, почему именно здесь накапливается слизь — у мужчин вокруг предстательной железы, а у женщин — в яичниках.

Наиболее вредными продуктами, вызывающими кисту груди и яичников, опухоль предстательной железы, являются мороженое, замороженные сливки, сметана, холодное жирное молоко. Если их употреблять часто, то, как говорит Микио Куши (специалист по макробиотике), вы обязательно будете иметь кисту.

Если первая цепочка патологии: склероз — артрит — рак идет от грязного толстого кишечника, то и вторая — перегруз выделительных систем — залежи слизи — увядание защитных сил организма — рак, также идет из грязного толстого кишечника.

Дальнейшее перечисление патологии, идущей из грязного толстого кишечника, не имеет смысла, да и не нужно. Ясно главное: нужно иметь ЗДОРОВЫЙ и ЧИСТЫЙ толстый кишечник!

Имя Надежды Алексеевны Семеновой известно далеко за пределами России. Ведь она автор одной из самых востребованных, приближенных к запросам современного человека оздоровительных систем.

Тысячи людей, вооружившись советами Надежды Семеновой, смогли достичь заветных целей: общего оздоровления, омоложения, избавления от застарелых недугов. А, ощутив себя здоровым и бодрым, преисполненным новых сил, каждый чувствует, что перед ним открываются новые горизонты жизни: любви, творчества, самореализации. Адаптировавшие к себе систему Семеновой люди ощущают удивительный прилив сил и активности.

Систему Семеновой выгодно отличает от других оздоровительных систем следующее:

Ее советам и рецептам достаточно легко следовать.

Система абсолютно научна.

Она следует медицинской логике, давая советы по последовательному очищению всех систем организма.

Она дает замечательные результаты – оздоровление и омоложение.

Система Семеновой практически не имеет противопоказаний.

В России и в Украине открыты оздоровительные центры «Надежда», работающие по системе Семеновой. Однако рекомендациями ее можно овладеть и самостоятельно, ведь они рассчитаны на среднестатистического россиянина, не имеющего специального медицинского образования, не располагающего крупными суммами для лечения, но поставившего перед собой цель побороть недуги и повернуть вспять процессы старения. Наша задача – познакомить вас с основными принципами системы Надежды Семеновой.

Помните и о том, что система Надежды Семеновой не является альтернативой классической медицине! Не отменяйте самостоятельно, не посоветовавшись с лечащим врачом, назначенных вам препаратов, не отказывайтесь от наблюдения в поликлиниках, не забывайте о необходимости обследований! Любая, в том числе и такая эффективная система оздоровления, как система Н. Семеновой, принципиально сочетаема с методами классической медицины! Только грамотный специалист, в течение длительного времени наблюдающий вас, способен дать вам эксклюзивные рекомендации. Не забывайте о том, что ваше здоровье требует индивидуального подхода!

Из книги вы узнаете:

Правила разумного (раздельного) питания, предлагаемые Н. Семеновой.

Каковы признаки зашлакованности организма, которые надо воспринимать как сигнал к чистке.

Почему необходимо постоянно проводить дегельминтизацию и почему эта мера – первый шаг к восстановлению здоровья в системе Н. Семеновой.

В какой последовательности надо производить чистку (расшлаковку) по Н. Семеновой.

Как чиститься на каждом этапе.

Какие принимать профилактические меры, чтобы избежать повторной зашлакованности.

Система Надежды Семеновой в комплексе

Система оздоровления и омоложения Надежды Семеновой базируется на трех основных принципах:

Правильное питание.

Семиэтапная очистка организма от всяческих шлаков.

Все остальное – лечебная гимнастика, психотренинги и прочее – зиждется в стройном здании концепции Семеновой приобщения к Интеллекту Природы именно на этих трех составляющих.

Интеллект Природы – это великая закономерность, лежащая в основе всего сущего, позволяющая миру пребывать в постоянно воспроизводящейся гармонии. Поскольку человек – часть сущего мира, ему следует не расшатывать основы природной гармонии, но постигать их и следовать им.

С точки зрения Н. Семеновой, человек приходит в мир чистым и таким же должен из этого мира уходить. Основное, что мы можем сделать для поддержания мировой гармонии, – это гармонизация жизни своего тела, сопровождающаяся духовным совершенствованием. Надежда Семенова уверена: чем лучших результатов человек достигает на пути физического самосовершенствования, тем более обширные горизонты духовной сферы открываются перед ним.

Надежда Семенова подчеркивает: забота о своей физической форме, внимание к своему телу – одна из священных обязанностей человека.

Следует помнить, что наше тело дается нам в «долгосрочную аренду». Это значит, что нужно относиться к нему бережно и любовно, реагировать на любой дискомфорт, заботливо осуществлять меры профилактики против болезней и преждевременного старения. Невнимание к своему здоровью, небрежение в отношении проблем своей физиологии есть акт вандализма, за который человек закономерно получает наказания.

Вы болеете? У вас стойкая депрессия? Вас часто мучают страхи и сомнения по поводу себя и близких? Это расплата за небрежение по отношению к самим себе. Мало к себе прислушиваетесь, плохо о себе заботитесь.

Вам некогда? Вы постоянно испытываете цейтнот? Прервите свой марафонский забег. Оглянитесь на себя. Ведь самое главное, что есть на свете, – ваша жизнь, вы сами.

Во имя чего вы бежите? Куда вы мчитесь сломя голову? Кому на пользу пойдут ваши дела и свершения, если вы угробите свое здоровье? Его проблемы не решишь наскоком. Его не купишь за деньги. Его можно только достичь неустанной работой над собой. Настройтесь на эту работу. Пусть она станет первым правилом вашей жизни. Подождет все остальное, можно отложить любые дела – только не дела, связанные с собственным здоровьем. Мы обязаны постоянно о нем заботиться, это наш священный долг.

Правильное питание по Надежде Семеновой

Идея правильного сочетания пищевых продуктов стара, как попытки человечества найти ключ к пониманию тех механизмов, которые происходят с организмом человека. Практически все доктора и физиологи всех времен и народов, пропагандирующие те или иные способы оздоровления организма и, соответственно, его чистки, уделяли и продолжают уделять особое внимание вопросам рационального питания. Ими берется на вооружение изречение Авиценны «человек – это то, что он ест».

Еще выдающийся древнеримский врач Цельс выделял неблагоприятные сочетания пищевых продуктов, плохо усваиваемых желудком, и призывал к осторожности в отношении соленой, тушеной, очень сладкой, жирной пищи. Важность вопроса о сочетании продуктов в повседневном рационе человека получила научное подтверждение в результате фундаментальных работ по физиологии пищеварения академика Ивана Петровича Павлова, который установил, что на каждый вид пищи выделяются различные по количеству и качеству пищеварительные соки. Их отделение начинается уже в ротовой полости и следует далее по всему пищеварительному тракту (слюна, желудочный сок, поджелудочный сок, желчь, пищеварительные соки толстой и тонкой кишки, а также микрофлора). Обработка и переваривание каждого вида пищи протекает в соответствующем отделе пищеварительного тракта и занимает также определенное, характерное для данного вида пищи время.

В начале ХХ века американский врач Говард Хей, озаботившись проблематикой раздельного питания, явил миру собственно концепцию данного диетологического принципа. Наиболее же полно проблему правильного сочетания пищевых продуктов рассмотрел и обосновал другой американский врач и педагог доктор наук Герберт Шелтон. В книге «Ортотрофия-1», вышедшей в свет 10 июля 1928 года, он сформулировал основные правила сочетания продуктов питания.

Нынешние российские натуропаты и физиологи так или иначе отталкиваются от концепции Шелтона, не составляет исключения и Надежда Семенова.

Принципы раздельного питания

Давайте попробуем разобраться в том, что собой представляют принципы раздельного питания.

Одной из основ раздельного питания является тезис о необходимости соблюдения баланса потребляемых продуктов по химической реакции и сохранения необходимого для жизнедеятельности организма кислотно-щелочного равновесия за счет принимаемой пищи.

Известно, что кислоты и щелочи, с одной стороны, могут поступать во внутреннюю среду организма через пищу, а с другой – образуются в организме сами в процессе обмена веществ. В результате переваривания одних продуктов образуются кислоты, поэтому их относят к разряду «кислотообразующих», а при переваривании других получаются щелочи, здесь мы имеем дело со «щелочеобразующими» продуктами питания.

Итогом преобразования кислотообразующей пищи являются мочевина и мочевая кислота, которые выделяются через почки. Если в рационе человека превалируют кислотообразующие продукты, организм его может прийти к перекислению. Именно это является основной причиной возникновения многочисленных болезней. Накопление в организме молочной кислоты и углекислоты вызывает чувство усталости, ведет к возникновению боли в нервных окончаниях. Кроме того, смещение обмена веществ в сторону ацидоза (закисления) жидкостных сред организма может привести к депрессии, ощущению подавленности и разбитости.

Продукты растительного происхождения, которые носят щелочеобразующий характер, напротив, смещают кислотно-щелочную реакцию крови, лимфы и межтканевой жидкости в щелочную сторону, способствуя повышению жизненного тонуса и настроения.

Продукты в зависимости от их кислотных или щелочных свойств делятся на следующие четыре группы:

Сильно кислотообразующие: мясо, колбаса, рыба, яйца, сыр, сласти, продукты из белой муки, алкоголь и кофе.

Слабо кислотообразующие: творог, сметана, орехи и продукты из муки грубого помола.

Сильно щелочеобразующие: овощи, свежие фрукты, картофель и зеленый салат.

Слабо щелочеобразующие: сухие фрукты, сырое молоко и грибы.

Уже одно это разделение говорит о многом. Так, если обед состоит из мясного блюда, в дополнение к которому съедается творог со сметаной и выпивается кофе (все кислотообразующие продукты), то это может привести к перекислению организма, что, как известно, является реальной угрозой возникновения болезней.

Существует несколько связей между характером питания и перекислением. Прежде всего, это потребление неестественных продуктов, т. е. обработанных промышленным способом. К примеру, белый хлеб или сласти распадаются в организме на углекислоту. Для их переваривания нужны щелочеобразующие минеральные вещества. Именно они должны были бы поддерживать кислотно-щелочной баланс. Но, подвергаясь процессу обмена веществ, они нейтрализуются и уже не могут поддерживать щелочное равновесие. К перекислению ведут также запоры, в результате которых в кишечнике происходит гниение и брожение. Этому же способствует неправильный подбор пищевых продуктов. В результате возникает перегрузка пищеварительных органов и задержка пищеварения, а следовательно, образование кислот и последующее гниение.

Щелочная пища очищает организм, создает нормальную среду, при переваривании образует небольшое количество отходов, а кислая пища, напротив, более трудна для усвоения, зашлаковывает организм. Две трети щелочной и одна треть кислотной пищи – только при таком балансе питания организм будет защищен от опасного перенасыщения кислотой.

Регулирование кислотно-щелочного баланса осуществляется прежде всего за счет правильного, последовательного сочетания кислотообразующих и щелочеобразующих продуктов питания. Щелочной избыток можно получить, употребляя в пищу слишком в больших количествах сильно щелочеобразующие корнеплоды, в частности картофель или морковь.

Заповеди раздельного питания

Если же от теории перейти к практике, то вот основные заповеди раздельного питания:

1. Никогда не ешьте углеводную и кислую пищу в один прием пищи.

Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами.

2. Никогда не ешьте концентрированный белок и концентрированный углевод в один прием пищи.

Это означает: не есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу вместе с хлебом, злаками, пирожными, сладкими фруктами. В один прием надо есть яйца, рыбу, молоко, сыр, в другой – хлеб, каши, лапшу (если нет возможности отказаться от них).

3. Никогда не ешьте два концентрированных белка в один прием пищи.

Два белка различного вида и различного состава требуют разных пищеварительных соков и разной их концентрации. Эти соки выделяются в желудок не в одно и то же время. Поэтому всегда надо соблюдать правило: один белок в один прием пищи.

4. Не ешьте жиры с белками.

Сливки, сливочное масло, сметану, растительное масло не следует есть с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками. Жир подавляет действие желудочных желез и тормозит выделение желудочных соков при употреблении мяса, яиц, орехов.

5. Не ешьте кислые фрукты с белками.

Апельсины, лимоны, помидоры, ананасы, вишню, кислую сливу, кислые яблоки нельзя есть с мясом, орехами, яйцами. Чем менее сложны пищевые смеси, чем проще наши блюда, тем более эффективно наше пищеварение.

6. Не ешьте крахмалы и сахар в один прием пищи.

Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар, патоки, сиропы на хлебе или в один прием с кашами, картофелем, сахар со злаками – все это вызывает брожение, а затем и отравление организма. Обычно праздники с тортами, конфетами, пирожными приводят к рвоте, болезням, особенно у детей и стариков.

7. Ешьте лишь один концентрированный крахмал в один прием пищи.

Если два вида крахмала (картофель или каша с хлебом) употребляется в один прием, то один из них идет на усвоение, а другой остается нетронутым в желудке, как груз, не проходит кишечник, задерживает усвоение прочей пищи, вызывает ее брожение, повышение кислотности желудочного сока, отрыжку и т. п.

Кроме вышеперечисленных принципов сторонники идеи раздельного питания придерживаются следующих:

Не стоит запивать пищу водой (любой жидкостью), поскольку это неблагоприятно влияет на процесс переваривания продукта в связи с тем, что вода растворяет желудочный сок. Питье следует употреблять до еды либо через два часа после основной трапезы.

Не стоит после выхода из младенческого возраста людям употреблять в пищу молоко, состав которого не рассчитан на «химическую лабораторию» взрослого человека.

Не стоит употреблять в пищу дыню, которая, безусловно, является необыкновенно «тяжелым» продуктом.

Следует избегать есть сложные кондитерские изделия, поскольку в них намешаны принципиально не сочетаемые с точки зрения теории раздельного питания компоненты, которые могут сорвать вам процесс очистки.

Нельзя заканчивать каждую трапезу сладким десертом.

Преимущества раздельного питания:

Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, а значит, не происходит и интоксикации.

В вашем организме не накапливаются шлаки.

Всасывание полезных веществ в ЖКТ происходит быстро и интенсивно, что способствует процессам оздоровления и омоложения.

При переходе на раздельное питание улучшается самочувствие, сбрасывается лишний вес.

Многим кажется очень трудной, почти неподъемной задача сменить режим питания. Это не так сложно, как вы думаете. Главное – перестроить свои мысли.

Вы любите перекусывать бутербродами с колбасой и сыром? Ваш привычный обед составляют салат, заправленный майонезом, обязательно с хлебом; первое (какой-нибудь наваристый борщ со сметаной) – снова с хлебом; мясо с картошкой; чай с сахаром и печеньем? Вас мама учила в детстве именно так есть? Конечно, уважения к маме никто не отменял. Но на чашах весов лежит это самое уважение и ваше здоровье! Выбирая между ними, что вы выберете в конечном итоге? Неужели вы думаете, что вашей маме станет лучше, если вы будете есть, как она учила, и при этом болеть? Она просто не знала, что своими щедростью и хлебосольством сажает здоровье близких! Если бы знала, ни за что бы вас так не кормила!

Научитесь думать именно таким образом. Пусть окружающие делают, что они хотят. Моя главная задача – сохранить свое здоровье. И поэтому я буду делать то, что нужно для него, а не то, что делают все.

Ну как? Можете допустить такие мысли? Тогда переходите от мыслей к делу. Все у вас получится. Не насилуйте себя, научитесь испытывать радость от того, что делаете изо дня в день себе подарки, отказываясь от «неправильной» пищи.

Глистные инвазии и методы борьбы с ними

Что такое глисты, или гельминты

На протяжении жизни все гельминты проходят ряд последовательных стадий (обычно яйцо– личинка-взрослая особь). На одной стадии червь проникает в организм человека, а покидает его на другой, поэтому больные с диагнозом «гельминтоз» не заразны в классическом понимании этого слова. Такой больной является источником распространения гельминтов во внешнюю среду.

Чаще всего глистная инвазия (заражение) не имеет ярких проявлений, особенно в первое время. Гельминты способны длительно существовать в организме человека: скажем, аскариды живут в среднем до полутора лет, а лентец широкий – до 25 лет и более.

Общим свойством всех гельминтов является огромная плодовитость. Самка аскариды способна отложить до 200 тысяч яиц в сутки.

Для контактных гельминтов характерно выделение зрелых или почти зрелых яиц, которые попадают непосредственно в организм человека и являются сами по себе причиной инвазии.

Яйца контактных гельминтов можно найти на предметах общего обихода, в местах общего пользования. Как правило, попадают они в организм человека с грязных рук. К группе контактных гельминтозов относится, например, энтеробиоз.

Самым сложным циклом развития характеризуются биогельминты.

Их яйца, покинув организм первичного хозяина (человека), должны пройти часть цикла развития в другом хозяине (клеще, моллюске). И лишь после этого они окажутся в состоянии инвазировать третьего хозяина (здорового человека). Жизненный цикл некоторых видов биогельминтов проходит со сменой до четырех хозяев. К биогельминтозам относятся описторхоз, тенидоз, эхинококкоз.

Как бороться с глистами

А еще в наших аптеках сейчас довольно широко представлены антигельминтные препараты. Довольно часто доктора, считающие, что обнаружить гельминтов практически невозможно, рекомендуют проведение следующего противоглистного курса без анализов (только на основании следующих симптомов: зуд в области заднего прохода, скрипение зубами по ночам, неустойчивый стул, вздутия живота, анемичность, головные боли): декарис (или пирантел) – однократно, 3 дня – перерыв, затем – вермокс (или пиперазин) – 3–5 дней.

Не менее актуальны и рецепты народной медицины, помогающие бороться с глистами. Все препараты, о которых речь пойдет ниже, как вы убедитесь, могут приниматься в трех видах: в сухом, в отварах/настоях или в виде клизм.

Препараты, применяемые в сухом виде

Полынь цитварная (Artemisia сina Веrg), цветки – цитварное семя (Flores Сinae)

Соцветия полыни следует растереть в ступке (не растирала) и принимать по следующей схеме: первый день – диета, исключающая продукты животного происхождения, на ночь – мягкое слабительное (лучше всего воспользоваться растительными пастилками на основе сухофруктов и сенны), во второй и третий дни – цитварное семя по три раза в день за 1,5–2 часа до еды, на ночь после последнего приема – слабительное. В зависимости от возраста больных рекомендуются следующие дозы: 1–3 года – 0,25-0,75 г, 4–6 лет – 1–1,5 г, 7–9 лет – 1,75-2,25 г, 10–14 лет – 2,5–3,5 г, старше 15 лет – 4 г, взрослым – до 5 г. Принимать можно в смеси с вареньем, сахаром, медом, сиропом. Курс повторяется три раза с интервалом в 1 день. Противопоказания неизвестны.

Используются зрелые, очищенные от остатков мякоти околоплодника и высушенные без подогрева семена однолетних культивируемых растений тыквы обыкновенной (Cucurbita рeрo), тыквы крупной (Сucurbita maxima) и тыквы мускатной (Сucurbita mochata). За два дня до начала применения показаны ежедневные утренние клизмы, накануне вечером – солевое слабительное (вместо ужина выпивается в три приема пол-литра теплой воды с карловарской солью – берется три столовые ложки). В день лечения следует больному натощак поставить клизму. Используются две схемы лечения с помощью семян тыквы – прием сухого препарата и прием препарата в отваре. «Сухая» схема: сырые или высушенные на воздухе тыквенные семена очистить от твердой кожуры, оставив внутреннюю зеленую оболочку; 300 г (для взрослых) растереть в ступке, добавить 50-100 г меда или варенья и тщательно перемешать. Принимать натощак, лежа в постели, небольшими порциями в течение 1 часа. Через три часа принять слабительное, затем через полчаса независимо от действия кишечника поставить клизму. Прием пищи – после стула, вызванного клизмой или слабительным. Дозировки на день: детям 3–4 года – 75 г, 5–7 лет – 100 г, 8-10 лет – 150 г, 11–15 лет – 200–250 г.

Копытень европейский

0,2–0,5 г порошка корня копытеня европейского принимать три раза в день за полчаса до еды в течение трех недель.

Ядра косточек сливы

Измельчить в кофемолке 20 г ядер косточек сливы, принять одноразово за полтора часа до еды, медленно пережевать, смешивая со слюной, проглотить, через десять минут запить стаканом теплой воды.

Семена кориандра

Прокалить на сковородке, измельчить в порошок. Принимать в течение месяца по 1 г за полчаса до еды три раза в день.

Препараты, применяемые в виде отваров/настоек

Грецкий орех

Настойка первая: стакан перегородок ореха измельчить в кофемолке, залить стаканом водки и настоять в течение суток. Принимать натощак: в первый день пять капель, во второй – десять, в третий – двадцать капель.

Настойка вторая: 100 г околоплодников мелко порезать, залить литром кипятка, настаивать в течение часа, укутав в полотенце. Пить по полстакана через каждый час после еды. В этот день ничего, кроме тыквенных семечек, не есть. На ночь поставить клизму. Через неделю процедуру повторить.

Чеснок

Чайную ложку мелко нарезанного чеснока залить половиной стакана нежирного молока. Кипятить 1–2 минуты на маленьком огне. Процедить, пить натощак. В этот день есть только картофельное пюре.

Козлятник лекарственный (трава)

Десертную ложку травы залить 200 мл крутого кипятка, настаивать в течение часа, процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день за час до еды. Если мучает жажда, принимать то же количество после еды. Курс лечения 4–6 недель.

Цветки пижмы

Настаивать: столовая ложка на стакан кипящей воды. Принимать по столовой ложке три раза в день в течение недели. Противопоказание – беременность.

Семена тыквы

Семена измельчить вместе с кожурой, залить двойным количеством воды и выпарить в течение двух часов на легком огне в водяной бане, не доводя до кипения. Отвар профильтровать через марлю, затем с его поверхности снять масляную пленку. Оставшееся принимать натощак в течение 20–30 минут. Через 2 часа дать солевое слабительное. Дозировки семян в отваре: взрослым – 500 г, детям 10 лет – З00 г, 5–7 лет – 200 г, до 5 лет – 100–150 г. Семена тыквы голосемянной (не имеют твердой кожуры) применять без обработки по 150–200 г за прием или в виде отвара: 150 г на 450 мл воды, кипятить на водяной бане в течение 1 часа, остудить, процедить через плотную ткань. Взрослым принимать по 400–450 мл отвара. Эмульсия из семян голосеменной тыквы: 150 г растереть, добавив 450 мл воды. Взрослым принимать по 400–450 мл.

Препараты, применяемые в виде клизмы

Чеснок

Способ первый. Крупный измельченный зубец чеснока залить стаканом теплой воды, закрыть крышкой, укутать, дать остыть в течение 1,5–2 часов до комнатной температуры. Процедить, ставить клизму утром и вечером.

Способ второй. Измельчить три зубчика чеснока и столько же по объему лука. Залить на 10–15 мин теплой кипяченой водой, процедить и отжать через марлю. Полученный настой добавить в заготовленные для промывания 1,5–2 л теплой (36–39 °C) кипяченой воды. Добавить столовую ложку свежевыжатого сока лимона. Клизму ставить после естественного опорожнения кишечника или после очистительной клизмы.

Цитварная полынь

Клизмы начинают ставить на второй день с начала приема травы внутрь. Настой для промываний: чайную ложку полыни смешать с литром воды, довести до кипения, задержав на огне полминуты, настоять 10 мин, процедить. Клизму утром делают горячим (до 42–43 °C) раствором, на ночь же вводят теплую лечебную клизму (50-100 мл) – она должна всосаться в кишечнике.

На что следует обращать особое внимание

Если смотреть на проблему глистных инвазий с сугубо практической точки зрения, хочется остановиться на следующем:

Для профилактики заражения соблюдайте такие нехитрые принципы:

Не употребляйте в пищу мясо и рыбу неизвестного происхождения, не прошедших санитарный контроль и не имеющих соответствующих сертификатов;

Подвергайте продукты животного происхождения достаточной термической обработке;

Не пейте «сырую» воду – ни из-под крана, ни из водоемов, ни из ключей;

Не употребляйте в пищу парное молоко и любые молочные продукты нефабричного производства (вы не знаете, в каких санитарных условиях они хранятся);

Не покупайте и не употребляйте в пищу любые продукты нефабричного производства, у которых не имеется санитарного сертификата;

Не ешьте немытых овощей, фруктов, ягод;

Тщательно мойте руки перед едой;

Не ленитесь постоянно мыть посуду;

Постоянно мойте за собой места общего пользования, не принимайте ванны, не убедившись в том, что сама ванна хорошо вымыта и окачена горячей водой;

Соблюдайте такие меры личной гигиены, как ежедневный душ, подмывания, следите за чистотой своего белья;

Мойте обувь, придя с улицы;

Не купайтесь в водоемах, не обследованных СЭС;

Не допускайте своих питомцев спать с вами в одних постелях, не разрешайте им есть с вами из одной посуды;

Наше тело постоянно посылает нам послания о состоянии своих органов и систем. Нужно вовремя к ним прислушиваться, принимать меры для предотвращения болезней, расстройств, всяческих проблем, которые могут возникнуть на фоне загрязнения организма. Надежда Семенова выделяет такие стадии зашлакованности:

1. Ощущение постойного утомления на фоне картины относительного физического здоровья. Из недомоганий для данного этапа характерны не слишком ярко выраженные явления шейного остеохандроза, чувство усталости в районе позвоночника, ощущение «упадка сил».

Можно порекомендовать всем, кто сталкивается с подобными проблемами, наряду с чисткой организма, о которой речь пойдет впереди, ежедневно проделывать следующие упражнения: возьмите достаточно широкую в диаметре пластиковую трубку, ложитесь на нее спиной и катайтесь по полу, чтобы по ней проходились все позвонки вашего позвоночника. Вы будете слышать при этом похрустывание – это значит, что позвонки встают на свое место. При остеохондрозе вам поможет и такое нехитрое упражнение: прикладываете руку к щеке и начинаете поворачивать голову, одновременно протеводействуя повороту рукой. Проделываете такие повороты в одну и другую сторону по несколько раз в день.

2. К ощущению усталости и разбитости добавляются периодические головные боли, ломота и судороги в конечностях, у женщин могут появляться выделения в виде белей.

На данном этапе показано наряду с процедурами очищения организма принимать 1 5-20-минутные сидячие теплые ванны (+25–37°) в солевом растворе (100 г морской соли на 1 0 л воды). Женщинам, страдающим белями, рекомендуется после принятия такой ванны осуществлять орошения влагалища с помощью кружки Эсмарха: два литра крепко заваренного чая + одна столовая ложка яблочного уксуса (о рецептах его приготовления речь пойдет далее) или сока лимона. Через пару недель ежедневных спринцеваний крепким чаем после ванночек с морской солью вы забудете, что такое выделения на белье.

3. Аллергические проявления различного характера, в том числе и астматические.

4. Появление кист на различных внутренних органах (в том числе столь распространенные в наше время кисты яичников), разнообразных опухолей, камней, ожирения, липом, мастопатии, полипов.

Практически у каждого человека время от времени на коже появляются наросты на ножках – так называемые папилломы. Несмотря на то что они не особенно мешаются, у многих возникает желание от них избавиться. Но, выведя одну папиллому, мы получаем взамен нее другую: ведь папилломы – не проблема, а лишь ее следствие. Надежда Семенова в своих книгах убедительно показывает, что папилломы указывают на наличие полипов в желудочно-кишечном тракте. Для того же, чтобы избавиться и от внутренних полипов, и от их следствия – папиллом, Семенова рекомендует применять клизму: на два литра кипяченой теплой воды добавляется чайная ложка измельченной травы свежего чистотела – в течение первой недели, две чайные ложки – на второй неделе, три – на третьей. Раствору надо дать настояться в течение полутора часов, затем процедить и поставить клизму, делая «стойку» на лопатках, чтобы раствор прошел как можно дальше в кишечник (процедура проводится ежедневно около шести часов утра – в наиболее благоприятное время с точки зрения биоритмов кишечника). Результат не заставит себя долго ждать: примерно в середине-к концу второй недели вы заметите, что папилломы куда-то делись. К концу третьей недели клизмения с чистотелом многие замечают у себя в кале какие-то розоватые кусочки; в книгах Н. Семеновой они рассматриваются как полипы внутренних органов, которые удалось убрать с помощью данного способа.

5. Пятому этапу зашлакованности соответствуют такие обменные заболевания, как ревматизм, полеартрит, остеопароз, болезнь Бехтерева. Все эти недуги сопряжены с тем, что мочевая кислота практически не выводится из организма человека, но оседает в его суставах и мышцах, что приводит к сокращению их подвижности, болезненности и т. д.

6. Шестая стадия зашлакованности характеризуется органическими заболеваниями нервной системы – параличами, парезами, болезнью Паркинсона, рассеянным склерозом и т. д.

7. Последний этап сопряжен с разложением и «самоубийством» клеток организма, его визитная карточка – онкологические болезни. Надо сказать, что механизм перерождения здоровых клеток в раковые до сих пор наукой не выявлен; ясно одно – в потенциале любая наша клетка может превратиться в клетку-убийцу, стать зачатком страшной опухоли. Как считают многие натуропаты, и в их числе Надежда Семенова, наша с вами задача – поддерживать системы своего организма в таком состоянии, чтобы не создавались предпосылки для деградации и перерождения клеток.

Надежда Семенова убеждена: до состояния рака себя нужно «довести». Такого рода проблемы возникают на фоне тотального невнимания к собственному организму. Это последний, отчаянный его сигнал, свидетельствующий о том, что чаша его терпения переполнена. Можно ли справиться с раком? Н. Семенова убеждена: да! Для этого нужно полностью поменять распорядок своей жизни, отказаться от старых стереотипов, сделать окончательный и непреложный выбор в пользу собственного здоровья! Заставить рак повернуть вспять можно, начав с тотальной чистки организма.

Однако помните: решив адаптировать под себя систему Семеновой, не отказывайтесь от лечения, прописанного врачом! Хорошо продумайте алгоритм наложения одной системы на другую! Используйте все возможности в борьбе за свое здоровье и жизнь!

* * *

В соответствии с семью стадиями зашлакованности организма Надежда Семенова предлагает семь этапов очистки его систем от вредных и балластных веществ. Имейте в виду: чем выше стадия зашлакованности, тем больше органов и систем забито всяким «мусором». Это значит, что если у вас полеартрит, то у вас, кроме суставов, забиты шлаками кишечник, почки, печень, кровь. Поэтому вы должны не чистить собственно суставы, а планомерно проводить чистки, начиная с кишечника и кончая суставами в той очередности, которую устанавливает система.

Этап I

Промывание кишечника

В первую очередь следует избавиться от кишечных «стазов», старых залежей непереваренной пищи, превратившихся в балластное вещество, забивающих толстый кишечник, не дающих наладиться нормальному процессу всасывания, отравляющих организм.

Кишечник промывают с помощью очистительных клизм.

Обратите внимание: если лечебные клизмы и спринцевания могут производиться с помощью резиновой «груши» с пластиковым наконечником, то для очистительных клизм применяется только кружка Эсмарха – резиновая емкость наподобие грелки на два литра жидкости с длинным резиновым шлангом с пластиковым наконечником на конце. Кружка Эсмарха подвешивается достаточно высоко, чтобы обеспечить напор воды при проведении процедуры.

Раствор для очистительной клизмы Н. Семенова предлагает готовить так: на два литра охлажденной кипяченой воды добавляется столовая ложка яблочного уксуса, сока кислых ягод или лимонного сока (рН – кислотно-щелочной баланс – раствора для клизмы должен равняться 6,5–6,7). Как уже упоминалось выше, наилучшее по физиологическим показаниям время для проведения очистительных клизм – около шести часов утра.

Н. Семенова предлагает такую схему промываний для человека на первых этапах зашлакованности организма: первая неделя – каждый день, вторая – через день, третья – через два дня, четвертая – через три, пятая – раз в неделю. Далее следует ограничиваться еженедельной клизмой.

Многие изначально готовят раствор для клизм с добавлением лимонного сока, но при этом ощущают некоторый дискомфорт. Не сильно комфортнее чувствуют себя, и заменив лимонный сок клюквенным. Практика клизмящихся показывает, что лучше всего им подходят клизмы с яблочным уксусом, который, с точки зрения американского физиолога ХХ века Д. Джарвиса, является замечательным источником витаминов и минеральных веществ и совершенно неоценим в по вседневном рационе человека.

Яблочный уксус – замечательный продукт для сторонников естественного оздоровления

С точки зрения Джарвиса, при многих заболеваниях наблюдается взаимосвязь между проявлениями симптомов недуга и щелочной реакцией мочи. Состояние больного улучшается при изменении щелочной реакции мочи на кислую, чему способствует введение в рацион яблочного уксуса. Яблочный уксус оказывает благотворное влияние на состояние желудочно-кишечного тракта, его используют для восстановления работы желудка и кишечника при отравлениях.

Яблочный уксус по достоинству оценили и оценивают натуропаты прошлого и нынешнего века; среди них Поль Брэгг, Г. Малахов, Г. Грабовой, Н. Семенова.

Рецепты домашнего приготовления яблочного уксуса

Яблочный уксус следует готовить только в домашних условиях из хороших, неподпорченных яблок. Для этого можно воспользоваться любым из пяти рецептов, представленных ниже.

Рецепт 1

Компоненты: яблоки – 5 кг, мед или сахар – 1 кг, дрожжи – 100 г, вода.

Яблоки (без гнили и червоточин) натирают на крупной терке вместе с сердцевиной. Кладут в стеклянный сосуд и доливают тепловатой кипяченой водой (0,5 л воды на каждые 400 г яблочной кашицы). Hа каждый литр воды добавляют по 100 г меда или сахара и по 100 г дрожжей (или 200 г сухого хлеба). Сосуд с этой смесью хранят открытым при температуре 20–3 °C в темноте в течение 10 дней, помешивая содержимое 2–3 раза в день деревянной ложкой. Затем кашицу перекладывают в марлевый мешочек и процеживают, переливают в другую стеклянную банку, которую закрывают марлей, и оставляют так для продолжения брожения. Яблочный уксус обычно созревает за 40–60 дней. В это время жидкость успокаивается и проясняется. Его следует разлить по бутылкам и закупорить воском.

Рецепт 2

Компоненты: яблоки – 5 кг, вода – 5 л, дрожжи – 100 г, сухари ржаные – 200 г, мед или сахар – 1 кг.

Яблоки любого сорта натереть на средней терке, добавить кипяченую воду, дрожжи, ржаные сухари и мед (сахар). Полученную массу поместить в эмалированную посуду, накрыть тканью, поставить в теплое место и перемешивать 3–4 раза в сутки. Через 10 дней раствор процедить, добавить в него по 100 г меда (сахара) на каждый литр. Затем раствор разливают по стеклянным бутылям и накрывают марлей. Уксус готов, когда раствор перестанет бродить и выпадет осадок, на что в среднем уходит от 4 до 6 недель. Готовый уксус фильтруют через три слоя марли, вновь разливают по бутылкам, укупоривают и хранят в прохладном месте.

Рецепт 3

Яблоки натереть на крупной терке. Сырую яблочную кашицу положить в стеклянный сосуд и развести теплой кипяченой водой (на 800 г кашицы – 1 л воды). На каждый литр воды добавить по 100 г меда или сахара, а для ускорения брожения – по 10 г дрожжей или 20 г сухого ржаного хлеба. Первые 10 дней сосуд с этой смесью хранить открытым при температуре 20–30 °C, перемешивая яблочную кашицу деревянной ложкой 2–3 раза в день. Потом массу переложить в марлевый мешок и отжать сок. Сок процедить через марлю и перелить в сосуд с широким горлом. При желании можно добавить на 1 л сока 50-100 г меда или сахара. Банку закрыть марлей, завязать и поставить в теплое место, чтобы брожение продолжалось еще 40–60 дней. Затем уксус профильтровать, разлить по бутылкам и плотно закрыть их пробками. Хранить в холодильнике при температуре 6–8 °C.

Рецепт 4

Яблоки вымыть, удалить гнилые и червивые места, затем раздавить или натереть на крупной терке (кожура и сердцевины тоже используются). Сырую кашицу залить теплой кипяченой водой (1:1, т. е. на 1 кг кашицы – 1 л воды), на каждый литр добавить 100 г меда или сахара, а также (для ускорения брожения) по 10 г хлебных дрожжей или 20 г сyхого черного хлеба. Сосуд (он должен быть стеклянным, деревянным или из эмалированной глины) с образовавшейся смесью хранить открытым при температуре 20–30 °C, в темноте, так как солнечный свет препятствует брожению. В тепле смесь надо держать около 10 дней, кашицу помешивают деревянной ложкой 2–3 раза в день, затем отжимают через марлевый мешочек. Оставшуюся жидкость процеживают через марлю, определяют вес и переливают в сосуд с широким горлышком. Hа каждый литр снова добавляют 50-100 г меда или сахара, хорошо перемешивают; сосуд закрывают марлей и хранят в тепле для продолжения процесса брожения. Когда жидкость успокоится и станет прозрачной, yксyс готов. Брожение занимает примерно 40–60 дней. Уксус разливают по бутылкам, фильтруя через марлю, и хранят в прохладном месте.

Рецепт 5

Отборные яблоки натрите на крупной терке вместе с кожурой и сердцевиной, отожмите сок. Сок поставьте в холодное место на три дня. Осторожно слейте жидкость с поверхности, осадок оставьте в прежнем сосуде – он вам не пригодится. Перелейте данную жидкость в другой сосуд, используя в качестве воронки лист намазанной медом бумаги. К 10 л сока добавьте 1 стакан меда. Поставьте открытый сосуд на три месяца в теплое место для брожения. Готовый уксус процедите и разлейте в бутылки, запечатайте их воском.

На что следует обращать внимание при промывке кишечника

Приступая к клизмению, следует обратить внимание на следующие моменты:

Правильно подберите подкислитель для воды: лимонный сок, яблочный уксус и пр.

При клизмении и после него выбирайте позицию «стойка на лопатках».

Обязательно придерживайтесь правильной схемы клизмения.

Если в процессе клизмения у вас возникнут неприятные ощущения в области живота, не прекращайте процесса. Это вполне закономерное явление – если до сих пор залежи каловых масс как бы подпирали изнутри органы брюшной полости и сдвигали их, то теперь эти органы получили возможность занять свое исконное положение. Их перемещение и сопровождается болевыми ощущениями. Надежда Семенова в своей книге «Счастье жить в чистом теле» рассматривает аналогичную проблему и комментирует ее именно таким образом.

Этап II

Борьба с дисбактериозом

Один из бичей нашего времени – дисбактериоз. Как известно, в процессе правильного переваривания пищи активно участвует флора, населяющая кишечник, то есть специфические бактерии. Как справедливо считают нынешние натуропаты, в том числе и Надежда Семенова, в зашлакованном организме неправильно питающегося человека развивается вместо здоровой патогенная микрофлора. Следствием ее деятельности зачастую бывают разнообразные сбои в пищеварении, боли в желудке, кишечные колики, метеоризм (повышенное газообразование). Для того чтобы уничтожить «неправильные» бактерии и дать возможность правильным заселить свой желудочно-кишечный тракт, Н. Семенова предлагает на протяжении двух недель по утрам натощак за час до завтрака и перед сном через два часа после последнего приема пищи съедать по зубчику чеснока. Кроме того, воссозданию здоровой микрофлоры кишечника способствует прием яблочного уксуса (следует выпивать в день по два стакана воды с яблочным уксусом: чайная ложка на стакан воды).

Н. Семенова для восстановления пищеварительной деятельности советует широко применять и овсяные настои. Они повышают всасывающую способность желудочно-кишечного тракта, стимулируют иммунную систему организма, которая, как известно, завязана на работу кишечника.

Рецепты овсяных настоев

Семенова предлагает следующий рецепт приготовления овсяного настоя: две столовые ложки хорошо промытой и просушенной овсяной крупы (не подвергавшейся никакой химической обработке) смолоть в кофемолке, затем засыпать в термос. Заварить 0,5 литра крутого кипятка и настаивать четыре часа в укупоренном состоянии. Пить настой по полстакана за полчаса до каждой еды.

Есть и другой способ запаривания овса. Также берется неочищенная овсяная крупа (полстакана), заливается тремя стаканами холодной воды и ставится на медленный огонь в эмалированной кастрюле. Когда варево закипает, с него трижды снимают пену, затем переливают содержимое кастрюли в стеклянную литровую банку, накрывают ее крышкой и ставят на два с половиной часа на водяную баню. Затем полученному овсяному киселю дают остыть прямо в банке и после этого процеживает все через мелкое сито, деревянной колотушкой перетирая размягчившиеся зерна овса. В результате получается желеобразная прозрачная масса, которую принимают по той же схеме, что рекомендует Семенова: по полстакана за полчаса перед каждым приемом пищи.

Овсяный кисель незаменим в период интенсивной чистки кишечника и избавления от дисбактериоза: наделенный обволакивающим действием, он оказывает успокаивающее воздействие на слизистые оболочки, легко всасывается, обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом.

На что следует обращать внимание, избавляясь от дисбактериоза

Желая избавиться от дисбактериоза, нужно обратить внимание на следующие моменты:

Признаки дисбактериоза – любые дисфункции кишечника (склонность к запорам, поносам, повышенному газообразованию).

К ликвидации дисбактериоза следует приступать после прохождения первого этапа чистки организма. В период интенсивного клизмения процедура не будет иметь достаточной эффективности.

Дополнительными источниками «правильных» бактерий являются биоактивные кисломолочные продукты. Отлично, если вы каждый день будете на ночь съедать хотя бы по полчашки бифидокефира, биоряженки, биопростокваши и т. д.

Этап III

Очистка печени

Чистку печени можно и должно проводить только в том случае, если ей предшествовала хотя бы полугодовая чистка кишечника. В противном случае ничего не сработает и вы можете просто отравиться теми шлаками, выброс которых из печени непременно начнется в процессе применения данной методики. Итак, вы полгода чистили кишечник, пили яблочный уксус и овсяный кисель, съедали утром и вечером по зубчику чеснока для восстановления своей микрофлоры. Теперь выбираете для чистки печени время, сопряженное с одним из православных постов. Дело в том, что непосредственно перед самой процедурой нужно провести подготовку – в течение недели, а лучше дней десять посидеть на чисто вегетарианской пище (что соответствует принципам православного поста). Затем три дня вообще ничего не едите, а только пьете свежевыжатый яблочный сок – по пять стаканов в день. На третий день «сокового голодания» в семь часов вечера (это время расслабления печени) ложитесь на спину, кладете на печень горячую грелку и каждые пятнадцать минут выпиваете по три глотка масла и лимонного сока. Для процедуры понадобятся по двести граммов оливкового масла и опять-таки свежевыжатого сока. После того как вы выпили и масло, и сок, спокойно погасите свет и засыпайте. Утром поставьте очистительную клизму; вы увидите, что из вас буквально полезут разные малопривлекательные вещи – зеленые сгустки билирубина, черная гадкая на вид субстанция, белесые пленки. То же самое будет выходить и при естественной дефекации, но лучше помочь себе клизмами на следующий день после чистки печени. В идеале их бы надо ставить каждые два часа, но можно ограничиться двумя или тремя в течение дня. Поскольку печень ваша, возможно, будет сбрасывать накопившийся в ней хлам на протяжении пяти-семи дней, лучше всего делать утренние и вечерние клизмы на протяжении целой недели после проведения процедуры и сидеть это время на вегетарианской диете.

На что следует обращать внимание при чистке печени

Готовясь к чистке печени, нужно помнить о следующем:

Этому этапу чистки в обязательном порядке должны предшествовать чистка (промывание) кишечника и восстановление «правильной флоры» в нем.

Чистка производится только после специальной подготовки (недельной вегетариан ской диеты и трехдневного питья свежевыжатого яблочного сока на фоне отсутствия пищи).

Чистку печени лучше всего проводить ежеквартально.

Этап IV

Очистка суставов

Данный этап особенно актуален для людей, которых мучают проблемы с суставами, отложения солей и т. д. Ничего сложного и трудоемкого в процедуре чистки суставов не отмечается. Нужно всего-навсего приготовить отвар лаврового листа и принимать его.

Чистка продолжается в течение трех дней, при острой необходимости можно проводить ее ежемесячно, затем ежеквартально, далее – раз в полгода и, наконец, в год. Во время чистки и в интервале недели до и после нее следует придерживаться вегетарианской диеты, утром и вечером делать клизмы.

Отвар лаврового листа на одну чистку приготавливается так: пять граммов сухого листа (обычно пять листиков) заливают 300 мл воды и пять минут кипятят в открытой посуде, чтобы улетучились эфирные масла, которые могут раздражающе подействовать на почки. Затем отвар вместе с листочками сливается в термос, который полчаса держат открытым, а затем закрывают на три часа. По прошествии этих трех часов отвар процеживают, доливают кипяченой водой до 300 мл, делят на три части и выпивают в каждый из трех дней чистки по сто граммов отвара маленькими глоточками в течение двенадцати часов (примерно каждые полчаса делая по маленькому глотку).

На что следует обращать внимание при очистке суставов

При проведении чистки суставов нужно помнить следующее:

Чистку суставов проводят только после очищения кишечника, восстановления его микрофлоры и проведения первых двух чисток печени.

Отвар лавровых листьев очень горек. Его можно запивать – но только чистой водой.

В дни проведения процедуры следует выпивать не менее трех литров воды.

После первой чистки вы можете почувствовать резкие боли в местах деформации суставных сумок. Имейте в виду, что налицо реакция обострения, знаменующая собой поворот болезненного процесса вспять. Не бойтесь боли, проводите следующую чистку через месяц! Вы увидите, что после проведения второй чистки боли будут не такими интенсивными, некоторые суставы порадуют вас восстановлением подвижности. Продолжайте ежемесячные чистки до тех пор, пока не придете к тому, что боль перестанет им сопутствовать. Одновременно к вашим суставам должна возвращаться подвижность и эластичность. Далее можете переходить к чистке по более разреженной схеме. Но не забывайте проводить профилактическую чистку раз в квартал!

Этап V

Очистка почек

Как вам, вероятно, известно, в почках практически каждого из нас, даже если человек по этой части субъективно считает себя здоровым, скапливается с течением времени песок, формируются камни, что, безусловно, затрудняет работу этих естественных фильтров в организме человека.

Надежда Семенова предлагает замечательный способ очистки почек. Он нисколько не дискомфортен и выглядит настоящим курортом по сравнению, например, с необходимостью пить горький и противный на вкус отвар лаврового листа при чистке суставов.

Дело в том, что чистка почек производится с помощью практически всеми с детства нежно любимого арбуза, вернее, арбузной диеты. Единственное неудобство данного метода заключается в том, что вы на неделю превращаетесь в записную «сову», т. е. вам приходится бодрствовать по ночам, а днем, вероятнее всего, захочется спать.

По понятным причинам чистку почек лучше всего проводить летом или осенью, когда в продаже много недорогих арбузов. Устройте своим почкам настоящий праздник, сев на недельную арбузную диету!

Итак, дождавшись трех часов ночи, времени, наиболее благоприятного для расслабления почек, вы залезаете в теплую ванну и благополучно «отмокаете» в ней четверть часа. Затем, не вылезая из ванны, принимаетесь за арбуз и съедаете целый (речь идет о «среднем» арбузе килограмма на три). Естественно, после данной процедуры через некоторое время вам захочется помочиться; делайте это прямо в ванну. В данный момент у вас расслаблен соответствующий сфинктер и песок и мелкие камушки выйдут практически безболезненно.

В период проведения арбузной диеты для очистки почек следует еженощно принимать ванну и съедать по арбузу. Днем же наряду с арбузом разрешается есть черный или отрубной хлеб; пить в такие дни лучше всего воду с яблочным уксусом.

На что следует обращать внимание при чистке почек

Помните, что:

Чистке почек непременно должны предшествовать чистка кишечника, устранение дисбактериоза, чистка печени и суставов.

Поскольку вам предстоит «мочегонная» неделя, постарайтесь взять на работе отпуск на это время.

Хорошо наряду с чисткой почек два-три раза в год пропивать месячными курсами минеральную воду, способствующую оздоровлению почек (лучше всего подходит трускавецкая «нафтуся»).

Хотя бы раз в неделю заваривайте себе шиповниковый чай и пейте его с добавлением меда и яблочного уксуса (по чайной ложке на чашку чая). Это отличное профилактическое средство против засорения почек.

Этап VI

Очистка лимфы

Все знают, что человек примерно на две трети состоит из воды. В его организме жидкостный баланс поддерживается двумя субстанциями – кровью и лимфой. Лимфа в первую очередь осуществляет роль защитника человеческого организма от инфекций. Если организм зашлакован в целом, то и чистота лимфы оставляет желать лучшего.

Чистка лимфы проводится обычно раз в квартал или полгода; на саму процедуру уходит три дня. Однако перед чисткой нужно в течение пяти дней посидеть на вегетаринской диете и поделать на ночь очистительные клизмы.

Для проведения процедуры вам потребуется: килограмм лимонов, по четыре килограмма апельсинов и грейпфрутов; три столовые ложки глауберовой соли, по два литра протиевой воды на день (доводите до кипения два литра обычной воды, остужаете, замораживаете в морозильной камере, размораживаете – в итоге у вас получается два литра талой, или протиевой воды).

Процедура чистки сводится к следующему: с утра натощак вы выпиваете сто миллилитров протиевой воды с растворенной в них столовой ложкой глауберовой соли. Затем (через полчаса) принимаете горячий душ и каждые полчаса после этого выпиваете по сто миллилитров смеси соков апельсина, грейпфрута, лимона и протиевой воды (для смеси используется по 900 мл апельсинового и грейпфрутового сока, 200 мл лимонного и два литра талой воды).

Обратите внимание! Все три дня, отведенные под чистку лимфы, вы ничего не употребляете в пищу, кроме вышеозначенного сока трех фруктов, разведенного водой.

Будьте готовы, что после первой же процедуры лимфоочищения вы столкнетесь с такими результатами: во-первых, ощущение прилива энергии и необыкновенной легкости во всем теле; во-вторых, у вас перестанут отекать конечности, по утрам исчезнут отеки вокруг глаз.

На что следует обращать внимание при чистке лимфы

Готовясь к процедуре очистки лимфы, помните о следующем:

Чистку лимфы производят только после последовательно проведенных чистки кишечника, устранения дисбактериоза, чистки печение, суставов, почек.

Несмотря на то что буквально первая процедура чистки лимфы дает ощутимый результат, такие чистки надо проводить регулярно, лучше всего – раз в квартал.

Выход из процедуры чистки длится в течение пяти дней, нужно придерживатьсся вегетарианской диеты.

Этап VII

Очистка сосудов

Наконец, осталось провести чистку или своего рода дренаж еще одной важной системы нашего организма – системы кровеносных сосудов. Все мы сегодня запуганы холестериновыми бляшками, которые имеют тенденцию формироваться на стенках наших сосудов, делая последние неэластичными, ломкими, сужая их.

Естественно, ситуация зашлакованных сосудов вряд ли кого-то может воодушевить; абсолютно понятно, что кровь, доставляющая к нашим органам кислород и питательные вещества, должна иметь возможность свободно циркулировать в организме. В противном случае образуются застои; начинается варикозное расширение вен, тромбофлебит и прочие сосудистые заболевания, чреватые самыми неприятными последствиями.

Чтобы почистить сосуды, следует приготовить такую смесь: два стакана натурального меда, стакан толченого укропного семени, две столовые ложки молотого корня валерианы. Все это заливается в термосе кипятком (общий объем должен составить два литра) и настаивается в течение суток. Затем раствор отцеживается; принимают его по одной столовой ложке за полчаса до еды; длительность приема (и чистки соответственно) – до тех пор, пока все два литра не будут выпиты. Таким образом, на чистку сосудов следует отводить не менее двух недель.

Поскольку данная процедура характеризуется значительной длительностью, нет смысла проводить ее чаще, чем раз в квартал. На фоне постоянных чисток у людей рассасываются варикозные узлы на ногах; анализы же крови стабильно показывают абсолютно нормальный уровень холестерина (до чисток, как правило, он бывает повышенным).

На что следует обращать внимание при чистке сосудов

Приступая к чистке сосудов, помните:

Это конечный этап чистки организма. До него должны быть пройдены предыдущие шесть этапов.

В период проведения чистки желательно ограничить прием жирной, холестеринсодержащей пищи.

При варикозной болезни отлично действует ношение антиварикозных специальных чулок, посоветуйтесь со своим врачом, какой антиварикозный крем вам лучше применять, и пользуйтесь им.

Заключение

Итак, уважаемые читатели, вы познакомились с системой оздоровления организма, предложенной одним из известнейших натуропатов Надеждой Алексеевной Семеновой. Еще раз перечислим основные принципы ее концепции, которых необходимо придерживаться, чтобы достичь должного результата – очищения от шлаков и максимального задействования всех резервных сил организма:

Правильное, т. е. раздельное питание.

7 шагов очищения.

Что дает эта система? Здоровье на долгие годы, избавление от имеющихся недугов, профилактику появления новых, а также ощущение бодрости и энергии, собственной жизненной силы, молодости, внутренней гармонии.

Еще раз хочу напомнить вам, что, с точки зрения Надежды Семеновой, поскольку мы приходим в этот мир чистыми и здоровыми, наш долг – всячески поддерживать в себе чистоту и здоровье!

Брэгг П. Чудо голодания. М., 1997.

Джарвис Д. С. Мед и другие естественные продукты. М.: Норд, 1990.

Малахов Г. Чистка организма. М., 1999.

Микулин А. А. Активное долголетие, или Моя система борьбы со старостью. М., 1996.

Неумывакин И. П. Мед. М.; СПб.: Диля, 2005.

Семенова Н. Счастье жить в чистом теле. М.; СПб.: Диля, 2005.

Функции толстой кишки многообразны, но выделим основные и разберем их по порядку.

1. Всасывательная функция. В толстом кишечнике всасываются глюкоза, витамины и аминокислоты, вырабатываемые бактериями кишечной полости, до 95 % воды и электролиты. Из тонкой кишки в толстую ежедневно проходит около 2 кг пищевой кашицы (химуса), из них после всасывания остается 200–300 г кала.

2. Эвакуаторная функция . В толстой кишке накапливаются и удерживаются каловые массы до выведения их наружу. Хотя каловые массы продвигаются по толстой кишке медленно: кишечное содержимое проходит по тонкой кишке (5 м) за 4–5 часов, по толстой (2 м) за 12–18 часов, но тем не менее они нигде не должны задерживаться.

Разберем случай задержки эвакуаторной функции. Отсутствие стула в течение 24–32 часов следует рассматривать как запор .

Обложенный язык, несвежее дыхание, внезапные головные боли, головокружение, апатия, сонливость, тяжесть в нижней части живота, вздутие живота, боли и урчание в животе, снижение аппетита, замкнутость, раздражительность, мрачные мысли, насильственный, недостаточный стул – это признаки запора.

Одна из наиболее частых причин запора – принятие высококалорийной пищи малого объема. Дурная привычка утолять голод бутербродом с чаем или кофе приводит к тому, что каловой массы в кишечнике образуется мало, она не вызывает рефлекс на стул, в результате чего несколько дней не бывает дефекации. Но даже при регулярном стуле большинство людей страдает от скрытой формы запора.

В результате неправильного питания в основном крахмалистой вареной пищей, лишенной витаминов и минеральных элементов (картофель, мучные изделия из муки тонкого помола, обильно сдобренные маслом, сахаром), вперемешку с белковой вареной пищей (мясом, колбасой, сыром, яйцами, молоком) на стенках толстого кишечника остается пленка кала – «накипь». Из этой «накипи» образуются при обезвоживании каловые камни, скапливаясь в складках-карманах толстого кишечника.

От неправильной диеты, недопустимых смесей в пище происходит засорение и деформация толстой кишки.

В толстом кишечнике идут процессы гниения и брожения. Токсичные продукты этих процессов вместе с водой попадают в кровяное русло и вызывают явление, именуемое кишечной аутоинтоксикацией .

Профессор К. Петровский в статье «Еще раз о питании, его теориях и рекомендациях» («Наука и жизнь», 1980, № 5–8) пишет: «Еще И. И. Мечников утверждал: кишечная аутоинтоксикация – главное препятствие в достижении долголетия. В экспериментах он вводил животным гнилостные продукты из кишечника человека и получал у них выраженный склероз аорты.

Выраженная аутоинтоксикация может развиваться при наличии трех условий: это малоподвижный образ жизни; питание рафинированной, преимущественно масляной пищей с резкой недостаточностью в ней овощей, зелени и фруктов; нервно-эмоциональные перегрузки, частые стрессы».

Важным моментом является то, что толщина стенок толстого кишечника в основном 1–2 мм.

Поэтому через эту тонюсенькую стеночку в брюшную полость легко проникают токсичные выпоты, отравляя близлежащие органы: печень, почки, половые органы и так далее.

Обычно годам к сорока толстый кишечник сильно забивается каловыми камнями. Он растягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест другие органы брюшной полости. Эти органы оказываются как бы погруженными в каловый мешок. Ни о какой нормальной работе этих органов не может быть и речи.

Сдавливание стенок толстого кишечника, а также длительный контакт каловых масс с кишечной стенкой (а есть каловые камни, которые десятилетиями «прикипали» к одному месту) приводят к плохому снабжению данного участка кровью, вызывают застой крови и отравление токсинами от каловых камней. В результате развиваются различные заболевания. Из-за поражения слизистой стенки кишечника – различные виды колита; от пережатия и застоя крови в самой стенке толстой кишки – геморрой и варикозное расширение вен; от длительного воздействия токсинов на одно какое-либо место – полипы и рак.

Дети часто игнорируют позывы к дефекации, например, во время нахождения в школе, поэтому атония толстого кишечника начинает развиваться уже в детстве. Из-за отравления стенки толстого кишечника, из-за растягивания ее каловыми камнями нервы и мышцы стенки толстой кишки настолько парализуются, что перестают отвечать на нормальный рефлекс, перистальтика отсутствует. Поэтому позыва на дефекацию нет долгое время.

В зрелом возрасте к запорам приводит, например, утренняя спешка, неуютный туалет, частые командировки и т. д. У женщин беременность, особенно во второй половине, также способствует запорам.

3. Выделительная функция. Толстая кишка обладает способностью выделять в просвет пищеварительные соки с небольшим количеством ферментов (энзимов). Из крови в просвет кишки могут выделяться соли, алкоголь и другие вещества, которые иногда вызывают раздражение слизистой оболочки и развитие болезней, связанных с ней. Как правило, геморрой всегда обостряется после приема в пищу селедки, копчений, блюд с уксусом.

Давайте подробнейшим образом познакомимся с деятельностью микроорганизмов, обитающих в толстом кишечнике.

Здесь обитают более 400–500 различных видов бактерий. Как утверждают ученые, в 1 г испражнений их в среднем находится 30–40 миллиардов! Возникает закономерный вопрос: почему их так много?

Оказывается, нормальная микрофлора толстого кишечника не только участвует в конечном звене пищеварительных процессов и имеет защитную функцию в кишке, но из пищевых волокон (целлюлозы, пектина и другого неусваиваемого организмом растительного материала) производит целый ряд важных витаминов, аминокислот, ферментов, гормонов и других питательных веществ. В условиях нормально функционирующего кишечника она способна подавлять и уничтожать самых разных патогенных и гнилостных микробов.

Продукты жизнедеятельности микробов оказывают регулирующее действие на вегетативную нервную систему, а также стимулируют иммунную систему.

Для нормальной жизнедеятельности микроорганизмов необходима определенная обстановка – слабокислая среда и пищевые волокна. В большинстве же кишечников обычно питающихся людей условия в толстой кишке далеки от нужных.

Гниющие каловые массы создают щелочную среду. А эта среда уже способствует росту патогенной микрофлоры.

Кишечные палочки синтезируют витамины группы В, которые выполняют роль технического надзора, предупреждая бесконтрольный рост тканей, поддерживая иммунитет, то есть осуществляя противораковую защиту.

Прав оказался доктор Герзон , заявив, что рак – это месть Природы за неправильно съеденную пищу. В своей книге «Лечение рака» он говорит, что из 10 000 случаев рака 9999 являются результатом отравления собственными каловыми массами и только один случай – результатом действительно необратимых изменений организма дегенеративного характера.

Образующаяся при гниении пищевых продуктов плесень способствует развитию серьезной патологии в организме. Производя чистку толстого кишечника и печени, вы убедитесь в правоте вышеизложенного, увидите вышедшую из вас плесень в виде черных лоскутков!

Внешним признаком образования плесени в организме и перерождения слизистых оболочек толстого кишечника, а также дефицита витамина А является образование черного налета на зубах. При наведении порядка в толстом кишечнике и достаточном снабжении организма витамином А (каротином) этот налет пропадет.

Теперь разберем еще одну функцию толстого кишечника, недавно открытую современной наукой, но известную древним мудрецам.

Толстый кишечник является своеобразной «печкой», которая обогревает не только все органы брюшной полости, но и (посредством крови) весь организм. Ведь подслизистый слой кишечника является наибольшим вместилищем кровеносных сосудов, а следовательно, и крови.

Микроорганизмы, обитающие в толстом кишечнике, при своем развитии выделяют энергию в виде теплоты, которая греет венозную кровь и прилежащие внутренние органы. Поэтому недаром столько микроорганизмов образуется в течение суток – 17 триллионов!

Расположение толстого кишечника способствует наилучшему обогреву брюшных органов, крови и лимфы. Жировая ткань, окружающая кишечник, служит своеобразной тепловой изоляцией, предотвращающей потерю теплоты через переднюю стенку живота и бока; сзади спина с мощными мышцами, а снизу кости таза служат опорой и каркасом этой «печки», направляя теплоту вместе с током крови и лимфы вверх.

Вокруг любого живого существа образуется свечение – аура, которая показывает наличие в организме плазменного состояния вещества – биоплазмы.

Микробы также имеют вокруг себя свечение – биоплазму, которая заряжает воду и электролиты, всасывающиеся в толстом кишечнике. А электролиты, как известно, одни из лучших аккумуляторов и переносчиков энергии. Эти энергонасыщенные электролиты вместе с током крови и лимфы разносятся по всему организму и отдают свой высокий потенциал энергии всем клеточкам тела, постоянно подзаряжая их, а также подзаряжая плазменное тело организма через систему «китайских» каналов.

Об этом знали в древней Индии, Китае, Японии и Тибете. Область живота вокруг пупка называли «Печь Хара», «Набхипадма» (лотос пупка) и т. д. Эта область соответствует элементу «огонь» и силам трансформации как в физическом, так и в психическом смысле (пищеварению, усвоению, превращению неорганических веществ в органические, а также трансформации органических веществ в психические энергии).

В том, что теплообразующая и энергообразующая функции толстого кишечника вносят в энергетику организма существенный вклад, можно убедиться на практике.

«Отключим» толстый кишечник голоданием. Микрофлора перестанет выполнять свои функции. «Печка» гаснет, и мы ощущаем, что нам холодно, теряем силы.

Если голодание, по утверждению многих авторитетов, – полноценное питание за счет внутренних резервов, то почему снижаются температура тела и активность? Ведь главный энергетический цикл – трикарбоновых кислот (цикл Кребса) – имеется как при голодании, так и при еде. Отсюда при голодании (питании внутренними резервами) происходило бы только «съедание» самого себя, без потери температуры тела и утраты тонуса, пока есть, что съедать. Но на практике этого нет. Вероятно, такая форма существования хозяина и микроорганизмов как одного организма более энергонезависима, экономна и устойчива, чем существование организма без микрофлоры.

Отсюда становится ясным, почему при пищевом рационе в 1000 калорий, но содержащем живые растительные продукты (фрукты, овощи, проросшее зерно, орехи, каши), люди гораздо лучше себя чувствуют и выносливее, чем съедая 3000 и более калорий в день «мертвой» вареной пиши, которая не дает питания для микрофлоры, а лишь перегружает выделительные системы, дополнительно забирая энергию на обезвреживание и удаление. Вот почему современные люди зябнут, хотя и носят теплые вещи, а также быстро утомляются как от физической, так и от умственной работы.

Наш организм имеет особые системы, которые стимулируются разнообразными воздействиями внешней среды.

Например, посредством механического раздражения подошвы стопы стимулируются все жизненно важные органы; посредством звуковых колебаний стимулируются особые зоны на ушной раковине, также связанные со всем организмом; световые раздражения через радужную оболочку глаза также стимулируют весь организм, по радужной оболочке ведется диагностика; на коже находятся определенные участки, которые связаны с внутренними органами, так называемые зоны Захарьина-Геда, и т. д.

Толстый кишечник тоже имеет особую систему, посредством которой стимулируется весь организм. Посмотрите на рисунок 1, взятый из книги Куреннова «Русский народный лечебник». Каждый участок толстого кишечника стимулирует определенный орган.

Стимуляция эта осуществляется так: дивертикул заполняется отработанной пищевой кашицей, в которой начинают бурно размножаться микроорганизмы, выделяя энергию в виде биоплазмы, которая воздействует стимулирующе на этот участок, а через него на связанный с ним орган.

Если данный участок забит «накипью», каловыми камнями, то стимуляции нет, и потихоньку начинается угасание функции данного органа, а также развитие специфической патологии.

Как показывает практика, особенно сильно «накипь» образуется в местах сгибов толстого кишечника, где продвижение каловых масс замедляется: место перехода тонкого кишечника в толстый питает слизистую носоглотки; восходящий сгиб – щитовидную железу, печень, почки, желчный пузырь; нисходящий сгиб – бронхи, селезенку, поджелудочную железу; изгибы ситовидной кишки – яичники, мочевой пузырь, половые органы.

Вот мы подошли к еще одному важному вопросу, разобравшись с которым, поймем простую истину: все болезни к нам приходят через рот.

Наш организм обладает мощной и многоступенчатой системой очищения.

Во-первых, в толстом кишечнике обезвреживаются и выводятся токсины и ненужные питательные вещества.

Следующая очистительная ступень – печень . Здесь происходит обезвреживание всего того, что принесла кровь от кишечника. Печень может сбрасывать токсины через желчный проток в кишечник и далее через кишечник обычным путем, но может и закапсулировать их в своих желчных проходах и оставить на всю жизнь.

Еще одна очистительная ступень – почки . Почкам помогает соединительная ткань организма. Это связки, сухожилия, стенки сосудов и вообще те клетки организма, которые служат каркасом и на которые крепятся рабочие клетки.

Так вот, соединительная ткань вбирает в себя различную дрянь, чтобы кровяное русло было чистым. Когда же предоставляется возможность, то она отдает то, что впитала, обратно в кровь, и эти отходы выводятся через почки наружу.

Жировая ткань также является своеобразным «отстойником» шлаков, так как обмен веществ там очень мал, они надежно там залегают.

Далее, если все эти ступени «под завязку» забиты, а также если потребляется много крахмалистой и жирной пищи, которая вышеописанными органами не выводится, то включается ступень сброса шлаков через полые органы, имеющие выход наружу .

Первой в работу включается носоглотка. Через нее крахмалистые, жирные и прочие шлаки выбрасываются в виде слизи. Отсюда все наши постоянные отхаркивания, сморкания.

Если происходит перегрузка и этого очистительного канала, то включаются дополнительные: гайморовы пазухи, слуховые проходы, у женщин – влагалище (бели и другие выделения), часто закисают глаза.

И наконец, когда и этого становится недостаточно или по какой-то другой причине вышеупомянутые каналы закрыты, включаются две последние ступени: легкие и кожа .

О том, что в толстом кишечнике происходит гниение и другие ненормальные явления с образованием вредных газов, можно судить по тяжелому, зловонному запаху, идущему изо рта при дыхании. Многие стараются избавиться от этого запаха – чистят зубы, полощут рот, прыскают дезодорантом, а он как был, так и есть. Помните: тяжелое дыхание – лишь следствие, а причина – в противоположном конце. Очистите толстый кишечник, и запах пройдет сам собой.

Кожа сигнализирует о перегрузке организма шлаками дурными запахами, сыпью, угрями, прыщами и различного рода экземами. От неправильного сочетания продуктов питания, помимо вышеуказанных явлений, могут возникать и фурункулы.

Пивные дрожжи, применяемые при фурункулезе, способствуют лучшему перевариванию и усвоению пищи благодаря большому содержанию в них витаминов группы В. Это позволяет в самом начале ликвидировать процесс неправильного и неполноценного усвоения пищи, в результате чего нет той гнили, которая выделяется в виде гноя через фурункулы. Дрожжи также нормализуют рН (уровень кислотности) среды в толстом кишечнике. Именно эти два механизма, помимо ударного воздействия витаминов группы В, лежат в основе исцеляющего действия пивных дрожжей.

Понижение теплотворной функции толстого кишечника, засорение организма шлаками приводят к тому, что где-нибудь скапливается слизь. Например, в грудных железах у женщин. Во-первых, там понижен обмен веществ по сравнению с остальным организмом. Во-вторых, принятие холодной пищи и особенно различных прохладительных напитков, которые резко охлаждают эту область, вызывает затвердение жировой и крахмалистой слизи, образуется киста .

От сидячего образа жизни, сидячей работы резко тормозится кровообращение в малом тазу – появляется застой крови. Это является другой причиной, почему именно здесь накапливается слизь – у мужчин вокруг предстательной железы, а у женщин – в яичниках.

Наиболее вредными продуктами, вызывающими кисту груди и яичников, опухоль предстательной железы, являются мороженое, замороженные сливки, сметана, холодное жирное молоко. Если их употреблять часто, то, как говорит Микио Куши (специалист по макробиотике), вы обязательно будете иметь кисту.

Как первая цепочка патологии: склероз – артрит – рак – идет от грязного толстого кишечника, так и вторая: перегрузка выделительных систем – залежи слизи – увядание защитных сил организма – рак – также идет из грязного толстого кишечника.

В заключение приведу выдержку из книги «Искусство вылечить самого себя природными средствами».

Доктор Пошэ пишет: «Я установил, что у женщин, заболевших раком груди, в 9 случаях из 10 наблюдалась задержка в работе кишечника. Если бы за 10–15 лет до этого была проведена соответствующая профилактическая работа, то они не получили бы ни опухолей груди, ни рака».

Прежде чем приступить к описанию восстановления толстого кишечника, кратко суммируем для большей ясности, что нам надо восстановить и от чего происходит разлад.

1. Восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать рН среды (до слабокислой) толстого кишечника.

Это позволит ликвидировать главный очаг загрязнения организма – разгрузит системы очистки.

Кишечник загрязняется от неправильного сочетания пищевых продуктов, вареной и рафинированной пищи, неправильного приема жидкостей и неестественных напитков.

Пища, вызывающая запоры и сильно закрепляющая, – это все виды мяса, шоколад, какао, сласти, белый сахар, коровье молоко, яйца, белый хлеб, пирожные и торты.

Недопустимо чрезмерное потребление пищи.

2. Восстановить перистальтику и кишечные стенки.

Это позволит толстому кишечнику полноценно выполнять свои функции, которые нарушаются по следующим причинам:

От растягивания стенок кишечника каловыми камнями, образования «накипи»;

От питания токсичными продуктами;

От недостатка необходимой естественной пищи;

От дефицита витамина А;

От волевого подавления позывов на стул, использования слабительного.

3. Восстановить микрофлору толстого кишечника, в результате этого:

Наладится полноценное питание за счет дополнительных питательных веществ и витаминов, синтезируемых микробами;

Наладится теплотворная и энергообразующая функции толстого кишечника, что приведет к нормализации обогрева всего организма и возрастанию мощности биоплазменного тела организма;

Произойдет нормализация стимулирующей системы толстого кишечника, что сделает более жизнеспособным наш организм;

Нормализуется и возрастет мощь иммунной системы организма.

Дисбактериоз возникает от вареной, смешанной, рафинированной, лишенной пищевых волокон пищи. Употребление лекарств, особенно антибиотиков, угнетает и извращает нашу микрофлору.

В США врачи-натуропаты имеют так называемые «колоник-машины» для промывания толстой кишки. По учению натуропатов, всякое лечение должно начинаться с рентгеновского снимка толстого кишечника и промывания его этой машиной.

Возьмем самый легкий и доступный метод очищения и нормализации рН среды толстого кишечника – клизмы по методу доктора Уокера .

В 2 л теплой кипяченой воды добавить 1 ст. ложку лимонного сока (сок пол-лимона как раз будет соответствовать одной столовой ложке). Если нет лимона, то можно его заменить на 4–6 %-ный яблочный уксус. Залить все это в кружку Эсмарха. Повесить на высоту 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в растительное масло. Принять положение коленно-локтевое, таз находится выше плеч. Трубку постараться ввести в толстый кишечник как можно глубже на 25–50 см. Но, как правило, вначале и 5-10 см вполне достаточно. Дышать ртом, живот расслаблен. Процедуру желательно проводить после акта дефекации или же вечером после работы, перед сном, как удобно.

1-я неделя – ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через 2 дня;

4-я неделя – через 3 дня;

5-я неделя – раз в неделю.

Данный цикл клизм в течение первого года желательно проводить 4 раза. В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.

В указанной процедуре очистки толстого кишечника вода является механическим очистителем, а лимонный сок (яблочный уксус) нормализует рН внутренней среды толстого кишечника. Ведь, как уже говорилось, гнилостные и бродильные процессы возможны только в слабощелочной среде, а в норме здесь должна быть слабокислая среда, что и достигается. К тому же лимонная кислота – антиоксидант (противоокислитель) и не допускает образования плесени в толстом кишечнике, а та, которая имелась, выйдет в виде темных, напоминающих тряпки лохмотьев.

У некоторых людей может возникнуть вопрос: неужели этого цикла промывания толстого кишечника недостаточно? Обратимся к «Трем китам здоровья» Ю. А. Андреева .

«Я хочу вам сказать, что мне приходилось по 3 недели голодать и еще на третьей неделе, извините за натурализм, выходили твердые, как камень, образования. Где они там засели? В каких складках кишечника? Но тем не менее они там были. Вот насколько прочно это в нас сидит!»

Йоги для очищения толстого кишечника используют множество различных процедур, которые они называют «басти».

Введя трубку в прямую кишку и стоя до пупа в воде, нагнувшись слегка вперед, ладонями упершись в колени, они стягивают область заднего прохода, поднимая при этом диафрагму как можно выше (упражнение делается на выдохе). Вода при этом входит в толстый кишечник. А если припомнить, что вода Ганга содержит много серебра, то становится ясно целебное действие этой процедуры. При натуживании они изгоняют воду обратно, а могут задерживать, выполнять ряд движений животом – наули, и выпускать воду. Такая процедура повторяется несколько раз, делается ежедневно. При этом, как они утверждают, болезни селезенки, водянка, все болезни дыхательные и флегмы уничтожаются силой этого упражнения. Успокаиваются элементы тела, улучшаются умственные способности и пищеварение.

В настоящее время клизмы также широко используются в медицине. Они делятся на очистительные, послабительные, питательные и лекарственные .

Для избавления от глистов, особенно остриц, я рекомендую тибетский способ – клизму с чесноком. Как только у вас возникает специфический зуд в анусе от остриц, возьмите 200 мл воды, положите туда один зубчик (не головку) чеснока и ступкой истолките его до кашицеобразного состояния. Залейте все это в обыкновенную спринцовку, введите носик спринцовки поглубже в анус и вылейте содержимое. Немного потерпите, а затем все это само бурно выйдет, а вместе с ним парализованные чесночным соком гельминты. Можно погонять гельминтов более капитально, сделав клизму по Уокеру, как описано выше. Только вместо лимонного сока (или яблочного уксуса) растолките в 2 л воды 2–3 (не более) зубчика чеснока. Поглубже введите трубку и далее как обычно. Потерпите, сколько сможете, но не более 5 минут, и выпускайте содержимое. Так можно проделать несколько дней подряд, а в случае необходимости повторить через неделю.

После того как вы очистили толстый кишечник, можно раз в 2–3 недели или раз в квартал применять идеальный метод промывания всего пищеварительного тракта – Шанк Пракшалану .

Шанк Пракшалана, или Варисара, означает «жест раковины», потому что вода проходит через пищеварительный канал, как через пустую раковину. Вода, поглощаемая ртом, проходит через желудок, а затем, проводимая простыми движениями, доступными всем смертным, проходит весь кишечник вплоть до выхода из него. Упражнение продолжается до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой вошла.

Подогреть воду до температуры тела, подсолить из расчета 5–6 г на литр, что составляет немногим меньше, чем концентрация соли в плазме крови (маленькая столовая ложка без верха на литр воды). Вода должна быть соленой, ибо без примеси соли она поглощалась бы посредством осмоса через слизистую оболочку и выводилась затем в виде мочи, а не через задний проход. Если вода покажется вам слишком соленой, можете уменьшить концентрацию соли, чтобы вода стала для вас приемлемой.

Наиболее благоприятным моментом является утро, натощак. Вся промывка, как показывает практика, занимает час-полтора, а по мере освоения 45–60 минут.

Вот схема полного осуществления прохождения воды через пищеварительный канал.

1. Выпить стакан соленой воды.

2. Немедленно выполнить предписанные движения.

3. Вновь выпить стакан соленой воды и повторить серию движений. Во время выполнения этих движений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.

Продолжайте чередовать питье стакана воды и движений, пока вы не выпьете 6 стаканов воды.

В этот момент надо идти в туалет.

Обычно первая эвакуация происходит почти немедленно. За первой порцией кала, имеющего форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие.

Если этого не происходит немедленно или же в течение 5 минут, надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, то надо привести в действие эвакуацию посредством промывания (0,5 л воды), производимого обычными средствами (грушей). Как только сифон приведен в действие, то есть как только первые испражнения пошли, остальное последует автоматически.

Совет: после каждого посещения туалета и после пользования обычной туалетной бумагой ополосните задний проход теплой водой, обсушите и смажьте растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. Некоторые чувствительные люди подвержены этому слабому раздражению, которое легко предупредить.

После этого первого испражнения снова выпить стакан воды, произвести движения, затем вернуться в туалет, и каждый раз будет эвакуация. Продолжать последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов, редко больше.

Когда вы будете удовлетворены результатом, то есть когда, по вашему мнению, вода на выходе будет достаточно чистой, вы должны прекратить процедуру. Еще несколько раз сходите в туалет в течение последующего времени. Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и сделать Вамана-Дхоути (2 пальца в рот, чтобы вызвать рвоту). Это выключит сифон и полностью опорожнит желудок. По традиции йоги всегда делают Вамана-Дхоути после Шанк Пракшаланы.

Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, пальцы рук переплетены, ладони подняты вверх. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально.

Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево (рис. 2а ), не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, то есть совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает в двенадцатиперстную кишку из желудка.

Это движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Исходное положение то же, то есть стойка с расставленными ступнями. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше; смотреть на кончики пальцев (рис. 2б ). Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить 4 раза. Общая продолжительность движения – 10 секунд.

Вода продолжает поступать в тонкие кишки благодаря следующему движению: выполнить вариант позы Змеи. Только большие пальцы ног и ладони касаются пола, следовательно, бедра остаются над землей. Ступни раздвинуты примерно на 30 см (это важно). Приняв нужное положение, поворачивайте голову и туловище назад до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (то есть если вы поворачиваетесь направо, то надо смотреть на левую пятку), не останавливаясь в крайнем положении, вернитесь в исходное и выполните поворот в другую сторону (рис. 2в ). Повторите 4 раза по 2 движения. Время – 10–15 секунд.

Это движение помогает провести воду, достигшую конца тонких кишок, через толстые кишки. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена. Эти люди могут прибегнуть к варианту 2, описанному ниже.

Вариант 1 (рис. 2 г ):

1) сесть на корточки, расставив ступни примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, а не под седалищем, кисти положить на колени, расставленные приблизительно на 30 см;

2) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота и нажать на толстые кишки. Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот.

В то время как для предыдущих движений было неважно, начать ли в правую сторону или в левую, для данного движения предпочтительно в первую очередь сдавливать правую сторону живота. Как и все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность – 15 секунд.

Вариант 2. Это движение берет начало от Ардха Матсиендрасана (скрученная поза). При этом ступня просто приложена к внутренней стороне бедра и не проходит с другой стороны. Плечо отведено как можно дальше к согнутому колену, туловище слегка наклонено назад. Руки опираются о согнутое колено, которое служит рычагом для перекручивания позвоночника и прижимания бедра к низу живота.

Если, после того как выпито, например, 4 стакана, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник, и возникло ощущение перенаполнения, доходящее до тошноты, то это означает, что горловина привратника (клапан между желудком и двенадцатиперстной кишкой) не открылась так, как следовало бы. Вновь проделайте 2 или 3 раза серию движений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Как только сифон будет приведен в действие, то уже не возникнет затруднений, и вы сможете продолжать процесс. Но может случиться, что у некоторых лиц газовая пробка из продуктов брожения препятствует приведению в действие сифона. В данном случае достаточно нажать на живот руками или сделать стойку на плечах вместе с четырьмя другими движениями.

В самом неблагоприятном случае, то есть когда вода вовсе не покидает желудок, вам остается два пути. Можно вызвать рвоту, пощекотав основание языка двумя пальцами правой руки, чтобы наступил рвотный рефлекс. Облегчение наступит радикально и немедленно. Или ничего не делать. Вода эвакуируется сама собой в виде мочи. После упражнения следует отдохнуть и поесть.

После Шанк Пракшаланы надо обязательно выполнить следующие предписания. Есть не раньше чем через 30 минут после упражнений и не позднее 1 часа после окончания упражнений. Категорически запрещается оставлять пищеварительный тракт без пищи более часа после упражнений.

Первая еда будет состоять из варенного на воде риса (даже можно переваренного), зерна должны таять во рту. Рис можно дополнить хорошо разваренной морковью. Надо съесть вместе с этой едой 40 г сливочного масла. Вы можете распустить его в рисе или съесть в ложечке. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом и т. д.

Рис нельзя варить на молоке. В течение 24 часов, которые следуют за упражнениями, запрещается пить молоко или кефир.

Кроме того, в течение 24 часов запрещаются кислая еда и напитки (это одна из причин запрещения кефира), фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается во время второй еды после упражнений.

Лично я пил во время второй еды морковный сок или яблочный со свекольным (в пропорции 1:4 или 1:5), ел салаты и чувствовал себя нормально. Поэтому отнеситесь к этим рекомендациям творчески. Через 24 часа вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, всяких излишеств и мяса.

Поглощение соленой воды привлечет посредством высокой осмотической активности часть жидкости из крови в кишечную среду. Таким образом, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника . Именно этот факт делает Шанк Пракшалану уникальной. Я не знаю ни одной другой чистки, которая очищала бы наши микроворсинки (гликокаликс), этот универсальный пористый катализатор, от эффективности которого в основном и зависит усвоение пищи.

После полного проведения очистки у вас будет естественным ощущение жажды. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды, до первой еды , потому что вы будете продолжать «кормить» сифон, то есть ходить в туалет. Во время первой еды и после нее вы можете пить воду или легкие настои либо, как я, – свежеотжатые соки.

То, что испражнения появятся только через 24 или 30 часов, естественно. Они будут золотистыми, желтыми и без запаха, как у грудного ребенка.

Лица, страдающие запорами, могут делать Шанк Пракшалану каждую неделю, но лишь с 6 стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за 30 минут. Это наилучшее перевоспитание кишечника. При этом не растягиваются стенки толстых кишок.

Помимо того что вы очистите пищеварительный канал, вы ощутите и отдаленные благоприятные воздействия: свежее дыхание, хороший сон, исчезновение сыпи на лице и теле. Если будете питаться, как будет описано дальше, исчезнут телеснью запахи. При этом тонизируются печень – это замечается по цвету первых испражнений – и другие железы, связанные с пищеварительным трактом, в особенности поджелудочная железа.

Случаи малоразвитого диабета с успехом вылечивались врачами Лонавлы посредством проведения Шанк Пракшаланы через каждые 2 дня в течение 2 месяцев; это сопровождается надлежащим пищевым режимом и так далее.

По-видимому, островки Лангерганса, расположенные в поджелудочной железе, выделяют больше инсулина под действием общей стимуляции этой железы. Очищение пищеварительного тракта влечет за собой правильное усвоение пищи и заставляет, следовательно, поправляться худых и худеть тех, кому следует потерять вес.

Они немногочисленны.

Лица, страдающие язвой желудка, должны, разумеется, воздержаться от Пракшаланы и сначала излечиться от своего заболевания.

То же самое относится к лицам, которые страдают острым поражением пищеварительного тракта, дизентерией, поносом, острым колитом (при хроническом колите больной может получить облегчение от этого упражнения, практикуемого вне периода кризиса), острым аппендицитом и тем более такими серьезными заболеваниями, как туберкулез кишок, рак.

Это упражнение эффективно для завершения оксиуреза. В самом деле, когда эвакуируется все содержимое кишечника, то глисты вместе с их яйцами выводятся наружу. Но ворсинки так многочисленны, что то или иное яйцо может ускользнуть от вывода.

Шанк Пракшалана – замечательная вещь, я убедился в этом на собственном опыте. Для того чтобы быстрее освоить этот метод, вначале практикуйте его раз в 2 недели.

Теперь перейдем к другому очистительному средству, которое я также применяю.

Великий натуропат Поль Брэгг придумал эффективное средство для восстановления чистоты толстого кишечника: голодать .

Голодание раз в неделю в течение 24–36 часов позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, теперь же она используется на другие нужды организма. За это время каловые камни несколько «отквашиваются» от кишечной стенки.

Первая еда после этого воздержания – свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла – служит своеобразным веником, который сдирает и выводит вон «накипь». Примерно такой же салат придумал и наш В. С. Михайлов.

В заключение этого раздела скажу, что вначале обязательно надо почиститься по Уокеру, а затем по желанию можно выбрать любой из вышеописанных методов или, сочетая их вместе, поддерживать чистоту и порядок в толстом кишечнике.

Теперь перейдем к восстановлению стенок и нервов толстого кишечника. Вот что говорит по этому поводу доктор Уокер:

«На основании опыта нами установлено, что толстый кишечник ни в коем случае не может развиваться и действовать нормально , если человек будет питаться в основном только вареной или обработанной пищей. Поэтому почти невозможно найти человека, у которого толстый кишечник был бы идеально здоров. Если вы чувствуете себя плохо, то первым делом следует проводить серию промываний толстого кишечника или клизм. После этого свежие овощные соки эффективнее произведут процесс регенерации. Установлено, что наилучшим питанием является смесь соков моркови и шпината. Эта смесь питает нервы и мышцы толстой и тонкой кишки».

Рецепты соков я взял из книги «Лечение сырыми овощными соками». Количество соков дано в унциях. Унция равна 28,3 г.

Итак, самый лучший сок для толстого кишечника: морковь – 10 унций, шпинат – 6 унций.

Смесь чуть послабее: морковь – 10 унций, свекла – 3 унции, огурец – 3 унции.

Если уже вовсе ничего нет, то пейте морковный сок не менее 0,5 л ежедневно.

Чтобы дело в восстановлении слизистой оболочки подвигалось быстрее, применяйте клизмы с рыбьим жиром, облепиховым маслом (богаты витамином А), настоями шиповника или ромашки (антисептики).

Моторика толстого кишечника нормализуется и улучшается от включения в питание достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами: овощей и фруктов, цельных круп.

Эта пища оказывает к тому же послабляющее влияние благодаря тому, что она создает большую массу в толстом кишечнике, что усиливает двигательную функцию толстого кишечника.

Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражающе влияет на стенки толстого кишечника и стимулирует этим моторику, что также способствует нормальному опорожнению.

Из фруктов особенно сильно действуют на перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме.

Сильным послабляющим действием обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много клетчатки, она полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка.

Кроме вышеуказанных особо «сильных» продуктов, в этом отношении прекрасны и другие: арбузы, дыни, мед, растительное масло, черный хлеб.

Проросшая пшеница здорово облегчает стул и регулирует работу всего желудочно-кишечного тракта.

Некоторые люди при приеме большого количества овощей и фруктов начинают жаловаться на вздутие живота, образование и отхождение газов.

Наиболее газообразующими являются горох, фасоль, лук, капуста, свекла, но они как раз и способствуют опорожнению кишечника. В меньшей степени вызывают газообразование картофель, огурцы, морковь, грибы, почти все ягоды и фрукты, а также черный хлеб и молоко.

Образование газов в кишечнике объясняется тем, что жизненно активные элементы, входящие в состав овощей и фруктов, особенно сера и хлор, разлагают накопившиеся в кишечнике продукты гниения, «накипь». Особенно ценен в этом отношении сок сырой капусты с высоким содержанием серы и хлора, очищающими слизистую оболочку желудка и кишечника.

Вот вам и еще один тест по определению степени загрязнения стенок толстого кишечника и вообще токсичного состояния всего желудочно-кишечного тракта. Если после питья капустного сока образуется большое количество газов или ощущается другое беспокойство, это означает наличие вышеуказанного.

Приучать себя к употреблению сырого сока капусты надо постепенно. Сначала выпивайте его пополам с морковным. Затем постепенно уменьшайте долю морковного сока. 300 мл свежего сока капусты в день, как говорит доктор Уокер, могут дать вам достаточное количество живой органической пищи, которое не дадут и 50 кг вареной или консервированной капусты. Он также предостерегает, что добавление соли к капусте или ее соку уничтожает их ценность, а также вообще вредно.

Образование газов также наблюдается при неправильном сочетании продуктов (например, гороха с хлебом, фасоли с мясом и т. д.). Желательно «газообразующие» продукты съедать отдельно, после свежего сырого салата; жидкости, в том числе и соки, пить до еды. Тогда, если у вас слизистая кишечника нормальная, нет «накипи», всякое газообразование исчезнет.

Если же растительная пища вызывает брожение в кишечнике, то она не может разлагаться в нем, так как собственная кислотность выводит ее из организма, несколько послабляя стул. Это оказывает стимулирующее действие и быстро очищает кишечник естественным путем.

При выраженном вздутии живота можно применять ветрогонные смеси – настои из цветков ромашки и семян укропа.

В нормализации стула вам помогут и другие средства.

1. Биоритм толстого кишечника с 7 до 9 часов утра. Это два часа наивысшей активности толстого кишечника в течение суток.

2. Йогин Свами Шивананда советует дышать сырым утренним воздухом, который способствует эвакуации.

3. Позыв на стул гораздо легче вызвать у себя во время акта мочеиспускания. Есть определенная аналогия между рефлексом движений мочевого пузыря и движениями ободочной кишки. Поэтому волевой акт имеет большое воздействие как раз в этот момент.

Ромоло Мантовани не советует доводить себя до чувства «нужды», а вызывать позыв усилием воли, используя вышеописанные механизмы. Это, конечно, сделает вашу толстую кишку «сознательной», легко управляемой и гораздо меньше загрязняющейся.

4. Очень важное значение имеет поза при опорожнении кишечника. Обычно это 2 положения: сидя на унитазе и в положении на корточках – «поза орла». В «позе орла», когда бедра приведены к животу и помогают мышцам брюшной стенки, требуется меньшее усилие для опорожнения кишечника. Исключается излишнее натуживание, что особенно важно при больном заднем проходе, а также и для профилактики. «Поза орла» способствует одномоментному акту дефекации в течение 5–7 минут. При этом основная масса калового содержимого выходит при первом натуживании.

Акт дефекации следует совершать после глубокого вдоха, при этом диафрагма опускается на органы брюшной полости, надавливая на прямую кишку, способствуют ее опорожнению. Это одномоментный акт дефекации. С детских лет надо приучать ребенка к такому акту.

Применение этих четырех моментов в различных комбинациях и особенно вместе поможет естественному налаживанию позыва на стул, сделает его управляемым, волевым актом.

Однако есть настолько ослабленные и «упрямые» толстые кишечники, что их желательно дополнительно прорабатывать комплексом физических упражнений. И в этом нам поможет йога .

Я приведу комплекс упражнений йогина Свами Шивананды. Нижеприведенные упражнения он советует проделывать ежедневно в течение 5-10 минут, и они, по утверждению Свами, позволяют всего за несколько дней достичь совершенного здоровья.

1. Уттхита ширша экапада чакрасана (рис. 3)

Лягте на спину, положив руки под ягодицы или вытянув вдоль тела. Поднимите голову, поочередно сгибая ноги, выполняя движение «езда на велосипеде». При движении колени попеременно оказываются у груди. Каждая ступня при этом описывает круги. Держите голову поднятой (слабые люди не должны поднимать головы). Если чувствуете усталость, отдохните, а затем повторите упражнение один или два раза. Упражнение устраняет дефекты ягодиц, талии, живота, спины, груди, ног, коленей, ступней. Оно очищает семя, устраняет ночные поллюции, очищает кровь, изгоняет кольчатых червей и даже излечивает паралич. Если парализована рука, выполняйте такие же упражнения, как ногами. Регулярной практикой этого упражнения достигаются здоровье и сила всего организма.

2. Уттхита дви падасана (вытянутые ступни) (рис. 4)

Лягте на спину, прижав вытянутые руки к полу. Медленно поднимите вытянутые ноги под углом в 45°, не сгибая их в коленях. После этого опустите их, не дотрагиваясь до пола. Повторить 4–5 раз.

Упражнение дает больший эффект, когда его выполняют с поднятой головой.

3. Уттхита эка падасана (вытянутая ступня) (рис. 5)

Лягте на спину и поднимите ногу под углом в 45°. Затем поочередно медленно поднимайте и опускайте одну ногу, не дотрагиваясь до пола.

Упражнение хорошо укрепляет мускулатуру живота и кишечника, очищает семя, предотвращает ночные поллюции, а также изгоняет кольчатых глистов.

Упражнение дает лучшие результаты, если его выполнять с приподнятой головой, но слабым лицам это противопоказано.

4. Уттхита хаста мэрудандасана (лодка) (рис. 6)

Лягте на спину, поднимите и положите на пол вытянутые вверх над головой руки. Медленно садясь, подносите обе руки к носкам, не поднимая ног и не сгибая коленей, пока не почувствуете напряжение мышц живота. Останьтесь в этом положении 10–15 секунд. Затем вытяните вперед руки и дотроньтесь головой до коленей. После этого медленно возвращайтесь в исходную позицию. Повторите несколько раз.

Упражнение устраняет дефекты живота, спины, позвоночника, груди, талии, шеи и так далее.

5. Уттхита хаста эка падасана (рис. 7)

Лягте на пол, вытянув вдоль тела руки. Подняв их вверх и вытянув вперед, оторвите корпус от пола, приняв положение, показанное на рисунке. Как только почувствуете напряжение мышц живота, медленно поднимайте поочередно ноги, так чтобы между полом и приподнятой ногой образовался угол 45°.

Повторите упражнение 3–4 раза, а затем в быстром темпе – 5 раз.

Упражнение укрепляет кишечник и дает эффект, как и предыдущие упражнения.

6. Пада паршва чаланасана (рис. 8)

Лягте на спину, вытянув руки в стороны и положив ладони на пол. Медленно поднимите соединенные вместе ноги под углом 45° к полу. Останьтесь в этом положении некоторое время. Затем медленно наклоните ноги влево, пока они не коснулись пола. Ладони все время находятся на полу. Верните ноги в вертикальное положение и медленно опустите их на пол. После непродолжительного отдыха повторите упражнение еще 1–2 раза.

Упражнение хорошо укрепляет талию и кишечник, устраняет дефекты ребер, сердца и легких.

Внимание! Тем, у кого слабое сердце, упражнение противопоказано.

7. Бхуджангасана (рис. 9)

Лягте на пол и поставьте ладони на пол на уровне груди. Опираясь на руки, поднимите верхнюю часть тела, прогнитесь и закиньте голову назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 4–5 раз.

Упражнение устраняет ожирение и заболевания органов, расположенных в брюшной полости, а также укрепляет мышцы живота, грудной клетки, шеи и рук.

8. Дханурасана (рис. 10)

Лягте на живот, согните ноги в коленях, ухватитесь за лодыжки и подтяните их вверх так, чтобы руки выпрямились, спина прогнулась, а живот напрягся. Вначале пусть колени будут расставлены. После непродолжительной практики выполняйте упражнение с соединенными коленями. В течение упражнения выполните 4–6 качаний. Со временем живот подтянется.

Упражнение устраняет все заболевания пищеварительной системы, а также все недостатки в развитии позвоночника. Эта асана очень важна. Ее должны выполнять каждый мужчина и женщина.

9. Ардха Шалабхасана (рис. 11)

Лягте на живот, вытянув руки вдоль тела и положив тыльные стороны кистей на пол. Поднимите голову, устремив взгляд вперед. Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене. Повторите упражнение второй ногой. При выполнении упражнения носки вытянуть.

Упражнение устраняет боли в спине, вылечивает заболевания печени и селезенки. Некоторые женщины страдают от острой боли внизу живота, от которой можно избавиться, практикуя эту асану.

10. Мукта хаста кати чакрасана (рис. 12)

Встаньте прямо, расставив ноги. Наклоните корпус и опустите соединенные вместе руки как можно ниже. Затем медленно вращайте руки и корпус в вертикальной плоскости слева вверх направо. Повторите упражнение в другую сторону. Проделайте в каждую сторону по 3–4 вращательных движений. Выполняйте это упражнение медленно.

Упражнение вначале может вызвать головокружение и даже падение. Оно хорошо укрепляет мышцы живота, грудной клетки и рук, а также вылечивает хронические запоры. Поэтому эту асану должен выполнять каждый.

11. Пруштха валита ханумасана (рис. 13)

Встаньте прямо, соединив ноги вместе. Отставьте левую ногу как можно дальше вперед, согнув ее в колене. Правая нога остается прямой. Поднимите сложенные ладонями руки над головой, отводя их назад. Затем опустите руки вниз, касаясь пола и повернув корпус тела влево. Повторите упражнение в противоположную сторону. Проделайте это упражнение в обе стороны.

Упражнение вызывает сильное напряжение всех мышц тела, хорошо укрепляет талию и вылечивает заболевания органов, расположенных в брюшной полости и в грудной клетке.

12. Дандхимантханасана (рис. 14)

Встаньте прямо, соединив ноги и вытянув вперед руки, сжатые в кулак. С усилием выбрасывайте поочередно руки, имитируя движения боксера. Корпус при этом вращается в обе стороны.

Упражнение устраняет запоры, укрепляет мышцы грудной клетки и брюшного пресса.

13. Вакша спрушта джану врикшасана (рис. 15)

Встаньте прямо, соединив ноги вместе и выгнув грудь. Затем быстро поднимайте согнутые в коленях ноги. Ноги поднимаются поочередно и как можно выше.

Эта асана очень важна. Она уменьшает объем живота, укрепляет мышцы брюшного пресса, очищает семя и устраняет ночные поллюции.

14. Эка стхана палайанасана (рис. 16)

Наклонитесь вперед и поднимайте поочередно колени, касаясь пятками ягодиц, как при беге на месте. Упражнение выполняется бесшумно, на носках, на одном месте. Вначале бегите медленно, а затем быстро. После 2–5 минут такого бега даже опытный бегун ощущает усталость.

Быстрая ходьба и бег являются естественными упражнениями и поэтому считаются одними из лучших. Благодаря такому упражнению человек становится активным, его легкие и сердце укрепляются. Те, у кого больное сердце, должны выполнять это упражнение в медленном темпе.

Упражнение очищает кровь, устраняет запоры, укрепляет мышцы ног, усиливает аппетит и полностью устраняет ночные поллюции. Все боли человека исчезают, если регулярно практиковать это упражнение. Даже одно это упражнение делает человека совершенно здоровым и продлевает его жизнь. Тучным людям необходимо воспользоваться плодами этого чудесного упражнения.

Кто не располагает необходимым временем, слаб, болен, тот должен выполнять по крайней мере асаны, приведенные под номерами 1, 3, 7, 8 и 14. Если кому-либо требуются дополнительные уступки, то ему следует ограничиться асанами 1, 3 и 14.

Чтобы полностью закрыть этот раздел, приведу систему дыхания, рекомендуемую Свами Шиванандой, и его 14 советов из книги «Йога-саны» как средство излечения всех расстройств брюшной полости.

Бхастрика пранаяма

Это упражнение представляет собой естественное дыхание, но медленное и глубокое, извлекающее шипящий звук через нос. Передняя стенка живота при этом двигается взад и вперед. Однако будьте внимательны: при выдохе живот втягивается, при вдохе становится выпуклым, как футбольный мяч. Вначале можно выполнять это упражнение перед зеркалом. Начинать упражнение лучше всего с выдоха.

Начните с 3–4 вдохов и выдохов, производимых с умеренной скоростью. Никогда не делайте это быстро, избегайте переутомления, так как это ослабляет мозг, вызывает головокружение и может даже привести к сумасшествию. При вдохе грудь должна выпячиваться как можно больше, а плечи должны оставаться неподвижными.

Каждую неделю увеличивайте продолжительность упражнения на 1–2 вдоха – выдоха, за 6 месяцев доведите их количество до 108. Таким образом, вы проделаете 324 вдоха – выдоха, выполнив 3 упражнения.

После каждого упражнения необходим существенный отдых. Больше, чем 324 вдоха – выдоха, за 3 попытки выполнять нельзя.

Бхастрика пранаяма – изумительное упражнение. Оно может дать совершенное здоровье и долгую жизнь. Оно оказывает благотворное воздействие на мозг, легкие и желудок, делает ум необыкновенно сильным и заостряет память. Оно одно вылечивает полипы, тонзиллит, ушные и глазные заболевания, астму, насморк, кашель, а также заболевания сердца. Однако людям со слабым сердцем следует осторожно начинать практику этого упражнения и постепенно увеличивать нагрузку.

Упражнение вылечивает несварение желудка и запоры, которые десятилетиями отравляли людям существование, а также грыжу и аппендицит. Выпадение и поседение волос полностью прекращаются. Морщины исчезают, уступая место гладкой и упругой коже. Таково необыкновенное воздействие бхастрика пранаямы.

Практикуйте ее ежедневно утром и вечером, или же по крайней мере 1 раз в день в хорошо проветриваемом и чистом помещении, или же на берегу моря или реки, устроившись лицом навстречу дующему воздуху. Через 4–6 месяцев появятся удивительные результаты даже у хронически больных. Со временем практикующий это упражнение станет самым счастливым человеком и совершенным йогом.

1. Никогда не поленитесь потратить 15 минут на практику асан и упражнений для живота. Такие ежедневные занятия обеспечат вам здоровье и долгую жизнь. Благодаря им вы избавитесь от применения лекарств или любых других средств при недомогании и болезнях. Только здоровье может дать настоящее счастье. Нет здоровья – нет благополучия, спокойствия и счастья.

2. Выполняя упражнения, не ошибайтесь! Будьте внутренне спокойны и жизнерадостны. Во время упражнений держите губы сомкнутыми. Это обеспечит вам здоровье, красоту и долгую жизнь.

3. Нет упражнений – нет еды! Это должно стать девизом.

4. Питайтесь регулярно. Выработайте привычку своевременно отвечать на зов Природы. Не надо есть, если вам не хочется.

5. Даже слабейший позыв на стул нельзя отвергать.

6. Стимуляторы вроде чая, кофе, табака, слабительного в любом виде опасны.

7. Не ешьте по ночам и не спите днем. Это вызывает запоры.

8. Если вы колеблетесь – есть или не есть, то не ешьте! Если вы сомневаетесь, идти ли в туалет – идите! Вот золотой ключ к здоровью, счастью и долгой жизни!

9. Ешьте медленно и не пейте во время еды. Жажда должна быть удовлетворена только через час после еды.

10. Пережевывайте каждый кусок пищи 32 раза, чтобы обеспечить себе здоровье зубов, регулярный стул, а также избежать запоров и их последствий.

11. Не притрагивайтесь к жареной, переваренной, черствой, слишком горячей, холодной и тяжелой пище.

12. Ешьте только тогда, когда вы жизнерадостны, свободны от тяжелых мыслей. Никогда не принимайте пишу и напитки, пребывая в гневе и находясь в грязной обстановке.

13. После еды медленно прохаживайтесь вперед и назад, одновременно с этим массируя живот рукой, обеспечивая хорошее пищеварение и перистальтику.

14. Особенно заботьтесь о духовном здоровье и покое, так как это гораздо важнее, чем пища, в обеспечении здоровья, силы, энергии, счастья и долгой жизни.

Тот, кто станет правильно выполнять наши упражнения и учтет советы, никогда не будет знать расстройств желудка. Спустя 4–6 месяцев регулярной практики этих упражнений наступит полное исцеление от всех заболеваний органов пищеварения.

Слабительные действуют на кишечную стенку наподобие удара бича – вызывая сначала сверхактивность, после которой наступает депрессия (это закон физиологии). Вдобавок слабительные средства не только не вылечивают человека, а, подавляя последствия заболевания, лишь дополнительно усугубляют болезнь и делают ее неизлечимой. Воздействие слабительных в конечном счете портит фильтрующие мембраны и слизистую кишечника, которые непоправимо разрушаются.

Полипы могут быть обнаружены при обследовании толстого кишечника. Также на образование полипов указывает появление специфических висячих родинок, например на шее или под мышками. Известно, что полипы являются доброкачественными новообразованиями и со временем могут перерождаться в злокачественные. Обычно медики рекомендуют их оперативное удаление. Однако можно попробовать метод профессора А. М. Аминева , который, как я думаю, был им заимствован из народной медицины.

Суть его в употреблении травы чистотела.

Сначала немного о чистотеле. Используют надземную часть растения (траву) чистотела большого (бородавочника). Наиболее сильна трава чистотел в период цветения.

Биологическое действие и применение .

Применяют настой травы чистотела и свежий сок из нее. Этими препаратами прижигают кандиломы, ими лечат папилломатоз гортани.

В народной медицине млечный сок, настой и настойки чистотела применяют в качестве болеутоляющего и спазмолитического средства при заболеваниях печени и желчного пузыря (желчных камнях, песке, желтухе), катаре желудка и кишок, поносе, нарушении пищеварения. Для приготовления настоя и настойки лучше всего использовать свежее растительное сырье. В болгарской народной медицине млечный сок чистотела применяют для удаления бородавок.

Ко мне пришла пожилая полная (весом 118 кг) женщина и попросила помочь избавиться от выроста в ушной раковине. Как стало ясно из дальнейшего разговора, у нее было очень много висячих родинок. Я порекомендовал ей сделать курс клизм с соком чистотела. Взять растение, растереть его и выжать сок – 1–2 или сколько надо ложек.

В первый раз женщина в 2 л теплой кипяченой воды добавила всего 1 ч. ложку свежеотжатого сока чистотела. Курс состоял из 15 ежедневных клизм. Затем следовал перерыв в 15 дней.

Во время второго курса клизма делалась с тем же количеством воды, но добавлялась уже 1 ст. ложка сока чистотела.

Во время проведения второго курса женщина подошла ко мне и сказала, что из нее при клизме вместе с водой вышел напоминающий куриный пупок кусок мяса (полип).

После третьего курса, когда женщина стала применять по 2 ст. ложки чистотела, у нее отпал вырост в ушной раковине.

За короткий срок (около 6 месяцев) с ней произошли такие разительные метаморфозы в лучшую сторону, что многие занимающиеся стали использовать чистотел. В настоящее время она весит около 87 кг и прекрасно себя чувствует.

Итак, методика следующая:

I курс – 10–20 дней с 1 ч. ложкой сока чистотела. Отдых 15–20 дней.

II курс – тоже 10–20 дней, но клизмы делать с 1 ст. ложкой сока чистотела. Отдых тоже 15–20 дней.

III курс – то же самое, дозировку увеличить по самочувствию (на чайную, а можно и на столовую ложку).

Количество курсов также по самочувствию, но не более 4 подряд. Затем сделать перерыв на месяц и повторить, а лучше провести подобный цикл с несколько большей дозировкой (начинать также постепенно) на следующий год.

Исчезновение висячих родинок на шее, под мышками и так далее укажет на исчезновение полипов в толстом кишечнике.

Данная глава поможет вам наверняка узнать, в порядке ли ваша толстая кишка.

1. Запор: обложен язык, несвежее дыхание, внезапные головные боли, апатия, сонливость, тяжесть в нижней части живота, вздутие, боли и урчание в животе, снижение аппетита, насильственный и недостаточный стул, сыпь на коже, неприятный запах от тела, замкнутость, раздражительность, мрачные мысли.

2. Неспецифический язвенный колит (воспаление слизистой толстого кишечника, образование язв); отмечается в возрасте от 10 до 30 лет. Внешние симптомы встречаются у 60–75 % больных: патологическое изменение кожи, воспаление слизистой полости рта (стоматиты), поражение слизистой глаза (конъюнктивиты), воспаление суставов (артриты), заболевания печени.

3. Полипы «сигналят» о себе ростом висячих родинок на шее, под мышками.

4. Черный налет на зубах указывает на наличие скрытого дегенеративного изменения слизистой оболочки толстой кишки, покрытия ее черной пленкой плесени и дефицита витамина А.

5. От разнообразных дисфункций толстого кишечника страдают кожа и слизистые оболочки: синусит, ринит, ангина, аденомопатия, стоматит, гингивит, глоссит (воспаление языка), одонтальгия, бронхиальная астма, пузырьковый лишай губ (что мы просто называем лихорадкой, или высыпанием на губах).

Если у вас стали появляться вышеуказанные симптомы, то начинайте выполнять программу оздоровления толстого кишечника.

Сейчас я расскажу, как вам ориентироваться по каловым массам, подходят ли вам эти продукты или нет и как часто их можно употреблять.

Запомните следующее: все виды мяса, рыбы, яйца, молоко, творог, сыры, супы, бульоны, кисели, какао, кофе, крепкий чай, белый хлеб, пирожные, торты, белый сахар, протертые каши, вермишель, белые сухари – склонны образовывать каловые камни. Черника, черемуха, ежевика, груши, айва – просто закрепляют.

Ввиду того что эти продукты по своему содержанию представляют собой однородную, мономерную массу, она, обезвоживаясь в толстом кишечнике, преобразуется в твердый каловый камень, который, если не застрянет в складках толстого кишечника, может поранить задний проход на выходе. Скапливаясь в так называемые каловые пробки, она существенно затрудняет акт дефекации, приводит к ненужному натуживанию, которое ведет к трещинам заднего прохода и так далее.

В итоге, вы видите, что вначале выходит «овечий» кал (в виде орешков), а затем более жидкий. Чтобы этого не было, старайтесь меньше употреблять вышеуказанные продукты или сочетать их с растительной грубоволокнистой пищей.

Итак, как только появляется «овечий» кал, вы сразу должны вспомнить, какой из вышеуказанных продуктов вы ели. Откажитесь на время от него, ешьте побольше салатов, цельных круп, а затем изредка включайте этот продукт в свой рацион. Это позволит регулировать ваш стул и добиться нормального функционирования кишечника.

Внимательно следите за своим стулом. Он должен быть регулярным, а в идеале кишечник должен срабатывать через 1–2 часа после каждого приема пиши. Кал по своей консистенции должен напоминать однородную пастообразную массу в виде колбаски без запаха и не должен пачкать унитаз (прилипнет – не отдерешь) после смыва. Дефекация должна проходить легко, одномоментно.

После каждого стула надо подмывать (а не вытирать бумагой) задний проход. Это можно делать в ванной комнате под струей воды. Применять следует прохладную воду, струя должна быть несильной, нераздражающей. После подмывания необходимо насухо вытереть промежность специальным мягким полотенцем.

После чистки толстого кишечника по Уокеру необходимо приступить к чистке печени. Лично я считаю эти 2 чистки обязательными и главными. Дальнейшие очищение и восстановление будут происходить сами при правильном питании.

Вся венозная кровь из кишечника, за исключением нижнего отдела прямой кишки, проходит через печень. За годы нашей жизни печень обезвредила и «закапсулировала» в себе столько, что, увидев все это выходящим вон из вашего организма во время специальной чистки, вы не поверите своим глазам.

В данном разделе будут рассмотрены как древние, так и современные рекомендации по оздоровлению печени и будет разобрана сущность этих методов с научной точки зрения.

Печень – самая крупная железа в организме человека, ее масса колеблется от 1,5 до 2 кг. Она мягкой консистенции, имеет форму неправильного усеченного конуса с закругленными краями. Печень – орган неподвижный; будучи связана с диафрагмой, она следует при вдохе и выдохе за ее движениями. Удержанию печени на месте способствует давление брюшного пресса.

Печень является одновременно органом пищеварения , кровообращения и обмена веществ .

Углеводный, жировой, белковый, водный, минеральный, пигментный, витаминный, гормональный обмены в организме тесно связаны с функцией печени.

В ней осуществляются специфические, защитные и обезвреживающие ферментативные и выделительные функции, направленные на поддержание постоянства внутренней среды организма.

Следует упомянуть и такие функции печени, как желчеобразование и мочевинообразование. Мочевинообразование совершается только в печени, а мочевина как конечный продукт белкового обмена выводится почками. Это указывает на тесную связь функции печени и функции почек.

Желчеобразование является специфической функцией печени, но оно подготавливается деятельностью ряда органов и тканей. В сутки у человека образуется 800-1000 мл желчи.

Желчные пути богато снабжены гладкомышечными волокнами, благодаря этому они могут активно продвигать желчь то в одном, то в другом направлении.

Часть желчи скапливается в желчном пузыре, имеющем длину 12–18 см и вмещающем до 60 мл желчи. Однако он легко растягивается и может свободно, без повреждения вмещать до 200 мл жидкости. Он также снабжен мышечными волокнами и может сокращаться совместно с желчными путями, выбрасывая желчь в двенадцатиперстную кишку под давлением 200–300 мл водного столба!

Энергия, необходимая для желчной секреции, образуется за счет тканевого дыхания печени. Желчь является секретом печеночных клеток.

Вкус желчи горький с последующим сладковатым привкусом; запах своеобразный ароматический; реакция желчи слабощелочная.

Желчь участвует в кишечном пищеварении: способствует нейтрализации кислой пищевой кашицы, поступающей из желудка в двенадцатиперстную кишку, эмульгирует жиры и способствует их всасыванию; оказывает возбуждающее действие на перистальтику толстых кишок. С ней выводятся из крови разные экзо– и эндогенные вещества, которые, скапливаясь в крови, оказали бы вредное влияние на деятельность организма, а также излишки холестерина.

Состав пузырной желчи:

Вода – около 84 %;

Желчные кислоты – 7 %;

Муцин и пигменты – 4,1 %;

Минеральные вещества – 0,8 %;

Жиры – 3,1 %;

Холестерин – 0,6 % и ряд других веществ.

Образование желчи происходит непрерывно. Оно уменьшается при голодании, перегреве, увеличивается при понижении внешней температуры, усилении портального кровообращения и при наличии в принятой пище продуктов переваривания белков и особенно жиров.

Разберем составные части желчи. После воды желчные кислоты занимают второе место – 7 %. Они образуются в печени из холестерина. Их главное свойство – сильно понижать поверхностное натяжение жидкостей.

Уменьшение содержания желчных кислот вследствие нарушения способности клеток печени при различных ее поражениях синтезировать эти кислоты или при застое желчи в желчном пузыре – это одна из главных причин выпадения из раствора холестерина и солей кальция и образования желчных камней .

Желчные пигменты представлены прежде всего пигментом билирубином (золотисто-желтого цвета) и биливердином (зеленого цвета). При окислении билирубин превращается в биливердин. Образуется он в основном из гемоглобина крови. По своей химической природе эти пигменты близки к порфинам.

Холестерин – нужное для организма вещество, входящее в состав клеток. Однако чрезмерное его количество вредно для организма.

Теперь мы знаем, что застой желчи или уменьшение содержания желчных кислот в ней из-за нарушения способности печени их вырабатывать приводит к тому, что поверхностное натяжение желчи возрастает. Это способствует образованию коллоидных растворов холестерина, жирных кислот, фосфорнокислых и углекислых солей кальция, а также труднорастворимых в воде билирубинов кальция.

По данным Ашофа , холестериновый камень растет много месяцев и даже несколько лет. В условиях воспаления рост его значительно ускоряется.

Воспаление желчного пузыря (холецистит) и желчных протоков (холангит) развивается в большинстве случаев при наличии в них камней, а также микроорганизмов, проникающих в желчный пузырь главным образом из кишечника.

По материалам вскрытий, Б. Рвдель утверждал, что у каждого десятого имеются желчные камни. Образование желчных камней в основном зависит от питания и начинается с 16–20 лет, а в 70-летнем возрасте их обнаруживают у каждого третьего!

Согласно данным И. П. Павлова, Брюно, Н. Н. Кладинского и других, как состав желчи, так и эвакуация ее из кишечника находятся в прямой зависимости от характера пищи. Так, при жирной и богатой белками пище выделяется более густая, концентрированная желчь, богатая плотными веществами (холестерином и билирубином).

Женщины болеют в 6 раз чаще мужчин! Беременность благоприятствует образованию желчных камней, так как происходит застой желчи в желчном пузыре (матка оттесняет внутренности, повышает внутрибрюшное давление и меняет положение желчного пузыря и протоков). В последние месяцы беременности и в первое время после родов повышается уровень холестерина в крови, наконец, во время беременности могут создаваться некоторые нарушения функционального состояния печени.

Особенности женского и мужского дыхания также объясняют частоту этого заболевания именно среди женщин. У женщин при грудном дыхании происходит менее глубокая по сравнению с мужским – брюшным – экскурсия диафрагмы; а движения диафрагмы, как известно, благоприятствуют току желчи в желчных путах.

Дискинезия желчных путей – это расстройство моторики и отсюда своевременного опорожнения желчного пузыря.

В основе дискинезии желчных путей лежит изменение в деятельности центральной нервной системы. При этом нарушаются согласованное сокращение мускулатуры желчного пузыря, сфинктера Одди и поступление желчи в общий желчный проток и двенадцатиперстную кишку.

Помимо этого, может развиться мышечная слабость желчных путей. Причиной этой слабости могут явиться особенности строения тела (астенический тип), сидячий образ жизни, а главное – недостаточность натурального питания, богатого минеральными веществами, витаминами и другими нужными веществами.

При выполнении чистки желчных путей из вас выйдут самые разнообразные камушки. Вам, конечно, будет интересно узнать, какие это камушки, откуда вышли, а также из чего они образованы и причину их образования.

Желчные камни в желчном пузыре имеют округлую форму, желчные камни внутри печеночных ходов могут быть ветвистыми и представлять собой точный слепок желчного протока. Внутри печени, в желчных путях и в желчном пузыре встречаются твердые, колючие, ветвистой формы черные пигментные камни. Чистка их раздробит, и они выйдут в виде подсолнечных семечек и черного песка, как каменноугольная пыль, диаметром до 6 мм. По составу желчные камни делятся на холесгериновые, большие комбинированные, сложные холестериново-пигментные – солевые и пигментные.

Холесгериновые камни имеют величину от горошины до сливы (форма округлая, поверхность гладкая, цвет белый или светло-желтый) и встречаются в желчном пузыре. Они мягки, легки, плавают в воде. Причина образования – обогащение желчи холестерином, а также уменьшение желчных кислот и застой желчи.

Холестериново-пигментные – известковые – самый частый вид желчных камней. Они всегда множественны и имеют форму неправильных многогранников. Величина их от булавочной головки до крупной горошины; цвет беловатый, сероватый (при преобладании холестерина и извести в коре камня) или бурый и темно-зеленый (при преобладании пигмента биливердина).

Возникновению этих камней способствуют чаще всего инфекция и воспаление желчного пузыря и желчных протоков. Возможно их возникновение и без инфекции, а в результате неправильного сочетания пищевых продуктов, прошедших термическую обработку.

Пигментно-известковые камни – черно-зеленого цвета, многочисленны, хрупки, разнообразной формы. Иногда это бурые крошащиеся комки. Доказано, что образование этих камней происходит во внутрипеченочных желчных ходах.

Эти камни лишены холестерина, содержат примесь меди и развиваются из микролитов. Микролиты имеют диаметр от 7 до 60 микрон, состоят из белковой основы, желчных пигментов и извести.

Причина их образования – попадание чужеродных частиц из кишечника в кровь (вспомните пример с угольными частицами), где они связываются белками и пигментами желчи и потихоньку удаляются через желчные протоки. А в кишечник они попадают в виде вареной пищи и воды. Ведь в процессе варки органические вещества превращаются в неорганические – выпадают в осадок (как в чайнике после кипячения), который не усваивается организмом и как чужеродный продукт выводится вместе с желчью.

В части случаев микролиты дают начало пигментно-известковым камням, развивающимся в желчных протоках и пузыре. В итоге могут образоваться 2 вида камней: чистые пигментные камни , связанные с процессом гемолиза, и землянистые пигментные камни , связанные с застоем желчи.

Наибольшая редкость (к счастью) – чистые известковые камни . Они белые и твердые и формируются на почве воспаления в результате пропитывания известью клеточных обломков и белковых масс. Кальций (известь) и в этом случае доставляется из вареной пищи.

Междольковые выводные протоки желчи идут рядом с междольковыми кровеносными сосудами и, соединяясь друг с другом, образуют сначала правый и левый долевые протоки, а затем общий печеночный проток (рис. 17 ).

Системы внутрипеченочных желчных путей правой и левой долей печени строго разграничены. Правый долевой желчный проток принимает желчь из переднего и заднего протока. Территорию, обслуживаемую каждым из этих протоков, называют сегментом печени. Каждый из названных сегментов собирает желчь из междольковых выводных протоков на территории сегмента.

Границы между сегментами, как правило, не нарушаются ни желчными путями, ни артериями, ни венами воротной системы.

Отсюда в среднем одна чистка «пробивает» один сегмент, а их четыре. Поэтому, чтобы очистить печень, желательно сделать, как минимум, четыре чистки.

Современное питание делает нашу кровь более кислой (в норме рН крови слабощелочная), лишенной достаточного количества живых минеральных веществ, витаминов и ряда других элементов.

Малоподвижный образ жизни и вышеуказанное состояние крови незаметно приводят к дискинезии желчевыделительной системы, давление желчи в желчевыводящем протоке может возрастать до 750–800 мм вод. ст. (почти атмосфера!).

Как уже говорилось, главными составляющими желчных камней являются холестерин и билирубин. Наряду с твердыми камнями в печеночных протоках откладывается аморфная билирубино-кальциевая масса, похожая на сгустки, в желчном пузыре и протоках может находиться желтовато-белый песок, маркая кашицеобразная масса.

Печень как бы распирается изнутри от этих желчных тромбов, как твердых, так и мазутообразных. При этом сильно сдавливаются окружающие ткани, так как давление желчи в желчевыводящем протоке может достигать атмосферы! Это затрудняет ток артериальной крови, несущей кислород по печеночным артериям, и особенно препятствует кровотоку по воротной вене, несущему питательные вещества из кишечника. В итоге развивается портальная гипертония .

Обратимся за разъяснением к «Большой медицинской энциклопедии»:

Портальная гипертония – это повышенное давление крови в воротной вене (другое ее название – портальная вена). Оно является следствием затруднения тока крови через печень в связи с теми или иными механическими препятствиями.

Часть крови, не пройдя через печень по воротной вене, идет в обход (так называемое коллатеральное кровообращение) по анастомозам с верхними и нижними полыми венами, прямокишечными и другими. Возникает застойное увеличение селезенки (селезеночникам на заметку).

Застой в венозной системе поджелудочной железы приводит к дистрофическим изменениям в ней и к нарушению ее функций (не это ли является главной причиной трудноизлечимости сахарного диабета – диабетикам на заметку).

Застой в венах желудка и кишечника нарушает секреторные и всасывающие свойства этих органов (не здесь ли кроется причина несварения и плохого усвоения пищи – дистрофикам на заметку).

Это также приводит к сильным кровотечениям (особенно из сосудов желудка, кишечника, пищевода, прямой кишки), обильным месячным у женщин, тромбам на ногах и геморрою. Артериальное давление падает.

Наиболее типичным для желчно-каменной болезни симптомом служат острые болевые приступы – печеночная или желчная колика.

Боль наступает приступами длительностью от нескольких минут до нескольких часов. Чаще всего боль появляется внезапно, иногда ей предшествуют «продромальные» симптомы – потеря аппетита, тошнота, тяжесть под ложечкой и чувство напряженности в правом подреберье (возможно, вследствие переполнения желчного пузыря желчью).

Причинами, вызывающими желчную колику, являются нервное и физическое переутомление, эмоции, охлаждение тела, переполнение и раздражение желудка после приема пищи, особенно острой. Желчная колика у женщин нередко совпадает с менструациями или наступает после родов.

Колика бывает обычно в первую половину ночи, когда функции печени и желчного пузыря максимальны, через 3–4 часа после вечерней еды, то есть в момент наибольшего истечения желчи в двенадцатиперстную кишку и максимального наполнения и раздражения ее пищевой кашицей.

Характер боли разнообразный: колющий, режущий, как бы раздирающий на части правую сторону живота. В начале приступа боль бывает распространенной, но вскоре она начинает концентрироваться в области желчного пузыря, панкреатической зоне, плечевой зоне и других точках.

Желчная колика обычно сопровождается тошнотой и рвотой, вначале пищей, а затем слизью и желчью, при этом в отдельных случаях с обильным истечением желчи извергаются и маленькие желчные камни.

Часто больные жалуются на похолодание конечностей. У некоторых появляются судороги икроножных мышц и мышц пальцев рук.

Общая слабость, снижение аппетита, иногда горечь во рту, жжение в эпигастральной области. Нередко тошнота, запоры, иногда поносы. При обострении болезни – зуд кожи, повышение температуры тела до 37,1-37,6 °C.

Часто наблюдаются нарушения нервной системы: подавленное настроение, потливость, повышенная раздражительность, нарушение сна. При осмотре у 33 % больных, в особенности в период обострения, можно обнаружить наличие «печеночных ладоней» (покраснение кожи в области ладонной поверхности большого пальца и мизинца), а также сосудистых «звездочек».

При хроническом гепатите происходит поражение суставов и легких.

Общие симптомы – невротические расстройства, боли в правом подреберье.

Гипотоническая форма – постоянные боли в правом подреберье, тошнота, отрыжка, атонический запор.

Гипертоническая форма – периодические боли, жалобы на появление тошноты, чередование поносов с запорами.

До появления болей – чувство тяжести в подложечной области через 1–3 часа после еды, сопровождающееся вздутием живота, легкое познабливание и недомогание после приема пищи, поносы, возникающие особенно после приема жареной пищи.

Также можно наблюдать ксантоматоз кожи: на лице (на веках, щеках, губах), на локтевых сгибах, пальцах в виде желтых пятен, приподнимающихся над поверхностью кожи. Можно наблюдать колбовидное вздутие фаланг пальцев.

Если вы сомневаетесь в себе, в способах оценки своего состояния, то сходите к врачу, чтобы диагноз был установлен и вы знали наверняка, что вам нужно делать.

Желчные камушки сидят в печени очень прочно. При чистке печени из нее выходит по полулитровой банке камушков, много застаревшей желчи, напоминающей деготь, темная пленка, хлопья и другая мерзость.

Это лишний раз подтверждает целесообразность проведения такой чистки.

Эффект чистки печени поразителен. Так, прочистив ее в первый год 5 раз (всего я делал 8 чисток), я ощутил такой оздоровительный эффект, которого не было за предыдущие 5 лет следования методам естественного оздоровления. Я стал чувствовать необыкновенную легкость и обновление всего организма, познал, что такое настоящее здоровье .

Давайте в следующем разделе капитально разберем, безопасна ли эта чистка и на чем основано ее действие.

В качестве основного аргумента против этой чистки приводят такой довод – желчные протоки 3–4 мм в диаметре, а камни выходят до 20 мм и более, и причем свободно. Такого не может быть! Когда же говорят, что сами видели вышедшие камни, то противник утверждает, что это каловые камни, вышедшие из толстого кишечника.

Обратимся к брошюре «Факультет здоровья» (№ 4, 1986). В ней на с. 34 член-корреспондент АМН СССР, профессор, зав. кафедрой инфекционных болезней и эпидемиологии 1-го Ленинградского медицинского института им. И. П. Павлова Евгения Петровна Шувалова описывает беззондное «слепое» промывание желчных путей, которое называется «дюбаж» и широко применяется врачами.

Утром натощак больному дают выпить 200–250 мл минеральной воды комнатной температуры из предварительно открытой бутылки (негазированной или малогазированной). К минеральной воде можно добавить 5 г сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15–20 минут снова дают выпить минеральную воду в таком же количестве.

После приема минеральной воды больной находится в горизонтальном положении в постели в течение полутора-двух часов с грелкой в области правого подреберья. Дюбаж можно производить, используя в качестве раздражителя только раствор сернокислой магнезии, или сорбита, или настоя желчегонных трав.

К сильнодействующим средствам, обеспечивающим повышенное выделение желчи, относятся яичные желтки, растительные масла, сернокислая магнезия, соль «Барбара» и карловарская соль.

40-50 мл 33 %-ного раствора магнезии, подогретого до 40 °C, вызывают сокращение желчного пузыря (сфинктер Люткенса) и общего желчного протока (сфинктер Одди).

Тем, кто плохо переносит магнезию, дают концентрированные растворы сахара, глюкозы, сорбита, ксилита или оливкового масла.

Наиболее эффективными в отношении раскрытия сфинктера Одди и опорожнения желчного пузыря оказываются жиры пищи и продукты переваривания в кишечнике.

Вся вышеуказанная информация строго научна. Из нее мы уже знаем, что промывать желчные протоки можно . А теперь мы обратимся к опыту народной медицины.

Вот на что она опирается.

1. Исходя из вышеизложенного, нам необходимо сильное желчегонное средство. Целителями было подмечено, что прием больших доз растительного масла (особенно оливкового) вызывает сильный желчегонный эффект: сокращение желчного пузыря и максимальное раскрытие всех желчных протоков.

2. Усиленному выделению желчи из печени способствуют кислоты. Лимонная кислота, содержащаяся в лимонном соке, стимулирует эту функцию и к тому же растворяет твердые выступы – крючки, которые удерживают желчные камушки в протоках.

3. Лечение теплом – наилучший способ уменьшения воспалений и болезненных спазмов в печени. Для этого мы часа за 3–4 до чистки разогреем область печени и продолжим ее разогревать далее после приема масла и лимонного сока. К тому же нам известно, что камушки на 90–99 % состоят из холестерина. Теплота их оплавляет, болевых спазмов не возникает, и они свободно проходят по желчным протокам.

4. Желчные протоки обладают гладкой мускулатурой, способны расширяться до 2 см в диаметре, а при сокращении развивать такое усилие, что желчь выбрасывается под давлением 300 мм вод. ст., а в экстремальных случаях давление может достигать 800 мм вод. ст!

5. Возможно обратное развитие – рассасывание желчных камней. Это происходит на почве отбухания коллоидов и образования трещин, а также частичным растворением в нормальной желчи. Здесь можно действовать в двух направлениях: а – увеличить количество желчных кислот, которые понижают поверхностное натяжение желчи и тем самым способствуют отбуханию коллоидов с частичным растворением их, и б – увеличить коллоидную защиту.

Разберем вариант 1 . В жире человека, плавящемся при температуре 15 °C (при температуре тела он жидкий), содержится около 70 % олеиновой кислоты. Эта кислота относится к ряду ненасыщенных жирных кислот.

Важнейшие биологические свойства ненасыщенных жирных кислот следующие:

1) способствовать превращению холестерина в легкорастворимые соединения и тем способствовать выведению его из организма;

2) оказывать нормализующее влияние на состояние стенок кровеносных сосудов, повышение их эластичности и снижение проницаемости. Олеиновая кислота плавится при температуре 13 °C, причем она почти единственная жирная кислота, входящая в состав животных жиров, и поэтому ее содержание в этих жирах является главным фактором, определяющим температуру их плавления. Наиболее богато олеиновой кислотой оливковое масло (80–81 %), а в подсолнечном его вдвое меньше (39 %). Олеиновая кислота почти полностью всасывается в кишечник и легко используется организмом в обмене веществ.

Из рассмотренного ясно, что мы идем по пути резкого увеличения ненасыщенных жирных кислот, которые действуют как желчные кислоты, растворяют холестерин в данной чистке и к тому же повышают эластичность стенок как кровеносных сосудов, так и желчных путей. К тому же они родственны организму, и поэтому наиболее предпочитаемы естественные продукты, их содержащие. Лучшим из этих продуктов является оливковое масло.

Вариант 2 заключается в следующем: в природе имеются защитные вещества, в основном высокомолекулярные соединения, например белковые вещества, полисахариды, а также низкомолекулярные поверхностно-активные вещества, например олеаты натрия и калия, сапонины и другие. Такое защитное вещество собирается на поверхности коллоида, покрывая его сольватной оболочкой.

Образующиеся таким путем защитные оболочки предотвращают слипание коллоидных частиц между собой и выпадение их в осадок.

Желчь, как нам известно, содержит 84 % воды. Эту воду надо насытить вышеуказанными защитными веществами, которые, проникая в микропоры желчного камня, вызовут отбухание коллоидов и последующее их растворение.

Источники защитных коллоидов следующие:

1) сырые свежеприготовленные соки из овощей и фруктов;

2) свежая собственная моча (урина).

Красящие вещества урины, взвешенные в ней, представляют собой нежнейшие частицы органического вещества. В суточной моче их примерно 1 г. Поэтому собственная урина – наиболее доступное и богатое защитными коллоидами вещество. Употреблять лучше окрашенную в свой естественный желтоватый цвет урину. В бесцветной урине защитных веществ мало, поэтому ее сбрасывают.

Итак, мы разобрали главные физиологические механизмы, на которых основаны нижеприведенные чистки печени. Однако существует еще несколько дополнительных:

6. Лимонный сок обладает сильным кислым вкусом. Как утверждает китайская народная медицина, кислый вкус стимулирует функцию печени. К тому же эфирные масла лимонного сока действуют одновременно и как желчегонное средство, и антисептически.

7. По утверждениям китайских врачей-иглотерапевтов, функция печени и желчного пузыря наиболее сильна с 23 до 3 часов ночи. Это является биологическим ритмом печени и желчного пузыря.

8. Внушая себе, что желчные протоки расширяются, что желчь обильно выделяется, а также посылая мысленно туда энергию, мы усиливаем эффект.

9. По учению йогов, дыхание только через правую ноздрю вызывает разогрев организма и увеличивает его «разлагающую силу».

10. Образование и выход желчи увеличиваются при усилении портального кровообращения и при наличии в принятой пище жиров. Это условие можно выполнить, если через некоторое время после приема пищи и сока лимона делать медленное, ритмичное дыхание йогов, с акцентом на подтягивание диафрагмы как можно выше во время выдоха.

11. В полнолуние увеличивается способность организма очищаться. Весной функция печени наиболее сильна, а осенью слаба.

Перейдем теперь к описанию самих чисток. Вы теперь прекрасно знаете, на какие физиологические механизмы они будут опираться.

«Способы очистки печени различны по Куреннову и у Татьяны Александровны Буревой, но в каждом из них необходимым является наличие оливкового масла по 300 г на человека и 300 г лимонного сока (свежевыжатого).

Чистить печень можно продолжительным и более компактным методом.

Будем сейчас исходить из спокойного оптимального процесса.

Первый день (вечер) – очистительная клизма, лучше двойная.

Второй день (утро) – очистительная клизма. В течение всего дня нужно питаться яблочным соком, причем не покупным, не консервированным. Нужно самим взять свежие яблоки свежего урожая и выдавить сок на соковыжималке. День пейте этот яблочный сок. Хотите есть – пейте сок. Хотите пить – пейте сок. Сколько захотите, сколько влезет. Весь день.

Третий день – то же самое. Утром клизма и яблочный сок. Если у человека некоторый дисбаланс с кислотностью желудка, то лучше взять сладкие яблоки.

И так 3 дня – 2-й день, 3-й и 4-й вы пьете только яблочный сок, который рекомендует Куреннов перед любым средним и длительным голоданием. Иногда это называют соковым голоданием .

Четвертый день то же самое – утром клизма и днем яблочный сок, до 19.00 . Это чрезвычайно важный фактор: 19.00 – это именно тот момент, когда, по всем древним прописям, открываются каналы печени.

Что к этому времени у вас должно быть готово? Диван, на котором вы будете лежать. Грелка с горячей водой или электрогрелка, под нее положите маленькое полотенце, чтобы не жгло. Вы привяжете эту грелку на печень.

До этого приготовьте рюмочку с 3 ст. ложками оливкового масла. Заменить его можно только подсолнечным маслом, которое называется „Кубанское солнечное“. Его выпускают реже, чем оливковое. Это единственное, чем можно заменить. Кукурузное нельзя. По составу жирных кислот – только эти масла.

Дальше. Масло у вас подогрето до 30–35 °C. И вот в 19.00 ровно вы лежите на диване с грелкой и принимаете первую порцию оливкового масла – 3 ст. ложки и запиваете 3 ст. ложками лимонного сока. Через 15 минут – до секунды ровно, без отклонений – следующую дозу. Затем следующую, и так, пока не выпьете все масло и весь лимонный сок.

После этого вы с нетерпением ждете, что с вами будет. Заранее приготовьте горшок, чтобы не ходить на унитаз и посмотреть, что из вас выйдет. И вот протоки печени начинают раскрываться под воздействием всего этого, и она начинает очень интенсивно исторгать из себя всю дрянь, которая в ней есть.

Все это у вас может произойти через полчаса, через час-полтора, но произойдет. После этого вы еще перед сном поставите одну клизму, чтоб помочь внутренним органам очиститься. Утром вы еще раз примите такую же клизму и будете поражены тем, что еще из вас выйдет. После этого переходите на легкие каши, а затем вступайте в обычную жизнь.

На первых порах, если вы к себе серьезно относитесь, то это нужно делать раз в квартал или в полгода. А потом ежегодно. Любопытно, что все, что там имеется, держится прочно и наиболее серьезная очистка, по нашему опыту, происходит где-то на 4-5-й раз».

Из рассказа Андреева вы можете сами судить, сколько механизмов задействовано и какой эффект.

Отрывок из книги доктора Уокера «Сырые овощные соки».

«Камни и песок в желчном пузыре и почках являются естественным результатом несостоятельности организма вынести накопившийся неорганический кальций, образовавшийся вследствие употребления концентрированных крахмалов и сахаров.

Желчный пузырь непосредственно связан с печенью, а с кровяным протоком – через желчный проток и проток печени. Вся употребляемая нами пища распадается в пищеварительном тракте, содержащиеся в ней элементы переносятся кровью в печень для дальнейшей обработки. Некоторые концентрированные зерновые или мучные продукты не могут быть полностью использованы для восстановления клеток и тканей, в особенности если они огнем лишены жизненной силы. Однако элементы эти должны пройти через печень; среди этих элементов присутствует кальций. Такие молекулы крахмала нерастворимы в воде.

Живой, органический кальций необходим всему организму, а такой кальций – единственный вид кальция, который растворим в воде, – может быть получен только из сырых, свежих фруктов и овощей и из их соков. Такой кальций проходит через печень и полностью усваивается.

Кальций, имеющийся во всех концентрированных крахмалах и сахарах, подвергающихся действию огня, – неорганический и в воде нерастворим. Поэтому этот неорганический кальций является чужеродным для организма элементом и как таковой при возможности удаляется кровью и лимфой. Первым удобным местом для выбрасывания кальция неорганического является желчный проток, приносящий его в желчный пузырь.

Следующим удобным местом являются так называемые концы кровеносных сосудов, либо в полости живота, что вызывает опухоли, либо в анусе, образуя геморрой. Атомы неорганического кальция, случайно проходящие через эти полости, обычно доходят до почек.

При постоянном употреблении хлеба, крупяных и мучных продуктов постепенно увеличивается количество накопившегося неорганического кальция и образуются песок и камни в этих органах.

Многочисленными опытами установлено, что удаление этих образований хирургическим способом (кроме экстренных случаев) не нужно и глупо. Разумным применением естественных способов можно достигнуть лучших результатов.

Выпивая сок одного лимона с 1/2 стакана горячей воды несколько раз в день и 1/2 стакана смеси морковного, свекольного и огуречного соков 3–4 раза в день, вы сможете избавиться от песка и камней в течение нескольких дней или недель (в зависимости от количества и размера камней).

Приведем только один из многочисленных примеров: мужчина около сорока лет в течение двадцати лет страдал острыми болями. Врачи установили камни в желчном пузыре, что было подтверждено рентгеновскими снимками. Только его отвращение и страх перед операцией оставили его желчный пузырь там, где ему следовало быть.

Узнав об удачах соковой терапии и прочитав одно из ранних изданий этой книги, он обратился ко мне. Я ему сказал, что быстрое лечение соками может вызвать более сильные боли, чем те, которые он испытывал раньше, и что они будут продолжаться от нескольких минут до одного часа, а затем с прохождением растворенного кальция вовсе прекратятся.

Он начал пить 10–12 стаканов горячей воды, прибавляя сок одного лимона в каждый стакан воды и около 1,5 л смеси морковного, свекольного и огуречного соков в течение всего дня. На следующий день у него начались приступы ужасной боли, длившиеся по 10–15 минут каждый. К концу недели наступил кризис, во время которого он катался по полу от сильнейшей боли, но вдруг боль утихла и вскоре после того, как камни вышли наружу, они вызвали реакцию в виде грязи в моче. В этот вечер он стал другим человеком… чувствуя себя на 20 лет моложе и удивляясь простоте чудодействия природы.

Это не единственный случай. Тысячи и тысячи людей во всем мире с благодарностью свидетельствовали о полученной ими пользе от соков сырых овощей.

Смесь морковного, свекольного и огуречного соков дает нам одно из великолепных очистительных и целительных средств для желчного пузыря, печени, а также предстательной и других половых желез».

Наверняка каждый слышал о применении собственной мочи для лечебных целей. Но о том, что с ее помощью можно, как при помощи сырых овощных соков, очищать печень и желчный пузырь, мало кто знает.

Вот одно излечение из старинной книги 1665 года: «Урину берут у людей и большинства животных о четырех ногах, но именно первая применяется в аптеке и врачами. Урина мужчины и женщины горячая, не слизистая, растворяющая, очищающая, съедобная, не загнивающая, применяется внутрь против закупорок в печени, желчных протоках, а также против водянки, желтухи, остановки менструации у женщин, чумы и всевозможных злокачественных лихорадок».

В XIX столетии, в период между 1860 и 1870 годами, прием мочи внутрь был широко известным средством от желтухи, и некоторые врачи отваживались предписывать это лечение. Один из моих пациентов рассказывал мне, что в детстве его от острого холецистита вылечил дед, который заставлял в течение 4 дней пить всю мочу, которую больной выделял. На том болезнь и закончилась.

Это более короткий вариант чистки, с успехом проверенный на практике.

При этом чистку печени лучше делать в полнолуние. Примерно через час после окончания приема масла и сока сесть в удобную позу (лучше на пятки), заткнув левую ноздрю, дышать через правую и при этом желательно смотреть на луну. Правую руку положить на область печени (грелку снять). При этом представляйте, что вы вдыхаете через правую ноздрю серебристый лунный свет, втягивая его в свое тело. При выдохе, через правую руку, мысленно направляете его в печень.

Дыхание при этом должно быть плавным и ритмичным, растянутым (примерно 3–5 дыханий в минуту); живот выпячивается на вдохе и подтягивается на выдохе. Это позволяет прекрасно массировать печень, увеличивает портальное кровообращение и вымывает все застоявшееся в печени и желчных путях.

При правильном посыле энергии серебристого цвета в печень вы начинаете ощущать тепло в печени, переходящее в своеобразный жар. При этом ясно чувствуете границы печени и внутренне «видите» ее насыщенной этим серебристым цветом. Продолжительность такого дыхания от 20 минут и больше.

Это позволяет расплавиться холестериновым и билирубиновым сгусткам. Они будут отходить в виде жижи (а не камушков) характерного серо-зеленого цвета. Качество такой чистки значительно выше.

На практике я и другие люди заменяли оливковое масло на обыкновенное подсолнечное и чистка при этом шла так же успешно.

Как показала практика, для мужчин и женщин с массой тела до 60–65 кг, а также в зависимости от того, как человек переносит масло, первую чистку печени сделайте с 200 мл масла, чтобы не было рвоты. В последующих чистках можно увеличить дозу до 300 мл, а можно оставить такой же, и этого будет достаточно.

Если через некоторое время возникла рвота и в рвотных массах обнаружены какие-то слизистые включения (зеленого, черного и тому подобных цветов), то это указывает, что масло и сок сработали в желудке, очистили его от имеющейся там патологической пленки. Это у некоторых бывает при первой чистке. Вторую проделайте с меньшим количеством сока и масла, а при третьей – слегка увеличьте дозу.

Во время чистки старайтесь быть расслабленными, спокойными и отвлеченными. Как правило, во время чистки с помощью масла и лимонного сока никаких болей не ощущается.

В некоторых случаях, когда происходит сильное опорожнение, изгнание, – вы чувствуете, будто печень «дышит», вот и все. Поэтому не бойтесь, ибо страх спазмирует сосуды и желчные протоки. Из-за этого у вас может ничего не выйти, и это другая причина рвоты. Если же у вас по какой-то причине возник страх, беспокойство или нервозность, связанные с ожиданием, и вы чувствуете себя «зажатыми», скованными – выпейте 2 таблетки но-шпы и успокойтесь. Все остальное произойдет автоматически.

Не делайте чистку печени после тяжелой работы, после длительных голоданий. Отдохните 3–5 дней, наберитесь сил. Иначе могут быть 2 варианта: в первом вы просто съедите масло и лимонный сок; во втором сильно истощите себя. Помните, это все-таки вторжение в печень, и ей нужны силы для этого чрезмерного напряжения.

Первая чистка наиболее трудная, организм затрачивает много сил.

Бывает, что в первый раз выходит очень много старой желчи, плесени, белесоватые нити, а камушков почти нет. Это не значит, что чистка прошла неудачно.

Все в норме, просто печень очень сильно забита, и только на второй и все последующие разы начнут выходить камни.

Вторую и последующие чистки делайте по самочувствию, они будут гораздо легче. Например, я делал три первые чистки с интервалом в 3 недели, четвертую – через месяц, пятую – через два. На следующий год сделал еще две и затем на другой год уже одну.

Вы можете следовать рекомендациям Андреева – одна чистка в квартал, я же советую через месяц в полнолуние сделать первые 3–4 чистки. Помните, чем быстрее избавитесь от грязи в печени, тем скорее нормализуются пищеварение, кровообращение и обмен веществ! И чиститься надо до тех пор, пока никаких сгустков выходить не будет.

Знайте и такую особенность, что камушки в печени и желчных протоках откладывались медленно, принимая форму протока со сглаженными краями. В таком виде они особенно не беспокоили стенки желчных протоков, не раздражали их.

Производя чистку, вы их дробите, выгоняете. Форма и положение их меняются, и поэтому оставшиеся камушки могут своими шероховатостями раздражать стенки желчного протока и пузыря, вызывая их воспаление. Это особенно касается тех, у кого имеются твердые камни. Во время последующих чисток они уменьшаются и затем свободно выходят.

Лицам с больной печенью не рекомендуется производить чистку печени осенью. Согласно китайской биоритмологии в это время года она наиболее слабая, и чистка в это время может отнять у нее последние силы, что ухудшит состояние больного.

Наиболее целесообразно (после того как вы очистите ее 4–5 раз в течение первого года) проводить чистку весной, особенно в марте, когда начинается движение соков у деревьев. В это время печень наиболее сильная. Но постарайтесь не бывать на улице при ветреной погоде, чтобы патогенная биопогодная энергия ветра не внедрилась в ваш организм и не повлияла на печень.

Внимание! Чистка печени обязательно должна проходить под наблюдением врача!

О питании после чисток печени уже было сказано. Повторим: есть лишь по появлению аппетита. Выпить свежеотжатый морковный или яблочный сок, смешанный со свекольным. Яблоки желательно взять кислые, тогда получится очень хорошая на вкус смесь.

Вообще, свекольный сок – уникальный продукт, минеральные вещества в нем находятся преимущественно в щелочных соединениях. При исследовании действия свекольного, морковного и капустного соков выяснилось, что наиболее эффективно желчь выделяется именно от свекольного сока.

Доктор Уокер с научной точки зрения объяснил великолепные очищающие свойства свекольного сока наличием в нем «живых» атомов хлора.

А наши ученые нашли в свекле бетаин, который в других овощах пока не обнаружен. Бетаин регулирует обмен веществ, способствует усвоению белков, улучшает работу печени.

В свекле находятся сапонины, связывающие холестерин в кишечнике в трудноусвояемый комплекс. Вообще же сапонины служат основой для получения лекарств против склероза.

Также имеется в свекле и витамин U. Этот витамин способствует заживлению язв, обладает противосклеротическим действием, улучшает обмен холестерина подобно метионину, обладает противоаллергическими свойствами.

Советский ученый Б. П. Токин многочисленными опытами доказал, что в некоторых овощах и фруктах содержатся фитонциды, губительно влияющие на микробы. Из овощей фитонциды содержат прежде всего лук, чеснок и морковь. Употребление этих овощей способствует очищению полости рта, желудка, кишечника от микробов. А морковь имеет еще то преимущество, что лишена специфического запаха, который отпугивает от лука и чеснока.

Целительные свойства вышеуказанных соков помогут быстро восстановить вашу печень, особенно это касается пожилых людей.

Затем – салат из свежей зелени, чуть подкисленный или подсоленный лимонным соком, клюквой, морской капустой.

Теперь можно перейти к правильному питанию, чтобы печень лишь укреплялась.

Необходимо знать, какие продукты особенно вредны для печени, и исключить их из своего рациона.

К таким продуктам относятся: жареное мясо и рыба, крепкие мясные бульоны, рыбные навары, консервы, копчености, жирные закуски (особенно холодные, а также подвергшиеся действию высокой температуры).

Вредна пища, богатая крахмалами (особенно белая мука, сдоба), она забивает ткань печени и делает ее твердой. Трудно переносятся при болезнях печени бобовые и грибы.

Запрещаются: уксус, перец, горчица, маринады, репа, редис, редька, лук, чеснок, щавель, шпинат, крепкий кофе и какао, алкоголь. Острые блюда и продукты с острым вкусом отрицательно влияют на оздоровление печени.

Древние целители подметили, что вкусовые ощущения стимулируют разнообразные энергии в организме, а уже посредством их происходит стимуляция функций органов.

Так, кислый вкус стимулирует функцию печени и желчного пузыря. Косвенно стимулирует печень слабосоленый вкус. Угнетает – терпкий и острый.

Как установлено современной наукой, продукты с острым и терпким вкусом оказывают повреждающее влияние помимо печени на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки.

Следовательно, желающим улучшить функцию печени надо почаще включать в свой рацион продукты с естественным кислым и соленым вкусом и избегать продуктов с терпким и острым.

Если вы перестимулировали печень вышеуказанными вкусами, то она сигнализирует об этом появлением кислого вкуса на языке. В этом случае уменьшите потребление продуктов с кислым и соленым вкусом и чуть увеличьте – продуктов с терпким и острым. Необходимо добиться гармонии в этом отношении – исчезновении каких-либо вкусовых ощущений в промежутках между едой.

Для людей с заболеваниями печени особенно важны витамины А, С, В, К.

Аскорбиновая кислота (витамин С) в количестве до 1 г в сутки улучшает деятельность печени, повышает ее антитоксическую функцию и усиливает регенеративные процессы (салат из капусты, настой шиповника, яблочный сок и другие).

При заболевании печени и желчных путей нарушается всасывание минеральных веществ и усиливается их выведение из организма. Натуральных минеральных веществ очень много в вышеуказанных соках, причем в легкоусваиваемой форме, а также в овощах и фруктах.

Бессолевая диета снижает образование и выведение ферментов в желудочно-кишечный тракт из печени и желчных протоков и тем самым создает покой больным органам.

Очень важно при составлении диеты для людей с заболеваниями печени учитывать состояние кишечника. Нужно устранить запоры. В противном случае наличие запоров усилит гнилостные процессы в кишечнике, всасывание в кровь токсичных веществ, которые через воротную вену попадут в печень, ухудшая ее состояние. Излечение в этом случае затягивается.

Включение в рацион зерен проросшей пшеницы ускоряет исцеление печени. На основе проросших зерен пшеницы готовится смесь: 100 г проросших зерен пшеницы перемолоть на мясорубке и добавить в эту массу перемолотую свеклу – 100 г, морковь – 100 г, сушеные абрикосы – 100 г, клюкву – 50 г (или сок одного лимона), немного меда. Эту смесь употреблять вместо каш ежедневно или через день. Один раз – каша, другой раз – смесь. Соотношение компонентов в смеси может быть разное, но 100 г проросшей пшеницы обязательны.

Сливочное и растительное масло добавлять только в готовые блюда, а не в процессе кулинарной обработки.

Наиболее рациональным является 4-5-разовое питание (такое питание полезно при болезнях печени). Более редкий прием способствует накоплению жира, застою желчи, развитию дискинезии желчных путей и их воспалению.

Итак, ваша еда – свежеотжатые соки, салаты, каши и смесь. Все это постарайтесь разнообразить: овощи слегка тушить, помимо каш есть орехи, картофель, творог.

Еще раз указываю больным печеночными заболеваниями на употребление свежеотжатых соков в количестве до 2 л в день.

При пониженной секреции желудка свежеотжатый сок принимается за 15–20 минут до еды.

При повышенной секреторной функции желудка – за 1–1,5 часа до еды.

При нормальной кислотности желудка – за 30–45 минут.

Можно использовать желчегонные средства: бессмертник, кукурузные рыльца, перечную мяту, зверобой, пижму, корень одуванчика, шиповник.

Рецепт отвара: бессмертник, кукурузные рыльца, зверобой – из расчета на 1 ст. ложку сухих трав – 1 стакан воды. Употреблять по 100 г 2–3 раза в день до еды.

Почки – парный орган выделительной системы человека, построенный по типу железы. В основном функция почек заключается в очищении организма от азотистых продуктов.

У взрослых почки имеют бобовидную форму. Масса почки колеблется от 120 до 200 г. Цвет ярко-коричневый. Длина почки взрослого человека – 10–12, ширина – 5–6, толщина – 3–4 см.

Выпуклый край почки обращен наружу и отчасти назад. Вогнутый край – напротив того же края противоположной почки.

У каждой почки имеются два полюса: верхний и нижний. Верхний более закруглен, прикрыт надпочечником. Расстояние между верхними полюсами правой и левой почек меньше, чем между нижними полюсами, поэтому длинные оси почек образуют угол, открывающийся книзу.

Правая почка расположена обычно на 2–3 см ниже левой. Поэтому камни встречаются несколько чаще в правой почке. У женщин почки располагаются ниже, чем у мужчин.

В течение 24 часов через почки фильтруется примерно 150 л крови! Фильтрация крови и всасывание обратно осуществляются через слой эпителия. Следовательно, качество функции почек зависит во многом от функциональных характеристик эпителия.

Из 100 л прошедшей через клубочки жидкости в мочу превращается только 1 л, а из 270 г профильтровавшегося натрия возвращается обратно в кровь 263 г.

Почки – орган гомеостаза. Мочеобразование является суммарным итогом многих процессов, направленных на обеспечение постоянства внутренней среды.

Перечислим функции почек.

1. Выделение чужеродных веществ и нелетучих продуктов обмена, в основном азотистых продуктов.

2. Регулирование постоянства концентраций натрия.

3. Регулирование объема внеклеточной воды тела.

4. Регулирование постоянства концентрации ионов в крови.

5. Регулирование кислотно-щелочного равновесия организма.

Мочеиспускательный канал имеет длину у мужчин 22–25 см, у женщин – 2,5 см. Самое широкое место в мочеиспускательном канале 1,25 см.

Мочеточники имеют длину 28–34 см. Моча по мочеточнику идет вследствие активных перистальтических сокращений, которые и проталкивают ее. Диаметр мочеточников может значительно увеличиваться благодаря очень большой эластичности и при затруднениях в оттоке мочи способен расширяться до 8 см!

После этой вводной информации мы можем перейти к рассмотрению почечнокаменной болезни . Причины образования камней в почках:

Нарушение или изменение соотношения между мочевой кислотой и другими солями и коллоидами мочи;

Щавелевокислый кальций способен выпадать в кристаллы.

Нормальная моча и моча больных с мочевыми камнями содержит различные мукопротеиды с отрицательным зарядом. При почечнокаменной болезни наблюдается прочное соединение кальция с анионмукополисахаридами, превращающееся в нерастворимый комплекс. Нормальная моча содержит около 90 мг общего биоколлоида, у больных – в среднем 500 мг.

Камни могут образовываться и при недостатке витамина А. Экспериментально было установлено, что витамин А (b-каротин) препятствует камнеобразованию и способствует растворению уже образовавшихся камней.

Характер питания имеет значение в происхождении почечнокаменной болезни, особенно в детском возрасте. Раннее и исключительное питание грудных детей кашами и мучными блюдами приводит к значительной частоте почечнокаменных заболеваний.

Инфекция, тем или иным путем попадающая в почки, может вызвать почечнокаменную болезнь. Стафилококк непосредственно в самой почке влияет на реакцию мочи, изменяя кислую реакцию на щелочную (вследствие бактериального превращения мочевины в мочекислый аммоний), в результате чего в моче появляются осадки.

Некоторое значение в камнеобразовании имеют и кишечные бактерии.

Большое значение в рецидивах камнеобразования имеет печень. Ведь одна из функций печени – это мочевинообразование. Оно совершается только здесь, а мочевина как конечный продукт белкового обмена выделяется почками.

Моча является насыщенным водным раствором неорганических и органических солей (кристаллоидов), удерживаемых в растворенном , взвешенном состоянии благоприятными температурными условиями, кислотным соотношением солей и главным образом благодаря присутствию защитных коллоидов . Они поддерживают соли в растворенном состоянии, препятствуя их выпадению.

Защитные коллоиды представляют собой нежнейшие частички органического вещества, взвешенные в моче, и состоят из красящих веществ мочи. В суточной моче их 1 г.

Масса камней в среднем 20–50 г. Но бывает и несколько килограммов. Камни чаще всего встречаются в правой почке, ибо толстый кишечник с правой стороны имеет тонкую стенку, через которую токсичные выпоты действуют на правую почку повреждающе. Помимо этого, она предрасположена к смещению и застойным явлениям! Двухсторонние камни бывают в 10–17 % случаев.

Как древние, так и современные врачи для борьбы с почечнокаменной болезнью рекомендуют обильное питье и теплые ванны .

Обильное питье необходимо для промывания лоханок и чашечек почек и одновременного снижения плотных веществ в моче.

Используются самые разнообразные мочегонные средства. Разберем их и найдем самые эффективные и безопасные.

Соли калия – из них нитрат наиболее активен, но токсичен. Свежеотжатые овощные соки, богатые калием, – сырой калиевый «суп». Он представляет собой смесь свежеотжатых соков: морковного – 7 частей, сельдерея – 4 части, петрушки – 2 части, шпината – 3 части.

Мочевина – малотоксичный и относительно активный осмотический диуретик; применяется в суточной дозе 50–60 г (в 3 приема), увеличивает диурез в 2–4 раза. Собственная моча содержит мочевину в органическом виде, поэтому она является прекрасным мочегонным средством, не обладающим вредными побочными действиями.

В современной медицине установлено, что электролиты мочи имеют большое значение для растворения камней.

Вот что пишет доктор Миткал в книге «Мочевая терапия»: «В моче содержатся быстрораспадающиеся соли. Эти соли разрушают кислотность, и в результате многие болезни излечиваются путем воздействия на их причины. Эти соли уничтожают боли в почках, кишечнике и матке. Использование мочи очищает почки, мочеточники и удаляет камни из почек».

Моча животных, по некоторым данным, более эффективна для растворения мочевых камней.

Мочегонные средства , влияющие на кровообращение, – сердечные гликозиды (наперстянка, горицвет и другие), улучшают кровообращение (в том числе и в почках), при сердечной недостаточности создают условия для рассасывания отеков.

Такие мочегонные средства, как чай с лимоном, чай из виноградных листьев, из хвоща или липовый, содействуют усилению и учащению сокращений лоханки и мочеточников, как бы проталкивая в мочевой пузырь соли и камешки.

Народная мудрость давным-давно нашла такое мочегонное средство, которое во многом удовлетворяет всем вышеописанным условиям, – это арбуз. Вот что написано в книге «Съедобные целебные растения Кавказа»:

«Арбуз (мякоть и отвар корок) оказывает сильное мочегонное действие, но не раздражает почки и мочевыводящие пути. Ощелачивание мочи способствует растворению солей и предотвращает образование камней и песка (2–2,5 кг арбуза в течение суток)».

Теплые ванны способствуют нормализации капиллярного кровообращения, снятию спазмов, что улучшает работу почек, препятствует склеротированию нефронов. Расслабление и расширение мочевыводящих путей способствует безболевому прохождению песка и мелких камней.

Непосредственно на растворение камней влияют вещества с большим содержанием эфирных масел специфического горько-холодящего вкуса. Такие вещества в изобилии содержатся в полыни и пижме. Древние целители рекомендовали пить сок пижмы для растворения камней в почках и мочевом пузыре.

Необычайно сильно растворяет почечные камни пихтовое масло , которое содержит много эфирного масла горько-холодящего вкуса.

Сок черной редьки также растворяет камни.

Лимонная кислота и другие кислоты способствуют растворению фосфатных и карбонатных камней.

Укроп содержит 4 % эфирного масла, успокаивает почечную колику, растворяет камни. Родственники укропа – сельдерей и фенхель – обладают такими же свойствами. Особенно необходимо эти растения употреблять для профилактики почечнокаменной болезни, к тому же они улучшают пищеварение.

Зверобой обладает схожими свойствами с вышеуказанными растениями.

Установлено и другое: растительные пигменты (особенно много их в свежеотжатых соках овощей и фруктов) под действием окислительно-восстановительных превращений окисляют мочу, что приводит к растворению некоторых видов мочевых камней. Растительных пигментов особенно много в корнях марены и шиповника, а также в плодах шиповника и свежеотжатых соках моркови и свеклы.

Для очищения и оздоровления почек лучше всего следовать приведенным ниже наставлениям Ибн Сины.

1. Устранить причины, ведущие к образованию камней. Для этого измените питание и образ жизни с целью нормализации обмена веществ, что устранит причины, ведущие к камнеобразованию.

2. Применять средства (кому какое подходит или имеется в наличии) для раздробления (рассасывания) камней и превращения их в песок. Выбирается любое средство: сок пижмы, черной редьки, сок лимона, пихтовое масло, отвар корней марены или шиповника, свежеотжатые овощные соки или собственная моча.

3. Произвести срыв раздробленных камней (песка) и мягко, постепенно их изгнать.

Одновременно с выполнением пункта 2 начинайте усиленно применять мочегонные средства: пить собственную урину (мочу), чай с лимоном, чай из виноградных листьев или хвоща либо есть арбузы.

Почувствовав, что начинается отход раздробленных камней (песка), принимайте теплую ванну для лучшего и безболезненного их отхождения.

Раоджибхай Манибхай Пател, выдающийся исследователь XX века, описывает случай с артистом 35 лет, в течение 7 лет имевшим камни в почках. От операции он отказался и вылечился, прикладывая повязку (компресс с мочой) и принимая мочу внутрь.

Компресс ставить на область пораженной почки на ночь, выпивать почти всю урину в течение дня. Лечение проводить курсами по 20–30 дней до полного излечения, с перерывом 10–20 дней.

По свидетельству Раоджибхая, диабет тоже может лечиться мочевой терапией.

Для растворения или расщепления до песчинок любых камней в организме применяют отвар корней или плодов шиповника.

2 ст. ложки нарезанных корней шиповника залить стаканом воды, кипятить 15 минут, дать остыть. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день в теплом виде в течение 1–2 недель. Отвар должен быть темного цвета, что указывает на большое количество растительных пигментов.

Отвар плодов шиповника также используют при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

Доктор Уокер, родоначальник современной соковой терапии, рекомендует свой метод, в котором задействованы 2 механизма: растительные пигменты и эфирные масла .

По его утверждению, неорганические вещества, главным образом кальций, находящиеся в хлебе и других концентрированных крахмалистых продуктах, образуют зернистые образования в почках.

Немного о соке петрушки . Этот сок – отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта и очень помогает (благодаря наличию специфического горько-прохладного вкуса) при камнях в почках и мочевом пузыре, нефрите, при наличии белка в моче, а также при других заболеваниях почек. Применяется сок как зелени, так и корней. Это один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не следует употреблять отдельно в чистом виде более 30–60 г.

Это, возможно, самый простой и эффективный метод очистки почек. Суть его в следующем. В зависимости от сезона года вы применяете в течение недели мочегонные средства.

Зимой и поздней осенью – сбор мочегонных трав: душица, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой (зверобой можно заменить на плоды или корни шиповника).

Можно использовать другой сбор, все зависит от ваших возможностей.

Измельчить травы до размеров чаинок и смешать в равных частях либо по весу – по 30 г. Заварить, лучше залить кипятком, настоять, чтобы получился настой темного цвета, и принимать в теплом виде с 1 ст. ложкой меда по 100–150 г до еды.

В конце лета используйте арбузы, весной и летом – свежеотжатые соки по Уокеру. Если же вообще ничего нет – используйте свою собственную урину.

Благодаря такой смене мочегонных и растворяющих средств вы будете действовать на весь спектр почечных камней. Ибо одно средство подходит для одних камней и не берет другие. Помните об этом.

Далее, после недели такой предварительной подготовки, вы в мочегонный настой (сок) добавляете 5 капель пихтового масла и выпиваете все это за 30 минут до еды. Желательно масло хорошенько размешать и выпить через соломинку, чтобы предотвратить разрушение зубов. Так и применяйте пихтовое масло 3 раза в день до еды в течение 5 дней.

Результаты очистки начинают появляться на 3-4-й день в виде незначительно помутневшей мочи. Позже могут выйти и камушки. Недели через две курс можно повторять до получения желаемого результата.

Внимание! Очищение почек должно производиться под наблюдением врача.

При мочекислых камнях профилактика направлена на образование в небольших количествах мочевой кислоты и содействие ее растворению и выведению. Исключаются продукты, богатые белками, и бульоны (печень, почки, мозги, жареное и копченое мясо, соленая рыба, мясные супы), повышающие удельный вес остаточного азота, который, выведясь из организма, увеличивает нагрузку на почки. Рекомендуется пить соки по Уокеру, есть салаты, фрукты, проросшую пшеницу.

Салаты слегка подсаливайте сухой морской капустой, чтобы стимулировать функцию почек и избежать сладостей, которые ее угнетают. Используйте мочегонные отвары.

Если образовались щелочные камни (что бывает крайне редко), то используйте собственную урину, чтобы подкислением мочи растворить их, а также лимонный сок с теплой водой. Как это делать – читайте раздел о печени.

Кроме этого, постоянно стимулируйте общее капиллярное кровообращение. В этом вам помогут бег, физические упражнения, йоговские асаны.

Только благодаря такому комплексному подходу можно сделать свои почки здоровыми и долговечными.

Одним из быстрых и эффективных методов очищения организма, особенно для взрослых, является следующий.

Утром натощак выпить стакан раствора (1 ст. ложка на стакан воды) глауберовой соли (сульфат натрия) в теплом или холодном виде. Цель приема такого раствора заключается в том, чтобы извлечь из всех частей организма имеющиеся там токсины и отходы и удалить их через кишки.

Этот раствор действует на токсичную лимфу и на отходы как магнит. Отбросы собираются в кишечнике и изгоняются вон из организма неоднократным очищением кишечника. Количество выходящих нечистот может составить в целом 3–4 л или более.

Это приводит к обезвоживанию организма, и поэтому необходимо восполнить удаленную с токсинами и кислыми веществами воду, выпивая 2 л свежего сока цитрусовых, разбавленных 2 л воды (желательно талой), для быстрого поглощения организмом. Цитрусовая смесь готовится так: 900 г сока грейпфрута; 900 г сока апельсина; 200 г сока лимона; 2000 г талой воды (предварительно прокипяченной, замороженной и размороженной).

Начать пить этот сок через 30 минут после принятого раствора глауберовой соли и продолжать пить его через каждые 20–30 минут, пока не кончатся все 4 л смеси.

Весь день ничего не есть, но если вечером голод станет нестерпимым, то можно поесть немного апельсинов или плодов грейпфрута или выпить их сок или немного сока сельдерея.

Перед тем как лечь спать, сделайте клизму с 2 л чуть тепловатой воды, в которую следует добавить сок одного или двух лимонов.

Цель такой клизмы – удалить из складок толстой кишки отбросы, которые могут там быть.

Процедуру детоксикации следует проделать 3 дня подряд (каждый день готовится свежая цитрусовая смесь), в результате из организма будет удалено примерно 12 л токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости. Этот процесс ускоряет ощелачивание организма и особенно рекомендуется лицам, имеющим чрезмерную кислотность.

На четвертый и последующие дни следует начать пить овощные соки, есть овощи и фрукты только в свежем виде.

В случае если во время или после детоксикации появится слабость, то не следует беспокоиться. Природа использует энергию организма для его очищения, и вскоре после этого вы обретете большую энергию и бодрость вследствие полного очищения всего организма.

Внимание! Не применяйте этот метод при аппендиците или имеющейся склонности к этому. В этом случае применяйте клизмы 2–3 раза в день в течение одной недели или более.

В течение недели-двух утром натощак за час до еды съедайте без хлеба зубок чеснока. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Процесс брожения в нем прекратится.

Как я указывал ранее, морковный сок обладает сильным фитонцидным свойством, уступая лишь чесноку и луку. Если пить достаточно свежих соков, особенно морковного и яблочного, то они подавляют патогенную микрофлору.

Для этой цели используют лавровый лист : 5 г лаврового листа опустить в 300 г воды и кипятить в течение 5 минут с последующим настаиванием в термосе. Раствор слить и пить его с перерывами маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя – можно спровоцировать кровотечение). Процедуру делать 3 дня. Через неделю ее можно повторить.

Очистку суставов проводить в первый год раз в квартал, потом реже – раз в год.

Не удивляйтесь, если появится розовое мочеотделение, может быть, каждые полчаса. Дело в том, что соли начинают так интенсивно растворяться, что раздражают мочевой пузырь.

Убедиться в том, что очень энергично происходит растворение солей, можно через неделю-две. Если у вас болели суставы, наблюдались погодные боли, то вы увидите, что суставы становятся достаточно подвижными и боли уходят.

Успешно применяется и другой метод очистки суставов от солей. Оказывается, вареный рис способствует вытягиванию из нашей соединительной ткани (связок, суставов и так далее) всего, что туда отложилось и сделало эту ткань неэластичной. Как правило, после этой процедуры возрастает гибкость (впрочем, как и от первого способа).

Замочить один стакан риса на ночь (некоторые рекомендуют замачивать около 3 суток, чтобы он лучше «тянул» соли). Утром вылить воду и добавить 2 стакана воды и варить до готовности, пока вода не уйдет. Рисовую кашу хорошо вымыть от слизи (когда вымачивают 3 суток, то этим самым добиваются вымывания слизи) и разделить на 4 порции. Принимать в точно назначенное время. Перед каждым приемом риса за 20 минут пить полстакана воды.

Пить 1 стакан отвара шиповника. На следующий день нужно съесть 500 г вареной свеклы или 500 г яблок.

В результате вы сбросите 1 килограмм веса. Обратите внимание, какого цвета будет моча. 2 вышеуказанные чистки особенно хорошо помогают при шпорах на ногах. Однако не рекомендуется проводить их слишком часто.

Для этой цели берут 150 г хрена, растирают его и добавляют сок 2–3 лимонов. Такая смесь помогает разложению слизи в местах ее накопления без повреждения слизистых оболочек.

Принимать эту смесь надо 2 раза в день по полчайной ложки натощак.

Эта смесь обладает тем преимуществом, что она не раздражает почки, желчный пузырь и слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Кроме того, кашица хрена с лимонным соком является сильным мочегонным средством, особенно ценным при отечности и водянке.

В. В. Караваев изобрел другое интенсивное средство для очищения слизистых оболочек – «Витаон». Это средство предназначено для очищения всех слизистых оболочек организма.

Вот его состав: на 1 /3–1 /4 объема засыпаете смесь сухих трав: мята, табак нюхательный, эвкалипт в равных количествах. Заливаете оливковым маслом. Настаиваете 10–20 минут, все станет зеленым или коричневым. Хранится в темном месте.

«Витаон» очень эффективен при скоплении гноя в лобных пазухах – гайморите, фронтите, аденоидах, полипах, при искривлении перегородки носа и других заболеваниях носоглотки.

При закапывании «Витаона» голова должна быть запрокинута так, чтобы ноздри были направлены вертикально вверх. Закапывать надо примерно по 20–25 капель «Витаона» в каждую ноздрю.

После закапывания следует оставаться в том же положении около 3 минут для того, чтобы «Витаон» мог просочиться через пористую костную перегородку в лобные пазухи и произвести нейтрализацию скопившихся в них токсичных веществ, поступающих туда из всех отделов мозга, после чего они легко выводятся через пористую перегородку в носовую полость.

Профилактическое закапывание «Витаона» в нос очень важно для нормализации функционирования мозга.

Закапывать «Витаон» в нос особенно важно по утрам и на ночь перед сном. Это улучшает сон.

При наличии воспалительного процесса в среднем ухе следует закапывать «Витаон» в уши несколько раз в день. Закапать в ухо 2–3 капли, а затем вложить в ухо вату. Это можно делать просто для профилактики перед сном.

Оригинальную методику очищения и лечения организма (позаимствованную из древних источников) предложил бактериолог П. Т. Качук .

Суть этого метода заключается в следующем. У нас 3 пары слюнных желез : околоушные, подъязычные и подчелюстные. Одна из функций слюнных желез заключается в выделении продуктов обмена веществ из крови. Сама по себе слюна имеет щелочную реакцию. Количество крови, протекающей через слюнные железы при сосании или жевании, увеличивается в 3–4 раза. Происходит своеобразная прогонка всей крови через этот «фильтр» и ее очистка.

Растительное масло является в данной очистке адсорбентом, который связывает все ненужное и вредное для организма.

Способ очистки. Растительное масло (лучше подсолнечное или арахисовое) в количестве не более 1 ст. ложки сосредоточивается в передней части рта. Масло нужно сосать как конфету. Глотать масло нельзя. Процедура сосания проходит очень легко, свободно, без напряжения, продолжается она 15–20 минут.

Масло вначале делается густым, затем жидким, как вода, после чего его следует выплюнуть, жидкость должна быть белой, как молоко. Если жидкость желтая, то процесс сосания не доведен до конца. Выплюнутая жидкость инфицирована, и она должна сплевываться в санузел.

Эту процедуру нужно делать 1 раз в сутки, лучше натощак, можно вечером перед сном.

Во время сосания организм освобождается от вредных микробов, токсинов, кислотности, усиливается газообмен, активизируется и налаживается обмен веществ.

Следует иметь в виду, что при применении данного метода могут быть временные осложнения, особенно у людей со многими заболеваниями, это является результатом расслабления очагов болезни.

Вопрос о том, сколько раз можно применять эту процедуру, человек решает сам, исходя из состояния собственного здоровья. Острые заболевания лечатся легко и быстро, в течение 2 недель. Лечение хронических заболеваний может продолжаться намного дольше.

Мне этот метод очистки импонирует еще и потому, что наш язык – зеркало здоровья. Налет на языке может рассказать о многом.

У йогов есть специальная методика очистки языка. Язык смазывается топленым маслом, и с помощью доящих движений указательного, среднего и большого пальцев производят чистку.

Те, кто голодал, знают, что первым о наличии грязи в организме сигнализирует язык. Рот и язык являются верхними путями очищения. Наш организм вообще старается как можно больше нечистот выбрасывать через верх. При сосании масла вся эта очистка происходит естественно.