गर्म या ठंडे पानी को खाली पेट पीना चाहिए। कौन सा पानी पीना बेहतर है: गर्म या ठंडा

हर कोई जानता है कि अच्छे स्वास्थ्य और लंबे जीवन के लिए, हमें निश्चित रूप से साफ पानी पीने की जरूरत है। पीने के पानी के समय, इसकी गुणवत्ता, विभिन्न सामग्रियों (उदाहरण के लिए, नींबू, शहद, अदरक, आदि) को जोड़ने के बारे में सिफारिशें हैं जो पाचन प्रक्रिया शुरू करने में मदद करती हैं, वजन कम करती हैं और मजबूत करती हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली। कौन सा पानी पीना बेहतर है - गर्म या ठंडा? द्रव का तापमान शरीर को इसके लाभों को कितना प्रभावित करता है?

प्राचीन चिकित्सा के दृष्टिकोण से क्या पानी पीना बेहतर है?

परंपरागत चीनी दवा हजारों वर्षों से, इसने ठंडे पानी के उपयोग का स्वागत नहीं किया है, इस तथ्य को सही ठहराते हुए कि ठंडे पानी का एक संक्षिप्त और धीमा प्रभाव है। और गर्म पानी आंतरिक अंगों की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

आयुर्वेद और पारंपरिक चीनी दवा इस बात से सहमत है कि इसे पीना बेहतर है गर्म पानी.

उन्हीं कारणों से, आयुर्वेद भी गर्म पानी पसंद करता है। आधुनिक चिकित्सा धीरे-धीरे कई प्राचीन चिकित्सा मान्यताओं की सत्यता की पुष्टि कर रही है, लेकिन प्राचीन काल की तुलना में हमारी जीवनशैली में काफी बदलाव आया है, इसलिए सवाल बेहतर तापमान शरीर के लिए पानी खुला रहता है।

शरीर के लिए गर्म पानी के लाभ

यह पता लगाने के लिए कि कौन सा पानी पीने के लिए सबसे अच्छा है, हम बदले में शरीर के लिए गर्म और ठंडे पानी के लाभों पर एक नज़र डालेंगे। आगे देखते हुए, हम कहेंगे कि गर्म वाले अधिक हैं, इसलिए हम गर्म पानी के फायदों के साथ शुरू करते हैं:

पाचन। क्या आपने कभी सोचा है कि सुबह के पेय के रूप में, हम सिर्फ गर्म पेय पीने के लिए उपयोग किए जाते हैं - कॉफी या चाय? बेशक, कैफीन इस पसंद में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हालांकि, आयुर्वेदिक चिकित्सा के अनुसार, एक गर्म पेय पाचन को उत्तेजित करता है। और जागने के तुरंत बाद कॉफी के बजाय एक गिलास गर्म पानी को वरीयता देने के लिए क्योंकि परिणामस्वरूप बाद वाला शरीर को आवश्यक तरल पदार्थ से वंचित करता है।

Detox। जब हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करने की बात आती है, तो पर्याप्त गर्म पानी पीने से बेहतर कुछ नहीं है। नींबू के रस के साथ कमरे के तापमान पर पानी पाचन को उत्तेजित करता है और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। ताजा पुदीने के पत्ते और पतले कटा हुआ ककड़ी के छल्ले, अदरक और दालचीनी भी डिटॉक्स में अच्छे सहायक होंगे।

दर्द से राहत। यदि आप सिरदर्द या सूजन से जूझ रहे हैं, तो गर्म पानी का चयन करना बेहतर है, क्योंकि यह ऊतकों को रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, मासिक धर्म की ऐंठन के लिए कमरे के तापमान का पानी बेहतर है।

कब्ज दूर करना। कब्ज का मुख्य कारण तरल पदार्थ की कमी है। और इसके लिए बेहतर बनाना होगा गर्म पानी, जो ठंड के विपरीत, आंतों पर एक शांत प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, यह माना जाता है कि गर्म पानी का एक expectorant प्रभाव होता है, इसलिए इसे नाक की भीड़ और खांसी के साथ पीने की सिफारिश की जाती है।

शरीर के लिए ठंडे पानी के लाभ:

वर्कआउट के बाद सबसे अच्छा विकल्प। चूंकि शरीर का तापमान तीव्र शारीरिक परिश्रम के दौरान बढ़ जाता है, यह ठंडा (लेकिन बर्फीला नहीं) पानी है जो इसे कम करने में मदद करेगा।

गर्मी में मदद करता है। हीट स्ट्रोक के मामले में या चिलचिलाती धूप में टहलने के बाद एक गिलास ताजे पानी से ठंडा करना बेहतर होता है, जो उच्च तापमान के संपर्क में आने के बाद शरीर को "ठंडा" करने में मदद करेगा।

कौन सा पानी पीना बेहतर है - ठंडा या गर्म?

पूर्वगामी के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि ज्यादातर स्थितियों में गर्म पानी पीना बेहतर है, जिनमें से तापमान लगभग कमरे के तापमान के बराबर है। पाचन प्रक्रिया के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

तथ्य यह है कि खाने के बाद ठंडा पानी पीने से भोजन को पचाने की प्रक्रिया (विशेष रूप से तैलीय) हो जाती है। शरीर को गर्म पानी पर भी ऊर्जा खर्च करना पड़ता है, जो पाचन प्रक्रिया को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

हालांकि, एक बहुत महत्वपूर्ण कारक परिवेश का तापमान है। एक गर्म कार्य दिवस पर, समुद्र तट पर आराम करने या धूप में लंबे समय तक रहने के दौरान, ठंडा पानी तार्किक और सही विकल्प होगा। प्रशिक्षण के बाद समय के लिए भी यही सच है।

सामान्य तौर पर, कौन सा पानी पीना बेहतर होता है - गर्म या ठंडा - इसका फैसला विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर किया जाता है। एक खाली पेट पर, खाने से पहले और खाने के बाद, वे कमरे के तापमान पर पानी को वरीयता देते हैं, अन्य मामलों में, आपको अपने शरीर को सुनना चाहिए और इसे वह तरल देना चाहिए जो वह मांगता है।

ज्यादातर लोग अपने शरीर को गर्म बिस्तर के बाद गर्म करने के लिए ताजा, गर्म कॉफी या चाय के साथ सुबह की शुरुआत करते हैं। जब हम पानी पीते हैं, तो हम इसे ठंडा करना पसंद करते हैं, लेकिन दवा का कहना है कि यह गलत है। नियमित रूप से सुबह-सुबह गर्म पानी पीना, हमारे शरीर को ठीक कर सकता है, उचित पाचन और चयापचय में कमी को सुनिश्चित करता है।

डॉक्टर सुबह गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं। गर्म पानी का सेवन मल त्याग को बढ़ाता है। गर्म पानी के विपरीत, ठंड कई महत्वपूर्ण खनिजों से रहित है, जो भोजन का उपभोग करते समय जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। खाने से 20 मिनट पहले ठंडा पानी पीने से परहेज करने लायक है।

गर्म पानी का उपयोग करने के कारण:

1. पाचन को साफ करता है

सुबह पानी का एक बहुत गर्म पानी आपके शरीर को शुद्ध करने और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद कर सकता है। पानी और अन्य तरल पदार्थ पेट में भोजन को पचाने में मदद करते हैं और पाचन तंत्र को सामान्य रखते हैं। गर्म पानी भोजन को और भी तेजी से पचा सकता है, जो आपके शरीर के लिए बेहतर बनाता है। पीने के लिए ठंडा पानी खाने के दौरान या बाद में आंतों में एक वसायुक्त स्तब्धता पैदा कर सकता है। ठंडे पानी में बर्फ मिलाने से वह अपने खनिज गुणों से वंचित हो जाएगा।

2. दर्द से राहत दिलाता है

सिरदर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी को सबसे शक्तिशाली तरीका माना जाता है। गर्म पानी का पेट की मांसपेशियों पर शांत प्रभाव पड़ता है, जो ऐंठन और मांसपेशियों में ऐंठन से तुरंत राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है।

3. वजन कम करने में मदद

यदि आप आहार पर हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपने सुना है कि सुबह एक गिलास गर्म पानी पीना बेहतर है, इससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है। गर्म पानी शरीर के तापमान को बढ़ाता है, जिससे चयापचय दर बढ़ जाती है। चयापचय दर में वृद्धि शरीर को पाठ्यक्रम के दौरान अधिक कैलोरी जलाने की अनुमति देती है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में भी मदद कर सकता है।

4. रक्त परिसंचरण में सुधार

जब आप एक गिलास गर्म पानी पीते हैं तो शरीर में जमा वसा समाप्त हो जाता है। यह पूरे शरीर में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, और फिर रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। यह सुनिश्चित करना कि मांसपेशियों को आराम की स्थिति में है, खराब रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह को समाप्त करता है।

5. समय से पहले बुढ़ापा आना

समय से पहले बूढ़ा होना एक महिला का सबसे बुरा सपना है, लेकिन सौभाग्य से गर्म पानी पीने से इससे बचा जा सकता है। शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति तेजी से बुढ़ापे का कारण बन सकती है, लेकिन गर्म पानी इन विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद कर सकता है।

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सोडा के साथ पानी पीना शायद शरीर को क्षारीय करने का सबसे प्रसिद्ध तरीका है।
यह वास्तव में एसिड लोड को कम करने का एक बहुत ही सरल और प्रभावी तरीका है।
लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अक्सर जो लोग चिकित्सा के एक क्षारीय प्रणाली में रुचि रखते हैं, वे इस तरह के एक पेय की एक बहुत ही महत्वपूर्ण बारीकियों को देखते हैं - सोडा पीने की जरूरत है, गर्म, गर्म पानी में पतला।
मिस, सोडा पीने के साथ शुरू करो ठंडा पानी (या यहां तक \u200b\u200bकि अगर ठंडा नहीं है, लेकिन कमरे के तापमान पर - बहुत अंतर नहीं है), और अचानक उन्हें इस तरह के पेय से एक समस्या मिलती है। पेट की समस्या। यह पेट के लिए है कि सोडा एक बहुत ही मिश्रित उत्पाद है। और मुझे लगातार लोगों को केवल गर्म पानी के साथ सोडा पीने की आवश्यकता के बारे में बताना होगा। या बल्कि गर्म-गर्म, यानी। 40 डिग्री से थोड़ा अधिक।

सोडा के बारे में बात करने से पहले, पानी के बारे में जितना संभव हो सके सवाल को स्पष्ट करना आवश्यक है। अधिक सटीक - पीने के पानी के बारे में। पीने के पानी के लिए स्वास्थ्य की नींव में से एक है।
आदरणीय डॉ। एफ। बटमंगहेलिज्ड के लिए धन्यवाद, इस अवधि के लिए, लगभग सभी लोग जो स्वास्थ्य के मुद्दों में रुचि रखते हैं वे पुरानी निर्जलीकरण के बारे में जानते हैं और रोजाना सादा पानी पीने की आवश्यकता है। बेशक - unboiled, क्योंकि उबला हुआ पानी जैविक रूप से सक्रिय पानी नहीं है। वास्तव में, यहां तक \u200b\u200bकि हमारे साधारण नल का पानी भी ऐसा नहीं है, और शरीर को अपनी संरचना पर ऊर्जा खर्च करना पड़ता है, और इस अर्थ में भी उबला हुआ पानी पूरी तरह से "मृत" है।
उबला हुआ पानी निस्संदेह मूल्य है कि यह हमें उपयोगी infusions प्राप्त करने की अनुमति देता है - चाय, compotes, शोरबा, आदि। लेकिन अपने आप में उबला हुआ पानी व्यावहारिक रूप से बेकार है ...

So. पानी सरल है, unboiled है। बेशक - शुद्ध (फ़िल्टर्ड या बोतलबंद)

पानी के दैनिक मानक की मात्रा के बारे में बहस अभी भी कम नहीं हुई है, लेकिन कोई भी तर्क नहीं देता है कि इसे हर दिन पीने के लिए आवश्यक है। यह पहले से ही एक स्वयंसिद्ध है स्वस्थ तरीका जीवन और प्राकृतिक, दवा मुक्त इलाज का स्वयंसिद्ध।
इसलिए, दुर्भाग्य से, लगभग सभी शोधकर्ताओं के ध्यान में इस पानी के तापमान की बारीकियों पूरी तरह से गिर गई। कम से कम मैंने यह जानकारी पानी पर कई पुस्तकों में से किसी में नहीं देखी है।
और यह बातचीत बहुत नींव से शुरू होनी चाहिए - REASON के साथ, जिसके लिए, वास्तव में, आपको पानी पीने की जरूरत है।

हम पानी क्यों पी रहे हैं?

अजीब सवाल है, है ना? :)
भले ही कान कट जाए :)
यह किसी भी तरह अप्राकृतिक लगता है :)
और इस सवाल का जवाब जैसे कि खुद ही उठता है: हम केवल इसलिए पानी पीते हैं क्योंकि मैं चाहता हूं। प्यास - पीना। और यह है ...
लेकिन दुर्भाग्य से, जैसा कि रियलिटी दिखाता है, इस प्रश्न के उत्तर की अज्ञानता कई प्रकार की छिपी हुई समस्याओं को जन्म देती है, जिनके कई प्रकार के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि घातक - अगर, कहें तो, एक व्यक्ति में आंतरिक पूर्वाभास होता है (विशेष रूप से, पेट की विशिष्ट स्थिति - जिसके बारे में अधिक नीचे कहा जाएगा) ...

इसलिए, जीवनकाल में कम से कम एक बार, यह प्रश्न उत्तर देने और उसके जवाब को समझने के लायक है।

इसलिए, हम मुख्य रूप से ORGANISM में सभी जैव प्रक्रियाओं के आधार का समर्थन करने के लिए पानी पीते हैं।

रसायन विज्ञान के दृष्टिकोण से, हमारे शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाएं "एक जलीय घोल में प्रतिक्रियाएं" हैं।
रसायन शास्त्र में ऐसा एक खंड है। और सब कुछ जो हमारे शरीर में होता है (और न केवल हमारे शरीर में, बल्कि ग्रह पर रहने वाले किसी अन्य जीव में भी) - इस विशेष खंड को संदर्भित करता है। यहां तक \u200b\u200bकि हड्डियों में क्या होता है, हालांकि हड्डियां कठिन हैं ...

जल सभी जीवन प्रक्रियाओं का आधार है। और तदनुसार, यह बिल्कुल आवश्यक होना चाहिए ताकि सभी प्रतिक्रियाएं सामान्य रूप से आगे बढ़ें।
यदि पानी कम होने लगे, तो सभी मीडिया में निर्जलीकरण और "जल-जमाव" होने लगता है, यानी गाढ़ा हो जाना। नतीजतन, सभी प्रतिक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, या यहां तक \u200b\u200bकि पूरी तरह से बंद हो जाती हैं।
और फिर परेशानी की प्रतीक्षा करें, क्योंकि, सबसे पहले, किसी भी स्थिर प्रक्रिया का अपरिहार्य परिणाम एक भड़काऊ प्रक्रिया है, और दूसरी बात, किसी भी स्थिर प्रक्रिया का अपरिहार्य परिणाम रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का तेजी से विकास है, जो तब स्वास्थ्य के विनाश में एक बहुत ही गंभीर कारक होगा।

और इसलिए कि शरीर में होने वाली सभी प्रतिक्रियाओं के लिए, पर्याप्त "स्थान" होना चाहिए, या कम से कम सिर्फ "स्थान" होना चाहिए, पानी की आवश्यकता है।
और चूंकि हम लगातार इसे सभी प्रकार के निर्वहन के साथ खो देते हैं, इसलिए इसे सबसे सरल, सबसे सुविधाजनक और के साथ फिर से भरना चाहिए त्वरित तरीका, यानी। पीने के लिए।

यहां अगला मुख्य बिंदु यह है कि पानी शरीर में कैसे प्रवेश करता है और सभी तरल मीडिया को फिर से भर देता है - रक्त, अंतरकोशिकीय तरल पदार्थ, लसीका, आदि।

पहली नज़र में - पेट के माध्यम से, क्योंकि यह वहां है कि इसे पीने पर पानी मिलता है।
लेकिन यह पूरी तरह से नहीं निकला!
यहाँ हम सभी के लिए पूरी तरह से घातक ज्ञान अंतराल है !!!

जीवविज्ञानी, बायोकेमिस्ट, फिजियोलॉजिस्ट, चिकित्सक, इस क्षण को जानते हैं, लेकिन किसी कारण से यह जानकारी अभी भी जनता तक नहीं पहुंच पाती है। लेकिन हमें इसे अपने हाथ की पीठ की तरह जानना चाहिए, एक गुणन तालिका के रूप में, हमारी मूल भाषा के अक्षरों के रूप में ...
तो, यह पता चला है कि तरल पदार्थ के नुकसान के लिए मुख्य स्थान जहां पानी को रक्त में अवशोषित किया जाता है!
पेट में नहीं!
बेशक, पेट में पानी भी अवशोषित हो जाता है, लेकिन यह मुख्य स्थान नहीं है जहां पानी की मुख्य पुनःपूर्ति सभी तरल मीडिया से होती है, क्योंकि पेट में पानी अम्लीकृत होता है (क्योंकि पेट में एक अम्लीय वातावरण होता है, या बल्कि, एसिड-नमकीन ( क्योंकि हाइड्रोक्लोरिक एसिड होता है), और ऐसे पानी - खट्टा-नमकीन - का एक अलग प्रभाव होता है, जिसे नीचे विस्तार से वर्णित किया जाएगा।
यदि हम विशेष रूप से जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के आधार पर, जीवन के आधार को फिर से भरने के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह केवल आंत में होता है, आंत के क्षारीय वातावरण में।
इसलिए, पेट को किसी तरह पानी से "फिसलना" चाहिए!

इसलिए, हम जो पानी पीते हैं, वह इसी लक्ष्य के अनुरूप होना चाहिए - पेट में लंबे समय तक देरी के बिना, जितनी जल्दी हो सके आंत में जाने का लक्ष्य।

गैस्ट्रिक रहस्य :)

इसलिए, हमें पता चला: हमें पेट को जल्द से जल्द छोड़ देना चाहिए।
तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि यह सबसे अच्छा कैसे किया जाता है?
और इसके लिए हमें इस कोण से पेट का अध्ययन करने की आवश्यकता है।

यदि हम पेट को देखते हैं, तो हम देखेंगे कि यह दो विमानों में स्थित है - प्रवेश द्वार पर, और लगभग क्षैतिज रूप से बाहर निकलने के लिए:

इस प्रकार, पेट की सामग्री लगभग क्षैतिज रूप से निकलती है:

और स्फिंकर, जिसे पाइलोरिक या पाइलोरिक स्फिंक्टर कहा जाता है, इस आउटपुट को नियंत्रित करता है।
जब तक भोजन गर्म नहीं होता (यदि ठंडा है) और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ इलाज नहीं किया जाता है, जो पेट में स्राव करता है, तो पाइलोरस बंद हो जाता है।
जैसे ही भोजन पूरी तरह से गर्म हो जाता है और संसाधित हो जाता है, "द्वारपाल" खुल जाता है और भोजन का घोल (चाइम) छोटी आंत में प्रवेश करता है (विशेष रूप से ग्रहणी), जहां पाचन प्रक्रिया स्वयं शुरू होती है।

यहां हमारे लिए इस तापमान के क्षण को नोट करना महत्वपूर्ण है।
यदि पेट एक मजबूत आदमी है, तो तापमान की बूंदें उसके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं हैं (एक उचित सीमा तक, यह आवश्यक है :)), तो ग्रहणी एक बहुत ही परिष्कृत महिला है ... यह एक वास्तविक रासायनिक प्रयोगशाला है, जहां सब कुछ मानकों का कड़ाई से पालन करना चाहिए जिसमें तापमान पहला

आगे बढ़ो।
यदि हम पेट पर करीब से नज़र डालते हैं, तो हम देखेंगे कि इसकी बाईं दीवार के साथ (जिसे पेट की कम वक्रता कहा जाता है) फाइबर बहुत लंबे होते हैं, और इस तरह के "ट्रेंच" बनाने के लिए व्यवस्थित किए जाते हैं - एक प्रकार का चैनल, ट्यूब (विभिन्न शारीरिक परमाणुओं में) मैंने दृष्टांत देखा कि यह "चैनल" यहाँ से भी अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त किया गया है, और सीधे ट्यूब के माध्यम से ऐसा दिखता है - पेट के प्रवेश द्वार से बाहर निकलने तक)

और पेट में गहरा, अर्थात्। इसकी दाहिनी दीवार के साथ (वैज्ञानिक रूप से इसे "पेट की बड़ी वक्रता" कहा जाता है), तंतु अधिकतर कम होते हैं और इस तरह के कोई प्रत्यक्ष और पथ के माध्यम से नहीं होते हैं।

और यहाँ हमारे पास है।
यदि पेट में प्रवेश करता है तो उसे पचाने की आवश्यकता नहीं होती है और गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती है, तो यह शाब्दिक रूप से पेट को इस "गैस्ट्रिक गटर" के माध्यम से बचाता है।

और "द्वारपाल" इस फिसलन को नहीं रोकता है, क्योंकि सब कुछ मनाया जाता है: पचाने की आवश्यकता नहीं, गर्म करने की आवश्यकता नहीं।

एकमात्र पदार्थ जो हमारे अंदर जा सकता है जिसे पचाने की आवश्यकता नहीं है वह पानी है। और अगर दूसरी स्थिति पूरी हो जाती है - इसे गर्म करने की कोई आवश्यकता नहीं है - तो पानी वास्तव में तुरंत पाइलोरिक स्फिंक्टर के माध्यम से ग्रहणी के क्षारीय वातावरण में कूदता है, जहां यह तुरंत रक्त में अवशोषित हो जाता है (जिसे हम जानते हैं, अपने आप में क्षारीय है), बहुत नींव को फिर से भरना। शरीर की सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाएं।

लेकिन अगर यह दूसरा पैरामीटर पूरा नहीं होता है, और पानी का तापमान सेट 37-39 डिग्री से नीचे है, तो "गेटकीपर" गंभीर रूप से बंद हो जाता है और पानी को आगे नहीं जाने देता ...

और अब पानी पेट में है जब तक यह गर्म नहीं हो जाता।

और जब वह वहां खड़ी होती है, तो उसके साथ कुछ हो रहा होता है। और यह "कुछ" तस्वीर को इतनी मौलिक रूप से बदल देता है कि परिणामस्वरूप हमारे पास यह बहुत "सभ्यता का संकट" है - पुरानी निर्जलीकरण - जिसे वैज्ञानिक रूप से डॉ। बाथमंगलहिड्ज़ ने वर्णित किया था।

पेट में पानी का क्या होता है?

यदि पीने के पानी की मात्रा छोटी है, और पानी एक खाली पेट पर पिया जाता है, तो, सिद्धांत रूप में, कुछ भी विशेष नहीं होता है।
थोड़ी मात्रा से पेट की दीवारें खिंचाव नहीं करती हैं।
इसलिए, पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एक महत्वपूर्ण मात्रा जारी करने के लिए कोई संकेत नहीं हैं।
यह बहुत कम मात्रा में जारी किया जाता है, क्योंकि पानी आसुत नहीं होता है, वैसे भी वहां कुछ "परेशान करने वाले घटक" होते हैं।
तो पानी शांति से 10-15 मिनट के लिए वहाँ खड़ा रहेगा, और ग्रहणी में गुजरता है, शरीर को यह दे कि उसे क्या देना चाहिए।

लेकिन अगर पेट में अधिक गंभीर एकाग्रता में हाइड्रोक्लोरिक एसिड होता है, तो स्थिति मौलिक रूप से बदल रही है।

किन कारणों से पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एकाग्रता अधिक महत्वपूर्ण हो सकती है?

सबसे पहले, पाचन प्रक्रिया पेट में जा सकती है (यहां तक \u200b\u200bकि एक छोटा भी, कहो, 10 मिनट पहले आपने चबाने वाली गम को रोक दिया, या आधे घंटे पहले आपने एक पाई, एक रोटी या एक घंटे पहले सैंडविच खाया)।
दूसरे, पानी की अधिक या कम ध्यान देने योग्य मात्रा के साथ, पेट यंत्रवत् विशुद्ध रूप से फैलता है, जो पाचन प्रक्रिया की शुरुआत के संकेतों में से एक है, और तदनुसार, हाइड्रोक्लोरिक एसिड जारी किया जाता है।
तीसरा, एक व्यक्ति के पास बस हो सकता है उच्च अम्लता पेट, अर्थात वहाँ हमेशा हाइड्रोक्लोरिक एसिड का एक बहुत मौजूद है।

और इस मामले में क्या होता है?

सबसे पहले, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ अम्लीकृत पानी को पचाना और अवशोषित करना शुरू होता है।

और यह पता चला है, प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ ओ। खज़ोवा के अनुसार, पेट द्वारा पचाया गया पानी मुख्य रूप से बाह्य तरल पदार्थ (रक्त, अंतरकोशिकीय द्रव, लसीका, आदि) में नहीं जाता है, लेकिन अंतःकोशिकीय द्रव में, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाएं बस " प्रफुल्लित ”और हम ऊतकों की सूजन है।

वास्तव में, शास्त्रीय गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में कश के गठन का तंत्र पूरी तरह से स्पष्ट रूप से व्याख्या नहीं किया गया है।
उदाहरण के लिए, यहां एक अधिक सामान्य संस्करण है - गुर्दे पर ठंडे पानी का प्रभाव।
पेट में ठंडा पानी गुर्दे और गुर्दे (गर्मी के प्रति बहुत संवेदनशील) को ठंडा करता है, धीरे-धीरे काम करना शुरू कर देता है, इलेक्ट्रोलाइटिक संतुलन को विनियमित करना बदतर होता है। परिणाम सूजन है।

संक्षेप में, कोई भी बात नहीं है कि परिकल्पना क्या हो सकती है, खट्टा-खट्टा पानी एडिमा की ओर ले जाता है, यह तथ्य केवल एक प्रमाण है जिसे हम बिना वैज्ञानिक अनुसंधान के वैज्ञानिक अनुभव से जानते हैं।
ऐसा करने के लिए, बस याद रखें कि यह कैसे होता है जब हम कुछ खट्टा-खट्टा पेय पीने से दूर हो जाते हैं, कहते हैं, अचार या टमाटर से अचार?
मुझे याद है कि पुराने दिनों में लगभग हर सोवियत परिवार में लवणता के साथ ऐसे डिब्बे थे, और लोग, विशेष रूप से ... मिमीम ... एक हैंगओवर से, यह बहुत अच्छी बात थी - इस अचार को पीना।
ओह्ह, जैसा कि वह था, उसने अच्छी तरह से प्यास बुझाई, अगर ... मिमीम् ... आप सुबह हैंगओवर से उठेंगे ... थोड़ा सिर बो-बो :))
ग्रन्टिंग ब्राइन ... आह ... इसे आसान लें :) अभी भी ग्रन्टिंग ... अच्छा, वास्तव में अच्छा :)
और फिर आप आईने में देखते हैं, और इस तरह के एक ryakh है :)))

अचार से शरीर सूज जाता है। यह ठीक से सूज जाता है क्योंकि इस तरह के एसिड-नमकीन पानी बिल्कुल इंट्रासेल्युलर तरल पदार्थ में जाता है, अर्थात। एडिमा में।

इस संबंध में कोई कम महत्वपूर्ण क्षण नहीं है सभी प्रसिद्ध योगियों को नमकीन पानी के साथ पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग की सफाई के लिए जाना जाता है - शंख-प्रक्षालन।
तकनीक का सार इस प्रकार है: एक गिलास पानी पिया जाता है और, 4 अभ्यासों के माध्यम से, इसे जठरांत्र संबंधी मार्ग पर चलाया जाता है। फिर एक और गिलास पानी - और फिर से 4 व्यायाम। और इसलिए कुछ गिलास।

एक शर्त यह है कि नमकीन पानी का उपयोग इस तथ्य के कारण किया जाता है कि यह आंतों द्वारा खराब अवशोषित होता है।

यह खराब क्यों अवशोषित है? और क्योंकि इसके घनत्व में ऐसा पानी व्यावहारिक रूप से रक्त के साथ मेल खाता है। कोई संभावित अंतर नहीं है, यही वजह है कि तथाकथित आसमाटिक दबाव नहीं होता है।
और जब आंत में पानी अनसाल्टेड हो जाता है, तो ऑस्मोसिस का यह बहुत ही कानून चालू हो जाता है, और साधारण पानी नमकीन रक्त में अवशोषित हो जाता है।

तो निष्कर्ष यह है: पेट में जितना अधिक समय तक पानी रहेगा, उतना कम रक्त में जाएगा (और आम तौर पर बाह्य तरल पदार्थों में)।
इसलिए, इससे कोई मतलब नहीं रह जाएगा, क्योंकि इस मामले में "भावना" रक्त के साथ पानी की संतृप्ति है (और सभी बाह्य तरल पदार्थ)!
इसके अलावा, ऐसे पानी से हम एडिमा के रूप में स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
यहाँ एक नैदानिक \u200b\u200bतथ्य है, जैसा कि वे कहते हैं ...

हम स्कूल जीव विज्ञान के पाठ से इस बारे में क्यों नहीं जानते ???
यह दुखद सही भी है ...

लेकिन यह सब नहीं है।

एक और दिलचस्प (और कोई कम महत्वपूर्ण) बिंदु नहीं है।
सवाल यह है कि इस पानी को गर्म करने की ऊर्जा कहां से आती है?
स्पष्ट रूप से बाहर से नहीं - अन्यथा हम गर्म पानी पीते हैं :)

यह पता चला है कि पानी पेट के आसपास के अंगों और विशेष रूप से गुर्दे की ऊर्जा से गर्म होता है।
ऐसा चीनी चिकित्सा सूत्रों का कहना है।
यह किडनी है जो पेट में पानी को गर्म करती है।
पेट एक खोखला अंग है। उसकी अपनी कोई गर्मी नहीं है। लेकिन "घने" अंगों की अपनी ऊर्जा और अपनी गर्मी है।
दरअसल, "लीवर" शब्द खुद "ओवन" या "स्टोव" शब्द से आया है, जो अपने आप में गर्मी की रिहाई की बात करता है।
तो, मुझे लगता है कि लीवर भी इसमें शामिल है, इस पानी को गर्म करने में अपनी ऊर्जा खर्च कर रहा है, जो पेट में "अटक" गया है ...
संक्षेप में, कम से कम गुर्दे, यहां तक \u200b\u200bकि यकृत - हम अभी भी अपने स्वयं के, देशी और महंगे आंतरिक अंगों की ऊर्जा खर्च करते हैं।
और क्यों? क्या बाहरी ऊर्जा खर्च करना बेहतर नहीं है - केतली पर एक बटन दबाएं और आधे मिनट के लिए पानी गर्म करें ...

जब हम गर्म, गर्म पानी पीते हैं, तो यह न केवल जीवन की बहुत नींव के लिए बनाता है, बल्कि शरीर को गर्म करता है, अर्थात। हमें ऊर्जा बचाती है जो हम आंतरिक वातावरण के निर्धारित तापमान को बनाए रखने के लिए निरंतर खर्च करते हैं।

ये हैं बातें ...

लेकिन यह पता चला है, और यह सब नहीं है ...

यह पता चला है कि पेट के विभिन्न स्थान हैं, जो अपने आप में ऊपर वर्णित इस पूरी स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

आदर्श से इन सभी विचलन के कारण कई हैं। हम यहां उनकी चर्चा नहीं करेंगे - यह आंतों के कायरोप्रैक्टिक की तर्ज पर चल रहा है ...।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि किसी कारण से किसी व्यक्ति के पेट में ऐसा दर्द होता है, तो इस "बैग" में भी गर्म पानी रुक जाता है। और यह इतने लंबे समय तक वहां ठंडा है कि बाहर निकलने पर हमारे पास बहुत अम्लीय और बहुत नमकीन तरल होता है, जिसमें से कोई फायदा नहीं होगा, केवल सूजन ...

लेकिन जब इस तरह के पेट वाले व्यक्ति गर्म, गर्म पानी पीते हैं, तो कम से कम यह शरीर को अपने अंगों को गर्म करके, उन्हें गर्म करके लाभ पहुंचाता है, जो कि, उदाहरण के लिए, ठंड के मौसम में भी प्रत्यक्ष स्वास्थ्य लाभ है।

और अब सोडा के बारे में

और इस तस्वीर के बाद, हम आसानी से समझ सकते हैं कि जो लोग अनजाने में मेरी साइट की सामग्री को पढ़ते हैं और सोडा पीना शुरू करते हैं, उन्हें कभी-कभी पेट की समस्या हो जाती है।

तो, सोडा के साथ ठंडा पानी पेट में जमा देता है।

और निम्न विकल्प हैं।

यदि पेट पूरी तरह से स्वस्थ है, अम्लता सामान्य है, तो वहां पर्यावरण, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, तटस्थ है।
खैर, शायद थोड़ा खट्टा हो ...
और फिर सोडा पानी, गर्म हो रहा है, ग्रहणी में गुजर जाएगा और वहां सुरक्षित रूप से अवशोषित हो जाएगा।
एसिड के साथ सोडा का तटस्थकरण अच्छी तरह से होगा, सबसे कम और कोई ध्यान देने योग्य प्रक्रिया नहीं होगी।

लेकिन अगर, उपरोक्त कारणों से, पेट में अम्लता बढ़ जाती है, और पानी की मात्रा अपेक्षाकृत बड़ी है (प्रत्येक पेट के लिए, निश्चित रूप से, यह एक अलग मूल्य है), तो हाइड्रोक्लोरिक एसिड नमक और कार्बोनिक एसिड के गठन के साथ, तुरंत सोडा के साथ प्रतिक्रिया करता है। कार्बोनिक एसिड एक बहुत कमजोर, बेहद अस्थिर यौगिक है, इसलिए यह तुरंत कार्बन डाइऑक्साइड और पानी में विघटित हो जाता है:

NaHCO3 + HCl\u003e NaCl + H2CO3

H2CO3\u003e H2O + CO2 ^

आप इस प्रतिक्रिया को अपनी आंखों से देख सकते हैं, यदि आप सोडा के साथ चश्मे के लिए एसिटिक एसिड जोड़ते हैं, तो आपको एक "प्याला पीने" मिलता है।

वैसे, अगर ग्लास में सोडा की एकाग्रता काफी अधिक है, और एसिड बहुत केंद्रित है, तो न केवल एक प्याला पेय होगा, बल्कि सिर्फ एक छोटा ज्वालामुखी विस्फोट :) एक बल्कि सक्रिय प्रतिक्रिया।

खैर ...
पेट की दीवारों के संपर्क में यह भगोड़ा कार्बन डाइऑक्साइड, इन दीवारों को परेशान करता है। अंतरिक्ष संलग्न है, गैस कहीं नहीं है, और यह दीवारों पर ठीक है कि यह "हिट" है।

मुझे पेट की दीवारों पर "हमले" शब्द भी साहित्य में आए हैं ...

इस "हमले" के खिलाफ खुद का बचाव करते हुए, पेट एसिड का एक और हिस्सा पैदा करता है (और यह कैसे अपना बचाव कर सकता है? हाइड्रोक्लोरिक एसिड केवल एक चीज है)।
एसिड का यह हिस्सा कार्बन डाइऑक्साइड की रिहाई के साथ फिर से प्रतिक्रिया करता है।
इसलिए - फिर से कार्बन डाइऑक्साइड "हमलों" का एक नया हिस्सा ...
खैर, एक ऐसा चक्र है, जिसे चिकित्सा साहित्य में "एसिड रिबाउंड" कहा जाता है।

मैं हर किसी को सलाह देता हूं जो इस शब्द को अच्छी तरह से याद करने के लिए क्षारीय प्रणाली में रुचि रखता है, क्योंकि कोई भी डॉक्टर (विशेष रूप से एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट), जैसे ही वह सोडा के बारे में सुनता है, तुरंत आक्रोश लहराना शुरू कर देता है, अपने पैरों पर दस्तक देता है, अपने दांतों को पीसता है, यह कहते हुए कि इस सोडा को पीना शुरू होता है एसिड रिकोशेत ", जिसका मतलब है कि सोडा पीना हानिकारक है।

ठीक है, "एसिड रिबाउंड" केवल तभी होता है जब सोडा सेवन का तापमान मनाया नहीं जाता है।
यानी यह बस मानवीय लापरवाही का परिणाम है।

"एसिड रिबाउंड" सोडा का एक विशेष मामला है, और डॉक्टरों ने पानी के बारे में जो कुछ भी वर्णित किया है, उसे नहीं जानते हुए, इस विशेष मामले को एक सामान्य नियम के रूप में पारित करें ...
यह गलत है।
यह केवल अज्ञानता का परिणाम है।

वैसे, इस घटना का खतरा - "एसिड रिकोशे" केवल एक रोगी के पेट के लिए मौजूद है या रोग के लिए पूर्वसूचक है।
कहते हैं, अगर किसी व्यक्ति की अल्सर की प्रक्रिया होती है, तो - हाँ, यह "पलटाव" अल्सर को मजबूत करेगा।
यदि किसी व्यक्ति को अल्सर नहीं है, लेकिन पेट की दीवारों में एक क्षरण प्रक्रिया है, तो एक "प्रतिक्षेप" इस उन्मूलन प्रक्रिया के विकास को प्रभावित करेगा।
अच्छी तरह से और इतने पर - पेट में कोई समस्या बढ़ जाएगी।
यदि पेट सामान्य है, स्वस्थ है, तो यह "एसिड रिबाउंड" कोई खतरा पेश नहीं करता है।
यह किसी स्पार्कलिंग ड्रिंक के गिलास से भी कम खतरनाक है जिसे हम बिना सोचे भी पी लेते हैं, कुछ इसे लगभग रोज पीते हैं।
और कोला के बारे में - और भाषण चुप है! कोला को बर्फ के साथ सोडा पानी की तुलना में पेट के लिए अधिक विनाशकारी पेय होने की गारंटी है :)

वैसे, किसी भी "अल्सर" को पूरी तरह से पता है कि उसके लिए सभी प्याऊ पूरी तरह से प्रतिबंधित हैं। और, ज़ाहिर है, किसी भी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को यह पता है, इसलिए सोडा पानी का उत्सर्जन करना और डर को बढ़ाना पूरी तरह से अपर्याप्त है।

जब सोडा पानी गर्म हो गया और अंत में ग्रहणी में चला गया, तो यह अब क्षारीय पेय नहीं है।
यह सिर्फ पानी है।
तदनुसार, यह उन प्रभावों से उम्मीद करना बेकार है जो किताब में क्षारीय प्रणाली के बारे में वर्णित हैं।

हां, ज़ाहिर है, बस पानी बहुत अच्छा है, शरीर को इसकी आवश्यकता है। लेकिन यह बहुत महंगा तरीका है :)))

जब हम सोडा पानी गर्म और गर्म पीते हैं, तो यह सुरक्षित रूप से पेट को खिसकाता है, और ग्रहणी में प्रवेश करता है, जहां माध्यम परिभाषा द्वारा क्षारीय होता है। वहां, क्षार एक देशी की तरह है (पित्त के लिए, जिसे यहां पित्ताशय द्वारा निकाल दिया जाता है, आमतौर पर हमारे शरीर का सबसे क्षारीय पदार्थ होता है, और पाचन स्वयं एक क्षारीय वातावरण में होता है, अधिक सटीक रूप से, थोड़ा क्षारीय होता है)

और वहाँ, यह क्षारीय पानी, जो नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए आयनों में समृद्ध है, रक्त में अवशोषित हो जाता है, इसे इन बहुत आयनों के साथ संतृप्त करता है और इस प्रकार रक्त के बाइकार्बोनेट बफर को बढ़ाता है - जो वास्तव में, क्षारीय पानी पीने का उद्देश्य है।

यही है, क्षारीय पानी, पानी के लिए सामान्य अर्थ के अलावा - शरीर की सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के आधार की मात्रात्मक बहाली - हमें एक गुणात्मक पहलू भी देता है: यह रक्त को पतला करता है, इसे आसान बनाता है, बहता है, और तदनुसार, अधिक मर्मज्ञ ...
इस तरह के रक्त में, लाल रक्त कोशिकाएं पूरी तरह से काम करना शुरू कर देती हैं, और शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन के साथ बेहतर आपूर्ति की जाने वाली परिमाण का क्रम शुरू हो जाता है ...
सामान्य तौर पर, सभी प्रकार की बहुत सारी उपयोगिताएं यहां उत्पन्न होती हैं, जो कि एंथशूरा / लोकेमर्स की पुस्तक में वर्णित है - दोनों पाचन के लिए, और उत्सर्जन के लिए, और रक्त की आपूर्ति के लिए, और तंत्रिका तंत्र के लिए (फिर से, बाटमंग्लिजड के लिए धन्यवाद, उन्होंने अच्छी तरह से वर्णन किया कि मस्तिष्क निर्जलीकरण के लिए कितना संवेदनशील है) और हमारे मानसिक अवस्थाएं मस्तिष्क के सामान्य जल संतुलन पर कितना निर्भर करती हैं)।

कुल मिलाकर हमारे पास है कि कोई भी पेय, कोई भी भोजन गर्म खाना बेहतर है।
भले ही हम कच्चे खाद्य आहार में हों।
जैसा कि आप जानते हैं, कच्चे भोजन को 40 डिग्री तक गर्म करने से जीवित ऊतक नष्ट नहीं होते हैं। लेकिन यह सब कुछ बेहतर और कम ऊर्जा के साथ पच जाएगा।

इस दृष्टिकोण से, बर्फ के साथ पेय के लिए अमेरिकी फैशन बिल्कुल जंगली है।
ठीक है, हम देखते हैं कि अमेरिकी कैसे पतित राष्ट्र हैं।
लेकिन तब चीनी इन सभी चिप्स को जानते हैं, और उनका राष्ट्र बहुत स्वस्थ है ...
तो इस संबंध में, हम अमेरिकियों से एक उदाहरण नहीं लेते हैं, लेकिन हम चीनी से लेते हैं :)))

खैर, क्षारीय प्रणाली के संदर्भ में, यह क्षण बस महत्वपूर्ण है! आर्क!

यह मशीन पर मेरे लिए सचमुच काम कर चुका है - अगर कोई व्यक्ति कहता है कि वह सोडा लेने के लिए बीमार है, तो सबसे पहले मैं पूछता हूं कि आप किस तरह का पानी पीते हैं? ठंडा या गर्म?
अधिकांश मामलों में, एक व्यक्ति कहता है कि वह कमरे के तापमान पर साधारण पानी से पीता है।
या - दूसरा सबसे आम कारण - खाली पेट पर नहीं, अर्थात्। खाने के बाद निर्धारित समय अंतराल का सामना करने में असमर्थ (एक सामान्य, अत्यधिक भोजन के लिए, इसमें लगभग ढाई घंटे लगते हैं, जब भोजन की गांठ पहले ही "अम्लीय" गैस्ट्रिक पाचन के चरण को पार कर चुकी है और ग्रहणी में "क्षारीय" पाचन के चरण में है)
और अंत में, व्यापकता का तीसरा कारण खुराक के अनुपालन की कमी है। आपको प्रति ग्लास 1/5 चम्मच के साथ शाब्दिक रूप से शुरू करने की आवश्यकता है। फिर - 1/4, आदि। और लोगों को तुरंत एक चम्मच छोड़ने के लिए होता है और फिर एक मोड़ में झूठ होता है ...

इसलिए, यदि आप पहले से ही क्षारीय प्रणाली का अभ्यास करते हैं, तो इन बिंदुओं को अच्छी तरह से जाना जाना चाहिए और हमेशा याद रखना चाहिए।

जब हम सोडा नहीं पीते हैं (क्योंकि सोडा को लगातार नहीं पीना चाहिए, लेकिन आवश्यकतानुसार), तो हमें वैसे भी पानी पीना चाहिए, अगर हम अपने शरीर को ऐसे प्रतिकूल पर्यावरणीय वातावरण में जीवित रहने में मदद करना चाहते हैं। इसलिए, यह सब भी याद रखने और व्यवहार में लाने की आवश्यकता है।

व्यावहारिक अंक

सबसे पहले, पीने के पानी के साथ ऐसी स्थिति तनाव का कारण बनती है ...

खैर, यह सब कैसे व्यवस्थित करें?

इसके अलावा, निश्चित रूप से, एक संघर्ष तुरंत एक आदत के साथ पैदा होता है जिसने पूरे जीवन में कोई कम नहीं लिया है!

कार्यालयों में काम करने वालों के लिए, आमतौर पर गर्म पानी के साथ कोई समस्या नहीं है - कूलर अब लगभग हर कार्यालय में खड़े हैं।
यदि कोई कूलर नहीं है, तो इस मुद्दे का सबसे सरल और इष्टतम समाधान एक थर्मस है।
अब सभी प्रकार के थर्मोज़ होते हैं, जिनमें वे भी शामिल हैं जो काफी सौंदर्यवादी रूप से मनभावन हैं, इसलिए आप किसी भी परिवेश में प्रवेश कर सकते हैं ...

यदि एक बड़ा लीटर थर्मस इस कार्यालय के परिवेश में फिट नहीं होगा, तो आप दो छोटे आधा लीटर वाले खरीद सकते हैं।
एक मेज पर खड़ा है (यह वांछनीय है कि आपकी आंखों के ठीक सामने एक थर्मस खड़ा है, अन्यथा पूरी तरह से काम के दिन की हलचल में तुरंत भूल जाता है), दूसरा एक बैग में। जब पहला एक खत्म हो जाता है, तो वह बैग में वापस जाता है, और दूसरा थर्मस फ्लास्क मेज पर जाता है - बाहरी रूप से कुछ भी ध्यान देने योग्य नहीं होगा।

उन लोगों के लिए जो कार में बहुत समय बिताते हैं, आपके पास एक लीटर थर्मस (निश्चित रूप से - लोहा) हो सकता है।

वैसे, थर्मोज के बारे में

यदि यह शीर्ष कवर खोलना है, तो वहां हम देखेंगे जैसे ट्रैफिक जाम। और ये ट्रैफ़िक जाम "जटिल" और "सरल" हैं।

"कॉम्प्लेक्स" कॉर्क - आमतौर पर या तो कुछ दो या तीन भागों के होते हैं, या एक हिस्सा होता है, लेकिन एक जटिल भाग, कहते हैं, एक बटन के साथ, जिसे दबाकर आप थर्मस से पानी डाल सकते हैं, बिना पूरे "कॉर्क" को हटाए। या, नीचे दिए गए चित्र में मेरे थर्मस में से एक की तरह - जब आपको पूरे प्लग को न हटाने की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल इसका हिस्सा (सफेद)।

खैर, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, सभी बाहरी सुविधा के साथ, एक साधारण कॉर्क के साथ थर्मोज अधिक विश्वसनीय और टिकाऊ होते हैं।

बेहतर पकड़।

इसलिए सुबह मैं गर्म गर्म पानी के ऐसे थर्मस को उठाता हूं, कभी-कभी आसान क्षारीकरण के लिए वहां एक चुटकी सोडा डालें, थर्मस को अपने डेस्कटॉप पर रखें और दिन में थोड़ा-थोड़ा करके पीएं।
कभी-कभी मैं गुजरने में दो ऐसे थर्मस पीता हूं ...

हम और आगे बढ़ते हैं - अपने लिए गर्म पानी की व्यवस्था करना इतना मुश्किल नहीं है, लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, स्वाद का पहलू बहुत अधिक गंभीर बाधा है, क्योंकि गर्म पानी में ठंड की तुलना में एक अलग स्वाद होता है, और स्वाद कलियाँ पहली बार "दंगा" शुरू कर सकती हैं - विशेष रूप से उन लोगों को जो वास्तव में सादे पानी पीना पसंद करते हैं।
यह निश्चित रूप से अधिक जटिल है, और यहां मैं केवल गर्म और साधारण पानी पीने के बीच वैकल्पिक रूप से पेश कर सकता हूं - अर्थात। अच्छे के लिए एक पेय और स्वाद के लिए एक पेय साझा करें :)

कुछ भी नहीं करना है, यह सब इतना महत्वपूर्ण है कि आपको इन सभी पहलुओं को हल करना होगा।
पानी वास्तव में भौतिक तल पर जीवन का आधार है, इसलिए, इस मामले में आपको सभी तरह से जाने की आवश्यकता होगी - बदलती आदतें, जिनमें शामिल हैं ...

जैसा कि मेरा अनुभव व्यक्तिगत रूप से दिखाता है, और मेरे कई ग्राहकों का अनुभव पूरी तरह से हल करने योग्य मुद्दा है। धीरे-धीरे आपको गर्म पानी पीने की आदत होती है और यह पहले जैसी ही आदत बन जाती है - ठंड। धीरे-धीरे, शरीर इतना आदी हो जाता है कि गर्मी में भी गर्म पानी का आनंद लेता है। वह वास्तव में स्मार्ट है, हमारे जीव, हम बचपन से ही उसे जबरन मूर्खता सिखा रहे हैं, उसे प्रेरित करते हैं कि यह मूर्खता आदर्श है। और वह इसे स्वीकार करने के लिए मजबूर है ...

इसके अलावा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन सभी ज्ञान का मतलब ठंडे पानी पर कोई निश्चित प्रतिबंध नहीं है।
बिलकुल नहीं।
समय-समय पर, मैं खुद, विशेष रूप से गर्म मौसम में, ठंडा पानी पीने का आनंद लेता हूं, लेकिन साथ ही मैं स्पष्ट रूप से समझता हूं कि अब मैं विशुद्ध रूप से आनंद के लिए पीता हूं, और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, इस पेय की गिनती नहीं लगती है।

इसी तरह, कमरे के तापमान पर एक गिलास सोडा पानी पीने में कुछ भी पूरी तरह से घातक नहीं है।
मैंने खुद मलाखोव के टीवी कार्यक्रम में एक महिला की कहानी देखी, जो सोडा द्वारा बहुत गंभीर - घातक - बीमारी से ठीक हो गई थी और कई सालों से नियमित रूप से सोडा पी रही है।
और कैसे पीना है!
वह एक चम्मच सोडा लेता है, उसे अपने मुंह में डालता है और कमरे के तापमान पर पानी से धोता है।
मैंने देखा - दंग रह गया ...
और कुछ नहीं, मौसी - हार्दिक! वह कहते हैं कि स्वास्थ्य के मामले में उनके पास सब कुछ ठीक है।

बेशक, यहां कई कारकों के कुछ प्रकार के सफल संयोग हैं (उदाहरण के लिए, इसमें अच्छी तरह से हाइपरटोनिक पेट हो सकता है, जो एसिड रिबाउंड की घटना के लिए बहुत अधिक प्रतिरोधी है और जिसमें से सामग्री सामान्य से बहुत तेजी से निकलती है), यह स्रावी के कुछ मुश्किल विनियमन हो सकता है पेट की गतिविधि, संक्षेप में, उसका पेट निश्चित रूप से गैर-मानक है, क्योंकि साधारण मानक पेट के लिए सोडा लेने का ऐसा विकल्प बस खतरनाक है ...
फिर भी, हम देखते हैं कि अगर इस तरह की बात बार-बार होती है, तो उनके साथ कुछ गलत नहीं होगा।
मुख्य बात यह है कि ठंडे पानी के साथ सोडा पीने का आदर्श नहीं बनता है।

यहाँ संरेखण है।

सोडा के साथ या उसके बिना - स्वास्थ्य के लिए गर्म पानी पीना बेहतर है।

और हम खुश होंगे :)

हर कोई जानता है कि अच्छे स्वास्थ्य और लंबे जीवन के लिए, हमें निश्चित रूप से साफ पानी पीने की जरूरत है। पीने के पानी के समय, इसकी गुणवत्ता, विभिन्न सामग्रियों (उदाहरण के लिए, नींबू, शहद, अदरक, आदि) को जोड़ने के बारे में सिफारिशें हैं जो पाचन प्रक्रिया शुरू करने, वजन कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती हैं। कौन सा पानी पीना बेहतर है - गर्म या ठंडा? द्रव का तापमान शरीर को इसके लाभों को कितना प्रभावित करता है?

प्राचीन चिकित्सा के दृष्टिकोण से क्या पानी पीना बेहतर है?

हजारों वर्षों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा ने ठंडे पानी के उपयोग का स्वागत नहीं किया है, इस तथ्य को सही ठहराते हुए कि ठंडे पानी का एक संक्षिप्त और धीमा प्रभाव है। और गर्म पानी आंतरिक अंगों की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

आयुर्वेद और पारंपरिक चीनी चिकित्सा इस बात से सहमत हैं कि गर्म पानी पीना बेहतर है।

उन्हीं कारणों से, आयुर्वेद भी गर्म पानी पसंद करता है। आधुनिक चिकित्सा धीरे-धीरे कई प्राचीन चिकित्सा मान्यताओं की सत्यता की पुष्टि कर रही है, लेकिन प्राचीन समय की तुलना में हमारी जीवन शैली में काफी बदलाव आया है, इसलिए शरीर के लिए सबसे अच्छा पानी का तापमान खुला रहता है।

शरीर के लिए गर्म पानी के लाभ

कब्ज दूर करना। कब्ज का मुख्य कारण तरल पदार्थ की कमी है। और इसे गर्म पानी से भरना बेहतर है, जो ठंड के विपरीत, आंतों पर शांत प्रभाव पड़ता है।

शरीर के लिए ठंडे पानी के लाभ:

कौन सा पानी पीना बेहतर है - ठंडा या गर्म?