Toksiinide keha puhastamise alternatiivsed meetodid. Keha puhastamine

Umbes keha puhastamine  mürkidest ja räbudest võib leida palju artikleid .. Kuid enamasti räägivad sellel teemal peamiselt mitteeksperdid. Pealegi ei pruugi paljud neist "puhastamise" meetoditest tuua mingit kasu, vaid pigem tõsist kahju. Näiteks soovitatakse sageli soolestikku puhastada ensüümidega. Selle tulemusel eemaldatakse soolestikust kasulikud mikroorganismid, mis osalevad toidu seedimises ja patogeenide aktiivsuse pärssimises. Kuid kahjulikud bakterid arenevad aktiivselt, põhjustades toidu ebaõiget lagunemist, gaaside moodustumist ja sooleseina põletikku. Seetõttu peate enne keha puhastamist alustama mõtlemist, kuidas häirida keha sisekeskkonda, kuid seda on väga raske taastada.

Keha puhastamine peaks toimuma looduslikult.   - taastades ja säilitades korralikku ainevahetust (ainevahetust). Selleks peate sööma rohkem värskeid köögivilju, puuvilju, teravilja; liha peaks olema madala rasvasisaldusega sort, söö kala vähemalt kord nädalas, maiustusi tuleks tarbida looduslike toodete (näiteks mesi) kujul, ära söö üle, söö ainult näljatunde korral, joo vähemalt 2–2,5 liitrit puhast vett päevas , söö vähem küpsetamist, kooke, maiustusi.

Võetud toidukogus peaks selgelt sõltuma teie füüsilisest aktiivsusest - mida rohkem te liigute, seda rohkem saate endale lubada süüa.

Keha puhastamine rahvapärased abinõud:

1.   Sest kõhunäärme puhastamine  võtke 1 tass tatar, sorteerige hoolikalt ja loputage, valage 0,5 liitrit keefiri, nõudke öösel. Pärast 12 tunni möödumist jagage hommikul kaheks osaks. Et süüa üks portsjon hommikusöögi asemel, teine \u200b\u200b- 2 tundi enne magamaminekut ja nii 10 päeva. Tehke tatra keetmiseks 10-päevane paus ja jälle 10 päeva. Ravikuur on 1 kuu. Pärast selliseid protseduure on tunda kergendust. Ravi võib olla 1-2 korda aastas.

2.   Sest veresoonte puhastamine peate võtma 1 tassi tilliseemet, 2 spl. l jahvatatud palderjanijuur, 2 tassi looduslikku mett, 2 l keedetud vett. Loputage tilliseemet voolava veega, loksutage hästi kurnil, valage kastrulisse, lisage jahvatatud palderjanijuur ja valage keeva veega (keetke vesi 3 korda). Katke pann kiiresti ja mähkige see hästi päevaks. Seejärel kurnake, lisage mett, segage, valage kaheliitrisesse nõusse ja jahutage. Võtke suu kaudu 1 spl. l 30 minutit enne sööki 3 korda päevas. See segu (2 L) on purjus 2 kuu jooksul. Sel ajal on alkohol, suitsetamine, loomsed valgud, vürtsikad toidud välistatud. Laevade puhastamine toimub üks kord iga 5 aasta tagant.

3.   Õunasiidri äädikas ravib ja puhastab veresooni, parandab vere hüübimist ja punaste vereliblede paljunemist. Selleks peate jooma 2 tl 2 kuni 3 korda päevas. klaasi vees lahjendatud õunasiidri äädikas. See on võimas kaaliumi allikas. Patsiendid vajavad eriti kaaliumi. Äädikat saab juua 20 minutit enne sööki.

4.   Riisi dieet on väga tõhus viis soolade, toksiinide keha puhastamiseks, seda võib leida paljudest joogajuhenditest. 4 klaasi sisse pange 2 spl. l kuiv riis ja vala ääreni veega. Hoidke 4 päeva jahedas kohas, et riis ei hapendaks. Vahetage klaasi vett iga päev. 4. päeval loputage riis ühest klaasist, keetke, loputage uuesti ja sööge ilma soola. Pange sellesse klaasi uus portsjon riisi. Järgmisel päeval sööge riisi teisest klaasist jne. Pärast 2-tunnist riisi söömist ärge sööge midagi. Ravikuur kestab 2 nädalat ja sel perioodil tuleb võtta 2 tabletti kaaliumorotaati. Kui südame küljest on tunda isegi vähimatki ebamugavust, suurendatakse orotaadi tarbimist 3 tabletini. See on vajalik kaaliumi ja naatriumi tasakaalu säilitamiseks rakkudes - riis eemaldab kõik soolad, sealhulgas kaaliumsoolad.

5.   Harilik nisurohi puhasta verd. Nisurohu vere puhastavad omadused on rahva seas juba ammu teada. See on võimeline vähendama protrombiini, lipoproteiinide ja muid näitajaid. Kuid nisurohi tuleb koristada mitte suvel, vaid sügisel, kui risoomid saavad toitaineid. Neid tuleb ravida. Neid pestakse mustusega, lõigatakse ja kuivatatakse. 1 spl. l purustatud tooraine valatakse 0,5 l vette ja keedetakse 15 minutit, nõudke, filtreerige. Ravimit võetakse suu kaudu 3 korda päevas, 0,5 tassi 30 minutit enne sööki. Pärast 2 nädala möödumist puljongi võtmisest normaliseerub see, kuid 3 nädala pärast hakkab see uuesti kasvama. Seetõttu korrake pärast 3-nädalast pausi uuesti ravikuuri. Koos nisurohu juurte infusiooniga peate jooma 2 tl. 2 korda päevas tinktuura pähklipartitsioonidest (10 osa viina jaoks 1 osa vaheseinadest, nõudke 1 kuu).

6. Keha vabastamiseks toksiinidest  on vaja lihvida 7-13 sidruni seemet, valada 100 ml alkoholi või 200 ml vett ja nõuda 1 päeva pimedas toatemperatuuril. Võtke suu kaudu pärast söömist 1-2 spl. l 3 korda päevas.

7.   Sest keha puhastamine  võtke 200 g päevalille juuri, valage 3 liitrit asustatud vett, keetke 3 minutit, jätke 1 tund.Võtke 1 tass 4 korda päevas, soojendage 2-4 nädalat. Ravi ajal kogunevad soolad kehas olevatesse anumatesse ja liigestesse. Ravi ajal kasutage võimalikult vähe soola, vürtsikaid toite, alkoholi ja tubakat. Kaevake juured alles hilissügisel.

8.   Keetmiseks puhastusjook  segage peedi-, porgandi- ja kurgimahlad võrdselt - igaüks 1 klaas ja võtke päeva jooksul väikestes annustes. Ravikuur on 1 kuu.

9. Sest veresoonte puhastamine  võtke 1 keskmise suurusega sidrun, riivige koorega ja koor küüslauguga, koorige, valage 600 ml keedetud jahutatud vett, jätke 2–4 päeva toatemperatuurile, kurnake ja jooge 50 ml tühja kõhuga sügisel, talvel ja kevadel. See infusioon sisaldab kõiki B-, C-rühma vitamiine, oluliste mikroelementide kompleksi.

10. Sest peensoole puhastamine  tühja kõhuga juua vajalik annus lahtistavat ainet (riitsinusõli - mitte rohkem kui 80 g, 1/2 tl. purustatud astelpaju koor, 5 zosteri vilja).

11. Sest mao puhastamine  kell 5–7 tühja kõhuga peate jooma 3-4 tassi keedetud vett, esile kutsuma oksendamist või 1 liitrit keedetud vett, lisades 1 spl. l sool. Esmalt juua 3 päeva järjest, seejärel 1 kord nädalas. Ja nii puhas pidevalt.

12.   Sest soolestiku puhastamine Kord kuus võtke 2 liitrit toatemperatuuril keedetud vett ja klaas enda uriini, keetke see esimest korda, siis pole vaja. Määrige pärak päevalilleõliga. Pärast põlvedel ja küünarnukitel seismist valage vesi läbi vooliku pärakusse (mitte rohkem kui 1 liiter) ja lamake 5 minutit vasakul küljel, seejärel 5 minutit kõhul, seejärel 5 minutit paremal küljel ja istuge siis tualettruumis . Lahus peaks olema soe.

13.   Sest veresoonte tugevdamine ja puhastamine  on vaja lõigata osadeks 2 apelsini ja 2 keskmise suurusega sidrunit, võtta seemned välja ja läbida hakklihamasinas, lisada 2 spl. l kallis. Päeva säilitamiseks toatemperatuuril. Võtke suu kaudu 3 tl. päev pool tundi enne sööki. Ravikuur on 1 kuu, seejärel 2-nädalane paus ja ravi saab korrata.

14.   Vabaneda   alates koliidist, peate võtma 80 g konjakit (3 tärni) ja 80 g riitsinusõli, segama ja jooma ühe hoobiga. Järgmisena juua klaas keefirit. Soolestik on väga puhas. Järgmisel päeval - taimetoit pudru ja salat. Puhastuskuuri korratakse aasta jooksul.

15.   Et selged veresooned, hommikul peate tühja kõhuga jooma kuuma vett 30 ml vastuvõtu kohta. Ravikuur on 1 kuu.

16.   Et selged neerud, juua salvei puljongit maisi stigmide ja näputäie rue suhtega 3 osa salvei, 2 osa maisi stigmasid, I osa juurest. Salvei ja maisi stigmad tugevdavad neere ja juur põhjustab vere kiiremat ringlust veenide kaudu.

17.   Sest vere puhastamine kolesteroolist  peate jooma 1 tassi kasemahla 30 minutit enne sööki 4-6 nädala jooksul. Pärast 2-nädalast pausi korrake ravi.

18.   See meetod keha puhastamine  soovitada Siberi ravitsejaid. Põletage mõni kasepalk vene ahjus, koguge saadud tuhk. 3 spl. l keetke tuhk 1 liitris vees. Laske vesi settida ja võtke 0,5 tassi tühja kõhuga ja enne magamaminekut.

19.   Sest soolestiku puhastamine  lisage klaas seerumile 2 tl soola, segage, jooge tühja kõhuga hommikul. Kui see ei aita, võite järgmisel hommikul võtta teise portsjoni seerumit.

20.   Sest keha puhastamine  Vene arstid soovitavad oma patsientidel võtta Korte (müüakse apteekides). Kuivatatud ja peeneks hakitud põldkivi pruulige ja jooge nagu tee, kuni tunnete end paremini.

21.   Võtke 2 tassi looduslikku mai mett, 1 tass purustatud tilliseemet, 2 spl. l jahvatatud palderjanijuur. Kõik see valage 2 liitrit keeva veega ja nõudke terve päeva jooksul termoses. Seejärel kurna ja võta 1 spl. l Kuu jooksul 30 minutit enne sööki.

22.   Kiireks soolestiku puhastamine lahustage 1 spl. l soola 2,5 l keedetud jahutatud vees ja jooma järk-järgult hommikul tühja kõhuga - 1 klaas iga 5 minuti tagant. Pärast 10–15 minutit pärast viimase klaasi joomist puhastatakse sooled täielikult. Siis tehase juhataja: mõned köögiviljad, puuviljad või mingi teravili.

23.   2 liitris keedetud jahutatud vees lisage 1 spl. l sidrunimahl, seejärel valage ilma otsata Esmarchi kruus. Kastke toru ots taimeõlis. Parem on teha klistiir kell 5-7 hommikul. 1. nädal - iga päev, 2. nädal - igal teisel päeval, 3. nädal - 2 päeva hiljem, 4. nädal - 3 päeva hiljem, 5. nädal - ainult 1 kord.

24. Puhastage sooled  mitte ainult enemas. Lõigake 0,5 kg peet ja porgandit, valage keeva veega, nii et vesi kataks köögiviljad 2 sõrmega. Pange tulele ja keetke, kuni peet on pehme, seejärel lisage peotäis kuivatatud aprikoose ja rosinaid, laske vesi keema ja eemaldage tulelt. Pange 1 spl. l Võib olla mesi ja jätta 12 tunniks jahedasse kohta. Seejärel kurna puljong ja joo 0,5 tassi 3 korda päevas kuu jooksul.

25.   Valage klaasnõusse 1 tl. hakitud nõges, vala 1 tass keeva veega, katke, jätke 45 minutiks, kurnake. Võtke suu kaudu 1 spl. l 30 minutit enne sööki hommikul ja õhtul kuu aega. See infusioon mitte ainult ei puhasta soolestikku, vaid soodustab ka metaboolne taastumine.

26. Pange emailitud nõudesse 1 spl. l kuiv hakitud rohusete, vala 1 tass keeva veega, kuumuta (15 min) veevannis, jahuta toatemperatuuril, kurna, vala korgiga klaasnõusse. Võtke suu kaudu 1-3 spl. l 3 korda päevas pärast sööki kuu jooksul. Hoidke infusiooni mitte rohkem kui 2 päeva. Kui pärast ebamugavustunde ilmnemist vähendage määr 1 spl-ni. l) kui need salvestatakse, tuleb protseduur lõpetada.

164 .

Puhtus on tervise võti. Seda lihtsat tõde õpetati meile juba lapsepõlvest, selgitades, miks on nii oluline käte, puu- ja köögiviljade pesemine ning muude hügieenieeskirjade järgimine. Enamik õpitud kasulikke õppetunde. See mõiste on aga palju laiem. Ja me ei räägi mitte ainult puhastest mõtetest ja hingest, vaid ka keha sisemisest puhastusest. Mees peseb käsi, ta võtab dušši, väljastpoolt, esmapilgul on kõik korras. Ja haigused on sellega seotud ja ei taandu. Seega on aeg sisemus ära koristada. Meie elundid ja süsteemid vajavad aeg-ajalt ennetavat puhastamist. Seda saab läbi viia spetsialiseeritud meditsiiniasutuses või iseseisvalt kodus.

Miks ja mis juhtudel on kasulik keha puhastada

Umbes 100 aastat tagasi ei teadnud inimesed isegi, mis on jäätmed ja toksiinid. Enamik ei mõelnud sellele, mida nad söövad ja joovad. Toit polnud liiga mitmekesine, kuid naturaalne. Ja eeldatav eluiga oli väga madal.

Statistika kohaselt elas 1917. aastal venelane keskmiselt kuni 32 aastat.

   Õige toitumine aitab säilitada tervist, kuid isegi sisse tervislikud tooted  sageli on kahjulikke lisaaineid

Teaduse, rakendusmeditsiini areng, avastused farmakoloogias ja muudes inimeste tervisega seotud valdkondades 20. sajandi lõpuks kahekordistasid nende eluea. Kuid samal ajal mõjutas selle kvaliteeti. Viimasel ajal tarbime koos tavatoodetega mitmesuguseid säilitusaineid, maitsetugevdajaid, värvaineid ja muid mitte nii kahjulikke lisandeid. Põllumajandusloomade kasvatamine ei ole ilma kasvu stimulantide ja ravimiteta. Lisaks veel suurlinnade räpane õhk, elutu klooritud vesi, pidev stressiseisund, kontrollimatu ravim ja istuv eluviis. Täiskasvanu kuhjub paratamatult tohutul hulgal kahjulikke aineid ja algab mürgitus seestpoolt. Selle tagajärjel tunnete end halvasti, nõrgendades keha kaitsefunktsioone ja seejärel haigust.

  Nakkus- ja muud haigused mõjutavad peamiselt nõrgestatud immuunsusega inimesi ning selle tugevus sõltub keha puhtusest

Elundite ja süsteemide regulaarne puhastamine aitab vältida terviseprobleeme.  See tuleb läbi viia ilma suurema fanatismita, alles siis, kui vajadus on küps. Järgmised märgid annavad märku, et on aeg alustada võitlust sisemise puhtuse eest:

• probleemid seedetraktis (kõhukinnisus või sagedane kõhulahtisus, gaasi moodustumine, düsbioos);
• juuste hõrenemine;
• küünte kvaliteedi halvenemine;
• dieedi järgimise ajal liigse kehakaalu säilitamine;
• ebastabiilne vererõhk;
• allergiate manifestatsioon;
• liigesevalu;
• nahalööbed (ärritus, akne);
• sagedased hingamisteede infektsioonid;
• madal toon, väsimus.

  Kui otsustate puhastamist alustada, pöörduge kindlasti arsti poole

Keha puhastamine võib aidata kroonilisi seisundeid ravida. Kuid enne terviseprotseduuride alustamist on vaja välja selgitada raviarsti arvamus.

Keha puhastamine kodus

Nüüd pakuvad paljud meditsiiniasutused võõrutuskursuseid (toksiinide ja toksiinide puhastamine), kasutades kaasaegseid seadmeid ja valmistisi. Selle puhastamine maksab reeglina palju raha. Traditsiooniline meditsiin soovitab kasutada odavat, kuid tõhusad abinõud. Tema arsenalis on ravimtaimi ja tuttavaid tooteid: köögiviljad, puuviljad, mesi, õlid, vürtsid, samuti sooda, sool. Need on kõigile kättesaadavad. On puhastusmeetodeid, mis pole sugugi tavalised, kuid samas ka odavad, sealhulgas linaseemnejahu, savi ja muumia. Kõige olulisem pole aga kodu võõrutuskursuse hind, vaid see, et rahvapärased retseptid  sooritanud praktika testi. Neid soovitavad need, kes on juba puhastanud ja saanud positiivse tulemuse.

  Dekoktid ja infusioonid ravimtaimed - parim vahend  keha õrnaks puhastamiseks

Puhastuskuurile eelneb 1–2-päevane dieet, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju. Ja loomse päritoluga tooted tuleks toidust täielikult välja jätta. Eelmise päeva saate veeta ainult värskete mahlade või veega. See aitab kehal kiiremini vabaneda toksilistest hoiustest.

Puhastamise alustamisel pidage meeles, et protseduurid tuleb läbi viia kindlas järjekorras.  On üldiselt aktsepteeritud, et seedetrakt koguneb kõige kahjulikumaid aineid. Seetõttu algab puhastamine sellest. Järgmisena korrastatakse keha põhifilter - maks. Pärast seda, kui nad hakkavad puhastama eritusorganeid - neere. Viige lõpule üldpuhastamise tsükkel rakkude või spetsiifiliste süsteemide, näiteks anumate või liigeste tasandil.

  Haiguse ägenemise ajal, kohe pärast taastumist, ärge alustage puhastamist, laske kehal stabiliseerida

Kui otsustate kodus sisemise puhastamise kasuks, vali teile vastuvõetavad meetodid, kuulake tundlikult keha reaktsioone protseduuridele. Kui on pikaajaline ebamugavustunne, puhastusele negatiivne vastus, on parem kursus lõpetada. Kui seisund ei parane, teatage sellest kindlasti arstile.

Video: puhastamiseks ettevalmistamine ja protseduuride jada

Keha üldine puhastamine

Keha üldiseks puhastamiseks kasutatakse palju retsepte.

Taimne keetmine

1. Poolteist liitrit keeva veega pange kaks tl hakitud risoomi takjas ja ehhinaatsias.
2. Hoidke ravimit 10 minutit madalal kuumusel.
3. Pärast sama koguse nõgeselehtede lisamist keetke veel 10 minutit.
4. Seejärel eemaldage see tulelt ja valage kaks teelusikatäit rohelist ristikut ja piparmünt, mis on leedrimarja värv.
5. Nõuda, kattes kaanega, 5 minutit. Filtreeritud jooki saab magustada meega.

Esimesel nädalal juua pool tundi enne söömist ½ tassi kolm korda päevas. Teine - vähendage tarbimist kahele, kolmas - võtke üks kord. Puhastamist saab aasta jooksul läbi viia 2-3 korda.

  Suvel proovige ravimtaimi pakkuda - see on looduslik vahend tervise säilitamiseks

Linaseemnete Keetmine

Tõestatud vahend on linaseemnetel põhinev keetmine:

1. Liiter värskelt keedetud vees pange 6 supilusikatäit seemneid.
2. Keetke segu 15 minutit, jätke jahtumiseni ja filtreerige.
3. Joo puljongit kuni 6 korda päevas, vastuvõtul - supilusikatäis. Puhastuskuur on 3 nädalat.

  Lina aitab mitte ainult kaalu vähendada, vaid puhastab ka keha

Infusioon Valerianiga

Üldiseks puhastamiseks sobib infusioon palderjaniga:

1. 1,5 liitri keedetud vee jaoks võtke pool klaasi tilliseemneid, supilusikatäis hakitud risoomi palderjanit, 250 g kvaliteetset mett.
2. Komponendid segatakse, valatakse termosesse ja nõutakse 24 tundi.
3. Joo 5-6 korda päevas 30 minutit enne sööki, kuni ravim on läbi. Vastuvõtul - 2 supilusikatäit.

Tiibeti taimne

Teine puhastusvahend on Tiibeti (või Hiina) taimetee. See mitte ainult ei puhasta keha, vaid aktiveerib ka inimese looduslikud jõud. Algne retsept sisaldab kolme tosinat ürti, kuid mitte kõik neist ei kasvata Venemaal. Võite teha lihtsama ja soodsama kollektsiooni, mis sarnaneb Tiibeti omaga. Selleks vajate võrdsetes osades maasikate kuivatatud lehti, farmaatsia kummelit, naistepuna ürti, immortelle'i ja kase pungi.

Valmistamine ja kasutamine:

1. Hautage 2 supilusikatäit segu termoses 2 tassi keeva veega.
2. Lastakse 12 tundi.
3. Joo pool klaasi 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Seejärel tehke uus infusioon. Kursuse kestus -   kuu.

Kasemahl

Värskelt korjatud kasemahl on meeldiv jook, mida kasutatakse ka võõrutusraviks. Puhastuskuuri jaoks on vaja umbes 8 liitrit tervendavat vedelikku. Võtke kasemahla klaasis enne hommikusööki 6 nädala jooksul.

Kasemahl  hiljuti teenimatult unustatud ja meie esivanemad kasutasid seda tervendavat vedelikku aktiivselt

Puhastusinfusiooni ettevalmistamiseks kasutatakse ka valge tüve lehestikku:

1. Vala 3 supilusikatäit kuivatatud kaselehti klaasi keeva veega.
2. Hoidke termoses 6 tundi.

On vaja võtta supilusikatäis kuni 5 korda päevas, vähemalt 2 nädalat.

Mumiyo

10-protsendiline mumiyo lahus sobib suurepäraselt keha üldise puhastusega. 5 g mägivaigu lahjendatakse keedetud soojas vees (45 ml). Lahus filtreeritakse, hoitakse külmkapis. Enne kasutamist loksutage seda. Joo 20 tilka kaks korda päevas 40 minutit enne hommiku- ja õhtusööki. Teraapiakursus on 25 päeva.

Toidu savi

Keha puhastamiseks sobib valmistoidu savi, mida müüakse apteekides. Pool tl tuleks lahustada klaasi vees. Järk-järgult kahekordistada annust. Jooki võetakse hommikul ja õhtul (pool tundi enne sööki). Kursus viiakse läbi vähemalt 3 nädalat, pärast 10 päeva sekundit.

Savi kasutamisel ärge koormake magu üle. Peame minema üle kergele, kiudainerikkale dieedile. Ärge magustage jooki saviga, ärge jooge seda piimatoodetega. Seda kombineeritakse ainult piparmündipuljongiga.

  Savi kasutatakse tavaliselt kosmeetilistel eesmärkidel, võttes selle sisse, pöörake tähelepanu keha reaktsioonile

Õunasiidri äädikas

Tõhus vahend võõrutusraviks on õunasiidri äädikas. 1 mittetäielik teelusikatäis vedelikku ja sama kogus mett tuleks lahustada klaasi soojas vees, juua pool tundi enne sööki, eelistatavalt hommikul. Võtke kokteil kuus.

Mao ja soolte jaoks

Magu ja soolestikku puhastatakse, kasutades mitmesuguseid vahendeid seestpoolt, samuti kasutades vaenlasi.

Taimede infusioon

Seedetrakti toksiinidest vabanemiseks on vaja ette valmistada kummelilillede, emalilleseemnete roheliste, taigna, senna, koirohi, piparmündi, immortelle, linaseemnete, võilillejuurte ja astelpajukoore taimekooslus.

1. Võtke kõik komponendid võrdsetes osades ja segage.
2. Supilusikatäis segu tuleks pruulida klaasi keeva veega.
3. Nõuda 25-30 minutit.
4. Seejärel filtreerige ja jooge pool klaasi 3-4 korda päevas, olenemata toidu tarbimisest.

Baklažaani dieet

Märkimisväärselt puhastab seedetrakti iganädalane baklažaanidieet. Lubatud on keetmine, hautamine, kergelt praadimine, kasutades pipart ja muid vürtse. Võite lisada muid köögivilju (kuid mitte rohkem kui 1/3) ning liha, piimatooted, jahu tooted, sool tuleks välja jätta. Te ei saa juua 30 minutit enne söömist ja poolteist tundi pärast söömist. Jookidest lubatud vesi, magustamata tee. Seda dieeti saab kasutada iga kahe kuu tagant.

  Võite mao ja sooled puhastada mono-dieediga, sest see baklažaan on suurepärane

Keefiripuhastus

Soole puhastamist saab teha keefiriga.   Mahalaadimine ei tohiks kesta kauem kui 3 päeva.  Jagage poolteist liitrit kääritatud piimajooki 6 portsjoniks, jooge seda regulaarselt. Nendel päevadel loobuge muudest toitudest ja jookidest.

10–14-päevased keefirist tatarpuhastuskursused viiakse läbi kaks korda aastas. Sel ajal peate menüüst eemaldama suhkru, soola, rasvad ja piirama valgu kogust. Teravilja ettevalmistamise ja kasutamise võimalused:

1. 3 supilusikatäit tatar õhtul vala klaasi keefiriga. Pange külmkappi. Järgmisel hommikul sööge paistes putru. Tunni pärast sööge hommikusööki.
2. Õhtul valmistage klaas tatar, valage teravili keeva veega (suhe 1: 2) termos või isoleeritud pannil. Jagage puder portsjoniteks, mida päevas süüa madala rasvasisaldusega keefiriga.

  Dieet, mis põhineb tatra kasutamisel keefiriga, annab kiire detoksilise efekti

Ingverijook

Ingverijook vabastab seedetrakti ka toksiinidest:

1. 20 g värsket ingverit (pulber võtab 1 tl) pruulida klaas keeva veega.
2. Nõuda 15-20 minutit.
3. Lisage lusikatäis mett, võite viilutada sidruni.
4. Võtke pool klaasi hommikul tühja kõhuga (30 minutit enne hommikusööki).
5. Joo teine \u200b\u200bpool tundi pärast õhtusööki.

Kursus peaks kestma 10-14 päeva.

Linaseemnete puhastamine

Linajahu puhastab käärsoole õrnalt, säilitades mikrofloora.Segage supilusikatäis jahu madala rasvasisaldusega keefiri või jogurtiga (150 ml), sööge hommikusöögiks. Jahu kogust saab järk-järgult suurendada 2 supilusikatäit. Puhastuskuur veeta 10-14 päeva iga 4 kuu tagant.

Puhastusperioodil peate jälgima vee tasakaalu, peate jooma umbes 2 liitrit vett päevas.

Teine võimalus on teelusikatäie linajahu ja klaasi vee keetmine. Segu keedetakse 5 minutit, nõudke siis nii palju. Võtke üleöö 10 päeva.

Mee puhastamine

Mesi sooja veega puhastab tõhusalt ka soolestikku. Lahustage klaasi vees ettevaatlikult supilusikatäis mett ja jooge enne iga sööki (10-15 minutit) kahe kuu jooksul.

  Joogid meega paranevad, nad eemaldavad kahjulikud ained ja rikastavad keha kasulike elementidega

Seda tervislikku toitu saab kasutada koos piima ja võiga. Klaas keedetud piima tuleks jätta 12 tunniks pimedasse jahedasse kohta. Seejärel valage sinna supilusikatäis päevalilleõli ja lisage tl mett. Joo enne magamaminekut 14 päeva.

Radikaalne viis seedetrakti puhastamiseks

Kuninglik päevalilleseemned (Hubbatul muluk) - radikaalne, kuid mitte kõige meeldivam viis seedetrakti puhastamiseks.  Need on mürgise taime seemned. Seetõttu on nende võtmine rangelt vastunäidustatud lastele, rasedatele, eakatele või nõrgenenud inimestele.

Keha puhastamiseks piisab ½ seemnest, maksimaalne annus on seeme.

Kuninglik päevalilleseemne on mürgine aine, seetõttu peate selle rakendamisel olema ettevaatlik

Puru seemneid uhmris, neelake pulber lonksu veega. Paari tunni pärast peaks oksendamine algama, sel viisil toimub puhastus. Selle peatamiseks peate jooma umbes liitri vett. Mida vedelam, seda kiiremini seeme enam ei tööta. On vaja läbi viia 10 protseduuri, võttes pausi 3-4 päeva. Parim aeg puhastamiseks on 5-7 tundi hommikul, õhtul - 2-3 tundi enne magamaminekut. Järgige sel ajal taimepõhist dieeti. Puhastamist kuningliku päevalilleseemnega soovitatakse teha mitte sagedamini kui üks kord 2-3 aasta jooksul.

Vahendid vaenlastele

Võite soolestikku puhastada vaenlastega, kuid te ei tohiks neid protseduure kuritarvitada.  Kasulik mikrofloora pestakse koos kahjulike kihtidega välja.

1. Protseduuri jaoks võtke 1 spl naturaalset õunasiidri äädikat ja 0,6 liitrit sooja puhastatud vett. Enne hommikusööki tuleb määrata klistiir. Tsükkel on mõeldud 14 päevaks, puhastamist võib teostada järjest või ülepäeviti. Sel perioodil on vaja loobuda lihatoitudest.
2. Valmistage kaselehtede, tilli, raudrohu ja plantaini või salvei, pune, saialille, kummeli kollektsioon. Valmista supilusikatäiest kollektsioonist ja liitrist veest keetmine. Seda tuleb keeta vähemalt 3 minutit. Seejärel jahutage ja kurnake. Tehke hommikul puhastav klistiir.

Video: arsti arvamus soolestiku puhastamise kohta

Maksa jaoks

Maksa puhastamine peaks algama hommikul ja pooleks või enamaks päevaks kõrvale jätta.  Kõigepealt peaksite jooma klaasi kergelt leiget vett. Oota pool tundi ja söö oma valitud hommikusöök:

• klaas kuumutatud mahla (viinamarjadest või õuntest);
• segu mustast redise mahlast (2-3 supilusikatäit) ja teelusikatäis taimeõli;
• 2 supilusikatäit rafineerimata taimeõli.

  Toksiinide eemaldamine maksast võtab aega

Siis juua magusat teed ja pikali heita. On vaja leppida vasakul küljel. Paremal, maksa asumise kohas, pange soojenduspadi. Nii et proovige uinutada umbes 2 tundi. Pärast tõstmist tehke mõned hingamisharjutused ja kerged harjutused. Korrake protseduuri kahe kuu jooksul pärast 4-7 päeva. Piisab 10-15 korrast.

Maksa puhastamiseks on lihtsam viis - tumedad rosinad.  Loputage hommikul peotäis kuivatatud puuvilju, valage selle peale keeva veega, pange see klaasi ja valage selle peale jahe keedetud vesi. Jätke infusioon üheks päevaks. Järgmisel hommikul enne hommikusööki jooge vedelikku ja sööge rosinaid. Võtke ravimit kaks korda nädalas kuu jooksul. Puhastuskuuri saab läbi viia 1-2 korda aastas.

Video: piimaohakas maksa tervise jaoks

Limadest

Mustad pipar herned aitavad vabaneda kogunenud lima.  Neid soovitatakse võtta õhtul (eelistatult 5–6) tühja kõhuga. 1 tl pipart närimata, neelake alla ja jooge klaasi veega. Järgmine kohtumine toimub kahe päeva pärast. Kursus koosneb 7 protseduurist. Aasta jooksul on lubatud 4 kursust.

Sidrun-mädarõika segu lahustab ka lima ja eemaldab liigse vedeliku.  Te vajate 5 sidruni mahla ja 150 g värsket mädarõika, purustatud koor. Koostisosad segatakse ja võetakse teelusikatäis seda kompositsiooni kaks korda päevas. Esimene kord enne hommikusööki, teine \u200b\u200benne magamaminekut. Jätkake kursust, kuni ravim on läbi.

Lümfi jaoks

Lümfisüsteemi puhastamiseks valmistage kokteil värsketest mahladest: 0,9 liitrit greipi ja apelsini, 0,2 liitrit sidrunit. Lahjendage segu 2 liitri sulaveega. Seda jooki tuleks päeva jooksul juua pool tassi umbes poole tunni järel. Esialgu hommikul on kasulik teha puhastav klistiir. Täielikuks puhastamiseks peate sellist kokteili jooma 3 päeva, loobudes täielikult toidust.

  Kõigil tsitrusviljadel on puhastavad omadused, mida happelisemad nad on, seda kiirem on toime

Tiibeti ravitsejad soovitavad lümfi puhastamiseks kasutada värskelt pressitud porgandi ja peedimahla koostist. Need segatakse 4: 1. Võtke klaasi tühja kõhuga iga päev. Samal ajal peaksite jooma vereurmarohu tinktuuri alkoholil, järgides skeemi: enne hommikusööki - 1 tilk, enne lõunat - 2 tilka, enne õhtusööki - 3 tilka. Järgmisel päeval suurendatakse iga annust ühe tilga võrra. Ja nii, kuni see jõuab igapäevaseks kasutamiseks 15 tilka. Pärast seda vähendatakse ka annust.

  Mahlasid kasutatakse keha puhastamiseks sageli, kuid need peaksid olema värsked, mitte poest valmis pandud.

Video: homöopaatiline arst lümfisüsteemi puhastamise reeglitest

Neeru jaoks

Kurgi väljutamine on kasulik neerude puhastamiseks. Ta veetis nädala. Päeva jooksul (7 kuni 23 tundi) peate sööma 1,5 kg kurki ilma soolata. Et näljatunnet mitte piinata, lisage koori 3 ahjukartulit. Võite juua vett piiramatus koguses. Enne magamaminekut - soe tüümiani tee.

Teine võimalus neerude puhastamiseks on arbuus ja rukkileib.

Lisaks nendele toodetele ei saa te päeva jooksul midagi süüa. Arbuus peaks asendama joomist, leib - toitu.

Puhastamist on soovitatav teha kolm korda kuus, pausidega 10 päeva. Märgiti, et kahjulikest ainetest vabanemise protsess aktiveeritakse öösel, 2-3 tunni pärast. Sel perioodil on hea võtta sooja vanni koos mädarõika keetmisega ja imenduda arbuus.

Arbuus annab diureetilise efekti, tänu sellele hakkavad neerud intensiivsemalt töötama ja paranema

Neerude puhastamiseks võite valmistada järgmise abinõu:

1. Võtke 20 g kuuseõli, kuiva salvei, sõrarohtu (lindude mägismaa), sidrunmelissi ja pune.
2. Pruulida ürte nagu teed.
3. Seejärel lisage infusioonile õli.
4. Segage segu ja jooge pool tundi enne sööki kolm korda päevas. Kursus on mõeldud nädalaks.

Samuti valmistatakse neerude puhastamiseks palsam kõrvitsa-, linaseemne- ja arbuusiõlidest võrdsetes osades.

Video: neerude puhastamine sidruniga (isiklik kogemus)

Liigestele (sooladest)

Valmista selline keetmine:

1. 7 g loorberilehte vala 2 tassi kuuma vett.
2. Keeda 5 minutit, vala termosesse ja jäta 5 tunniks seisma.

Jook tuleb päevas ära juua, jagatuna väikesteks portsjoniteks (suur kogus provotseerib verejooksu). Tehke seda teraapiat järjestikku 3 päeva. Pärast 20-päevast pausi saab kursust korrata. Sellist puhastamist soovitatakse mitte rohkem kui üks kord 3 kuu jooksul.

Liigendid puhastavad mandariini hästi. Selleks tuleb ühe kuni kolme kuu jooksul päevas süüa vähemalt seitse puuvilja.

Video: kas ma saan oma liigeseid riisiga puhastada?

Kolesteroolist (veresoonte jaoks)

Küüslauk sidruniga - tõhus vahend  veresoonte puhastamiseks.Selle ettevalmistamiseks:

1. Jahvatage hakklihamasinas või segistis 4 pead küüslauku ja sama palju sidruneid.
2. Voldi segu 3-liitrisesse purki, vala leige keedetud vesi.
3. Segage infusiooni kaks korda päevas, hoidke 3 päeva pimedas kohas.
4. Seejärel filtreerige vedelik.
5. Võtke 100 g kolm korda päevas.

  Küüslauku kasutatakse puhastusprotseduurides väga sageli, see on juba ammu tuntud oma bakteritsiidsete ja antioksüdantsete omaduste poolest.

Mahutite puhastamine viina ja õliga tuleb läbi viia rangelt vastavalt juhistele.  30 ml päevalilleõlis peaks lisama sama palju viina, segama hästi. Jooge emulsiooni üks kord päevas õhtuti. Ravi aeg pole piiratud, peate keskenduma heaolule.

Veel üks abinõu veresoonte puhastamiseks on konjaki segu apelsinipüreega. Jahvatage 2 tsitrusvilja koorega, lisage mädarõikajuur (2: 1) ja 2-3 tilka konjakit. Enne iga sööki sööge supilusikatäis segu.

Video: kuidas küüslauk alandab kolesterooli

Nooruse jaoks

Tiibeti mungad leiutasid populaarse ja lihtsa noorendamise retsepti:

1. Jahvatage 350 g küüslauku (oksüdeerimise vältimiseks ei tohi kasutada metalliseadmeid).
2. Vala klaasi alkoholisse küüslaugu viljaliha.
3. Hoidke infusiooni 10 päeva külmkapis.
4. Pärast filtrit eemaldage küüslauk.
5. Võtke, pestud koos piimaga (umbes veerand tassi), pool tundi enne sööki vastavalt skeemile: 1 tilk enne hommikusööki, 2 enne lõunat ja 3 enne õhtusööki.
6. Järgmise 4 päeva jooksul suurendage iga annust ühe tilga võrra. Alates 6. päevast laske seda madalamale. Alates 11. päevast kolm korda päevas võtke 25 tilka ravimit koos piimaga.
7. Jätkake kuni infusioon lõpeb.

Veinikinktuur aitab seestpoolt atraktiivsema ja puhtama välja näha:

1. 50 g salvei ja lavendli kuivi lehti valage liiter punast veini.
2. Lase 2 nädalat haududa.
3. Joo 50 ml tinktuuri enne sööki kaks korda päevas.

  Punase veiniga töödeldud ürdid noorendavad keha seestpoolt

Algne leedrisupp aitab ka noorendada; peate seda sööma kord nädalas. Alustage toiduvalmistamist õhtul.

1. Pange supilusikatäis kuivatatud marju termosesse ja valage sinna pool liitrit keeva veega.
2. Hommikul pruulige pool liitrit kanavaru.
3. Kombineerige see leedrimarja infusiooniga, lisage tükeldatud õun ja supilusikatäis võid. Ärge soola!
4. Jagage supp kaheks osaks. Sööge üks hommikul, teine \u200b\u200bõhtul.

Taastumine pärast antibiootikume

Antibiootikumide võtmise käes kannatanud organism tuleb puhastada, eriti sooled.  Selleks saate kandideerida aktiivsüsi. Seda tuleb võtta hommikul 2 tabletti. Lisaks on vaja jälgida joomise režiimi. Alustage päeva klaasi veega ja jooge siis vähemalt 1,5 liitrit. Õunasiidri äädika ja meega tehtud kokteil aitab palju. Võite keefiriga läbi viia puhastuskuuri, see taastab kahjustatud soole mikrofloora.

Taimsed infusioonid on veel üks vahend, mis kiirendab taastumist pärast antibiootikumikuuri.

1. 2 spl kuivatatud nõgesrohelist vala 2 liitrit keeva veega. Lasta jahtuda. Kurna infusioon. Päeval peate seda jooma. Vastuvõtt vähemalt 2 nädalat.
2. Pruulida naistepuna, salvei ja taignast (vahekorras 2: 1: 0,5). Nõuda 2 tundi. Joo filtreeritud vedelikku söögikordade vahel pisut. Võtke kuu võõrutus.

  Taimeteed saab kasutada ilma piiranguteta, seda on väga lihtne valmistada ja tulemus on muljetavaldav

Pärast suitsetamisest loobumist

Endine suitsetaja peaks kõigepealt puhastama oma hingamissüsteemi.  Selleks sobivad ürtide infusioonid, millel on rögalahtistav toime. Nad peavad olema purjus vähemalt 2 nädalat.

Puhastamine raseduse ja rinnaga toitmise ajal

Puudub üksmeel selles osas, kuidas keha raseduse ja imetamise ajal puhastada. Mõned puhtuse fännid usuvad, et vastunäidustusi pole. Teised on selliste katsete vastu. Lapse kandmine on naisele juba tõsine koormus. Seetõttu võivad puhastusprotseduurid muutuda tema keha jaoks tarbetuks stressiks. Samuti pole selge, kuidas need mõjutavad tulevikku või juba sündinud last. Ilma arstiga nõu pidamata ärge viige radikaalset puhastust läbi. Kuid keegi ei häiri naist oma dieeti üle vaatama, et see tervislikumaks muuta. On vaja lisada ainult köögivilju ja puuvilju. Liigutage rohkem, viige läbi puhastusprotsesse soodustavad veeprotseduurid.

  Kui lapse kandmise ajal sööb oodatav ema korralikult ja järgib tervislikku eluviisi, ei vaja ta puhastamist

Imiku keha puhastamine

Kui räägime keha räbaldumisest, peame tavaliselt silmas täiskasvanut. Kuid ka sageli haiged lapsed kannatavad joobeseisundi all. Nad on sunnitud võtma suurt hulka ravimeid. Selle tagajärjel kannatab immuunsus, kõik kehasüsteemid ebaõnnestuvad. Kui olukord on kriitiline, aitab puhastamine taastada lapse kaitsevõime. Kuid seda ei ole mõtet läbi viia enne, kui laps on vähemalt 8-10-aastane. Ja ilma lastearsti nõusolekuta ei saa puhastusprotseduure teha.  Parimate meetmete leidmiseks ja kahjulike mõjude ennetamiseks on hädavajalik temaga nõu pidada. Radikaalsed meetodid, näiteks kuninglikud päevalilleseemned, savi või söömisest keeldumine, ei tööta beebi puhastamisel. Ja ravimtaimede, hapupiima- või meejookide infusioonid või teed meeldivad lapsele ja annavad kerge puhastava toime.

Kodus saate lapse tervise parandamiseks valmistada toidulisandit meest ja kuivatatud puuviljadest. Jahvatage segistis klaas rosinaid, kuivatatud aprikoose ja kreeka pähkli tuuma, lisage koos nahaga paar sidrunit. Puuvilja täidis meega. Andke lapsele seda tervislikku maiust kolm korda päevas enne teelusikatäis söömist. Täiskasvanute annus on supilusikatäis.

  Lapse jaoks peate valima kõige ohutumad puhastusmeetodid

Vastunäidustused ja võimalik kahjustus

Puhastamine on alati keha põhjalik raputamine.  Positiivse tulemuse lootuses on oluline mitte ennast vigastada. Seetõttu peame veel kord meelde tuletama, et enne protseduuri alustamist peate rääkima oma arstiga. See on eriti oluline neile, kes on hiljuti taastunud, põevad kroonilist haigust, eakatele ja lastele. Ärge koristage enne, kui apteegiravimid on lõppenud.

Kõigil puhastusmeetoditel on mitmeid tavalisi vastunäidustusi. Nende hulka kuulub:

• onkoloogilised patoloogiad;
• üldine kurnatus;
• vaimne ületöötamine;
• tuberkuloos, HIV-nakkus;
• mis tahes krooniliste vaevuste ägenemine;
• nakkushaigus.

Ettevaatlikult on vaja puhastusprotseduure kriitiliste päevade ajal läbi viia hüpertensiooni ja hüpotensiooniga naistel, pärast operatsiooni, suhkurtõvega, kalduvus seedetrakti haigustele, sagedaste peavalude, südameprobleemidega.

Keha puhastamine rahvapäraste ravimitega aitab kiiresti ja ohutult vabaneda võõrkehadest, mis võivad õhu, toidu ja veega tungida. Mõned keemilised ühendid akumuleeruvad häiritud metabolismi tagajärjel. Selles materjalis antud keha puhastamise retseptid aitavad parandada heaolu ja taastada patoloogiliselt muudetud siseorganite tööd.

Õunasiidri äädikas  Keha puhastamiseks on hea kasutada naturaalset õunasiidri äädikat. Piisab, kui seda juua kaks korda päevas enne sööki (1 tl klaasi keedetud vee kohta). Ravikuur on 2-3 nädalat. Tulemus on nädalaga märgatav: muutute vähem väsinuks, kaotate pisut kaalu, tunnete kehas kergust ja pea valutab harvemini. Õunasiidri äädikas aitab võidelda ka hüpertensiooni, mürgituse ja külmetushaiguste vastu ning tugevdab immuunsust. Oluline on kasutada mitte maitsestatud, vaid naturaalset õunasiidri äädikat.

  Vere puhastamise rahvapärased abinõud

Vere puhastamine rahvapäraste abinõude abil viiakse läbi sellise retsepti abil nagu kaselehtede infusioon

Kevadel koguge noori lehestikke. Peske toored lehed, tükeldage ja valage keeva veega (1 peotäis lehti 2 tassi keeva veega) ööseks termosesse. Joo infusioon kogu päeva jooksul. Kaselehtede infusioon puhastab verd hästi, suurendab hemoglobiini, loputab neere ja põit ning leevendab turset. Kursus on poolteist kuni kaks kuud.

  Neeru puhastamine rahvapärased abinõud

Neerude puhastamist rahvapäraste ravimitega saab läbi viia kaltsiumi abil. Neerukivide moodustumisel soovitavad arstid süüa kaltsiumi sisaldavaid toite, kuna see aitab vältida neerukivide teket. Seetõttu kasutage urolitiaasi ennetamiseks piimatooteid, juustu ja jooge kindlasti kaltsiumi vitamiine kaks korda aastas. Võite kasutada omatehtud sidrunikaltsiumi.

Sidrunijook

Sidrun lahustub ja aitab kehast välja viia toksiine ja mürke. Võite viia läbi kahenädalase keha puhastamise ja taastamise kuuri sidrunijoogiga: kolm korda päevas tund enne sööki, juua klaas vett pressitud sidrunimahlaga (supilusikatäis). Vesi peaks olema toatemperatuuril. Seedetrakti haiguste all kannatavatele inimestele on vajalik sidruni kasutamisega ettevaatlik. Pärast ennetuskursust on kasulik sellist sidrunijooki pidevalt juua üks kord päevas.

  Rahvapärane ravim ja maksa puhastamise retsept

Musta redise mahl on suurepärane rahvapärane ravim maksa- ja sapijuhade puhastamiseks. Järgnev on efektiivne maksa puhastamise retsept, mida saab kasutada kodus.

Puhastab täiuslikult musta redise mahla maksa toksiinidest. Võtke 5 kg musta redist, peske see hoolikalt, eemaldage kõik kahjustused ja pigistage mahl läbi mahlapressi ilma koorimiseta. Hankige umbes 2,5 liitrit mahla. Ärge visake kooki välja, vaid ühendage see mee või suhkruga (1 kg koogi jaoks 300 g mett või 500 g suhkrut) ja pange rõhu all soojas kohas. Pärast päeva pigista koogist mahl välja ja lisa redisist algselt saadud mahlale. Hoidke valmis magusat mahla külmkapis. Joo mahl 1 tl tund pärast söömist. Kui ebamugavust pole, saate annust suurendada kuni 1 supilusikatäit, seejärel kuni 2 ja viia järk-järgult kuni 1/2 tassi. Kursus on kaks nädalat.

Musta redise mahl on kasulik ka urolitiaasi korral. Pigistage musta redise mahl läbi mahlapressi ja segage see meega võrdsetes osades. Hoidke segu tihedalt suletud purgis külmkapis. Võtke seda 1 tl kolm korda päevas 30 minutit enne sööki. Neerukivide vastu aitab hästi sidrunimahla, porgandi, peedi ja värske kurgi segu. Joo värskelt valmistatud mahla 1/2 tassi kolm kuni neli korda päevas söögikordade vahel. Kursus on üks kuu.

Maisi stigmade keetmine.  Kividega sapipõies aitab hästi maisi stigmide keetmine - 1/2 tassi kolm korda päevas. Suurepärane abinõu on kapsa vartest pärit mahl: 2 teelusikatäit kolm korda päevas, kapsast ise aga ei soovitata. Suvikõrvits ja squash on kasulikud (isegi toored, nahaga).

Sapikivitõve vastu aitab ka musta redise mahl meega (1: 1) - 2 supilusikatäit kolm korda päevas enne sööki.

Punapeedi siirup. Lahustab hästi kivid sapipõie siirupis tavalistest peet. Selle ettevalmistamiseks võta paar juurvilja (umbes 2 kg), koorige need ja pigistage mahl välja. Valage see pannile ja laske keema tõusta. Hauta pooleldi suletud kaanega, kuni saadakse paks siirup. Hoidke valmis jooki külmkapis. Joo 1/2 tassi siirupit kaks korda päevas. Ravikuur on kaks nädalat.

  Rahvapärase vahendi ja veresoonte puhastamise retsept

Tilli seemne infusioon on tõhus rahvapärane ravim anumate puhastamiseks alates kolesterooli naastud. Kasutage regulaarselt järgmist anuma puhastamise retsepti.

Laevade puhastamiseks võite valmistada spetsiaalse infusiooni: võtke üks klaas tilliseemet, segage kahe supilusikatäie palderjani juure ja 2 klaasi loodusliku mesilasmeega. Pange see kõik termosesse ja valage keeva veega, nii et kogumaht oleks 2 liitrit. Nõuda päevas ja võtta 1 supilusikatäis 30 minutit enne sööki.

Mesi ja sidrun.  Keha puhastamiseks liigsoolast võtke 200 g sidrunit, peske, valage keeva veega üle ja riivige koorega jämedale riivile (või tükeldage segistiga). Lisage 200 g mett ja sama palju oliiviõli. Segage kõik, pange see purki, sulgege kaas ja külmkapis 10 päeva. Võtke seda ravimit 1 supilusikatäis 30 minutit enne sööki kolm korda päevas. Enne kasutamist segage segu. Selliseid kursusi tuleks läbi viia kaks korda aastas.

Segu tsitrusviljamahladest.  Toksiinide eemaldamiseks kehast ja vere puhastamiseks kasutage seda retsepti: segage 900 ml värsket apelsinimahla, üks klaas greipi, üks klaas sidruni ja 2 liitrit sulavett (filtreeritud, külmutatud ja sulatatud). Puhastamine tuleks läbi viia vannis. Iga 30 minuti järel jooge 1/2 tassi ettevalmistatud segu (eelistatavalt pärast leiliruumi). Korda protseduuri kolm korda. Kui vannimajja pole võimalik minna, viige protseduur läbi kodus: vannis pesemise ajal jooge klaas segu, võtke 30 minuti pärast ikkagi klaas õhtusööki ja seejärel võtke õhtuni iga 30 minuti järel 1/2 klaasi. Kursus - neli iganädalast hooldust.

Lõpeta suitsetamine ja puhasta kopsud

Tervise säilitamiseks loobuge suitsetamisest ja puhastage kopse. Kuu aega peate võtma iga päev ühe tableti askorbiinhapet, pesta see piimaga maha. Samuti on kasulik juua kibuvitsa infusiooni meega: vala supilusikatäis kibuvitsamarju termosesse ja vala sinna kaks klaasi keeva veega. Jäta ööseks nõudma. Jooge kaks klaasi päevas, lisades mett, ühe kuu jooksul. Soovitatav on läbi viia kolm sellist ravikuuri kogu aasta vältel.

Aitab puhastada kopsu hingamise harjutusi:

• seisa sirge, tõsta käed üles ja proovi kogu keha sirutada. Hingamine on tasuta. Korda kolm korda;
• seisa sirge, jalad õlgade laiuse kaugusel, tõsta käed pea kohal ja lüüa sõrmed lukku, sisse hingata sügavalt ja hoida hinge kinni, loendada viieni, välja hingata aeglaselt, langetades käed;
• seisa sirgelt, tõsta käed pea kohal. Sissehingata ja väljahingata tuleb kümme korda aeglaselt, seejärel langetada käed.

Taimne saak.Nikotiinisõltuvusest vabanemiseks aitab see viisil: segada võrdsetes osades sidrunmelissi, jahubanaani, kirsse, vaarikaid, maasikaid, kummeleid, ivani teed ja naistepuna.

Hoidke segu tihedalt suletud klaaspurgis. Hauta iga päev 1 spl ürte ja joo päeva jooksul tee asemel.

Aktiivsöe aktsepteerimine 1 spl. kolm korda päevas, tund enne sööki, 10 päeva jooksul, põhjustab see tervetele ja haigetele inimestele üldist leevendust: madalam vere kolesteroolisisaldus, liigesevalud polüartriidiga, vähem südamepiirkonna valu koronaarse müokardi haigusega, nägu nooreneb, tuju paraneb, kaalulangus koos rasvumisega.

10–14 päeva jooksul pärast aktiivsöe võtmist puhastatakse kogu keha ainevahetusvedelik kaks korda.

Michael S.,
professor

Esmarchi kruus kõhukinnisuse jaoks

On hea, kui keha puhastatakse toksiinidest looduslikul viisil. Kuid mõnikord ... kõhukinnisus muutub tervise takistuseks. Aastate jooksul moodustuvad jämesooles väljaheited, mis oma kõvaduses meenutavad kivisütt.

Keha, püüdes vabaneda kahjulikud tooted  kõdunema, püüdes neid naha ja kopsude kaudu eemaldada. Sellest ilmnevad kõhukinnisuse käes kannatajad halb lõhn  nahk ja suu. Kõhukinnisuse korral on maksa ja neerude funktsioon halvenenud. Märkimisväärne osa puhtalt naiste haigustest on otseselt seotud ka kõhukinnisusega. Meditsiinipraktika näitab, et enamikul käärsoolevähiga patsientidest on pikka aega olnud kõhukinnisus.

Soovitan alustada enamiku haiguste ravi jämesoole põhjaliku puhastamisega Esmarchi kruusiga. Klistiiri korral 2 liitris keedetud vees lisage 1 spl. sidrunimahl või õunasiidri äädikas. Esimesel nädalal tehke klistiir iga päev, teisel - ülepäeviti, kolmandal - 2-3 korda nädalas ja seejärel kuu jooksul - üks kord nädalas.

Toiduainetest on peet, porgand, kapsas, tomatid, kõrvits, suvikõrvits, banaanid, piimhappetooted, mesi ja kõik taimsed õlid lahtistavat toimet.

Kõhukinnisuse teket soodustavad granaatõun, mustikas, pirn, munad, kodujuust, šokolaad, kõik maitseained ja vürtsid, alkohoolsed joogid.
Alates ravimtaimedest kõhukinnisuse ravis aitab lina, kaer, jahubanaan, pune, harilik leesikas, mägismaa, astelpaju.

Aleksander L,
arst

Ma joon võilillemahla

Võilillede õitsemise ajal kogun nii palju taimi, et saada 400 g mahla. Ma kasutan maapealset osa. Pesen tooraine jahutatud keedetud veega, raputan, läbin hakklihamasina, pigistan mahla ja valan pudelisse. Lisage 1 tl. nõges mahl. Hoian külmkapis.

Ma joon 1 spl. kaks korda päevas pool tundi enne sööki, et keha puhastada ja noorendada. Mahlast piisab tavaliselt 10 päevaks. Kui see on valmis, küpsetan veel ühe portsjoni.

Keha puhastamine igal aastal

Igal aastal puhastan perioodiliselt keha.

Juulist septembrini kasutan selleks oma aia rohelisi ja köögivilju. Kord nädalas (tavaliselt reedeti) hommikul söön ma hunniku rohelisi, mis koosnevad petersellist, tillist, sellerist, sibulast, lõhest, salatist, küüslaugu rohelistest lehtedest ja selle noortest võrsetest. Terve päeva söön ma ainult tooreid köögivilju ja puuvilju ilma igasuguse kastmeta. Ma söön kõike ilma leiva, soola ja maitsestamiseta. Marjad - maasikad, mustikad, mustikad, vaarikad, pohlad, jõhvikad, viburnum ja pihlakas pakuvad suurepärast lisandit.

Talvel, jõululaupäeva ajal ja Suure Paastu kevadel sööme neli päeva järjest peedi, redise, porgandi, naise, kapsa ja kõrvitsasalatit, lisades 3 tl. linaseemned või mis tahes muud taimeõli, samuti soojas keedetud vees leotatud puuviljad või kuivatatud puuviljad. Ma joon rohelist teed meega, ravimtaimede infusioone.

5. päeval lisan dieedile ühe krutooni pruuni leiba, 6. päeval - söön kolme soolavaba kartulit, keedetuna nende vormiriietuses koos salatiga, 7. päeval on menüü sama, kuid kahe kreekeriga ja 0,5 l hapupiim.

6. ja 9. päeval lisan kõigile ülalnimetatud toodetele pehme keedetud muna.

10. kuni 14. päevani söön 1 tl. või ja 2 spl. madala rasvasisaldusega kodujuust. 15. päeval - lisage 100 g keedetud liha.
Seejärel kannan oma keha kolme päeva jooksul järk-järgult normaalse toitumise juurde.

Nadežda V

Kevadine keha uuendamine

Lükan 1 kg jõhvikaid ja 200 g küüslauku läbi hakklihamasina, lisan 100 g mett. Segage, nõudke kolm päeva. Ma söön 1 dess. l segage kaks korda päevas enne sööki.

See ravim aitab mul end nooremana tunda, tervendab keha.

Tatjana A.

Lima ja röga keha puhastamine mädarõika ja sidruniga

Paljude haigustega kaasneb viskoosse röga moodustumine.

Nende õhendamiseks (kui kehas on põletikulised protsessid), joon kaks korda päevas enne sööki sooda lahust soolaga. 0,5 spl juures. vesi - igaüks 0,5 tl sool ja sooda.

Mitu korda aastas puhastan kogunenud lima keha.

Kolmest sidrunist pressitud mahlas lisage 150 g riivitud mädarõika, segage hoolikalt ja hoidke külmkapis. Ma joon 1 tl. hommikul tühja kõhuga ja enne magamaminekut.

Koostisosad on ette nähtud üheks puhastuskuuriks.

See segu puhastab keha õrnalt: see ei kahjusta membraani ega ärrita seedetrakti, sapipõit ja neere.

Zinaida K.

Iidne viis keha puhastamiseks

Klaas kaera teri (kuid mitte kaerahelbed) loputada soe vesi  ja vala pannile. Lisage 2 spl. supilusikatäis purustatud lehma lehed, 2 spl. supilusikatäis kase lehti või pungi (toorained võivad olla värsked või kuivad). Vala 3 liitrit vett ja jäta üheks päevaks jahedasse kohta ligunema.

Teises kastrulis valage klaasi hakitud roosi puusad, valage need 1 liitri veega, laske keema tõusta, lisage 2 spl. supilusikatäis maisi stigmasid ja 2 spl. lusikad rohtu knotweed (mägironija lind). Keetke 15 minutit, nõudke 45 minutit.

Kombineerige esimene infusioon teisega, segage, kurnake ja valage tumedatesse pudelitesse. Hoida külmkapis.

Võtke see infusioon soojalt kolm korda päevas pool tundi enne sööki: esimesel päeval - 50 g (1/4 tassi), teisel päeval - 100 g (1/2 tassi), kolmandal ja kõigil järgnevatel päevadel - igaüks 150 g. puhastamine - 10 päeva.

Kahe nädala pärast saab kursust korrata.

Sel ajal on dieedist välja jäetud loomsed tooted, eriti lihatooted. Puhastamist soovitatakse kaks korda aastas, näiteks kevadel enne lihavõtteid ja sügisel-talvel jõulude ajal.

Seda meetodit proovinute sõnul on pärast sellist puhastust juba korra tehtud raske hiljem sellest keelduda, aga ka pärast heaolu parandamist.

Tähelepanu! Patsiendid, kellel on sapikivi haigus Sellist protseduuri saab läbi viia ainult juhendava arsti loal.

Tiibeti keha puhastamise meetod

Te vajate ümardatud riisi. Võtke nii palju supilusikatäit riisi kui olete. Loputage terad, pange purki, täitke külma keedetud veega, sulgege kaas ja jahutage.

Hommikul tühjendage vesi, võtke 1 spl. lusikatäis riisi ülaosaga, keetke 3-4 minutit ilma soola ja sööge tühja kõhuga. Vala ülejäänud riis uuesti keedetud veega ja jahutage. Ja nii - igal hommikul, kuni riis on läbi.

Selle meetodi saladust selgitavad Tiibeti ravitsejad sellega, et tärklisevabal riisil (pärast teravilja leotamist vee tühjendades eemaldame tärklise koos sellega) on võimas võime kogu “prügi” kehast välja tõmmata.

Keha puhastamine ürtidega

Keetke 6 klaasi vett, pange vette 2 tl hakitud takjas juur ja ehhinaatsea juur. Keeda madalal kuumusel 10 minutit. Lisage 2 tl hakitud nõgesid ja keetke madalal kuumusel veel 10 minutit. Eemaldage puljong tulelt ja lisage sellele 2 tl heinamaa ristikheina, mustad leedrililled ja piparmündirohi. Nõuda suletud anumas 5 minutit, kurnata. Võite lisada natuke mett. Esimene nädal juua pool tassi puljongit 3 korda päevas pool tundi enne sööki, teine \u200b\u200bnädal - pool tassi 2 korda päevas, kolmas nädal - pool klaasi 1 kord päevas.

See keetmine mõjub hästi seedetraktile, rahustab närvisüsteemi. Selliseid kolmenädalasi kursusi on soovitatav läbi viia kaks kuni kolm korda aastas. Pärast neid ei parane mitte ainult tervislik seisund, vaid ka välimus: nahk muutub nooremaks, siledamaks, nõtkemaks.

Keha puhastamine putrudega

Mõnikord nimetatakse seda meetodit latentseks paastumiseks või mono-dieediks. Selle olemus peitub selles, et teatud aja jooksul võite süüa ainult teravilja.

Peate valima oma lemmik teravilja ja keetma vedelat putru vees ilma soola ja õli. Valmis putru võib piserdada meresoola, lina- või seesamiseemnete seguga, eelsoojendada pannil ja tükeldada kohviveskis. 4 osa seemnete jaoks on soovitatav kasutada 1 osa meresoola. Maitseainena võite kasutada kuiva nõges või muid ürte.

Sellise varjatud paastumisega puhastatakse paljud elundid. Kursuse kestus võib olla erinev - ühest päevast nädalas kolme järjestikuse päevani kuus. Pärast kolmepäevast paastumist peate sujuvalt üle minema tavapärasele dieedile: neljandal päeval hommikul - ka putru, kuid meresoola ja õliga, lõunaks - keedetud köögiviljad ja õhtul võite süüa kogu vedelikku.

Seda mono dieeti kasutavate inimeste sõnul pole see koormav, kergesti talutav ja tulemus on suurepärane. Võite kaotada kaalu 2–5 kg, parandada heaolu ja noorendada.

Keha okaspuude puhastamine

Vala 5 spl. supilusikatäis noori nõelu 0,5 l sulavett (võite seda sügavkülmas küpsetada), lisage 2-3 spl. supilusikatäit kuivatatud roosi puusad ja 2 spl. lusikad sibulakoor. Keeda madalal kuumusel 10 minutit, nõudke üleöö. Joo päeva jooksul natuke lonksudena.

Okaspuude puhastusprotseduur viiakse läbi 2-3 päeva järjest mitu korda aastas. See parandab heaolu, leevendab liigesevalu.

Sulavesi valmistatakse nii: potti vett pannakse 8–10 tunniks sügavkülma. Tavaliselt on selle aja jooksul 2/3 kogu kogusest külmunud. Seejärel murravad nad ülemise kooriku ja valavad kraanikaussi seda, millel polnud aega külmuda - see on kõlbmatu lisandite joomiseks kõlbmatu, mis külmub kauem. Ja sulatatakse tükike jääd - see on puhas sulavesi.

Musta redise keha puhastamine

Aitab sapipõies vabaneda liivast (kuid mitte kividest!).

Pigistage 10 kg mustast redisest 3 liitrit mahla. Pange järelejäänud bagasse kolmeliitristesse purkidesse. Lisage mõlemale 0,5 l mett ja lisage piima vadak ülaosale. Pange kuu aega soojas kohas.

Selle kuu jooksul joote mahla. Alustage 1 spl. supilusikatäit, suurendage annust järk-järgult poole klaasini (te ei saa seda kiiresti tõsta). Nad joovad tund enne sööki. Mahl saab otsa - võta salat viljalihast: 2–5 spl. lusikad.

Tsüklit korratakse kaks korda aastas. Tuleb meeles pidada: mahla joomisel ei saa juua midagi hapu (ei kalja ega äädikat ega hapupiima); ka soolatud kala on vastunäidustatud.

Tähelepanu! Selle meetodi kasutamine tuleb raviarstiga kokku leppida; kividega sapipõies on see vastunäidustatud, kuna kivi võib kanalit ummistada.

Baklažaanide puhastamine

Nädala jooksul peaksite sööma ainult köögivilju, kaks kolmandikku - baklažaani. Välja arvatud liha ja piimatooted, pagaritooted. Köögivilju saab keeta, hautatud, veidi praetud väikeses koguses taimeõlis. Baklažaan lõigatakse kõige paremini kuubikuteks, mille suurus on 1,5x1,5 sentimeetrit.

Köögiviljade keetmisel ei tohiks soola lisada. Maitset aitavad parandada pipar ja kõik taimsed maitseained. Baklažaanitoite tuleks süüa vähemalt 3 korda päevas. Sellisel juhul on vaja toitu põhjalikult närida, võite juua pool tundi enne sööki ja poolteist tundi pärast sööki. Baklažaaninädalal joote puhast vett, musta või mis tahes taimeteed, kuid eeltingimus on suhkruvaba söömine. Puuviljamahlad on välistatud.

Baklažaani sinine nahk sisaldab antimikroobseid aineid, mis puhastavad kahjulike bakterite soole limaskesta. Ja seemned puhastavad soolestikku väga hästi lima ja väikeste usside eest. Baklažaan aitab ka rasvade ainevahetust normaliseerida. Seetõttu on selline puhastus rasvumise korral väga kasulik.

Kursuse kestus on 7 päeva. Selliselt seedetrakti puhastades tunnete end palju paremini, tunnete tugevuse, energia hüppelist kasvu. Baklažaanide puhastamist saab korrapäraselt, kuid mitte sagedamini kui üks kord kahe kuu jooksul.

Tähelepanu! Tuleb meeles pidada, et baklažaan on vastunäidustatud kõhulahtisuse ja seedetrakti haiguste ägenemise korral.

Tiibeti tee

Pärast puhastamist soovitavad ravitsejad kasutada Tiibeti tee retsepti: valada 0,7 g keeva veega üle 50 g rohelise tee, jätta 5 minutiks ja nõrutada settest. Lisage 300 ml keeva piima, 1 tl sulatatud võid, sama kogus jahu (eelistatavalt otra) ja sool maitse järgi; kuumutage segu, pekske puulusikaga, valage termosesse.

Tiibeti mungad joovad sellist teed, et taastada tugevus ja kinnitada, et see võimaldab viljakat tööd teha ka muu toidu puudumisel.

Korte puhastamiseks

Keha puhastamiseks soovitavad vene traditsioonilise meditsiini tervendajad oma patsientidel sageli võtta Korte. Kuivatatud ja peeneks hakitud põldkivi pruulitakse ja joob nagu tee.

Mate keha uuendamiseks

Ajalehes New Russian Word (ilmus New Yorgis) 8. veebruaril 1942 ilmus artikkel pealkirjaga "Paraguay - puuviljade ja muusika riik". See artikkel lõpeb järgmise huvitava postitusega:
“Tee asemel kasutab Paraguay paaritõvest valmistatud jooki (Ilex paraguayensis - nohik. Nimi; kuulub perekonda - Aquifoliaceae). Sellel joogil on hämmastav võime keha uuendada ja üldiselt anda inimesele elujõudu ja elujõudu. Pärast tüürimehe kasutamist, eriti kui seda tehakse esimest korda, on tunda erakordset jõu, energia ja rõõmsameelsuse suurenemist. Põliselanikud on sellesse jooki sõna otseses mõttes armunud. See on veel üks vahend inimkeha puhastamiseks ja selle parandamiseks. "

Paraguay tee või yerba on lühike igihaljas puu, mis kuulub holly perekonda tavaliste või hammustatud lehtedega. Tema kodumaa on Lõuna-Ameerika riik. Ta kasvab peamiselt Parana ja Paraguay jõgede läheduses.

Kaaslehed on kas looduslikud (päikesepaistelised) või tulega kuivatatud (röstitud), murenevad väikesteks osakesteks ja pruulitakse nagu tee.

Kaaslasel on kaubavahetuse ja ekspordina Lõuna-Ameerika riikide kaubanduses ja majanduselus suur roll. Ta võtab siin suure eduga Hiina, India ja Tseiloni teed.

Mate on pruulitud nagu tavaline Hiina tee, kuid Lõuna-Ameerika riikides on see purjus läbi toru, mida nimetatakse bombillaks. Telefonitoru on siiski valikuline. Mate võib juua klaasist, suhkruga või ilma, külmas ja kuumas vormis. Joogil on väsinud inimesele värskendav toime. See ei sisalda ühtegi ravimit.

Paar tähendab sõna otseses mõttes joogitopsi äärt.

Selle tee aastane tarbimine Lõuna-Ameerika riikides ületab kaheksa miljonit naela, kuid Põhja-Ameerikas on see jook peaaegu tundmatu ja haruldane.

Mis on tüürimees? Igihaljas puu, umbes kahekümne jalga kõrge, omane Brasiilia lõunapoolsetele piirkondadele ja naaberriikidele.

Mis kasu saab paarimees olla? See jook on inimkehale täiesti kahjutu ja meditsiiniliste võimude sõnul toimib see elutähtsa energia asendamatu patogeenina, diureetikumina ja karastusjoogina. Kaaslastel on võimalus nälg välja upitada nii palju, et Lõuna-Brasiilia põliselanikud ja steppide lambakoerad saavad mitu päeva ilma tahke toiduta, ilma et neil oleks sellise karskuse kahjulikku mõju, kuna nad on paaritunud. Tegelikult on matetee toitev ja hindamatu ravim neile, kes kannatavad füüsilise, närvilise või vaimse stressi käes.

Arstide arvamus mati kohta. Professor Adolfo Gubler leiab, et see jook on vaimse töö tegijatele äärmiselt kasulik, kuna see elavdab kujutlusvõimet (nii vajalik igas loometöös).

Dr X. Schunk de Golfein leidis, et jook sisaldab kaltsiumi, magneesiumoksiidi, soodat, rauda ja kaaliumkloriidi. Ka mate tee on peamine mateiinhappe allikas, mis moodustab valguse mõjul mate tüüpilise alkaloidi. Lisaks on mate rikkalikult C-vitamiini.

"Me jõudsime järeldusele, et tüürimees on peamiselt vaimse ja füüsilise energia põhjustaja, aidates üldiselt keha tugevdada, aidates kaasa võitluses skorbuudi vastu, närvide rahustamisel, aju ja selgroo lõdvestamisel. Mate kergendab hingamist, nõrgendab söömisvajadust ja toidab õrnu kudesid (seinu) ) sooled.

Mate aitab seksuaalse impotentsuse all kannatajatel ning lisaks ennetab nakkusi, seedehäireid ja on ka suurepärane vahend palaviku vastu võitlemiseks. Joogil on taastav toime lihastele, närvidele ja ajule. See aitab seedimist, kahjustamata südant ja häirimata und; See aitab kaasa ka toidu ja uriini raiskamisele. Mate tee on parim minestuse ravi. Ja lõpuks, mate on meeldiv, maitsev ja tervislik jook. "

Keha puhastamine ümmarguse riisiga

Tiibeti laamad puhastavad kogu nende keha riisiga. Peate võtma nii palju supilusikatäit ümmargust riisi kui olete. Loputage seda hoolikalt, täitke see külma keedetud veega ja sulgege kaas. Pange üleöö külmikusse. Tühjendage vesi hommikul. Keeda üks supilusikatäis riisi ilma soolata ja söö tühja kõhuga, eelistatult kell 8.30. Kallake ülejäänud riis uuesti keedetud veega ja pange see külmkappi. Seega, kui olete kolmkümmend aastat vana, sööge kolmkümmend päeva hommikul tühja kõhuga üks supilusikatäis riisi, kui olete nelikümmend viis, siis tehke seda nelikümmend viis päeva jne. Riis, näiteks mao koorimine, puhastab selle seinad ja vabastab toksiinidest. Riisi, uba ja sojapuljongi segu on kasulik ja.

Kui keha puhastamine on vajalik

Olen üle 60 aasta vana. Suured terviseprobleemid. Mul on väga kahju, et minu nooruses polnud tervisliku eluviisi kohta sellist kättesaadavat teavet. Teadlikkus kehalise kasvatuse ja dieedist kinnipidamise vajadusest tuleb aastate jooksul. Kuid alustamiseks pole kunagi liiga hilja! Peaasi on häälestuda taastumisele!

Arsti soovitusel hakkas ta keha puhastama. Alustage sooltest ja maksast. Pärast seda tuli kergendus, nii et töö tehti asjata. Siis hakkasin kasutama maksa toetavaid ravimeid. Ma annan neist mõned. Võib-olla aitavad nad kedagi.
  Lase mustsõstar läbi hakklihamasina, sega võrdsetes osades meega. Võtke 1 tl 1 kord päevas enne sööki.

Vala 1 spl. lusikas kaselehti (eelistatavalt need, mis on kogutud mais) 1 tassi keeva veega, jäta 20 minutiks, kurna. Võtke 1/4 tassi hommikul ja õhtul 30 minutit enne sööki. Kursus on 10-14 päeva.

Segage 1 spl. lusikatäis knotweed rohtu, naistepuna rohtu, pune pune, kummelililled ja kaselehed. Siis 1 spl. valage lusikatäis hakitud kollektsiooni 1 tassi keeva veega, nõudke termoses 4-5 tundi. Joo 1/3 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Et mitte ennast kahjustada, pidage kindlasti nõu oma arstiga, kui olete valinud õige ravi, võttes arvesse muid haigusi.
Maitsetaimedega ravimisel ärge unustage vanu varusid üle vaadata, pöörake tähelepanu nende säilitusperioodidele. Ma koristan mõned ürdid ise, kuid kasutan teatmeteoseid, mis näitavad säilivusaega. Ma annan neist mõned. Nõges, jahubanaan, kummeliõied, tüümiani rohi, järelkasv - 2 aastat. Maitsetaimede oksapuu, pune, perforeeritud naistepuna ürdiõis, 3 aastat.

Vera Nikitichna Kirovskaya,
penza

Mee segu sõstardega suurendab immuunsust, küllastab keha vitamiinidega. Kaselehed, oksapuu rohi, naistepuna, pune, kummelililled on mitmepoolse toimega: need aitavad sapipõit puhastada, eemaldavad neerudest liiva, normaliseerivad südame, maksa ja muude elundite tööd. Ravimtaimede kõlblikkusaja osas kasutatakse ravimtaimi tavaliselt 2 aastat, vilju 3 aastat ja juuri 3–5 aastat.

Teenimatult unustatud pastinaak

Paljud aednikud naudivad peterselli ja selleri kasvatamist ning söömist. Kuid pastinaak on teenimatult unustatud, kuigi alles paar sajandit tagasi oli see sama populaarne kui tavaline kartul. Lisaks pole pastinaak mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. See värske vormis paksu juurega mitmeaastane taim on suurepärane vahend paljude seedetrakti haiguste vastu. Pastinaki juurte infusiooni soovitatakse kasutada neerude ja põiehaiguste korral ning selle seemneid saab kasutada stenokardia ravis profülaktikaks ja abiainena.

10-päevane riisipuhastus

10-päevane riisipuhastus on lihtne ja tõhus meetod keha värskendamiseks ja toksiinidest vabanemiseks. Tänu sellele dieedile kaovad apaatia ja halb tuju, nõrkus, unehäired, suureneb immuunsus, liigesed lakkavad haiget tegema, kaal langeb.

Selliseks selgitamiseks on parem kasutada ainult kvaliteetset sordi riisi, see tähendab, pole poleeritud, aurutatud ega poleeritud. Leotatud riis imab kõik toksiinid ja toksiinid ning eemaldab need kehast.

Ja nüüd kirjeldan üksikasjalikult omast kogemusest, kuidas puhastada riisiga: valmistada 5-liitrised klaaspurgid, valada iga kord 2-3 supilusikatäit. riis (loe allolevat diagrammi). Mugavuse huvides saab pangad nummerdada, et mitte segi ajada, milline osa järgmine on. Enne valamist loputage riis hästi külma veega.

Skeem päeva kaupa

Esimene päev.
Hommikul pange purki nr 1 purk ja pestud riis, täitke purk ääreni.

Teine päev.
Tühjendage vesi purgist nr 1, loputage riis uuesti ja valage uuesti. Sama toimige ka purgiga nr 2: loputage ja täitke veega.

Kolmas päev.
Nõrutage vesi uuesti ja loputage riis purkidest nr 1 ja nr 2. Samamoodi valmistage purk nr 3.

Neljas päev.
Tehke sama ja lisage purk nr 4.

Viies päev.
Sama pluss panga number 5.

Kuuendal päeval
riisis purgis number 1 on valmis, söö seda hommikusöögiks. Tühjasse purki nr 1 pange uuesti riis ja täitke see veega. Tehke sama omakorda ülejäänud pankadega.

Igal hommikul peaks hommikusöögiks olema viiepäevane riisi praad. Seda tuleb uuesti pesta ja aurutada keeva veega (vesi peaks teravilja täielikult katma) 30-40 minutit. või keetke pliidil või küpsetage mikrolaineahjus, kuid ärge keetke. Toiduvalmistamisel peaks riis absorbeerima peaaegu kogu vee. Sööge seda soojalt, aeglaselt, ilma soola ja suhkruta. Enne riisi võtmist joo 1-2 spl. keedetud vesi toatemperatuuril.

Pärast sellist hommikusööki ei saa te juua ega süüa vähemalt tund või parem 3-4 tundi. Seejärel sööge nagu tavaliselt, kuid hoiduge rasvastest toitudest, kuna need raskendavad keha puhastamist.

Jelena SUDILOVSKAYA,
minski linn

Hommikueine "puhastamine" tatra ja keefiriga

Kell 7 õhtul kallan 3 supilusikatäit klaasi tatar ja vala 0,5 spl. madala rasvasisaldusega keefir ja hommikul söön kogu portsjoni tühja kõhuga. Tund pärast seda ma joon 1 spl. soe vesija 2 tunni pärast on mul hommikusöök. Ja nii 10 päeva. Pärast kella 18 ei söö ma üldse midagi.

10 päeva küpsetan endale sellist tatar hommikusööki, siis teen 10-päevase pausi ja jälle 10 päeva puhastust. Käin sellel kursusel 3 korda aastas.

Nina KOLENKEVICH,
linn Bobruisk

Need meetodid aitasid mind.

Kui perestroika aegadel olid raamatud keha puhastamisest ja tervislik toitumine, Hakkasin kohe huvi tundma paljude populaarsete autorite vastu. Lugesin nii Braggi kui ka Sheltonit ja muidugi meie kodumaist autorit Gennadi Malakhovit. Sageli kohtasin raamatutes teavet arbuuside eeliste kohta, et need puhastavad täiuslikult neere ja Urogenitaalsüsteemi. Kuid ta ei julgenud täielikult arbuusidel istuda. Proovisin muid kasulikke meetodeid, istusin mõnda aega eraldi söögikordadel (see muide aitas mulle õigel ajal palju), kuid loobusin siis oma murest õige toitumine, tähelepanu keskpunktis tähelepanu pööramine.

Möödusid aastad ja ma ei üritanud kunagi sügisel nädal aega arbuusi peal istuda, neere loputada. Aastate jooksul näitas tervis üha enam erinevaid probleeme, ilmnes rõhk, nägemine halvenes, sooled hakkasid halvemini tööle ja jälle pidin tervisega tõsiselt tegelema.

Meenutasin erinevaid näpunäiteid, otsisin oma raamatuid ja panin kokku oma puhastusprogrammi. Esmalt jõin 2 nädalat tühja kõhuga 2–3 korda päevas soolestiku puhastamiseks klaasi sinise savi lahust, seejärel puhastasin Malakhovi sõnul maksa (see oli minu jaoks kõige raskem, kuid siis aitas sõber mind, sest ta tegi seda mitu korda), ja siis puhastas ta verd ürtide ja lümfiga, kasutades seerumit.
  Ma jõin tühja kõhuga iga päev 1-2 tassi vadakut, lisades 1 tl klaasi ilma lauasoola ülaosata. Tegin seda 2 päeva, samal ajal kui esimesel päeval pärast vadaku võtmist jõin ainult keefirit (1–3 liitrit - kui palju mahtus) ja teisel päeval pärast vadakut jõin ainult värskeid mahlasid, mis tahes, isegi puuvilju, isegi köögivilju, ainult mul olid need ei segunenud omavahel. 3 nädala pärast kordasin veel kord lümfi puhastamise protseduuri.

Pärast seda hakkasin oma neere puhastama arbuusidega, kuid ma ei julgenud süüa ainult arbuusi, mingil põhjusel tundus mulle alati, et arbuusi süüa on võimatu ja ma pidin minema tööle, ja ma peaksin kogu aeg tualetti minema. Seetõttu sõin 2 nädalat hommikusöögiks arbuusi, sõin 2 suurt viilu ja haarasin need teelusikatäie meega kinni. Kuid sel perioodil ei söönud ma midagi kehale kahjulikku. Sõin lõuna ajal köögivilju ja küpsetasin õhtusöögiks kodus täisteraviljadest putru, mõnikord küpsetasin seda puuviljadega.

Te ei kujuta ette, kui kerge mul pärast sellist keha täielikku puhastust oli! Lendasin lihtsalt tiivad ja otsustasin järgmisel aastal kogu kursust korrata. See algas kevadel, nagu tavaliselt, soolestiku, maksa, vere ja lümfi puhastamiseks ning jõudis suve lõpuks neerudesse. Seekord otsustasin arbuusi süüa juba hommiku- ja lõunaeineks, aga kui mul oli hommikusöögiks kaks viilu arbuusi meega, nagu eelmine kord, siis einestasin ka kahe viilu arbuusi, aga juba rukkileivaga krakiga.

Efekt oli hämmastav, pesin kõik nii, et siis töötasid kogu aasta minu neerud ja põis nagu kellavärk, ilma probleemideta. Nüüd ma ei karda enam arbuusi ja järgmine kord otsustan istuda nädal või kaks täiesti arbuusi peal.

Vernik Evgenia Ivanovna,
astrahan

Hirudoteraapia (leech) keha puhastamine

Nüüd olen rahvameditsiini vastu tõsiselt huvitatud. Mind tõmbab tõesti abivajajaid abistama ja saan kirjeldamatu rahulolu sellest, et minu retsept aitas kedagi.

Tänapäeval saab erinevatest teabeallikatest võltsravimite kohta kuulda ja juba mitu aastat pole ma neid apteekides ostnud. Ja ma ei käi pikka aega kliinikus, vaid loodan enda jaoks ja usaldan meie saiti.

Nüüd juba kolm aastat läbin igal aastal ravikuuri ja keha puhastamist kaanidega. Need asendavad mind vajalike ravimitega.

Üsna lühikese aja jooksul (umbes kuu) anumad tühjendatakse, rõhk normaliseerub, müra kõrvades ja peas möödub, hemorroidid mööduvad. Ja ravisin oma ninakõrvalkoobaste tänu ka armsatele puravikele. Igemed põletikulised - 2 päeva pärast on valu kadunud! Mul on väga hea meel, et selle ravi õppisin.

Naabrinaine, kes oli Suure Isamaasõja ajal õde, rääkis mulle, et nad kasutasid haavatute raviks haiglas leesasid ja päästsid palju elusid. Kahju, et neist nii vähe kirjutatakse. Kuid seda ravimeetodit kasutati sajand tagasi!

Tširkova Galina Petrovna,
sotši

Keha puhastamine ja immuunsuse tugevdamine okaspuuvannides

Pärast seda, kui mõistsin, et tervise nimel pole puhkusereise ja talvel peate oma keha eest eriti hoolikalt hoolitsema, on see minu jaoks lihtsamaks muutunud ja olen üha vähem haigeks jäänud.

Kui varem ootasin kevadet, et teha puhastust, tugevdada immuunsust, siis nüüd tegelen tervendamisega aastaringselt. Malakhovist lugesin, et okaspuuvannide abil saate oma keha puhastada. See aitab kiirendada ainevahetust ja soolade lahustumist. Proovisin seda esimest aastat - tundsin kohe, et liigesed on vähem häiritud. Üldine seisund läks iga korraga paremaks. Ja kõik see saavutatakse okaspuude vannide abil. Puude ilmumist pärast puhkust ei pea ootama, et mõlemasse hoovi ilmuvad puud. Tavaliselt käin metsas käppade pärast ja kogun käpad ette uusaasta müügiks, tavaliselt annavad müüjad need ära.

Vannide ettevalmistamiseks sobivad ka kuuseoksad, peeneks hakitud ja tükeldatud oksad ning isegi käbid.

Valage 1 kg toorainet 7–8 liitrit vett ja keetke 30 minutit, seejärel sulgege tihedalt ja laske 12 tunniks tõmmata. Infusioon peaks lõpuks olema pruuni värvi. Valage vesi vanni (37-38 kraadi) ja valage nõelte infusioon sinna. Võtke 10-20 minutit vanni, sõltuvalt sellest, kuidas te end tunnete.

Parem on järk-järgult tõsta vee temperatuuri protseduuridest protseduurideni, teha 2-3 vanni nädalas ja keskenduda ainult heaolule. Soovitan teil tasapisi harjutada end okaspuuviljadega. Ja veel üks oluline punkt - pärast vanni peate kindlasti umbes 5 sekundiks jaheda dušši alla minema.Selliste vannide tsükkel kestab kuu. Veelgi suurema efekti saavutab okaspuude keetmise samaaegne sissevõtmine selle sisse. Sellega puhastatakse kogu organism kapillaaride tasemel ja selle tulemusel vabanete järk-järgult kõigist oma kroonilistest haavanditest!

Nina Petrovna Egorova,
lipetsk

Testisin neid meetodeid isiklikult.

  Mõju on hämmastav. Sel ajal suurendan järk-järgult füüsilist aktiivsust, et liigsetest kilodest lahti saada. Pärast puhastamist vähenes maht, ma söön vähem, tunnen end suurepäraselt, näen hea välja. Peaasi, et kõik saavad kõiki neid protseduure ja harjutusi teha. Teil peab lihtsalt olema soov ja minna täielikult. Puhastusprotsessi ajal võite end halvemini tunda, kuid kõigele vaatamata peate edasi liikuma ja kõik saab korda.

1. etapp.

Õhtul 1 tl linaseemned vala 1 tass keeva veega, nõuda kogu öö, segada hommikul ja juua tühja kõhuga 40-60 minutit enne hommikusööki. Sama päeva õhtul juua aktiivsütt kiirusega 1 tablett 10 kg kaalu kohta. Tehke seda 10 päeva, kuni infundeeritakse järgmine ravim - linaseemned õliga.

2 etapp.

Jahvatage 200 g linaseemneid, valage 500 g rafineerimata, desodoreerimata päevalilleõli. Nõuda 7 päeva pimedas kohas, aeg-ajalt korralikult loksutades. Enne kasutamist segage hästi. Võtke 3 korda päevas 40-60 minutit enne sööki, 1 spl. lusikaga, kuni segu saab otsa. Selle perioodi toit on taimetoit. Välistage liha, jahu, maiustused, võite kala, puuvilju, mett. Kui on probleeme maksaga, sapp - linaseemne õlis võtmise asemel - lina infusioon vees.

Maksa puhastamine.

Peedi puhastamiseks hea isase rusikaga ärge lõigake saba, peske. Keeda 2 tundi. See peaks keema 2 liitrit vett. Riivi peet ja pane samasse vette, milles seda keedeti. Keetke saadud läga veel 20 minutit, tühjendage puljong, kurnake, jagage 4 võrdseks osaks ja võtke 1 osa iga 3 tunni järel. Pärast iga vastuvõttu läheme magama, paneme paremale küljele soojenduspadja ja puhkame. Järgmisel päeval võite teha ka maksa tüubaži (seda ei soovitata maksa- ja sapiteedehaiguste all kannatavatele inimestele). Hommikul tühja kõhuga võtke 1 spl. taimeõli, siis 1 spl. sidrunimahl, 1 tl kallis. Ainult selles järjestuses ei saa mett võtta.

10 päeva jooksul juua hommikul 0,5 tassi küüslaugu infusiooni. Tükelda 1 pea küüslauk, vala üleöö jahe keedetud vesi.

Keha puhastamine peaks toimuma ainult selles järjestuses. Pärast sellist puhastamist peate 10 päeva jooksul uuesti linaseemneid veega jooma. Ja siis saate neere puhastada pohlamoosi, kaselehtede või pungadega, Korte. Anumaid saab puhastada linaseemneõliga, sidrunitega küüslauguga, jõhvikatega küüslaugu ja meega.

Päeval toidukordade vahel on soovitatav juua piparmündiga rohelist teed ilma suhkruta.

Eelistatult tarbitakse liha ja kala teine \u200b\u200bkursus kõigepealt, et mitte nõrgestada maoensüümide toimet. Supid, borši, puljongid, okroshki jne. tuleb tarbida pärast liha- ja kalatoite. Ärge segage taimseid ja loomseid rasvu (praadige liha vees, mitte taimeõlis).

Kogu elu vältel, hommikul 30 minutit enne hommikusööki, võtke 1 supilusikatäis taimeõli, linaseemneid saab süüa viilu sidruniga (jällegi, kui maksa ja sapipõiega on probleeme, peate leidma sellele meetodile alternatiivi). Pärast seda liigesed ei krigise, pea on paremini teadlik, sooled on super!

Hommikusöögiks - tatar putru. Õhtul valage teravili termosesse, valage keeva veega suhtega 1: 3, hommikuks on puder valmis, võite oma maitsele lisada õli, soola. Kasuks tuleb ka kaerahelbed.

Kolmapäevane paast on tõhus kaitse rasvumise ja liigse kehakaalu suurenemise vastu.

30 minutit pärast söömist on kasulik süüa 1 g söödavat kivisoola. Pange paar tera keelele, leotage süljega ja neelake.
Soovin teile õnne, optimismi, tervist!

Ljudmila
minski linn

Keha puhastamine koirohuga

Pole saladus, et paljude haiguste põhjustajaks on mitmesuguste lihtsate organismide ja helmintide esinemine kehas, mille kohta inimene isegi ei kahtlusta. Need kutsumata külalised ja nende ainevahetusproduktid võivad põhjustada allergiaid, ainevahetushäireid, mitmesuguseid naha- ja seedetraktihaigusi. Mõru koirohi aitab kahjurite keha puhastada.

Puhastab tõhusalt koirohu alkohol tinktuura. 10 g tükeldatud kuiva koirohi valmistamiseks valage kibedalt 500 ml viina või lahjendatud alkoholi, nõudke 20 päeva valguse eest kaitstud kohas (hoidke tinktuuri konteineris, mis ei lase valgust läbi). Võtke tinktuuri koirohi hommikul ja tühja kõhuga supilusikatäis. Ravikuur on 30 päeva. Vajadusel saate kahe kuu pärast (mitte varem!) Kursust korrata.

Kui te ei saa mingil põhjusel alkoholi tinktuuri võtta, võite valmistada koirohi infusiooni. Selleks valage 10 g koirohi mõru 200 ml keeva veega ja keetke 15 minutit suletud kaanega kausis. Lisage jahtunud infusioonile 200 ml keedetud vett. Ravikuur kibeda koirohi infusiooniga sarnaneb ravile alkohol Tinktuuraga.

Helmintide ja algloomade nakatumise vältimiseks võtavad nad 15 päeva jooksul koirohu tinktuuri (või infusiooni).

Tuleb märkida, et koirohi liigne kasutamine võib teie tervisele kahjustada. Te ei tohiks koirohu imetamise ajal võtta, samuti anda seda väikelastele.

Puhastamine keefiriga ja õunamahlaga 4 päeva jooksul

Selline puhastus kestab vaid neli päeva. Esimesel päeval on soovitatav teha klistiir (või õhtul võite võtta lahtistit), pärast mida pole midagi. Klaasist saate iga tunni järel juua ainult keskmise rasvasisaldusega puuviljakeefirit, ilma lisaaineteta. Päeval saate 1,5 kuni 3 liitrit purjus. Kui kehas tekivad külmavärinad või nõrkus, aitab klaas kuuma teed meega.

Teisel päeval võite teha lahtistavat ja klistiiri, kuid te ei pruugi seda teha. Seda jälgib teie heaolu. Sellel päeval peaksite juba jooma mitte keefirit, vaid õunamahla iga kahe tunni tagant. Kokku vajate 1-1,5 liitrit mahla ilma säilitusainete, suhkru ja koorimata. Ja kõige parem on võtta omatehtud, värskelt valmistatud mahl. Samal päeval kell 17:00 peate jooma klaasi teed meega, võite tee jaoks kreekerid näksida, kuid midagi muud süüa pole.

Kolmandal päeval saate juba hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööki mis tahes köögiviljadega. Salatid, köögiviljahautis, köögiviljasupp, kõike seda saab süüa ilma õli lisamata. Lisaks ülaltoodule ei saa te midagi muud süüa, võite ikkagi juua õuna- või porgandimahla.

Neljas päev on peaaegu sama kui kolmas. Erinevus on see, et saate oma dieedile juba õli lisada.

Nelja päeva möödudes jääge pisut enda jaoks säästvale dieedile. Köögiviljadele saate lisada valgu- ja süsivesikutetoite, ainult väikestes kogustes.

Nii lihtsat keha puhastamist saab teha regulaarselt, näiteks kord kuus.

Apelsini dieedi puhastamine

Apelsinimahl on suurepärane viis aastatega sinna kogunenud toksiinide keha puhastamiseks. Need näpunäited aitavad teil õppida puhastava apelsini dieedi kasutamist ja mida sellest oodata.

Sellise dieedi pidamine on raskem neile, kes pole harjunud puuvilju sööma, erinevalt neist, kes tarbivad iga päev tervislikku annust tooreid puu- ja köögivilju. Detoksiprotsessi hea alguse tõenäosuse suurendamiseks sööge soovitatavat kogust puu- ja köögivilju ning piirake kõrge kalorsusega töödeldud toidu ja muude töödeldud toitude tarbimist. Enne keha puhastamist eemaldage dieedist kõik gaseeritud joogid, kohv, liköör, kiirtoit ja rasvased magustoidud. Alustage seda ettevalmistamist aeglaselt ja järk-järgult 3 nädalat enne puhastustoitu. Mida varem harjub tervislik viis  elu, seda lihtsam on teil puhast apelsini dieeti viia.

Apelsinimahl on vajalik selleks, et seedesüsteem saaks puhata. Idee on muuta energia seedimiseks kulutatud energia muudeks energiavormideks, et stimuleerida aju ja emotsionaalset süsteemi. Valmis apelsinimahla ostmise asemel on tungivalt soovitatav osta värskeid apelsine ja neist mahl välja pigistada, sest kauplusmahl pole alati täiesti naturaalne ja võib sisaldada liiga palju suhkrut. Kui eelistate ikkagi osta valmismahla, otsige mahetooteid tootva kaubamärgi mahla.

Dieedi kõige raskem osa on keha puhastamise reeglite järgimine. Kui soovite midagi süüa, valage endale klaas klaasi apelsinimahla. Esimesed paar päeva on kõige raskem, eriti kui te pole kunagi varem midagi sellist teinud. Kui saate, proovige end füüsilise tegevusega hõivata, sest jõuline tegevus võimaldab teil toidust mõtetest eemale tõmmata. Tarbitud apelsinimahla määr sõltub sellest, kui tugevat nälga teil on. Soovitatav on juua vähemalt 7-8 klaasi mahla ja veel 6-7 klaasi vett, et keha saaks piisava koguse vedelikku.

Sõltuvalt sellest, kui tugevalt on teie keha toksiinidega saastunud, võivad järgmistel päevadel tekkida sellised sümptomid nagu väsimus, kõhulahtisus, halb hingeõhk, valu ja äkilised meeleolumuutused. Kõige parem on puhastusdieeti läbi viia ajal, kui te ei pea tööle minema ega kellegi eest eriti hoolitsema.

Puhastava dieedi kestuse kohta pole konkreetseid reegleid, ehkki soovitatav on esimest korda vähemalt 2-3 päeva puhata. Võimaluse korral proovige nädala jooksul dieeti järgida. Kuid üle nädala kestv dieet on väga soovitav ainult arsti järelevalve all. Teid šokeerib, kui palju puhastustoit mõjutab teie keha füüsilist, vaimset ja emotsionaalset seisundit. Pärast apelsini dieedi proovimist võite proovida dieeti teiste puu- või isegi köögiviljamahladega. Kui see on teie jaoks liiga lihtne, võite proovida keha puhastamist veest, kui juua ainult vett ja mitte midagi muud. Kuid see on väga raske ja enne sellise dieedi alustamist oleks parem arstiga nõu pidada.

India keha puhastamine

Keha puhastamise tervendav tehnika jõudis moes Euroopa spaadesse Ayurveda raamatutest.

Nagu peaks

India iidne ajurveda õpetus on viimase 20 aasta jooksul saavutanud erilise populaarsuse. Vedika raamatutest saate teada peamise asja tagasilükkamisest - ülemäärasuse dikteeritud hävingust. Praktikate uurimise esimesel etapil olete te muidugi brahmanast ja isegi esimesest algajast kaugel, kuid võite juba halbade harjumustega tegeleda. Gurud usuvad, et tänapäevased inimesed raiskavad toidule raha, mis ei too mingit kasu. Alates Goan Anjunast kuni Delhi endani teavad kõik alibaba pükside müüjad, et mõtted võivad mõjutada toitu, mida te valmistate ja mida sööte. Lisaks võivad halvad mõtted kanduda inimeselt, kes toitu küpsetas, inimesele, kes seda sööb. Teatud arengutasemele jõudnud vaimsetel otsijatel kästakse isegi loobuda gheest (ghee) ja piimast ning nad peaksid sööma ainult puuvilju ja juuri, see tähendab toortoidu dieedis harjutamist. Tõsi, tõenäoliselt ei suuda me seda etendust kunagi korrata.

Erakute ja tarkade eraldatud elukohas ashramis söövad kõik korraga. Vahetult enne varajast hommikusööki toimub rühmaritatsioon, mis mõnikord kestab üle tunni. Lõunasöök võib koosneda ainult pruunist riisist (koorimata) või lamedatest kookidest köögiviljadega. Astramis sisalduva detoxi peamine ülesanne on keha puhastamise abil puhastada hinge kõrvalistest kogemustest, informatsioonist ja kahtlustest.

Kuidas neil läheb?

Kaasaegsetele inimestele kohandatud detoxi peamine ülesanne on toksiinide eemaldamine kehast. Parimad detox-keskused asuvad Bali Itaalia külades ja villades. Need aitavad vabaneda hävitavatest ainetest, mis on kehas pikka aega kogunenud tänu kiirtoidule, suitsetamisele, alkoholile ja keskkonnale. Kõike seda tehakse hoolikalt, hoolitsedes patsientide ilu eest: tselluliidivastased massaažid, kehamähised merevetikate abil, mis aitavad kaasa rasvade põlemisele. Arstide sõnul saab siin iga patsient ka osa lahtistitest. Siin jälgitakse hoolikalt soolestiku seisundit ja kaalukaotust, et mitte kahjustada keha.

Tuntud California detox-keskuse spetsialistid piiravad oma kliente täielikult alkoholist, kofeiinist, sigarettidest, fariinisuhkrust ja igasugusest leivast. Põhimõtteliselt koosneb dieettoit tavalistest taimetoitudest: riis köögiviljadega, sojakotletid, hautatud baklažaan, merevetikad. Dieet ei sisalda kala, kartulit, liha ja isegi madala rasvasisaldusega juustu. Hommikuks serveeritakse pool apelsini, pool greipi ja paar supilusikatäit kaerahelbeid vees. Sel juhul ei tohiks hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi (taimne jook) koguenergia väärtus ületada tuhat kilokalorit. Portsjonid on väikesed ja füüsiline aktiivsus on kindel ega pääse kuhugi. Kliendid naasevad sellesse keskusesse sageli, kuna selline terviseprobleemideta inimese soolte puhastamine võib toimuda iga 3-4 kuu tagant.

Nagu meil

Vene detox on programm, mis ühendab massaaži, eridieeditoidud, muda- ja soolamähised ning konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Enamasti tehakse lümfiringet, mis aitab eemaldada liigset vedelikku ja vabaneda tursest. Peaaegu kõik Vene keskuste detoksiprogrammid pakuvad polonoterriat (soolestiku puhastamine vaenlastega arsti järelevalve all). Pärast pikka (umbes 40 minutit) rasket füüsilist ja moraalset protseduuri naha seisund tõepoolest paraneb ja inimene kaotab keskmiselt 1,5–2 kg. Dieettoitumist kombineeritakse sageli saunaga. Toksiinid eralduvad rikkaliku higistamise tõttu ning spetsiaalsed õlid ja vannivahud aitavad nahka niisutada. Pärast protseduuride läbimist detoksikeskuses soovitavad eksperdid võtta spetsiaalseid preparaate, mis sisaldavad probiootilisi mikroorganisme kuni 20 päeva. Nad aitavad kaasa soolefloora taastamisele.

Kuidas saab

Kodus ei saa detox-maratoni jätkata kauem kui 5 päeva. Toidu valimisel peate tegema valiku toodete kasuks, mis ei sisalda maitsetugevdajaid, säilitusaineid, värvaineid ega kunstlikke lisandeid. Detox on ainult dieedi variatsioon, seetõttu on näljastreik keelatud. Dieedi aluseks peaksid olema puu- ja köögiviljad, hommikul võite süüa värsket, õhtul aurutatud või keedetud. Portsjonid peaksid olema minimaalsed. Õhtusöögi asemel võite kasutada taimseid dekokteile. Keha tuleb pesta, säästes seda kogunenud "ummistustest", nii et sooja infusiooni saab tarbida suvalises koguses (kui neeruhaigusi pole). Keskused pakuvad tavaliselt kummeliteed (ravib unetust ja rahustab), kibuvitsamarjade keetmist (leevendab väsimust) ja choleretic teenustasusid. Aktiivse asemel füüsiline ettevalmistus  meistrid soovitavad harjutada võimlemist ja jooga asanasid.

Kaer eemaldab kehast toksiine

Olen mitu korda kuulnud, et paljud inimesed nimetavad kaerapuljongit ja kaerahelbejuurt vene palsamiks, ilmselt seetõttu, et see on meiega laialt levinud. Pean kohe ütlema, et see mõjub terviklikult kogu kehale ja mitte ainult ei puhasta seda toksiinidest, vaid küllastab seda samal ajal ka vitamiinide ja mikroelementidega.

Ja see puhastab kaera ka erilisel viisil: mitte ainult sooled ei taastata, kehast väljutatakse ka kõige kahjulikumad soolad, näiteks isegi raskmetallide soolad, mis muutuvad väga sageli paljude haiguste, sealhulgas selliste hirmuäratavate haiguste nagu hüpertensioon, kasvajad ja nii edasi, otseseks põhjustajaks. Ja suitsetajad peaksid teadma, et see on kaerakook, mis eemaldab kehast nikotiini. Mis köidab mind kõige rohkem, on kaera võime puhastada maksa ja kaitsta seda liigse stressi eest, mis ei teki mitte seetõttu, et ma sööksin pidevalt valesid ja kahjulikke toite, vaid seetõttu, et kogu meid ümbritsev keskkond on tänapäeval pidev agressiivsete ainete eraldumine. Kuid mul pole kunagi olnud piisavalt aega, et jahtuda želee keetmisega: töötaval inimesel on keeruline tervise nimel aega veeta, kurb, kui see ka pole. Ja hiljuti, umbes poolteist aastat tagasi, sattusin kokku lihtsa keetmise retseptiga, mida hakkasin kohe jooma mitte ainult kasu, vaid ka mõnuga.

Loputage 200 g toorkaera ja täitke 2 liitriga veega, pange tulele, keetke keemiseni ja keetke 40 minutit, segades nii, et kaer annaks oma toitaineid nii palju kui võimalik. Kurna ja võta puljong mitu päeva 4-5 korda päevas poole klaasi kohta.
Panin tähele, et selle infusiooni joomise ajal - söö vähem ja kaota seetõttu kaalu. Muide, ärge visake kaera, täitke uuesti veega ja keetke tund aega madalal kuumusel. Lisan selle puljongi pärast dušši kasutamist vanni või rulli - nahk muutub sametiseks ja samal ajal kaob ärrituvus, eemaldatakse pinged.

Margarita K,
tjumen

Inimene sööb umbes 6-7 kg toksiine aastas

Uuringu kohaselt sööb inimene keskmiselt umbes 6-7 kg erinevat tüüpi toksiine aastas. Just seetõttu kannatavad meil sageli põletikulised protsessid, lööbed, halb mao talitlus, unetus ja astma.

Nendel kahjulikel ühenditel on inimeste tervisele ja heaolule väga halb mõju. Nii imenduvad näiteks mikro- ja makroelemendid halvemini ning toit, mida magu pole seedinud, muutub taas toksiinideks, mis tungivad vereringesse ja vähendavad immuunsust

Arstid jagavad kõik toksiinid mitut tüüpi:

Pole aretatud tooted
- saastatud õhk
- hambamaterjalidest saadud metallid
- raskmetallid
- nitraadid
- kodukeemia
- narkootikumid
- kosmeetika
- värvained
- säilitusained
- tubakasuits
- ained, mis edastatakse lapsele ema keha kaudu.

Kuidas vabaneda toksiinidest?

Kõigepealt soovitavad arstid dieeti muuta. Keha puhastamiseks peate tarbima palju köögivilju ja välistama dieedist sealiha ja pasta, kuna need on meie keha poolt väga halvasti seeditavad. Samuti proovige mitte süüa toitu, mille koostises on palju valke öösel. Nii näiteks piim, juust ja munad.

Paljud inimesed usuvad, et mereannid aitavad kahjulikke toksiine eemaldada. See on suur viga! Jah, võite neid süüa, kuid ärge kuritarvitage neid. Kuid riis on kõige parem osta poleerimata. Samuti on väga kasulikud keedetud kala, tatar, kana, kalkun ja küülik.

Ärge loobuge sinepist, vürtsidest ja mädarõikadest. Tänu neile aktiveeruvad seedeensüümid, mille tagajärjel on toit palju paremini seeditav. Plus, kui neid tarbitakse iga päev, aitavad need kaasa toksiinide kõrvaldamisele.
Seejärel saate pärast dieedi ülevaatamist ohutult jätkata aktiivset toksiinide vastast võitlust.

Pöörake tähelepanu asjaolule, et jämesooles täiskasvanul on umbes 9-16 kg fekaalseid kive, mida inimene kannab kogu oma elu. Neljakümne aasta pärast koguneb neist nii palju, et jämesool hakkab järk-järgult teisi elundeid oma kohtadest välja tõrjuma. Just seetõttu halveneb aastate jooksul kopsude, maksa ja neerude funktsioon. Plus, kui te ei puhasta soolestikku regulaarselt, hakkab toit, mida magu pole seedinud, järk-järgult mädanema, mille tagajärjel toimub käärimine ja toksiinid levivad kogu kehas väga kiiresti.

Kuid maksa seintel settivad bilirubiini kivid, mis moodustuvad surnud punastest verelibledest. Kui see siseneb maksa, on poorid ummistunud, mille tagajärjel tunneb inimene maksa põletust, nõrkust ja valu.

Arvatakse, et kõik peaksid pärast soolte puhastamist kindlasti maksapuhastuse tegema. Sel juhul tuleks protseduuri läbi viia vähemalt üks kord aastas. Kuid pidage meeles, et kolm päeva enne maksa puhastamist peaks inimene kinni pidama spetsiaalsest dieedist ja tarbima palju looduslikke mahlu.

Maksa puhastamine on lihtne. Kogu päeva tuleks seda soojendada soojenduspadjaga, seejärel juua õhtul 200 g sooja õli. Kuid pidage meeles, et seda tuleb teha tühja kõhuga. Pärast seda protseduuri minge magama. Sel juhul tuleks küttepadi jätta paremale küljele. Reeglina algab kolm tundi pärast õli võtmist kanalisatsiooni ja kivide ärajuhtimine. Protseduuri viiakse läbi seni, kuni maks lõpetab mitmesuguse mustuse välja viskamise.

Kuid neerude puhastamiseks kasutage neid tooteid, mis lahustavad kive. Seetõttu kasutage kas spetsiaalset mineraalvett või eeterlike õlidega tooteid. Kasutage ka diureetikumi. Kolme päeva pärast muutub teie uriin häguseks, see näitab, et kivid hakkasid lahustuma. Kui tunnete valu, tähendab see, et suur kivi hakkas liikuma. Seetõttu peate valu tundma minnes kindlasti vanni võtma, tänu sellele laienevad kuseteed. Tavaliselt puhastatakse neerud kahe nädala pärast.

Ja lõpetuseks pidage meeles, et keha ei saaks räbuga ummistuda, soovitavad teadlased käia võimalikult sageli suplemas. Lõppude lõpuks, nagu teate, väljuvad inimesest soolad, räbud ja radionukliidid pärast seda.

Viis puhastuspõhimõtet

Seda, et teie kehasse on kogunenud suur hulk toksiine, võib aimata välistest märkidest. Tavaliselt ületab unisus sind juba tööpäeva keskel ja hommikuti on keeruline ärgata ning veelgi raskem on sundida ennast voodist tõusma. Samuti ilmneb suurenenud gaaside moodustumine ja kõhukinnisus.

Hingamine pole eriti meeldiv ja keelel täheldatakse tahvel. Sarnane tahvel seedeelunditel. Kuid ärge kiirustage erituselundite puhastamist kodus. Teie tegevused võivad anda koha intensiivravis. Näiteks stimuleerib sapi väljavoolu maksa puhastamine ja kui seal on kive, siis saavad nad minna ja sulgeda sapiteed. Selle tagajärjel on tugev valu, kollatõbi ja haiglaravi intensiivravi osakonnas koos sapiteede koolikute rünnakuga. Kui seda probleemi ei lahendata kirurgiliseltsiis võib see kõik saatuslikuks saada. Paljud inimesed ei tea sellistest vastunäidustustest. Kuidas siis toksiinide keha lahti saada?

Mürgistuse põhjused. Kui keha ja figuur puudutab, pakuvad paljud meist radikaalseid abinõusid. Kohupiima dieet, keefir, soolavabad ja nii edasi. Kaal kaob, kuid samal ajal ei mõjuta piirang toidus heaolu ja paranemist ei toimu. Nii et tasub kaaluda, võib-olla on probleem paastupäevade puudumisel ja mitte lisakilodes?

Puhastame keha õigesti. Kodus, et mitte tervist kahjustada, piisab, kui muudate oma dieeti, jättes ainult need tooted, mis on loodusliku päritoluga. See on seitsmeks päevaks välja töötatud detox-dieedi alus. Keha puhastamise perioodil võib väljaheide suureneda kolm kuni neli korda päevas. Võib tekkida ka peavalu, mis on norm. Kuid see nähtus on ajutine, nii et te ei tohiks unustada vee joomist, mis aitab teie kehal eemaldada võimalikult palju kahjulikke aineid. Kaalu kilogrammi kohta on vaja umbes kolmkümmend milliliitrit vedelikku.

Oluline on meeles pidada! Kodus keha puhastades klistiiri kasutada ei saa. Ilma vajaduseta soolestiku kontrollimatu pesemise järele võib selle mikrofloora häirida.

Näpunäide. Maks on üks eritussüsteemi olulisi organeid. Pektiin aitab selle maha laadida. Seda leidub puu- ja köögiviljades. Seetõttu peate regulaarselt korraldama paastupäevi, näiteks õunte baasil. Pealegi süüakse pool kilo õunu ja pool eelistatult küpsetatuna. Kuid see keha puhastamise meetod on vastunäidustatud neile inimestele, kellel on seedetrakti krooniliste haiguste ägenemine.

Viis puhastuspõhimõtet:

1. Vältige energiajooke, alkoholi, kohvi ja teed. Joo vähemalt kaks liitrit päevas vett.
2. On vaja välja jätta loomsed toidud, näiteks kala, liha, munad. Kuna selle liig aitab kaasa toksiinide väljanägemisele.
3. On vaja keelduda praetud ja rasvastest roogadest, suhkrust ja maiustustest, samuti pooltoodetest ja pikaajalise ladustamise toodetest.
4. Üheksakümmend protsenti põhidieedist peaksid olema puuviljad, köögiviljad ja ürdid.
5. Ülejäänud kümme protsenti dieedist võivad hõlmata kaunviljad, looduslikud rafineerimata õlid ja pähklid.

Keha puhastamine kaera ja pihlakaga

Ma ei puhasta kunagi oma soolestikku, maksa ega sapipõit ega veresooni mitmesuguste vaenlaste ja muude puhastusprotseduuridega, mida tervisekirjanduses nii tugevalt reklaamitakse. Kuid igal aastal koristan punast pihutuhka ja külvan kaera.

Enne külmakraade kogun küpse punase metsatuha, koorin, loputan ja jään magama kolm kolmeliitrist purki suhkrut. Mul on sellest kogusest piisavalt, kuni uusim saak. Punane pihlakas puhastab maksa ja soolestikku. Kuid ma ei kasuta seda sageli, üks või kaks korda nädalas, kuna ma tunnen end hästi, 2-3 supilusikatäit korraga, närida seda hästi ja juua seda taimeteega.

50 aasta pärast muutub inimeses kõik, kõik nõrgeneb, kuid looduses on piisavalt raha enda aitamiseks, punane pihlakas on üks neist. Teen marjadest tervendavat veini.

Kogun pihlakat tuhastamiseks, pigistan mahla mahlale, lahjendan seda mitte veega, nagu see peaks olema veini valmistamise tehnoloogia järgi, vaid ravimtaimede infusiooniga: roosi puusad, bojaarid, emajuur ja teised minu äranägemise järgi. Selle infusiooniga lahjendan pihutuha mahla 1: 1 ja kallan klaasnõusse.

Iga segu liitri kohta lisan 100 g suhkrut või mett. Pärast 20-päevast kääritamist hakkab vein heledamaks muutuma. Seda saab filtrida ja sulgeda pudelites. Selle tugevus on 7-8 kraadi.

See on täpselt terapeutiline: see aitab soolestikku ja maksa hästi, lisaks puhastab sapipõis hästi. Iga 18 g suhkrut liitri veini kohta annab ühe kraadi alkoholi.

Teen nõrku veine, ainult neil on tervendav toime, kangetel veinidel sellist toimet pole. Piisab, kui juua öösel 100 g terapeutilist veini 2-3 korda nädalas.

Kuid minu arsenalis, minu esmaabikomplektis on veel üks võimas kehapuhastusvahend - kaer! Jah, jah, kaer! Ta on inimkeha kõige võimsam ja mitmekülgsem puhastusvahend. Pole juhus, et kaera kodumaa - Mongoolia ja Põhja-Hiina - on arenenud hobusekasvatusega riigid. Ükski teravili ei taasta tugevust nagu kaer.

Kuulus prantsuse arst Jean de S. Catherine kasutas kaerahelbeid meditsiiniliseks otstarbeks kolm korda aastas, iga kuuri kestus oli kaks nädalat: kevadel, suvel ja sügisel. Ta jõi hommikul tühja kõhuga kaks klaasi, kaks klaasi kaks tundi enne lõunat ja kaks klaasi kolm tundi pärast lõunat.

Sel ajal oli keskmine eluiga Prantsusmaal 40–45 aastat - 400 aastat tagasi - arst elas 120!

Inglise arsti Richard Lioverit raviti sama retsepti järgi, ta elas rohkem kui 90 aastat.

Nüüd on Euroopas moes süüa kaerahelbeid hommikusöögiks. Kaerul on kehal keeruline puhastav toime. Nii on loodus püüdnud, et selle teraviljakultuuri moodustavad ühendid ja mikroelemendid kannaksid tervist paljudesse organitesse ja süsteemidesse. Võib-olla pole looduses teist esindajat, kellel oleks nii suurepärane võime.

Ja veelkord: tuletan lugejatele meelde kase õitsemist. Kase õietolm on väga kasulik. See tuleb kuivatada ja segada meega. Sellisest segust piisab meile, eakatele, 2 spl. lusikad päevas.