Külm soe vesi tuleks juua. Millist vett on parem juua: sooja või külma

***
Soodaga vee joomine on ehk kõige tuntum viis keha leelistamiseks.
See on tõesti väga lihtne ja tõhus meetod vähendada happekoormust.
Kuid nagu praktika näitab, kaotavad leeliselise tervendamissüsteemi vastu huvi tundvad inimesed sellise joogi väga olulise nüansi - vajaduse juua soojas, kuumas vees lahjendatud soodat.
Preili, alustage sooda joomist külm vesi (või isegi kui mitte külm, kuid toatemperatuuril - pole palju vahet) ja äkki saavad nad sellisest joogist probleemi. Mao probleem. Sest mao jaoks on sooda väga segatud toode. Ja ma pean inimestele pidevalt rääkima vajadusest juua sooda ainult sooja veega. Või pigem isegi sooja-kuuma, s.t. veidi üle 40 kraadi.

Enne soodaga rääkimist on vaja selgitada võimalikult lihtne küsimus vee kohta. Täpsemalt - joogivee kohta. Joogivesi on tervise üks alustalasid.
Tänu lugupeetud dr F. Batmanghelidzhile on selle aja jooksul peaaegu kõik terviseprobleemidest huvitatud inimesed teadlikud kroonilisest dehüdratsioonist ja vajadusest juua tavalist vett iga päev. Muidugi - keeta, sest keedetud vesi pole bioloogiliselt aktiivne vesi. Tegelikult pole isegi meie tavaline kraanita keedetud vesi selline ja keha peab selle struktureerimiseks kulutama energiat ning isegi keedetud vesi on selles mõttes täiesti "surnud".
Keeva veega on kahtlemata väärtus selles, et see võimaldab meil saada kasulikke infusioone - teesid, kompoteid, puljone jne. Kuid keedetud vesi on iseenesest praktiliselt kasutu ...

Nii. Vesi on lihtne, keetmata. Muidugi - puhas (filtreeritud või villitud)

Arutelu vee päevanormide hulga üle ei kao endiselt, kuid keegi ei väida, et seda on vaja juua iga päev. See on juba aksioom tervislik viis loomuliku, ravimitevaba ravi elu ja aksioom.
Nii et kahjuks langes selle vee temperatuuri nüanss peaaegu kõigi uurijate tähelepanu alt. Vähemalt pole ma seda teavet näinud üheski paljudest veeteemalistest raamatutest.
Ja see vestlus peaks algama kõige alusest - PÕHJUST, mille jaoks peate tegelikult vett jooma.

Miks me vett joome?

Kummaline küsimus, kas pole? :)
Isegi kui kõrv lõikab :)
See tundub kuidagi ebaloomulik :)
Ja vastus sellele küsimusele tekib justkui iseenesest: me joome vett lihtsalt sellepärast, et tahan. Janu - joo. Ja see ongi kõik ...
Kuid kahjuks, nagu näitab reaalsus, tekitab sellele küsimusele vastuse teadmatus terve rea varjatud probleeme, millel võib olla mitmesuguseid negatiivseid tagajärgi, isegi surmaga lõppevaid - kui, näiteks, inimesel on sisemised eelsoodumused (eriti mao konkreetne positsioon), mille kohta rohkem öeldakse allpool) ...

Seetõttu tasub seda küsimust vähemalt korra elus mõtiskleda ja sellele vastust mõista.

Seega joome vett peamiselt selleks, et toetada kõigi organismi biokeemiliste protsesside aluseid.

Keemia seisukohast on kõik meie keha biokeemilised protsessid "vesilahuses toimuvad reaktsioonid".
Keemias on selline sektsioon. Ja KÕIK, mis juhtub meie kehas (ja mitte ainult meie omades, vaid ka mõnes teises planeedi elusorganismis) - viitab sellele konkreetsele jaotisele. Isegi see, mis luudes toimub, ehkki luud on omamoodi kõvad ...

Vesi on kõigi eluprotsesside ALUS. Ja vastavalt, seda peaks olema täpselt nii palju kui vajalik, et kõik reaktsioonid kulgeksid normaalselt.
Kui vett hakkab väheks jääma, ilmneb kõigi keskkondade dehüdratsioon ja “vesivili”, see tähendab paksenemine. Järelikult kõik reaktsioonid aeglustuvad või peatuvad täielikult.
Ja siis oodake vaeva, sest esiteks on iga seisva protsessi vältimatu tagajärg põletikuline protsess ja teiseks on iga seisva protsessi vältimatu tagajärg patogeense mikrofloora kiire areng, mis on siis tervise hävitamisel väga tõsine tegur.

Ja nii, et kõigi kehas toimuvate reaktsioonide jaoks peaks olema piisavalt "ruumi" või vähemalt lihtsalt "kohta", on vaja vett.
Ja kuna me kaotame selle pidevalt igasuguste tühjendustega, tuleb seda täiendada kõige lihtsama, mugavama ja kiire viis, s.t. juua.

Järgmine võtmepunkt on see, kuidas vesi siseneb kehasse ja täiendab kõiki vedelaid keskkondi - verd, rakkudevahelist vedelikku, lümfi jne.

Esmapilgul - läbi mao, sest just seal saab vett selle joomise ajal.
Kuid selgub, et mitte!
Siin on meil kõigil täiesti saatuslik teadmiste lünka !!!

Bioloogid, biokeemikud, füsioloogid, arstid muidugi teavad seda hetke, kuid mingil põhjusel see teave ikkagi massini ei jõua. Kuid me peaksime seda teadma nagu oma käsi tagant, korrutustabelina, oma emakeele tähtedena ...
Niisiis, selgub, et peamine koht, kus vesi imendub verre vedelikukaotuse korvamiseks, on sisikonnas!
Mitte kõhus!
Muidugi imendub ka mao vesi, kuid see pole peamine koht, kus kõigist vedelatest keskkondadest tuleb vee peamine täiendamine, kuna mao vesi imendub hapendatult (kuna maos on happeline keskkond) või pigem happeliselt soolane ( kuna vesinikkloriidhape on seal) ja sellisel veel - hapu-soolasel - on erinev mõju, mida kirjeldatakse üksikasjalikult allpool.
Kui me räägime konkreetselt biokeemiliste reaktsioonide aluse, elu aluse täiendamisest, siis juhtub see ainult soolestikus, soolestiku aluselises keskkonnas.
Seetõttu peaks kõht kuidagi vett läbi libistama!

Niisiis peaks joomine vesi vastama just sellele eesmärgile - eesmärgile pääseda soolestikku nii kiiresti kui võimalik, ilma pikema kõhuga.

Mao saladused :)

Niisiis, saime teada: peaksime kõhu nii kiiresti kui võimalik vahele jätma.
Nii et peate välja selgitama, kuidas seda kõige paremini teha?
Ja selleks peame mao ennast selle nurga alt uurima.

Kui vaatame mao, näeme, et see asub kahel tasapinnal - vertikaalselt sissepääsu juures ja peaaegu horisontaalselt väljapääsu juures:

Seega väljub mao sisu sellest peaaegu horisontaalselt:

Ja sulgurlihas, mida nimetatakse püloorseks või püloorseks sulguriks, reguleerib seda väljundit.
Kuni toit soojeneb (kui külm) ja seda ei töödelda soolhappega, mida magu eritab, suletakse püloor.
Niipea, kui toit on täielikult soojenenud ja töödeldud, avaneb “väravavaht” ja toidulink (chyme) siseneb peensoole (täpsemalt kaksteistsõrmiksoole), kus algab ka seedimisprotsess.

Siinkohal on oluline seda temperatuurimomenti üles märkida.
Kui kõht on tugev tüüp, pole temperatuuri langused tema jaoks eriti kriitilised (mõistlikul määral on see hädavajalik :)), siis on kaksteistsõrmiksoole väga rafineeritud daam ... See on tõeline keemialabor, kus kõik peab rangelt vastama standarditele, mille temperatuur on esimene.

Liigu edasi.
Magu lähemalt uurides märkame, et selle vasakpoolse seina ääres (mida nimetatakse "mao väiksemaks kumeruseks") on kiud väga pikad ja paigutatud selliselt, et moodustuks selline "kraav" - omamoodi kanal, toru (erinevates I anatoomilistes atlastes) Ma nägin illustratsioone, kus see "kanal" on veelgi selgemalt väljendatud kui siin, ja näeb otse välja nagu selline läbiva toru - mao sissepääsust väljapääsuni)

Ja sügaval maos, s.t. piki selle paremat seina (mida teaduslikult nimetatakse "mao suureks kumeruseks"), on kiud enamasti lühikesed ja selliseid otseseid ja läbitavaid teid pole.

Ja siin on see, mis meil siin on.
Kui see, mis siseneb makku, ei pea seedima ja seda ei ole vaja soojendada, siis SÕLMAB see sõna otseses mõttes mao läbi selle väga “mao soolestiku”.

Ja "väravavaht" ei takista seda libisemist, kuna kõik on tähele pandud: pole vaja seedida, pole vaja soojeneda.

Ainus aine, mis võib meile sattuda ja mida pole vaja seedida, on vesi. Ja kui teine \u200b\u200btingimus on täidetud - te ei pea seda soojendama -, hüppab vesi tõepoolest koheselt läbi püloorilise sulgurlihase kaksteistsõrmiksoole leeliselisesse keskkonda, kus see imendub kohe verre (mis, nagu me teame, on iseenesest aluseline), täiendades kõige alust kõik keha biokeemilised protsessid.

Kuid kui see teine \u200b\u200bparameeter ei ole täidetud ja vee temperatuur on alla seatud 37-39 kraadi, siis "väravavaht" sulgeb tugevalt ega lase vett kaugemale ...

Ja nüüd on vesi maos, kuni see soojeneb.

Ja kuni ta seal seisab, juhtub temaga midagi. Ja see "miski" muudab pilti nii radikaalselt, et selle tagajärjel on meil see väga tsivilisatsiooni nuhtlus - krooniline dehüdratsioon - mida dr Batmanghelidzh teaduslikult kirjeldas.

Mis juhtub veega maos?

Kui joogivee maht on väike ja vett juuakse tühja kõhuga, siis põhimõtteliselt midagi erilist ei juhtu.
Väikese mahuga mao seinad ei veni.
Seetõttu puuduvad signaalid märkimisväärse koguse soolhappe vabastamiseks maos.
See eraldub väga väikestes kogustes, kuna vett ei destilleerita, igal juhul on seal mingid "ärritavad komponendid".
Nii seisab vesi seal rahulikult 10-15 minutit ja kandub kaksteistsõrmiksoole, andes kehale seda, mida ta peaks andma.

Kuid kui maos on vesinikkloriidhape tõsisemas kontsentratsioonis, siis olukord on põhimõtteliselt muutumas.

Mis põhjustel võib soolhappe kontsentratsioon maos olla olulisem?

Esiteks võib seedimisprotsess jätkuda maos (isegi väike, ütleme nii, et näiteks 10 minutit tagasi lõpetasite närimiskummi või sõi tund aega tagasi pirukat, kuklit või võileiba).
Teiseks, enam-vähem märgatava veemahuga venib magu mehaaniliselt puhtalt, mis on üks signaale seedimisprotsessi algusesse ja vastavalt sellele eraldub soolhape.
Kolmandaks võib inimesel lihtsalt olla kõrge happesus kõht, s.t. soolhapet on alati üsna palju.

Ja mis sel juhul juhtub?

Esiteks hapestatakse vesinikkloriidhappega hapestatud vesi ja see imendub.

Ja selgub, et tuntud toitumisspetsialisti ja toitumisspetsialisti O. Khazova sõnul ei lähe mao poolt seeditav vesi peamiselt rakuvälisse vedelikku (veri, rakkudevaheline vedelik, lümf jne), vaid rakusisesesse vedelikku, mille tulemusel rakud lihtsalt " paisuda "ja meil on kudede turse.

Tegelikult ei ole klassikalises gastroenteroloogias puhituse tekkimise mehhanismi täielikult üheselt tõlgendatud.
Näiteks on siin levinum versioon - külma vee mõju neerudele.
Külm vesi jahutab maos neere ja neere (väga kuumuse suhtes tundlikke), hakkab töötama aeglasemalt, hullem on reguleerida elektrolüütide tasakaalu. Tulemuseks on tursed.

Lühidalt, ükskõik mis hüpotees ka poleks, on tõsiasi, et hapu-hapu vesi põhjustab turset, vaid tõestus sellest, et me ilma teadusuuringud me teame igapäevasest kogemusest.
Selleks pidage meeles, kuidas juhtub, kui me jõuame liiga hapu-hapu jooki, näiteks hapukurki või tomatit hapustades, joomisega?
Ma mäletan vanasti peaaegu iga nõukogude pere seal olid sellised soolalahustega purgid ja inimesed, eriti ... mmm ... koos pohmelliga, harjutasin seda äri väga - seda hapukurki juua.
Ohhh, nagu ta oli, kustutas ta janu hästi, kui ... mmmm ... hommikul tõusete pohmelusest üles ... väike pea bo-bo :)))
Jahvatav soolvesi ... ahhh ... võtke rahulikult :) irvitage ikka ... noh, väga hea :)
Ja siis vaatad peeglisse ja seal on selline rukkis :)))

Keha paisub hapukurgast. See paisub täpselt seetõttu, et selline happeline-soolane vesi läheb täpselt rakusisesesse vedelikku, s.o. turses.

Mitte vähem oluline hetk on selles osas kõigile joogatele tuntud kuulus protseduur kogu seedetrakti puhastamiseks soolaga - Shank-Prakshalana.
Metoodika olemus on järgmine: joob klaas vett ja 4 harjutuse läbi sõidetakse see ümber seedetrakti. Siis veel üks klaas vett - ja jälle 4 harjutust. Ja nii paar klaasi.

Eeltingimus on soolatud vee kasutamine, kuna sooled imendavad seda halvasti.

Miks see imendub halvasti? Ja kuna selline vesi oma tiheduses langeb praktiliselt kokku verega. Võimalikku erinevust pole, mistõttu nn osmootset rõhku ei teki.
Ja kui soolestiku vesi on soolamata, lülitatakse sisse see osmoosiseadus ja lihtne vesi imendub soolatud verre.

Järeldus on järgmine: kui pikem vesi seistes maos, seda vähem satub verre (ja üldiselt rakuvälistes vedelikes).
Seetõttu pole sellest enam mingit mõtet, sest "mõte" on sel juhul vee (ja kogu rakuvälise vedeliku) küllastumine veega!
Veelgi enam, sellisest veest võib ödeem avaldada tervisele negatiivset mõju.
Nagu öeldakse, on siin kliiniline fakt ...

Miks me sellest ei tea koolitunnid bioloogia ???
See on kurb, isegi ...

Kuid see pole veel kõik.

On veel üks huvitav (ja mitte vähem oluline) punkt.
Küsimus on järgmine: kust tuleb energiat selle vee soojendamiseks?
Ilmselt mitte väljastpoolt - muidu joome sooja vett :)

Selgub, et vesi soojeneb magu ümbritsevate elundite ja eriti neerude energiaga.
Seda ütlevad Hiina meditsiini allikad.
Just neerud soojendavad maos vett.
Magu on õõnes organ. Tal pole oma soojust. Kuid "tihedatel" elunditel on oma energia ja oma soojus.
Tegelikult tuleb sõna "maks" ise sõnast "ahi" või "pliit", mis iseenesest räägib soojuse eraldumisest.
Niisiis, ma arvan, et siin osaleb ka maks, kulutades oma energiat ka selle kõhule kinni jäänud vee soojendamiseks ...
Ühesõnaga, vähemalt neerud, isegi maks - kulutame ikkagi omaenda, looduslike ja kallite siseorganite energiat.
Milleks? Kas pole parem välise energia kulutamine - vajutage keedunupul nuppu ja kuumutage vett pool minutit ...

Kui joome sooja sooja vett, ei korva see mitte ainult elu päris alustala, vaid soojendab ka keha, s.o. säästab meile energiat, mida kulutame pidevalt sisekeskkondade määratud temperatuuri hoidmiseks.

See selleks ...

Kuid selgub, ja see pole veel kõik ...

Selgub, et maos on erinevaid positsioone, mis iseenesest võivad kogu seda ülalkirjeldatud olukorda veelgi teravdada.

Kõigi nende normist kõrvalekaldumiste põhjuseid on palju. Me ei aruta neid siin - see toimub vistseraalse kiropraktika eeskujul.
Lihtsalt on oluline mõista, et kui mingil põhjusel on inimesel selline longus kõht, siis selles "kotis" seisab isegi soe vesi. Ja seal on nii kaua külm, et väljapääsul on meil väga happeline ja väga soolane vedelik, millest pole mingit kasu, ainult paisub ...

Kuid kui sellise kõhuga inimene joob sooja kuuma vett, siis on see vähemalt kehale kasulik, soojendades oma elundeid, soojendades neid, mis näiteks külma aastaaja jaoks on isegi otsene kasu tervisele.

Ja nüüd sooda kohta

Ja pärast kogu seda pilti saame hõlpsasti aru, miks inimestel, kes loevad tahtmatult minu saidi materjale ja hakkasid sooda jooma, tekib mõnikord kõhuprobleeme.

Niisiis, külm vesi soodaga "külmub" maos.

Ja seal on järgmised võimalused.

Kui magu on täiesti tervislik, happesus normaalne, siis on sealne keskkond, nagu eespool mainitud, neutraalne.
Noh, võib-olla natuke hapu ...
Seejärel soojeneb soodavesi kaksteistsõrmiksoole ja imendub seal ohutult.
Sooda neutraliseerimine happega toimub hästi, kõige minimaalsemad ja märgatavaid protsesse ei toimu.

Kuid kui ülaltoodud põhjustel suureneb mao happesus ja vee maht on suhteliselt suur (iga mao jaoks on see muidugi erinev väärtus), siis reageerib vesinikkloriidhape kohe soodaga, moodustades soola ja süsihappe. Süsihape on väga nõrk, väga ebastabiilne ühend, seega laguneb see kohe süsihappegaasiks ja veeks:

NaHCO3 + HCl\u003e NaCl + H2CO3

H2CO3\u003e H2O + CO2 ^

Seda reaktsiooni saate oma silmaga näha, kui lisate äädikhapet soodaga klaasidesse, saate "kihiseva joogi".

Muide, kui sooda kontsentratsioon klaasis on piisavalt kõrge ja hape on väga kontsentreeritud, siis ei toimu seal mitte lihtsalt kihisevat jooki, vaid lihtsalt väikest vulkaanipurset :) Üsna aktiivne reaktsioon.

Nii ...
See mao seintega kokkupuutel levinud süsinikdioksiid ärritab neid seinu. Ruum on suletud, gaasil pole kuhugi minna ja täpselt seintele see „lööb“.

Olen kirjanduses kohanud isegi mõistet "rünnakud" mao seintele ...

Kaitstes end selle “rünnaku” eest, toodab magu veel ühe osa happeid (ja kuidas muidu ta end kaitsta saab? Soolhape on ainus asi, mis tal on).
See happeosa reageerib uuesti viivitamatult happe eraldumisega süsinikdioksiid.
Seetõttu - jälle ründab uus osa süsinikdioksiidi ...
Noh, on olemas selline tsükkel, mida meditsiinilises kirjanduses nimetatakse "happe tagasilöögiks".

Soovitan kõigil, kes on aluselise süsteemi vastu huvi tundnud, seda mõistet hästi meelde jätta, sest iga arst (eriti gastroenteroloog), niipea kui ta soodat kuuleb, hakkab kohe nördinult lainetama, koputab jalgadele, lihvib hambaid, öeldes, et selle sooda joomine alustab seda happeline rikošett ", mis tähendab, et sooda joomine on kahjulik.

Noh, "happe tagasilöök" toimub ainult siis, kui mittevastavust temperatuuri seisund sooda võtmine.
Need. see on lihtsalt inimese hooletuse tagajärg.

"Happe tagasilöök" on sooda erijuhtum ja arstid, teamata kõike, mida me vee kohta kirjeldasime, läbivad selle konkreetse juhtumi üldreeglina ...
See pole õige.
See on lihtsalt teadmatuse tagajärg.

Muide, selle nähtuse oht - "happeline rikošett" - eksisteerib ainult patsiendi mao jaoks või on haiguse suhtes eelsoodumus.
Ütle, et kui inimesel on haavandiline protsess, siis - jah, see “tagasilöök” tugevdab haavandit.
Kui inimesel ei ole haavandit, kuid mao seintes toimub erosiooniprotsess, mõjutab "tagasilöök" selle erosiooniprotsessi arengut.
Noh ja nii edasi - kõik probleemid maos süvenevad.
Kui kõht on normaalne, tervislik, ei kujuta see “happe tagasilöömine” mingit ohtu.
See on veelgi vähem ohtlik kui klaas mis tahes vahuveini, mida me joome isegi mõtlemata, mõned joovad seda peaaegu iga päev.
Ja Cola kohta - ja kõne vaikib! Cola on garanteeritud, et see on maole hävitavam jook kui isegi jääga soodavesi :)

Muide, iga haavand teab suurepäraselt, et tema jaoks on kõik kihisevad joogid täielikult keelatud. Ja muidugi teab iga gastroenteroloog seda, seega on siin soodavee eraldamine ja hirmu suurenemine täiesti ebapiisav.

Kui soodavesi soojenes ja lõpuks kaksteistsõrmiksoole edasi pääses, pole see enam aluseline jook.
See on lihtsalt vesi.
Sellest lähtuvalt on mõttetu oodata selle mõju, mida raamatus leeliselise süsteemi kohta kirjeldatakse.

Jah, muidugi, lihtsalt vesi on väga hea, keha vajab seda. Kuid see on liiga kallis viis :)))

Kui joome sooja ja kuuma soodavett, libistab see ohutult mao ja siseneb kaksteistsõrmiksoole, kus keskkond on määratluse järgi aluseline. Seal on leelis nagu natiivne (sapi jaoks, mille siin väljutab sapipõis, on üldiselt meie keha kõige leeliselisem aine ja seedimine toimub ise leeliselises keskkonnas, täpsemini öeldes, kergelt aluselises keskkonnas)

Ja seal imendub see negatiivselt laetud ioonidega rikas aluseline vesi verre, küllastades seda just nende ioonidega ja suurendades sellega vere bikarbonaatpuhvrit - mis on tegelikult aluselise vee joomise eesmärk.

See tähendab, et aluseline vesi annab lisaks vee ühisele tähendusele - keha kõigi biokeemiliste protsesside aluse kvantitatiivsele taastamisele - ka meile kvalitatiivse aspekti: see lahjendab verd, muudab selle kergemaks, voolavamaks ja vastavalt sellele ka läbitungivamaks ...
Sellises veres hakkavad punased verelibled täielikult töötama ja keha kuded hakkavad olema suurusjärgus paremini hapnikuga varustatud ...
Üldiselt tekib siin palju igasugust kasulikkust, mida on kirjeldatud Entshura / Lokemperi raamatus - nii seedimiseks kui ka eritamiseks ja verevarustuseks ning närvisüsteemiks (sest jällegi tänu Batmanghelijdile kirjeldas ta hästi, kui tundlik on aju dehüdratsiooni suhtes) ja kui palju sõltuvad meie vaimsed seisundid normaalsest vee tasakaal aju).

Kokku on meil nii, et iga jook, mis tahes toit on parem süüa soojendatult.
Isegi kui oleme toortoidu dieedil.
Nagu teate, toore toidu kuumutamine 40 kraadini ei hävita elavat kudet. Kuid see kõik lagundatakse palju paremini ja vähem energiat.

Sellest vaatenurgast on Ameerika jääjookide mood täiesti metsik.
Noh, me näeme, kuidas ameeriklased on degenereerunud rahvas.
Kuid siis teavad hiinlased kõiki neid kiipe ja nende rahvas on palju tervislikum ...
Nii et selles osas ei võta me eeskuju ameeriklastest, vaid võtame hiinlastest :)))

Noh, leeliselise süsteemi suhtes on see hetk lihtsalt ülioluline! Archi!

See on minu jaoks sõna otseses mõttes masina peal välja töötanud - kui inimene ütleb, et ta on sooda võtmast haige, küsin kõigepealt, millist vett te juua? Külm või kuum?
Enamikul juhtudest ütleb inimene, et joob tavalise veega toatemperatuuril.
Või - \u200b\u200bteine \u200b\u200bkõige levinum põhjus - mitte tühja kõhuga, s.t. ei suuda pärast söömist kindlaksmääratud ajavahemikku taluda (tavalise, mitte liigse söögikorra jaoks kulub umbes kaks ja pool tundi, kui toidukraam on juba läbinud mao happelise seedimise faasi ja on kaksteistsõrmiksoole "aluselise" seedimise faasis)
Ja lõpuks, kolmas esinemissageduse põhjus on annusele mittevastavus. Peate alustama sõna otseses mõttes 1/5 teelusikatäit klaasi kohta. Siis - 1/4 jne. Ja juhtub, et inimesed tilgutavad kohe teelusikatäie ja valetavad siis ...

Seega, kui te juba aluselist süsteemi harjutate, peavad need punktid olema hästi teada ja neid tuleb alati meeles pidada.

Kui me ei joo soodat (kuna sooda ei tohiks pidevalt juua, vaid vastavalt vajadusele), peaksime vett juua niikuinii, kui tahame aidata oma kehal sellises ebasoodsas ökoloogilises keskkonnas ellu jääda. Seetõttu tuleb ka see kõik meelde jätta ja ellu viia.

Praktilised punktid

Alguses tekitab selline olukord joogiveega pingeid ...

Noh, kuidas seda kõike korraldada?

Pluss, muidugi, tekib kohe konflikt harjumusega, mis on juurdunud läbi kogu elu - kogu elu!

Neile, kes töötavad kontorites, tavaliselt probleeme soe vesi ei - jahutid on nüüd peaaegu igas kontoris.
Kui jahutit pole, siis on selle küsimuse kõige lihtsam ja optimaalsem lahendus termos.
Nüüd on olemas igasuguseid termosid, sealhulgas ka neid, mis on üsna esteetiliselt meeldivad, nii et võite siseneda igasse ümbrusesse ...

Kui suur liitrine termos sellesse kontorikeskkonda ei mahu, võite osta kaks väikest pooleliitrist.
Üks seisab laual (on soovitav, et otse teie silme ees seisaks termos, vastasel juhul unustatakse kogu asi tööpäeva sebimises kohe ära), teine \u200b\u200bkotis. Kui esimene on möödas, tõmbub ta kotti tagasi ja teine \u200b\u200bsamalaadne termos läheb lauale - väliselt pole midagi märgata.

Neile, kes veedavad palju aega autos, võib teil olla liitrine termos (muidugi - raud).

Muide, umbes termosed

Kui see ülemine kate avada, näeme seal justkui liiklusummikuid. Ja need liiklusummikud on "keerulised" ja "lihtsad".

"Kompleksne" kork - koosneb tavaliselt kas kahest või kolmest osast või on üks osa, kuid keeruline osa, näiteks nupuga, vajutades võite valada termosest vett, keerates kogu "korgi" lahti keerates. Või nagu see on üks minu termosest allpool oleval pildil - kui peate lahti keerama mitte kogu pistiku, vaid ainult selle osa (valge).

Noh, nagu praktika näitab, on kõigi korpustega mugavamad lihtsa korgiga termosed usaldusväärsemad ja vastupidavamad.

Parem hoia.

Nii et hommikul korjan ma sellise sooja sooja veega termosed, lisan sinna vahel näputäie soodat, et leelistamist hõlbustada, panen termosed oma töölauale ja jooma päeva jooksul natuke.
Mõnikord jood kaks sellist termosed möödasõidul ...

Me läheme kaugemale - sooja vett enda jaoks korraldada pole nii keeruline, kuid nagu praktika näitab, on maitseaspekt palju tõsisem takistus, kuna kuum vesi on teistsuguse maitsega kui külm ja maitsmispungad võivad alguses “mässu” alustada - eriti need inimesed, kellele tõesti meeldib puhast vett juua.
Siin on muidugi keerulisem ja siin saan vaid alguses pakkuda sooja ja tavalise vee joomise vaheldust - s.t. jaga jooki hea ja jooki maitse järgi :)

Midagi pole teha, see kõik on nii oluline, et peate kõik need aspektid lahendama.
Vesi on tegelikult füüsilisel tasandil elu alus, seetõttu peate selles küsimuses minema kõikvõimalikult - muutma harjumusi, sealhulgas maitset ...

Nagu minu kogemus isiklikult näitab ja paljude minu klientide kogemus on täiesti lahendatav küsimus. Järk-järgult harjubite kuuma vee joomisega ja see muutub samasuguseks harjumuseks nagu varem - külm. Järk-järgult harjub keha nii ära, et soojas vees naudib ta isegi soojust. Ta on tegelikult tark, meie organism, me oleme lapsepõlvest peale teda lihtsalt sunniviisiliselt rumalusele õpetanud, et ta oleks rumal. Ja ta on sunnitud sellega leppima ...

Lisaks on oluline märkida, et kõik need tarkused ei tähenda külma vee täielikku keelustamist.
Üldse mitte.
Aeg-ajalt naudin ma ise, eriti kuumadel aegadel, jaheda vee joomist, kuid samas mõistan selgelt, et nüüd joon ma puhtalt lõbu pärast ja tervise seisukohalt ei tundu see jook loenduvat.

Samuti ei ole toatemperatuuril klaasi soodavee joomisel midagi täiesti saatuslikku.
Ma ise nägin Malakhovi telesaates lugu naisest, kes oli ravitud sooda tõttu väga tõsisest - surmaga lõppenud haigusest ja on juba mitu aastat regulaarselt sooda joonud.
Ja kuidas juua!
Ta võtab lusikatäis sooda, paneb selle suhu ja pestakse toatemperatuuril veega maha.
Ma nägin - uimastatud ...
Ja ei midagi, tädi - südamlik! Ta ütleb, et tervisega on naisel kõik korras.

Muidugi, siin on paljude tegurite mingisugune õnnestunud kokkusattumine (näiteks võib sellel olla hüpertooniline kõht, mis on happe tagasilöögimise nähtusele palju vastupidavam ja mille sisu väljub tavapärasest palju kiiremini), võib sellel olla sekretsiooni keeruline kirjeldus. mao tegevus, lühidalt öeldes on tema kõht kindlasti mittestandardne, sest selline võimalus tavalise tavalise kõhu jaoks sooda võtmiseks on lihtsalt väga ohtlik ...
Sellegipoolest näeme, et kui selline asi juhtub harva, siis pole neil midagi viga.
Peaasi, et sooda joomine külma veega ei muutuks normiks.

Siin on asi.

Soodaga või ilma - tervise nimel on parem juua sooja vett.

Ja jääme rahule :)

Kõik teavad, et hea tervise ja pika eluea jaoks peame kindlasti jooma puhast vett. On olemas soovitused joogivee aja, selle kvaliteedi, erinevate koostisosade (näiteks sidrun, mesi, ingver jne) lisamise kohta, mis aitavad alustada seedimisprotsessi, kaotada kaalu ja tugevdada immuunsussüsteem. Millist vett on parem juua - sooja või külma? Kui palju mõjutab vedeliku temperatuur selle kasu organismile?

Millist vett on iidse meditsiini seisukohast parem juua?

Traditsiooniline hiina meditsiin Tuhandete aastate jooksul pole see külma vee kasutamist tervitanud, põhjendades seda asjaoluga, et külm vesi avaldab suruvat ja aeglustavat toimet. Ja soe vesi mõjutab soodsalt siseorganite seisundit ja parandab vereringet.

Ayurveda ja traditsiooniline hiina meditsiin nõustuvad, et parem on juua sooja vett.

Samadel põhjustel eelistab ajurveda ka sooja vett. Kaasaegne meditsiin kinnitab järk-järgult paljude iidsete meditsiiniliste veendumuste tõepärasust, kuid meie elustiil on võrreldes sellega märkimisväärselt muutunud kaua aega tagasiseetõttu küsimus parem temperatuur vesi kehale jääb avatuks.

Sooja vee eelised kehale

Selgitamaks välja, millist vett on kõige parem juua, vaatleme omakorda sooja ja külma vee eeliseid kehale. Vaadates tulevikku, ütleme, et soojades on neid rohkem, nii et alustame sooja vee eelistest:

Seedimine. Kas olete kunagi mõelnud, miks oleme hommikuste jookidena harjunud jooma lihtsalt sooja jooki - kohvi või teed? Muidugi mängib selles valikus olulist rolli kofeiin, kuid ajurveeda meditsiini sõnul stimuleerib soe jook seedimist. Ja eelistada kohe pärast ärkamist kohvi asemel klaasi sooja vett, sest viimane jätab keha seetõttu vajaliku vedeliku.

Detox. Kui tegemist on keha kahjulike ainete puhastamisega, pole midagi muud kui juua piisavalt sooja vett. Toatemperatuuril vesi sidrunimahla lisamisega stimuleerib seedimist ja aitab toksiine kõrvaldada. Detoxis on heaks abimeheks ka värsked piparmündilehed ja õhukeselt viilutatud kurgirõngad, ingver ja kaneel.

Valuvaigisti. Kui vaevavad peavalu või põletik, on parem valida soe vesi, kuna see stimuleerib verevoolu kudedesse. Lisaks on menstruatsioonikrambi korral parem toatemperatuuril olev vesi.

Kõhukinnisuse kõrvaldamine. Kõhukinnisuse peamine põhjus on vedelikupuudus. Ja parem on see täita sooja veega, mis erinevalt külmast mõjub soolestikule rahustavalt.

Lisaks arvatakse, et soojal vees on rögalahtistav toime, seetõttu soovitatakse seda juua koos ninakinnisuse ja köhaga.

Külma vee eelised kehale:

Parim valik pärast treeningut. Kuna kehatemperatuur tõuseb intensiivse füüsilise koormuse ajal, aitab seda vähendada külm (kuid mitte jäine) vesi.

Aitab kuumuses. Kuumarabanduse korral või vahetult pärast jalutuskäiku kõrvetava päikese all on parem jahutada klaasi värske veega, mis aitab kehal pärast kõrgete temperatuuride ilmumist jahtuda.

Millist vett on parem juua - külma või sooja?

Eelnevale tuginedes võime järeldada, et enamikus olukordades on parem juua sooja vett, mille temperatuur on ligikaudu võrdne toatemperatuuriga. See on eriti oluline seedimisprotsessi jaoks.

Fakt on see, et pärast söömist purjus joodav külm vesi raskendab oluliselt toidu (eriti õlise) seedimise protsessi. Samuti peab keha kulutama energiat vee soojendamiseks, mis mõjutab ka seedeprotsessi negatiivselt.

Temperatuur on aga väga oluline tegur. keskkond. Kuumal tööpäeval rannas lõõgastudes või pikalt päikese käes viibides on loogiline ja õige valik külm vesi. Sama kehtib ka treeningjärgse aja kohta.

Üldiselt otsustatakse konkreetsete asjaolude põhjal, millist vett on parem juua - sooja või külma. Tühja kõhuga, enne söömist ja pärast söömist eelistavad nad toatemperatuuril vett, muudel juhtudel peaksite oma keha kuulama ja andma talle vedelikku, mida ta nõuab.

Kõik teavad, et hea tervise ja pika eluea jaoks peame kindlasti jooma puhast vett. On olemas soovitused joogivee aja, selle kvaliteedi, erinevate koostisosade (näiteks sidrun, mesi, ingver jne) lisamise kohta, mis aitavad alustada seedeprotsessi, kaotada kaalu ja tugevdada immuunsussüsteemi. Millist vett on parem juua - sooja või külma? Kui palju mõjutab vedeliku temperatuur selle kasu organismile?

Millist vett on iidse meditsiini seisukohast parem juua?

Hiina traditsiooniline meditsiin pole tuhandete aastate jooksul külma vee kasutamist tervitanud, õigustades seda asjaoluga, et külm vesi omab suruvat ja aeglustavat toimet. Ja soe vesi mõjutab soodsalt siseorganite seisundit ja parandab vereringet.

Ayurveda ja traditsiooniline hiina meditsiin nõustuvad, et parem on juua sooja vett.

Samadel põhjustel eelistab ajurveda ka sooja vett. Kaasaegne meditsiin kinnitab järk-järgult paljude iidsete meditsiiniliste veendumuste tõepärasust, kuid meie elustiil on iidsete aegadega võrreldes oluliselt muutunud, nii et küsimus keha parima veetemperatuuri kohta jääb lahtiseks.

Sooja vee eelised kehale

Valuvaigisti. Kui vaevavad peavalu või põletik, on parem valida soe vesi, kuna see stimuleerib verevoolu kudedesse. Lisaks on menstruatsioonikrambi korral parem toatemperatuuril olev vesi.

Kõhukinnisuse kõrvaldamine. Kõhukinnisuse peamine põhjus on vedelikupuudus. Ja parem on see täita sooja veega, mis erinevalt külmast mõjub soolestikule rahustavalt.

Lisaks arvatakse, et soojal vees on rögalahtistav toime, seetõttu soovitatakse seda juua koos ninakinnisuse ja köhaga.

Külma vee eelised kehale:

Parim valik pärast treeningut. Kuna kehatemperatuur tõuseb intensiivse füüsilise koormuse ajal, aitab seda vähendada külm (kuid mitte jäine) vesi.

Millist vett on parem juua - külma või sooja?

Eelnevale tuginedes võime järeldada, et enamikus olukordades on parem juua sooja vett, mille temperatuur on ligikaudu võrdne toatemperatuuriga. See on eriti oluline seedimisprotsessi jaoks.

Väga oluline tegur on aga ümbritsev temperatuur. Kuumal tööpäeval rannas lõõgastudes või pikalt päikese käes viibides on loogiline ja õige valik külm vesi. Sama kehtib ka treeningjärgse aja kohta.

Ärge jooge vett liikvel olles, pudelist lonksu võttes. Kui sellest saab harjumus, kaotavad suus olevad retseptorid tundlikkuse ja janu väheneb järk-järgult. Eriti sageli juhtub see eakatega. Parem on päeva alustada ühe või kahe klaasi veega, et luua „vedelikuhoidla“, millest keha saaks kogu päeva jooksul niiskust tõmmata.

Liiga külm vesi on ohtlik mitte ainult kurguvaluhaaramise ohu tõttu. Pärast rikkalikku sööki purjus jäävedelik sunnib keha veel seedimata toitu soolestikku evakueerima. See põhjustab seedehäireid ja muid seedeprobleeme. Vedeliku optimaalne temperatuur on 7-15 kraadi.

Mineraalvee fännid peaksid meeles pidama, et igapäevaseks menüüks sobib ainult laua mineraalvesi, mille soolasisaldus ei ületa 1-2 g 1 liitri kohta. Tervendavat vett ei saa liiga sageli juua, nagu iga ravim - neil on vastunäidustused.

Ehkki parim viis Puhast vett peetakse janu kustutamiseks, kuid tõenäoliselt ei tule me ilma tee ega puuviljamahlata hakkama. Selles pole midagi halba: nii tee kui ka mahl on head niiskuse allikad. Kuid parem on keelduda magusatest soodadest ja puuviljanektaritest: nende jookide liiga kõrge suhkrusisaldus võib põhjustada lisakilo ja ainevahetushäired. Näiteks üks klaas magusat soodat sisaldab umbes 20 g suhkrut, see tähendab neli tükki rafineeritud suhkrut!

Paraku pole ka kerge sooda väga kasulik. Fakt on see, et enamik magusaineid jääb limaskestadele ja blokeerib janu retseptoreid. Niisiis, mida rohkem joote soodat, seda rohkem tunnete janu. Ka õlu ei saa väita, et ta on hea janu taltsutaja. Sellel joogil on diureetiline toime ja niiskuse puudumise korvamise asemel põhjustab see vedelikukaotust.

Väga sageli spetsialiseeruvad tervisliku toitumise, pööravad toitumisspetsialistid ja isegi arstid palju suuremat tähelepanu toidukaupadele ja nende toodete kalorisisaldusele, unustades selle sageli kohaletoimetamise ajal toitaineid rakkudele suunatud viisil vajab keha piisavas koguses lahustit. Sel juhul ajatakse janu sageli segamini näljatundega ja klaasi vee asemel otsib inimene "midagi maitsvat". Vesi on kõige levinum lahusti Maa peal ja mitte koos suur kogus Lisanditest siseneb see meie keha, seda väiksem on selle kasutamise positiivne mõju. Tee, kohv, piim, mahlad ja muud vedelad toidud on kindlasti tervislikud ja sageli vajalikud, kuid need ei suuda tavalist puhast vett täielikult asendada.

1 . Meie veres on 80% vett, mis on vajalik uute vererakkude loomiseks. Meie luud on 50% vett ja luude uuendamiseks on vaja vett.

2 . Rohke veega joomine vähendab kehas valu, parandades lümfisüsteemi.

3 . Lümfisüsteem on sõlmede, veresoonte ja anumate võrk, mis eemaldab teie keha kudedest kahjulikke aineid ja vajab pidevalt vett. Vesi lahustab ja eemaldab keha toksiinid ja jäätmed.

4 . Vesi osaleb teie liigeste määrimisel ja vähendab nende valu, kaitseb varase kulumise eest.

5 . Vesi parandab ainevahetust.

6 . Ülekaalulised inimesed ei tarbi sageli piisavalt vett.

7 . Vesi säilitab keha temperatuuritasakaalu.

8 . Vesi loob piisavad tingimused teie närvisüsteemi elektrilisteks funktsioonideks.

9 . Aju ja närvisüsteem üks inimene toodab uuringute kohaselt umbes 60 vatti elektrit, seega põhjustab dehüdratsioonist tingitud juhtivuse halvenemine reaktsiooni- ja mõtteprotsesside aeglustumist.

10 . Vesi vähendab söögiisu. Seetõttu peaks iga dieet algama korraliku vee tarbimisega. Absoluutselt kõik teie keha organid vajavad vett.